Explorez tous les épisodes du podcast FOCUS - Tout savoir sur le TDAH
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Le Mur de l’École - Quand le cerveau dit stop | 09 Apr 2026 | 00:06:35 | |
Pour l'enfant TDAH, l'école n'est parfois plus un lieu d'apprentissage, mais un champ de mines sensoriel et cognitif. Aujourd'hui, nous plongeons dans la phobie scolaire : ce moment où le cerveau, à force de saturer, décide de fermer les portes pour se protéger. » FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Masque de la Sagesse - Le TDAH au féminin | 07 Apr 2026 | 00:06:21 | |
Aujourd'hui, nous explorons le TDAH au féminin : pourquoi tant de femmes passent-elles entre les mailles du filet ? FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L'Invasion des Sens - Ce pull qui hurle | 04 Apr 2026 | 00:06:33 | |
Aujourd'hui, on explore l'hypersensibilité sensorielle : quand le monde devient trop bruyant, trop piquant, trop "fort" pour un seul cerveau. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Cancre Brillant - Le paradoxe de la volonté | 02 Apr 2026 | 00:06:24 | |
"Élève intelligent, mais ne fournit aucun effort." "Potentiel gâché par un manque de rigueur." FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Deuil de l'Enfant Fantôme - Le diagnostic tardif | 31 Mar 2026 | 00:06:26 | |
Un jour, un mot tombe. Quatre lettres. TDAH. Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Cerveau sans Frein - Qu’est-ce que le TDAH ? | 25 Mar 2026 | 00:07:00 | |
Aujourd'hui, pour cet épisode zéro, nous allons remonter le temps et plonger dans les rouages de ce cerveau qui ne s'arrête jamais. Qu'est-ce que le TDAH ? FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Bande annonce FOCUS - Tout savoir sur le TDAH | 06 Mar 2026 | 00:03:06 | |
Vous connaissez ce sentiment ? Celui d'avoir 50 onglets ouverts dans votre navigateur, mais de ne pas savoir lequel diffuse la musique. Celui de chercher vos clés alors qu'elles sont dans votre main. On vous dit distrait, rêveur, ou "trop". Mais si ce n'était pas un défaut ? Si c'était juste un moteur de Formule 1... avec des freins de vélo ? Bienvenue dans Focus. Le podcast qui explore le TDAH sous toutes ses facettes. De la paralysie devant une pile de courrier à l'étincelle de l'hyperfocus, nous allons décoder ensemble ce cerveau qui ne s'arrête jamais. Une production Audio 360 ; réalisation John MAC. Parce qu'il est temps de transformer le chaos en clarté. Abonnez-vous, et ensemble, changeons de focale. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La Pensée en Mouvement -Le sport comme carburant | 11 Apr 2026 | 00:06:23 | |
« "Tiens-toi tranquille." "Arrête de gigoter." "Tu as des fourmis dans les jambes ou quoi ?" Pour un enfant TDAH, ces phrases sont le bruit de fond de son existence. Et si ce besoin de bouger n'était pas un bug, mais une solution ? Et si, pour certains d'entre nous, la pensée ne pouvait s'allumer qu'une fois le corps mis en marche ? FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L’Ombre Bienveillante - Le binôme AESH | 16 Apr 2026 | 00:06:21 | |
Pour l’enfant TDAH, l'AESH n’est pas seulement une aide pour tenir son crayon ou noter ses devoirs. C’est un traducteur, un paratonnerre, un régulateur d’émotions. C’est le binôme qui permet de ne pas couler quand le flot des consignes devient une tempête. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Code Perdu - L’amitié en dents de scie | 14 Apr 2026 | 00:06:22 | |
Aujourd’hui, nous explorons l’amitié en dents de scie : pourquoi créer des liens est parfois plus facile que de les garder. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Tunnel de Temps - La magie et l'épuisement de l'hyperfocus | 18 Apr 2026 | 00:06:23 | |
Aujourd'hui, on parle de l'Hyperfocus : ce super-pouvoir du TDAH qui nous permet de déplacer des montagnes, mais qui finit souvent par nous écraser dessous. » FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Mur Invisible - Comprendre la paralysie de la tâche | 21 Apr 2026 | 00:06:19 | |
Aujourd’hui, nous explorons la paralysie de la tâche : ce mur invisible qui nous fige sur place et transforme le plus petit dossier en une montagne infranchissable. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La Danse des Métiers - Le Job Hopping comme survie | 23 Apr 2026 | 00:05:59 | |
