LONG LIVE – Détails, épisodes et analyse

Dans cet épisode de LONG LIVE, je reçois Francis Berenbaum, professeur de rhumatologie, spécialiste reconnu des maladies articulaires, et co-auteur d’un ouvrage de référence sur l’arthrose.

Ensemble, on parle d’articulations, de douleurs, de raideurs… et surtout de tout ce qu’on croit savoir — à tort — sur ces sujets. Non, les douleurs articulaires ne sont pas le propre de la vieillesse!

Non, bouger n’use pas automatiquement les articulations. Et non, quand on a mal, la seule solution n’est pas de se reposer indéfiniment.

On revient sur les idées reçues, on explique ce qu’est vraiment une articulation, pourquoi elle peut devenir douloureuse, qu'on est tous inégaux devant l'arthrose (certains ne s'en rendent même pas compte) et comment des facteurs comme le surpoids, la sédentarité, l’inflammation, les traumatismes, mais aussi l’alimentation et le mouvement, influencent directement notre santé articulaire.

Avec le professeur Berenbaum, on parle très concrètement de :

• l’importance de l’activité physique régulière (et bien encadrée),
• du rôle clé du renforcement musculaire et de la progressivité,
• de ce que l’alimentation peut — ou non — changer,
• des compléments alimentaires, du placebo, du marketing,
• et de pourquoi le mouvement reste, de loin, le meilleur “médicament” pour nos articulations.

Le Pr Francis Berenbaum est l'auteur du grand livre de l'arthrose aux éditions Eyrolles.

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA

Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - melanie@thepodcastbureau.fr

Un épisode essentiel pour comprendre que prendre soin de ses articulations, c’est investir dans sa mobilité, sa santé globale et sa qualité de vie à long terme — à tout âge!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono dans LONG LIVE – Le Débrief.

Le principe est simple : revenir ensemble sur l’épisode précédent, partager nos ressentis à chaud, et voir comment une parole d’expert résonne — ou bouscule — notre réalité.

Cette semaine, on débriefe mon entretien avec Jean-Luc Hudry, autour de son concept d’optimisme opérationnel.

Un épisode qui a suscité énormément de réactions, d’adhésions, de questionnements, parfois même de désaccords. Et c’est justement tout l’intérêt de ce débrief.

Avec David, on revient sur ce qui nous a marqués, sur ce qui peut déranger aussi : cette idée de responsabilité individuelle, de confrontation à l’adversité, de passage à l’action. Comment entendre ce discours quand on va mal ? Où se situe la frontière entre exigence, espoir et manque d’empathie ? Peut-on être optimiste sans nier la difficulté, la fatigue, la dépression ou les fragilités humaines ?

Ce débrief est une réaction post-émission, un espace de nuance et de réflexion, où l’on prend le temps de remettre les propos en perspective, de les questionner, et d’en extraire ce qui peut nourrir chacun, à son rythme.

On espère surtout que cette conversation se poursuivra, dans le respect des parcours, des sensibilités et des points de vue de toutes et tous.

Un épisode pour réfléchir ensemble, sans dogme, et continuer à faire de LONG LIVE un lieu de dialogue vivant.

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Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono dans LONG LIVE – Le Débrief.

L’idée, c’est de revenir ensemble sur l’épisode précédent pour voir comment la parole d’un expert résonne dans nos vies… et surtout comment on peut passer de la théorie à la pratique.

Cette semaine, on revient sur notre échange passionnant avec Albane Reclus, autour de l’index glycémique, des sucres et de la relation que nous entretenons avec eux.

On parle des idées reçues, des bons réflexes, de nos propres habitudes : la pomme de terre, le gras, les fruits, le plaisir de manger… et même la fameuse purée !

C’est un débrief plein d’humour, de bon sens et de conseils concrets pour dédramatiser le sucre, comprendre comment il agit sur notre corps et apprendre à mieux le vivre — sans culpabilité et sans frustration.

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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA

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Retour sur un moment de l'entretien entre Lucile Woodward et Marie Drucker où il est question de la consommation d'alcool chez les femmes.
Une fois n'est pas coutume c'est Lucile qui va parler là de son expérience évoquant sa consommation régulière et sa prise de conscience récente.
Un sujet rarement partagé, tabou alors que près de 2 millions de femmes consommeraient de l'alcool chaque jour (5.1% des femmes en France).
Et vous quel est votre rapport à l'alcool? Avez-vous comme Lucile pris conscience des bénéfices de l'arrêt ou de la diminution de sa consommation?
Donnez nous votre avis sur Long Live et à très vite pour un nouvel épisode!

