Complémentaires – Détails, épisodes et analyse

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Complémentaires

Raphaël Sierra

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/27j. Total Éps: 20

Je suis Raphaël Sierra, praticien et formateur en Yin Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2009. "Complémentaires", c’est LE podcast qui crée un pont entre médecines complémentaires et médecine conventionnelle. Chaque mois, je reçois des experts passionnés, ouverts à une vision globale de la santé. Ensemble, nous explorons comment ces approches peuvent s’harmoniser pour offrir une prise en charge complète et équilibrée. Rejoignez-moi pour découvrir des clés concrètes et accessibles, que vous soyez praticien, étudiant, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur ces disciplines.

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Ep.01 - David Julia : Les clés de l'efficacité en acupuncture

lundi 27 janvier 2025 • Durée 01:20:48

Bienvenue dans "Complémentaires".

Aujourd’hui, on part à la rencontre de David Julia, enseignant passionné et spécialiste en acupuncture. Vous vous êtes déjà demandé comment l’acupuncture est réellement perçue en Chine comparée à la France ? Ou encore, ce que ressent un patient, et même celui qui pique ? Et bien sûr, la fameuse question : est-ce que ça fait mal ?

Cet échange vous réserve des réponses éclairantes et une plongée dans l’univers fascinant de l’acupuncture. Curieux ? Alors restez avec nous pour un épisode riche en découvertes.

Les conseils lecture de David :

Pour la pharmacopée : Le Shang Han Lun - Traité des blessures dues au Froid

Le Huang-Di Nei-Jing - Classique de l'Empereur Jaune

Les publications des Édtions Yin-Yang créés par Lin Shi Shan

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Titre: The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

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Ep.00 - Introduction au podcast Complémentaires

jeudi 23 janvier 2025 • Durée 07:14

Bienvenue dans "Complémentaires", le podcast qui fait le pont entre médecines complémentaires et médecine conventionnelle.

Dans cet épisode d’introduction, je vais partager avec vous l’origine de ce projet et les raisons qui m’ont poussé à créer cet espace unique d’échange et de découverte.

Que vous soyez praticien, étudiant, professionnel de santé ou simplement curieux, cet épisode pose les bases d’une aventure passionnante où experts et passionnés se rencontrent pour explorer une vision globale de la santé.

Vous êtes prêts ? Alors, c’est parti pour cette première étape de notre chemin ensemble.

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Titre: The Epic Hero

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Ep.03 - Jean Pélissier : Reprendre le contrôle de sa santé grâce à la diététique chinoise

vendredi 28 mars 2025 • Durée 01:01:51

Bienvenue dans "Complémentaires".

Aujourd'hui, je reçois Jean Pélissier, un expert passionné et fort d'une riche expérience de plus de 30 ans dans le domaine de la médecine chinoise.

Dans cet entretien captivant, Jean partage avec nous une perspective fascinante sur l'art de rester en bonne santé grâce à la sagesse millénaire de la médecine chinoise, et plus particulièrement à travers le prisme de la diététique.

Préparez-vous à découvrir une approche de l'alimentation qui va bien au-delà des simples notions de calories et de nutriments, pour explorer les natures et les saveurs des aliments et leur impact profond sur notre corps et notre esprit.

Nous plongerons également au cœur des méthodes préventives de la médecine chinoise, qui englobent bien plus que l'alimentation, incluant la respiration, le mouvement et la gestion de nos pensées et émotions. Jean nous expliquera comment une bonne diététique quotidienne peut nous aider à éviter de fatiguer inutilement notre organisme et à prévenir l'accumulation d'humidité et de Tan, considérés comme des facteurs majeurs dans l'apparition de nombreuses pathologies.

Enfin, nous aborderons le rôle crucial de la diététique chinoise dans la prévention, et potentiellement l'accompagnement, de maladies plus graves, en mettant en lumière le lien étroit entre notre alimentation, nos émotions et notre état de santé global.

J’espère que cet épisode vous ouvrira de nouvelles perspectives sur la manière d'envisager votre assiette comme un véritable outil de prévention et de maintien d'une santé optimale, guidé par la sagesse de la médecine chinoise et l'expérience de Jean Pélissier.

