Salut, meuf – Détails, épisodes et analyse

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Salut, meuf

Claire Iehl - Tout de Gow

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 42

Je m'appelle Claire Iehl, je suis féministe et je suis épuisée par le poids du patriarcat qui nous impose des injonctions par milliers.

Alors, j'ai créé Tout de Gow pour les entrepreneuses au cerveau foisonnant moyennement séduites par les accompagnements trop formatés. Ensemble, on va ranger le bazar dans leur cerveau & travailler sur ce qui les empêche de passer un cap dans leur activité (et au passage, s'autoriser à se lâcher la grappe).

Dans ce podcast, tu trouveras des ressources pour passer à l'action sur tes projets et des interviews de meufs plus inspirantes les unes que les autres, parce qu'en entrepreneuriat, il n'y a pas une manière de faire, mais des milliers et ce podcast est là pour te le prouver.

Bienvenue dans Salut, Meuf !

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Au secours, je dépense tout ce que je gagne

Saison 2 · Épisode 16

mardi 28 juillet 2026 • Durée 14:42

Dans ce quatrième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent des femmes, on s'intéresse à une situation très fréquente : avoir l'impression de dépenser tout ce que l'on gagne, comme si l'argent nous brûlait les doigts.

Mais est-ce vraiment un problème de discipline ? Ou est-ce que notre manière de dépenser raconte en réalité quelque chose de beaucoup plus profond ?

Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour comprendre ce qui se joue derrière nos achats, nos plaisirs, notre culpabilité et notre difficulté à épargner.

Dans cet épisode, on aborde notamment :

Pourquoi nos dépenses répondent souvent à des besoins bien plus profonds qu'on ne l'imagine
Comment identifier le "bénéfice caché" derrière certaines habitudes de consommation
La différence entre un plaisir spontané et un besoin fondamental
La méthode BISOU pour prendre du recul avant un achat
Pourquoi épargner en début de mois est souvent plus efficace que d'attendre ce qu'il reste à la fin
Le poids des injonctions et de la socialisation des femmes dans notre rapport à l'argent et à la culpabilité

Un épisode pour reprendre le contrôle sur son argent, sans tomber dans les injonctions à la privation ni culpabiliser à chaque dépense.

Bonne écoute !

Salut, Meuf est un podcast produit par Tout de Gow, un cabinet de coaching féministe pour les entrepreneuses au cerveau foisonnant qui sont à un tournant de leur vie et qui ont besoin d'aide pour prendre un virage.

Plus d'infos sur www.toutdegow.fr

Montage : Nicolas Majeune

Musique : Star Swimming - Props

Source: https://soundcloud.com/propsmusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Je gagne bien ma vie mais je suis toujours stressée

Saison 2 · Épisode 15

mardi 21 juillet 2026 • Durée 13:54

Dans ce troisième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent, on s'attaque à un paradoxe que vivent beaucoup d'entrepreneuses : gagner correctement sa vie tout en restant constamment stressée.

Pourquoi cette peur ne disparaît-elle pas, même quand les revenus sont là ? Pourquoi est-on parfois incapable de profiter de ce que l'on a construit ? Et comment sortir de cette impression que tout pourrait s'effondrer du jour au lendemain ?

Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour comprendre d'où vient ce sentiment d'insécurité et surtout comment retrouver davantage de sérénité.

Dans cet épisode, on aborde notamment :

Pourquoi le stress financier ne disparaît pas toujours avec l'augmentation des revenus
Comment distinguer une peur réaliste d'un scénario catastrophe
Les ressources (financières, professionnelles et personnelles) sur lesquelles on peut s'appuyer en cas de difficulté
L'intérêt de construire un matelas de sécurité, aussi bien personnel que professionnel
Pourquoi prévoir un plan A, un plan B et un plan C permet souvent de diminuer l'anxiété
Comment repérer les signaux que le stress envoie à notre corps avant qu'il ne devienne envahissant

Un épisode pour remettre un peu de perspective, arrêter de laisser la peur piloter ses décisions et retrouver une relation plus sereine avec son activité.

Bonne écoute !

Plus d'infos sur www.toutdegow.fr

Louise Quincaillère - Être une entrepreneuse politique

Saison 2 · Épisode 6

mardi 24 mars 2026 • Durée 39:05

Louise est entrepreneuse depuis 10 ans et aujourd'hui elle n'en est plus à son coup d'essai.

Elle se définit comme une quincaillère, et pas n'importe laquelle : elle outille le partage du pouvoir dans les collectifs de l'économie sociale et solidaire. Elle propose notamment des formations à l'utilisation de plateformes collaboratives et autogérées en ligne, et des accompagnements auprès de collectifs qui ont envie de questionner le partage du pouvoir.

Si j'ai voulu échanger avec elle aujourd'hui, c'est pour interroger ce paradigme de l'entrepreneuriat et de la création de valeur d'une part, et celui de la coopération et du partage du pouvoir d'autre part, qui apparaissent encore très fréquemment comme deux notions antinomiques, mais qui ne le sont peut-être pas tant que ça.

Pour retrouver le travail de Louise & découvrir sa quincaillerie ⬇️

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Salut, Meuf, c’est un espace pour parler d’entrepreneuriat entre femmes et sans vernis. Ici, pas de success story lisse, mais des trajectoires de la vraie vie.

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Un podcast original : Tout de Gow

Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Épisode diffusé le : 24 mars 2026

Delphine Pourtier - On peut devenir maîtresse de son profil

Saison 2 · Épisode 5

mardi 10 mars 2026 • Durée 48:08

Quand je pense au parcours de Delphine et à notre rencontre, ce qui me vient c'est le fait d'oser changer de place quand on n'est pas au bon endroit. Elle a travaillé pendant 19 ans dans une grande entreprise de métallurgie, pour finir par en a devenir DRH ce qui veut dire qu'elle s'est occupé de la question des humains dans une entreprise qui fabrique du métal. L'oxymore n'est pas loin.

