Experte du Couple : "La confiance en soi, on n'en a rien à faire en amour !"
lundi 6 octobre 2025 • Durée 01:09:17
L'Experte en Amour Florence Escaravage révèle comment nos vulnérabilités, que nous cachons instinctivement, sont au contraire le chemin par lequel grandit l'amour ! Elle nous partage sa longue expérience d'accompagnement de couples et célibataires et ses conseils pour trouver l'amour et être heureux dans son couple.
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi nos fragilités, nos blessures ne sont pas des handicaps mais au contraire des appuis pour faire grandir l'amour
Que chaque couple a une mission justement liée à la blessure et à la soif de l'autre
Expert N°1 des Écrans : Votre cerveau devient hypersensible. Voici la règle d’or !
lundi 15 septembre 2025 • Durée 01:20:26
Le Psychiatre et Expert des Ecrans Serge Tisseron révèle comment notre cerveau est dopé à la dopamine par les écrans et le scrolling, en particulier sur TikTok, mais il nous explique pourquoi cela ne nous rend pas addict pour autant. Il dévoile aussi les dessous et les risques de l'IA.
Ce que vous allez apprendre :
Comment les concepteurs de l'IA nous manipulent- Et comment contourner les pièges de l'IA
Pourquoi les écrans captivent l'œil humain
Comment TikTok nous rend accro
Et quelles règles mettre en place pour s'en libérer
Le Dr Tisseron est l'auteur de 40 ouvrages dont 'Le Jour où mon robot m'aimera' : https://fliz.ly/ZEqn8_y
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
01:29 Présentation
01:43 IA et réseaux sociaux : un remède à la solitude ?
05:06 L'IA peut nous manipuler. Comment la contourner ?
07:09 Scroller sur Tiktok, c'est être accro comme un pigeon
09:10 TikTok, une addiction à la dopamine ?
11:09 Pas d'addiction reconnue aux écrans !
13:04 Les écrans et jeux vidéos, une addiction comportementale
17:06 Ne jamais allumer un écran sans savoir ce qu’on va regarder
18:48 La règle d’or des écrans
21:13 Digital détox
22:57 L'héroïne digitale
24:27 La dopamine, source de motivation
26:04 Quels écrans pour les enfants ?
Neuropsychiatre : On a tous une âme sœur ! Les jeunes font moins l'amour
mardi 26 août 2025 • Durée 59:59
Le Neuropsychiatre et Expert des Relations Boris Cyrulnik révèle comment notre cerveau a déjà choisi qui nous allons aimer, pourquoi le coup de foudre est comme un shot de cocaïne, et l'histoire de l'évolution derrière l'amour, le mariage et le bonheur personnel!
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi nous faisons moins l'amour aujourd'hui
Comment la dopamine et l'ocytocine jouent sur le type d'amour que nous éprouvons
Pourquoi le mariage est une invention des hommes, et le mariage d'amour une invention des femmes
L'intérêt de l'infidélité pour l'évolution, mais de la fidélité pour la culture
Pourquoi on a tous une âme sœur
Le Dr Cyrulnik est l'auteur de 40 ouvrages, dont 'Quand on tombe amoureux, on se relève attaché' (2025) : https://fliz.ly/LZply_y
Chapitres :
0:00 Introduction
1:37 Les jeunes font moins l'amour
3:24 Le mariage a longtemps été inutile
3:58 L'avènement du patriarcat
4:40 Les fonctions sociales du mariage
6:06 Neuro-imagerie du cerveau amoureux : ça flambe
8:46 Le cerveau attaché, l'amour tissé au long cours
9:52 L'amour emprisonne, alors que l'attachement libère
11:24 La rencontre amoureuse : un hasard ? Mon œil
14:28 Les lieux de rencontre
17:24 Le coup de foudre des mères après la naissance de leur bébé
19:08 Les bénéfices du couple vs. le célibat
19:28 La recherche du bonheur individuel est une idée neuve
Experte du Cycle féminin : La contraception naturelle a réveillé mon corps
vendredi 31 octobre 2025 • Durée 01:19:16
La Coach en fertilité et Naturopathe Laurène Sindicic nous dévoile les secrets du cycle féminin, et comment le vivre au naturel peut être une source d'épanouissement personnel, de couple et un moyen fiable de contraception ou de fertilité !