Sur votre CV, c’est un puzzle. Six mois ici, deux ans là-bas, un virage à 180 degrés tous les trois ans. Aujourd’hui, nous parlons du Job Hopping : pourquoi, pour un cerveau TDAH, changer de métier n’est pas un caprice, mais une stratégie de survie pour ne pas s'éteindre de l'intérieur. » FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Patron de son Propre Chaos - TDAH et Entrepreneuriat | 25 Apr 2026 | 00:06:19 | |
Aujourd’hui, nous explorons l'entrepreneuriat : pourquoi créer son propre monde est parfois la seule façon de survivre au monde du travail. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le masque qui craque - TDAH et syndrome de l'imposteur | 28 Apr 2026 | 00:06:01 | |
Vous jouez le rôle du collègue compétent, du parent organisé, de l’ami fiable… jusqu’à ce que le masque se fissure. Aujourd’hui, on parle de ce moment où le TDAH vous rappelle que vous n’êtes pas un imposteur, mais un humain qui lutte contre des attentes conçues pour les autres. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La Cécité du Calendrier - L'oubli des dates | 09 May 2026 | 00:06:23 | |
Pourquoi les dates s’effacent si facilement et comment le temps peut sembler abstrait. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Mirage du Coup de Foudre - L'hyper-fixation amoureuse | 07 May 2026 | 00:06:16 | |
Quand l’intensité émotionnelle transforme une rencontre en obsession aussi fulgurante qu’éphémère. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L’Arbre aux Mille Branches - La créativité comme moteur | 05 May 2026 | 00:06:07 | |
Une plongée dans l’esprit foisonnant du TDAH, où les idées s’entrelacent et deviennent une force créative unique. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La procrastination active - L'art de fuir par l'action | 02 May 2026 | 00:06:13 | |
Nettoyer la maison au lieu de rendre un dossier, organiser son bureau plutôt que de passer un coup de fil… Aujourd’hui, on décrypte cette stratégie de survie : faire n’importe quoi, sauf la tâche qui nous terrifie. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Découvrez Bipolaire(s) - Tout savoir sur la bipolarité | 30 Apr 2026 | 00:03:13 | |
Découvrez Bipolaire(s) - Tout savoir sur la bipolarité, une nouvelle production Audio360 FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L’agression permanente - Le TDAH face à l'open space | 30 Apr 2026 | 00:05:58 | |
Bruit, interruptions, regards qui jugent vos "distractions" : l’open space est un enfer sensoriel. Aujourd’hui, on explore pourquoi ce lieu, conçu pour la collaboration, devient un champ de bataille quotidien pour un cerveau TDAH. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L'Illusion des 5 minutes - La cécité temporelle | 12 May 2026 | 00:06:11 | |
Explorer cette perception déformée du temps où cinq minutes peuvent devenir une heure. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La Parole en Trop - L’impulsivité verbale | 14 May 2026 | 00:06:01 | |
Quand les mots dépassent la pensée et surgissent avant même d’avoir été filtrés. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L’Écorché Vif - Comprendre le RSD | 16 May 2026 | 00:06:07 | |
Décrypter l’hypersensibilité au rejet et son impact profond sur les émotions et les relations. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L'Étincelle et la Poudre - La gestion de la colère | 19 May 2026 | 00:05:57 | |
Comment une frustration minime peut déclencher une réaction explosive, et apprendre à l’apprivoiser. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Voyageur Immobile -L’écoute flottante | 21 May 2026 | 00:05:54 | |
Être là sans vraiment l’être : comprendre l’attention qui décroche malgré soi. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La Chambre Sourde - Le besoin de solitude | 23 May 2026 | 00:06:02 | |
Quand le retrait devient une nécessité pour apaiser le bruit intérieur et se reconnecter à soi. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le mystère de la "Doom Pile" - Le chaos domestique est-il une panne du cerveau ? | 01 Jun 2026 | 00:06:20 | |
