Komm ins TUN - Umsetzung und Flow im Online Business - Détails, épisodes et analyse

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Komm ins TUN - Umsetzung und Flow im Online Business

Nadine Kelm: Coach für Umsetzung im Flow und Podcast Expertin

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/6j. Total Éps: 44

Ganz nach dem Motto: Machen ist wie Wollen, nur krasser geht es in diesem Podcast ums TUN. Du bekommst kleine, Snack-Impulse, den ein oder anderen Alltags-Fail und wie du doch in die Umsetzung kommst. Du bist hier richtig, wenn du Schluss machst mit Prokrastination und endlich deine Projekte angehen willst! Hier bekommst du den nötigen Popo-Tritt für DEINE UMSETZUNG! Ich teile mit dir typische (und meine) Gedanken & Herausforderungen bei der Umsetzung, Flow, Umsetzung, Business Start, Online Marketing, gewürzt mit einer Portion Persönlichkeitsentwicklung, "Spiri-Stuff" & mehr!

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Warum dein Kundenavatar nicht reicht (und wie KI das ändert) - nicht nur für Podcaster! #44

Saison 2 · Épisode 44

mercredi 28 mai 2025 • Durée 18:43

Dein Kundenavatar fühlt sich irgendwie leblos an? Willkommen im Next Level!

In dieser Folge erfährst du, warum klassische Zielgruppen-Definition oft nicht reicht – und wie du mit einem Wunschhörerinnen-Profil auf Basis von KI endlich Klarheit, Verbindung und Flow in deinen Content bringst.

💡 Inklusive: Meine brandneue Unterstützung für dich – 🧠 Lina Lautstark, dein Custom GPT für mehr Tiefe im Podcast!

Warum Zielgruppe nicht gleich Zielgruppe ist – und was dir fehlt, wenn du nur auf demografische Daten schaust
Der Unterschied zwischen Zielgruppe, Kundenavatar und Wunschhörerin – emotional, strategisch & wirksam
Warum dein Avatar nie fertig ist – und das eine gute Sache ist
Wie KI dich dabei unterstützt, ein Wunschhörerinnen-Profil zu erstellen, das wirklich zu dir passt
Exklusive Vorstellung: ✨ Lina Lautstark, dein kostenloses KI-Tool für mehr Podcast-Klarheit

✨ Vertiefe dein Wissen im passenden Blogartikel

Du willst alle Beispiele, Tools und Insights noch einmal in Ruhe nachlesen? Dann lies den ausführlichen Blogartikel zur Folge:

👉 Zielgruppe mit KI finden – So entsteht dein Wunschhörerinnen-Profil

Dort findest du zusätzlich:

3 konkrete Anwendungsbeispiele für dein Profil
Unterschiede zwischen klassischem Kundenavatar & Podcast-Zielgruppe
Extra-Einblicke in den Erstellungsprozess mit GPT
Hol dir mein kostenloses KI-Tool, das dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschhörerinnen-Profil führt – in deiner Sprache, mit emotionaler Tiefe & klarer Struktur.

👉 Hier geht’s zu Lina Lautstark Deinem Wunschhörer-GPT

Dann schreib mir gern:

Wie fühlt sich dein Wunschhörer-Profil an?
Hat sich dein Blick auf deinen Content verändert?
Welche Ideen sind durch Lina entstanden?

Ich freu mich riesig über dein Feedback – und vielleicht bekommt Lina bald noch Verstärkung in deinem KI-Team 😉

🎁 Jetzt dein Wunschhörerinnen-Profil erstellen – mit Lina Lautstark💬 Hast du Lina schon ausprobiert?

💌 Verbinde dich mit mir auf Instagram: @nadinebusinessflow

... oder schreib mir direkt per Mail – ich lese jede Nachricht!