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Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Marie Drucker.
Connue pour avoir longtemps été une figure majeure de l'information, à 48 ans Marie Drucker a décidé de vivre un peu autrement.
Au delà de la télévision elle envisage désormais la fiction... Scénariste, réalisatrice, productrice celle qui reste journaliste a décidé aussi de partager ses tips pour une vie personnelle plus équilibrée.

A 46 ans elle s'est rendue compte qu'elle s'était bâtie presque malgré elle des habitudes de vie pour se maintenir en forme. Sa méthode elle l'a partagé dans le livre "En forme!" et elle va nous parler de la manière dont elle envisage désormais son quotidien et surtout son avenir.
Carrière, Santé, Sport, Alimentation, Sommeil, Beauté, Sexe, Alcool, il sera question d'à peu prés tout dans cet épisode où Marie Drucker va se livrer et Lucile Woodward... aussi!

Interview: Lucile Woodward
Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog
Réalisation: David Ordono
Mixage: Nathan Cohen
Production: NOLA 

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Retour sur l'épisode de Michel Billé avec lequel Lucile Woodward a échangé la semaine dernière.
"Vieillir c'est perdre!",  "Il vaut mieux que les vieux se taisent...", Michel Billé avance ainsi entre sagesse et hauteur de vue et volonté acharnée à faire entendre la voix de celles et ceux qu'on n'écoute plus.
C'est en fait le premier debrief que nous avons enregistré et c'est cet échange avec le sociologue qui nous a donné cette envie de revenir désormais sur chaque prise de parole pour échanger, résumer et se questionner encore.
A vous de nous dire, de nous écrire ici ce qui vous a inspiré dans l'épisode de Michel Billé!

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Dit comme cela ça ne fait pas trop envie mais ce qu'entend par là Michel Billé c'est qu'il faut aborder l'âge avec cette sérénité qui permet d'accepter.
Accepter ces petits déclins pour entrevoir la vie autrement et se féliciter de tout ce qui reste à notre portée.
Verre à moitié plein, verre à moitié vide, même en déambulateur, une ballade en forêt, c'est pas mal!? 😉

A vous de nous donner votre avis, laissez nous vos messages sur la page IG du podcast et à très vite pour un nouvel épisode!!

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Lucile Woodward reçoit dans cet épisode Michel Billé,  sociologue, spécialisé dans les questions relatives à la vieillesse.
Michel Billé refuse l'injonction du "bienvieillir"! Il souligne le réflexe trop partagé dans notre société de ne pas regarder la vieillesse en face.
Vouloir vieillir et rester jeune, c'est presque selon lui ce qu'on nous demande aujourd'hui or prendre de l'âge et l'accepter c'est aborder une nouvelle vie !
Accepter de perdre un peu de ce qu'on a été, c'est commencer à se regarder en face pour re-découvrir le monde autrement.
Sans édulcorer ce qui nous attend tous, la parole de Michel Billé aide très certainement à se dire qu'on peut se réjouir à tout âge.
Vieillir c'est encore être bien vivant! Mieux c'est être capable encore de bien des choses notamment de porter une parole et de mener des combats pour les générations futures!
Voilà l'énergie que porte Michel Billé dans cet épisode!

Les livres de Michel Billé:

Vieillir comme le bon vin
Dictionnaire impertinent de la vieillesse
La tyrannie du bienvieillir

Interview: Lucile Woodward
Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog
Réalisation: David Ordono
Mixage: Nathan Cohen
Production: NOLA 

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Voilà un sujet qui nourrit des débats depuis toujours et qui interroge par essence notre rapport au temps qui passe, sur nos corps.
Alors il était intéressant de l'évoquer avec une personnalité comme Marine Lorphelin.
Reine de beauté adoubée, collectionneuse d'écharpes prestigieuses, on aurait pensé son discours tranché, rangé et pourtant...
Le temps qui passe fait aussi parfois bouger les points de vue et les mentalités...

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La longévité ce n'est pas qu'une histoire d'âge, c'est aussi une question de durée qui peut s'appliquer à bien des terrains au quotidien!
Le couple évidemment interroge chaque jour notre rapport au temps qui passe, à deux.
Marine Lorphelin nous parle justement de son couple et de sa manière d'appréhender désormais la vie partagée...

Et vous vous avez des clés??!!

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