زهینه [زندگی بهینه] (Dr. Mosi)

دکتر هلاکویی 

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

{200930M}

 دکتر هلاکویی 

 {200922}

#OCD

#وسواس

دکتر محمدرضا سرگُلزایی

روان‌گُسیختگی (اِسکیزوفِرنی) و اختلالات مرتبط

اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) یا روان گسیختگی یک بیماری روانی است که در آن مرز میان خیال و واقعیت مخدوش می­شود. فرد مبتلا معمولا خودش از بیماریش آگاهی ندارد و این امر باعث دشواری معالجه می‌شود؛ البته نه به این معنی که نمی­توان روی او حساب کرد یا او نمی‌تواند به حالت عادی خود بازگردد.

اسکیزوفرنی چیست؟

۳۵۰۰۰ نفر در سوئد به اسکیزو فرنی که روانپریشی درازمدتی است دچار هستند. این روانپریشی به معنای مسخ ذهنی واقعیت است که علایم آن توهم، تصورات واهی و دگرگونی‌های رفتاری است.

توهمات ممکن است شامل همه‌ی حواس باشد. معمولی ترین آنها عبارت از توهم صوتی یعنی شنیدن صداهایی است که حاوی اظهار نظرند یا به شخص بیمار فرمان می­­دهند که کارهایی را انجام دهد. هنگامی که شخص مبتلا به اسکیزوفرنی شروع به اطاعت از این فرمان ها می‌کند ممکن است وضع خطرناکی پیش آید و کمک فوری را ضروری سازد.

تصور واهی به معنای یقین دانستن کیفیت های خاصی در پدیده ها است و این در حالی است که اطرافیان می­دانند که چنین چیزهایی وجود ندارند. برای نمونه اینکه او ممکن است خیال کند که تحت تعقیب است، مسموم شده است یا او را تهدید به قتل کرده‌اند. او چیزی یا رویدادی را ناگهان همچون چیز یا رویدادی دیگر یا بیشتز از واقع تعبیر می‌کند. او حرف‌های کسان دیگر را ممکن است چنین سوء تعبیرکند که در باره ی اوست و یک برنامه تلویزیونی را چنین تعبیر کند که پیامی برای اوست.

احساس تحت نظارت بودن بوسیله ی دوربین یا میکروفون احساسی معمولی است. گفته‌هایی که برای دیگران غیر منطقی وغیر قابل قبول است می­تواند برای روانپریش واقعی جلوه کند. علایم دیگر اسکیزوفرنی تغییراتی در شکل ارتباط مانند حرف زدن کمتر، کم اعتنایی عاطفی و کمبود انگیزه است.

اکثرکسانی که دچار اسکیزوفرنی هستند در سنین۲۰ تا ۳۰ سالگی به این بیماری مبتلا می‌شوند. علت ابتلا به این بیماری ناشناخته است اما عامل ارثی یکی از عوامل خطر ابتلا شمرده می‌شود. همچنین، فشار بیرونی برای نمونه در دوران جنینی ، بحران‌های زندگی و اعتیاد به کانابیس می­تواند تاثیرگذار باشد.

اسکیزوفرنی چه تاثیری بر زندگی ‌دارد؟

فرآیند این بیماری ممکن است دستکم شش ماهه باشد اما ممکن است بیشتر از آن نیز طول بکشد. این بیماری می­تواند ناتوانی به وجود آورد و تاثیری عمیق بر اعتماد به نفس بیمار داشته باشد. شخص بیمار شاید نتواند کار یا تحصیل کند، درون گرا می‌شود و یا ناگهان دچار انفجار خشم می­شود. اسکیز فرنی می­تواند شناخت از خود را دشوار سازد و باعث دلواپسی، اضطراب، افسردگی و بدخوابی شود.

روانپریشی می­تواند به ترس و شرمساری بیانجامد. بیان حال خود به کسی دیگر ممکن است دشوار باشد اما این کارحایز اهمیت است. کمک هایی برای بهبود این بیماران در دسترس است.

آیا بهبود امکان‌پذیر است؟

اگرچه این بیماری یک بیماری مزمن است، می­تواند با گذشت زمان خفیف‌تر شود. در صورت وجود شرایط مطلوب، بیمار می­تواند مانند دیگران زندگی عادی داشته باشد. مهم است که علاوه بر درمان، روابط اجتماعی حمایت کننده و فعالیت های روزانه‌ی پرمحتوا داشت. عادات سالم مانند خوردن غذاها و خواب خوب نیز بهبودبخش است چرا که این بیماری مستعد این است که به اعتیاد و افسردگی بیانجامد.

اگر فکر می­کنید که خودتان یا کسی از خویشاوندانتان مبتلا به روانپریشی است یا خطر ابتلاء وی به روانپریشی وجود دارد، لازم است به بخش روان‌درمانی نوجوانان یا بخش روان درمانی بزرگسالان مراجعه کنید. درمان اسکیزوفرنی برای بهتر شد حال بیمار ضروری است و نیز می‌تواند به کاهش خطر بروز دوباره بیماری کمک کند.

تشخیص بیماری اسکیزوفرنی و درمان آن

برای اینکه تشخیص بیماری ممکن شود، ضروری است که اختلال دستکم شش ماه ادامه داشته باشد. برای اینکه بتوان علت های دیگر روانپریشی ، برای نمونه بیماری دیگر یا مصرف مواد مخدر را حذف کرد، بررسی ضرورت دارد.

برای معالجه، مواد دارویی ضد روانپریشی وجود دارد که می­تواند بیماری را خفیف تر کند و زندگی روزمره را برای بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی آسانتر سازد. معالجه شامل گفتگوی حمایتی و روان‌درمانی است. حایز اهمیت است که شخص مبتلا هرچه زودتر، با به دست آوردن کاری مناسب یا بازگشت به شغل سابق، مورد یاری و پشتیبانی قرار گیرد. این گفته در مورد کسی نیز که هنوزهم علایم بیماری نشان می­دهد صادق است.

امنیت اهمیت دارد و از این رو خوب است که بیمار در خانه ی خود یا، زمانی که بیماری در اوج خود است ، در بخش درمانی ویژه‌ای مورد معالجه قرار گیرد. خویشاوندان نیز ممکن است نیازمند پشتیبانی باشند چرا که ممکن است در کنار بیمار بودن بر آنها فشار آورد.

Schizophrenia is a serious mental disorder in which people interpret reality abnormally. Schizophrenia may result in some combination of hallucinations, delusions, and extremely disordered thinking and behavior that impairs daily functioning, and can be disabling. People with schizophrenia require lifelong treatment.

مکامه‌با دکتر هلاکویی

{201207E-2}

دکتر هلاکویی 

{201229E-3}

دکتر هلاکویی 

{210208M-1}

 دکتر هلاکویی 

 {200917}

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah 

 {200917}

کتاب چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند یکی از کتاب‌های پرفروش دنیاست که اولین بار در سال ۲۰۰۲ در آمریکا منتشر شد و در چشم برهم زدنی به بالای فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز راه پیدا کرد. شری آرگاو در کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند تصویری واقع گرایانه از رابطه میان زنان و مردان ارائه می‌کند و از این واقعیت حرف می‌زند که مردان به زنانی اهمیت می‌دهند که قدرتمند هستند و بلدند از شخصیت خودشان محافظت کنند. این کتاب پر از نکات آموزنده است. نکاتی که هر زنی باید بداند و به کمک آن‌ها خواهد توانست رابطه‌ای پایدارتر داشته باشد و احترام بیشتری به دست بیاورد. این کتاب راهنمایی است برای خانم‌ها، تا بتوانند بیش از پیش خود را با ضرب‌آهنگ زندگی امروزی و زنانگی خودشان هماهنگ کنند. این کتاب راهنمای برقراری رابطه برای دختران خودباخته است. من واژه زیرک را در این کتاب خیلی جدی مطرح نکردم. در اصل به‌عنوان لحن شوخی از آن استفاده می‌کنم. عنوان و محتوای کتاب چیزی است که بسیاری از زنان به آن فکر می‌کنند اما هرگز به زبان نمی‌آورند. 

بخشی از کتاب چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند

این کتاب راهنمای برقراری رابطه برای دختران خودباخته است. من واژه زیرک را در این کتاب خیلی جدی مطرح نکردم. در اصل به‌عنوان لحن شوخی از آن استفاده می‌کنم. عنوان و محتوای کتاب چیزی است که بسیاری از زنان به آن فکر می‌کنند اما هرگز به زبان نمی‌آورند. همه زن‌ها از ابزار نیازهایشان در مقابل مردان احساس شرم می‌کنند. هر زنی این تجربه را داشته که مردی دنبالش باشد، اما به محض ورود به رابطه از علاقه مرد کاسته می‌شود. زن‌ها دقیقاً می‌دانند که این چه حسی است. این مشکلات در اغلب زنان چه متأهل و چه مجر دیده می‌شود. پس چرا مردها، زنان زیرک را دوست دارند؟ یک تمایز مهم بین فریب‌دادن (که معمولاً مورد استفاده قرار می‌گیرد) و روشی که این‌جا استفاده می‌شود وجود دارد. من توصیه نمی‌کنم یک زن خلق‌وخوی خشنی داشته باشد. آن زیرک بودنی که درباره‌اش سخن می‌گویم، زن قلدری که نقشش را چون کالینز در فیلم دودمان بازی می‌کرد یا زن بی‌حیایی که همه در اداره از او متنفرند نیست. زنی که می‌خواهم توصیفش کنم هنوز قوی است. او قدرت بسیار ماهرانه‌ای دارد، در زندگی تسلیم نمی‌شود و به دنبال هیچ مردی هم راه نمی‌افتد. به مردی اجازه نمی‌دهد که فکر کند صددرصد بر او تسلط دارد. وقتی مردی پایش را از حریمش بیرون گذاشت، جلوی او می‌ایستد و انتقاد می‌کند. او می‌داند که دقیقاً چه می‌خواهد، اما برای به دست آوردنش خودش را به خطر نمی‌اندازد. او زن است، مثل «استیل ماگنولیا» از بیرون گل‌وبلبل و از درون مثل فولاد است. او از قدرت زنانه‌اش استفاده می‌کند و برای خودش مزیت‌هایی دارد. نه این‌که از مردها سوءاستفاده کند، بلکه منصفانه رفتار می‌کند. او فقط چیزی دارد که یک دختر دلباخته ندارد؛ آن هم کنترل ذهن است و به دنبال خیالات رمانتیک نیست. این کنترل ذهنی، او را قادر می‌سازد تا مواقع لزوم قدرت خود را در دست گیرد. علاوه‌براین می‌توانند زمانی‌هایی که تحت فشار است خونسردی‌اش را حفظ کند.

کتاب چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند – شری آرگو

درحالی‌که دختر خودباخته آن‌قدر قضیه را کش می‌دهد تا همه‌چیز را نابود کند. اما زنی که قدرت ذهنی دارد می‌داند چه موقع باید عقب‌نشینی کند. در میان صدها مصاحبه‌ای که با مردان در رابطه با این کتاب انجام داده‌ام بیش از 90 درصد آن‌ها در سی ثانیه‌ی اول به‌عنوان کتاب خندیدند و با آن موافق بودند. بعضی از مردها با دهان بسته خندیدند انگار که رازشان فاش شده بود. آن‌ها گفتند: مردان به یک چالش ذهنی نیاز دارند. این مطاب مکرراً تکرار شد. این کتاب برای به دست آوردن عرت‌نفس، بعضی اوقات کمی احترام ضروری است؛ نه احترام به مرد، بلکه به آن‌چه فکر می‌کنند. زن زیرک توانمند است. او از تفکر مستقلش قدرت فوق‌العاده‌ای به‌دست می‌آورد، مخصوصاً در دنیایی که هنوز به زنان یاد می‌دهند چگونه خود را دست‌کم بگیرند! این زن با استانداردهای فرد دیگری زندگی نمی‌کند، بلکه استانداردهای مخصوص خودش را دارد. این زنی است که قوانین خودش بازی می‌کند؛ کسی که احساس اعتماد، آزادی و توانمندی دارد و امیدوارم زنان بتوانند با خواندن این کتاب ان احساس را به دست آوردن. زنی که تجربه مثبتی با مردان دارد، دارای ویژگی‌های ماندگار است که در این کتاب راجع به آن بحث خواهم کرد. این زن شوخ‌طبع است. حس طراوت را منتقل می‌کند و می‎گوید من قطار را هدایت می‌کنم و می‌گویم که کجا هستیم و به کجا می‌رویم! این زن آن قدرت ذهنی را دارد تا آن‌چه را در جهت منافع او است انجام دهد و در دیدگاهی که می‌گوید لازم نیست آنجا باشد او با انتخاب خودش آن‌جا است. زنان زیرکی که به‌شدت مورد محبت مردان هستند، دیگر نگرانی ندارد و این همان مزیت تصادفی است که مردها می‌گویند خیلی مغناطیسی است. تفاوت این است که او در بیرون خودش چیزی را جستجو نمی‌کند، بلکه این یک کیفیت خاص است که او دارد.

Do you feel like you are too nice? Sherry Argov's Why Men Love Bitches delivers a unique perspective as to why men are attracted to a strong woman who stands up for herself. With saucy detail on every page, this no-nonsense guide reveals why a strong woman is much more desirable than a "yes woman" who routinely sacrifices herself. The author provides compelling answers to the tough questions women often ask:

· Why are men so romantic in the beginning and why do they change?

· Why do men take nice girls for granted?

· Why does a man respect a woman when she stands up for herself?

Full of advice, hilarious real-life relationship scenarios, "she says/he thinks" tables, and the author's unique "Attraction Principles," Why Men Love Bitches gives you bottom-line answers. It helps you know who you are, stand your ground, and relate to men on a whole new level. Once you've discovered the feisty attitude men find so magnetic, you'll not only increase the romantic chemistry—you'll gain your man's love and respect with far less effort.

Sherry Argov is the author of Why Men Marry Bitches and Why Men Love Bitches . Her books were named as "America's Top Relationship Guide" by Book Tribe and voted "One of the Ten Most Iconic Books of the Past Decade" by Yahoo. Argov's work has appeared in over 100 magazines worldwide including Vanity Fair, Cosmopolitan, Self, Glamour, and People Magazine. Sherry's work has been featured on national television shows such as The Today Show, The View and Fox News Channel's "The O'Reilly Factor." Both books are bestsellers on "The New York Times Bestseller List" and the "Los Angeles Times Bestseller list" numerous times and continue to rank as a #1 bestseller on Amazon in several categories. Why Men Love Bitches is also a #1 first-class live theater production in Latin America, and her bestselling books are currently published throughout the world in over thirty languages.