Sur votre commode, il y a un courrier ouvert, une pile de pièces de monnaie, un chargeur qui ne branche rien, et peut-être une chaussette orpheline. Cette pile est là depuis trois semaines. Au début, vous l'avez vue. Vous vous êtes dit : "Je rangerai ça demain". Puis, le lendemain est passé. Et le surlendemain aussi. Aujourd'hui, votre regard glisse dessus comme s'il s'agissait d'un élément d'architecture, au même titre qu'un mur ou une porte. C'est ce qu'on appelle une Doom Pile — ou une "pile du destin". Mais pourquoi notre cerveau, si prompt à être distrait par un moucheron, devient-il soudain incapable de voir le désordre qui hurle sous son nez ? Bienvenue dans Focus. Aujourd'hui, nous explorons la science de l'encombrement invisible. Pourquoi ces piles se forment-elles ? Ce n'est pas de la paresse. C'est le résultat d'une panne de ce qu'on appelle le tri catégoriel. Pour ranger un objet, le cerveau doit prendre trois décisions rapides : 1. Qu'est-ce que c'est ? 2. Où est sa place ? 3. Ai-je l'énergie de l'y emmener ? Pour un TDAH, la réponse à la question numéro 2 est souvent : "Je ne sais pas". Ce tournevis n'a pas de tiroir attitré. Ce papier est important, mais pas assez pour être classé. Face à l'incapacité de décider, le cerveau choisit une solution temporaire : "Je le pose là pour l'instant". Le problème, c'est que "là" devient vite un aimant. Une pile DOOM (pour Don't Organize, Only Memorize) naît de cette fatigue décisionnelle. On ne range pas, on stocke la décision à plus tard. Et comme chaque objet de la pile représente une décision non prise, la pile devient une source de micro-stress. Alors, pour se protéger, le cerveau active un mécanisme fascinant : l'habituation. Si votre maison est jalonnée de ces petites îles de chaos, ne vous flagellez pas. Elles sont les cicatrices de votre fatigue exécutive. L'astuce pour les faire disparaître ? Ne visez pas le "rangement total". Prenez un sac, choisissez UNE pile, et ne décidez pas où vont les objets : décidez juste s'ils partent à la poubelle ou s'ils restent. Parfois, changer les objets de place suffit à les rendre à nouveau "visibles" pour votre cerveau. Dans le prochain épisode, nous resterons dans la logistique du foyer avec un sujet qui nous coûte cher : La taxe TDAH. Pourquoi nous payons toujours plus pour les mêmes services que les autres. C’était Focus. Je suis là pour vous aider à y voir plus clair dans le chaos. Prenez soin de votre regard... et respirez. Votre valeur ne se mesure pas à la hauteur de vos piles de papiers. Avec Sonia Imbert. Réalisation : John MAC. Une production Audio360. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Panier de l'euphorie - TDAH et Achats impulsifs | 05 Jun 2026 | 00:06:08 | |
Une exploration des achats compulsifs, entre l euphorie de l instant et la culpabilité qui suit. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Casse-tête du Dîner - La charge mentale et la planification | 09 Jun 2026 | 00:06:09 | |
Quand organiser un simple repas ressemble à une partie d’échecs, le TDAH n’est jamais loin. Un épisode pour comprendre la charge mentale invisible et retrouver un peu de sérénité au quotidien. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Corps indiscipliné - Le défi de l'hygiène de vie | 12 Jun 2026 | 00:05:52 | |
Sommeil, alimentation, activité physique : des habitudes essentielles mais souvent difficiles à maintenir avec un TDAH. Explorons les obstacles et les stratégies qui facilitent l’équilibre. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le Miroir et la Boussole - Être parent avec un TDAH | 16 Jun 2026 | 00:06:12 | |
Élever un enfant tout en gérant son propre TDAH peut être un défi unique. Un regard bienveillant sur les forces, les difficultés et les ajustements du quotidien. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| L'Enfant-Tempête -Le TDAH au sein de la fratrie | 19 Jun 2026 | 00:05:20 | |
Comment le TDAH d’un enfant influence-t-il la dynamique entre frères et sœurs ? Un épisode sur les émotions, les rivalités et l’importance de préserver l’équilibre familial. FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||