她·无限 – Détails, épisodes et analyse

嘉宾简介：

Jessie在没有留学背景、不熟悉英语的情况下，勇敢来到美国追求更好的生活。她从公立学校的助教起步，凭借母亲的视角和对教育的热忱，成功创办了两家大型幼儿园，分别位于纽约的Elmhurst和法拉盛，为社区提供高质量的幼教服务。同时，作为两个孩子的妈妈，她用实际行动诠释了女性力量，激励着更多人迈出改变人生的第一步。

主要内容：

• ​初到美国——同时面对语言不通、陌生文化和经济压力，还怀着孕
• ​无心插柳，从企业管理到幼师的转型，一切都是为了积累经验
• ​自己的家庭幼儿园诞生了：因为幼儿园照顾不好我的孩子
• ​资源有限，但幸运地遇到了愿意支持幼儿园项目的房东
• ​家庭幼儿园刚开业，第一个月就有了8个孩子
• ​疫情期间别人都关门，我却创办了一家大型幼儿园
• ​空交了14个月房租，法拉盛的新幼儿园投入太大了
• ​拥有了三家幼儿园也初心不改：把每个孩子都当作自己的孩子，因为父母把他们的全世界都交给了我们
• ​爱孩子是装不出来的，我一眼就能看出来
• ​预算总降不下来，因为坚持给孩子最好的
• ​学校的活动，不仅让家长看到孩子的成长，也是家长和老师之间信任关系的桥梁
• ​鼓励老师们都去上学，未来才能获得更好的机会
• ​这是一个 24 小时的工作，甚至半夜醒了也会看一眼幼儿园的监控
• ​创业熬心费力，累到住院
• ​华人女性创业有优势吗？不存在的
• ​未来想做成人教育培训，帮助更多人拥有自己的幼儿园
• ​最好的教育不是说教，而是让孩子看到一个努力的妈妈
• ​自己做每一个决定，失败了也不后悔

如果你也正在…

• ​初到美国，感到语言不通、文化差异和经济压力的多重困扰
• ​对创业感兴趣，想知道如何从无心插柳到事业有成
• ​好奇疫情期间逆势创业的真实经历，以及法拉盛新园14个月空租的背后故事
• ​关注幼教行业，想了解从招聘到运营、从家庭式到中心式幼儿园扩张的实战经验
• ​寻找人生方向，希望从 Jessie 的故事中找到动力和启发
• ​关注女性力量，认同“最好的教育是让孩子看到努力的妈妈”

如果以上某一条打动了你，这期节目一定不要错过！

如果这期节目有触动你的地方，希望可以在Apple podcast/Spotify/小宇宙上得到你的好评~给我一点点鼓励！

也欢迎在评论区留言、互动。如果你有任何的建议，有感兴趣的话题，有想推荐上节目的嘉宾，或者想加入我的听友群，和嘉宾们和其他听友们互动，都欢迎联系我（WeChat：sheslimitless）加入听友群。

关注我们：

• ​订阅《她·无限》播客(Apple podcast/Spotify/小宇宙)，听30位妈妈聊她们的成长故事。
• ​主播的小红书：@牛奶小方
• ​嘉宾的网站：https://www.oxbridgepreschool.com

感谢收听本期《她·无限》，让我们一起期待下一个好故事!!

嘉宾简介：

今天的嘉宾方舟是一位拥有自己诊所的心理咨询师，用她的专业帮助了许多人走出心理困境。她还有热爱摄影，用它来记录下生命的奇迹。更特别的是，她和同为心理咨询师的先生，在月子里就做了一件让人意想不到的事情——带着孩子开车20多个小时南下佛罗里达，只为去探望爷爷奶奶。今天，我们一起聊聊她的创业故事、成长经历和对心理健康的深度思考。

主要内容：

• 月子里开车 20 小时，一段打破传统的冒险旅程
• 从打工人到两次创业：少年狂喜和责任感
• 心理咨询师也会burnout？
• 当代打工人到底需不需要心理咨询？
• 天之骄女无缘清华北大
• 花了好多年，才学会原谅自己
• 生产是生命的奇迹，一定要记录下来
• 心理咨询师也觉得共情孩子不容易
• 先倾听你自己的情绪，才能管理它

