Salut c'est l'Externe – Détails, épisodes et analyse

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Salut c'est l'Externe

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/26j. Total Éps: 15

🎙 Salut c’est l’externe, un podcast créé par une étudiante en médecine pour toutes celles et ceux qui veulent bien l’écouter. Mon but ? Vous faire découvrir mon expérience des études médicales et vous partager des anecdotes du quotidien d’une externe. Entre bouquins, stages et rares apéros entre potes il y a des centaines de choses à raconter. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music, Deezer, Anchor ⌛️1 épisode tous les 3 semaines, le vendredi à 17h !

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Épisode 14 - Mes premiers oraux en tant qu'externe (ECOS)

vendredi 11 août 2023 • Durée 42:27

Encore un épisode que j’aurais bien voulu avoir dans le “starter pack de l’externe”. 😁

Je partage mes premiers ECOS facultaires (point qui a son importance), comment je m’y suis préparée, comment ça se déroule, qu’est ce qui s’est passé ?

N’hésitez pas à me faire des retours concernant vos ECOS dans votre fac !

SPOILER : Petite précision au niveau des diagnostics de la dernière station j’ai confondu les étiologies des hémorragies digestives hautes et basses du coup je vous laisse regarder le chapitre “Étiologies hémorragie digestive haute : p225 du CDU de HGE version 30/11/22”

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NOUVEAU ⚠️ Tu peux désormais cliquer directement sur la partie qui t’intéresses grâces aux chapitres :

0:00 - Intro

0:45 - C’est quoi les ECOS ?

4:45 - Mon emploi du temps de révision 8:49 - Comment s’est déroulée l’épreuve ? 12:05 - Station 1 14:06 - Station 2

16:02 - Station 3

18:42 - Station 4

21:11 - Station 5

25:12 - Station 6

27:56 - Station 7

31:22 - Retour global : mauvais points ou à améliorer

34:41 - Retour global : bons points

35:44 - Appréciation perso sur mon passage

37:18 - Ce qu’il faut retenir

38:18 - 1ère anecdote

39:06 - 2ème anecdote

41:39 - Outro

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🎥/📚 Recommandations :

Playlist ECOS

Livre La Martingale - Imagerie médicale

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✉️ Contact pour faire un épisode de podcast : salutcestlexterne@gmail.com

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🎧/🗣 Musiques et références :

Intro et outro → Jack the lumberer - Alexander Nakarada

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Episode 13 - Comment lutter contre la procrastination pendant les révisions

vendredi 30 juin 2023 • Durée 45:22

Gros épisode après une pause de 3 mois (promis je révisais) qui résume ce que j’ai appris de ces 6 années d’études post bac.

Comment réviser ? Comment lutter contre la procrastination ? Comment rester efficace ? Quels tips tu peux utiliser ?

Je te raconte tout ça dans cet épisode.

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NOUVEAU ⚠️ Tu peux désormais cliquer directement sur la partie qui t’intéresses grâces aux “chapitres” :

00:00 - Introduction

01:17 - C’est quoi la procrastination ?

07:53 - Préparer sa journée

13:57 - Une fois devant son bureau

26:59 - Gérer son espace de travail

33:47 - Gestion de son emploi du temps

35:15 - Spécifiques aux partiels de médecine

43:12 - Outro

44:19 - Avis de recherche professionnel de santé/étudiant en santé pour faire un épisode de podcast

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🎥/📚 Recommandations :

Episode 5 du podcast

Comment utiliser Notion

Playlist spotify : Night rain, Night storm

Livre deep work

Episode 4 - Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités

mardi 20 septembre 2022 • Durée 15:12

Pendant l’externat on a l’occasion d’être plus investi dans la prise en charge des patients.

Parfois on continue de faire la plante 🌵 (je vous rassure) mais j’ai eu l’occasion de voir que ce changement de statut avait des conséquences en matière de responsabilités. C’est ce que j’ai voulu vous partager dans ce court épisode de mon stage aux urgences cet été.

⚠️ SPOIL mais explication pour clarifier ce que je dis dans l’épisode

Petite précision concernant cette dame, dans notre cas elle faisait de de l’hypotension vu que le test s’avère positif mais ce n’est pas la cause de son malaise. Pour savoir pourquoi elle a fait sa perte de connaissance je vous invite à écouter l’épisode !

🎥 Vidéo qui explique le diagnostique

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Comme c’est un exercice nouveau pour moi, n’hésites pas à me laisser un commentaire sur Youtube ou instagram pour me donner ton avis mais également et à noter le podcast sur les plateformes type Spotify, Deezer et Apple podcast pour que je puisse m’améliorer et avoir une meilleure visibilité.

Tu peux si tu le souhaites me faire part d’un sujet que tu veux que j’aborde, ça serait avec plaisir !

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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC9TZncWig1HIfCvga2L4DUwSpotify : https://open.spotify.com/show/49NDwiP8ARoBaiW7viiFoKApple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/salut-cest-lexterne/id1638920436Amazon music : https://music.amazon.fr/podcasts/ad6f68f1-1812-4b9e-a141-622523d98923/salut-c'est-l'externe?refMarker=null&returnFromLogin=1&Deezer :

Episode 3 - La dissection c'est surcoté

jeudi 8 septembre 2022 • Durée 27:45

On change de sujet par rapport au précédent épisode pour se concentrer sur un des tournants de mes études : ma première dissection. Plutôt cool non ? Peu de personne peuvent dire que dans leur journée ils ont mis leurs mains dans un cadavre.