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Ep.02 - Fanny Roque : Le rôle du Shiatsu dans le traitement du cancer

mercredi 26 février 2025 • Durée 01:12:50

Bienvenue dans "Complémentaires".

Aujourd'hui, nous allons parler de Shiatsu et plus particulièrement de son rôle dans l'accompagnement des personnes touchées par le cancer.

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Roque, praticienne et formatrice en shiatsu et également présidente de la Fédération française de shiatsu traditionnel.

Ensemble, nous allons explorer comment le shiatsu peut diminuer les effets secondaires des traitements conventionnels comme la chimiothérapie

Fanny nous partagera son expérience en salle de chimiothérapie, où elle intervient directement auprès des patients.

Nous aborderons également l'importance de la prévention et des bons réflexes à avoir pour éloigner cette maladie.

Alors, comment le shiatsu peut-il s'intégrer dans un parcours de soins global ? Quels sont les conseils pour les professionnels qui souhaitent accompagner les personnes atteintes de cancer ?

Réponses et éclairages dans cet épisode !

Les conseils lecture de Fanny : Theorie et pratique du shiatsu de Carola Beresford-Cooke

Working with Death and Loss in Shiatsu Practice de Tamsin Grainger

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Ep.05 - Marie-Emmanuelle Gatineaud : Comment allier Diététique Occidentale et Chinoise pour sa santé

mercredi 28 mai 2025 • Durée 01:28:11

Aujourd'hui, préparez-vous à explorer votre assiette sous un angle différent ! J'accueille Marie-Emmanuelle Gatineaud, diététicienne-nutritionniste diplômée avec plus de 40 ans d'expérience. Ce qui rend son parcours unique, c'est qu'elle a plongé dans la diététique chinoise avant même d'étudier la diététique occidentale, allant jusqu'à apprendre le chinois et vivre en Chine pour en maîtriser les subtilités.

Dans cet entretien passionnant, Marie-Emmanuelle nous éclaire sur les différences fondamentales entre ces deux visions de l'alimentation : D'un côté, la diététique occidentale, très axée sur la chimie des aliments et le traitement de la maladie avec des approches souvent standardisées. De l'autre, la diététique chinoise, basée sur le grand principe du Yin et du Yang, qui considère l'individu dans sa globalité et son équilibre personnel pour proposer une approche sur mesure, sans régime standard.

Nous aborderons des sujets intrigants comme l'importance souvent négligée du cru et du froid dans la vision chinoise, ou encore comment la diététique chinoise aborde la prévention en nourrissant vos organes au quotidien grâce aux 5 couleurs et 5 saveurs dans l'assiette.

Marie-Emmanuelle partagera également des conseils concrets, qu'il s'agisse de gérer les envies de sucre ou d'accompagner les symptômes de la ménopause, en expliquant comment elle jongle entre les diagnostics occidentaux (comme les analyses sanguines) et l'interprétation chinoise pour une prise en charge vraiment personnalisée.

Si vous êtes curieux de découvrir comment une approche millénaire peut transformer votre regard sur l'alimentation et devenir un véritable outil de bien-être adapté à votre état personnel, cet épisode est fait pour vous.

Les conseils lecture de Marie-Emmanuelle :

La Diététique du tao : Une sagesse millénaire au service de votre santé - Philippe Sionneau et Richard Zagorski

Ces aliments qui nous soignent - Philippe Sionneau et Josette Chapellet

Livre de Marie-Emmanuelle Gatineaud : Diététique chinoise de la femme enceinte - De la gestation au post-partum

Ep.04 - Astrid Prieur, sage-femme : Redonner aux femmes leur juste place au cœur du parcours de soin

vendredi 25 avril 2025 • Durée 01:06:31

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d’Astrid, sage-femme depuis plus de 25 ans, dont le parcours riche et engagé nous offre une réflexion profonde sur la manière dont la grossesse, l’accouchement, l’allaitement et le post-partum sont vécus — et accompagnés — aujourd’hui.

De Mayotte à Bordeaux, en passant par les salles de naissance, les maisons de naissance et les accompagnements à domicile, Astrid n’a cessé de questionner les pratiques, les normes et les croyances. Elle nous partage ici une vision précieuse : celle d’un accompagnement respectueux, qui redonne aux femmes leur juste place au cœur du parcours de soin.