دکتر هلاکویی

دکتر هلاکویی 

{210211M-1 } 

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#Holakouee

#RadioHamrah

#RazhavaNiazha

#اتاق_مشاوره

#اجتماعی

#ارتباط_موثر

#ازدواج

#افزایش_اعتماد_به_نفس

#اقتصادی

#انگیزشی

#آگاهی

#پادکست

#تحصیلات

#تربیت_فرزند

#جامعه

#جنس_مخالف

#جوانان

#خانواده

#خودشناسی

#داستان_موفقیت

#دکتر_آذرخش_مکری

#دکتر_سرگلزایی

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

#رابطه

#رشد_فردی

#روابط جنسی‌ 

#روانشناسی

#روانشناسی 

#زناشویی

#زندگی_بهینه

#سلامت_روان

#طلاق

#غلبه_بر_ترس

#فرهنگی

#قانون_جذب

#کارگاه_روانشناسی

#کهنسالان

#کودکان

#لایو

#مثبت_اندیشی

#مدیریت_استرس

#مذهبی

#مسائل_خانواد‌گی

#مشاوره

#مشکلات

#مکالمات

#مهاجرت

#موفقیت

#میانسلان

#نقل_قول

#نوجوانان

#نوزادان

#هدف_گذاری

#هلاکویی

#همسر

💿

چپول‌نامه

چپول را دردِ میهن می‌نباشد

چو او، نزدِ خِرَد، رهزن نباشد

سخن گوید ز اقشار تهی‌دست

خود از صهبای ثروت، روز و شب مست

نیفتد از زبانش «خلق» و «توده»

نیابی در دلش یک راستْ روده

چریک گردد به جنگل‌های گیلان

به خاک افکنده سربازان ایران

به عدلیه چو پس بیند هوا را

بخواند داستان کربلا را

الا ای منتقد بر بورژوازی

الا ای کاردان در بندبازی

تو گفتی دین بوَد افیون ملت 

نوشتی دین بوَد ضد عدالت

چرا گشتی به نزد شیخ دولّا؟

چرا آویختی از … ملّا؟

بخوردی سالیان، نانِ لنین را

کنون در کف گرفتی … دین را؟

تو میهن را به آنی می‌فروشی

نداری چون وطن، خانه‌به‌دوشی

کنی بیزنس به آتلانتا و تگزاس 

تتو کردی به کونت چکش و داس

به آمریکا چرا جُستی اقامت؟

چه شد بر آرمان‌ها احترامت؟

کجا شد کینه با سرمایه‌داری؟

چرا با فورد رانی، جای گاری؟

کنی شعر و ادب را تکه‌تکه

ببافی ماجرای خرس و پنکه

کنی تقیه چو آن فرّخْ نگهدار

فرستی دوستانت بر سرِ دار

به بی‌بی‌سی نمایی عشوه و ناز

تفو بر هر چه مزدور و وسط‌باز

از این انسان‌نمایان بی‌شمارند

که تخم یأس در دل‌ها بکارند

گراز دیگری کو در کمین است

حریصِ فاند و پول، شادی امین است

کچل را زلفعلی نامند مردم

که‌ نام او امین شد جای کژدم

دگرباشان به چشمش طعمه باشند

که ارگان‌ها به پایش پول بپاشند

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را دنبال کنید: instagram.com/mosi.jab

توئیتر: @drmosii  کلابهاوس: @DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

شماره ارتباط با برنامه دکتر فرهنگ هلاکویی: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

دکتر فرهنگ هلاکویی

{200722}

دکتز فرهنگ هلاکویی

{200709}

👥اتاق‌مشاوره هلاکویی

#هلاکویی #روانشناسی #مشاوره #رابطه

👥اتاق‌مشاوره هلاکویی

#هلاکویی #روانشناسی #مشاوره #رابطه

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

💿

برایان مگی در این‌کتاب درباره ۲۵۰۰ سال فلسفه سخن می‌گوید. کتاب سرشار از جذابیت‌ها و نکات هوشمندانه و ظریف است که هم برای مخاطبین عادی قابل فهم است و هم برای دوستداران فلسفه.

پروفسور برایان مگی در این کتاب به سراغ تمام فیلسوفان نامدار رفته و شرح ۲۵۰۰ سال فلسفه از یونان باستان تا فلسفه جدید از سقراط و افلاطون تا پوپر و اینشتین را بررسی می‌کند. این بررسی شامل 4 مرحله می‌باشد، دوران‌های یونان باستان، قرون وسطی، رنسانس، دوره معاصر. کتاب با معرفی تالس یونانی به عنوان یکی از اولین اندیشمندان بشری معرفی می‌شود و همین‌طور ادامه می‌یابد. برای مطالعه این کتاب نیازی به پیش شناختی از فلسفه نداریم. بیشتر کتاب به بیان فلسفه معاصر پرداخته است، کشورهای فرانسه، آلمان و انگلستان با داشتن فیلسوف‌هایی همچون دکارت، کانت و جان لاک بیشترین سهم را در شکوفایی فلسفه معاصر دارند.

این کتاب شامل 9 فصل می‌باشد:

1ـ یونانیان و جهانشان

2ـ مسیحیت و فلسفه

3ـ آغاز علم نوین

4ـ خردگرایان بزرگ

5ـ تجربه‌گرایان بزرگ

6ـ اندیشمندان انقلابی فرانسه 

7ـ سده زرین فلسفه آلمان

8ـ دموکراسی و فلسفه

9ـ فلسفه قرن بیستم

مگی در این کتاب به ارتباط فیلسوفان غربی با مسیحیت نیز پرداخته و همین‌طور سوالات مهم فلسفی از جمله هستی چیست؟ و آیا وجود خدا را می‌توان اثبات کرد یا خیر؟ در این کتاب مورد بررسی قرار گرفته است. نسخه چاپی این کتاب مصور است و در صفحه نخست آن تصویر یکی از مجسمه‌های هنرمند نامدار فرانسه چاپ شده که برهنه و در حال تفکر می‌باشد. این برهنگی او به نشانه آن است که انسان برای اندیشیدن نیازی به هیچ چیزی ندارد نه دین، نه قدرت و فرهنگ و نه حتی لباس.

این کتاب پر از حاشیه و نقل قول‌های قصار است که مخاطب را به تفکر عمیق وامی‌دارد. به طور کل سیر تاریخی فلسفه در این کتاب بیشتر از تشریح آرا موردتوجه قرار گرفته است. تنها از فیلسوفانی سخن گفته شده که افکار و نظریاتشان ماندگار بوده و تاثیر زیادی بر افکار انسان‌ها گذاشته است. مگی سعی دارد با این کتاب فلسفه را به زندگی افراد وارد کند. پیش بینی او درباره آینده فلسفه که در آخر کتاب به صورت یک مقاله ارائه شده این است که با وجود فیلسوفان جدید و آرا و افکار جدیدشان، اما همچنان تاثیر عقاید فیلسوفان گذشته را بیشتر حس خواهیم کرد.

قسمتی از کتاب سرگذشت فلسفه:

همه چیز یکی است پارمنیدس معتقد بود که نمی‌توان گفت هیچ چیزی وجود نداشته است. به عقیده او هرگز ممکن نیست که هیچ چیزی وجود نداشته باشد و بنابراین نمی‌توان گفت همه چیز یا در واقع هر چیزی، از هیچ (عدم) به وجود آمده است. همه چیز باید همیشه بوده باشد؛ به دلیل مشابهی، همچنین ممکن نیست چیزی هیچ (عدم) شود؛ بنابراین، نه تنها همه چیز باید بی‌آغاز و غیر مخلوق باشد، بلکه باید ابدی و فناناپذیر هم باشد. همچنین، به دلایل مشابهی، ممکن نیست هیچ شکاف یا خلائی در واقعیت باشد، یا هیچ بخشی از واقعیت نیست که در آن چیزی نباشد؛ واقعیت در همه جا باید به هم‌پیوسته باشد؛ همه فضا پر و ملأ (پری یا پلنوم) است. این افکار به ایجاد این نظریه انجامید که همه گیتی، در واقع، وجودی واحد و تغییر ناپذیر است. همه چیز یکی است. آنچه که تغییر با جنبش و حرکت به نظر می‌رسد، چیزی است که در یک نظام بسته و ثابت رخ می‌دهد.

شاید عجیب به نظر برسد که افکار پارمنیدس شباهت تکان دهنده‌ای دارد با آن دیدگاه علمی از جهان هستی که در دوران بین نیوتن (قرن هفدهم) تا اینشتین (قرن بیستم) شکل گرفت. در مورد در این دیدگاه علمی جدید هست که پارمنیدس را به یاد می‌آورد. اولی، جبرگرایی آن است همه چیز لزوما و ناگزیر همان است که، باید باشد. دوم این که فقط از منظر درونی و ذهنی ناظر ممکن است زمان حال یا اکنون وجود داشته باشد؛ از جنبه بیرونی یا واقعیت خارجی، همه لحظه‌های زمانی یکسان‌اند و تمایزی ندارند. هنگامی که بحث مفصلی در این موضوع میان دو مغز متفکر بزرگ قرن بیستم در گرفت، نام پارمنیدس به میان آمد. آن دو، اینشتین و پوپر بودند و در شرحی که پوپر در زندگی نامه خودنوشته‌اش (جست‌وجوی بی‌پایان درباره آن بحث با اینشتین آورده، می‌نویسد: «می‌خواستم او را قانع کنم تا از جبرگرایی‌اش دست بردارد زیرا او را به این دیدگاه می‌رساند که جهان هستی همان جهان چهاربعدی پارمنیدسی است که هر تغییری در آن، توهم انسان است یا چیزی در همین حد. او پذیرفت که همین دیدگاه را داشته و در حین گفت وگوی‌مان، او را "پارمنیدس" خطاب می‌کردم.» هیچ چیز نمی‌توانست، به این روشنی، نشان دهد که افکار پارمنیدس برای متفکران بعدی تا روزگار ما، مرجعی مهم بوده است.

درباره برایان مگی:

پروفسور برایان مگی در سال 1930 در انگلیس به دنیا آمد. او شاعر، نویسنده، فیلسوف و سیاستمدار بریتانیایی است که بیشترین شهرتش را با نوشتن کتاب سرگذشت فلسفه و مردان اندیشه به دست آورده است. او عاشق موسیقی، تئاتر و فلسفه می‌باشد و در پایان کتاب سرگذشت فلسفه موسیقی و فلسفه را به هم شبیه می‌داند.

مگی در زمان شروع جنگ جهانی دوم نه ساله بود و می‌گوید جنگ مهم‌ترین مسئله‌ای ست که هر انسانی در زندگی بتواند آن را تجربه کند. آنها در زمان شروع جنگ به منطقه‌ای امن‌تر نقل‌مکان کردند و این تاثیر عمیقی بر روی او گذاشت. او شاهد پناه آوردن بسیاری از یهودیان از آلمان به انگلیس بود. مگی دانش سیاسی خود را مدیون این اتفاقات و همین‌طور پدرش می‌داند زیرا پدر او با آنکه تحصیلات آکادمیک نداشت اما کتب سیاسی بسیاری را مطالعه کرده بود و در این‌باره زیاد با او صحبت می‌کرد. پدرش افکار سوسیالیستی داشت و این باعث شد که مگی در سن 13 سالگی به یک سوسیالیست تمام‌عیار تبدیل شود.

او علاوه بر این‌ها عاشق متافیزیک بود ولی کسی را پیدا نمی‌کرد تا سوال‌های خود را در این‌باره از او بپرسد. او در کل علائق زیادی را دنبال می‌کرد و یکی دیگر از آنها مطالعه رمان بود و برای پیدا کردن جواب سوالات زیادی که داشت به همه علوم پناه می‌برد. او عاشق موسیقی مخصوصا واگنر بود و این علاقه در تمام عمرش حفظ شد و او موسیقی را به فلسفه ربط می‌دهد. از دیدگاه او موسیقی و فلسفه هر دو ارزش کاربردی دارند و البته که این تنها ارزش آنها نیست. واگنر می‌گوید: اگر بار دیگر به دنیا می‌آمدم دوست داشتم یک آهنگساز خوب شوم زیرا هنر تاثیر بیشتری بر روی انسان‌ها دارد تا استدلال. از کتاب‌های او می‌توان به مردان اندیشه، فلسفه بزرگ، سرگذشت فلسفه، فلسفه شوپنهاور و فلسفه نوین بریتانیا اشاره داشت.

دکتر هلاکویی 

نسخه‌تصویری را در کانال تازه‌تأسیس یوتیوب زهینه دنبال و با سابسکرایب آن از ما حمایت کنید:

https://www.youtube.com/@Zehineh

پادکست زهینه را در پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox

Apple PodCast

Google PodCast

PodBean

Anchor

دکتر فرهنگ هلاکویی شماره ارتباط با دکتر هلاکویی:۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه:۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰و۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را دنبال کنید: instagram.com/mosi.jab

توئیتر: @drmosii  کلابهاوس: @DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

شماره ارتباط با برنامه دکتر فرهنگ هلاکویی: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

دکتر هلاکویی 

Left and Right: The Psychological Significance of a Political Distinction

This book brings together for the first time an updated, revised collection of influential essays and articles that capture some of the most exciting scientific and scholarly contributions to the topic of political ideology. John Jost tackles fundamental questions about how psychology, neuroscience, and societal factors impact political attitudes and group divisions. In what sense, if any, are ordinary citizens "ideological"? Is it useful to locate political attitudes on a single dimension of representation? Are there meaningful differences in the beliefs, opinions, and values of leftists and rights-or liberals and conservatives? How are personality traits related to ideological preferences? What situational or contextual factors contribute to liberal and conservative shifts in the general population? What are the implications of ideological polarization for the future of democracy? Drawing on Max Weber's concept of elective affinities, one of the world's leading political psychologists discusses the myriad ways in people choose ideas and ideas choose people.

دکتر هلاکویی 

{210205E-}

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵

دوشنبه تا جمعه:

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰

و

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

{201119M-1}

{210218M-1} 

دکتر هلاکویی 

{210212E-2} 

دکتر هلاکویی 

{201106E} 

Nonverbal Learning Disorder

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a mental health disorder that can cause above-normal levels of hyperactive and impulsive behaviors. People with ADHD may also have trouble focusing their attention on a single task or sitting still for long periods of time. Both adults and children can have ADHD.

Nonverbal learning disorder (also known as NLD, or NVLD) is a learning disorder characterized by verbal strengths as well as visual-spatial, motor, and social skills difficulties.

 کمبود توجه و تمرکز (ADHD) و اختلال یادگیری غیرکلامی (NLD)

واژینیسموس اصطلاحی است که برای افرادی به کار برده می شود که به صورت غیر ارادی انقباض واژن را به هنگام رابطه جنسی انجام می دهند.

