Mindful Parenting

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37. Über Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung mit Doula Frauke Ryan

lundi 7 mars 2022 • Durée 01:32:39

Heute habe ich eine absolut hammerschöne Podcastfolge für dich! Die liebe Frauke Ryan, Doula und Kräuterfrau und ich haben uns über das Thema Schwangerschaft und Geburt unterhalten und aber auch über so wahnsinnig vieles mehr! Hier bekommst du einen kurzen Einblick darüber, was wir mit der Welt teilen möchten: - Was und wer ist eine Doula und wie Fraukes persönlicher Weg gewesen ist - Darüber dass wir so naturentfremdet durch die Welt gehen und unsere Weiblichkeit wieder ins uns finden dürfen - Wie wir uns auf unsere Geburt vorbereiten können - Wieso das Wochenbett eigentlich so wichtig ist Wir sprechen auch über das Ankommen in der Mutterschaft, über die Verantwortungsübernahme und darüber dass wir Frauen so kraftvoll und mächtig sind und aufhören dürfen über unsere Körper und die Geburt ungefragt bestimmen zu lassen! Diese Podcastfolge darf dir Mut machen, soll dich empowern und dich daran erinnern, dass du so viel mehr in der Hand hast in Bezug auf die Geburt deines Kindes als es in der Gesellschaft uns oft suggeriert wird. Diese Podcastfolge darf dich dazu anregen dahin zu schauen wo es vielleicht nicht immer rosarot gewesen ist. Hier und da kann sie vielleicht was pieksig sein, aber vielleicht genau deshalb ist es so wichtig dass du sie hörst. Bei Mindful Parenting geht niemals darum dir etwas zu überstülpen - es geht darum dich zu inspirieren zum nachdenken zu bringen, zu schauen was DEIN Weg ist. Und wenn ich dich hier uns da, damit aktiviere, wenn ich etwas triggert dann ist auch das genau mein Geschenk für dich: denn unsere Trigger zeigen uns die Orte in uns selbst die noch geheilt werden dürfen. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge!

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36. Über Ayurveda, Balance und Grenzensetzen mit Jana Schwarzberg von Familycare

vendredi 25 février 2022 • Durée 42:01

Heute habe ich eine ganz fantastische Frau im Podcast zur Gast: die liebe Jana Schwarzberg von Familycare. Jana und ich teilen die große Mission einer gesunden Kinderentwicklung und haben uns über die soziale Medien kennengelernt. Jana ist selbst Mama von 3 Kinder und erzählt uns wie sie durch die chronischen Erkrankungen ihrer Kinder sich auf der Suche nach Ursachen gemacht hat und die Diagnosen nicht einfach so hingenommen hat. Auf diesem Weg ist sie auf den Ayurveda gekommen und den seitdem nicht mehr losgelassen. Es ist ein sehr schönes und buntes Gespräch geworden. Jana und ich haben unter anderem darüber gesprochen: 1. Wie die Jana zum Ayurveda gekommen ist 2. Wie gesunde Ernährung nachhaltig die Gesundheit ihrer ganzen Familie beeinflusst hat 3. Wieso es so schön und doch sehr wichtig ist dass du als Mama auch immer bei dir selbst schaust, wenn du auf Herausforderungen mit deinen Kindern stößt. 4. Wie uns der Ayurveda ein leichteres miteinander im Familienalltag schenken kann. 5. Was Balance für Jana und für mich persönlich bedeutet und warum grenzen Setzten so wichtig ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören!

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26. Drei Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im deinem Familienalltag mit Ayurveda

lundi 13 septembre 2021 • Durée 30:37

In der heutigen Podcastfolge erfährst du meine drei Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Familienalltag und wie du dafür den Ayurveda für dich nutzen kannst. Heute spreche ich mit dir darüber: 1. Wie großartig das Kapha dosha eigentlich ist 2. Wobei ich die meiste Energie in meinem Alltag verschieße und wie das vermieden werden kann 3. Wieso das "artgerechte" leben von so großer Bedeutung. Diese Podcastfolge beinhaltet auch viele persönliche Einblicke - denn das Familienleben bei uns allen irgednwie doch ganz ähnlich abläuft. Ich hoffe sehr dass ich dich mit dieser Podcastfolge inspirieren kann und du zu mehr Gelassenheit auch in deinem Familienalltag finden kannst. Danke dass du da bist. Deine iza

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25. "Hör auf zu heulen" - über die Möglichkeiten mit den Gefühlsausbrüchen anders umzugehen.

lundi 30 août 2021 • Durée 20:45

Heute gibt es wieder eine ganz Spontane Podcastfolge für dich - direkt ungefiltert vom Herzen gesprochen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich ein bisschen in die Gefühlswelt deines Kindes mit rein und erzähle, wie du dein Kind während eines Gefühlsausbruchs liebevoll begleiten kannst. Ich spreche darüber: - was wir Eltern (und Begleitpersonen) für eine Funktion haben wenn ein Kind ein Gefühlsausbruch erlebt - wie wir anders Reagieren können, als es die Generationen vor uns getan haben - wieso es Kleinkindern so schwer fällt eigene Impulse zu regulieren - und dass du deinen "alten Kram" nicht komplett gelöst haben musst, um den Kind trotzdem liebevoll durch die Gefühlssturme zu begleiten. Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gut gefallen hat und dass du einige wertvolle Impulse für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken und ein Kommentar zu der Folge bei Instagram hinterlässt und bin dir sehr dankbar wenn du dir die Zeit nimmst den Podcast mit 5 ⭐ zu bewerten. Alles liebe Deine Iza