如果你也正在…

• 面临工作压力、需要心理健康建议
• 好奇创业过程中，从独立到扩张是一种怎样的经历
• 关注生育的感受、女性力量和积极的育儿理念
• 对心理咨询和情绪管理感兴趣

方舟的故事一定会带给你很多思考！

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也欢迎在评论区留言、互动。如果你有任何的建议，有感兴趣的话题，有想推荐上节目的嘉宾，或者想加入我的听友群，和嘉宾们和其他听友们互动，都欢迎联系我（WeChat：sheslimitless）加入听友群。

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• 嘉宾的网站：www.onlinetherapyny.org www.phronetic-psychotherapy.org

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节目已经播了四期了，好像还没有好好地跟大家自我介绍过。

大家好，我，牛奶小方，《她·无限》的主播，今年32岁，是两个孩子的妈妈， 也是一个在2024年底从北美科技大厂裸辞了的数据打工人，现在是一名自由职业者。

这期是2024年最后一天的特别加更。和往期访谈不同，这期说说我自己的事。欢迎大家收听~

主要内容：

• 好友的离世给了我沉重打击
• holiday season前裸辞
• 为什么开始做播客
• 2025新年寄语

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• 主播的小红书：@牛奶小方
• 提到的主播的节目：佐治亚小帅 | 北美华人故事访谈

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片头音乐：Remember Me (Lullaby) by DisneyMusicVEVO

嘉宾简介：

本期嘉宾佳佳，自2017年以来连续三次遭遇裁员。她将和我们分享她从职场挫败、转变心态、到房地产副业蒸蒸日上的心路历程。通过她的故事，我们可以学习到如何高效管理时间和精力、平衡家庭与事业、保持积极和感恩的心态、在人生的逆境中不断创造新的机会。

主要内容：

• 连续三次被裁员，给佳佳的生活带来了什么？
• 转行！工资减少50%也没关系
• 7年面试了4次，终于进入梦中情司了
• 跳出打工人思维，做flip（房屋翻修）太赚了
• 主业、副业、家庭生活，处处都可以抓大放小
• 和装修师傅打交道居然是一件很治愈的事情？
• 开源，而不是节流
• 世上没有白走的路，感恩经历的一切

如果你也正在…

• 遭遇职场挫折，想寻求自我突破与转型
• 有意探索副业，特别是房地产投资或房屋翻新领域
• 双职工带娃，想提升时间管理技巧的父母
• 想在多重角色间保持平衡并寻求长期发展

佳佳的故事一定会给你很多启发！

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• 嘉宾的小红书：@佳佳硅谷买房装修日记

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她·无限。

She is limitless.

女性身份无边界，成长不设限。

只想分享好故事，传播正能量。

在这一期节目中，我们邀请到了Jialing（小红书：@拿铁加零）。她是一位多才多艺的妈妈：教育顾问、健身达人、烘焙高手。她不仅帮助许多中国学生申请海外高校，还是一名身材管理的的践行者，用12周实现了惊人的减脂增肌效果（体重53kg->46kg, 体脂28%->13%），同时她居然还为家人朋友制作许多美味的甜品。在繁忙的生活中，她用自律和热爱把事业、兴趣与家庭都安排得井井有条。

主要内容：

• 减脂和甜点，如何兼得？
• 12周减脂增肌，到底是怎么做到的？
• 健身干货分享：亚洲女性的塑形重点|减肥误区|零基础健身建议|稳定食欲的秘诀
• 先成为自己，才能成为好妈妈
• 夫妻关系第一位
• 给女儿的健康榜样
• 精力管理小窍门

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• 辞职的勇气： Cindy 从四大辞职，追求自由人生，首年创业即破六位数收入
• 快速转型： 产假期间自学摄影，用独特视角在行业内迅速立足
• 情感与记录： 用镜头捕捉孩子与家庭的真实情感，创造独特的故事感照片
• 社区影响力： 组建妈妈社群，支持新手妈妈走出困境，分享实用建议
• 时间管理哲学： 自主创业与家庭兼顾，依靠高效行动力创造平衡生活
• 给妈妈们的一句话：Follow your heart!

• https://www.littlecindyphotography.com

她·无限。

She is limitless.