خانم دکتر لیلا خلیلی متخصص زنان و جراح زیبایی زنان در حوزه زنان تلاش های فراوانی انجام داده اند. یکی از این فعالیت ها افزایش سطح آگاهی زنان از بدن خود و نیازهای جنسی آنهاست. یکی از بیماریهای نادر در دنیا واژینیسموس است که تنها 2درصد از افراد در ایالات متحده به این بیماری دچار هستند. اما این رقم در ایران کمی بیشتر است به همین دلیل در این مقاله به توضیح واژینیسموس یا انقباض واژن به هنگام رابطه جنسی می پردازیم. این بیماری ممکن است برای زنان احساس غم و افسردگی به همراه بیاورد ولی باید بدانند که این بیماری قابل درمان است.

واژینیسموس

انسان ها موجوداتی هستند که از دو قوه عقل و شهوت همزمان برخوردار هستند. هنگامی که میل جنسی انسان زیاد می شود بدن به ما می گوید که به دنبال رفع نیاز جنسی خود برویم اما عقل به ما می گوید که شرایط را درک کنیم و به کنترل شهوت خود می پردازیم. برای برخی افراد، یک بیماری به نام واژینیسموس وجود دارد که درست برعکس این موضوع واکنش نشان می دهد. در این افراد مغز فرمان می دهد که الان امکان رابطه جنسی و دخول وجود دارد اما واژن انقباض شدید دارد و این امر باعث می شود که نفوذ دردناک باشد و یا به طور کامل اتفاق نیفتد.

واژینیسموس کنترل نشده، اسپاسم غیر ارادی واژن و عضلات کف لگن را به همراه دارد که پیش بینی رابطه جنسی را می کند و این اجازه را نمی دهد. این وضعیت به دو گروه، واژینیسموس اولیه و ثانویه تقسیم می شود و در هرکدام می تواند علل جسمی و روانی دخیل باشد.

واژینیسموس اولیه

اصطلاح «واژینیسموس اولیه» برای توصیف زنانی به کار برده می شود که برای اولین بار رابطه جنسی را تجربه می کنند. شایعترین علت این شکل بیماری عدم جذبه یا میل جنسی به طرف مقابل و یا ازدواج با فردی که علاقه ای وجود ندارد است . در این نوع بیماری، واژن خود را منقبض کرده و امکان نفوذ را میگیرد و رابطه جنسی غیر ممکن می شود.

واژینیسموس اولیه معمولا واکنش های فیزیکی دیگری مانند اسپاسم بدن و تنفس مشکل راه همراه دارد. این واکنش در نیویورک به عنوان حمله وحشت از واژن نام برده می شود.

واژینیسموس ثانویه

اگر زن رابطه جنسی طبیعی داشته باشد و به طور ناگهانی دریابد که دخول دردناک و یا امکان پذیر نیست، به آن واژینیسموس ثانویه گفته می شود. در واژینیسموس ثانویه، زنان معمولا درد به طور موقت در لگن حس می کنند. این اتفاق ممکن است ناشی از عفونت یا جراحی و یا تجربه باشد، این امر باعث می شود تا واژن یک دفاع در مقابل مقاربت داشته باشد. این مورد اغلب توسط پزشکان تاثیر وقایع آسیب زا، مسائل مربوط به رابطه، جراحی، یائسگی و یا حتی زایمان قید می شود.

علائم واژینیسموس

واژینیسموس یک سری علائم را به همراه دارد که بسته به شدت بیماری با هم متفاوت است. موارد جزئی از واژینیسموس شامل درد خفیف و یا سوزش در هنگام تلاش در ورود به واژن و یا در طول رابطه که البته این موارد ممکن است کم کم به هنگام رابطه جنسی محو شود. در برخی دیگر سوزش بیشتر و دردناکتر یا تنگی واژن بعد از ورود وجود داشته باشد که در طول رابطه جنسی هم محو نمی شود. در مراحل پیشرفته تر واژینیسموس، زنان تنگی غیرارادی دردناک به هنگام ورود دارند و تماس را غیر ممکن می کنند. سوراخ واژن محکم بسته می شودو هیچ چیز نمی توان وارد کرد حتی تامپون و یا موارد پزشکی.

درمان

اگر شما در سکوت مبتلا به بیماری واژینیسموس هستید و از آن رنج می برید، باید بدانید که این بیماری قابل درمان است. این درمان متشکل از جلسات مشاوره، آموزش و ورزش های عضلانی است.

ورزش کگل یکی از این ورزش ها است که کمک می کند تا عضلات کف لگن زنان تقویت شود. این ورزش به زنانی که مبتلا به واژینیسموس هستند کمک می کند تا کنترل بیشتری بر روی عضلات واژن داشته باشند.

مشاوره نیز به این دسته از زنان کمک می کند تا ترس های خود را از رابطه جنسی کنار گذاشته و بر آن غلبه کنند.

خانم دکتر خلیلی به این دسته از عزیزان پیشنهاد می کند حتما به پزشک مراجعه کنند و تحت درمان قرار گیرند زیرا رسیدگی نکردن به این بیماری نه تنها مشکلات جسمی را برای آنها به وجود می آورد بلکه می تواند در روح و روان آن ها هم تاثیر فراوانی داشته باشد و در برخی از موارد افسردگی مزمن را به همراه داشته باشد. باید بدانید که درمان این بیماری بسیاری ساده است و در ابتدا اگر درمان شود از بسیاری از بیماری های ثانویه جلوگیری می کند.

اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی [پادکست‌ زندگیِ‌بهینه: زِهینه]

جنگ اسلحه

 دکتر هلاکویی 

 {200924}

دکتر هلاکویی

{201002E}

محمدرضا شعبانعلی

مدیریت زمان یا Time Management،‌ یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.

همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم.

مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود.

بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا این‌که فکر می‌کنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالش‌های دیگری داشته باشند

که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز می‌دهد.

Eisenhower box

دکتر شاهین فرهنگ

قانون جذب در فلسفهٔ اندیشه نوین، باوری است شبه علمی که طبق آن با تمرکز بر افکار منفی یا مثبت، مردم می‌توانند تجربه‌های مثبت یا منفی را به زندگی خویش و یکدیگر وارد آورند و آن را تجربه کنند. این باور بر اساس ایده‌ای است که مردم و افکارشان هر دو از «انرژی» ساخته شده‌اند و از طریق فرایند «انرژی‌های همانند، همدیگر را جذب می‌کنند» شخص می‌تواند سلامت و روابط شخصی خویش را ارتقا بخشد. - باور به فرضیه جذب مبتنی بر این ایده است که مردم و افکارشان از «انرژی خالص» ساخته شده‌اند، و از آنجا که «انرژی‌های مشابه یکدیگر را جذب می‌کنند»، شخص می‌تواند با «افکار مثبت» سلامتی و ارتباطات فردی اش را بهبود بخشد.

هواداران پارادایم ذهن-قدرت عموماً تکنیک‌های تجدید شناختی را با تاییدها و تجسم خلاقانه ترکیب می‌کنند تا افکار مثبت و سازگارانه را محدود سازند و افکار منفی و خود تخریب را جایگزین آن نمایند. مؤلفهٔ کلیدی این فلسفه این است که به منظور تغییر مؤثر الگوهای فکری منفی یک نفر، شخص باید احساس کند که (از طریق تجسم خلاقانه) مایل است این تغییرات رخ دهند. ترکیب افکار مثبت و احساسات مثبت به شخص اجازه می‌دهد تا از طریق قانون انرژیک «پیشنهادی»، تجارب و فرصت‌های مثبت را «جذب» نماید. قانون جذب هیچ اساس علمی ندارد و به عنوان شبه علم و خرافات مورد خطاب قرار گرفته‌است. تعدادی از محققان سوءاستفاده از مفهوم علمی توسط هواداران را مورد انتقاد قرار داده‌اند.

تاریخ

جنبش اندیشه نو از آموزه‌های فینیاس کویمبی در اوایل قرن نوزدهم شروع شد. وی در اوایل زندگی، به بیماری سل مبتلا شد. متأسفانه درمان دارویی جواب نداد، بنابراین تصمیم گرفت تا از وطنش، لبنان به نیو همسفیر برود. او سلامت خود را بازیافت و بهبود یافت. وی مطالعهٔ مبحث «ذهن در برابر بدن» را آغاز کرد. اگرچه او هرگز از واژهٔ قانون جذب استفاده ننمود، اما توصیفات پایهٔ او مشابه بود، ولی فقط مختص به مبحث سلامت بود:

مشکل در ذهن است، زیرا بدن فقط خانهٔ ذهن می‌باشد و ما بر اساس اهمیتش میزان ارزش آن را تعیین می‌کنیم؛ بنابراین اگر ذهن شما به وسیلهٔ یک دشمن پنهان به یک باور تبدیل شده‌است، با دانش یا بدون دانش، مجبورید آن را به عنوان نوعی بیماری در نظر بگیرید. با این نظریه یا شاید حقیقت، من با دشمن شما روبرو شدم و سلامت و شادی خود را بازیافتم. این کار را گاهی به صورت ذهنی و گاهی با صحبت انجام می‌دهم تا زمانی که توصیفات اشتباه را اصلاح کنم و حقیقت را بنیان بگذارم، و حقیقت خود درمان است. در سال ۱۸۷۷، واژهٔ قانون جذب در کتابی چاپ شد که توسط محقق روسی، هلنا بلاواتسکی نوشته شده بود. کتاب او به بررسی مطالب مرموز و عرفان کهن می‌پردازد. در پایان قرن نوزدهم، این واژه توسط نویسندگان جنبش اندیشه نو به کار گرفته شد. مانند پرنتایس مالفورد و رالف والدو تراین، اما برای آن‌ها قانون جذب نه فقط بر سلامت، بلکه بر تمام جوانب زندگی تأثیر می‌گذاشت. این موضوع در قرن بیستم بسیار مورد توجه قرار گرفت و در کتاب‌های زیادی به بحث گذاشته شد که برخی از آن‌ها جزو پر فروش‌ترین کتاب‌های تاریخ می‌باشند؛ فکر کنید و ثروتمند شوید (۱۹۳۷) نوشتهٔ ناپلئون هیل و شما می‌توانید خود را شفا دهید (۱۹۸۴) نوشتهٔ لوئیس هِی. حتی اگر جنبش عصر جدید ایده‌های جدید زیادی به کار گرفته باشد، از جمله قانون جذب، قانون جذب همچنان یک مفهوم از فلسفهٔ اندیشه نو باقی می‌ماند. در سال ۲۰۰۶، با انتشار فیلم راز، قانون جذب توجه زیادی را به خود جلب نمود. در سال ۲۰۰۷ این فیلم به صورت کتاب نیز چاپ شد. این فیلم و کتاب توجه زیادی را در رسانه‌ها به خود جلب کردند. کتاب روندا برن نیز تأثیر زیادی بر خلق فیلم سینمایی راز، با بازی کیتی هولمز داشت.

توضیحات

نویسندگان جنبش اندیشه نو بر این باورند که قانون جذب همیشه فعال است و تجارب و شرایط هر فرد را بر اساس افکار غالب وی یا تمایلات و انتظاراتش، رقم می‌زند. چارلز هانال در کتابش با عنوان سیستم شاه کلید شوید(۱۹۱۲)، می‌نویسد: بدون شک قانون جذب، شرایط، محیط و تجارب شما در زندگی را بر اساس عادات، خصوصیات و رویکرد ذهنی غالب شما، رقم می‌زند. رالف تراین در کتابش با عنوان با بی‌نهایت تنظیم شوید (۱۸۹۷)، می‌نویسد: قانون جذب یک قانون کیهانی هست که شامل تمام اعمال می‌شود و ما هرچه که می‌طلبیم یا انتظارش را داریم جذب می‌کنیم. اگر ما چیزی را بطلبیم و انتظار دیگری داشته باشیم، به خانه‌ای تبدیل خواهیم شد که علیه خود تقسیم گشته‌است و مسلماً ویران خواهد شد. انتظار چیزی را داشته باشید که می‌طلبید، سپس آنچه که آرزویش را دارید، جذب می‌کنید.

راندا برن در فیلم راز بر تفکر به آنچه که هر فرد می‌خواهد به دست آورد تأکید کرد، اما فکر را باید با حداکثر میزان احساس تقویت کرد. او ادعا می‌کند که ترکیب فکر و احساس همان چیزی است که طلب ما را جذب می‌کند. راز می‌گوید که ذهن ناخودآگاه شما می‌تواند هرآنچه اطراف شما رخ می‌دهد را کنترل کند، از جمله تجارب مثبت مانند هنگامی که عزیزان دور از شما با شما تماس می‌گیرند، و تجارب منفی، مانند مرگ. برن بر قدرت ذهن ناخودآگاه تأکید می‌کند و از خواننده می‌خواهد بر این افکار کنترل کامل داشته باشد تا بتواند در زندگی‌اش علاوه بر عمل، با ذهن نیز به آنچه که می‌خواهد دست یابد. کتابی مشابه دیگر، رسالت است که نوشتهٔ جیمز ردفیلد می‌باشد. او می‌گوید واقعیت توسط انسان تجلی می‌یابد. انسان و کائنات قدرت جذب بین جاذبه‌های مغناطیسی مشابه را دارند. قدرت ذهن ناخودآگاه که نوشتهٔ جوزف مورفی است، می‌گوید که خوانندگان می‌توانند اهداف به ظاهر غیرممکن را با به کنترل درآوردن ذهن خویش، به دست آورند. کتاب‌های مشابه دیگری نیز وجود دارند، مانند قدرت، نوشتهٔ روندا برن؛ کیمیاگر، نوشتهٔ پائلو کوئیلو؛ قدرت حال، نوشتهٔ اکهارت تولی. در حالی که شهادت‌های افراد می‌گوید قانون جذب برای آنان جواب داده‌است، برخی از شک‌گرایان، فیلم و کتاب روندا برن را نقد کرده‌اند. یکی از نقدهای نیویورک تایمز، راز را شبه علم و «توهم دانش» دانسته‌است.

ادعاهای مطرح شده در رابطه با تأثیرات (قانون جذب)

سلامتی جسم و روان

ادعای اصلی نویسنده این است که افکار ما می‌توانند به‌طور مستقیم بر سلامت ما تأثیر بگذارند و این به خاطر قانون جذب می‌باشد. آن‌ها معتقدند که نگرانی، ترس، استرس و سایر افکار منفی، مردم را مریض می‌کند در حالی که افکار مثبت در رابطه با خوشی و عشق، مردم را سالم نگه می‌دارند و حتی بیماری‌های آنان را درمان می‌کند. هواداران ادعا می‌کنند که بخش مهمی از حفظ سلامت و درمان بیماری این است که بتوانید خود را به صورت سلامت تصور کنید. وقتی به لیمو ترش فکر می‌کنید یا در مورد خوردنش حرف می‌زنید بزاق ترشح می‌شود همین‌طور اگر به سلامتی یا بیماری فکر کنید بدن به آن واکنش نشان می‌دهد.

