SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie ! – Détails, épisodes et analyse

Crises d'angoisses, vacances d'été gâchées : c'était le quotidien de notre invitée.

Et puis, après de longues années à prendre soin de sa santé mentale, c'est guérie de ses troubles anxieux qu'elle a décidé de nous partager ce premier été loin de l'anxiété.

Parce que guérir, ce n'est pas ne plus jamais ressentir l'anxiété. C'est accepter que comme le reste, elle fait partie de la palette des émotions humaines.

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Mariée jeune, Youssra s'est construire avec l'homme qui partageait sa vie.

Pourtant, petit à petit, elle s'éteignait à petit feu.

Entre emprise et manipulation, Youssra a finalement pris la décision qui lui a sauvé la vie : partir, et se retrouver.

https://www.instagram.com/youssra.chahma/

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D’étudiante en droit promise à un brillant avenir d’avocate à entrepreneuse pour aider les femmes à développer leur business,

notre invitée du jour partage avec nous son histoire et ses meilleurs conseils pour oser une profonde introspection à la rencontre de soi.

Dans cet épisode, Justine se livre avec courage et vulnérabilité sur les difficultés qu’elle a rencontrées en abandonnant ce pour quoi elle avait sacrifié 5 années de sa vie, et nous impulse à travers sa vision de la peur et de la réussite, un véritable élan de vie.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/justinechk.coaching/

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Cyclée, c’est ce que nous sommes toutes, vous et moi. Chaque mois, notre corps est soumis à des variation hormonales qui régissent chaque aspect de nos vies. Pourtant, nous n’en n’avons que trop peu conscience. En effet, notre cycle menstruel est encore trop souvent limité au simple fait d’avoir nos règles, et donc, à quelque chose de désagréable. Comme si, finalement, être une femme était une maladie à part entière.

Toutefois, ces dernières années, nous voyons de plus en plus de femmes parler de ce sujet qui en a fini d’être un tabou. Et en effet, Eva, créatrice du compte instagram et tik tok Eva Cyclée, a fait du cycle féminin son sujet de prédilection. Très jeune, elle a compris que la médecine conventionnelle ne lui apportait que des réponses limitées et partielles à ce qu’elle éprouvait au quotidien. Désormais, Eva est bien décidée à mettre en lumière tout ce qu’elle a appris sur le cycle menstruel, et au pouvoir infini qu’une bonne compréhension de celui-ci peut nous offrir à toutes. C’est un témoignage d’utilité publique, qui va vous donner des clés concrètes et simples à appliquer dans votre quotidien pour enfin, faire de votre cycle votre allié numéro 1. 

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/eva.cyclee/

Et tous ses liens utiles : https://linktr.ee/eva.cyclee?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaciB1Rrc0vSNDJ6KwpaYXLzfkMXwaP3Ub9kbXL2d2rqfV6TcimS6hYzdHcGJA_aem_OZzi6g4uZ6I6vsUD58EPOQ

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Que pensez-vous de l’astrologie ? Est-ce, selon vous, une énième croyance loufoque ou au contraire, une véritable science ?

Quoi que vous pensez savoir sur l’astrologie, et que vous aimiez lire votre horoscope quotidien dans le journal ou bien deviner le signe astro de vos nouvelles rencontres, vous allez être surprise.

Aujourd’hui, nous recevons Audrey au micro de Safe Club. Elle va nous partager sa découverte et ses apprentissages dans ce domaine et comment elle en a fait son métier au service des femmes et des entrepreneures. Thème astral, horscope, mercure rétrograde, infos et intox, c’est avec son dynamisme et son sens de l’humour qu’Audrey va répondre aujourd’hui à toutes nos questions sur l’astrologie.

Alors, installez vous bien confortablement, c’est votre moment, et c’est sur Safe Club.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/dare.to.shiine/

Son site Internet : =PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaf295yZ5c_djs9qIa8LLOUJW-87MRx8vR991NqL4fSJlPVJfPwgQuP2MbnTPw_aem_Baoh27YuH5cZ-GkYrWGMgQ

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Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : vous en avez peut être déjà entendu parler, notamment si vous avez regardé la série BREF de Kyan Khojandi.

On pense, en effet, souvent à des personnes qui vérifient 10x avoir bien fermé la porte ou éteint le gaz, mais ces manifestations ne sont pas les seules possibles.

Aujourd’hui davantage décris et documentés, nous allons parler plus précisément du toc du couple ou ROCD (relationship obsessive compulsive disorder).

Nous recevons au micro Sylvaine, qui a fait de la transmission et de la prévention de ces troubles sa mission.

