Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques.
Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes.
Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour elles, et qui cherchent le chemin pour incarner pleinement leur souveraineté.
Tu découvriras ici des clés pour révéler ta vraie nature sans t’épuiser, sans te suradapter — à travers des entrevues inspirantes, des témoignages puissants et des épisodes solos ancrés dans l’authenticité.
Des pistes concrètes pour comprendre ton fonctionnement singulier, nourrir des relations qui élèvent, tracer une voie professionnelle alignée — au service de toi… et d’un monde meilleur.
Sans oublier comment apaiser ton mental, canaliser ton intensité émotionnelle et reprendre ta puissance.
Sacrée Nana est animé par Nathalie Alsteen — senior coach, mentore, auteure, fondatrice du Congrès Douance, et créatrice du modèle des 5 graines.
Bienvenue dans l’espace des femmes qui honorent tout ce qu’elles sont.
Bienvenue chez les Sacrées Nanas.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Danser entre L'instinct et l'Intuition : Une Exploration consciente - Interview de Krystel Van Engeland | E041
Saison 2 · Épisode 42
jeudi 18 juillet 2024 • Durée 32:55
Bienvenue dans ce nouvel épisode nº41, les Sacrées NaNas,
Aujourd’hui on va parler d’instinct et d’intuition avec Krystel Van Engeland
Elle va nous proposer une perspective éclairante sur la manière dont l'instinct et l'intuition façonnent nos vies. En prenant conscience de ces deux forces, nous pouvons mieux comprendre nos réactions et faire des choix plus alignés avec notre véritable nature.
Avec mon invitée, nous partageons des réflexions spontanées sur ces concepts essentiels, explorant comment ils influencent notre comportement, nos relations et notre développement personnel.
J’ai invité Krystel, juriste de formation qui dès son plus jeune âge, a exploré un monde aussi structuré et logique que mystérieux et énergétique.
Elle a arpenté les bibliothèques à la recherche de preuves et de compréhension pour mettre des mots sur les expériences « surnaturelles » qu’elle expérimentait spontanément.
Des expériences invisibles aux yeux de son entourage : vies antérieures, ancêtres, monde des esprits, animaux totems et guides spirituels se sont dévoilés de plus en plus à elle au fil du temps.
💫 Pour connecter avec Krystel Van Engeland - Accompagnement psycho-corporel
🌱 Si tu as apprécié cet échange et que tu souhaites découvrir la suite, tu peux nous rejoindre sur le cercle des Sacrées NaNas, l’espace en ligne pour t’aider à Oser révéler ta vraie nature en tant que femme Multi Potentielle et Hautement Sensible, sans craindre le regard des autres ni t’épuiser dans une voie ou des relations qui ne te correspondent pas.
Au Cœur de la Neuro Divergence à travers la Haute Sensibilité | E040
Saison 2 · Épisode 41
jeudi 11 juillet 2024 • Durée 26:37
Bonjour Sacrées NaNas aux multiples facettes !
Aujourd’hui nous allons parler de neuro divergences et plus spécifiquement chez les personnes qui sont concernées par la Haute Sensibilité !
Quel est le lien entre cette sensibilité hors du commun et le haut potentiel, le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité ou encore de l’autisme ou d’une notion moins souvent citée comme la synesthésie ?
Qu'elle soit sensorielle, émotionnelle, ou cognitive, la haute sensibilité nécessite d’être reconnue, valorisée et soutenue pour permettre aux personnes neuro divergentes de s'épanouir pleinement.
Je te souhaite une bonne écoute !
🌱 Si tu as aimé cette version audio de ma newsletter et que tu ne la reçois pas encore, c’est simple : il te suffit cliquer sur le lien www.emotifs-talentueux.com/graines et tu auras la possibilité de faire mon quiz pour identifier et donc éviter le piège principal qui t’empêche de déployer ton potentiel et de te sentir enfin à ta place dans le monde
Eviter de glisser dans les jeux de pouvoir à l’écoute de soi | E031
Saison 2 · Épisode 32
jeudi 2 mai 2024 • Durée 32:56
Bienvenue dans ce 31ème épisode dans lequel je te parle des jeux de pouvoir et de l'importance du retour à soi...
En tant que femme multipotentielle et/ou à haute sensibilité, tu es toi aussi concerné.e par toute une série de facettes. Certaines plus connues ou plus accueillies que les autres...
As-tu appris à les découvrir et à les accueillir pour pouvoir identifier tes vrais besoins ?
Car c'est cela qui nous permet de glisser moins facilement dans des jeux de pouvoir sur le plan relationnel, ou même carrément dans des relations toxiques.
Aujourd'hui, je te partage une série d'informations et de clés pour que tu sois consciente de tout cela et que tu puisses plus facilement déjouer tous ces pièges en lien avec les relations qui ne te nourrissent pas.
