Be Happy - Guy-Arnaud Pénet – Détails, épisodes et analyse

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Be Happy - Guy-Arnaud Pénet

Guy-Arnaud Pénet

Forme & Santé

Musique

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 54

Dans sa chronique “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, partage des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.

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Comprendre et gérer le stress au quotidien

lundi 23 septembre 2024 • Durée

Comprendre et gérer le stress au quotidien REM Radio 98.4 FM Mathieu

Comprendre et gérer le stress au quotidien Dans cette deuxième chronique de “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, explique les mécanismes du stress et ses effets sur le corps. Il décrit le rôle de l’adrénaline et du cortisol lors de situations stressantes, et comment ces hormones, utiles à [...]

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Les clés de l’apprentissage efficace

lundi 16 septembre 2024 • Durée

Les clés de l’apprentissage efficace REM Radio 98.4 FM Mathieu

Les clés de l’apprentissage efficace Dans cette première chronique “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, partage cinq conseils clés pour améliorer l’apprentissage. Il aborde l’importance de la régularité, des pauses actives, de l’apprentissage interactif, du sommeil et d’une alimentation équilibrée. Guy-Arnaud propose également un exercice pratique de kinésiologie [...]

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