Flow Club – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
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Flow Club
Romy Leick
Fréquence : 1 épisode/10j. Total Éps: 124
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Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
4/4 🍳 Tu es ce que tu manges - Alban Colot
jeudi 29 août 2024 • Durée 14:56
Pour cette nouvelle série je suis accompagnée d'Alban Colot, diététicien-micronutritionniste du sport.
Au programme ? Une masterclass de 4 épisodes sur l'alimentation :
Épisode 1 : Introduction à l'alimentation et comprendre les bases (les macros).
Épisode 2 : Que faut-il dans son assiète (toute la journée) pour être en bonne santé et atteindre tes objectifs ?
Épisode 3 : Neuro-nutrition, ou le lien entre notre alimentation et notre cerveau.
Épisode 4 : Alimentation psycho-émotionnelle.
Bonne écoute 🎧
Prendre rendez-vous avez Alban : par ici !
Pour aller plus loin, vous pouvez :
💌 Rejoindre ma Newsletter santé et performance
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3/4 🍳 Tu es ce que tu manges - Alban Colot
mercredi 28 août 2024 • Durée 16:35
Pour cette nouvelle série je suis accompagnée d'Alban Colot, diététicien-micronutritionniste du sport.
Au programme ? Une masterclass de 4 épisodes sur l'alimentation :
Épisode 1 : Introduction à l'alimentation et comprendre les bases (les macros).
Épisode 2 : Que faut-il dans son assiète (toute la journée) pour être en bonne santé et atteindre tes objectifs ?
Épisode 3 : Neuro-nutrition, ou le lien entre notre alimentation et notre cerveau (vous êtes ici📍)
Épisode 4 : Alimentation psycho-émotionnelle.
Bonne écoute 🎧
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1/4 🔗 Vos performances sont à la hauteur de vos systèmes (avec Shubham Sharma)
mardi 13 août 2024 • Durée 08:52
On se retrouve pour une nouvelle série de 4 épisodes avec Shubham Sharma, expert en productivité / IA / automatisation / NoCode.
Dans cette série, on prend un peu de hauteur pour vous partager notre vision du rôle des systèmes dans la performance, et vous guider afin d'être plus efficace dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Bonne écoute !
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En finir avec ses TCA et l’hyper-contrôle - Louise Brenner
lundi 5 août 2024 • Durée 47:13
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Flow system !
J'ai le plaisir d'accueillir au micro Louise Brenner, naturopathe spécialisée en accompagnement des troubles du comportement alimentaire.
Que vous soyez concerné(e)s ou que vous connaissiez quelqu'un qui souffre de TCA, j'espère (et je crois sincèrement) que cet épisode pourra vous aider.
Les liens :
Le compte Instagram de Louise 🥑
Son podcast Croissante 🎙️
Ma Newsletter pour optimiser votre santé et vos performances (physiques et mentales)
Mes accompagnements pour atteindre vos objectifs sainement et sereinement !
Bonne écoute 🎧
5/5 🏃♀️ - Booster sa santé et son business grâce à la course à pied
dimanche 4 août 2024 • Durée 17:25
Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied !
Dans cet épisode avec Sami et Pauline, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser !
Bonne écoute 🎧
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4/5 🏃♀️ Booster sa santé et son business grâce à la course à pied
jeudi 1 août 2024 • Durée 18:08
Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied !
Dans cet épisode avec Sami et Pauline, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser !
Bonne écoute 🎧
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3/5 🏃♀️ Booster sa santé et son business grâce à la course à pied
mercredi 31 juillet 2024 • Durée 11:04
Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied !
Dans cet épisode avec Sami et Pauline, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser !
Bonne écoute 🎧
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2/5 🏃♀️ - Booster sa santé et son business grâce à la course à pied
mardi 30 juillet 2024 • Durée 13:10
Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied !
Dans cet épisode avec Sami et Pauline, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser !
Bonne écoute 🎧
Pour aller plus loin, tu peux :
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1/5 🏃♀️- Booster sa santé et son business grâce à la course à pied
lundi 29 juillet 2024 • Durée 17:59
Cette semaine, je vous retrouve pour une nouvelle série sur le sujet de la course à pied !
Dans cet épisode avec Sami et Pauline, on explore les bénéfices sur notre santé mais aussi notre business de la course à pieds, et on vous partage nos meilleurs conseils pour commencer à courir sereinement, faire face à la procrastination, être discipliné, et tenir sur la durée, toujours en prenant du plaisir et sans se blesser !
Bonne écoute 🎧
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🎂 30 leçons, 30 ans (3/3)
lundi 15 juillet 2024 • Durée 22:24
Pour mes 30 ans, j'ai décidé de te partager 30 leçons qui sont des réflexions personnelles, applicables dans tous les domaines de la vie comme le business, l'argent, la santé, le sport ou les relations.
Au fait , si tu ne me connais pas encore, je m'appelle Romy, je suis coach performance, formée en préparation mentale, santé naturelle et neurosciences 🧠
Mon objectif est de t'aider à atteindre tes objectifs (business et sportifs) sans sacrifier ta santé physique ou mentale.
Tu peux retrouver mes accompagnements juste ici.
Si tu veux plus de contenus, tu peux rejoindre ma Newsletter juste ici, et me suivre sur linkedin ou Instagram.
Bonne écoute 🎧
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