Dans un monde où la médicalisation tend parfois à invisibiliser l’intuition et la puissance du corps féminin, Astrid nous rappelle que donner naissance peut être un acte conscient, joyeux et profondément transformateur — à condition d’être bien entourée.

Un épisode riche, qui parle d’écoute, de consentement, de confiance, et surtout… de liberté.

Les conseils lecture de Astrid :

J'accouche bientôt Que faire de la douleur ? - Maïtie Trelaun

La naissance en BD - Lucile Gomez

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Titre: The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

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Ep.06 - Élisabeth Rochat de la Vallée : Le Qi, l'harmonie et l'art de nourrir la vie

lundi 30 juin 2025 • Durée 01:27:20

Aujourd'hui, j'ai l'immense privilège de recevoir Élisabeth Rochat de la Vallée, une figure majeure de la sinologie et de la pensée chinoise classique.

Son parcours est en soi une invitation au voyage : après avoir abandonné la recherche en biologie dans les années 60, une époque où les femmes cherchaient de nouvelles libertés, elle s'est tournée vers la philosophie et les pensées anciennes.

C'est ainsi qu'elle a rencontré le Père Claude Larre et le Docteur Jean Schatz, formant un trio qui s'est plongé dans l'étude ardue du chinois classique et des textes fondateurs de la médecine chinoise. Son engagement l'a même amenée à contribuer au Grand Ricci, un dictionnaire encyclopédique chinois-français monumental.

À l'origine, mon souhait était d'explorer en profondeur le concept de Yang Sheng, que l'on traduit littéralement par "nourrir la vie". Il s'agit d'un courant de pensée très ancien qui a considérablement influencé l'élaboration des théories de la médecine chinoise. Mais, comme souvent avec les esprits brillants, notre conversation avec Élisabeth Rochat de la Vallée a pris des chemins inattendus, nous menant bien au-delà de cette seule notion pour explorer toute la profondeur de la pensée chinoise.

Attendez-vous à une immersion fascinante où nous aborderons des questions essentielles :

• Comment peut-on réellement comprendre des notions fondamentales comme le Qi, le Yin ou le Yang, lorsque le chinois classique est une langue si condensée et que chaque caractère possède des sens en résonance les uns avec les autres, rendant une simple traduction insuffisante ?

• Qu'est-ce qui distingue une "vraie médecine" chinoise classique de la "médecine traditionnelle" et pourquoi est-il vital qu'elle continue d'évoluer tout en restant profondément enracinée dans ses principes ?

• Comment notre mode de vie moderne, le stress et nos émotions impactent-ils directement notre Qi, ce souffle vital qui nous habite, et comment ces désordres internes peuvent-ils se manifester et même influencer l'ordre du monde ?

• Quels sont les déséquilibres énergétiques les plus courants et les plus préoccupants dans notre société actuelle, touchant non seulement le foie et la rate, mais aussi de plus en plus les reins et les poumons ?

Ep.07 - Dr Eliane Tang : Médecine intégrative face au cancer (acupuncture, nutrition, photobiomodulation)

jeudi 24 juillet 2025 • Durée 01:16:23

Aujourd’hui, je reçois le Docteur Eliane Tang, oncologue et radiothérapeute de formation, qui pratique l’acupuncture aussi bien à l’hôpital qu’en cabinet.

Dans cet épisode, on parle de l’accompagnement des patients atteints de cancer, et de la manière dont l’acupuncture peut soulager certains effets secondaires des traitements comme la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Vous découvrirez comment l’acupuncture est utilisée concrètement à l’hôpital, quels sont les freins et les avancées actuelles, mais aussi comment se passe la prise en charge en Chine, où Eliane Tang vient de passer deux semaines en immersion dans un service hospitalier.

Vous apprendrez comment certains points d’acupuncture peuvent cibler les bouffées de chaleur, les neuropathies ou la fatigue, pourquoi la nutrition ne peut plus être laissée de côté, et comment des techniques comme la photobiomodulation ou l’acupuncture laser peuvent enrichir l’accompagnement.

Un épisode pour mieux comprendre ce que l’acupuncture peut réellement apporter dans un parcours de soin, et comment on pourrait s’inspirer d’autres modèles pour construire une médecine plus intégrative, ici en France.

Bonne écoute.