💌 hallo@nadinekelm.de

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Sichtbar bleiben auch in Low-Energy-Phasen – mit Biohacks & KI # 43

Saison 2 · Épisode 40

vendredi 23 mai 2025 • Durée 19:35

Wie du mit Struktur, Tools & Flow sichtbar bleibst – ohne dich selbst zu verlieren

Kennst du das auch?
Ein Tag voller Ideen – du bist on fire.
Und am nächsten willst du alles löschen und unter der Bettdecke verschwinden?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das ganz normal ist – und wie du dir ein Sichtbarkeits-System baust, das dich nicht ausbrennt, sondern auffängt.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Was der „Sichtbarkeitskater“ ist – und warum du nicht kaputt bist, wenn du ihn kennst

🎯 Warum Struktur nicht einengt, sondern dir Freiheit für echten Flow schenkt
🌕 Wie dein Zyklus & dein Human Design deine Content-Energie beeinflussen
🤖 Wie du mit KI-Tools & Automatisierungen sichtbar bleibst – auch an Low-Energy-Tagen
💡 Und: Mein persönlicher Biohack für Fokus & Präsenz (zum Mitmachen!)

Sichtbarkeit darf sich gut anfühlen.Sie darf rhythmisch, weich und trotzdem wirksam sein.Und: Du darfst Systeme nutzen, die dich tragen – auch, wenn du mal nicht strahlst. Bleib sichtbar. Bleib bei dir.Und wie immer: Komm ins TUN. 💛

Deine Nadine

Du willst alles noch mal in Ruhe nachlesen?

Mit praktischen Beispielen, Tools & 3 zusätzlichen Biohacks?

👉 Dann klick hier:📖 Zum Blogartikel „Sichtbar bleiben im Online-Business“

Im Newsletter verrate ich dir zusätzlich einen weiteren Mini-Hack – nur für unsere Community.

🎯 Für noch mehr Fokus, Leichtigkeit und Sichtbarkeit im Alltag.Und natürlich bekommst du dort regelmäßig Tipps, Tools & Impulse, um mit Flow & Struktur durch dein Online-Business zu gehen.

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Hassliebe Authentizität – und warum sie mit KI wichtiger ist denn je #42

Saison 2 · Épisode 42

mardi 13 mai 2025 • Durée 16:06

Authentizität – ein Begriff, der überall auftaucht, aber oft mehr verwirrt als verbindet. In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine Hassliebe zu diesem Buzzword.Wann wird „authentisch sein“ zur Ausrede? Was hat es mit echter Professionalität zu tun? Und wie bleibst du bei dir – gerade jetzt, wo KI-Tools wie ChatGPT Inhalte in Sekundenschnelle ausspucken?

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich zeigen willst – echt, ehrlich und mit Haltung. Ohne Perfektion. Ohne Maske.

🎧 In dieser Folge erfährst du

Warum mich das Wort authentisch oft triggert
Wie Authentizität zur Ausrede für schlechte Kommunikation wird
Warum „echt sein“ nichts mit schlechter Tonqualität oder unstrukturierten Inhalten zu tun hat
Was KI nicht kann – und warum deine Geschichte zählt
Persönliche Erfahrungen mit Selbstzweifeln und Sichtbarkeit (Reels, Podcast, Business-Auftritt)
Warum der Weg zur Echtheit manchmal leise beginnt – und trotzdem kraftvoll ist

🛠️ Und ganz zum Schluss...

…teile ich mit dir eine kleine, aber kraftvolle Übung.Etwas, das dich direkt ins TUN bringt – ohne viel Aufwand.Etwas, das dich spüren lässt, wie sich echte Verbindung anfühlt.Neugierig? Dann hör rein – du brauchst nur 2 Minuten und ein bisschen Mut.

📲 Lust, das zu teilen?

Schick mir deine Gedanken gern auf Instagram – ich geb dir liebend gern Feedback oder feier mit dir deinen Mut zur Echtheit.💬 Links zur Folge:

Willst du Umsetzungs_tipps, Inspiration & Alltagsschmunzler in dein E-Mail-Postfach?:

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Unfälle, Ängste, Neustart: Eine ehrliche Folge über Pausen & Neubeginn im Podcast und im Business #41

Saison 2 · Épisode 41

mardi 29 avril 2025 • Durée 19:03

Manchmal läuft alles nach Plan – und manchmal haut dir das Leben einfach dazwischen.
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

✨ Warum mein Podcast nach nur zwei Monaten plötzlich still wurde
✨ Wie ein Unfall nicht nur meinen Alltag, sondern auch mein Business durcheinandergebracht hat
✨ Welche Existenzängste, Zweifel und Gedankenschleifen mich begleitet haben
✨ Und warum es absolut okay ist, neu zu starten – egal, wie lange deine Pause war

Wenn du gerade selbst das Gefühl hast, „Ich müsste doch...“ oder „Ist es schon zu spät?“ – dann ist diese Folge genau für dich.