مسائل مالی و ثروت

ادعا می‌شود که اگر شخصی دائماً افکار موفقیت داشته باشد، صرف نظر از موقعیت واقعی وی، رونق و رفاه را در آینده تجربه خواهد کرد، زیرا «چیزهای مشابه یکدیگر را جذب می‌کنند.» اگر هم شخصی دائماً به فقر فکر کند، آیندهٔ وی با تجربهٔ فقر همراه خواهد بود. یکی از مثال‌هایی که توسط لیزا نیکول در فیلم راز مطرح شده، چنین است: «اگر هر بار که به درون نامهٔ خویش نگاه می‌کنید، انتظار یک صورتحساب داشته باشید، حدس بزنید چه می‌شود؟ حتماً صورت حساب آنجا خواهد بود. هر روز که بیرون می‌روید و از قبوض می‌ترسید، هرگز انتظار رخداد خوب ندارید، به قرض‌هایتان فکر می‌کنید، انتظار قرض را می‌کشید. پس قرض به سمت شما خواهد آمد… خواهد آمد، زیرا قانون جذب همیشه مطیع افکار شماست.» به خاطر پولی که دارید خوشحال و شکرگزار هستید؟ ادعا می‌شود که این سریع‌ترین راه برای جذب پول بیشتر به درون زندگی‌تان می‌باشد.

روابط

هواداران قانون جذب ادعا می‌کنند که این قانون بر روابط ما تأثیر می‌گذارد، زیرا هر چه که بر آن تمرکز کنیم، بیشتر تجربه‌اش خواهیم کرد؛ برای مثال اگر شخصی بر خصوصیات خوب یک نفر تمرکز کند، آن خصوصیات خوب بزرگ‌تر به چشم خواهند آمد. عکس این قضیه هم صادق است. آن‌ها همچنین ادعا می‌کنند با تجسم شخص خاصی که رفتار خوبی با شما دارد، تجارب مشابه آن تجسم را به خود جذب خواهید نمود. همچنین ادعا می‌شود که افراد می‌توانند روابط رمانتیک با اشخاصی را به خود جذب کنند که خصوصیات مورد پسند آن‌ها را داشته‌اند، فقط کافی است یک تصویر ذهنی از شخص ایدئال ایجاد کرده و آن‌ها را طوری تجسم کرده که گویی واقعی هستند. به شکل مشابهی، این ایده مطرح است که با افزایش اعتماد به نفس، کاریزما و تمایل ناخودآگاه به جذب عشق، می‌توان یک شریک زندگی به خود جذب کرد. موارد مذکور را می‌توان با تمرینات تجسم و تکنیک‌های تجلی‌سازی ارتقا بخشید.

بلندپروازی‌ها

ادعا شده که با تجسم کامل و پرجزییات از آنچه که فرد می‌خواهد تجسم کند و تمرکز بر آن تصویر، یکی سری رخدادها به وقوع خواهد پیوست که آن دیدگاه را عینیت می‌بخشد. چارلز هانل در کتابش با عنوان کلید سیستمیِ ارشد می‌گوید: «شما باید تصویر را کامل و با تمام جزئیات ببینید، با این کار به تدریج راه‌هایی برای متجلی ساختن آن تصویر شکل می‌گیرند. هر اتفاق به اتفاق دیگری می‌انجامد. فکر به عمل می‌انجامد، عمل به توسعهٔ روش‌ها، روش‌ها به پیشرفت دوستان و دوستان نیز شرایطی پدیدمی‌آورند که در نهایت و در گام سوم، عینیت رخ می‌دهد و ما به موفقیت می‌رسیم.»

مبانی فلسفی و مذهبی

مفهوم قانون جذب در فلسفهٔ اندیشه نو نیز ریشه در سنت‌های مذهبی و فلسفی مختلفی دارد. به‌طور خاص از هرمسیه، تعالی‌گری نیوانگلندی، آیات خاصی از انجیل، و هندوییسم الهام یافته‌است. هرمسیه در دوران رنسانس بر توسعهٔ افکار اروپایی تأثیر گذاشت. ایده‌های آن تا حدودی توسط کیمیاگری منتقل شد. در قرن هجدهم، فرانز مسمر آثار کیمیاگرانی مانند پاراسلسوس و فن هلمونت را مطالعه کرد. فن هلمونت یک طبیب بلژیکی بود که در قرن هفدهم زندگی می‌کرد و مدعی بود که تخیلات قدرت شفابخش دارند. این قضیه باعث شد تا مسمر ایده‌هایش در مورد مغناطیس حیوانی را گسترش دهد که بعدها توسط فینیز کویمبی، بنیان‌گذار اندیشه نو، مورد مطالعه قرار گرفت. جنبش تعالی‌گری قبل از ظهور اندیشه نو، در ایالات متحده توسعه یافت و گمان می‌رود که تأثیر زیادی بر آن داشته‌است. جرج ریپل، یکی از چهره‌های مهم جنبش، اظهار داشت که ایدهٔ اصلی «برتری ذهن بر ماده» بوده‌است. نویسندگان پیرو مکتب اندیشه نو اغلب آیاتی از انجیل نقل می‌کنند و آن را به قانون جذب ربط می‌دهند. یک نمونه فصل ۱۱:۲۴ انجیل می‌باشد:

«بنابراین به تو می‌گویم، هرچه که در عبادت خویش می‌خواهی، معتقد باش که آن را دریافت می‌نمایی و مال تو خواهد شد.» در قرن نوزدهم، سوامی ویوکانادا به ایالات متحده سفر کرد و سخنرانی‌هایی در مورد هندوئیسم ایراد نمود. این سخنرانی‌ها تأثیری زیادی بر جنبش اندیشه نو داشت. به خصوص بر ویلیام واکر که یکی از پیشگامان جنبش اندیشه نو بود.

انتقادات

مجلهٔ محقق شکاک این ادعاها را به خاطر تحریف شدگی و آزمون‌ناپذیری مورد انتقاد قرار داد. منتقدین می‌گویند شواهد ارائه شده اغلب داستان است، زیرا اشخاص صرفاً تمایل دارند گزارش‌های مثبت را ارائه دهند و نتایج ذهنی خویش را بازگو کنند. این گزارش‌ها مشکوک و احتمالاً گزینشی هستند. برای نمونه، فیزیکدانی به نام علی الوسی انتقاد کرد که تأثیرگذاری افکار بر چیزی خارج از ذهن، نامحتمل و غیرقابل اندازه‌گیری می‌باشد.

قانون جذب به وسیلهٔ کتاب‌ها و فیلم‌هایی مانند 'راز و کتابی به همین نام در قرن بیست و یکم محبوب شد. این فیلم و کتاب که در سال ۲۰۰۶ منتشر شدند، از مصاحبه با نویسندگان و سخنرانان جنبش اندیشه نو بهره بردند تا قواعد این قانون متافیزیکی را توضیح دهند. ماری کارمیکل و بن رادفورد در مجلهٔ محقق شکاک نوشتند که «نه فیلم و نه کتاب هیچ اساسی در واقعیت ندارد.» این ماجرا یک جنبهٔ منفی نیز دارد «اگر حادثه‌ای پیش آید یا بیمار شوید، تقصیر خودتان است.» برخی دیگر، ارجاعاتی که به علم مدرن شده را مورد سؤال قرار داده‌اند که برای مثال، قانون جذب چه ارتباطی با امواج الکتریکی مغزی دارد. ویکتور استنجر و لئون لدرمن به عرفان کوانتومی انتقاد می‌کنند و می‌گویند که این ادعا نمی‌تواند حقیقت علمی داشته باشد و بیشتر به شبه علم می‌ماند.

حامیان برجسته

• پرنتایس مالفورد، نویسنده و طنزپرداز کالیفرنیایی، در سال ۱۹۸۱ در مقالات خود با عناوین برخی از قوانین «سلامت و زیبایی» و «خوبی و تأثیرات آن بر فکر»، از واژهٔ قانون جذب استفاده کرده‌است.
• رالف والدو تراین در سال ۱۸۹۷ کتاب خود را با عنوان همسو با ابدیت منتشر کرد. او در دومین پاراگراف فصل ۹ می‌گوید: «قانون جذب دائماً در تمام کیهان فعال است، یک حقیقت عالی و ابدی این است که ما دریافته‌ایم، می‌توان چیزهای مشابه را جذب کرد.»
• توماس تروارد که یکی از افراد تأثیرگذار در جنبش اندیشه نو بود، در یکی از سخنرانی‌هایش در سال ۱۹۰۴ ادعا کرد که فکر بر شکل فیزیکی مقدم است و «اعمال ذهنی بذری را می‌کارند که اگر دچار اختلال نشوند، در نهایت تمام تجلی‌های آشکاری که همانند باشند را جذب خواهد کرد و آن‌ها نمود بیرونی خواهند یافت.»
• جیمز آلن، نویسندهٔ انگلیسی اندیشه نو، بین سال‌های ۱۹۰۱ تا ۱۹۱۲ یک سری مقالات و کتاب نوشت که پس از آن نیز همسرش لیلی کارهای او را ادامه داد. آلن به خاطر مقاله‌اش با عنوان «هنگامی که انسان فکر می‌کند» معروف است که در سال ۱۹۰۲ نوشته شده‌است.
• امت فاکس در مقالات و کتاب‌های متعددی در مورد متافیزیک و قدرت دعا نوشت. آموزه‌های او ریشه در مسیحیت و داستان‌های انجیل دارد. او عیسی مسیح را به عنوان بهترین آموزگار متافیزیک می‌داند و توضیح می‌دهد که افکار ما مهم‌ترین افاضه می‌باشند. در گفته‌ها و اعمال ما نیز این اهمیت افزایش می‌یابد. پاور فاکس در کتاب‌هایش با عنوان «قدرت از طریق تفکر سازنده» و «یافتن راهی به قدرت درون»، در مورد ساختن معادل‌هایی ذهنی برای آنچه که می‌خواهید و حذف آنچه که نمی‌خواهید سخن می‌گوید.
• ویلیام واکر آتکینسون از این واژه در کتاب «ارتعاش فکر» و «قانون جذب در دنیای فکر» (۱۹۰۶) استفاده کرد و اظهار داشت که «چیزهایی همانند، جذب یکدیگر می‌شوند.»
• بروس مک‌لالند در کتاب فراوانی از طریق نیروی فکر (۱۹۰۷) قواعد کار را چنین خلاصه کرد «شما همان هستید که فکر می‌کنید، نه آنچه که فکر می‌کنید هستید.» این کتاب توسط الیزابت توون منتشر شد. وی سردبیر مجلهٔ ناتیلوس بود. مجله‌ای متعلق به جنبش اندیشه نو.
• والاس د. واتلز که کتاب علم ثروتمند شدن (۱۹۱۰) را نوشت، قواعد مشابهی را ارائه داد – باور به موضوع خواستهٔ خود و تمرکز بر آن، شما را در دنیای فیزیکی بدان خواهد رساند (والاس در پیش‌گفتار و فصل‌های پایانی کتابش ادعا می‌کند که مطالب او برگفته از آیین هندو می‌باشد. اینکه خدا همه چیز را تأمین می‌نماید و هرچه که بر آن تمرکز کنیم را به ما می‌رساند) همچنین این کتاب ادعا می‌کند که افکار منفی منجر به نتایج منفی خواهند شد.
• ویلیام کائون جاج، نویسندهٔ عرفانی، در کتابش با عنوان اقیانوس عرفان (۱۹۱۵)، از واژهٔ قانون جذب استفاده کرد.
• نویسندهٔ عرفانی دیگری به نام آنی بسانت، در سال ۱۹۱۹ قانون جذب را به بحث می‌گذارد. بسانت تجربهٔ خود را مطرح کرد و از آن به عنوان نوعی کارما یاد نمود.
• ناپلئون هیل نیز دو کتاب در این رابطه چاپ کرد. اولی قانون موفقیت در ۱۶ درس (۱۹۲۸) بود که مستقیماً و مکرراً به قانون جذب اشاره می‌کرد و اعلام داشت که بر اساس امواج رادیویی مغز کار می‌کند. سپس در سال ۱۹۳۷ کتاب دیگری با عنوان فکر کن و پولدار شو چاپ کرد که به یکی از پر فروش‌ترین کتاب‌های تاریخ تبدیل شد و بیش از ۶۰ میلیون جلد فروخت. هیل در کتابش اصرار می‌ورزد که برای موفقیت باید افکار خویش را کنترل کرد. همچنین انرژی درون آن‌ها را نیز باید به کار گرفت تا افکار همانند را جذب کرد. در ابتدای کتاب، او یک «راز» برای موفقیت مطرح می‌کند و قول می‌دهد که حداقل یک بار در هر فصل کتاب به‌طور غیرمستقیم توصیفش کند. او هرگز مستقیماً آن را مورد اشاره قرار نمی‌دهد زیرا معتقد است که اگر خود فرد آن را کشف کند، مفیدتر خواهد بود. در مورد اینکه راز چیست، اختلاف نظر وجود دارد اما برخی می‌گویند که قانون جذب می‌باشد. هیل می‌گوید که «راز» مورد نظر او بیش از صدها بار مورد اشاره قرار گرفته، اما کلمهٔ «جذب» کمتر از ۳۰ بار در کتابش استفاده شده‌است. او در کتابش ادعا می‌کند که مردم می‌توانند هرچه که می‌خواهند را از طریق افکار هدفمند به دست آورند.
• اسرائیل رگاردی، کتاب‌های زیادی با موضوع قانون جذب منتشر کرده و آن را یکی از قانون‌های جهانی می‌داند. او در کتاب «هنر شفابخشی حقیقی: رسالهٔ مکانیزم دعا و عملکرد قانون جذب در طبیعت» (۱۹۳۷) یک تکنیک مدیتیشن آموزش می‌دهد که ذهن می‌تواند به وسیلهٔ آن در سطح جسمانی و معنوی خود را شفا بخشد. رگاردی در ادامه ادعا می‌کند که قانون جذب نه‌تنها روش مفیدی برای کسب سلامت جسمانی است، بلکه در دیگر جنبه‌های زندگی نیز کاربرد دارد.
• و. کلمنت استون و ناپلئون هیل کتاب موفقیت از طریق رویکرد ذهنی مثبت (۱۹۶۰) را نوشتند.
• ریچارد ویس، در کتابش با عنوان افسانهٔ آمریکایی موفقیت (۱۹۸۸)، اظهار می‌داد که قاعدهٔ «عدم مقاومت» یک مفهوم محبوب در جنبش اندیشه نو می‌باشد و همسو با قانون جذب آموخته می‌شود.