女性身份无边界，成长不设限。只想分享好故事，传播正能量。

在这一期节目中，我们邀请到了一位特别的嘉宾——柚子（小红书：@柚七岁_)。她是一位经历过人生起伏的妈妈。14岁时，她战胜了白血病，成年后在职场经历了有毒的文化、签证的压力，成家后又经历产后抑郁。很荣幸能够邀请到她，听她分享如何在两次重生中找回自我的故事。

如果这期节目有触动你的地方，希望可以在Apple podcast, Spotify或小宇宙上得到你的好评~给我一点点鼓励！欢迎加入听友群：sheslimitless

主要内容：

• 职场初体验
• 14岁抗癌成功
• 比白血病更可怕的产后抑郁
• 生活真的一团糟
• 走出低谷的关键
• 终于和妈妈身份和解
• 副业探索与意义感
• 对未来的期许
• 最爱复盘的ENTJ给听众的建议

大家过年好！在和家人朋友欢度新春之余，可以听听这期关于中国高品质茶出海&文化输出的故事哦~《她·无限》祝大家身体健康，万事如意，心想事成！！

嘉宾简介：

赵赵是一位生活在北美的中国茶文化推广者，也是“赵赵的茶”品牌的创始人。出生于福建茶乡的她在2020年，毅然辞去高薪职位，开启了传播中国茶文化的创业之路。在疫情和行业低迷的双重挑战下，赵赵成功实现了销量翻三倍的逆势增长。作为一位妈妈，她还在创业和家庭之间找到独特的平衡，用实际行动诠释了女性力量与坚持梦想的勇气。赵赵的故事，是关于热爱、坚持与文化传承的精彩旅程。

主要内容：

• 从世界500强高薪职位到创业做茶叶
• “上辈子做孽，这辈子创业”
• 从自媒体到电商，口碑是一点一滴积累起来的
• 2024年茶行业整体低迷，她的销量却逆势翻三倍
• 品牌的三大核心竞争力
• 爆款单品的故事和开发逻辑
• 文化输出不是掉书袋，化繁为简是关键
• 用现代方式解读中国茶文化，让更多人接受“简单喝好茶”的理念
• 香气滋味不互通，文化输出遇阻碍
• 被茶治愈了的产后抑郁
• 墓志铭上写什么才会让她心满意足？
• 做成事情的前提是有家庭托举和支持
• 专注但不紧张，松弛但不松懈
• 对未来的规划
• 给创业女性的建议
• 借事成人，而不是借人成事
• 中国女性，不要再过度反思了！

如果你也正在…

• 对创业感兴趣，想了解从博主自媒体分享到电商创业的完整故事
• 对中国茶文化感兴趣，想知道如何在北美推广中华传统文化
• 寻找如何平衡家庭与事业的灵感，尤其是女性在创业路上的真实感悟
• 想知道如何通过品牌定位、产品研发和渠道扩展，在竞争激烈的市场中实现逆势增长
• 关注女性力量，认同“专注但不紧张，松弛但不松懈”的生活哲学

如果以上某一条打动了你，这期节目一定不要错过！

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• 主播的微信：sheslimitless
• 主播的小红书：@牛奶小方
• 嘉宾的小红书：@赵赵的茶生活ZHAO TEA
• 嘉宾的网站：www.zhaotealife.com

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🎙 嘉宾简介：

本期嘉宾Zhao，是一个把“走出去”变成生活方式的人。

她 15 岁独自赴美交换，从此在世界各地读书、工作、生活：新加坡、法国、加拿大、美国……她在宝洁、LVMH、麦当劳、好时等知名大公司打过营销副本，也多次选择裸辞、重新出发。她是两个孩子的妈妈，也是一个始终听从自己内心、不断打破舒适圈的探索者。这一期，我们聊她在全球职场中的成长曲线、对稳定生活的重新定义、以及人到中年依然能说走就走的底气和判断力。