Dans cet épisode, elle va nous raconter son vécu du TOC du couple, ce qu’elle a fait pour s’en sortir et être aujourd’hui en « rémission » comme elle le dit. Elle répondra également aux questions que vous m’avez posées sur Instagram pour vous permettre, à vous aussi, de pouvoir enfin vivre sereinement.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/rocd.fr/

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Etre grande et mince, participer à miss France, défiler sur les podiums des plus grands créateurs de mode : beaucoup en ont déjà rêvé, secrètement peut-être, mais peu y ont réellement accès.

Notre invitée du jour, elle, en a fait l’expérience. Claire a été élue Miss Alsace en 2016, aventure qui lui a ouvert les portes du monde du mannequinat. Pourtant, elle ne s’était jamais vraiment autorisée à en rêver : en effet, comment penser que notre plus grand complexe puisse en fait être l’un de nos plus redoutable atout ? Et d’ailleurs, correspondre en tout point de vue aux standards de beauté de notre époque, quel en est le prix ? Et puis, finalement, est-ce suffisant ?

Aujourd’hui, entrepreneure aux mille et unes vies, Claire répond à ces questions et nous partage son parcours, son syndrome de l’imposteur constant et son besoin de se prouver à elle-même qu’elle est plus qu’un physique. A travers son témoignage, Claire nous offre un regard différent sur nous-mêmes et sur les femmes qui nous entourent, et avec bienveillance, nous montre que peu importe notre image, nous traversons toutes les mêmes doutes et les mêmes insécurités. Un récit rempli de self-love et de sororité, et c’est maintenant, sur Safe Club.

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Créer son propre métier, fixer ses règles du jeux guidées par ses valeurs, le tout au service des autres.

C’est exactement ce que Marie a réussi à faire. Infirmière et passionnée de photographie, notre invitée du jour a choisi d’allier ces deux professions pour en créer une, unique en son genre. Comment son quotidien d’infirmière lui a fait prendre conscience de l’importance fondamentale de l’image du corps des personnes qu’elle soignait ? Comment passer de soigner un corps à prendre soin d’une personne ? Par quel processus passer pour créer son propre métier, en dépit des peurs et du sentiment d’illégitimité ?

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/marinepermingeat/

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Mais qui sont ces femmes dans les clips de rap ?

Vous avez certainement déjà regardé, ou êtes tombés, sur des clips de rap au moins une fois.

Femmes en talons hauts, dénudées et aux gestes suggestifs : vous êtes vous déjà interrogées sur qui sont vraiment ces femmes au-delà des préjugés que vous avez peut être nourris consciemment ou non ?

Malheureusement, être une femme assumée sexy mais aussi sexualisée, nous prive souvent de parole. Mais comme vous le savez ici, on parle de tout, sans tabou, pour que chaque femme puisse être profondément libre d’être ce qu’elle a envie.

Alors, aujourd’hui, nous recevons Soupless au micro du podcast. Artiste accomplie de dancehall et twerk, son quotidien oscille entre feux des projecteurs, tournage de clips auprès de rappeurs tels que Kaaris ou Booba ou encore shows au salon de l’érotisme.

Une vie un peu hors-norme, une femme libre et entière, qui embrasse chaque partie de sa personnalité : de la plus sexy à la plus vulnérable. C’est le témoignage de Soupless, et c’est maintenant, sur Sage Club.

Petit trigger warning avant de démarrer : nous allons parler en toute transparence d’érotisme et de sexualité. Ces sujets peuvent être sensibles pour certain d’entre nous, et la sexualisation de ces professions peut heurter nos convictions féministes, ou au contraire, en être l’illustration. Bienveillance, prise de recul et ouverture sont nécessaires afin d’écouter cet épisode qui se veut être, comme tous les autres, un témoignage et le récit d’un parcours, plus qu’une prise de position.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/soupless_official/

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Trigger warning : tu l’auras compris, nous allons parler ici de sujets difficiles autour de la santé mentale. Si cela est trop sensible pour toi, tu peux faire stop sur cet épisode dès maintenant et aller en écouter un autre !

Le témoignage que vous allez entendre aujourd’hui est bouleversant. Il y a quelques semaines, Clémence, une abonnée, m’a contactée pour avoir la possibilité de porter sa voix sur l’enfer, comme elle le nomme elle-même, qu’elle a vécu. Élève brillante, scolarité sans accroc, c’est naturellement que les études de médecine se sont presque imposées à elle. Pourtant, très vite, son corps n’a cessé de lui envoyer des signaux pour lui indiquer de changer de voie : mais comment faire alors quand aucune solution n’apparaît ? Sauf… peut être celle d’en finir avec la vie.

D’interne en psychiatrie à patiente internée en clinique psychiatrique, c’est le parcours édifiant de Clémence, qu’elle nous partage aujourd’hui avec un courage remarquable et une humanité saisissante. Un message de prévention et d’espoir pour toutes celles et ceux qui traversent des heures sombres, c’est maintenant, sur safe club.

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