کتاب استر هیکس و جری هیک، «پول و قانون جذب: یادگیری جذب سلامتی، ثروت و خوشبختی» (۲۰۰۸)، در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار گرفت. هیکس از سال ۱۹۹۵ تا کنون مشغول انتشار کتاب در مورد قانون جذب بوده‌است. یوسف اراکات در وبلاگش و کانال یوتوبش به نام Dose of Fousy، توضیح می‌دهد که قانون جذب چگونه بر زندگی‌اش تأثیر گذاشته‌است. کانر مک‌گرگور ادعا کرده که از قانون جذب استفاده می‌کند. بعد از اینکه دومین عنوان قهرمانی در مسابقات یواف‌سی را به دست آورد و حریفش ادی آلوارز را شکست داد، گفت: «این چیزی است که از رؤیا به واقعیت آوردم.»

جستارهای وابسته

• راز (فیلم ۲۰۰۶)
• راز (کتاب)

دکتر هلاکویی

{201124E-3}

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

💿

{201111M} 

دکترفرهنگ هلاکویی 

{210704E-2} 

201110E-1

برایان مگی در این‌کتاب درباره ۲۵۰۰ سال فلسفه سخن می‌گوید. کتاب سرشار از جذابیت‌ها و نکات هوشمندانه و ظریف است که هم برای مخاطبین عادی قابل فهم است و هم برای دوستداران فلسفه.

خلاصه‌ای از کتاب صوتی سرگذشت فلسفه:

پروفسور برایان مگی در این کتاب به سراغ تمام فیلسوفان نامدار رفته و شرح ۲۵۰۰ سال فلسفه از یونان باستان تا فلسفه جدید از سقراط و افلاطون تا پوپر و اینشتین را بررسی می‌کند. این بررسی شامل 4 مرحله می‌باشد، دوران‌های یونان باستان، قرون وسطی، رنسانس، دوره معاصر. کتاب با معرفی تالس یونانی به عنوان یکی از اولین اندیشمندان بشری معرفی می‌شود و همین‌طور ادامه می‌یابد. برای مطالعه این کتاب نیازی به پیش شناختی از فلسفه نداریم. بیشتر کتاب به بیان فلسفه معاصر پرداخته است، کشورهای فرانسه، آلمان و انگلستان با داشتن فیلسوف‌هایی همچون دکارت، کانت و جان لاک بیشترین سهم را در شکوفایی فلسفه معاصر دارند.

این کتاب شامل 9 فصل می‌باشد: 1ـ یونانیان و جهانشان 2ـ مسیحیت و فلسفه 3ـ آغاز علم نوین 4ـ خردگرایان بزرگ 5ـ تجربه‌گرایان بزرگ 6ـ اندیشمندان انقلابی فرانسه 7ـ سده زرین فلسفه آلمان 8ـ دموکراسی و فلسفه 9ـ فلسفه قرن بیستم

مگی در این کتاب به ارتباط فیلسوفان غربی با مسیحیت نیز پرداخته و همین‌طور سوالات مهم فلسفی از جمله هستی چیست؟ و آیا وجود خدا را می‌توان اثبات کرد یا خیر؟ در این کتاب مورد بررسی قرار گرفته است. نسخه چاپی این کتاب مصور است و در صفحه نخست آن تصویر یکی از مجسمه‌های هنرمند نامدار فرانسه چاپ شده که برهنه و در حال تفکر می‌باشد. این برهنگی او به نشانه آن است که انسان برای اندیشیدن نیازی به هیچ چیزی ندارد نه دین، نه قدرت و فرهنگ و نه حتی لباس.

این کتاب پر از حاشیه و نقل قول‌های قصار است که مخاطب را به تفکر عمیق وامی‌دارد. به طور کل سیر تاریخی فلسفه در این کتاب بیشتر از تشریح آرا موردتوجه قرار گرفته است. تنها از فیلسوفانی سخن گفته شده که افکار و نظریاتشان ماندگار بوده و تاثیر زیادی بر افکار انسان‌ها گذاشته است. مگی سعی دارد با این کتاب فلسفه را به زندگی افراد وارد کند. پیش بینی او درباره آینده فلسفه که در آخر کتاب به صورت یک مقاله ارائه شده این است که با وجود فیلسوفان جدید و آرا و افکار جدیدشان، اما همچنان تاثیر عقاید فیلسوفان گذشته را بیشتر حس خواهیم کرد.

قسمتی از کتاب سرگذشت فلسفه:

همه چیز یکی است پارمنیدس معتقد بود که نمی‌توان گفت هیچ چیزی وجود نداشته است. به عقیده او هرگز ممکن نیست که هیچ چیزی وجود نداشته باشد و بنابراین نمی‌توان گفت همه چیز یا در واقع هر چیزی، از هیچ (عدم) به وجود آمده است. همه چیز باید همیشه بوده باشد؛ به دلیل مشابهی، همچنین ممکن نیست چیزی هیچ (عدم) شود؛ بنابراین، نه تنها همه چیز باید بی‌آغاز و غیر مخلوق باشد، بلکه باید ابدی و فناناپذیر هم باشد. همچنین، به دلایل مشابهی، ممکن نیست هیچ شکاف یا خلائی در واقعیت باشد، یا هیچ بخشی از واقعیت نیست که در آن چیزی نباشد؛ واقعیت در همه جا باید به هم‌پیوسته باشد؛ همه فضا پر و ملأ (پری یا پلنوم) است. این افکار به ایجاد این نظریه انجامید که همه گیتی، در واقع، وجودی واحد و تغییر ناپذیر است. همه چیز یکی است. آنچه که تغییر با جنبش و حرکت به نظر می‌رسد، چیزی است که در یک نظام بسته و ثابت رخ می‌دهد.

شاید عجیب به نظر برسد که افکار پارمنیدس شباهت تکان دهنده‌ای دارد با آن دیدگاه علمی از جهان هستی که در دوران بین نیوتن (قرن هفدهم) تا اینشتین (قرن بیستم) شکل گرفت. در مورد در این دیدگاه علمی جدید هست که پارمنیدس را به یاد می‌آورد. اولی، جبرگرایی آن است همه چیز لزوما و ناگزیر همان است که، باید باشد. دوم این که فقط از منظر درونی و ذهنی ناظر ممکن است زمان حال یا اکنون وجود داشته باشد؛ از جنبه بیرونی یا واقعیت خارجی، همه لحظه‌های زمانی یکسان‌اند و تمایزی ندارند. هنگامی که بحث مفصلی در این موضوع میان دو مغز متفکر بزرگ قرن بیستم در گرفت، نام پارمنیدس به میان آمد. آن دو، اینشتین و پوپر بودند و در شرحی که پوپر در زندگی نامه خودنوشته‌اش (جست‌وجوی بی‌پایان درباره آن بحث با اینشتین آورده، می‌نویسد: «می‌خواستم او را قانع کنم تا از جبرگرایی‌اش دست بردارد زیرا او را به این دیدگاه می‌رساند که جهان هستی همان جهان چهاربعدی پارمنیدسی است که هر تغییری در آن، توهم انسان است یا چیزی در همین حد. او پذیرفت که همین دیدگاه را داشته و در حین گفت وگوی‌مان، او را "پارمنیدس" خطاب می‌کردم.» هیچ چیز نمی‌توانست، به این روشنی، نشان دهد که افکار پارمنیدس برای متفکران بعدی تا روزگار ما، مرجعی مهم بوده است.

درباره برایان مگی:

پروفسور برایان مگی در سال 1930 در انگلیس به دنیا آمد. او شاعر، نویسنده، فیلسوف و سیاستمدار بریتانیایی است که بیشترین شهرتش را با نوشتن کتاب سرگذشت فلسفه و مردان اندیشه به دست آورده است. او عاشق موسیقی، تئاتر و فلسفه می‌باشد و در پایان کتاب سرگذشت فلسفه موسیقی و فلسفه را به هم شبیه می‌داند.

مگی در زمان شروع جنگ جهانی دوم نه ساله بود و می‌گوید جنگ مهم‌ترین مسئله‌ای ست که هر انسانی در زندگی بتواند آن را تجربه کند. آنها در زمان شروع جنگ به منطقه‌ای امن‌تر نقل‌مکان کردند و این تاثیر عمیقی بر روی او گذاشت. او شاهد پناه آوردن بسیاری از یهودیان از آلمان به انگلیس بود. مگی دانش سیاسی خود را مدیون این اتفاقات و همین‌طور پدرش می‌داند زیرا پدر او با آنکه تحصیلات آکادمیک نداشت اما کتب سیاسی بسیاری را مطالعه کرده بود و در این‌باره زیاد با او صحبت می‌کرد. پدرش افکار سوسیالیستی داشت و این باعث شد که مگی در سن 13 سالگی به یک سوسیالیست تمام‌عیار تبدیل شود.

او علاوه بر این‌ها عاشق متافیزیک بود ولی کسی را پیدا نمی‌کرد تا سوال‌های خود را در این‌باره از او بپرسد. او در کل علائق زیادی را دنبال می‌کرد و یکی دیگر از آنها مطالعه رمان بود و برای پیدا کردن جواب سوالات زیادی که داشت به همه علوم پناه می‌برد. او عاشق موسیقی مخصوصا واگنر بود و این علاقه در تمام عمرش حفظ شد و او موسیقی را به فلسفه ربط می‌دهد. از دیدگاه او موسیقی و فلسفه هر دو ارزش کاربردی دارند و البته که این تنها ارزش آنها نیست. واگنر می‌گوید: اگر بار دیگر به دنیا می‌آمدم دوست داشتم یک آهنگساز خوب شوم زیرا هنر تاثیر بیشتری بر روی انسان‌ها دارد تا استدلال. از کتاب‌های او می‌توان به مردان اندیشه، فلسفه بزرگ، سرگذشت فلسفه، فلسفه شوپنهاور و فلسفه نوین بریتانیا اشاره داشت.

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

نسخه‌تصویری را در کانال تازه‌تأسیس یوتیوب زهینه دنبال و با سابسکرایب آن از ما حمایت کنید:

https://www.youtube.com/@Zehineh

پادکست زهینه را در پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox

Apple PodCast

Google PodCast

PodBean

Anchor

youtube: Zehineh

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی؛ شماره ارتباط با برنامه ایشان: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

پادکست‌های دکتر هلاکویی در کستباکس: https://castbox.fm/channel/id2967229

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

دکتر فرهنگ هلاکویی  

اتاق‌مشاوره ‌زندگی‌بهینه (زهینه)

Dr Holakouee

دکتر هلاکویی 

{210208M-3}

دکتر هلاکویی

{201001E}

یوستین گاردر — نورا در سال ۲۰۸۲ ایمیلی دریافت کرد که با این جمله آغاز شده بود:‌«نورا عزیزم، من نمی‌دانم دنیا با خواندن این نامه چگونه می‌شود...» این ایمیل ۷۰ سال قبل در تاریخ ۲۰۱۲.۱۲.۱۲ از سمت مادربزرگش فرستاده شده است زمانی‌که مادربزرگش هم سن الان نورا بود، یعنی دقیقاً ۱۶ ساله.

عجیب است که مادربزرگش ۷۰ سال پییش چطور می‌دانسته قرار اسم نوه‌اش را نورا بگذارند و از همه جالب‌تر او از کجا می‌دانسته که نورا در این زمان دغدغه‌ی زمینی را دارد که دیگر مانند گذشته‌ زیبا نیست؟ دغدغه‌ی ذوب شدن یخ‌های قطبی، زمین‌های در حال غرق شدن و گونه‌های منقرض شده. دریافت پیام از گذشته و ادامه دار شدن ماجرا باعث شد پدر و مادر نورا او را پییش روانپزشک ببرند. روانپزشک نورا نتوانست چیز عجیبی پیدا کند، به نظر می‌رسد همه‌ی چیزهایی که نورا دیده کاملاً واقعی است. حالا باید بفهمدد آیا انگشتر یاقوت سرخ خانوادگی می‌تواند کمکی به حل گرمایش زمین کند؟

‌درباره‌ی یوستین گاردر نویسنده‌ی کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴

یوستین گاردر نویسنده‌ی مشهور نروژي متولد سال ۱۹۵۲ در اسلو است. او نویسنده‌ی تعداد زیادی رمان، داستان کوتاه و کتاب کودک است و تلاش می‌کند دنیا را از دید قهرمانان کودک کتاب‌هایش نگاه کند.

یوستین گاردر در خانه‌ای آرام بزرگ شد. پدر او مدیر مدرسه و مادرش معلم و نویسنده‌ی کتاب‌های کودکان بودو او سال ۱۹۷۴ و در ۲۲ سالگی با همسرش سیری دانوینگ ازدواج کرد و آن‌ها صاحب دو پسر شدند.

یوستین گاردر در دانشگاه جامع اسلو در رشته‎‌های زبان اسکاندیناوی و الهیات درس خوانده است، او پیش از آن که به‌عنوان نویسنده مشغول به کار شود معلم دبیرستان بود.

او سال‌هاست دغدغه‌های محیط زیستی دارد. گاردر و همسرش سال ۱۹۹۷ جایزه‌ای تحت عنوان «جایزه‌ی سوفی» راه‌اندازی کردند که یک جایزه‌ی بین‌المللی محیط زیستی بود. این جایزه نامش را مشهورترین اثر گاردر یعنی دنیای سوفی گرفته است. آن‌ها از این طریق تا سال ۲۰۱۳ بیش از یک و نیم میلیون دلار به فعالیت‌های محیط زیستی کمک کردند اما در این سال به دلیل مشکلات اقتصادی آن را متوقف کردند.

یوستین گاردر فعالیت‌های بشردوستانه‌ی مختلفی هم انجام داده است. او برای حقوق آوارگان فلسطینی می‌جنگد و تاکنون نسبت به فعالیت‌های اسرائیل واکنش‌های انتقاد آمیز مختلفی داشته است.

یوستین گاردر کتاب‌های زیادی نوشته است که از میان آن‌ها می‌توانیم به «درون یک آیینه، درون یک معما»، «راز تولد»، «راز فال ورق»، «سلام، کسی اینجا نیست؟» و «زندگی کوتاه است» اشاره کنیم. او در سال‌های فعالیتش جوایز مختلفی مانند جایزه‌ی ادبی«منتقدین ادبیات نروژ» و جایزه‌ی«وزارت امور علمی و فرهنگی نروژ» را دریافت کرده است.