Site internet de Eliane : https://acuzenparis.fr/

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Ep.08 - Jean Motte : Piquer le bon point au bon moment avec la chronopuncture

jeudi 21 août 2025 • Durée 01:23:57

Aujourd’hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir un invité au parcours hors du commun : Jean Motte. Acupuncteur installé depuis 1981, Jean Motte a forgé sa discipline au gré de 37 années de pratique de l'aïkido à très haut niveau, une passion qui l'a mené jusqu'au Japon et à la découverte de l'acupuncture.

De retour en France, il a non seulement enseigné mais également fondé sa propre école, le Centre Imhotep, en 1992. Véritable chercheur, Jean Motte s'est plongé dans l'étude des textes anciens chinois, comme le Suwen, si profondément liés à l'astronomie qu'il a même poursuivi un diplôme en astronomie-astrophysique pour mieux les comprendre.

Dans cet échange fascinant, Jean Motte nous ouvre les portes de la chronopuncture, sa spécialité. Il nous expliquera comment cette approche ne vise pas tant à guérir les maladies qu'à réaligner l'être humain avec son environnement et le cosmos, considérant les 365 points d’acupuncture du corps comme autant de fenêtres énergétiques sur le monde extérieur.

Une idée centrale de notre discussion sera que toute maladie prend sa source dans l'émotion, même lorsqu'elle se manifeste par des pathologies externes, car un vide émotionnel sous-jacent attire alors l'énergie incorrecte.

Jean Motte nous éclairera également sur la vision chinoise de la mémoire, qu'il situe dans la rate (la chair) et non dans le cerveau, et comment la chronopuncture permet de remonter à la date précise d'un événement traumatique pour libérer un blocage émotionnel.

Nous aborderons aussi pourquoi, selon cette philosophie, nous n'attrapons pas les maladies, mais que notre énergie de défense s'affaiblit, permettant aux virus et bactéries déjà présents en nous de devenir pathogènes.

Jean Motte soulignera enfin l'importance cruciale du timing en acupuncture, car piquer un point au bon moment (année, mois, jour, heure) peut doubler son efficacité.

Ep.09 - Ruosi Wu : Laboratoire Calebasse : La place de la pharmacopée chinoise dans le soin en France

vendredi 26 septembre 2025 • Durée 01:27:28

Aujourd'hui, nous explorons l'évolution et l'intégration de la pharmacopée chinoise dans le paysage de la santé en France.

Mon invité est Ruosi Wu, un expert au profil unique : à la fois pharmacien et praticien de MTC. Il dirige le laboratoire Calebasse, fondé il y a une trentaine d'années, et qui est aujourd'hui un acteur central de la médecine chinoise en France.

Dans cet épisode, Ruosi nous révèle pourquoi la MTC n'est plus perçue comme une simple 'curiosité', mais comme une ressource complémentaire essentielle — un changement d'attitude qui a vu la proportion de médecins prescripteurs grimper en flèche ces dernières années. Nous explorons l'importance de cette approche qui s'inscrit dans un contexte beaucoup plus coopératif avec le milieu conventionnel.

Nous abordons la différence philosophique majeure entre la phytothérapie occidentale et l'approche de la pharmacopée chinoise, qui ne cherche pas seulement à éteindre le symptôme, mais à traiter le terrain et à rétablir l'équilibre énergétique de la personne.

Surtout, Ruosi soulève un point critique pour la sécurité et l'efficacité clinique : il partage son observation essentielle concernant la posologie des formules et la différence de réaction entre les patients occidentaux et chinois. Pourquoi le corps d'un Français métabolise-t-il les plantes chinoises si différemment ? La réponse repose sur des notions de pharmacogénomique et d'adaptation qu'il est intéressant de comprendre.

Nous verrons également dans quels domaines cliniques la pharmacopée est la plus sollicitée et la plus efficace, notamment en gynécologie et en accompagnement des traitements de chimiothérapie.

Enfin, si vous êtes novice, Ruosi vous proposera des plantes simples comme le Gingembre, le Goji et l'Astragale pour intégrer la pharmacopée dans votre quotidien.

Préparez-vous à une écoute qui, je l'espère, vous donnera envie d'oser essayer cette discipline avec rigueur et responsabilité.

Bonne écoute !

Site du Laboratoire Calebasse : https://calebasse.com/

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