(R)évolution : aimer en conscience – Détails, épisodes et analyse

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(R)évolution : aimer en conscience

Self Love Project

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 275

Mon ambition est de rendre accessible à chacun et chacune la possibilité de vivre des relations en conscience, de soi et des autres. Je ne crois pas en la fatalité , et surtout pas en amour; et je pense que les relations se construisent et ne sont ni le fruit de la chance, ni du destin. Il nous manque juste parfois les bons outils et compétences pour arriver dans une zone de sécurité et sérénité. Ce sont justement ces outils pour reprendre le pouvoir sur votre vie amoureuse que je souhaite vous transmettre au travers de ce podcast ,que vous soyez en post-rupture, à la recherche de l’amour ou déjà en relation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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277 - Les signes que cette personne n'est pas ton âme soeur

Saison 7 · Épisode 113

mercredi 1 juillet 2026 • Durée 27:07

Le mythe de l'âme sœur vous gâche-t-il la vie amoureuse ? On a tous grandi avec l'idée que quelqu'un, quelque part, nous était prédestiné. La fameuse "moitié" avec qui tout coulerait de source. Mais et si cette croyance romantique vous poussait en réalité à rester dans des situations qui ne vous conviennent absolument pas ?

Dans cet épisode, on déconstruit l'illusion du soulmate pour revenir à ce qui compte vraiment. Je vous partage les signes concrets — et parfois très insidieux — qui prouvent que la personne que vous fréquentez (ou que vous essayez de sauver) n'est pas le bon partenaire pour vous.

Prête à arrêter de vous épuiser et à transformer votre vision de l'amour ? On en parle tout de suite.

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#276 - Tes réactions parlent de toi

Saison 7 · Épisode 112

mercredi 3 juin 2026 • Durée 28:19

As-tu déjà été surpris(e) par l'intensité de ta propre réaction face à une remarque, un imprévu ou une situation en apparence anodine ?

Nous avons souvent tendance à blâmer l'extérieur ou le comportement des autres pour justifier notre colère, notre agacement ou notre tristesse. Pourtant, la manière dont nous réagissons est un véritable miroir de notre monde intérieur. Dans cet épisode, nous explorons comment nos déclencheurs émotionnels (nos fameux "triggers") sont en réalité de précieuses indications sur nous-mêmes.

Tes émotions ne sont pas tes ennemies, ce sont des boussoles. Prends un instant pour toi, mets tes écouteurs, et viens décrypter ce que tes réactions essaient de te dire.

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Et si tu en savais trop sur l'amour ?

Saison 7 · Épisode 111

mercredi 27 mai 2026 • Durée 14:14

Tu connais les théories sur l'attachement. Tu sais reconnaître un red flag à trois kilomètres. Tu analyses chaque interaction avec une précision chirurgicale. Et pourtant — tu es toujours seule.

Et si ta lucidité était devenue une armure ? Et si comprendre trop bien les mécanismes relationnels t'empêchait de t'y lancer vraiment ?

Dans cet épisode, on explore ce paradoxe : celui de la femme qui sait tout sur l'amour en théorie, mais qui se protège tellement bien qu'elle ne laisse plus rien entrer. On se pose la question honnêtement — est-ce que ta conscience de toi te sert, ou est-ce qu'elle te coûte des rencontres ?

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Tu n'es pas amoureuse de lui. Tu es amoureuse de qui il pourrait être.

Saison 7 · Épisode 110

mercredi 20 mai 2026 • Durée 31:59

On l'a toutes fait. Se convaincre qu'une personne pourrait devenir exactement ce dont on a besoin — si seulement elle faisait un petit effort de plus. Si seulement on était un peu plus patiente. Si seulement les circonstances changeaient.

Dans cet épisode, on démonte la mécanique de la chasse au potentiel : pourquoi on s'accroche à une version fantasmée de l'autre plutôt qu'à la réalité de qui il est, ce que ça dit sur nos blessures d'enfance, et surtout — comment arrêter de porter une relation à deux toute seule.

Tu repars avec des outils concrets pour distinguer un investissement réel d'une illusion bien construite.

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Les évitants sont-ils méchants ?

Saison 7 · Épisode 109

mercredi 6 mai 2026 • Durée 35:14

L'évitant est devenu le grand méchant des réseaux sociaux. Froid, inaccessible, incapable d'aimer vraiment. Mais est-ce vraiment si simple ?

Dans cet épisode, on revisite complètement cette dynamique. L'évitant et l'anxieux partagent la même peur fondamentale — ils l'expriment juste aux antipodes l'un de l'autre. Comprendre ça, c'est arrêter de chercher un coupable et commencer à voir ce qui se passe vraiment dans le cycle qui vous épuise tous les deux.

Un épisode pour celles qui en ont assez des raccourcis — et qui veulent comprendre pour de vrai.

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#273 - Live coaching de Marie - "Je sais que je dois partir… mais je n’y arrive pas"

Saison 6 · Épisode 89

mercredi 22 avril 2026 • Durée 48:15

🎙️ Nouveau live coaching

Marie a 47 ans. Elle est en relation depuis deux ans. Récemment, quelque chose s’est fissuré. Elle a commencé à voir ce qu’elle ne voulait pas voir jusque-là : des mensonges, de la trahison, de la manipulation, et peut-être même une forme d’emprise.

Aujourd’hui, Marie sait que cette relation ne lui convient plus. Elle sait qu’elle devrait partir. Et pourtant… elle n’y arrive pas.