Pourtant, elle a elle-même cheminé, exploré et interrogé constamment sa place jusqu'à faire le choix de quitter ce poste à responsabilité pour créer sa propre entreprise, et finalement faire le choix de l'association.

Aujourd'hui elle est dirigeante associée de C'Solutions, qui propose des accompagnements pour trouver SA place dans le monde du travail, car elle est convaincue que chacun mérite de la trouver, à tout moment de sa vie professionnelle.

Dans cet épisode, on va parler de transformation, du fait de prendre des décisions dans le pro et le perso et du rôle des émotions dans tout ça.

Pour retrouver le travail de Delphine & découvrir C'Solutions ⬇️

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Camille Monnier - Dans le doute, j'ai tenté

Saison 2 · Épisode 4

mardi 24 février 2026 • Durée 52:40

Son histoire et celle de l’entreprise qu’elle a reprise, Happy Plantes, spécialisée dans la conception et la vente de tisanes bio reconnues pour leurs vertus autant que pour leur goût, ont tout d’un récit que rêverait de raconter n’importe quel journaliste.

Celui d’une femme qui a gravi les échelons avant de reprendre la société dans laquelle elle travaillait, prenant les rênes avec audace et courage.

Alors évidemment, le coup de cœur je l'ai eu aussi, pour son histoire et le modèle qu'elle incarne pour les entrepreneuses qui viendront après elle et qui l'écouteront raconter.

Raconter ce que ça fait d'écouter son intuition quand les planètes s'alignent même si ça paraît fou, raconter ce que ça veut dire de s'engager pour un commerce éthique auprès de producteurs locaux et garants d'un savoir-faire bien gardé, et raconter aussi ce que ça veut dire de trouver sa place quand on se retrouve aux manœuvre d'une entreprise en difficulté, sans mode d'emploi mais avec la conviction qu'on a encore une carte à jouer.

Pour retrouver le travail de Camille & découvrir Happy Plantes ⬇️

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Graziella Dijoux-Chanséaume - Bifurquer de chemin plein de fois

Saison 2 · Épisode 3

mardi 10 février 2026 • Durée 41:26

Graziella sait ce que c’est que de changer de cap.

Pendant quinze ans, elle a travaillé dans le secteur de la gérontologie comme Conseillère en Économie Sociale et Familiale. Puis, en 2022, elle a décidé de réorienter sa carrière vers ce qui faisait réellement sens pour elle : accompagner les personnes en reconversion et les aider à retrouver leur place professionnelle.

En cherchant un bureau, elle est tombée sur une pépite à Billom. Un espace trop grand pour elle seule. Alors elle en a fait un projet collectif : la Maison GDC.

Un lieu à partager, à tester, à faire vivre.

Elle y accueille des professionnelles et des professionnels, des petites structures, des personnes qui se lancent. Elle y organise aussi des événements autour de l’entrepreneuriat et de la reconversion.

Graziella fait partie de celles qui ne se contentent pas d’un virage professionnel. Elle construit les routes pour que d’autres puissent les emprunter.

Pour retrouver le travail de Graziella ⬇️

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Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Virginie Perrot - Mettre en lumière les autres

Saison 2 · Épisode 2

mardi 27 janvier 2026 • Durée 50:03

Sur son site internet, on peut lire : « Ce n’est pas tellement la lumière qui m’inspire, c’est ce que la lumière éclaire ». Aujourd’hui, et dans cet épisode, c’est sur elle que la lumière se pose, et dans son univers que nous allons plonger.

Diplômée d’une école de commerce, après un passage au service communication de la CCI, elle est aujourd’hui animatrice professionnelle d’événements et de réseaux, mais aussi autrice de deux romans. Habituée à prendre la parole au micro, le plus souvent pour poser des questions, elle va cette fois surtout y apporter des réponses. L’occasion de raconter ce qui se cache derrière le vernis de la scène et des événements, de parler de la femme qu’elle est et de ce qui l’anime à se réinventer sans cesse, y compris lorsque la vie lui met des bâtons dans les roues.

Pour retrouver le travail de Virginie ⬇️

Son site & Son livre

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Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Épisode diffusé le : 27 janvier 2026

www.toutdegow.fr

Florence Roublique - Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de l'autre

Saison 2 · Épisode 1

mardi 13 janvier 2026 • Durée 45:31

Florence est professeure de yoga, praticienne en massage ayurvédique et métamorphique, autrice, et elle intervient dans les médias pour parler de bien-être.

Elle explore constamment comment aller bien, du corps à l’esprit.

Elle passe sa vie à voyager, à apprendre, à transmettre, du Brésil à l’Inde, du sommet du Puy-de-Dôme aux plateaux de radio.

Et ce qui m'intéresse dans son parcours, c’est ce fil rouge : cet appel à remettre du lien entre le corps, le souffle, l’esprit et l’âme.

Aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle ensemble de son chemin, de ce que ça veut dire pour elle “entreprendre” dans le domaine du bien-être, et de comment on garde son cap quand on donne beaucoup aux autres.

Pour retrouver le travail de Florence ⬇️

Son site & son Instagram

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Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Episode diffusé le : 13 janvier 2026

Podmas #16 - 3 ERREURS que j'ai faites en démarrant ce podcast

Saison 1 · Épisode 24

mardi 16 décembre 2025 • Durée 07:12

Épisode 16 de la série de Noël

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Podmas #15 - Quelle auto-saboteuse es-tu ?

Saison 1 · Épisode 23

lundi 15 décembre 2025 • Durée 07:12

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Épisode 15 de la série de Noël

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