Je te souhaite une bonne écoute !
💎 Tu veux révéler ta vraie nature sans craindre le regard des autres ni t’épuiser dans une voie ou des relations qui ne te correspondent pas ?
(E.T.) Les relations de couple en tant que HP | E007
Saison 1 · Épisode 8
jeudi 7 avril 2022 • Durée 36:49
Bonjour et bienvenue dans cette septième émission de Planète Émotifs Talentueux. J’avais envie de discuter avec vous aujourd’hui des relations de couple lorsque nous sommes concernés par le haut potentiel.
Ça peut être lorsque les deux sont concernés au sein du couple par le haut potentiel ou seulement l’une des deux personnes.
Nous allons répondre à différentes questions en lien avec cette thématique.
Sans plus attendre, bonne écoute!
Les relations de couple en tant que HP
En effet, faut-il être en couple avec un autre haut potentiel?
À quoi veiller pour que notre couple marche?
À quoi faire attention au moment de la rencontre?
Comment expliquer notre situation lorsqu’on découvre notre haut potentiel en cours de route?
Comment peut-on faire durer notre couple de la meilleure façon qui soit? Ce sont toutes des questions auxquelles je réponds lors de cet épisode.
Pour conclure sur les relations de couple en tant que HP
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour le huitième épisode de ce podcast.
D’ici ce temps, je vous invite à remplir le test sur l’hypersensibilité de Elaine Aron, psychologue et chercheuse en psychologie américaine, reconnue comme l’une des spécialistes de ce milieu.
Vous pouvez bien sûr le faire avec votre conjoint(e), mais chacun devra remplir son formulaire.
(E.T.) Le syndrome de l’imposteur quand on est HP | E006
Saison 1 · Épisode 7
jeudi 31 mars 2022 • Durée 42:10
Bonjour et bienvenue dans ce sixième épisode de Planète Émotifs Talentueux. Aujourd'hui, j’avais envie d’aborder avec vous le syndrome de l’imposteur.
Cette thématique est un sujet qu’on aborde assez souvent dans notre communauté de hauts potentiels.
Avant de vous rappeler ce qu’est le syndrome de l’imposteur, je tiens à spécifier qu’il ne s’agit pas d’une pathologie.
C’est simplement un sentiment d’imposteur ou d’impostrice. Ça m’a d’ailleurs suivi pendant des années.
Sans plus attendre, je vous laisse à cet épisode. Bonne écoute!
Le syndrome de l’imposteur
J’aimerais justement parler avec vous en toute authenticité et vulnérabilité de ce sujet, parce qu’aujourd’hui, je peux dire que j’ai pu me détacher d’une bonne partie de ce syndrome.
Je ne peux pas dire que tout est derrière moi, mais en même temps, nous sommes tous humains, alors il est important de pouvoir montrer cet aspect des choses.
Tellement de personnes me disent « Mais toi, tu n’as peur de rien. Tu as de la confiance en toi. Tu te donnes de la valeur. »
Alors, peut-être que c’est vrai aujourd’hui, mais ça n’a pas toujours été le cas!
Pour conclure sur le syndrome de l’imposteur
En souhaitant que les clés de cet épisode vous aient été utiles et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour le septième épisode de ce podcast Planète Émotifs Talentueux.
D’ici là, je vous invite à télécharger mon magazine gratuit « Regards Pluriels sur le haut potententiel, multipotentiel & hypersensibilité ».
Lorsque vous êtes abonné(e), vous recevez chaque nouvelle édition du magazine, encore une fois gratuitement. Pour cela, simplement vous inscrire au .
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana à découvrir en Saison 2 (09/23).
(E.T.) L’épanouissement au travail | E005
Saison 1 · Épisode 6
jeudi 24 mars 2022 • Durée 51:44
Bonjour et bienvenue dans ce cinquième épisode de Planète Émotifs Talentueux. Aujourd'hui, j’avais envie d’aborder l’épanouissement au travail.
Que vous soyez concerné par la haute sensibilité, le haut potentiel ou le multi-potentiel, il y a toute une série d’éléments que vous allez retrouver dans votre quête d’épanouissement au travail.
Sans plus attendre, je vous laisse à cet épisode. Bonne écoute!
L’épanouissement au travail
Lors de cet épisode, nous allons parcourir plusieurs questions qui me sont posées en lien avec l’épanouissement au travail. En effet, les grands questionnements sont « puis-je m’épanouir au travail ou dois-je devenir entrepreneur ? ».
« Quel est le travail idéal pour un haut potentiel ? ». « Comment s’adapter au travail sans se sur-adapter, que ce soit en entreprise ou en travaillant à son compte ? ».
