SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie ! – Détails, épisodes et analyse
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SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !
Mélissa 🪩
Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 100
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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Parlons Z'en devient Safe Club : l'histoire commence
lundi 25 novembre 2024 • Durée 05:00
Un vent de changement et de nouveauté souffle sur le podcast et le compte Instagram Parlons Z'en qui deviennent...
🪩 SAFE CLUB.
Dans ce court épisode, je vous livre une lettre d'amour à ce nouveau projet et à toutes celles qui le rendront possible.
Abonnez vous parce que je vous le promets : vous ne voulez pas manquer ce qui va sortir !
Rendez-vous lundi prochain, 7h pour une interview avec notre première invitée ✨
Ne plus se laisser envahir par ses pensées : réguler son système nerveux
samedi 23 novembre 2024 • Durée 25:51
Comprendre le sommeil et pourquoi il est si sous-coté
lundi 9 septembre 2024 • Durée 26:10
Santé mentale et actualités : pourquoi c'est important d'en parler.
lundi 8 juillet 2024 • Durée 16:22
Rendre la créativité cool et accessible !
lundi 24 juin 2024 • Durée 20:29
Qui est susceptible de vivre un burn-out ?
lundi 17 juin 2024 • Durée 18:42
C'est sans doute l'une des questions les plus fréquentes.
Et pour cause : tout le monde peut, le burn-out n'épargne personne.
Cependant, il existe des profils plus prédisposés que d'autres.
Tous sont différents, et pourtant ils ont un élément clé en commun : la légitimité.
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La solution à tous nos problèmes (ou presque) : la nuance !
lundi 10 juin 2024 • Durée 16:19
Portée disparue depuis un certain nombre d'années maintenant, la nuance s'avère pourtant être une clé redoutable contre la charge mentale.
Pourquoi et comment ?
C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.
Source : Le courage de la nuance, Jean Birnbaum
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Se préparer à l'expertise médicale en arrêt maladie
lundi 3 juin 2024 • Durée 18:31
Comme une épée de Damoclès au dessus de la tête, l'expertise médicale hante bon nombre de personnes en arrêt maladie.
En quoi ça consiste ? Comment ça se déroule ? Qui passe en expertise ?
Dans cet épisode, j'essaie de répondre à un maximum de vos question.
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Les antidépresseurs : et si on les dédiabolisait ?
lundi 27 mai 2024 • Durée 25:17
Rares sont les fois où nous entendons l'éloge des antidépresseurs ...
Pourtant, ils sont parfois nécessaires et justifiés.
Loin d'en faire la publicité, il me semblait toutefois important de vous livrer mon témoignage sur la prise de ce traitement.
Pourquoi le prendre ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les effets indésirables et les résultats ?
Nous allons aborder tout cela aujourd'hui.
TW : je ne suis pas médecin et cet épisode n'a pas pour but de vous pousser à la consommation d'antidépresseurs, ni de les banaliser.
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Burn-out : comment préserver son couple ?
lundi 20 mai 2024 • Durée 30:48
Etre en couple et en burn-out n'est pas toujours chose aisée. Et c'est valable dans les deux sens.
Mais, cette épreuve peut faire de votre couple une véritable équipe, plus soudée que jamais.
C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.
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