ترجمه‌ی کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴به فارسی

کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴ دو ترجمه‌ی متفاوت دارد. ترجمه‌ی اول این کتاب که با نام «دنیای نورا ۲۰۸۴» در انتشارات کتابسرای تندیس منتشر شده است را مهوش خرمی پور به فارسی برگردانده است. نسخه‌ی الکترونیک این ترجمه را می‌توانید در همین صفحه دانلود کنید و با نصب اپلیکیشن فیدیبو در هر زمان و مکانی آن را مطالعه کنید.. ترجمه‌ی دیگری که از کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴ چاپ شده است متعلق به اصغر اندرودی است و انتشارات البرز آن را با عنوان «دنیای آنا» روانه‌ی بازار کتاب ایران کرده است.

چرا باید کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴ را خواند؟

کتاب‌های یوستین گاردر کتاب‌های معمولی نیستند. او متخصص نوشتن کتاب‌های خاص و منحصربه‌فرد برای به چالش کشیدن تفکرات افراد است. او درباره‌ی دلیل آفرینش انسان و نقش او در طبیعت دغدغه‌های مهمی دارد و تلاش می‌کند آن را به خوانندگانش منتقل کند. نویسنده‌ی دنیای سوفی این بار با کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴ دوباره وارد میدان شده است و این بار دغدغه‌هایش درباره‌ی انقراض گونه‌های مختلف، ذوب شدن یخ‌ها و بلایی که انسان بر سر خانه‌ی دوست‌داشتنی‌اش آورده است را با بقیه‌ی انسان‌ها در میان گذاشته است. خواندن این کتاب بسیار لذت‌بخش است و می‌تواند ساعت‌های خوشی را برای خوانندگانش رقم بزند.

‌در بخشی از کتاب دنیای نورا ۲۰۸۴ می‌خوانیم

اولین ضربه به در اتاق زده شد و سپس چیزی پروازکنان در اتاق ظاهر شد. آن چیز مادربزرگ بود که یک کیمونوی آبی رنگ به تن داشت. نووا روی لبه‌ی تخت نشست و پیرزن را تماشا کرد. نه اینکه مادربزرگ غیرعادی به‌نظر برسد، اما انگار نووا چیزی اسرارآمیز وبیگانه در او می‌دید. صورت کوچک مادربزرگ پر از چین و چروک بود. او امروز هشتاد و هشت ساله می‌شد اما این حالت غیرعادی پیرزن چیست که نووا را به وحشت می‌اندازد. آیا پیرزن ناگهان تبدیل به روح شده؟ روحی که دور و برش را یک هاله‌ی عجیب و غریب احاطه کرده است و او همان انگشتر قدیمی یاقوت سرخ را در دست داشت. آیا این هاله‌ی عجیب و غریب با انگشتر ارتباط پیدا می‌کند. مادربزرگ نووا روبه روی او ایستاده است و به شبحی می‌ماند که از زمانی دیگر آمده باشدو پیرزن دستش را روی یاقوت سرخ می‌گذارد و با آن بازی می‌کند و می‌گوید: «نووا تو به یاقوت فکر می‌کنی مگر نه؟»

نووا سرش را تکان می‌دهد. مادربزرگ فکرخوانی می‌کند. به هرحال فکر نووا را که خوانده بود. پیرزن صندلی میز تحریر را می‌آورد و رو به روی نووا می‌گذراد و روی آن می‌نشیند و می‌گوید:‌«من امروز می‌خواهم برای تو از پرنده‌هایی بگویم که در گذشته در کوهستان زندگی می‌کردند، قصه مرغان طلایی. می‌دانی من هنوز هم آوای غمگین این مرغان طلایی اقیانوس آرام را می‌شنوم.»

نووا با لحنی تلخ و گزنده گفت:‌«نیازی نیست که از آن‌ها حرف بزنی کافی است بگویی آن‌ها کی وچگونه دوباره بازخواهند گشت.» سپس به صورت مادربزرگ نگاه کرد و غم عمیق یا شاید پشیمانی را در چهره‌ی او دید. اما نووا هیچ حس ترحمی نداشت و گفت:‌«از آن گذشته من می‌خواهم که میمون‌های انسان نما، شیر و ببرها نیز دوباره برگردند، همه‌ی آن‌ها باید دوباره بیایند می‌فهمی! حتی خرس‌ها و گرگ‌های کشور خودمان را هم می‌خواهم و مرغان دریایی، شاه بلوطها را نیز فراموش نکن.»

چگونه خوشحال باشیم؟

مارک منسون

دکتر هلاکویی 

{210203E-3}

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

💿

{201124E-2} 

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#Holakouee

#RadioHamrah

#RazhavaNiazha

#اتاق_مشاوره

#اجتماعی

#ارتباط_موثر

#ازدواج

#افزایش_اعتماد_به_نفس

#اقتصادی

#انگیزشی

#آگاهی

#پادکست

#تحصیلات

#تربیت_فرزند

#جامعه

#جنس_مخالف

#جوانان

#خانواده

#خودشناسی

#داستان_موفقیت

#دکتر_آذرخش_مکری

#دکتر_سرگلزایی

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

#رابطه

#رشد_فردی

#روابط جنسی‌ 

#روانشناسی

#روانشناسی 

#زناشویی

#زندگی_بهینه

#سلامت_روان

#طلاق

#غلبه_بر_ترس

#فرهنگی

#قانون_جذب

#کارگاه_روانشناسی

#کهنسالان

#کودکان

#لایو

#مثبت_اندیشی

#مدیریت_استرس

#مذهبی

#مسائل_خانواد‌گی

#مشاوره

#مشکلات

#مکالمات

#مهاجرت

#موفقیت

#میانسلان

#نقل_قول

#نوجوانان

#نوزادان

#هدف_گذاری

#هلاکویی

#همسر

💿

دکتر هلاکویی 

{210119M-3}

 دکتر هلاکویی 

 {200923}

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را دنبال کنید: instagram.com/mosi.jab

توئیتر: @drmosii  کلابهاوس: @DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

شماره ارتباط با برنامه دکتر فرهنگ هلاکویی: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson

گوینده:طلوع امیدی

دکتر هلاکویی

{201124M-3}

فرج سرکوهی، ایمان سلیمانی امیری، مصطفی دانشگر، سید ابراهیم آل‌آقا، محمد حسین کنعانی‌زادگان

نواندیشی دینی از نگاه روانشناسی: دین ستیزی یا حرکت به ‎سوی سکولاریزم؟

#مهسا_امینی

آشنایی با تله‌های زندگی و راه‌های برون‌رفت از آنها - نویسنده: جِفری یانگ، جنِت کلونسو - مترجم: ساره حسینی‌عطار

گوینده: زهرا رضایی

این کتاب روش جدید برای تغییر الگوهای دیرپای زندگی را معرفی می‌کند و به شناسایی و چالش با ۱۱ تله زندگی می‌پردازد که به مشکلات اساسی زندگی دامن میزنند. این کتاب با رویکردی جامع و دقیق به حل و فصل این مشکلات در زندگی کمک می‌کند.

[جزئیات تمرین‌ها و فایل متنی را دز کانال تلگرامی زیر ببینید: @KETABChegoneZendegKhodRaBeiafari ]

بیشتر افراد علت نارضایتی و حس ناخوشایندی که نسبت به زندگی احساس می‌کنند را نمی‌دانند. این موضوع زمانی پیچیده‌تر می‌شود که برخی از افراد موفق و ثروتمند نیز از زندگی خود ناراضی هستند و با مشکلات بسیار زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. یانگ و کلوسکو به عنوان دو تن از بزرگترین روانشناسان حاضر، ریشه بسیاری از مشکلات شخصیتی را در دوران کودکی می‌بینند و علت وجود اینگونه مشکلات را بررسی می‌کنند. پس از آن راه حل‌هایی ساده ولی کاربردی برای چگونگی غلبه بر این دست از مشکلات را ارائه می‌کنند.

خلاصه‌ کتاب:

آیا مدام به سمت رابطه با افرادی کشیده می‌شوید که با شما سرد برخورد می‌کنند؟ آیا حس‌ می‌کنید که نزدیک‌ترین افراد به شما، به اندازه کافی به شما اهمیت نمی‌دهند یا درکتان نمی‌کنند؟ آیا حس می‌کنید که ذاتا فردی دچار کمبود هستید که هیچکس نمی‌تواند شما را بپذیرد یا دوست داشته بدارد؟ آیا از آنجا که نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهید، هرگز به آنچه که می‌خواهید نمی‌رسید؟ آیا هرگز نمی‌دانید که نیازهای شما حقیقتا چه هستند؟ آیا حس می‌کنید اتفاق بدی رخ می‌دهد که باعث می‌شود زخمی معمولی ترسی سهمگین در شما به وجود می‌آورد؟ فارغ از هر اندازه تحسین عمومی و تایید اجتماعی که از دیگران دریافت می‌کنید، آیا همچنان احساس نارضایتی، ناکامی و حق نشناسی می‌کنید؟

کتاب با سوالات بالا آغاز می‌شود و از آن‌ها به عنوان تله یاد می‌کند. در کتاب با ۱۱ تله رایج در زندگی که ریشه بسیاری از مشکلات عاطفی و کاری ما هستند آشنا می‌شویم. تله زندگی: «الگویی است که از کودکی آغاز و تاثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس می‌شود.». الگو‌ها با خانواده به عنوان آغازگر شکل دهی شخصیت کودک آغاز می‌شوند. بعد از آن تمام آسیب‌هایی که هرکس در کودکی خود می‌بیند جزیی از شخصیت او می‌شود. متاسفانه این تله‌های زندگی هستند که مشخص می‌کنند ما چطور فکر کنیم، احساس کنیم، عمل کنیم و عملکرد و احساسمان را منتقل کنیم. آن‌ها باعث بروز احساساتی مثل خشم، ناراحتی و اضطراب می‌شوند و به همین دلیل است که بعضی افراد در موقعیتی که انگار همه‌چیز دارند باز هم لذت زندگی را نمی‌چشند و نسبت به موفقیت‌هایی که کسب کرده‌اند باوری ندارند.جفري يانگ به عنوان بنیانگذار طرحواره‌ درمانی (Schema Teraphy) به همراه همکارش ژانت كلوسكو در این کتاب آموزش می‌دهند که چگونه می‌شود تله‌های زندگی را، همین‌طور که در زندگی نمایان می‌شوند، دنبال کرد و چگونه تا زمانی‌که این الگو‌های غلط از زندگی محو نشد‌ه‌اند، با آن‌ها مقابله کرد.

جفری یانگ، خالق روش طرحواره درمانی

دکتر جفری یانگ روانشناس مطرح آمریکایی متولد سال 1950، بنیانگذار و رییس موسسه‌ی شناخت درمانی نیویورک و موسسه طرحواره درمانی است. او همچنین به عنوان مدرس در دپارتمان روانشناسی کالج دانشگاه کلمبیا نیز فعالیت دارد. دکتر یانگ تحصیلات ابتدایی خود را در دانشگاه یِیل آمریکا آغاز کرد و پس از آن مدرک دکترای خود را از دانشگاه پنسیلوانیا دریافت کرد. مدرک پسا دکترای خود را نیز در مرکز شناخت درمانی دانشگاه پنسیلوانیا به همراه دکتر بِک تکمیل کرد و پس از آن به عنوان مدیر بخش آموزش و پژوهش شروع به فعالیت کرد. دکتر یانگ بیش از 24 سال سابقه سخنرانی‌های بین‌المللی در زمینه‌های شناخت درمانی (cognitive teraphy) و طرحواره درمانی دارد.

دکتر یانگ بنیانگذار روش طرحواره درمانی، درمانی منسجم با جست و جو در ریشه‌های مشکلات ذهنی مبتنی بر احساسات و روابط افراد، در روانشناسی است. او مقالات بسیار زیادی در شاخه‌های شناخت و طرحواره‌ درمانی دارد. همچنین دو کتاب مطرح «طرحواره درمانی، راهنمای تمرین برای متخصصین سلامت روان» و «زندگی خود را دوباره باز بیافرینید» که کتابی مطرح در زمینه خود شناسی مبتنی بر طرحواره درمانی است، را منتشر کرده است. علاوه بر این دکتر یانگ به عنوان راهنما و مشاور با بسیاری از موسسات و پژوهشکده‌های طرحواره و شناخت درمانی همکاری می‌کند. همچنین دکتر یانگ در نوشتن کتاب «مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی در مقایسه با داروهای ضد افسردگی» نیز همکاری کرده است.

زندگی خود را دوباره بیافرینید، آموزش خود شناسی

اختلالات شخصیتی ویرانگر شخصیت فرد هستند؛ الگوهایی که در تمام طول زندگی حس نارضایتی عمیقی را در فرد القا می‌کنند. افسردگی و اضطراب تنها بخشی از مشکلات ناشی از اختلالات شخصیتی خواهند بود و بسیاری از اختلالات رنج آور ذهنی همواره شخص را اذیت خواهند کرد. گسترش و پیشرفت شناخت درمانی، برای درمان همین دردهای طولانی‌مدت و تکرار شونده اتفاق افتاده است. متخصصین روان‌درمانی فهمیده‌اند که نشانه‌های خاصی، وجود یک مشکل در حد الگو را مشخص می‌کنند. به عنوان مثال: فردی درباره مشکل خود می‌گوید: «من همیشه همین‌طور هستم، همیشه همین مشکل را داشتم.» و مشکل برای بیمار بسیار طبیعی به نظر می‌آید. در مرحله بعد به نظر می‌رسد که فرد مراجعه کننده در انجام تکالیفی که به عهده او گذاشته شده است، احساس ناتوانی و ضعف می‌کند. او هم می‌خواهد که تغییر کند و هم در برابر تغییر ناتوان است و مقاومت نشان می‌دهد. متاسفانه بیمار نگرشی در مورد تاثیری که بر دیگران می‌گذارد، ندارد و متوجه نیست که چه تاثیری ویرانگری این رفتار بر شخصیت خودش دارد. الگوها به سختی تغییر خواهند کرد زیرا عوامل شناختی، رفتاری و احساسی آن‌ها را حمایت می‌کنند. در نتیجه روش درمانی باید تمامی موارد ذکر شده را مورد توجه قرار دهد و در صورتی که تنها یک یا دو مورد از موارد درمان شوند تاثیر خاصی در حل مشکلات بیمار نخواهند داشت.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید 11 نکته مهم از الگوهای شخصیتی تکرار شونده را مطرح می‌کند و آن‌ها را تله‌های زندگی می‌نامد. سعی کتاب در بیان و معرفی تله‌ها بدین‌گونه بوده است که به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند تا به راحتی قابل فهم باشند. از این‌رو، خواننده به سادگی می‌تواند با تله‌های زندگی آشنا شود و تله‌های زندگی خود را شناسایی کند. به کمک مجموعه‌ای کامل از پرونده‌های مختلف که از تجربه‌های حقیقی بدست آمده است خواننده می‌تواند از دیدگاه شخصی به تله‌های زندگی خود نگاه کند. همچنین روش‌هایی که در کتاب یانگ - ژانت در اختیار خواننده قرار می‌گیرد تکنیک‌های قدرتمندی برای ایجاد تغییر در شخص معرفی می‌کنند. با وجود اینکه رویکرد تجربی و راهگشای شناخت درمانی در کتاب حفظ شده است اما کتاب رویکردی تکاملی نیز دارد. علاوه بر این، روش‌های درمانیِ شناختی، رفتاری، روانکاری و تجربی را نیز داراست. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید تکنیک‌های کاربردی را بر حل دردناک‌ترین مشکلات زندگی ارائه می‌دهد که این موضوع نشان‌دهنده نگرش عمیق و دلسوزانه نویسندگان آن است. 

