MedStudy – Détails, épisodes et analyse

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MedStudy

Yona FORTIN

Forme & Santé

Éducation

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 69

🎙 MedStudy, c’est un podcast de discussions sincères sur la vie, les études, la santé mentale et la quête d’équilibre.

Je partage ici mon vécu d’étudiante en 5ème année de médecine, mes réflexions, mes doutes, mes galères, mais aussi tout ce que j’apprends en chemin.

On y parle de médecine, mais surtout de ce que beaucoup vivent, peu importe le parcours : fatigue, pression, organisation, émotions, remise en question, évolution personnelle.

Un espace doux, imparfait et humain, pour se sentir moins seul·e 🤍

Pour échanger : @yoyo_enmed sur Insta !

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Mini update avant les partiels 🧸

Épisode 50

dimanche 1 mars 2026 • Durée 06:52

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Petit mini update à l’approche des partiels🫠Un moment pour faire le point, parler du stress, de la fatigue et de ce que cette période implique vraiment.

Bon courage à celles et ceux qui passent des partiels. Faites de votre mieux, et pensez aussi à prendre soin de vous ❤️‍🩹

Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧

À dimanche prochain 🌸✨

📸 Insta : @yoyo_enmed

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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Je suis trop exigeante avec moi-même

Épisode 49

dimanche 22 février 2026 • Durée 18:38

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans une société qui valorise la performance et l’excellence ✨, il est facile de développer une exigence élevée envers soi-même. Se fixer des objectifs ambitieux peut être un moteur de progression. Mais lorsque cette exigence devient excessive, elle se transforme en pression constante, en insatisfaction et en peur de l’échec.

Dans cet épisode 🎙️, je partage comment cette exigence façonne mon quotidien. Dans mes études 📚, mon podcast et mes réels Instagram, ou même dans le sport, l’organisation et le ménage , rien ne me semble jamais assez parfait. À travers mon expérience, j’explore les différents aspects de ma vie où je me montre trop exigeante, et j’essaie d’y apporter des solutions.

Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧

À dimanche prochain 🌸✨

📸 Insta : @yoyo_enmed

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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🎄 Mystère à Winterlodge : Le Noël assassin

Épisode 38

jeudi 25 décembre 2025 • Durée 16:53

Oh oh oh… Il est enfin temps d’ouvrir votre cadeau ! 🎄✨ Joyeux Noël, ou joyeux 25 décembre pour celles et ceux qui ne le célèbrent pas. Aujourd’hui, je vous offre un épisode un peu différent, un petit présent qui sort complètement de mes habitudes… et qui, je l’espère, saura vous surprendre 🎁

Cette année, personne ne restera sans magie sous le sapin. J’ai mis tout mon cœur à créer pour vous un Noël pas comme les autres, une veillée à la fois envoûtante et glaciale, où le mystère se glisse derrière chaque porte et chaque feu de cheminée 🔥

Bienvenue au manoir de Winterlodge, où la neige tombe silencieusement et où le temps semble suspendu. Vous y rencontrerez six personnages : moi-même, Mme Whitford, Éléanor, Henry Ashcombe, le révérend Oakley… et Archibald. Cependant, durant le festin, un drame se produit : Archibald perdu étrangement la vie. Une question plane alors sur nous tous : qui parmi nous en est le responsable ? Chaque regard 👀, chaque geste pourrait cacher un secret… ou un mensonge bien plus sombre.

Installez-vous confortablement, glissez-vous sous un plaid chaud, préparez votre chocolat le plus réconfortant ☕🍫, éteignez les lumières et allumez une bougie 🕯️. Laissez-vous emporter par le crépitement du feu et les bruits mystérieux qui vont surgir… et souvenez-vous : dans ce manoir, rien n’est jamais ce qu’il semble être 🌙

L’histoire commence maintenant… et le mystère n’attend que vous pour être résolu 🕵️‍♂️🎄🌟

Conseil d’écoute 🎧 : Pour profiter pleinement de l’ambiance et des effets sonores, je vous recommande vivement de mettre un casque ou des écouteurs. Cette histoire est adaptée aux enfants de plus de 12 ans, car elle ne comporte aucun détail morbide.

