Explorez tous les épisodes du podcast Be Happy - Guy-Arnaud Pénet
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| Comprendre et gérer le stress au quotidien | 23 Sep 2024 | ||
Comprendre et gérer le stress au quotidien REM Radio 98.4 FM Mathieu Comprendre et gérer le stress au quotidien Dans cette deuxième chronique de “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, explique les mécanismes du stress et ses effets sur le corps. Il décrit le rôle de l’adrénaline et du cortisol lors de situations stressantes, et comment ces hormones, utiles à [...] The post Comprendre et gérer le stress au quotidien first appeared on REM Radio 98.4 FM. | |||
| Les clés de l’apprentissage efficace | 16 Sep 2024 | ||
Les clés de l’apprentissage efficace REM Radio 98.4 FM Mathieu Les clés de l’apprentissage efficace Dans cette première chronique “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, partage cinq conseils clés pour améliorer l’apprentissage. Il aborde l’importance de la régularité, des pauses actives, de l’apprentissage interactif, du sommeil et d’une alimentation équilibrée. Guy-Arnaud propose également un exercice pratique de kinésiologie [...] The post Les clés de l’apprentissage efficace first appeared on REM Radio 98.4 FM. | |||