Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

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Ich will kein Opfer sein!

Saison 1 · Épisode 1

vendredi 31 janvier 2025 • Durée 56:44

Als Christina ihre Diagnose erhielt, wusste sie: Ich muss etwas ändern! Doch statt Chemotherapie entschied sie sich für Bewegung – und fand Heilung auf allen Ebenen. In dieser Folge erfährst Du:

Warum sie zuerst ihre Seele heilen musste, bevor ihr Körper gesunden konnte
Wie das Laufen sie aus einer versteckten Depression geholt hat
Warum Frauen oft stark im Außen leben und sich selbst vergessen
Wie ihr Umfeld und ihre Familie mit der Krankheit umgegangen sind
Welche kleinen Schritte helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden

✨ Christinas Tipps für Deine innere Stärke:
🖊 Tagebuch schreiben – nicht über den Tag, sondern über deine Gefühle
🧘‍♀️ Meditation lernen – mit Apps wie Calm starten
🚶‍♀️ Bewegung – finde, was Dir guttut

🎧 Jetzt anhören und inspiriert werden! 💫

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Entdecke die LebensHeldin! Energie

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 29 janvier 2025 • Durée 16:08

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen.
Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben.
Übungen für Deinen persönlichen Alltag, um Leichtigkeit zurückzugewinnen.

Werde Teil der LebensHeldin!-Sisterhood: Jetzt anmelden

Mehr zu unseren Healing-Reisen: Hier klicken

#LebensHeldin #Selbstfürsorge #InnereBalance #ZukunftsMut

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Kaja Andrea Otto - Wie erschaffe ich mein Wunschleben

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 24 octobre 2024 • Durée 47:00

"Wie erschaffe ich mein Wunschleben?"

Unsere heutige Podcastfolge behandelt das Thema „Erschaffe Dein Wunschleben“. Freue Dich auf eine inspirierende Unterhaltung mit Kaja Andrea Otto, einer Expertin für Frauen, Transformation und persönliche Entfaltung, die Einblicke gibt, wie wir unser Leben aktiv gestalten können.

Authentisches Glück

Lass Dich auf eine Reise mitnehmen, die zeigt, dass die wahren Quellen des Glücks oft in den kleinen Dingen des Lebens zu finden sind. Ein erhebendes Gespräch über die Kraft der simplen Freuden.

Mut zum Anderssein

Erkundige, wie die Entscheidung, unseren eigenen Weg zu gehen, oft auf Widerstand und Unverständnis stößt. Erfahre, warum es wichtig ist, Schritt für Schritt in Richtung unseres Wunschlebens zu gehen, auch wenn es die Erwartungen anderer herausfordert.

Die Strahlkraft der Authentizität

Tauche ein in die Erkenntnis, dass das Streben nach einem erfüllten Leben nicht nur uns selbst, sondern auch anderen Inspiration und Mut schenken kann. Erfahre, wie wir durch das Verwirklichen unserer Träume eine Kettenreaktion des Ermutigens in Gang setzen können.

Shownotes:

Webseite: https://kajaandrea.de/

IG: https://www.instagram.com/kajaandrea/

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Christin Haenschke - Du hast zwei Leben

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 17 octobre 2024 • Durée 52:40

"Du hast zwei Leben"

Die größte Erkenntnis von Christin Haenschke ( 57) aus Hamburg:

"Du hast zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn Du realisierst: Du hast nur eines.“

Sie teilt in unserem Podcast ihre Freude an den kleinen Momenten und wodurch sie Vertrauen ins Leben gewonnen hat:

„Eine tiefe Dankbarkeit und Demut stärken mich seit meiner Brustkrebserkrankung 2021.