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi le cycle naturel donne à vivre une vie plus intense
Que la méthode naturelle peut être une contraception plus fiable que la pilule
Et un moyen d'optimiser notre fertilité quand on souhaite mettre en route un bébé
Comment mieux vivre les différentes phases du cycle, soi-même avec l'aide de notre conjoint (#dinosaurus)
Et que les hormones sont nos alliées !
Retrouvez le livre de Laurène Sindicic, 'Manuel pour une fertilité émancipée' : https://fliz.ly/88Nny_y
01:43 Différences entre cycle naturel vs. sous pilule
08:33 Les contraceptifs les plus efficaces
11:56 Les moyens de contraception les plus utilisés
12:30 Gérer le pic de fertilité, pic de libido
14:30 Seules 12% des femmes savent identifier leur ovulation
17:47 Comment marche la pilule et la vraie progestérone
19:02 Pilule et effets secondaires
21:43 Quand on arrête la pilule
22:42 Pilule et charge mentale de la contraception
Psychiatre N°1 : J'ai Appliqué les Outils sur Moi et J'ai Vaincu le Cancer
jeudi 30 octobre 2025 • Durée 01:28:46
Le Psychiatre Christophe André nous dévoile l'épreuve du cancer qu'il a traversé et nous témoigne de ce qu'on vit dans une telle épreuve. Il nous raconte comment la méditation, les thérapies comportementales, la psychologie positive l'ont aidé, et comment elles peuvent aider tous ceux qui traversent une épreuve !
Ce que vous allez apprendre :
Comment l'épreuve peut être l'occasion de se transformer
Les solutions que Christophe André a développé au fil des années et comment il les a appliquées à sa propre épreuve
Qu'être en silence auprès d'un malade peut être un grand réconfort
Et que la vie est belle !
Découvrez le nouveau livre de Christophe André, 'Vivre avec, vivre après' (2025) : https://fliz.ly/RGrnz_y
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
01:22 Présentation
01:50 Être diagnostiqué d'une maladie
08:58 De la souffrance familiale non dite et non soignée
11:00 Accompagner une personne en fin de vie
15:58 Le rapport à la mort
22:08 Comment exprimer ce qu'on ressent ?
26:55 Rencontre avec Freud
29:22 Le pionnier de la psychiatrie humaniste
32:40 La magie de la lecture
43:09 Livres à lire pour s'apaiser quand on souffre
47:43 Peut-on décider d'être de bonne humeur ?
54:28 Comment s'entraîner à être heureux
57:26 La méditation, un outil incroyable
Dr du foie : Manger des pommes pour protéger son foie et améliorer sa santé
samedi 6 décembre 2025 • Durée 01:05:56
Le Docteur et Professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du foie et du microbiote, nous dévoile les secrets du foie, sa plasticité, ses maladies et aussi comment on peut les soigner en commençant par son alimentation !
Ce que vous allez apprendre :
Comment on peut développer un foie gras à cause de ce que l'on boit ou de ce que l'on mange
Pourquoi on n'a jamais mal à foie
Que le foie est le baromètre de notre santé
Et qu'en prenant soin de notre foie, il nous le rendra bien
Retrouvez le livre du Dr Perlemuter 'x100. Comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans' : https://fliz.ly/ne6vO_y
01:32 Quand le foie va bien, l'espérance de vie est meilleure
02:10 Les maladies du foie ont changé : cirrhose mais pas que
07:00 Compenser : la méthode Churchill
19:16 Pourquoi le foie ne fait jamais mal
23:52 Se remettre d'un foie gras
32:12 Des sardines pour le petit-déjeuner
34:04 Les œufs fatiguent-ils le foie ?
