Not Just Āsana – Détails, épisodes et analyse

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Not Just Āsana

Keith Kempis and Sandy King

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 75

Not Just Āsana is a yoga podcast beyond the postures, hosted by advanced certified Jivamukti Yoga teachers and best friends Keith Kempis (director of Bija Yoga) and Sandy King (founder of Golden Yoga School). Each week, one surprises the other with a topic from the vast yoga universe and they have a spontaneous dharma discussion. Sit in on their casual chats about everything from meditation to Morrissey; spiritual teachings to snacking; telling jokes to teaching yoga in the 21st century... and a whole lot more.

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PRACTICE AND NON-ATTACHMENT: accepting that our bodies have changed

Épisode 14

mercredi 11 juin 2025 • Durée 42:25

EPISODE 10

Keith brings sutra 1.12 to the pod, which happens to be Sandy’s favourite! The pair discuss the power of self-reflection, what it means to “practice” yoga, and what their non-negotiables are each day. They get candid about their struggles with the practice and acknowledge how their bodies have changed over time. They explore letting go of your expectations of yourself, how to avoid the thief of joy (known as comparison), and instead take inspiration from others.

Keith also unintentionally outs Sandy’s past side-venture…

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Sūtra:

abhyāsa vairāgyābhyāṃ tan nirodhaḥ ~ PYS 1.12

Interpretation by Sharon Gannon and David Life: “Identification with the fluctuations of the mind is stopped by practice and non-attachment.”

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Follow your co-hosts on instagram: Keith @bija_yoga Sandy @sandykingyoga

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Folks in Sydney can visit Keith's studio in Penrith, Bija Yoga. In Nipaluna/Hobart you can find Sandy at Folde Yoga - but also online at sandyking.com.au

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Join us in Thailand in October for our Thai Yoga Holiday! Visit sandyking.com.au/thai-yoga-holiday for all info.

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