Ich zeige dir, warum dein Tempo richtig ist, wie du liebevoll wieder ins Tun kommst und warum Pausen manchmal die beste Voraussetzung für neue Kraft sind. 🌱

Du erfährst außerdem:

Warum Perfektion uns oft mehr blockiert als weiterbringt

Wie du dein eigenes Projekt neu beleben kannst – ohne Schuldgefühle

Warum du gerade nach einem Stillstand umso wichtiger für deine Community bist

Den Blogpost zur Folge findest du hier auf meiner Webseite:

Auf geht´s zu Tipps und Seelenstreichlern zu ⁠Stillstand & Neustart

✨ Stillstand ist kein Stopp. Es ist oft nur der Raum, in dem etwas Neues entsteht.

Danke, dass du hier bist und zuhörst!Ich freue mich riesig, wenn du diese Folge abonnierst, teilst oder mir auf Instagram deine Gedanken dazu schreibst. 💛

💬 Links zur Folge:

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Energieräuber eliminieren: Krötentage für einen produktiveren Alltag #40

Saison 2 · Épisode 40

jeudi 14 novembre 2024 • Durée 12:53

Hast du auch diese fiesen kleinen Aufgaben, die einfach nicht von deiner To-Do-Liste verschwinden? Schrecken dir die Krötenaufgaben den Tag?

In der heutigen Episode nehmen wir uns diesen lästigen Krötenaufgaben an, die dir das Leben schwer machen. Denn jetzt heißt es: Bye-Bye, Kröten!

Freue Dich auf:

Du wirst verstehen, warum es so wichtig ist, diese kleinen, ungeliebten Aufgaben – auch Kröten genannt – endlich anzugehen und abzuhaken.

Du lernst die Idee des „Krötentages“ kennen und wie diese Methode dir helfen kann, produktiver und zufriedener zu sein.

Du erfährst, wie dir ein „Accountability Buddy“ dabei hilft, Motivation und Durchhaltevermögen zu steigern.

Am Ende der Folge habe ich einen Extra-Tipp für dich, wie du auch langfristig die Kröten von deiner Liste fernhältst!

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du deine Prokrastination in den Griff bekommen und wieder mit voller Energie deine Projekte angehen möchtest.

Erfahre, wie du ungeliebte Aufgaben mit dem "Krötentag"-Konzept effektiv eliminierst und deinen Alltag entlastest. Höre jetzt rein und mach den ersten Schritt in Richtung eines produktiveren und stressfreieren Lebens!

Lass uns gemeinsam die Kröten bezwingen! Schreib mir doch mal auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.

Und wenn du dich traust, implementiere einen Krötentag in deiner Woche – ich bin gespannt auf deine Erfahrungen!

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Ins TUN kommen oder umsetzen: Der feine Unterschied für Macher*innen #39

Saison 2 · Épisode 39

jeudi 24 octobre 2024 • Durée 08:51

In der heutigen Episode finden wir zusammen heraus, ob es einen Unterschied zwischen "ins Tun kommen" und "umsetzen" gibt und wie du beides optimal für dich nutzen kannst.

Freue dich auf:

Du wirst verstehen, warum Arbeiten oft größer in unserem Kopf erscheinen als sie in Wirklichkeit sind.
Du erfährst, wie du Projekte effektiv in kleine, machbare Schritte zerlegen kannst.
Du verstehst, wie wichtig es ist, regelmäßig kleine Schritte zu gehen, um letztendlich deine Ziele umzusetzen.
Am Ende der Folge gebe ich dir einen Extra-Tipp, wie du ins Tun kommst und deine Projekte erfolgreich realisierst!

Zusammenfassung: Diese spannende Folge hilft dir dabei, den feinen Unterschied zwischen "ins Tun kommen" und "umsetzen" zu erkennen und zu nutzen. Du lernst, wie du Projekte in kleine Schritte herunterbrichst und so kontinuierlich Fortschritte erzielst. Das gibt dir nicht nur Klarheit, sondern auch die Motivation, endlich ins Handeln zu kommen, ohne dich in unnötigen Ablenkungen zu verlieren.