36:11 Les meilleurs fruits pour le foie
41:36 Les bénéfices de l'intermittence
47:11 Faut-il éviter d'acheter son déjeuner à la boulangerie ?
52:15 A quelle heure il faut dîner
Dr Rougier : C'est le Sucre qu'il faut Réduire. Faire de son Cerveau son Partenaire Minceur
mardi 6 janvier 2026 • Durée 01:16:07
Le Docteur Yann Rougier, spécialiste de l'alimentation et du cerveau, auteur de best-sellers santé, nous dévoile les secrets d'une alimentation saine et minceur, sans régime ! Il nous dévoile comment faire de son cerveau son allié pour être en forme et en bonne santé.
- Pourquoi il vaut mieux prendre une tartine beurrée qu'une tartine sans beurre au petit-déjeuner
- Comment reprogrammer son cerveau pour en faire son partenaire minceur
- Que le sucre est partout et qu'on n'en a pas besoin d'autant
- Pourquoi les régimes ne marchent pas
- Et qu'en soignant notre cerveau émotionnel, on va prendre soin de notre santé !
Retrouvez le livre du Dr Rougier 'Programmez votre cerveau son partenaire minceur' : https://fliz.ly/Aq8Nn_y
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
00:55 Présentation
01:38 Intro : les régimes ne marchent pas.
02:19 Peut-on se décider à mincir ?
06:53 Vaut-il mieux faire des efforts pour manger moins gras ou moins sucré ?
08:26 Est-ce qu’enlever totalement les sucres, comme le régime cétogène, est une bonne piste ?
09:41 Pourquoi aime-t-on manger du sucre pour se réconforter ?
11:26 Pourquoi le sucre peut-il aussi avoir l’effet d’exciter les enfants ?
Ils ont Guéri Contre tous les Pronostics. Ce Médecin a Mené l'Enquête - Dr Tiberghien
samedi 24 janvier 2026 • Durée 01:12:16
Le Docteur Yann Tiberghien, médecin généraliste et acupuncteur, nous raconte l'enquête scientifique qu'il a menée pour comprendre pourquoi ces patients atteints d'un cancer en stade terminal ont tous guéri !
Tous les rapports médicaux sont formels : la maladie était incurable. Mais ils ont guéri et ils ont un point commun.
Ces travaux ont constitué une thèse de doctorat de médecine qui a valut au Dr Yann Tiberghien les félicitations du jury. Il nous raconte son histoire, et l'histoire de ces patients qu'il a rencontré.
02:05 Ma thèse de doctorat sur les guérisons inexpliquées
05:00 Margarita
18:08 Luigi
28:29 Mario
32:38 Synthèse des 3 histoires
36:54 Comment bien écouter le patient
49:44 L’acupuncture peut servir d'anesthésiant !
01:01:35 Le paradoxe du cancer in vivo vs in vitro
01:04:06 Le cancer est-il évitable ?
01:10:39 Message d’espoir
Profileuse - Je Sais En 30 Secondes Si Votre Couple Va Durer
jeudi 19 février 2026 • Durée 01:07:20
La profileuse Anne-Gervaise Vendange nous dévoile les secrets pour décrypter son interlocuteur, son langage non-verbal et ses expressions, et avoir ainsi des relations plus épanouissantes dans sa vie.
Chômage, Séparation, Son Corps Qui Lâche : Elle A Touché Le Fond Avant De Comprendre
vendredi 3 avril 2026 • Durée 01:08:10
Journaliste, auteur et réalisatrice, Natacha Calestrémé s’est imposée comme une référence du développement personnel, avec des ouvrages diffusés à grande échelle et traduits en plusieurs langues.
Dans cet épisode, elle partage son approche des mécanismes émotionnels, du travail de reconstruction et du rôle du pardon dans les trajectoires individuelles. Un éclairage intime pour mieux comprendre ses fonctionnements internes et avancer de manière plus alignée.
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