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24. Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung mit Ayurveda und meine persönlichen Einblicke

lundi 16 août 2021 • Durée 54:42

Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge für dich. Ich spreche darüber wie du den Ayurveda für deine Schwangerschaft als guten Begleiter nutzen kannst. Es erwarten dich u.a: - einige Tipps zu Geburtsvorbereitung - hilfreiche Kräuter und - ayurvedische Empfehlungen vor und während der SS Außerdem berichte ich darüber wie ich zu dem Thema Schwangerschaft und Geburtsfürsorge in unserer westlichen Welt stehe und wovon ich mir mehr wünschen würde. Ich hoffe sehr du kannst hier einige wertvolle Impulse für dich mitnehmen und wünsche dir ganz viel Freude beim anhören.

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23. Wie du den Ayurveda in der Kommunikation mit deinem Kind für dich nutzen kannst.

lundi 2 août 2021 • Durée 23:31

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Situation aus meinem Alltag und erzähle dir wie mir der Ayurveda dabei geholfen hat, eine knifflige Situation im Kontakt mit meinem Sohn zu entschärfen. Ich habe diese Situation für dich in 4 Kommunikations - Stepps unterteilt und hoffe sehr, dass der eine oder andere Hinweis mit dir resoniert und du etwas davon für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser neuen Podcastfolge.

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22. Mindflow Kids: über Kinesiologie, Kinderyoga und Achtsamkeit mit Mareike Hunter

lundi 19 juillet 2021 • Durée 39:34

In der heutigen Podcastfolge habe ich einen wundervollen Inteview Gast, die liebe Mareike Hunter von Mindflow Kids. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.: - was hinter Mindflow Kids steht und wie Mareikes persönlicher Weg aus der Marketing Welt bis hin zu Heilpädagogin gewesen ist - was Kinesiologie ist und wie dein Kind mit Hilfe von Kinesiologie unterstützt werden kann - wie sich eine Kindeyoga Stunde von einer von der Erwachsenen unterscheidet und wie die Mareike durch den Lockdown gekommen ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören!

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21. Ein Update über mein persönliches Leben und warum es so spontan die Podcastpause gab.

lundi 5 juillet 2021 • Durée 18:52

Nach der 20. Folge gab es plötzlich eine unangekündigte Pause. In dieser Folge nehme ich dich in mein persönliches Update mit, erzähle was hier so los war, warum ich ein tolles Jobangebot abgelehnt habe, was mir Klarheit für mein weiteres Berufliches leben gegeben hat. Ich zeige dir auch ein Stückchen meiner inneren Welt und teile mit wie es hier im Löwenherz weiter gehen wird. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

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20. "Vamily" - Vegan essen in der Familie; mit Ernährungswissenschaftlerin Anna Maynert

lundi 7 juin 2021 • Durée 58:25

Heute gibt es im Podcast ein super spannendes Thema: Veganismus in der Familie. Die wundervolle Anna Maynert von "Vamily" teilt ihre Expertise zu diesem wichtigen Thema. Anna ist Ernährungswissenschaftlerin, Bloggerin, Podcasterin, Autorin und Yogalehrerin und ernährt sich seit In dieser Podcastfolge erfährst du: 1. Anna's Tipps für einen sanften Anstieg in die vegane Ernährung. 2. Worauf es zu achten gilt, wenn du deine Kinder vegan ernähren möchtest, welche Nährstoffe substituiert werden sollen sollen. 3. Was, wir als Eltern tun können, damit sich unsere Kinder in der KiTa/Schule nicht ausgegrenzt fühlen, nur weil sie "anders" essen. 4. Anna's Eisenbooster - super Snack für die Pubertät, wo das Eisen mehr denn je benötigt wird. Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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19. Es ist nicht egal wie wir geboren werden - über die ersten Prägungen der Kinderseele: mit Dr.Kristina Risse

lundi 31 mai 2021 • Durée 56:42

Heute habe ich ein großes Vergnügen mit der großartigen Kinderärztin und Kinderpsychotherapeutin zu sprechen: Dr. Kristina Risse. Kristina erzählt uns, wie es dazu kam dass sie sich für Kinderpsychotherapie entschieden hat und gibt uns einen ganzheitlichen und sehr wertvollen Einblick in ihr Lieblingsthema, nämlich die Bildung und die Regulationsstörungen bei Babies und Kleinkindern. In dieser Folge erfährst du: 1. Was Regulationsstörungen sind, wie sie sich äußern und woher die kommen können. 2. Wie wichtig die gesamte perinatale Zeit, also die Zeit rund um die Geburt ist und welchen Einfluss diese auf die psychische Gesundheit deines Kindes hat. 3. Was die Eltern tun können, wenn ihr Baby ein "Schreibaby" ist. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

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