⚠️ Cet épisode est un petit peu plus “cru” que les autres donc âmes sensibles vous pouvez écouter, c’est juste pour vous préciser que je ne censurais pas car c’est comme ça que j’ai ressentis les choses. Bien sûr il n’y aucune image. ⚠️

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Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/4497227

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Episode 2 - Ma première année de médecine 2.0, le retour du comeback (bref je l'ai fais deux fois)

mardi 23 août 2022 • Durée 35:24

On continue sur notre lancée je te présente “la première année 2.0”.

En Juin 2018 j'ai les résultats, j’apprends que je dois redoubler. Rebelote, après un été bien mérité je reprends les cours et le bachotage pour une seconde année de PACES/PASS.

Dans cet épisode je te raconte ma deuxième première année de médecine, qui a été, très différente de la première. Plus agréable au niveau de la quantité de connaissance (car je les connaissais déjà en partie) mais toujours aussi stressante. Et en fin d’épisode je te raconte mon stage infirmier !

J’ai parlé de CEC (circulation extra corporelle) si tu veux mieux comprendre comment ça fonctionne je t’invite à regarder cette vidéo

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Episode 1 - Ma première année de médecine

mardi 9 août 2022 • Durée 43:30

Histoire que nous fassions plus ample connaissance je t’invite à écouter cette histoire folle que j’ai vécu appelée communément “la première année de médecine”.

Au programme de cet épisode le récit de ma première année, ma méthodologie, comment est ce que je m’organisais, est ce que j’ai arrêté le sport, prépa ou tutorat ? Bref toutes les questions qu’on se pose au début agrémentées de quelques anecdotes sur mon parcours.

Comme c’est un exercice nouveau pour moi donc n’hésites pas à me laisser un commentaire et à noter le podcast pour que je puisse m’améliorer.

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Instagram : salutcestlexterne

Musique : Jack the lumberer - Alexander Nakarada

Episode 0 - Introduction

mardi 9 août 2022 • Durée 06:42

Dans cet épisode 0 de “Salut c’est l’Externe” je te raconte sous format FAQ (foire aux questions) pourquoi j’ai décidé de créer ce podcast. On abordera le choix du format, le sujet de celui-ci mais également la régularité et ce que je souhaite en faire à terme.

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Episode 12 - J'ai fais une pause en médecine : retour 1 an après

jeudi 9 mars 2023 • Durée 39:29

Episode difficile à écrire, à enregistrer ou à monter de part le sujet et les souvenirs qu’il soulève. Ça fait un an que j’ai pris cette très grosse décision (voir la plus importante) à propos de mes études et je te raconte tout ça aujourd’hui en toute transparence.

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🎥/📚 Recommandations :

De manière plus générale si vous avez besoin d’aide du point de vue psychologique : https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

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Sam Gamgee : Le seigneur des anneaux - le retour du roi

Episode 11 - 7 trucs qu'on ne te dit pas avant de faire médecine

vendredi 17 février 2023 • Durée 39:08

Episode qui n’est pas tourné que sur du négatif, promis ! 😇

Aujourd’hui je te livre 7 trucs que j’ai remarqués/appris depuis que j’ai commencé médecine.

Premièrement un concept un peu compliqué à expliquer mais qui s’apparente plus à une sensation de “retard” par rapport aux autres étudiants. Comme tu as pu le comprendre les études sont longues donc on ne travaille pas tout de suite en CDI, CDD etc… comme les jobs classiques, on n’a pas de salaire mirobolant et pas les avantages de travailler dans une grande boite.

Finalement même si ça semble évident sur le papier, on ne t’en parle pas du tout au début des études du coup je te fais un petit retour là-dessus ! Au moins tu seras au courant. 😁

Pour les 6 autres je te laisse écouter la suite du podcast ! 😉

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🎥/📚 Recommandations :

L’épisode 5 du podcast 👀 ”Salut c’est l’Externe” (très bon podcast d’ailleurs)

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Episode 10 - N̶o̶u̶v̶e̶l̶l̶e̶s̶ ̶r̶é̶s̶o̶l̶u̶t̶i̶o̶n̶s̶ : Comment fixer des objectifs durables

mardi 24 janvier 2023 • Durée 23:12

Le début d’année c’est souvent le moment où l’on veut changer de comportements ou changer nos habitudes, les fameuses résolutions. La plupart du temps on ne s’y tient pas, peut-être que c’était trop dur ? Ou justement pas assez stimulant ? Ou juste pas en accord à nos valeurs.

Dans cet épisode je t’explique comment je me fixe des objectifs (et non pas des résolutions) et les petits tips que j’essaye d’appliquer tous les jours pour les valider.

Et à la fin de l’épisode tu pourras avoir un aperçu de ce que je compte faire pour cette année 2023 ! 😉

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🎥/📚 Recommandations :

I quit social media for 30 days par Matt D’Avella : https://www.youtube.com/watch?v=9z8_YhWoq2o&t=362s30 days without social media par Niklas Christl : https://www.youtube.com/watch?v=fkIygLMFcI8

Les toes to bar par Jessica Vatter : https://www.youtube.com/watch?v=UWzJGfJnrVQ

Le handstand par Jessica Vatter : https://www.youtube.com/watch?v=7pRQ2Tb4f0k

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PLEASE HELP ME PROGRESSER (le Franglais ma passion 🇫🇷)

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