Les méditations de Coelia – Détails, épisodes et analyse

Un instant de relaxation pour vous rapellez que la joie et le contentement sont toujours à portée de main.

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Puissiez-vous avec cette méditation, continuer à honorer et à apprécier votre corps pour tout ce qu'il fait pour vous, chaque jour.

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Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là maintenant choisir de l’emporter avec vous dans votre quotidien.

Visualisation du ballon

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Aujourd’hui nous allons aborder un thème un peu tabou et pourtant vieux comme le monde et que tous les êtres sur cette planète connaissent.
Oui aujourd’hui nous allons parler de sexe, et plus exactement aborder la notion de plaisir.

Parce que chacun d’entre nous a le droit au plaisir.
Il ne s’agit aucunement de quelque chose de superficiel ou encore d’égoïste

Ensemble pendant les prochaines minutes, nous allons nous autoriser ce moment. Synonyme de retrouvailles avec soi-même.
Parce que pour pour être capable d’apprécier ce qui vous entoure vous devez d’abord apprendre à apprécier ce qui ce qui se trouve en vous.
Sans restriction, sans gêne et surtout sans jugement .


Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Puissante .
C'est une marque française de bien-être féminin qui a pour mission de détabouiser la masturbation et la sexualité féminine.

Nous vous offrons un code promo Coelia15 pour bénéficier de 15% sur tout le eshop.
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Safia Ayad est une maman, une professeur de yoga, une coach de santé, une podcasteuse, une créatrice de vidéos, une entrepreneuse... Et aujourd’hui elle est au micro des méditations de Coelia pour vous rappeler combien la vie est riche et pulpeuse.
Combien vous êtes un miracle et combien vous pouvez entreprendre absolument tout ce qui raisonne en vous: ces rêves de liberté que vous avez, cette quête d'un corps en pleine santé, et finalement celle d'une vie faite d'amour pour vous et pour les autres...


Retrouvez Safia :
- sur instagram, https://www.instagram.com/safia_ayad/
- son site internet : https://safiaayad.com/
- sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCe1_lQA-R-KQcMjG17CJeDA

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Quand on vous dit « allez vas méditer », on imagine immédiatement devoir s’asseoir en lotus, les yeux clos et ne penser à rien .
Ces deux points vous mettent une pression sur vos épaules : ne pas penser et ne pas bouger.
C’est tout bonnement impossible, puisque c’est naturel et inné chez l’humain.

Bonne nouvelle avec la séance d’aujourd’hui vous allez pouvoir rester en mouvement . Ca sera même d’ailleurs votre outil, votre allié pour lâcher prise.


Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Foodspring, marque de compléments alimentaires pour sportifs. Retrouvez tous leurs délicieux produits, certifiés sains pour la santé : https://www.foodspring.fr/
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Depuis dix ans, Alison Cossenet exerce le métier de mannequin et cela lui permet de découvrir énormément de choses autant sur notre monde que des humains qui l’occupent .
En parallèle, elle est aussi professeure de Yoga bikram depuis 2018, ainsi que de warrior yoga .
Avant de fouler les podiums, Alison a commencé sa vie derrière un appareil photo car elle est photographe de formation.
Pour elle, le Yoga est un art alliant force, mouvement et subtilité et c’est en tant que tel qu’elle l’allie si bien avec son métier de mannequin.

Travailler sur L’image de soi et l’épanouissement, pour s’aimer entièrement et complètement . C’est sa petite mission à elle, et c’est surtout le thème de notre discussion aujourd’hui .

Retrouvez la sur instagram : https://www.instagram.com/alisoncossenet

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Ca y est .. vous sentez que vous arrivez presque à saturation, la journée se fait longue, la charge de travail s'accumule, vous n'en voyez plus le bout ...

Bonne nouvelle, en 3 minutes vous pouvez faire une mini pause pour vous remettre les idées en place, reprendre votre souffle, calmer votre esprit, pour repartir de plus belle.

Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Assessfirst.
Assessfirst est une société Française, leader de la gestion prédictive des talents.
L'entreprise a pour objectif d'aider les collaborateurs et les personnes en recherche d'emploi à mieux se connaître et à développer leur soft skills.

Passez les questionnaires ici : https://app.assessfirst.com/register/individual

Pour aller plus loin, ils sortent également un Guide QVT qui reprendra une bonne partie des résultats de leur enquête. Téléchargez-le juste ici :
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Margaux Motin, est une illustratrice incontournable, dessinatrice de bande dessinée hors paire et blogueuse française de renom.

Mais c'est surtout une vraie boule d’énergie, pétillante et dynamique. Le genre de personne qui te donne le sourire.
J’avais très envie qu’elle prenne la parole sur le podcast afin qu’on comprenne mieux comment l’art peut être largement mis au service du bien être .

Pour la retrouver sur instagram :
https://www.instagram.com/margauxmotin
Et son blog:
https://margauxmotin.typepad.fr/

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Judith Samama-Patte alias @unefilleensweat est une ancienne journaliste ( elle a été 5 ans chef de rubrique lifestyle de Grazia.fr) et elle s’est reconvertie en dealeuse de bien-être.
Co-fondatrice de la marque de CBD Freshbodygreenmind d’un côté et praticienne en drainages lymphatiques de l’autre.
Deux activités qui ont pour fil conducteur : le mieux vivre.
Son kiff : faire kiffer les autres et leur apporter du chill au quotidien.

C’est aussi une écrivaine qui a déjà deux ouvrages à son actif :
Mon Cahier Pilates Minceur (éditions Solar) : https://livre.fnac.com/a12970822/Judith-Samama-Patte-Mon-cahier-Pilates-minceur

J’adore le houmous (éditions Solar) : https://livre.fnac.com/a13199512/Judith-Samama-Patte-Le-houmous-J-adore

Pour la retrouver :
htpp://www.instagram.com/unefilleensweat
http://www.freshbodygreenmind.com

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