Die plötzliche Ausnahmesituation und die damit verbundene intensive Therapie anzunehmen, waren herausfordernd für mich. Durch die Liebe von Familie und Freunden, den engen und liebevollen Kontakt zu meinen KollegInnen, das Wertschätzen und Genießen kleiner Gesten und schöner Momente und durch viel Zeit in der Natur war ich in Kontakt mit puren Energiequellen. Als Französin im Herzen, dabei im Weserbergland aufgewachsen, liebe ich seit meiner Kindheit das Dorfleben und Frankreich, besonders Paris. In diesem spannend schönen Spagat habe ich viele kreative Talente entwickeln dürfen, die mich stärken und nähren und die besonders in dem gesundheitlichen Abenteuerjahr sehr kostbar waren.

Heute spüre ich voller Vertrauen das Wunder des Lebens, die Kraft der Selbstheilung und wie magisch die Natur für uns sein möchte, wenn wir innehalten und sie genießen.

Ich bin sehr dankbar, meine Erfahrungen und die damit verbundenen Momente, Gefühle und Erfahrungen teilen zu dürfen.

Es wäre wunderbar, wenn meine Geschichte in unsicheren Augenblicken Kraft schenken, ermutigen und inspirieren würde."

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Ich bin nicht allein

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 10 octobre 2024 • Durée 42:09

"Ich bin nicht allein"

Erfahrt in dieser Episode, wie Sabine Westerheide durch ihre persönliche Heldinnenreise zu Mut, Weisheit und Selbstfindung fand.

Von der Diagnose Brustkrebs bis zur Transformation ihrer Beziehung mit ihrem Mann - Sabine teilt ihre bewegende Geschichte und wie sie zu einer Mentorin bei LebensHeldin! wurde.

Lass Dich inspirieren von Sabines Mut, Lebensfreude und ihrem Aufruf an alle Frauen da draußen, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und neue Wege zu gehen.

Eine Episode voller Inspiration, die Dich daran erinnern soll, dass es nie zu spät ist, Deinen eigenen Weg zu gehen und sich als Heldin Deines Lebens zu entfalten.

Hört rein und lass Dich von Sabines Geschichte berühren!

Wichtige Links:

Healing-Reise: https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen

LebensHeldin! Retreat: https://lebensheldin.club/pages/intensive-retreat

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LebensHeldin! Sisterhood - Aufbruch im Herzen

Saison 1 · Épisode 1

mardi 13 août 2024 • Durée 13:55

💝 Aufbruch im Herzen 💝

Du und ich, wir sind Teil eines ständigen Wandels und der Kreisläufe des Lebens, die uns lehren, dass Veränderung und Wachstum Hand in Hand gehen.

Doch manchmal scheint uns alles zu viel und zu schmerzhaft.

Gerade in Zeiten des Zweifels und der Unsicherheit ist es wichtig, Dein herz zu öffnen und die Vergangenheit loszulassen.

„Jeder Aufbruch im Leben verlangt nach einem Aufbruch im Herzen.“ Bahar Yilmaz

Alles was Du brauchst, ist Vertrauen in Dich selbst und die Bereitschaft, alte Muster loszulassen.

Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe!

Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.

💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00

💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe

💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe

https://lebensheldin.de/sisterhood

Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

Shownotes:

Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

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Stephanie Robben-Beyer: Krebs - Tabu im Unternehmen

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 1 août 2024 • Durée 48:20

"Krebs - Tabu in Unternehmen"

In dieser Episode spricht Stephanie Robben-Beyer über ihre persönliche Reise und Herausforderungen als Frau. Sie teilt inspirierende Einblicke und wertvolle Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Der Podcast bietet einen tiefen Einblick in Themen wie Umgang mit Krebs in Unternehmen, Mut und die Kraft der weiblichen Gemeinschaft. Erfahre, wie man gestärkt aus Lebenskrisen hervorgehen kann und warum es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und zu schätzen.