Bonne écoute ! 🎙️

À dimanche ✨

📸 Insta : @medstudy_podcast

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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Mon expérience avec la solitude (de l’enfance à la médecine)

Épisode 41

dimanche 21 décembre 2025 • Durée 26:27

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet aussi vaste que sensible : la solitude 🖤. À travers mon expérience personnelle, depuis l’enfance jusqu’aux études de médecine 🎓, je partage les moments où je me suis sentie profondément seule, et comment j’ai progressivement appris à comprendre et à apaiser ce sentiment 🌱

On explore la solitude sous toutes ses formes : physique/sociale ou émotionnelle 😔, ces moments où l’on peut être entouré(e) et pourtant se sentir isolé(e), et la manière dont elle peut peser particulièrement dans un parcours exigeant comme la médecine. Je parle de la façon dont j’ai appris à trouver mon équilibre entre les moments pour moi et ceux passés avec les autres.

Si vous traversez des périodes de solitude difficile, j’espère que cet épisode pourra vous aider à mieux la comprendre ou peut-être même à vous sentir moins seul(e) 🌸. Et n’oubliez pas : il est toujours possible d’en parler à un proche ou à un professionnel si le poids devient trop lourd 🗣️💬.

Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧

À dimanche prochain 🌸✨

📸 Insta : @medstudy_podcast

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

ps : j’ai volontairement coupé certains mots j’ai pas envie de me faire radier mdr

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Insomnie : causes, conséquences et solutions pour une routine du soir réussie

Épisode 40

dimanche 14 décembre 2025 • Durée 30:31

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans cet épisode, je parle de mon expérience avec l’insomnie : pourquoi on dort mal, les conséquences du manque de sommeil et les astuces qui m’ont aidée à mieux dormir, notamment à construire une vraie routine du soir 🛌💤

Je partage ce qui a fonctionné pour moi, ce qui n’a pas marché, et pourquoi le sommeil n’est jamais totalement contrôlable, certaines nuits sont meilleures que d’autres, et c’est normal 🌙✨.

Petit rappel : je suis en 5ᵉ année de médecine, pas médecin. Mes conseils ne remplacent pas un avis professionnel. Si vos troubles persistent, consultez un spécialiste.

Prenez soin de vous et de vos nuits 💛🌙💤.

Bonne écoute 🎙️et à dimanche prochain 🌸

📸 Insta : @medstudy_podcast

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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Les côtés positifs des études de médecine

Épisode 37

dimanche 7 décembre 2025 • Durée 21:31

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans cet épisode, on prend un moment pour poser un regard plus doux sur les études de médecine. Parce que oui, on parle souvent de la fatigue, du stress, des doutes… mais il existe aussi un côté plus lumineux qu’on oublie parfois d’observer ✨

La médecine, malgré ses exigences, offre des instants de sens, de beauté et de progression personnelle. C’est un parcours qui nous façonne, qui nous fait grandir, qui nous pousse à nous découvrir un peu plus chaque jour 💛

J’avais envie, le temps d’un épisode, de mettre en avant ces petites lumières : ces moments où l’on se sent à sa place, ces rencontres qui marquent, cette sensation d’avancer même quand c’est difficile, et tout ce que cette aventure nous apporte humainement 🌼

Un épisode sincère, bienveillant et réconfortant, pour rééquilibrer la balance, apaiser un peu le regard qu’on porte sur ce parcours… et peut-être redonner un peu d’amour à ces études si particulières ✨

Bonne écoute, et prenez soin de vous 🫶🎧

À dimanche prochain 🌸✨

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Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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Vos pires anecdotes de stage 🤯

Épisode 36

dimanche 30 novembre 2025 • Durée 16:33

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans cet épisode, on plonge dans vos pires anecdotes de stage… et franchement, vous m’avez fait bien rire 😂🔥 Entre moments gênants, situations absurdes, grands malaises, première garde, et chirurgien fou, on découvre tout ce que la vraie vie en stage nous réserve. Spoiler : c’est un joyeux chaos.

