Für alle, die klar im Kopf werden und bleiben möchten!
Jeden Samstag um 8 Uhr!
Ich bin Janna und möchte hier mit dir den Weg in ein glückliches nüchternes und freies Leben gehen.
Mein Kater hat jahrelang die Freiheit gesucht.
Nur habe ich es nicht wahrgenommen.
Jetzt hat er sie gefunden und ich damit ein so viel reicheres, positiveres und erfüllenderes Leben, wie ich es mir nie hätte vorstellen können.
Unterstützt werde ich bei den Podcast-Folgen von meinem lieben Freund Benno. Ich durfte ihn durch Kater. Sucht. Freiheit. kennenlernen und auch ihn auf seiner Reise in die Nüchternheit begleiten.
Umso mehr freut es mich, dass er hier mit dabei ist!
Lässt du deinen Kater auch frei?
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna & Benno
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Alkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe Frank
samedi 31 août 2024 • Durée 01:00:11
Ich spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland.
Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt.
Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen zu leiten.
Wie die Verstrickungen von Politik und Alkohollobby in Deutschland aussehen, welche Mittel diese Lobby nutzt, um ihre Interessen durchzusetzen.
Und Frank zeigt uns noch einen guten Weg auf, wie wir aktiv etwas dafür tun können, dass sich die Alkoholpolitik in Deutschland verbessert.
Aktuelle und mehr Informationen: www.alkoholpolitik.de
Frank betreibt auch die dazugehörige Instagramseite: https://www.instagram.com/alkoholpolitik?igsh=aGR5YjJtcGVnMGUy
Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf.
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna
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Wenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47
samedi 24 août 2024 • Durée 46:03
Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt.
Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden.
Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol.
Ich spreche mit ihm über seine Motivation hinter Paragraph 47, was die Unterschiede zwischen alkoholfrei und endalkoholisiert sind, was es mit der Weinverordnung auf sich hat und welche Chancen wir in Bezug auf die alkoholfreien Alternativen sehen.
Die Seite über Alkohol in Lebensmitteln: https://www.lgl.bayern.de/lebensmittel/warengruppen/wc_32_alkoholfreie_getraenke/jb22_alkohol_lebensmittel.htm
Olivers Handel findest du hier: https://paragraph47alkoholfreieweine.de
Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf.
📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/
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#3 Nüchtern leben: Jetzt wird's ernst!
samedi 1 juin 2024 • Durée 55:00
Heute wird es ernst.
Wir fragen uns: Was ist eigentlich Spaß?
Und hat man überhaupt noch Spaß, wenn man nüchtern lebt?
Wie verändert sich das eigene Spaßempfinden?
Und warum können wir als Kinder noch allein sein und auch allein Spaß haben. Aber als Erwachsene versuchen wir uns unter allen Umständen abzulenken, mit Menschen zu umgeben und die bösen Gefühle in uns mit Alkohol zu dämpfen.
Außerdem sprechen wir noch darüber, woher dieses positiv besetzte Bild von Alkohol kommt, wer es aufbaut und wie wir es selbst am Laufen halten.
Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!
Viel Spaß euch mit dieser Folge!
Eure Janna & Benno
Natürlich meinte Janna die Doku "Der globale Rausch". Du kannst sie dir hier anschauen (und dir selbst ein Bild davon machen, wie trostlos am Ende die Nüchternheit dargestellt wird):
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#2 Nüchtern leben: Müssen wir jetzt auch auf alles andere verzichten?
samedi 4 mai 2024 • Durée 33:59
Wenn die Nüchternheit sich langsam etabliert hat, wir nicht mehr gegen Suchtdruck ankämpfen müssen oder lange Gespräche mit Freund*innen und Saufkumpanen führen müssen, warum wir nicht mehr trinken, sich neue Gewohnheiten und Hobby gebildet haben, die die nun freie Zeit sinnvoll füllen, dann stellt sich für viele die Frage:
Muss / Will / Sollte ich jetzt auch mit anderen Sachen aufhören?
Wie zum Beispiel dem Rauchen, Kaffee trinken, Fleisch essen oder mal meine Handysucht angehen?
Dieser Frage stellen wir uns in der heutigen Podcast-Folge.
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KSF x Sodaklub - Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag?
dimanche 21 avril 2024 • Durée 54:55
Die beiden coolen Ladys vom Sodaklub und ich haben uns endlich mal zum Quatschen getroffen! Herausgekommen sind zwei coole Folgen - die andere findet ihr natürlich auf Mikas & Mias Podcast.
Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Schluss dran bleibt, bekommt sogar noch echt coole Tipps für aktivistisches Engagement fernab von Podcastbetreiben und Youtube-Videos drehen. Sober-Aktivismus für den Alltag.
Bei Sodaklub sprechen wir über das Nein sagen, was Social Media mit uns macht und wie es ist Sober-Aktivistin zu sein.
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#1 Was ist Nüchternheit? - Inspiration für ein glückliches nüchternes & freies Leben!
samedi 13 avril 2024 • Durée 36:01
In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-)
Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der neuen Podcast-Reihe haben.
Viel Spaß euch mit dieser Folge!
Eure Janna & Benno
Ich danke herzlich meinen zwei Sprecherkolleg*innen Judith Mosler und Torsten Leiss für die Vertonung der Zitate!
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Alkohol als Geschäftsmodell: Wie die Gastronomie und Hotellerie profitieren
dimanche 9 avril 2023 • Durée 56:22
Ich habe mich mit Achim, der lange in der Club-Hotellerie gearbeitet hat, darüber unterhalten wie dort der Umgang mit Alkohol ist, ob man als nüchterner Mensch in Club/Gastro überhaupt arbeiten kann und wie absurd diese Branchen eigentlich sind.
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Achim: Abende, die cool anfangen, enden auch cool!⎜ Leben ohne Alkohol
dimanche 2 avril 2023 • Durée 14:54
Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.
Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!
Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram!
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Das Schamspiel: Wie man als nüchterner Mensch mit dem Trinkverhalten anderer umgeht
dimanche 26 mars 2023 • Durée 41:38
Gewissensfrage: Macht meine Nüchternheit mich verantwortlich für das schlechte Gewissen anderer?
Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit "nein" beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt.
Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen.
Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie müsste der Umgang mit Alkohol und Nüchternheit stattfinden, damit sich Menschen mit unterschiedlichen Überzeugungen tolerieren und sogar gemeinsam eine gute Zeit haben könnten?
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