Einführung: Stephanie Robben-Beyer stellt sich vor

Hintergrund: Stephanies persönliche Reise und Herausforderungen

Hauptthemen:

Selbstliebe und Selbstakzeptanz
Überwindung von Lebenskrisen
Umgang mit Krebs im Unternehmen
Die Kraft der weiblichen Gemeinschaft
Mut und innere Stärke finden

Schlüsselerkenntnisse:

Die Bedeutung von Selbstreflexion und -erkenntnis
Wie man gestärkt aus Krisen hervorgeht
Praktische Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag

Abschluss: Zusammenfassung und abschließende Gedanken von Stephanie

Wichtige Links:

Stephanies Webseite: https://www.dr-robben-coaching.de/ueber-mich/

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LebensHeldin! Sisterhood - Zuversicht in Deine innere Stärke

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 25 juillet 2024 • Durée 13:00

💝 Zuversicht in Deine innere Kraft 💝

In diesem Monat laden wir Dich herzlich ein, die volle Kraft der Natur zu spüren. Lass Dich inspirieren von der wärmenden Sonne und der Fülle der Natur und erkenne und stärke Deine innere Macht.

Lasst uns die Zuversicht in unsere eigene Kraft verstärken!

Entdecke Deine HeldinnenKraft und finde die Energie in Dir, die Dich durch jede Herausforderung trägt.

„Die Stärke in uns ist unendlich größer als die Herausforderungen vor uns.“ Unbekannt

Sei dabei und finde heraus, wie Du Deine innere Heldin aktivieren kannst!

Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe!

Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.

💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00

💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe

💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe

https://lebensheldin.de/sisterhood

Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

Shownotes:

Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

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Annemarie Rutka - Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs

Saison 1 · Épisode 1

mardi 16 juillet 2024 • Durée 01:02:24

"Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs"

In dieser Folge teilen wir die faszinierende Geschichte von Annemarie (Anni) Rutka, die im Dezember 2023 fast vier Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose Mama geworden ist.

Annis persönliche Brustkrebsreise und ihr Weg zur Mutterschaft: Erfahrungen und Erkentnisse rund um Annis persönliche Reise mit Brustkrebs. Was steckt hinter dem Kinderwunsch nach Krebs und wie hat sich ihr Leben dadurch verändert?

Stillen, die Beziehung zu den Brüsten und Intimität: Ein offenes und ehrliches Gespräch über die Bedeutung des Stillens, die Verbindung zu unserem Körper und der Sexualität nach Brustkrebs.

Der Weg zu LebensHeldin und die Sisterhood: Hintergründe und Motivation, die sie dazu brachten, Teil der LebensHeldin! Gemeinschaft zu werden.

Shownotes:

Anni's IG: https://www.instagram.com/annemarie.rutka/

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Angelika Schindler-Obenhaus - Vom Mut, Angst zu haben

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 27 juin 2024 • Durée 58:25

"Vom Mut, Angst zu haben"

In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Schirmfrau Angelika Schindler-Obenhaus, einer Frau, die von Anfang an begeisternd unterstützt hat.

Angelikas wichtige Rolle bei LebensHeldin! und ihre persönliche Geschichte: Angelika teilt Einblicke in ihre Reise mit LebensHeldin! e.V. und erklärt, warum sie seit Anfang an dabei ist. Ihre Leidenschaft und Hingabe für die Unterstützung von Frauen sind deutlich spürbar.

Digitalisierung und Vielfalt der Angebote von LebensHeldin!: Von dem inspirierenden Mutmach-Buch über die Sisterhood bis hin zu den Healing-Reisen - Angelika spricht über die verschiedenen Wege, wie LebensHeldin! Frauen unterstützt. In einem berührenden Moment verrät sie, dass sie selbst im Februar an einer Heilungsreise teilgenommen hat und wie diese ihr Leben bereichert hat.

Neuausrichtung der Frauengesundheit: Im Gespräch mit Silke wird deutlich, wie wichtig es ist, über Krankheiten wie Krebs zu sprechen und die Frauengesundheit neu zu denken. Angelika teilt ihre Vision, diese Offenheit und Sensibilität auch für kommende Generationen zu fördern.

Komm auch Du mit auf eine Healing-Reise und lass Dich von der unglaublichen Kraft stärken.

https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen

Shownotes:

Angelika IG: https://www.instagram.com/asobenhaus/?hl=de

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