Hör gleich rein und finde heraus, welcher kleine Schritt dich deinem großen Ziel näher bringt! Teile deine Erfahrungen und nächsten Schritte mit uns auf Instagram und lass uns wissen, wie du ins Tun gekommen bist.

Bis zur nächsten Folge, deine Nadine!

Hier geht´s zum Blog zur Podcast-Folge

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Der Dominoeffekt: Was deine Umsetzung im Business & privat wirklich bremst #38

Saison 2 · Épisode 38

jeudi 17 octobre 2024 • Durée 32:19

Fliegt bei dir auch manchmal alles auseinander, weil ein kleiner Dominostein umgefallen ist? Oder hast du schon mal erlebt, dass ein bisschen Sport plötzlich dein ganzes Leben auf Hochglanz bringt?

In dieser Folge erfährst du, wie dieser „Domino Effekt“ in deinem Alltag die Umsetzung deiner Projekte boykottieren kann und wie du deinen auslösenden Dominostein finden und überwinden kannst, um dein Leben und Business effektiver zu gestalten.

Freue dich auf:

Du wirst verstehen, was es mit dem Domino Effekt auf sich hat und wie er dein Leben beeinflusst.
Lerne, deine persönlichen „Dominosteine“ zu identifizieren, die negative Kettenreaktionen in deinem Alltag auslösen.
Entdecke, wie eine bewusste Morgenroutine, einschließlich Bewegungsübungen und gesunder Ernährung, deinen Start in den Tag positiv beeinflusst.
Erfahre, wie körperliche Aktivität und eine gute Tagesplanung nicht nur dein Energielevel, sondern auch deine berufliche Effektivität steigern können.

Am Ende der Folge wirst du erkennen, dass es nicht nur darum geht, Disziplin zu haben, sondern deinen Tag strategisch zu gestalten, um mit mehr Freude und Energie durchzukommen!

Diese Episode ist ein Muss für alle, die oft das Gefühl haben, dass ein kleines Energietief ihren ganzen Tag zum Einsturz bringt. Du wirst lernen, wie du deinen „Dominostein“ identifizierst, der solche Kettenreaktionen in Gang setzt und wie du gegensteuerst. Nadine gibt dir praktische Tipps, wie du deinen Alltag besser strukturieren und Prioritäten setzen kannst.

Nutze die wertvollen Tipps aus dieser Folge, um dein Leben bewusster und produktiver zu gestalten! Teile diese Episode mit Freunden und lass uns wissen, welche Strategie dir am besten geholfen hat.

Komm ins TUN, deine Nadine

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Kaffee am Morgen: Freund oder Feind deiner Produktivität & Umsetzungsstärke? #37

Saison 2 · Épisode 37

mercredi 9 octobre 2024 • Durée 23:14

Na, hast du deinen Morgenkaffee schon gehabt? Oder bist du jemand, der ohne die erste Tasse nicht aus den Federn kommt? Dann könnte diese Episode genau das Richtige für dich sein!

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie dein Lieblingsgetränk am Morgen — ja, der Kaffee — deine Energie und Produktivität beeinflusst.

Du wirst verstehen, wie Koffein dein Cortisol-Level am Morgen beeinflusst und warum das manchmal nicht so optimal ist.
Du lernst die Auswirkungen von regelmäßigem Koffeinkonsum auf deinen Körper und deinen Stresslevel.
Du erkennst, welche Alternativen es gibt, um morgens energiegeladen und fokussiert zu starten, ohne auf Kaffee angewiesen zu sein.
Am Ende der Folge habe ich einen Extra-Tipp für dich bereit, wie du Kaffee gezielt und bewusst einsetzen kannst, um deine Produktivität zu steigern.

Diese Episode ist ein Muss für jeden Kaffeeliebhaber, der seine Morgenroutine optimieren möchte. Du erfährst, welche überraschenden Einflüsse Kaffee auf deine Umsetzungsstärke hat und wie du durch kleine Änderungen in deiner Koffein-Routine große positive Effekte erzielen kannst.

