Sag doch was! – Détails, épisodes et analyse
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SAG DOCH WAS! ist ein Ort, an dem Worte gefunden und ausgesprochen werden. Über Suizid, Trauer und Tabus.
SAG DOCH WAS! ist Dein Raum, wenn Du trauerst und Halt, Orientierung und Vertrauen brauchst.
SAG DOCH WAS! berührt Deine Seele und bricht Tabus. Du wirst eingeladen, eigene Worte zu finden, wofür wir niemals gelernt haben, Worte zu haben.
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🦋 Meine Geschichte - Warum der Suizid meines Opas vor 64 Jahren mein Leben immer noch begleitet
Épisode 5
samedi 13 septembre 2025 • Durée 13:00
Mit dieser Folge möchte ich Dich teilhaben lassen an Themen, die der Suizid eines Familienmitglieds mit sich bringt. Vor allem, wenn es in der Familie viel Sprachlosigkeit und versteckte Trauer gibt.
Denn wir alle tragen nicht nur unser eigenes Leben in uns, sondern auch ein kleines Stück von jedem Menschen vor uns. Wenn uns das bewusst ist, können wir dazu beitragen, viel Schmerz aufzuarbeiten und Worte für die Sprachlosigkeit zu finden.
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Wenn Eltern älter werden, verändert sich etwas – nicht nur im Außen, sondern auch in Dir.
Du möchtest für sie da sein.
Und gleichzeitig spürst Du, dass es Momente gibt, in denen es zu viel wird.
Trage Dich hier ein und erhalte:
• kurze, alltagstaugliche Impulse
• sanfte Fragen, die Dich mit Dir selbst in Kontakt bringen
• Einladungen zu Angeboten und gemeinsamen Online-Räumen
Und für regelmäßige Worte, die die Seele berühren und alle aktuellen Infos zu den Podcastfolgen, trage Dich hier in meinen Soul Letter ein.
Mein Buch „TRAUER - Erste Hilfe für die Wochen nach Deinem Verlust“ kannst Du hier bestellen.
Denn wir alle tragen nicht nur unser eigenes Leben in uns, sondern auch ein kleines Stück von jedem Menschen vor uns. Wenn uns das bewusst ist, können wir dazu beitragen, viel Schmerz aufzuarbeiten und Worte für die Sprachlosigkeit zu finden.
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Wenn Eltern älter werden, verändert sich etwas – nicht nur im Außen, sondern auch in Dir.
Du möchtest für sie da sein.
Und gleichzeitig spürst Du, dass es Momente gibt, in denen es zu viel wird.
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🤍 Suizid erleben - Trauer um Kinder: "Mein Sohn zwischen Leben und Suizid – eine Geschichte von Suche, Verletzlichkeit und Verlust"
Épisode 4
samedi 13 septembre 2025 • Durée 31:46
Barbara erlaubt uns, in die bewegende Geschichte ihres Sohnes Max einzutauchen. Die Geschichte eines sensiblen jungen Mannes, der in seinem Leben stets auf der Suche nach seinem Platz war. Sie berichtet von seinen beiden Suizid-Versuchen, obwohl er so gerne leben wollte. Wir sprechen aber auch über die fehlende Unterstützung von Außen und darüber, wie wichtig heutzutage ein Umdenken der gesellschaftlichen Normen für junge Menschen ist. Eine ehrliche und berührende Folge über Suizid, Trauerbewältigung, Verlusterfahrung und den Mut, über das Unsagbare zu sprechen.Von Herzen danke an Barbara Haginger.
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Wenn Eltern älter werden, verändert sich etwas – nicht nur im Außen, sondern auch in Dir.
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🚫 Tabubruch - Loslassen beim Trauern? Warum es nicht klappt - und was wirklich hilft!
Épisode 3
samedi 13 septembre 2025 • Durée 13:26
Beschreibung: Loslassen müssen ist in aller Munde. Aussagen wie „Du musst endlich loslassen“ oder „lerne loszulassen“ helfen aber zumeist nicht, wenn wir trauern. Denn dann wollen wir nicht loslassen. Für viele Menschen fühlt es sich nicht richtig an. Was bleibt, ist das Gefühl, etwas nicht zu „schaffen“, das doch so wichtig ist.In dieser Folge gebe ich Dir Impulse dafür, was Du statt dessen tun kannst und wie Du Deinen Weg mit Deiner Trauer findest. Auch ohne loszulassen.
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✨ Trauer fühlen - Trauer um Kinder: „Der Verlust meiner Zwillinge - und wie ich Schritt für Schritt weitermache"
Épisode 2
samedi 13 septembre 2025 • Durée 59:48
Sein Kind gehen lassen zu müssen, ist mit nichts anderem zu vergleichen. Diesen Schmerz gleich zwei mal hintereinander aushalten zu müssen, ist mit Worten nicht zu beschreiben. Das Leben geht dennoch weiter. Wie es Vilma gelingt, Schritt für Schritt weiterzugehen, was ihr Kraft schenkt und was sie überhaupt nicht mehr hören kann, das erzählt sie in dieser Folge. Von Herzen danke an Vilma Sagmeister.https://www.instagram.com/vilma.sagmeister/
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🦋 Meine Geschichte - Warum dieser Podcast?
