Der NURI MOM Podcast

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NURI MOM Interview: Die Friedliche Geburt zur Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Saison 1

mardi 4 juin 2024 • Durée 53:21

In dieser Episode vom NURI MOM Podcast sprechen wir mit Kristin Graf über die Methode der Friedlichen Geburt zur Geburtsvorbereitung. Kristin teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie werdende Mütter sich mental und emotional auf eine positive und selbstbestimmte Geburtserfahrung vorbereiten können. Erfahre mehr über Entspannungstechniken, die Bedeutung von mentaler Vorbereitung und wie du Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess aufbauen kannst. Ein inspirierendes Gespräch für alle werdenden Mamas, die sich eine harmonische und friedliche Geburt wünschen. Schaut unbedingt auf www.die-friedliche-geburt.de vorbei

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NURI MOM Talk: 4 Tipps für einen besseren Schlaf

mardi 2 janvier 2024 • Durée 14:07

Herzlich willkommen zum NURI MOM Podcast! In dieser Episode widmen wir uns einem wesentlichen Aspekt unseres Wohlbefindens – einem erholsamen Schlaf. Bei NURI MOM verstehen wir die Herausforderungen, vor denen Mamas stehen, wenn es um ausreichende Erholung geht. Deshalb teilen wir heute vier wertvolle Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern und so zu einem ausgeglichenen Mama-Leben beizutragen.

Begleite uns auf dieser Reise, während wir über die Bedeutung von Prioritäten für den Schlaf, die Macht der Regelmäßigkeit, den Einfluss von Blaulicht und tägliche Gewohnheiten sprechen, die einen gesunden Schlaf fördern. Darüber hinaus erkunden wir die Rolle konsistenter Belichtung durch natürliches Licht für einen ausgewogenen Schlaf-Wach-Zyklus.

Gemeinsam entdecken wir einfache, umsetzbare Schritte, um Schlaf zu einem bewussten Bestandteil deines Mama-Alltags zu machen. Also, lehn dich zurück, entspanne dich und lass uns in diese Episode eintauchen, die dich auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf begleitet. Viel Spaß beim Zuhören!

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NURI MOM Talk - Gelüste, Snacks und Supplements in der Schwangerschaft

Saison 1 · Épisode 15

mardi 18 octobre 2022 • Durée 01:05:57

Wir sprechen über Gelüste in der Schwangerschaft, Snacks die wir lieben und was wir von Supplements halten.

www.nurimom.de

NURI MOM Talk mit Ana - Alles über Pre-und Postnatal Yoga.

Saison 1 · Épisode 14

mardi 11 octobre 2022 • Durée 40:30

Heute spreche ich mit Ana Cogollos über das Thema Pre-und Postnatal Yoga in der Schwangerschaft, wie Yoga dich während der Geburt unterstützen kann und was die Vorteile von Postnatal Yoga sind. Ich freue mich sehr mit Ana zu sprechen, denn durch sie bin ich zum Yoga gekommen und habe mit ihr meine beiden Schwangerschaften durch Yoga erleichtert.

Wer mehr über Ana erfahren will, einfach auf ihre Website https://www.anacogollos.com/

Folgt NURI MOM auf Instagram @nurimom.de und besucht unseren Shop www.nurimom.de

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Mama Talk - Familientisch

Saison 1 · Épisode 13

lundi 5 septembre 2022 • Durée 01:12:17

Lass uns über Ernährung und Familientisch sprechen. Anne und ich geben dir einen kleinen Einblick wie wir dieses Thema angehen und haben ein paar kleine Tipps und Tricks für dich. Auch das Thema Gemüse gehen wir an.

Schau im NURI MOM Blog vorbei und vorallem das Energy Ball Rezept lege ich dir ans Herz.

www.nurimom.de

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NURI MOM Mama Talk - Das erste Babyjahr

Saison 1 · Épisode 12

vendredi 26 août 2022 • Durée 01:05:58

Hallo du wundervolle Mama, wir haben heute eine tolle Folge rundum das erste Babyjahr. Wie wir uns in die Mamarolle eingefunden haben, was unsere Learnings waren und was wir jeder Mami empfehlen würden. Du bist nicht allein und in dieser Folge gehen wir zusammen einfach mal auf einen Spaziergang und sprechen über das erste Jahr als Mama.

Wenn du auf Themen tiefer eingehen willst, dann schreib uns gerne an hello@nurimom.de

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NURI MOM Mama Talk - Hast du einen Mum Buddy?

Saison 1 · Épisode 11

vendredi 19 août 2022 • Durée 45:51

Heute kommt eine ehrliche, persönliche und andere Folge hier live. Mein Mum Buddy Anne ist heute dabei und wird ab jetzt mich im Podcast unterstützen. Sie ist wie ich Mama von zwei Kindern, Sonderpädagogin und mein Fels in der Brandung. Wir sprechen über Geburtsvorbereitungskurse, Mama Freundschaften, Mut und Inutition.

Diese Folge ist für alle Mamas.

www.nurimom.de

Zehn Minuten Suppe: https://nurimom.de/blogs/news/zehn-minuten-suppe

Folgt uns auf Instagram @nurimom.de

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Wochenbett Reminder und kleiner Check-In für dich Mama

Saison 1 · Épisode 10

jeudi 23 juin 2022 • Durée 32:42

Hallo Mama, lange ist es her aber wir haben ein paar coole news für dich. Diese Folge ist all about NURI MOM Status Quo, Mama Check-In und ein Daily Reminder für dein Wochenbett. Pure Energie für dich und wir freuen uns dass du da bist.

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Instagram: nurimom.de

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09_Darmgesundheit und Ballaststoffe im NURI MOM Podcast

Saison 1 · Épisode 7

mercredi 9 février 2022 • Durée 13:27

Hallo Mama,

hast du manchmal das Gefühl deine Verdauung macht was sie will? Dann ist diese Folge genau richtig.

Wenn wir über einen gesunden Darm und eine gesunde Darmflora reden, dann sollten wir über Ballaststoffe reden.

Nach der Geburt ist natürlich nicht alles an seinem alten Platz und auch die Darmfunktion ist am Anfang nicht gegeben. Hier kommen ein paar Tipps im ersten Teil unserer Serie Darmgesundheit.

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08_Engery Boost Food im NURI MOM Podcast

Saison 1 · Épisode 8

mercredi 2 février 2022 • Durée 17:51

Hallo Mama,

bist du auch die ganze Zeit müde? Dann leidest du an TATT (tired all the time) und wir helfen dir dabei. Wir verraten die ein paar Tricks um deine Energy zurückzugewinnen.

Viel Spass

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