Vous m’avez partagé vos pépites, vos galères, vos bêtises, parfois vos mini-traumas (force à nous tous), et je vous raconte tout, toujours dans la bienveillance 💛 Un épisode chill, drôle, décomplexant, où on réalise qu’on vit TOUS les mêmes situations improbables… et que ça fait du bien de les partager ensemble ✨

Installez-vous, respirez… et préparez-vous à rire, grimacer, compatir et vous dire “ah ouiii ça m’est arrivé aussi” 😭😂

Bonne écoute ! 🎙️💫

À dimanche prochain 🌸✨

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La volonté suffit-elle vraiment ?

Épisode 35

dimanche 23 novembre 2025 • Durée 20:19

Helloooo ici MedStudy 🎙️

Dans cet épisode, on s’attaque avec beaucoup de douceur et un brin d’humour à une idée bien ancrée : « si tu veux, tu peux » ✨🔥 La volonté est souvent présentée comme une solution miracle… mais est-ce que c’est vraiment le cas ? Pas si simple.

On explore ensemble ce qu’est réellement la volonté, ce qu’elle permet, mais aussi ses limites. Parce qu’entre la motivation, la discipline, la fatigue, la santé mentale, l’environnement, les ressources et toutes les petites contraintes quotidiennes… la vérité, c’est que personne n’avance uniquement grâce à la “force mentale”.

Cet épisode, c’est une invitation à comprendre pourquoi la volonté ne suffit pas toujours, pourquoi c’est OK, et comment avancer autrement : avec de l’organisation, des habitudes, du soutien, et surtout beaucoup de bienveillance envers soi-même 💛🌿

Un moment pour réfléchir, déculpabiliser, prendre du recul et se rappeler qu’on fait de notre mieux et que c’est déjà énorme. ✨🎧

À dimanche prochain 🌸✨

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Je n’aime pas apprendre

Épisode 34

dimanche 16 novembre 2025 • Durée 22:25

Helloooo ici MedStudy 🎙️

J’avoue… je n’aime pas apprendre. Oui, vous avez bien lu ! Et pour une étudiante en médecine, ce n’est clairement pas un atout… on peut même parler d’un vrai désavantage. 😅

Dans cet épisode, je vous parle de l’origine de mes difficultés d’apprentissage, de mon contexte familial, mais aussi de mes petites facilités. Je vous explique ce que signifie “apprendre” pour moi et comment j’essaie de trouver du plaisir dans ce processus parfois laborieux.

Je partage aussi mes petites astuces et méthodes personnelles que j’applique au quotidien pour continuer à avancer, malgré mon désamour pour l’apprentissage.

J’espère que cet épisode vous plaira, qu’il résonnera avec vos propres expériences et, qui sait, qu’il pourra même vous aider un peu ! En tout cas, prenez soin de vous et profitez de l’écoute. 💛

À dimanche prochain 🌸✨

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Je vous raconte ma L2 médecine (elle est chaotique)

Épisode 33

dimanche 9 novembre 2025 • Durée 21:11

Helloooo ici MedStudy 🎙️

🌸 Aujourd’hui, je vous emmène dans les coulisses de ma L2, une année de médecine pas comme les autres. Entre euphorie du début, soirées trop longues, partiels ratés, perte de motivation et gros coup de mou… j’ai traversé toutes les émotions possibles.

💛 Le verdict ? 9 rattrapages puis le redoublement. Sur le moment, j’ai eu l’impression “d’échouer”, de reculer pendant que les autres avançaient. Mais avec le temps, j’ai compris que c’était surtout une pause nécessaire. Pour apprendre à me connaître, réapprendre à travailler, et surtout… à rebondir.

🤎 Dans cet épisode, je vous raconte sans filtre cette année chaotique mais formatrice. Celle qui m’a appris que les détours font aussi partie du chemin, et que recommencer ne signifie pas arrêter d’avancer.

Alors si toi aussi tu traverses une période compliquée, que t’as perdu confiance ou que tu doutes, j’espère que mes mots et mon histoire te feront du bien. 🌱

À dimanche prochain 🌸✨

📸 Insta : @medstudy_podcast

Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

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