Une des premières choses que je vais aborder avec vous lors des prochaines minutes est justement d’identifier les différents éléments qui vont différencier les gens concernés par le haut potentiel ou la multi-potentialité au travail par rapport à d’autres personnes de manière plus globale.
Pour conclure sur l’épanouissement au travail
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour le sixième épisode de ce podcast Planète Émotifs Talentueux.
De plus, vous aurez une série d’exercices qui vous permettra d’identifier une série d’éléments de connaissance de vous y compris au niveau professionnel. Au plaisir!
(E.T.) Quel intérêt de passer un bilan Haut Potentiel ? | E004
Saison 1 · Épisode 5
jeudi 17 mars 2022 • Durée 34:53
Bonjour et bienvenue dans ce quatrième épisode de Planète Émotifs Talentueux. J’avais envie de discuter avec vous de bilan HP et de tests.
En effet, est-ce une bonne idée de se faire tester? Ou est-ce plutôt déconseillé en fonction de certains aspects ?
À quoi cela sert-il de faire cette démarche ? Quel type de test ou bilan puis-je faire?
Ce sont des questions qui me sont souvent posées et que je me suis également posées dans le passé.
C’est pourquoi je vous propose un petit tour d’horizon aujourd’hui lors de cet épisode.
Sans plus attendre, bonne écoute!
Quel intérêt de passer un bilan Haut Potentiel ?
Lors de cet épisode, je reviens bien sûr sur la phase de révolution /révélation, soit au moment où on se découvre sa propre singularité.
C’est à ce moment que l' on peut mettre des mots sur notre singularité. C’est pourquoi nous avons beaucoup de questions, car nous cherchons à savoir où nous nous situons par rapport à cette nouvelle grille de lecture.
À ce moment, on se dit que oui, on se sent concerné par l’hypersensibilité et/ou le haut potentiel, etc. Cela donne du sens à son sentiment de décalage.
Et puis nous pouvons très rapidement faire face aux doutes, car nous n’arrivons pas encore à croire que ce soit possible, entre autres parce nous avons peut-être vécu des difficultés scolaires ou dans une autre sphère de notre vie.
Alors, quel test passer ou pas en fonction de vos besoins ?
(E.T.) Dire qu’on est Haut Potentiel ou non ? | E003
Saison 1 · Épisode 4
jeudi 10 mars 2022 • Durée 39:40
Bonjour! Je suis très heureuse de vous retrouver chers émotifs talentueux pour le troisième épisode de ce podcast.
J’avais envie d’aborder avec vous aujourd’hui la question de savoir si on doit dire qu’on est Haut Potentiel ou pas.
Sans plus attendre, on se lance directement dans le vif du sujet. Bonne écoute!
Dire qu’on est Haut Potentiel, une fausse bonne idée ?
Lors de cet épisode, je réponds à des questions qui reviennent souvent en lien avec le Haut Potentiel. Doit-on le dire ou non?
Si oui, à qui? Comment? De quelle façon ? À quel moment?
Est-ce que c’est une bonne idée ou non? Est-ce qu’il y a des risques?
Pour vous aider à prendre une décision éclairée, je reviens dans cet épisode sur ma propre expérience personnelle bien sûr, mais également sur celles des gens que j’ai accompagnés lors de mon parcours professionnel.
Différents aspects seront abordés pour vraiment voir les avantages et inconvénients de chacune des solutions. On va aussi revenir sur les différents clichés reliés au Haut Potentiel et qui peuvent faire peur.
Tout cela pour vous aider à décider à qui vous direz quoi !
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour le quatrième épisode de ce podcast.
D’ici là, si vous souhaitez rejoindre mon univers, vous pouvez visiter mon site web ou l’une des plateformes de réseaux sociaux.
Je vous invite également à télécharger gratuitement le magazine « Regards Pluriels sur le haut potentiel, multipotentiel & hypersensibilité ». À très bientôt!
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana à découvrir en Saison 2 (09/23).
(E.T.) Les différentes grilles de lecture | E002
Saison 1 · Épisode 3
mercredi 2 mars 2022 • Durée 29:12
Bonjour et bienvenue dans ce deuxième épisode de Planète Émotifs Talentueux. J’avais envie de discuter avec vous aujourd’hui des différentes grilles de lecture, autant pour le haut potentiel que le multipotentiel et que l’hypersensibilité (ou haute sensibilité).
Pourquoi? Parce que quand on commence à se renseigner, on va se le dire, c’est complexe! Chacun vient avec ses termes, métaphores, concepts et aspects scientifiques. Il n'est pas forcément aisé de se retrouver dans ces termes qui ne parlent pas à tous
C’est pourquoi lors de cet épisode, je souhaite vous donner de la clarté. Sans plus attendre, bonne écoute!