Épisode 1
samedi 13 septembre 2025 • Durée 07:59
Herzlich Willkommen in einem Raum, in dem wir alldem Worte geben, was so lange still in uns war. In dieser allerersten Folge von SAG DOCH WAS! erfährst Du, warum es mir so wichtig ist, diesen Raum aufzumachen. Ich erzähle Dir, was Dich erwartet und spreche davon, was wir alle wieder lernen dürfen, damit es uns leichter fällt, mit unserer Trauer zu leben.
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Wenn Eltern älter werden, verändert sich etwas – nicht nur im Außen, sondern auch in Dir.
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🤍 Suizid erleben - Warum die Trauer nach einem Suizid anders ist und wie Worte dabei helfen können.
Épisode 6
samedi 27 septembre 2025 • Durée 52:39
In dieser Folge spreche ich mit Elisa – einer Frau, die durch ihre eigene Geschichte und ihre langjährige Arbeit als Podcasterin tief in das Thema Suizid eingetaucht ist.
Sie erzählt, wie sie ihre eigene Trauer durchlebt hat, auf welche Alarmsignale wir achten sollten und vor allem, wie wir Worte finden können, wenn der Schmerz uns sprachlos macht.
Eine Folge, die Mut macht, hinzusehen und zu spüren – auch dort, wo Worte oft fehlen.
Elisas Buch "Das Leben danach" bekommst Du hier.
Hier geht es zu Elisas Webseite.
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Eine Folge, die Mut macht, hinzusehen und zu spüren – auch dort, wo Worte oft fehlen.
Elisas Buch "Das Leben danach" bekommst Du hier.
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🚫 Tabubruch: „Wenn Eltern selbstbestimmt entscheiden, ihr Leben zu beenden“
Épisode 9
samedi 8 novembre 2025 • Durée 39:31
Wie geht man damit um, wenn die eigenen Eltern sich entschließen, an einem bestimmten Tag zu sterben?
Für die meisten wohl kaum vorstellbar. Für Inge, meinen Gast in dieser Folge, war genau das Realität, denn ihre Eltern haben sich selbstbestimmt für assistierten Suizid entschieden.
Was sagt man am letzten Tag? Wohin mit all der Trauer?
Das und viel mehr in dieser Folge!
Mehr über Inge
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Und hier kommst Du zum sehr persönlichen Blogartikel von Inge
Assistierter Suizid und selbstbestimmtes Sterben
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Für die meisten wohl kaum vorstellbar. Für Inge, meinen Gast in dieser Folge, war genau das Realität, denn ihre Eltern haben sich selbstbestimmt für assistierten Suizid entschieden.
Was sagt man am letzten Tag? Wohin mit all der Trauer?
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✨ Trauer fühlen - Trauer als Teil des Lebens umarmen - so schaffst Du es!
Épisode 8
samedi 25 octobre 2025 • Durée 38:08
Trauer braucht Raum. Aber was, wenn wir nicht wissen, wie wir diesen Raum füllen können?
Wie es gelingen kann, Trauer als Lebensbegleiterin anzunehmen, darüber spreche ich in dieser Folge mit Dorothee.
Mehr über Dorothee:
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Außerdem ein sehr schöner Blogbeitrag von Dorothee zum Thema:"Trauer bewältigen mit der Havening Technik: Wie du innere Ruhe findest und den Schmerz sanft verarbeitest"
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✨ Trauer fühlen - Das solltest Du vor dem Tod Deiner Mutter erledigt haben (oder danach)
Épisode 7
samedi 11 octobre 2025 • Durée 17:40
Als Trauerrednerin begegnen sie mir immer wieder: Die große Sprachlosigkeit und die starken Emotionen. Oft dann, wenn die eigene Mutter gerade gegangen ist und auf einmal so viele Themen aufkommen, denen man sich zu Lebzeiten nicht gestellt hat. Das muss nicht sein!
In dieser Podcastfolge teile ich einige Fragen mit Dir, die es wert sind beantwortet zu werden.
Denn wir können jederzeit - auch nach dem Tod der Mutter - Worte und Frieden finden.
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Denn wir können jederzeit - auch nach dem Tod der Mutter - Worte und Frieden finden.
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🚫 Tabubruch: Kein Voodoo: Warum Jenseitskontakte uns oft näher sind, als wir denken
Épisode 10
samedi 22 novembre 2025 • Durée 16:23
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Jenseitskontakte kein Voodoo sind – sondern ein liebevoller Hinweis darauf, dass unsere Seele weiterlebt und Energie niemals verloren geht. Ich nehme Dich mit zu meiner kürzlichen Erfahrung mit einem englischen Medium und lade Dich ein, Deiner inneren Wahrnehmung zu vertrauen und sie liebevoll zu vertreten.
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