提前退休那些事儿｜FIRE Works – Détails, épisodes et analyse

大狮姐的节目现在越来越像一部连续剧了，不知道你有没有听过第22期“荷兰职场”那一集？那期我和文子一起吐槽：大公司政治太可怕，根本不知道怎么往上爬。节目最后我还许愿：有没有哪位打通职场这个游戏的听友，能来现身说法、传授秘籍？

没想到，还真被我呼唤来了一位天选嘉宾——Ellen。
Ellen在北京和上海的跨国律师事务所打拼了20多年，从一个年轻律师一路升到资深合伙人的位置；但就在事业巅峰期，她却做了一个很多人想都不敢想的决定：彻底退休，远赴伦敦，开启全新人生模式。

这一期，她不仅会分享自己如何一路“升级打怪”成为国际律所合伙人，还会讲述她为何选择在40多岁激流勇退，放下高薪、放下光环，只为重新掌握人生的方向盘。

希望你也能在她的故事中找到自己的那条路。

• 英美律所的律师生活：什么叫“赤裸裸”地出卖时间？律师行业的光环与槽点

• 如何升职为国际律所合伙人？她从一封“拧巴又真诚”的信开始改写命运

• 升职加薪的核心：到底是不是真的想要

• 顿悟的那一刻：牌牌都挂满了，然后呢？

• FIRE生活：从合伙人退伙搬到伦敦，开启“报复式生活”

• 伦敦生活成本与教育观察：如何用55英镑上“牛津教授辅导班”？

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。

• 我们会探讨“财务自由、提前退休”运动的一切；以及每一个提前退休的发儿寻找到的关于金钱和幸福的真相。

• 祝所有向往自由的人都能早早退休！

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式

• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）

• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

👉找到组织：

• 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm

• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友

• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

在这一期特别对谈中，大狮姐邀请到一位正在思考“提前退休”这道人生大题的金融从业者。他在华尔街的顶尖银行工作多年，却在网球场上顿悟了人生的另一种可能。

我们聊了很多，关于：

• 为什么他“迟迟”没有辞职，但又为何今年下定决心转身而去
• 提前退休不是终点，而是开始探索“亲密关系、自我表达与理想生活”的起点
• 他如何规划资产结构，实现被动收入覆盖日常生活
• 从商学院毕业，到财务自由，再到重新思考“钱的意义”
• 当身份不再靠职称定义，我们如何重建自我认同感
• 欧洲vs美国，哪更适合打造自由而松弛的人生？
• 自媒体、体育、跳舞、追星……退休生活的无限可能
• 父母的观念碰撞：怎么让他们理解“不上班也可以好好活着”？

这不仅是一次关于财务自由的分享，更是一场关于自我觉醒的真诚交流。

🎯推荐给：

• 正在考虑辞职、gap year 或转型的人
• 想了解财务自由后生活真实样貌的你
• 正在寻找“人生第二曲线”的职场中人
• 想了解欧美生活对比及移居考量的听众

