99% Hack – Détails, épisodes et analyse

Wir kennen es alle: Eine wichtige Prüfung steht an, das entscheidende Meeting oder die Präsentation in der Chefetage - und plötzlich sind all die Fakten, Zahlen oder Namen wie weggeblasen. Blackout. Leere im Kopf. Dabei hattest Du Dir doch alles so gut eingeprägt. Aber was wäre, wenn Lernen leicht gehen könnte? Wenn Du Dir Inhalte so merken könntest, dass sie wirklich bleiben? Geht ganz leicht! Und wie - das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Im Gespräch zwischen Gastgeberin Kathrin Leinweber und Gedächtnistrainerin Marcela Jednat bekommst Du die besten Merktechniken und Gedächtnisstrategien, die wirklich funktionieren, Tipps für besseres Lernen in Schule, Alltag und Job und Tricks, wie Du Deine Konzentration spürbar steigern kannst. Ob Du Schüler:in, Studierende:r, Berufstätige:r oder einfach neugierig bist - dieser Podcast bringt Dein Gehirn auf Hochtouren. Gespannt? Dann Ton an! Jetzt bestellen: Mein aktuelles Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.merken-to-go.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Geld ist weitaus mehr als ein Zahlungsmittel. Es begleitet uns ein Leben lang. Doch kaum ein anderes Thema ist so aufgeladen mit Tabus, Mythen, Ängsten und großen Hoffnungen. Geld ist Freiheit, Sicherheit, Gestaltungskraft – und manchmal auch eine große Herausforderung. Doch wie können wir klug investieren und wirklich Verantwortung für unser Geld übernehmen, auch wenn wir keine Börsengurus sind? Wie treffen wir die besten Investmententscheidungen? Und was braucht es, um am Kapitalmarkt nicht die Nerven zu verlieren? In diesem Interview zwischen Podcast-Host Kathrin Leinweber und Finanzredakteurin Edda Vogt bekommst Du die besten Hacks! Na dann, los! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://investieren-mit-weitblick.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Die Tage sind gezählt: Das Jahr 2024 geht zur Neige. Ein Moment, um innezuhalten und zurückzublicken: Was hat dich in diesem Jahr wirklich bewegt? Viel zu oft vergessen wir, uns selbst auf die Schulter zu klopfen und all die schönen Momente, Begegnungen & Herausforderungen bewusst zu würdigen. Wir laufen weiter und stolpern ins neue Jahr, ohne uns die Zeit zu nehmen, stolz auf das zu sein, was wir erreicht haben. In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, das Jahr 2024 noch einmal Revue passieren zu lassen. Lass uns gemeinsam reflektieren, dankbar sein und voller Klarheit und Fokus in ein wunderbares 2025 starten. Höre jetzt rein und nimm dir die Zeit, die du verdienst! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Es gibt Situationen, in den möchten wir besonders gut performen. Doch dann sind wir nervös, haben feuchte Hände, unsere Stimme wird zittrig und bringen kein Wort heraus. Viele Menschen kennen die Aufregung, die sich einstellt, wenn wir etwas tun, was außerhalb unserer Komfortzone liegt - allgemein auch als Lampenfieber bekannt. Ganz gleich, ob wir eine wichtige Präsentation vor unserem Team oder Chef halten, ob wir auf dem Elternabend unserer Kinder einen Redebeitrag haben oder die Gabel an das Schampusglas klongen, um die Gäste auf einer Geburtstagsparty zu begrüßen. Doch eine Frau weiß, was Du tun kannst, um auch in diesen Momenten richtig gut zu performen. Andrea Wodniok ist Jazz-Sängerin und die Expertin beim Thema Lampenfieber. Gespannt auf die Hacks? Dann hör rein!

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du Deinen Schlaf verbessern kannst. Zudem teilt Olympiateilnehmerin und Leistungssportlerin Elisabeth Brandau ihre besten Tipps, für richtig guten Schlaf. Neugierig?

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du Deinen Schlaf verbessern kannst. Zudem teilt Olympiateilnehmerin und Leistungssportlerin Elisabeth Brandau ihre besten Tipps, für richtig guten Schlaf. Neugierig?

Was würdest Du tun, wenn Du frei wärst? Frei von Terminen? Frei vom Hamsterrad des Alltags? Frei von Verpflichtungen? Frei von der Vorstellung, wie das Leben laufen sollte? Waltraud Hable, Journalistin und Weltenbummlerin weiß, wie Du wieder mehr Freiheit in Deinem Leben spüren kannst. Sie hat Ihren gut bezahlten Job hingeschmissen, Ihr Geld zusammengekratzt, ist allein zweimal um die Welt gereist, um jetzt als digitale Nomadin zu leben. Sie hat geniale Hacks dabei, wie Du Dich im Großen und im Kleinen wieder freier fühlen kannst. Lust drauf?

Wir haben unfassbar viel zu tun, aber schieben die Dinge vor uns her, vertrödeln Zeit, lenken uns ab und am Ende des Tages haben wir nichts erledigt bekommen. Doch das gehört ab heute der Vergangenheit an! Denn in der heutigen Podcastfolge bekommst Du Hacks, die Dich produktiver machen. Ich zeige Dir Tricks und Strategien, mit denen Du Deine Arbeit effektiv erledigen kannst und verrate Dir, was Du tun kannst, um in einem festen Zeitrahmen möglichst viel in guter Qualität zu schaffen. Neugierig?

Manchmal ist es nicht nur eine leichte Brise sondern ein redbullgetränkter Wirbelsturm, der über uns hinweg fegt. Wir zweifeln daran, ob wir dem Stress wirklich gewachsen sind! Was können wir tun, um auf offener See nicht unterzugehen? Dr. Denis Mourlane, der führende Resilienz-Experte in Deutschland, hat alle Strategien, Taktiken und Hacks parat, mit denen Du auch durch das riesengroße Chaos eine Pandemie kommst, ohne Federn zu lassen. Neugierig?

Die meisten hätten sie gern, die wenigsten bekommen sie: eine Gehaltserhöhung. Viele scheuen sich, nach mehr Gehalt zu fragen oder lassen sich vom ersten "nein" gleich ins Bockshorn jagen. Wann ist überhaupt der richtige Zeitpunkt? Wieviel darfs denn dann mehr sein? Brauch man wirklich nur gute Argumente? Was Du anstellen kannst, um auch in schwierigen Zeiten eine Gehaltserhöhung zu bekommen, erfährst Du heute im Podcast 99% Hack. Ich habe die Leadership-Expertin Heike Fuckert im Interview. Mit 20 Jahren Erfahrung als Führungskraft hat sie bereits unzählige Gehaltsverhandlungen geführt und weiß, was Du anstellen musst, um mit mehr Kohle aus dem Chefbüro zu gehen. Sie hat geniale Hacks parat, mit denen es auch endlich in Deiner Kasse klingelt. Neugierig?