FOCUS - Tout savoir sur le TDAH – Détails, épisodes et analyse
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FOCUS - Tout savoir sur le TDAH
Audio360
Fréquence : 1 épisode/3j. Total Éps: 33
FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).
À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil, burnout, humour, anxiété, addictions, gestion du budget, respect des horaires, hérédité, fratrie, médicaments, solitude, charge mentale, parent TDAH.
Chaque épisode décrypte un aspect précis du fonctionnement du cerveau TDAH pour :
• mieux comprendre ses mécanismes
• déculpabiliser
• proposer des outils concrets
• valoriser les forces cognitives atypiques
FOCUS s’adresse aux adultes TDAH, aux parents, aux proches et à tous ceux qui veulent comprendre la neurodiversité.
Un podcast pour apprendre à vivre avec un cerveau qui ne tient pas en place… mais qui peut aller très loin.
✨ FOCUS — Comprendre son cerveau pour mieux vivre avec.
Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Un podcast incarné par Sonia Imbert, réalisé par John MAC, disponible aussi en vidéo sur toutes les plateformes.
Nous répondons à des questions très concrètes : C'est quoi le TDAH ?
Le diagnostic tardif : Pourquoi a-t-on l'impression de renaître à 30 ou 40 ans quand on met enfin un mot sur son chaos ?
La dopamine en miettes : Comment vivre dans un monde conçu pour la constance quand notre cerveau ne carbure qu'à la nouveauté ?
L'hypofocalisation vs Hyperfocalisation : Pourquoi peut-on oublier de manger pendant 6 heures mais être incapable de lire un mail de deux lignes ?
La cécité temporelle : Est-il possible d'habiter le présent quand on ne perçoit pas le temps qui passe ?
Le déficit d'inhibition : Pourquoi est-il si difficile de tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler ?
La mémoire de travail : Pourquoi mon cerveau efface-t-il l'information au moment précis où j'en ai besoin ?
Le "bruit" mental : Comment faire taire la radio qui hurle dans notre tête pour se concentrer sur une seule voix ?
Le TDAH au féminin : Pourquoi les petites filles "rêveuses" deviennent-elles des femmes épuisées et sous-diagnostiquées ?
L'errance diagnostique : Comment ne pas se perdre quand on nous soigne pour anxiété ou dépression alors que la racine est ailleurs ?
Le fonctionnement exécutif : Pourquoi les tâches les plus simples sont-elles parfois les plus insurmontables ?
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Le Mur de l’École - Quand le cerveau dit stop
jeudi 9 avril 2026 • Durée 06:35
Pour l'enfant TDAH, l'école n'est parfois plus un lieu d'apprentissage, mais un champ de mines sensoriel et cognitif. Aujourd'hui, nous plongeons dans la phobie scolaire : ce moment où le cerveau, à force de saturer, décide de fermer les portes pour se protéger. »
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Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.
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Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT
Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf
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Le Masque de la Sagesse - Le TDAH au féminin
mardi 7 avril 2026 • Durée 06:21
Aujourd'hui, nous explorons le TDAH au féminin : pourquoi tant de femmes passent-elles entre les mailles du filet ?
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L'Invasion des Sens - Ce pull qui hurle
samedi 4 avril 2026 • Durée 06:33
Aujourd'hui, on explore l'hypersensibilité sensorielle : quand le monde devient trop bruyant, trop piquant, trop "fort" pour un seul cerveau.
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Le Cancre Brillant - Le paradoxe de la volonté
jeudi 2 avril 2026 • Durée 06:24
"Élève intelligent, mais ne fournit aucun effort." "Potentiel gâché par un manque de rigueur."
Si ces phrases vous font encore grincer des dents vingt ans plus tard, c'est l'étiquette du "Cancre Brillant"
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Le Deuil de l'Enfant Fantôme - Le diagnostic tardif
mardi 31 mars 2026 • Durée 06:26
Un jour, un mot tombe. Quatre lettres. TDAH. Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité.
Ce jour-là, tout s'éclaire. Mais derrière la clarté, il y a une douleur sourde. C’est le deuil de l'enfant que vous auriez pu être si quelqu'un avait allumé la lumière plus tôt.
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Le Cerveau sans Frein - Qu’est-ce que le TDAH ?
mercredi 25 mars 2026 • Durée 07:00
Aujourd'hui, pour cet épisode zéro, nous allons remonter le temps et plonger dans les rouages de ce cerveau qui ne s'arrête jamais. Qu'est-ce que le TDAH ?
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Bande annonce FOCUS - Tout savoir sur le TDAH
vendredi 6 mars 2026 • Durée 03:06
Vous connaissez ce sentiment ? Celui d'avoir 50 onglets ouverts dans votre navigateur, mais de ne pas savoir lequel diffuse la musique. Celui de chercher vos clés alors qu'elles sont dans votre main. On vous dit distrait, rêveur, ou "trop". Mais si ce n'était pas un défaut ? Si c'était juste un moteur de Formule 1... avec des freins de vélo ? Bienvenue dans Focus. Le podcast qui explore le TDAH sous toutes ses facettes. De la paralysie devant une pile de courrier à l'étincelle de l'hyperfocus, nous allons décoder ensemble ce cerveau qui ne s'arrête jamais. Une production Audio 360 ; réalisation John MAC. Parce qu'il est temps de transformer le chaos en clarté. Abonnez-vous, et ensemble, changeons de focale.
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La Pensée en Mouvement -Le sport comme carburant
samedi 11 avril 2026 • Durée 06:23
« "Tiens-toi tranquille." "Arrête de gigoter." "Tu as des fourmis dans les jambes ou quoi ?" Pour un enfant TDAH, ces phrases sont le bruit de fond de son existence. Et si ce besoin de bouger n'était pas un bug, mais une solution ? Et si, pour certains d'entre nous, la pensée ne pouvait s'allumer qu'une fois le corps mis en marche ?
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L’Ombre Bienveillante - Le binôme AESH
jeudi 16 avril 2026 • Durée 06:21
Pour l’enfant TDAH, l'AESH n’est pas seulement une aide pour tenir son crayon ou noter ses devoirs. C’est un traducteur, un paratonnerre, un régulateur d’émotions. C’est le binôme qui permet de ne pas couler quand le flot des consignes devient une tempête.
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Le Code Perdu - L’amitié en dents de scie
mardi 14 avril 2026 • Durée 06:22
Aujourd’hui, nous explorons l’amitié en dents de scie : pourquoi créer des liens est parfois plus facile que de les garder.
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