⏱️【时间戳和重点内容】：

• 01:00 - 开场：声音的亲密感，为什么我们都爱播客
• 02:00 - 从写作转向音频创作：播客唤起大学时代的记忆
• 03:00 - 他的工作背景：银行的资金管理岗位
• 04:30 - 银行和基金经理的区别：以安全稳健为核心的操作方式
• 06:15 - 网球场上的顿悟：这就是“提前退休”的感觉？
• 07:30 - 他的财务自由状态：被动收入已覆盖日常开销
• 08:45 - 投资组合分享：保守型配置，债券+ETF+少量个股
• 10:00 - 谈亲密关系：从自动化沟通到真正“用心”相处
• 11:45 - 如何看待高质量的“陪伴时间”
• 12:40 - 提前退休的人少，主动选择的人更少
• 14:00 - 如何通过期权、咨询赚取小额主动收入
• 15:10 - 财富自由后的人生优化：朋友圈、资产、身份认同
• 17:00 - 欧洲生活的吸引力 vs. 美国的焦虑感
• 19:20 - 社交媒体与疫情后的贫富分化：当今时代的结构性焦虑
• 21:45 - 钱的意义：说“不”的底气与交朋友的纯粹
• 23:30 - 他眼中的金融精英：即使有选择权，也难以“退休”
• 24:30 - 身份焦虑：为什么很多人需要一个CEO的title来自我认同
• 28:00 - 退休后的自我定位：播客主播、兴趣创业者、体育组织者
• 29:30 - 退休不等于空虚：兴趣和成长是最好的“消磨时间”方式
• 31:00 - 他的朋友专业追星：找到让自己快乐的事就足够
• 33:00 - 离职的决定点：陪父母欧洲旅行成为一个重要trigger
• 34:45 - 体育社群带来的价值感：从兴趣中找到身份和成就
• 36:00 - 担心“失去职场能力”？他说这其实不是问题
• 38:30 - MBA教育还有价值吗？
• 39:45 - 如何让父母接受“不上班”的你：活出好的状态就够了
• 43:00 - 自媒体的“真实”挑战：如何做到知行合一
• 45:20 - 移居欧洲的考量：生活节奏、教育质量、国际氛围
• 46:00 - 全球生活的挑战：如何重建新的社交圈
• 48:00 - 真实、松弛、自由，是我们正在靠近的生活方式

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🔥关于提前退休那些事儿：

• 这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
• 我们会探讨“财务自由、提前退休”运动的一切；以及每一个提前退休的发儿寻找到的金钱和幸福的真相。
• 祝所有向往自由的人都能早早退休！

🦁关于主播：

• 大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
• 大狮姐的公众号：提前退休那些事儿 （比较多理财方面的长文）
• 大狮姐的小红书：提前退休那些事儿 （什么内容都有，欢迎勾搭）

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• 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友
• 入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

两个小众博主的real talk

今天来作客的发儿是大狮姐在小红书上勾搭的网友。这位女生曾经在澳大利亚的投行工作，后来又去初创公司做战略和并购。有一天她写了一篇笔记，说她在某个假期看了十本关于FIRE的书，我就暗想：小姐，你是不是走上了一条不归路？

果然，最近她辞职了，还开了一个播客频道卷卷姐妹。我们一起聊了聊她的正业、副业、博主、播主等多重身份，以及对未来的畅想。

想要做自媒体和房地产投资的发儿们不要错过这一期

【时间戳】

05:38 光鲜的投行金融从业者竟和房产中介一模一样？？

13:22 Summer的退休资产，在澳洲的投资房要7套

23:26 小红书商单收入几何？两个未来生活方式博主的脑暴

27:20 大狮姐小而美的副业

36:09 关于做播客，你是怎么想的？

44:23 经济不好的时候摸黑干活

46:05 流动的身份到底是压力还是礼物？

50:05 AI如同90年代的房地产，年轻人赶紧靠它一飞冲天！

55:22 怎么找到想做的事情？

59:49 辞职了，对象都觉得好可惜（捂脸）

1:03:22 大狮姐播后叨叨（关于AI的一点点感触）

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今天来和大狮姐聊天的发儿，是一位超有意思的70后姐姐。

她在气候变化咨询这个小众赛道创业近20年，经历了数次跌宕起伏的行业周期。

她从中悟出了什么人生智慧，让她在多年后与FIRE不期而遇？她如何实现十小时工作周？又在直布罗陀有何发现？相信你听完这期节目，会和大狮姐一样，打开人生地图的一个新角落。

🎁本期提到的书：

《小而美：持续盈利的经营法则》(The Minimalist Entrepreneur: How Great Founders Do More with Less)

