Раздвиньте ноги!18+ - Ольга Крумкач

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Site

RSS

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.tinkoff.ru/cf/6q9uXCxVY4a
14 partages
https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXI
13 partages
https://https://zigmund.online/?referral=reomur15_2370_15_29122023&amp
3 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Разговор о половом воспитании!

Saison 12 · Épisode 12

dimanche 3 mai 2026 • Durée 50:09

Первый выпуск из серии половое воспитание, да, в следующем сезоне запишем еще парочку!

В гостях Ксения Старопольская, педагог, специалист по половому воспитанию и автор блога prostoe_polovoe.

Ксения рассказала нам про свой опыт работы, ответила на самые важные и базовые вопросы про полвоое воспиатние:

— Что вообще входит в понятие «половое воспитание»? Это только про секс или гораздо шире?

— С какого возраста нужно начинать половое воспитание? Есть ли правильный момент или это процесс? Нужно ли ждать, пока ребёнок спросит сам?

— Какие риски возникают, если родители избегают этого разговора?

— Как говорить с ребёнком 2–3 лет? А как меняется разговор в 5–7 лет?

— Какими словами правильно называть части тела — допустимы ли «детские» названия или лучше сразу анатомические?

— Что важно рассказать ребёнку о своём теле в дошкольном возрасте?

— Как объяснять различия между мальчиками и девочками (без стыда и стеснения)?

— Нужно ли отдельно говорить с мальчиками и девочками или информация универсальна?

— Как отвечать на неудобные вопросы типа «откуда берутся дети»?

— Что такое «правило трусиков» и как правильно его объяснить ребёнку?

— Как научить ребёнка чувствовать и защищать свои границы? Что должен делать ребёнок, если кто-то нарушает его границы?

— Как объяснить разницу между «хорошими» и «плохими» прикосновениями?

— Как учить ребёнка говорить «нет» и уважать «нет» других?

— Как преодолеть собственный стыд и неуверенность в таких разговорах с детьми?

— Есть ли «фразы-опоры», которые помогают начать разговор?

— Какие ошибки в половом воспитании встречаются чаще всего? Почему запугивание («придёт дядя и…») — плохая стратегия?

— Какой минимум знаний о теле и безопасности должен быть у ребёнка к 5–7 годам?

— Если родитель ничего не делал раньше — с чего начать прямо сейчас?

Найти Ксению можно по ссылкам:

https://prostoepolovoe.ru/

https://www.instagram.com/prostoe_polovoe/

https://prostoepolovoe.ru/gid

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Lire plusRéduire

Отвечает врач гепатолог!

Saison 12 · Épisode 11

samedi 25 avril 2026 • Durée 31:01

Знаете, кто такой врач гепатолог? Сейчас узнаете! В гостях Наталья Суворова врач гепатолог и терапевт, преподаватель кафедры терапии, которая рассказала нам про печень, про гепатит и еще много всего полезного и интересного, в том числе, что куча лишних таблеток далеко не всегда полезная практика. И да, я про БАДы в том числе.

Найти Наташу можно по ссылкам:

https://t.me/dr_nsuvorova

https://www.instagram.com/dr.n_suvorova

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Бот подкаста: https://t.me/Razdvintebot

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Lire plusRéduire

Дефициты, диеты, питание, отвечает нутрициолог!

Saison 12 · Épisode 2

samedi 21 février 2026 • Durée 46:01

В этом выпуске у меня в гостях врач-нутрициолог Валерия Герюгова, с которой мы поговорили о принципах правильного питания: я задала все ваши и свои вопросы. Обсудили популярные заблуждения, тренды из соцсетей и то, что действительно подтверждено исследованиями. Поговорили о дефицитах, анализах и о том, когда нутрициолог может помочь, а когда — нет.

Этот выпуск — для тех, кто устал от противоречивых советов и хочет понятную систему без стресса и фанатизма.

Инстаграм Валерии https://www.instagram.com/lera.gerugova/

Телеграм канал Валерии https://t.me/dietologlera

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

Lire plusRéduire

Сингл-селебрейшн

Saison 5 · Épisode 2

vendredi 10 février 2023 • Durée 36:13

Спешу выпуск, но по плану!

14 февраля уже не за горами, а вот слышали ли вы о празднике 15 февраля?!

Вот теперь послушаете) Выпуск открытка, выпуск поддержка, позвала в гости Лену Шагиеву, свою подругу и профессионального сингла! Переворачиваем ваше представление о празднике всех влюблённых, а еще рассказываем, что в идеале love of your life - это вы сами!!!