در بخش‌هایی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌خوانیم:

جد، یک دلال سهام سی و نه ساله و بسیار موفق است. او با زنان ارتباط برقرار می‌کند، اما به نظر می‌رسد ارتباطش با هیچ‌کدام از آن‌ها جدی و عمیق نمی‌شود. جد در تله فقدان عاطفه یا کمبود محبت گرفتار شده است.

هنگامی که برای اولین بار رویکرد تله‌های زندگی را تنظیم می‌کردیم، به درمان بیمار قابل توجهی به نام جد پرداختیم. جد نمونه بارزی از تله خود کوبنده است.

جد از ارتباط با یک زن به زن دیگر می‌رفت و معتقد بود که هیچکدام از زنانی که به مقالات آن‌ها می‌رود، آن کسی که می‌خواهد نیست. هرکدام از آن‌ها سرانجام جد را ناامید می‌کردند. صمیمانه‌ترین نوع رابطه‌ای که جد به آن رسیده بود، شیفتگی با زنانی بود که او را از نظر جنسی تهییج می‌کردند. مشکل اینجاست که چنین روابطی ماندگار نیستند.

جد با زنان «ارتباط» برقرار نمی‌کند، او آن‌ها را «فتح» می‌کند. نقطه‌ای که جد در آن‌جا علاقه‌اش را از دست می‌دهد، دقیقا همان نقطه‌ای است که علاقه را به دست آورده، زن عاشق او شده است.

جد: از اینکه زنی مدام نزدیک من باشد و هرجا می‌روم کنار من باشد بیزارم. خصوصا زمانی‌که در مکان‌های عمومی و در جمع هستیم. فقط دلم می‌خواهد فرار کنم.

جد با تنهایی دست و پنجه نرم می‌کند. احساس پوچی و خستگی دارد. حفره‌ای در درون دارد و همچنان دنبال زنی می‌گردد که این حفره را پر کند. جد معتقد است که چنین زنی را هرگز پیدا نمی‌کند. باور دارد که همیشه تنها بوده و تا همیشه هم تنها خواهد ماند.

جد در دوران کودکی نیز این تنهاییِ دردناک را حس می‌کرد. هرگز پدرش را نشناخت و مادرش سرد و بی عاطفه بود. نیازهای «عاطفی» هیچکدام از آن‌ها بر آورده نشده بود. او با کمبود محبت بزرگ شد و اکنون به عنوان یک فرد بزرگسال نیز در حال ساخت همان محیط عاری از احساس و عاطفه است ... وقتی جد برای درمان سراغ ما آمد، بارها و بارها او را به چالش کشیدیم. سعی کردیم هر زمان که به دفاع از خودش می‌پردازد، تله‌ای که در آن گرفتار شده را کمرنگ‌تر کنیم. بسیار مهم بود که به او نشان دهیم که خالصانه ناراحتی او را در مورد نزدیک شدن به سایر افراد، خصوصا به خاطر پدر و مادر به شدت بی عاطفه‌اش، درک می‌کنیم.

دکتر سرگُلزایی

اعتیاد؛ سوءمصرف‌الکل, مواد و اختلالات مرتبط

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

{201112E} 

201111M

طبق نظام طبقه‌بندی رفتارهای ناهنجار (کتاب DSM-III-R)، اختلال سازگاری (به انگلیسی: Adjustment disorders) واکنش غیرانطباقی نسبت به یک یا چند عامل استرس‌زای روانی، اجتماعی است که در ضمن ۳ ماه پس از ظاهر شدن عامل تنش زا (استرس‌زا) پدید می‌آید. اختلال سازگاری یک واکنش بیمارگونه در مقابل چیزی است که شخص عادی ممکن است آن را «بدشانسی» بنامد. این اختلال، تشدید یک اختلال روان‌پزشکی که شامل ملاک‌های تشخیصی دیگر باشد نیست.

عامل تنش زا می‌تواند بسیار جزئی باشد مانند یک ضرر مالی کوچک ولی فرد دچار مشکلاتی می‌شود مانند مشکلات خواب، بی قراری، تحریک پذیری، عصبی بودن، خستگی، اضطراب، از دست دادن تمرکز و منزوی شدن، عصبی بودن شدید، نگرانی و ناتوانی از حضور در سر کار، مدرسه یا بودن در کنار دیگران. در تشخیص باید دقت کرد فرد بیماری روانی دیگری نداشته باشد. معمولاً چون بیماری گذرا است بدون درمان در طی چند ماه بهبود می‌یابد.

این بیماری افسردگی واکنشی (reactive)، برونزاد (exogenous) و موقعیتی یا وضعیتی (situational) هم نامیده می‌شود[۱] چون بر خلاف افسردگی اساسی در شرایط خاصی بروز می‌کند و با رفع ان شرایط، بهبودی حاصل می‌گردد. تنش مسبب بیماری در حد مسایل جاری و روزمره زندگی است که برای هر کسی ممکن است رخ بدهد ولی اینان قابلیت انطباق یا سازگاری (adjust) یا کنار آمدن (Coping) با ان وقایع را نداشته[۲] و دچار علایم افسردگی، اضطراب یا اختلال سلوک(conduct) یا ترکیبی از این موارد می گردنند. وجه ممیزه ان از اختلالات اضطرابی وجود یک عامل تنش‌زای مسبب و از اختلال فشار روانی پس از سانحه (post traumatic stress disorder PTSD) عادی بودن شدت تنش است چرا که در اختلال اضطرابی علایم مستقیماً به تنش وارده ارتباط ندارند و در اختلال فشار روانی پس از سانحه (post traumatic stress disorder PTSD) شدت استرس در حدی است که از توان تحمل هر انسان عادی خارج است.[۳]

An adjustment disorder is an emotional or behavioral reaction to a stressful event or change in a person’s life. The reaction is considered an unhealthy or excessive response to the event or change within three months of it happening. Stressful events or changes in the life of your child or adolescent may be a family move, the parents’ divorce or separation, the loss of a pet, or the birth of a sibling. A sudden illness or restriction to your child’s life due to chronic illness may also result in an adjustment response.

While adults can experience adjustment disorders, it is predominantly diagnosed in children and adolescents.

Causes of Adjustment Disorders

Adjustment disorders are a reaction to an event. There is not a single direct cause between the stressful event and the reaction. Children and adolescents vary in their temperament, past experiences, vulnerability and coping skills. Where they are in their development and ability to deal with specific needs related to the stress may contribute to their reaction. Stressors also vary in how long they last, how strong they are and what effect they have. No evidence is available to suggest a specific factor that causes adjustment disorders.

Risk Factors for Adjustment Disorders

Adjustment disorders are quite common in children and adolescents. They happen equally in males and females. While adjustment disorders happen in all cultures, the stressors and signs may vary based on cultural influences.

Adjustment disorders can also happen at any age. However, it is believed that characteristics of the disorder are different in children and adolescents than they are in adults.

Symptoms of Adjustment Disorders

In all adjustment disorders, the reaction to the stressor is excessive to what would be otherwise expected. Also, the reaction should significantly interfere with social, occupational or educational functioning. Additionally, age can have an effect: Differences are found in the symptoms experienced, how long they last, how strong they are and what effect they have. Adolescent symptoms of adjustment disorders can be more behavioral, such as acting out. Adults who experience adjustment disorders exhibit more depressive symptoms.

There are six subtypes of adjustment disorder that are based on the type of major symptoms experienced. The following are the most common symptoms of each of the subtypes of adjustment disorder. However, each adolescent may experience symptoms differently:

• Adjustment disorder with depressed mood. Symptoms may include:
• Depressed mood
• Tearfulness
• Feelings of hopelessness
• Adjustment disorder with anxiety. Symptoms may include:
• Nervousness
• Worry
• Jitteriness
• Fear of separation from major attachment figures
• Adjustment disorder with anxiety and depressed mood. A combination of symptoms from both of these conditions are present.
• Adjustment disorder with disturbance of conduct. Symptoms may include:
• Violation of the rights of others
• Violation of society’s norms and rules (truancy, destruction of property, reckless driving or fighting)
• Adjustment disorder with mixed disturbance of emotions and conduct. A combination of symptoms from all of the above subtypes is present (depressed mood, anxiety and conduct).
• Adjustment disorder unspecified. Reactions to stressful events that do not fit in one of the above subtypes are present. Reactions may include behaviors like social withdrawal or inhibitions to normally expected activities, like school or work.

The symptoms of adjustment disorders may resemble other medical problems or psychiatric conditions. Always talk with your adolescent’s health care provider for a diagnosis.

Diagnosing Adjustment Disorders

A child and adolescent psychiatrist or a qualified mental health professional usually makes the diagnosis of an adjustment disorder following a comprehensive psychiatric evaluation and interview with the child or adolescent and their parents. A detailed personal history of development, life events, emotions, behaviors and the identified stressful event is obtained during the interview.

Treating Adjustment Disorders

Specific treatment for adjustment disorders will be decided by your adolescent’s health care provider based on:

• Your adolescent’s age, overall health and medical history
• Extent of your adolescent’s symptoms
• Subtype of the adjustment disorder
• Your adolescent’s tolerance for specific therapies
• Expectations for the course of the stressful event
• Your opinion or preference

Treatment may include:

• Individual psychotherapy using cognitive-behavioral approaches. Cognitive-behavioral approaches are used to improve age-appropriate problem-solving skills, communication skills, impulse control, anger management skills and stress management skills.
• Family therapy. Family therapy is often focused on making needed changes within the family system, like improving communication skills and family interactions. An additional area of focus is to increase family support among family members.
• Peer group therapy. Peer group therapy is often focused on developing and using social skills and interpersonal skills.
• Medicine. Medicines have very limited value in the treatment of adjustment disorders

Preventing Adjustment Disorders

Preventive measures to reduce adjustment disorders in adolescents are not known at this time. However, early discovery and getting professional help for your adolescent can reduce the severity of symptoms, enhancing normal growth and development and improving your child’s quality of life.

 دکتر هلاکویی 

 {200917}

{201006M}

 دکتر هلاکویی 

 {161211}

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را دنبال کنید:

instagram.com/mosi.jab

توئیتر:

@drmosii

کلابهاوس:

@DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

شماره ارتباط با برنامه دکتر فرهنگ هلاکویی: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

پیشنهاد داروی متفاوت برای درمان سرطان

دکتر هلاکویی

{201005M}

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

{201112E} 

201111M

{210216M-1} 

دکتر حمیدرضا هاشمی‌مقدم

چرا خودشیفته پیوسته خشم را تجربه میکند؟ 

 اختلال شخصیت خودشیفته

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی؛ شماره ارتباط با برنامه ایشان: ۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ دوشنبه تا جمعه: ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ و ۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰ فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

 دکتر هلاکویی 

 {201014M} 

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی ۷۸ساله، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد پیشین دانشگاه

{200821}

دکتر هلاکویی 

دکتر هلاکویی

{170409}

دکتر هلاکویی 

{210210E-1} 

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

دکتر حسین کاویانی

دکتر هلاکویی

{201118E-3}

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah 

{201204M-2}

 دکتر هلاکویی 

 {200917}

دکتر هلاکویی

{200724}

دکتر هلاکویی 

{210122E-1}

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را دنبال کنید: instagram.com/mosi.jab

توئیتر: @drmosii  کلابهاوس: @DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

دکتر هلاکویی 

{201202E-3}

اتاق مشاوره دکتر هلاکویی👥

 دکتر هلاکویی 

 {201019M} 

Of Mice and Men جان اشتاین‌بِک، ترجمۀ سروش حبیبی

«موش‌ها و آدم‌ها» رمان کوتاهی از جان استاین‌بک، برندهٔ جایزه نوبل ادبیات چاپ ۱۹۳۷ است. داستان سرگذشت غم‌انگیز دو کارگر مهاجر، جُرج میلتون و لِنی اسمال است که در رکود بزرگ آن روزگار در کالیفرنیا به دنبال یافتن کار به هر سمت و سویی روانه می‌شوند و در فکر دست و پا کردن مزرعه‌ای برای خودشان هستند. جان استاین‌بک به بهانهٔ معرفی این دو شخصیت تصویری روشن از زندگی کارگران فصلی و پاره‌وقت در مزارع و کشتزارها در دههٔ ۱۹۳۰ آمریکا به دست می‌دهد، تصویری که در عین شفافیت در توده‌ای از کسالت و غبار فرورفته است.

چکیده داستان

جورج میلتون و لنی اسمال دو دوست هستند که با مهتری در اصطبل روزگار می‌گذرانند. آرزوی دیرین هر دویشان آن است که روزی جایی را بخرند و در آن خرگوش پرورش دهند. لنی از بچگی از نوازش چیزهای نرم خوشش می‌آید و زور بازوی بسیاری دارد ولی چندان باهوش نیست و کودن است. از همین رو دچار دردسر می‌شود، به‌ویژه هنگامی که زن پسر ارباب، کرلی، از او می‌خواهد تا موهایش را نوازش کند. لنی نخواسته زن بیچاره را می‌کشد و از ترس می‌گریزد. کرلی خشمگین با مردانش در پی یافتن و از پای درآوردن لنی راهی می‌شود. جرج هم به‌رغم سوگندش برای پشتیبانی از لنی در چنین درگیری‌هایی به گروه پیوسته در پی لنی راهی می‌شود. چون می‌بیند دوستش گیر افتاده و راه گریز ندارد با هفت تیر به گردنش شلیک می‌کند و او را می‌کشد.

مبنای داستان

مبنای این داستان آموخته‌های زندگی استاین‌بک دربارهٔ زندگی مردان بی‌خانمان و دربدر در پی کارگری در اصطبل است. نام این داستان از سروده رابرت برنز برگرفته شده‌است. در این داستان همه به نوعی تنها هستند و آرزویشان را دست مایه‌ای برای فرار از این تنهایی قرار داده‌اند. در کتاب موش‌ها و آدم‌ها، به تعبیری از آرزوهای بر باد رفته آدم‌ها سخن می‌گوید. این کتاب در کنار شاهکار جان اشتاین بک یعنی کتاب خوشه‌های خشم، از پر مخاطب‌ترین آثار وی محسوب می‌شود. بر اساس این کتاب تاکنون چندین اقتباسی سینمایی ساخته شده‌است.

