Am Esstisch – Détails, épisodes et analyse

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Am Esstisch

Steffen Dörr

Arts

Fréquence : 1 épisode/34j. Total Éps: 10

Der PODCAST | Was steckt wirklich hinter einer bewussten Lebensweise? Mir geht es darum, Essen, Ernährung und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und Dir eine weitere Perspektive anzubieten. Der Esstisch steht als Symbol für Kommunikation, Kontakt, Genuss und Geselligkeit. Ich will mit dir zusammen über den Tellerrand schauen und dir einen Platz anbieten! Mein Name ist Steffen – Herzlich Willkommen am Esstisch!

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#10 - Am Esstisch mit Marina Lommel (2|2): Intervallfasten, Intuitives essen, Lebensmittel tracken, Schlaf & Melatonin

dimanche 31 octobre 2021 • Durée 31:52

In der neuen Folgen mit Marina Lommel besprechen wir viele sehr spannende Themen. Es geht um unterschiedliche Ernährungsformen. Habt ihr schon mal euer Essen abgewogen? Was hat das mit euch gemacht? Das tracken von Lebensmitteln ist in den meisten Fällen negativ konnotiert - wieso dieser Glaubenssatz nicht die ganze Wahrheit widerspiegelt und wie wir intuitives Essen wieder erlernen können, besprechen wir in der aktuellen Folge.

Marina beschreibt außerdem, wieso „If it fit’s your macros“ nicht zu einem gesundheitsförderlichen Essverhalten beiträgt. Zudem sprechen wir über den Einfluss unserer Ernährung auf den Schlaf und das Hormon Melatonin. Und Marina erklärt, wieso Sie die Supplementation von Melatonin als höchst bedenklich einstuft.

Deshalb unbedingt reinhören! Bleibt in der Balance.

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#9 - Am Esstisch mit Marina Lommel (1|2) | Kohlenhydratreduzierte Ernährung. Digital, personalisiert und ketogen.

dimanche 12 septembre 2021 • Durée 32:46

In Teil 1 von Folge #9 spreche ich mit Marina Lommel über ihr preisgekröntes Startup Foodpunk, das Gründen und digitale Ernährungsprogramme. Außerdem verrät Marina was Ihr bei einer kohlenhydratreduzierten/low carb bzw. ketogenen Ernährung beachten solltet und was in Ihrem Kühlschrank auf gar keinen Fall fehlen darf.

Leider hat sich vor der Aufnahme mein Mikrofon selbstständig ausgestöpselt. Daher der etwas minderwertige Klang auf meiner Tonspur.

Viel Spaß beim hören!

Website: Foodpunk

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