L'instant Zen - REM Radio | My Podcast Data

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Isabelle Pauly : L’art subtil de l’observation de soi

lundi 9 mars 2026 • Durée

Isabelle Pauly : L’art subtil de l’observation de soi Il est des voix qui n’exigent rien, mais qui accueillent tout. Dès les premières syllabes de son Instant Zen, le timbre posé d’Isabelle Pauly modifie l’acoustique intérieure de son auditeur. Sans artifices, le rythme de sa parole s’apparente au ressac tranquille d’une [...]

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L’Instant Zen : Trouver son ciel bleu au cœur de la tempête

lundi 23 février 2026 • Durée

L’Instant Zen : Trouver son ciel bleu au cœur de la tempête Dehors, les éléments se déchaînent. La pluie bat, le vent souffle, le réseau vacille. Mais au cœur de ce tumulte, la voix d’Isabelle Pauly s’élève avec une lenteur délibérée, créant un espace où le chaos n’a plus prise. [...]

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Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité

lundi 16 février 2026 • Durée

Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité Dehors, l’hiver fige le monde ; au micro, la voix d’Isabelle Pauly le réchauffe. Dans cet Instant Zen, il ne s’agit pas seulement d’écouter, mais de se laisser envelopper. Sa diction, posée avec une douceur intentionnelle, agit comme un baume immédiat, transformant l’onde [...]

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Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur

lundi 9 février 2026 • Durée

Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur Dans le flux incessant du quotidien, la voix d’Isabelle Pauly agit comme une décélération nécessaire. Son « Instant Zen » n’est pas une simple chronique, c’est une brèche temporelle où l’urgence de faire cède enfin la place à la douceur d’être. Sa méthode [...]

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Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant

lundi 2 février 2026 • Durée

Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant Sa voix est une décélération. Là où le monde sature l’espace sonore par la vitesse et le volume, Isabelle Pauly choisit le chemin inverse : elle dépose ses mots avec une lenteur délibérée, transformant sa chronique en une respiration physiologique. L’écouter, [...]

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L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne

lundi 26 janvier 2026 • Durée

L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne Dès les premières secondes, le ton est donné. La voix d’Isabelle Pauly agit comme un régulateur de tension : lente, posée, ponctuée de silences apaisants. Elle ne se contente pas d’animer une chronique, elle crée un espace-temps différent, une bulle de [...]

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Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026

lundi 19 janvier 2026 • Durée

Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026 Il y a des voix qui courent après le temps ; celle d’Isabelle Pauly le dilate. Sur les ondes de R d’Autan, ses vœux pour 2026 ne sont pas une liste de résolutions, mais une atmosphère. Par sa diction délibérément lente et [...]

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L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme

dimanche 7 décembre 2025 • Durée

L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme La voix d’Isabelle Pauly agit comme une halte nécessaire. Par son élocution délibérément lente et apaisante, elle ne se contente pas de parler de paix : elle l’installe instantanément, créant une bulle hors du temps. Loin des clichés de la [...]

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Améliorer sa Concentration en Méditation : Le Hara | L’instant Zen avec Isabelle Pauly

dimanche 19 octobre 2025 • Durée

Bienvenue dans « L’instant Zen » avec Isabelle Pauly. Dans cet épisode, découvrez une technique essentielle pour améliorer votre concentration pendant la méditation : la focalisation sur le « Hara », votre centre vital. Apprenez à approfondir votre pratique, de la posture juste à la respiration abdominale consciente. Que vous soyez débutant ou habitué, [...]

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Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly

lundi 13 octobre 2025 • Durée

Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly sur REM Dans sa nouvelle chronique bien-être sur REM, Isabelle Pauly guide les auditeurs de Sauveterre-de-Guyenne et ses environs dans les premiers pas de la méditation. Posture juste, respiration abdominale : retrouvez ses conseils pratiques, issus de la [...]

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