Lass dir diese wertvollen Tipps nicht entgehen und probiere doch mal eine der vorgeschlagenen Alternativen aus! Hast du schon mal Rohkakao am Morgen probiert? Hör rein und finde heraus, wie du deinen Tag mit neuer Energie starten kannst.

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Hör sofort auf damit! Wie dein negativer Selftalk deine Umsetzung tötet #36

Saison 2 · Épisode 36

mardi 8 octobre 2024 • Durée 12:19

Hast du schon mal daran gedacht, warum dein Selbstgespräch dir tatsächlich im Weg stehen könnte? Oder wie ein kleiner Fehler plötzlich zum riesigen Hindernis wird?

In dieser Folge tauchst du mit mir, tief in das Thema ein: "Wie negativer Selftalk deine Umsetzung verhindert."

Freue Dich auf:

Wie ich ehrlich darüber spreche, wie ein paar Tage Pause meinen Podcast-Rhythmus durcheinandergebracht haben und wie ich mich gebremst habe.
Du verstehst, wie negative Gedankenmuster aktiviert werden und warum sie so lähmend sein können.
Nach dieser Folge wirst du erkennen, dass jeder kleine Misserfolg auch eine Chance auf einen Neustart und persönliches Wachstum birgt.
Am Ende der Folge möchte ich dir zeigen, wie du durch bewusste Selbstwahrnehmung und Akzeptanz deinen negativen Self-Talk in positiven Antrieb umwandeln kannst!

Diese Episode ist besonders spannend, weil sie dir zeigt, dass selbst kleine Abweichungen oder Pausen in deinen Projekten nicht das Ende bedeuten. Statt dich selbst zu sabotieren, lernst du, wie du diese Momente als Gelegenheit zur Reflexion und Neuausrichtung nutzen kannst. Du wirst inspiriert, deine eigene Umsetzungskraft zu stärken und kontinuierlich voranzuschreiten, trotz und gerade wegen kleiner Stolpersteine.

Lass dich von deinen Projekten nicht abhalten und nutze diese Folge, um deine negativen Gedanken in positive Energie umzuwandeln! Teile deine Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren oder auf unseren Social-Media-Kanälen. Ich freue mich von dir zu hören und dich auf deiner Reise zu unterstützen!

Deine Nadine

Komm ins TUN! Deine Nadine

Hast du Fragen oder brauchst Unterstützung bei der Umsetzung? In meinem Umsetzungs-Mentoring bringen wir dich deinem Projekt Schritt für Schritt näher!

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Montag lieben lernen: Mit positiven Erinnerungen in die Umsetzung kommen #35

Saison 2 · Épisode 35

lundi 7 octobre 2024 • Durée 08:26

Montag – dein liebster Tag oder das pure Grauen?

In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie du das Wochenende nutzen kannst, um mit voller Energie und Umsetzungsstärke in die neue Woche zu starten. Gemeinsam entdecken wir, wie selbst die kleinen Momente Großes bewirken können!

Freue Dich auf:

Erinnerungen an positive Erlebnisse:

Du wirst verstehen, wie kleine, schöne Momente aus deinem Wochenende oder Urlaub dir helfen können, gut in die Woche zu starten.

Der Umgang mit weniger idealen Wochenenden: Du lernst, wie du selbst aus einem durchwachsenen Wochenende positive Energie ziehen kannst.
Dankbarkeit als Energietankstelle: Nach dieser Folge wirst du Dankbarkeit als kraftvolle Quelle für Motivation und Umsetzungsstärke erkennen.
Positiver Energieschub: Am Ende der Folge gebe ich dir einen Extra-Tipp, wie du dich in kürzester Zeit positiv aufladen kannst, um selbst ungeliebte Aufgaben motiviert anzugehen.

Warum ist diese Folge so interessant für dich? Weil du lernst, wie du selbst aus kleinen Dingen Energie schöpfen und Motivation gewinnen kannst, um deine Projekte erfolgreich umzusetzen. Egal, ob dein Wochenende fantastisch oder weniger toll war, du wirst entdecken, wie wichtig es ist, positiv und dankbar in die Woche zu starten.

Also schnapp dir einen Tee oder Kaffee, setz dich gemütlich hin und lass dich inspirieren!

Lass uns gemeinsam die Woche rocken!

Deine Nadine

Komm ins TUN! Deine Nadine

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