《百岁人生》（The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity）

【时间戳】

03:10 不搭边儿的创业领域

5:29 帮我理解理解全球碳市场

10:36 这事儿突然没了

14:39 巴黎协定 and 京都议定书

15:19 特朗普上台，我被闪了

17:04 创业最痛最深的领悟

20:36 四十岁进入了FIRE状态

30:40 大宗商品交易市场，突然间资本涌进来了

36:40 怎么跑到了直布罗陀

44:04 马来西亚，成都，云南，欧洲，退休后的社交

57:32 不自律的人该不该退休

1:03:12 再聊金钱焦虑

1:07:08 最安全、最保险、最负责的人生原则

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大狮姐一直想做一期关于保险的节目，毕竟保险也是准备提前退休的发儿们需要考虑的一种投资产品。可是我自己不懂保险，而普通人能接触到的保险知识，又大都来自于售卖保险的保险经纪人。

有幸的是，我遇到了一位发儿Ellen，她长期从事人寿保险产品的开发和管理，对各种保险产品的门道如数家珍，大狮姐赶紧抓住她录了一期节目，让她帮我对保险祛魅、解惑、避坑。

我们还聊了聊她一边全职上班、一边读书准备开辟新赛道的时间管理大法，以及她对FIRE运动的理解。

希望你听完这期节目，也会和大狮姐一样，对保险产品有了更清晰的认知，对自己家想要配置什么样的人寿保险，也心里有数了。

【时间戳】

Part 1. 关于人寿保险的答疑解惑

01:42 Ellen的职业经历

05:22 消费型保险？理财型保险？人寿保险到底是不是坑？

07:47 保险的底层逻辑

14:45 终身寿险的优与劣，风险和收益在哪里

18:38 普通人需要买终身寿险吗? IUL，VUL？

19:11 有投资收益的两种保险：以收益为主，以保险为主

26:52 分类细说以保险为主的保险：Protection-focused IUL, Guaranteed VUL, Whole Life Insurance

30:29 不想买因为...

32:32 资本收益税和遗产税的问题

35:31 保险佣金，如何找到靠谱的保险经纪

39:59 定期人寿保险（Term life insurance）

43:00 美国 vs. 其它国家的保险

Part 2. Ellen的生活和事业转型

44:43 两小孩+全职工作+半职读书的时间管理大法

50:30 为什么不全职学习？关于工作的内耗

55:18 中年危机 vs. 最好的时光

57:12 纽约大学的心理健康硕士，怎么样？

57:41 同学都是什么背景？

58:58 心理咨询的事业路径，能赚多少钱？

1:04:18 美国心理咨询师的供给短缺

1:05:43 如何找到适合自己的心理咨询师

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你们要的，比特币扫盲局（大狮姐瞎聊篇）

1. 比特币本质是什么？区块链技术解析

2. 比特币是骗局吗？如何给比特币合理估值

3. 投资比特币，需要考虑这些点

【时间戳】

• 00:48 为什么要讲比特币这个坑话题：必须了解的资产类别

• 03:18 三点声明：额，巴菲特绝不投资比特币？！

第一节，比特币是什么

• 07:00 用最简单的话理解比特币的本质

• 09:17 去中心化是什么意思，区块链又是什么

• 14:25 比特币，狗狗币，特朗普币...有差别吗？

• 18:06 比特币，和互联网一样伟大的发明？

第二节，如何给比特币估值

• 23:03 比特币，世界上最好的钱？！

• 23:26 货币的6个性质

• 31:13 货币的3大功能

• 36:12 比特币估值法：数字黄金，方舟估值，价值储存模型

第三节，如何投资比特币

• 42:59 比特币的周期

• 48:17 比特币的投资时长

• 50:40 资产配置

• 53:08 买入时机；ahr999指数

• 55:44 购买和存储

• 56:38 投资比特币的风险

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今天来和大狮姐聊天的发儿是一位住在香港的小姐姐。大狮姐刚开始写小红书的时候，她的小红书是我的“对标账号”（这个词汇也是我后来才学会），就是在FIRE和躺平这个小众赛道做得最好的账号，哈哈。当然那是在裸辞、躺平这些词语都还没火起来的时候。

她当时说，要在32岁前存够800万人民币，辞职退休。所以今天我想问她，她存够800万了吗，她现在的生活是怎样的.....