Dans ce live coaching, on prend le temps de comprendre ce qui la retient, les mécanismes psychologiques qui rendent la séparation si difficile, et pourquoi quitter une relation qui fait souffrir n’est pas qu’une question de volonté.

Ensemble, on explore des pistes concrètes, des leviers de compréhension et des premières étapes possibles pour se dégager, retrouver de la clarté, et commencer à se remettre au centre.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se disent : “Je sais que cette relation n'est pas saine… mais je n’arrive pas à partir.”

Bonne écoute 🎧

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.

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#272 - Live coaching d'Elisa - Pourquoi mes relations ne durent jamais plus de 3 mois ?

Saison 6 · Épisode 88

mercredi 8 avril 2026 • Durée 44:28

🎙️ Nouveau live coaching

Elisa a 37 ans. Elle est célibataire. Et depuis toujours, sa vie amoureuse est compliquée.

Elle a vécu une relation d’un an, mais la plupart de ses histoires durent deux ou trois mois maximum.
Toujours le même scénario : au début, tout se passe bien… puis l’autre met fin à la relation, sans vraiment savoir expliquer pourquoi.

À force, Elisa est fatiguée. Fatiguée de ne pas comprendre ce qui se joue. Fatiguée de revivre encore et encore la même rupture.

Aujourd’hui, elle ne cherche plus seulement à rencontrer quelqu’un. Elle veut comprendre ses schémas, changer sa manière de se positionner dans la relation, et aller vers des hommes capables de construire dans la durée.

Dans ce live coaching, on explore ce qui peut provoquer ces ruptures répétées, les dynamiques inconscientes qui se rejouent dès les débuts, et les ajustements possibles pour créer une vie amoureuse plus stable, plus sereine, et plus joyeuse.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : “Pourquoi ça ne dure jamais… et comment faire autrement ?”

Bonne écoute 🎧

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#271 - Live coaching de Sophie - Est-ce une phase… ou la fin ?

Saison 6 · Épisode 87

mercredi 25 mars 2026 • Durée 54:51

🎙️ Nouveau live coaching

Sophie a 45 ans. Elle est en relation à distance depuis deux ans. Sur le papier, tout va bien. La communication est fluide. Les échanges sont conscients. La relation est respectueuse, sécurisante, mature.

Et pourtant… depuis quelque temps, le doute s’est installé. Sophie a l’impression de ne plus le regarder avec les yeux de l’amour.

La relation a démarré vite, avec beaucoup d’intensité. Aujourd’hui, quelque chose a changé.
Alors les questions arrivent :
👉 Faut-il rester quand le lien semble s’éteindre ?
👉 Faut-il partir, même quand rien ne “va mal” ?
👉 Comment savoir si c’est une phase normale… ou un vrai signal de fin ?

Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand l’intensité retombe, la différence entre amour mature et désinvestissement émotionnel, et comment discerner une relation à nourrir… d'une relation à quitter, même quand elle est saine.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent :“Est-ce que j’ai cessé d’aimer… ou est-ce que l’amour est simplement devenu différent ?”

Bonne écoute 🎧

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#270 - Live coaching de Lilou - Pourquoi je freine alors que tout va bien ?

Saison 6 · Épisode 86

mercredi 11 mars 2026 • Durée 43:48

🎙️ Nouveau live coaching

Lilou a 50 ans. Elle est en relation depuis 6 mois avec un homme présent, attentif, engagé. Tout se passe bien. Et pourtant… elle freine.

Son histoire explique beaucoup de choses. Pendant 30 ans de mariage, Lilou a vécu dans une relation marquée par une forte dépendance affective. Puis, après son divorce, elle a connu une relation très intense, il y a deux ans, qui l’a laissée profondément éprouvée.

Aujourd’hui, la relation qu’elle vit est très différente de tout ce qu’elle a connu. Plus calme. Plus stable. Plus sécurisante. Et c’est précisément ce contraste qui réactive ses peurs.

Lilou se demande :
👉 Est-ce que je peux m’autoriser à m’investir émotionnellement sans me perdre à nouveau ?
👉 Comment faire confiance après des années de dépendance affective ?
👉 Comment ne pas saboter une relation saine par peur de revivre la douleur ?

Dans ce live coaching, on explore les blessures relationnelles, la peur de revivre la douleur, et ce qui permet de réapprendre à s’engager émotionnellement après des relations destructrices, sans se forcer ni se trahir.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu’une relation différente est possible… mais qui ont peur d’y croire.

Bonne écoute 🎧

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#269 - Live coaching de Fanny - Est-ce que j’en attends trop de cette relation ?

Saison 6 · Épisode 85

jeudi 26 février 2026 • Durée 45:43

🎙️ Nouveau live coaching

Fanny a 40 ans. Elle est en couple depuis un an. La relation est stable, respectueuse, apaisée.

Et pourtant… les doutes sont là.

Elle se demande :
👉 Est-ce que mes besoins sont vraiment satisfaits ?
👉 Est-ce que j’en attends trop ?
👉 Est-ce que je continue de déconstruire l’idée de la relation idéale… ou est-ce que je me contente d’une relation “par défaut” ?

Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand une relation est sécure mais questionnante, la frontière entre attentes légitimes et idéalisation, et comment différencier une relation choisie consciemment d’une relation choisie par peur de replonger dans le chaos.

Bonne écoute 🎧

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