📝 主要内容：

• 03:56 在 LVMH、宝洁、麦当劳、好时的职场经验
• 05:21 对大公司的祛魅时刻
• 06:36 Marketing 行业中最重要的软技能
• 08:24 在白人主导的行业中打拼，如何突破文化壁垒
• 14:01 多次裸辞背后的决定机制和心理转折
• 16:31 如何判断“该留下”还是“该离开”
• 19:41 15岁只身赴美交换，是全校800人中唯一的中国人
• 27:46 下定决心不再出国，却又一次来到加拿大留学
• 29:28 种下一颗“世界那么大我想去看看”的种子后，又去了新加坡和法国
• 30:57最难适应的地方，居然是中国？
• 34:17 最新一次跨国搬家，拖家带口，一起打破稳定
• 38:44 人生到底要不要一直折腾？她的答案很坦诚
• 40:19 给 20 岁和30岁的你的建议
• 43:54 快问快答！
• 44:54 推荐的书：杨天真《去遇见》

🤔 适合收听本期节目的你：

• 正在职场转型或考虑裸辞，想听听别人的路径和判断标准
• 在海外生活多年，想找到自己的文化定位与节奏
• 对 Marketing 行业感兴趣，想了解真实的职场技能与潜规则
• 对不断折腾、持续成长的生活方式感兴趣
• 面对生活变化有些迟疑，想听听别人的选择和勇气
• 关注女性中年阶段的身份转变、职业探索与生活选择

如果以上某一条打动了你，这期节目千万不要错过！

如果这期节目有触动你的地方，希望可以在Apple podcast/Spotify/小宇宙上得到你的好评~给我一点点鼓励！也欢迎在评论区留言、互动。

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🎙 嘉宾简介：

伊伊子，可以说是“一个人就是一个团队”的代表人物——她是一位拥有教育学博士背景的独立开发者，也是播客《教育AI智造者》的主理人。本期节目是《她无限》的第一次串台！平时，伊伊子既写代码，又录播客，还能坚持健身、练剑道。用AI来辅助日常生活，提高生产力，也对教育充满热情、思考非常深入。这一期，我们聊聊她是怎么走上“教育+AI”这条路的，她对AI的看法，以及如何在忙碌的生活中找到节奏感。

📝 主要内容：

• 03:42 从文科生到硅谷工程师
• 04:51 在职场一条路的焦虑中，开启教育学博士生涯
• 07:01 疫情中的留学科研项目，观察到教育的痛点
• 07:53 “教育+AI”的念头如何萌发，工程师视角切入教育实践
• 09:21 自觉教育认知不足，决定系统学习
• 10:56 研究课题：为什么中国高中生在付费科研中频繁“掉队”？
• 11:10 GPT横空出世，第一次感受到学习平权的技术可行性
• 13:04 AI不会替代人，但会淘汰不会用AI的人
• 14:30 教学不可被AI完全替代
• 22:41 AI浪潮下，我们还需要学习吗？
• 25:37 教育行业从业者应该拥抱AI吗？怎样保持核心竞争力？
• 31:01 教育产品开发实战：错题集、问答机器人、语音转写工具、阅读辅助工具等
• 33:02 从大模型的演进看技术边界和创作自由：独立开发者的黄金时代
• 36:12 AI是镜子也是放大器，但也有它做不到的事情
• 45:36 播客《教育AI智造者》的创立初衷
• 50:28 从内容到社群的沉淀：播客如何成为一个生态snapshot
• 52:07 为什么教育科技的创新来自“最上”与“最下”——个人与模型厂商
• 56:55 AI工具如何辅助内容创作、时间管理与自我觉察
• 60:00 对AI焦虑的应对策略：不是追求10倍努力，而是换一个工作系统
• 64:11 如果你也在转型中迷茫：永不下牌桌，浪来时站在浪上

🤔 适合收听本期节目的你：

• 想转型教育科技或AI相关领域，却不知如何切入
• 正在尝试用AI工具提高生活与工作效率的人
• 教育行业从业者，关心教学设计、学生动力等深层议题
• 对“项目式学习”、“学习平权”、“个性化教育”有热情
• 喜欢听个人如何在技术浪潮中自我演化、重塑职业路径
• 对播客、AI写作、自我规划等创造型副业有兴趣

如果以上某一条打动了你，这期节目千万不要错过！

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• 主播的小红书：@牛奶小方
• 嘉宾的播客：《教育AI智造者》
• 嘉宾推荐的单集：[EP26]寒武纪vs黑暗森林：一年25次对话揭示AI教育生态系统的颠覆前夜

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