【时间戳】

• 01:41 罗素，你是懂躺平的
• 05:15 拉仇恨的辞职过程
• 12:08 可能FIRE是改变了我的人生
• 13:58 存够800万了吗？怎么存的？
• 14:47 快点存够钱辞职做公益？
• 18:13 单身狗FIRE了可以全世界谈恋爱？！
• 18:53 如何克服省钱的痛苦
• 21:03 投资组合
• 26:37 FIRE教科书式的投资操作
• 30:03 关于父母
• 33:00 关于学历贬值
• 37:02 关于生育

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这一期是大狮姐作客虾聊会的线下录音。

虾聊会是西雅图一群女生发起的线下聊天活动，每期会围绕一个话题进行深入地探讨，再制作成播客。这一期我们聊了财务自由提前退休FIRE运动。没想到大家提了那么多好问题，有些还挺尖锐的！虾聊会往期的节目大狮姐也十分推荐！欢迎大家去晓苏的频道淘金~

大狮姐 Feat. 虾聊会（链接在此）

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这是佐治亚小帅的线下听友会实录。参与者包括从科技公司的程序员到全职妈妈，从校车司机到房地产投资者。大狮姐作为嘉宾去凑热闹，和这群西雅图的年轻人聊了聊提前退休那些事儿

大狮姐 feat. 佐治亚小帅

本期音乐：Alchemy by Chelsea McGough

本期提到的书和博主：

• 《The Simple Path To Wealth》
• 《Quit Like A Millionaire》
• 佐治亚小帅：https://www.xiaoyuzhoufm
• 37岁的目标是FIRE：https://www.xiaohongshu

【时间戳】：

4:07 三个工作，没一个喜欢

7:53 对麦肯锡祛魅全过程

16:41 什么是FIRE

18:33 37岁可以退休是怎么算出来的？

22:59 孩子，退休路上的绊脚石🤚

24:47 网友：“希望你们孩子长大以后会原谅你们这么早就躺平！”

26:07 退休后如何重建自我认同

28:01 掌握FIRE需要多长时间

29:00 抠门太久，跟金钱的关系会不好

30:48 退休后搞副业能赚更多钱？

32:25 “不想提供情绪价值的时候可以不提供”

34:10 校车司机分享同事老司机的退休金蛋

37:49 北美省稅小知识

40:26 书籍推荐

41:37 股崩时最郁闷的事…

43:22 躺平之后会FOMO吗

44:49 FIRE群打开我的新世界

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本期嘉宾Judy，可能是大狮姐最想采访的一个发儿。我和她四年前相识于一个炒股群，聊得投机加了好友。不久后她突然宣布要带着老公和三岁的儿子，从美国搬到葡萄牙退休了，正在孤独地准备FIRE的我终于认识了第一个活的提前退休者！拜Judy所赐，我脑子一热也在同一年选择了退休

四年后我们终于坐下来聊了聊她退休的历程、对于孩子的规划、在葡萄牙生活的种种，以及人到中年的一地鸡毛（当然还有发儿的投资骚操作，可别参考哦🤓）

本期音乐： 12 Pesos by Alessandro Gugel

主持人：大狮姐（公众号，小红书："提前退休那些事儿"）

嘉宾：Judy（公众号，小红书："37岁的目标是FIRE"；豆瓣名："猪蹄贱"）

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【时间戳】：

02:40 退休生活哪家强：美国、葡萄牙、中国？

10:05 儿子在葡萄牙适应得如何，要不要回美国读书

15:00 为人父母无正经职业，该当何罪

16:05 退休后我emo了，你呢？

19:07 先生家的御用理财师

20:50 存够多少钱才能退休

22:24 股市崩于前而色不改

23:40 安全感是如何炼成的

24:37 英伟达助新高，以及这几年的骚操作

27:08 投资组合，债券和高分红ETF

31:12 先生emo前传

37:22 先生emo的N个理由

41:26 男人退休了，药丸

47:18 环球旅行者给宅人推荐旅游地

49:51 退休还是不退休，Judy怎么看

53:52 葡萄牙还值得吗

59:04 大狮姐的播后叨叨