Les différentes grilles de lecture
Lors de cet épisode, je veux revenir sur différents termes et synonymes, soit le haut potentiel, le multipotentiel et l’hypersensibilité (ou haute sensibilité).
Mon intention est de vous donner de la clarté à la suite de l’écoute de cet épisode sur les différents modes de fonctionnement en fonction des profils ainsi que parler des mythes autour de ces termes.
De mon côté, ce qui me paraît important est bien sûr d’apprendre à bien vous connaître et de repérer votre manière de fonctionner sans vous donner l’impression de vous coller une étiquette.
Cela dit, les étiquettes peuvent parfois aider, car elles permettent de mieux se comprendre lorsque vous n'avez jamais eu les repères en ce qui vous concerne. Et la bonne nouvelle c’est qu’une étiquette, ça se colle et se décolle.
L'important c'est d'apprendre à connaître l'expression de ses besoins ainsi que découvrir ses limites pour les poser et les respecter. N’oubliez pas, il n’est pas nécessaire de se mettre dans des cases et de s’arracher les cheveux de la tête.
(E.T.) Les 4 phases d’intégration de sa singularité | E001
Saison 1 · Épisode 2
mercredi 2 mars 2022 • Durée 34:07
Je suis très heureuse de vous accueillir pour ce premier épisode officiel de mon podcast. Je remarque qu’il y a des étapes qui suivent la découverte de sa singularité et c’est important de les comprendre Pourquoi? Parce que ça rassure.
C’est ce dont j’avais envie de discuter avec vous aujourd’hui : les 4 phases en lien avec la découverte de sa singularité. Sans plus attendre, bonne écoute!
Les 4 phases d’intégration de sa singularité
Au cours de cet épisode, je vais vous expliquer différentes choses, dont comment j’ai découvert MA singularité et pourquoi je ne voulais pas l’entendre au départ ainsi ce qui m’a permis de me réaliser par la suite.
Il faut savoir qu’au départ, je ne voulais pas entendre parler de haut potentiel. Au fil du temps, j’ai appris à mieux comprendre mon fonctionnement et à me respecter. J’ai commencé à me réaliser personnellement.
C’est pourquoi aujourd’hui, je transmets ce que j’aurais voulu avoir il y a plusieurs années, d’où l’idée de cet épisode sur les 4 phases d’intégration de sa singularité.
Voici d’ailleurs ces 4 phases, qui sont bien détaillées dans cet épisode :
1-La première phase est celle dans laquelle « on ne sait pas » ce qui cloche chez nous, mais on sait qu’on est « à part ». On avance et on apprend au fur et à mesure, mais sans la pièce centrale.
2-La phase suivante, soit la deuxième, au moment de la découverte de sa singularité, ressemble à une révolution mais également une révélation. Cette période entraîne la perte de repères et un feu d’artifice émotionnel!
3-La troisième phase est celle de la réalisation de soi. C’est la phase où on se connaît et où on écoute nos besoins spécifiques. On apprend à s’entourer et on gagne en confiance.
Pour conclure sur quel intérêt de passer un bilan Haut Potentiel ?
Je vous invite à remplir le test sur l’hypersensibilité de Elaine Aron, psychologue et chercheuse en psychologie américaine, reconnue comme l’une des spécialistes de ce milieu.
Pour ce faire, cliquer sur ce lien. Vous aurez rapidement les résultats par la suite via courriel.
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour le cinquième épisode de ce podcast.
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana à découvrir en Saison 2 (09/23).
Parfois, certaines personnes ont besoin de valider via un test, car c’est important pour elles alors que d’autres n’en ressentent pas le besoin. Bien évidemment, c’est très personnel et cela fera d’ailleurs l’objet d’un futur épisode!
Pour conclure sur les différentes grilles de lecture
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine pour la troisième émission de ce podcast.
D’ici là, si vous souhaitez rejoindre mon univers, je vous invite à visiter mon site web ou l’une des plateformes de réseaux sociaux. À très bientôt!
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana à découvrir en Saison 2 (09/23).
4-La quatrième et dernière phase est celle de l’alignement. On est en cohérence avec soi-même. On n’a même plus besoin de faire référence à sa particularité parce que ça fait partie de soi comme toute autre caractéristique.
Pour conclure sur les 4 phases d’intégration de sa singularité
Bien évidemment, tout au long des différentes phases, cela demande du temps de digestion pour comprendre et accepter le tout, déconstruire et reconstruire sur de nouvelles bases, apprendre à être authentique.
N’oubliez pas, chacun avance à son rythme et c’est normal de se sentir perdu, surtout au départ, car personne ne vous avait expliqué que vous étiez ok mais avec un fonctionnement “à part”
En souhaitant que cet épisode vous ait été utile et au plaisir de vous retrouver pour la deuxième émission!
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana à découvrir en Saison 2 (09/23).
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