про ужины в одиночку https://www.vox.com/the-highlight/23542276/dining-out-alone-solo

про pornhub новость https://mashable.com/article/pornhub-premium-free-valentines-day

Форбс про успешный успех https://www.forbes.com/sites/brendarichardson/2023/01/25/single-women-are-more-likely-to-own-homes-than-single-men-in-nearly-all-states/

I can buy myself flowers https://www.youtube.com/watch?v=G7KNmW9a75Y

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

И теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXI

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plus

Беременность 35+

Saison 5 · Épisode 1

vendredi 3 février 2023 • Durée 37:30

Первый выпуск 5 сезона!!!!! Радуюсь, как всегда, невероятно сильно!

Выпуск о том, когда "часики тикают".

Почему все вокруг кричат, что надо быстрее рожать? Возраст? Фертильность? Генетика?

Откуда столько шуток про отложенное материнство и социальное давление.

Расскажем вместе с Юлей Русаковой о том, какие есть плюсы и минусы в беременности после 35 лет. О чем стоит знать заранее, как лучше планировать беременность и тд.

А еще обсудим возможность заморозки своего репродуктивного потенциала, если вы не знаете, когда вообще дойдете до беременности, и решитесь ли вообще...

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

И теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXI

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

Новогодний выпуск

Saison 4 · Épisode 13

vendredi 30 décembre 2022 • Durée 13:37

Это заключительный выпуск 4 сезона, планировали сделать выпуск с историями слушателей и подписчиков, но как-то я не собрала достаточное количество материала. Поэтому слушаем мой краткий рассказ о том, как работать в новогоднюю ночь или 1 января. А еще я немного расчувствовалась пока поздравляла вас с наступающим Новым годом! Спасибо, что были рядом, что слушаете подкаст "Раздвиньте ноги", поддерживаете его и распространяете в массы.

Всех крепко обнимаю!

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

Преэклампсия

Saison 4 · Épisode 12

vendredi 23 décembre 2022 • Durée 30:50

Соло выпуск, в котором я рассказываю о преэклампсии, исключительно акушерской патологии, которое является основной причиной материнской и перинатальный заболеваемости. Что это такое, как развивается, какие несет осложнения, чем опасно, что можно с этим делать? Включайте и слушайте <3

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

БЕРЕМЕННОСТЬ

Saison 4 · Épisode 11

vendredi 16 décembre 2022 • Durée 35:09

В других эпизодах уже были отрывки, посвященные беременности, ее осложнениям, тому, как протекает эта штука, чего ждать до, после и во время, но в этом выпуске я одна расскажу вам поэтапно о том, что и когда происходит, как развивается ребенок, че надо делать и какие тесты проходить. Так что это можно сказать расширенная инструкция по беременности.

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

СПКЯ

Saison 4 · Épisode 10

vendredi 9 décembre 2022 • Durée 33:44

Синдром поликистозных яичников!

Думаю, что тут не надо много разглагольствовать в описании, все и так все знают. А для тех, кто еще не все понял про СПКЯ, для вас мы вместе с Юлей Русаковой расскажем именно в этом выпуске.

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

ЛГБТ у гинеколога

Saison 4 · Épisode 9

vendredi 2 décembre 2022 • Durée 48:28

Добрались!

В этом выпуске вместе с Сашей Казанцевой — ведущей крупнейшего ЛГБТ-секспросветного телеграма «Помыла руки» https://t.me/washed_hands , авторкой книги «Сам секс» https://kiosk.shop/individuum-books/sam-seks?utm_source=telegram&utm_term=pomylaruki , говорим о том, что, возможно, ЛГБТ-гинекология облегчает жизнь всем!

Тут мы поговорим про:

- другие секс-практики

- о практике предохранения в лесбо-сексе

- какие бывают тела, с каким напорот внешнего и внутреннего

- что делать «когда у тебя борода и ты записался к гинекологу»

- лайфхаки ЛГБТ-людей у гинеколога, которые помогут всем

Купить книгу «Сам секс» https://kiosk.shop/individuum-books/sam-seks?utm_source=telegram&utm_term=pomylaruki

Электронная книга — на ЛитРес https://www.litres.ru/68305249/?lfrom=1039415869

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Lire plusRéduire

Podcasts et contenus similaires

Autres podcasts ou contenus associés partageant des thèmes ou audiences similaires.

Раздвиньте ноги!18+ – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Раздвиньте ноги!18+ – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other86

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other86

Instagram31

Youtube8