فیلم

• اولین فیلم اقتباسی در سال ۱۹۳۹، دو سال پس از انتشار رمان، اکران شد و لون چنی جونیور در نقش لنی، بورگس مریدیت در نقش جورج بازی کرد و لوئیس مایلستون آن را کارگردانی کرد.[۱]
• فیلمی ایرانی به نام تپلی محصول ۱۹۷۲ به کارگردانی رضا میرلوحی از داستان موش‌ها و آدم‌ها اقتباس شد.[۲]
• یک نسخه سینمایی دیگر در سال ۱۹۹۲ به کارگردانی گری آلن سیناس ساخته شد که نامزد دریافت نخل طلای کن شد.[۳]

اجرای رادیویی در ایران

این کتاب بر اساس ترجمهٔ سروش حبیبی توسط رادیو تهران در رادیو و قابل برنامه سریالی کتاب شب اجرا شده‌است (اپیزود پیش‌رو).

موش‌ها و آدم‌ها، جان اشتاین‌بک

موشها و آدمها، جان اشتاین بک

دکتر هلاکویی 

{210209M-1}

به گروه نظرسنجی زهینه در تلگرام به‌نشانی Raysanj بپیوندید.

آرش نصر اصفهانی:‌ تهدید امنیتی برای ایران پشتونی نیست که در ایران زندگی می‌کند، بلکه آن سیلی‌ای است که مامور پلیس به او می‌زند. افغانستانی‌ها چه در فضائل و چه در رذائل شبیه‌ترین افراد به ایرانی‌ها هستند. افغانستانی صرفا مصرف‌کننده منابع ایران نیست. در ساختن کشور نیز سهم داشته و دارد. آنها تهدید امنیتی محسوب نمی‌شوند و نباید چند اتفاق را به کل افغانستانی‌ها تعمیم داد.

مازیار خسروی: آیا به چیزی به اسم مرز و ملت باور داریم یا نه؟ یک موضوع اساسا اقتصادی و ایدئولوژیک، بسته‌بندی حقوق بشری شده است. وضعیت فعلی ایران متناسب با این میزان از مهاجر نیست. برخورد با افغانستانی بی‌گناه مورد تایید نیست، اما حضور لجام گسیخته‌ مهاجران باعث افزایش خشونت می‌شود.

00:00 مهاجران افغان

18:05 خسروی. خود طالبان ذی‌نفع حضور افغانستانی‌ها در ایران

32:52 نصر اصفهانی‌. مسئله تراکم آنها در استان تهران است

01:08:31 تابعیت از طرف مادر و چالش‌های آن

01:24:59 خسروی. حکومت و ثبت‌نام دانش‌آموزان افغانستانی

کتاب شوهر آهو خانم اثر علی محمد افغانی، یکی از بهترین رمان‌های فارسی در پنجاه سال اخیر است. ماجراهای این کتاب سرگذشت یک یا چند تن و حوادث آن، وقایع روزانه یک یا چند شهر نیست، بلکه تمامی روزگار ما و ماجراهای زمانه همچون شط پهناوری در آن جاری است، و اهمیت این رمان در همین است، در این که همچون آیینه چهار بعدی عظیمی خصوصیات برجسته روزگار ما را منعکس ساخته است.

رمان شوهر آهو خانم نوشته علی محمد افغانی، نخستین بار در مهر ماه سال 1340 با سرمایه خود مؤلف انتشار یافت، و در اندک زمانی به حجم قطور نزدیک به 900 صفحه و گستردگی موضوع و توانایی نویسنده در طرح خُلق و خوی عامه مردم، به عنوان یک رمان اجتماعی و اثر بزرگ هنری شهرت خاصی پیدا کرد، چنان‌که در فاصله یک‌سال به‌چاپ دوم رسید.

نویسنده در این داستان از زندگی مردم عادی اجتماع ما تراژدی عمیقی پدید آورده، و صحنه‌هایی پرداخته است که انسان را به یاد صحنه‌های آثار بالزاک و تولستوی می‌اندازد و این نخستین بار است که یک کتاب فارسی به من جرأت چنین قیاسی را می‌دهد.

علی‌محمد افغانی در شوهر آهو خانم نشان می‌دهد که نویسنده‌ای است تیزبین که حرکات زن و مرد و کودک و حتی سگ و گربه را به خوبی می‌بیند. از اختلافات آسیابان و نانوا تا دعوی دو هوو و کتک‌کاری زن و شوهر، همه را می‌تواند چنان توصیف کند، که خواننده صحنه را پیش چشم خود مجسم ببیند، از اسرار زنان و عوالم کودکان خبر دارد. در هر گوشه از زندگی می‌تواند زیبایی را ببیند و آن را با قدرت تمام ستایش کند، آدم‌های او آدم‌های واقعی هستند که در هر کجای داستان پیدا شوند و گوشه‌ای از شخصیت آن‌ها باز نموده شود. این گوشه با گوشه‌های دیگر که در جاهای دیگری دیده‌ایم، چنان جفت می‌شود که از مجموع آنها آدم کامل و صحیح پدید می‌آید.

شوهر آهو خانم شاهکاری ادبی‌ست. انتشار آن نه تنها از نظر ادبی، نویدبخش و شورانگیز و دلگرم‌کننده است، بلکه از لحاظ تاریخی و اجتماعی نیز در حدّ خود دلیلی است، بر آنکه از ایرانی نباید امید برگرفت، به رغم تلخکامی‌ها و فروماندگی‌ها، به رغم سمومی که در هوا پراکنده است، هنوز ایران می‌تواند، درست در لحظه‌ای که انتظار نمی‌رود، شگفتی‌هایی از آستین خود بیرون آورد.

نویسنده در همه جا خود را به جای شخصیت‌های داستان می‌گذارد، یعنی به شیوه نویسندگان قرن نوزدهم، شخصیت‌های رمان خود را از بیرون و درون زیر نظر می‌گیرد، و بر کارها و افکار آنها نظارت مستقیم دارد، و به عبارت دیگر یک آگاه همه چیزدان و عقل کل است. اما برخلاف این رمان‌ها، همان طور که اشاره رفت، نویسنده با زبان روشن‌فکرانه خود و معلومات خود به جای شخصیت‌های رمان حرف می‌زند، به همین دلیل در کتاب بی‌سواد، عامی، روشنفکر و آگاه همه مثل هم حرف می‌زنند و کتاب مشحون از کلمات قصار فیلسوفان ایرانی و خارجی و عقاید و افکار شخصیت‌های مذهبی و اجتماعی است. این رمان خواننده را بیشتر به یاد قصه‌های بلند ایرانی مثل سمک عیار و امیرارسلان و منظومه‌های داستانی شاعران ایرانی می‌اندازد که در آنها شاعر یا نویسنده عقاید و افکار خود را در دهان شخصیت‌های داستان مخلوق خود می‌گذارد، و در حقیقت به جای آن که نویسنده شخصیت‌های داستان را به گفت‌وگو وادارد، شخصیت‌ها، به زبان نویسنده صحبت می‌کنند و توضیح‌دهنده افکار و وسعت معلومات او هستند.

علی‌محمد افغانی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی 

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید:

instagram.com/mosi.jab

توئیتر:

@drmosii

کلابهاوس:

@DrMosi

پادکست «روانشناسی‌شخصیت» سابق

دکتر نهضت فرنودی

(اختلالات دو قطبی(افسردگی شیدایی

Bipolar Disorder

اين کتابجه حاوي مطالبي براي افرادي است که مي‌خواهند درباره اختلال دوقطبي(اختلال خلقي دو قطبي يا افسردگي شيدايي) بيشتر بدانند.بنابراين مخصوصا براي کساني که خود يا دوستان يا اقوامشان از اين بيماري رنج مي‌برند مفيد مي‌باشد.

اين کتابچه حاوي بخشهاي زير است:

• بيماري
• عوارض ناشي از ان
• روشهاي سازگاري
• درمان

اختلالات دوقطبي چيست؟

ازاختلال دو قطبي با عنوان افسردگي شيدائي نام برده مي‌شد.

همانگونه که از نام قبلي استنباط مي‌شود کسي که دچار اختلال دوقطبي است دچار نوسانات خلقي شديد ميباشد.اين نوسانات معمولا هفته ها يا ماها طول ميکشد و با انچه مردم عادي در زندگي روزمره تجربه ميکنند بسيارمتفاوت است.

خلق افسرده: احساس شديد افسردگي

خلق شيدا: احساس شادماني بسيار و نااميدي

خلق مختلط: به عنوان مثال خلق افسرده همراه با بيقراري و فعاليت بيش از اندازه ناشي از شيدائي.

شيوع اختلالات دو قطبي:

در حدود يک نفر از هر 100 بزرگسال در طول زندگي خود دچار اين اختلال مي‌گردد. معمولا اين اختلالات بعد از سنين نوجواني اتفاق مي‌افتد. در سنين بالاتر از 40 سال اين اختلالات غير معمول است. مردان و زنان به يک اندازه در معرض ابتلا به اين اختلالات قرار دارند.

انواع اختلال دو قطبي

اختلال دو قطبي نوع 1

حد اقل يک دوره خلق شيدا به مدت يک هفته وجود دارد.اگرچه بيشتر مبتلايان دوره افسردگي را هم تجربه مي‌کنند ولي بعضي از انها فقط دوره شيدائي را تجربه مي‌کنند.

دوره هاي شيدايي بدون درمان بين 3 تا 6 ماه به طول مي‌انجامند.دوره‌هاي افسردگي در صورتي که مداوا نشوند 6-12 ماه ادامه پيدا مي‌کنند.

اختلال دو قطبي نوع 2

در اين نوع بيش از يک دوره افسردگي شديد وجود دارد. در صورتي که شدت خلق شيدايي کم است. اين نوع به نام شيدائي خفيف (Hypomania) ناميده مي‌شود.

اختلال دو قطبي با تناوب سريع

در اين دسته بيش از 4 بار نوسان روحي در طول يکسال وجود دارد. اين نوع در حدود 10 درصد افراد مبتلا به اختلالات دوقطبي ديده ميشود و مي‌تواند با هر کدام از انواع 1 يا 2 همراه باشد.

اختلال خلق ادواري (Cyclothymia)

در اين نوع شدت نوسان خلق به اندازه اختلال دوقطبي نيست، اما مي‌تواند زمان طولاني تري ادامه يابد. اين حالت مي‌تواند منجر به اختلالات دو قطبي گردد.

علل اختلالات دوقطبي

دليل قطعي براي اين اختلالات شناخته نشده، اما تحقيقات نشان مي‌دهد که:

اختلالات دوقطبي منشائ ارثي دارد. به عبارتي ژنها بيشتر از تربيت در اين اختلالات موثرند.

ممکن است مشکل فيزيکي در قسمتي از مغز که کنترل حالات روحي را به عهده دارد عامل اين اختلالات باشد. به اين دليل است که اين اختلالات با دارو قابل درمان هستند.

نوسانات خلقي ممکن است گاهي توسط استرس و يا بيماري بوجود بيايند.

علايم اختلالات دو قطبي

علائم بيماري بستگي به اين دارد که خلق شما به سمت افسردگي يا شيدائي تغيير کرده باشد.

1- افسردگي

احساس افسردگي احساسي است که همه ما در طول زندگي آنرا تجربه کرده ايم. اين احساس مي‌تواند به ما در شناخت و برخورد با مشکلات زندگي کمک کند. اما در افسردگي باليني يا اختلالات دوقطبي اين احساس افسردگي بسيار شديد تر است. در اين حالت احساس افسردگي براي مدت طولاني باقي مي‌ماند و حتي انجام امور عادي زندگي را سخت يا غير ممکن مي‌سازد. در صورتي که شما افسرده شده باشيد متوجه اين تغييرات در خود شده ايد:

  روحي

•  احساس غمگيني که از بين نمي‌رود.
•  احساس نياز به گريستن بدون هيچ دليلي
•  ازدست دادن تمايل و رغبت به همه چيز
•  عدم لذت بردن از چیزهایی که قبلا لذت می بردید. 
•  احساس بي قراري و آشفتگي
•  از دست دادن اعتماد به نفس
•  احساس بي ارزشي و نااميدي
•  زودرنجي و تحريک پذيري
•  فکرکردن به خود کشي

فکري

• از دست دادن قدرت فکر کردن مثبت و اميدوارانه
• از دست دادن قدرت تصميم گيري حتي در موارد ساده        
• مشکل تمرکز کردن

جسمي

• کم شدن اشتها و وزن
• مشکل خوابيدن
• بيدار شدن زودتر از موقع
• احساس خستگي کامل
• يبوست

عدم تمايل به رابطه جنسي

 رفتاري

• مشکل در شروع و به پايان رساندن کارها- حتي کارهاي روزمره
• گريه کردن زياد و يا احساس نياز به گريه و عدم توانايي گريستن
• پرهيز از مواجهه با افراد

2- شيدايي يا هيجان

شيدايي يک احساس خوشحالي، افزايش انرژي و خوش بيني بيش از اندازه است. اين حالت مي‌تواند آنقدر شديد باشد که فکر کردن و قضاوت شما را تحت تاثير قرار دهد. ممکن است تفکرات عجيبي راجع به خود داشته باشيد، تصميمات بدي بگيريد و به صورت شرم آور، مضر و گاهي خطرناک رفتار کنيد.

مانند حالت افسردگي، در اين حالت هم زندگي فرد مختل مي‌شود و مي‌تواند روابط و کار فرد را تحت تاثير قرار دهد. در حالتي که اين حالت خيلي شديد نباشد به آن شيدائي خفيف مي‌گويند.

در صورتي که شما شيدا شويد ممکن است حالات زير را در خود مشاهده کنيد:

روحي

• بسيار شاد و مهيج
• عصبي و برانگيخته شدن توسط کساني که در خوش بيني شما شريک نمي‌شوند
• احساس برتر بودن بيش از اندازه

فکري

• پر از ايده هاي جديد و مهيج
• پريدن از يک ايده يه ايده ديگر
• شنيدن صداهايي که افراد ديگر نمي‌شنوند

جسمي

• بي ميل يا ناتوان از خوابيدن
• پر انرژي
• افزايش تمايل به رابطه جنسي

رفتاري

•  برنامه ريزي هاي بلندپروازانه و غير واقعي
• بسيار فعال و پر جنب و جوش
•  رفتارهاي نا معمول
•  حرف زدن سريع – ديگران ممکن است متوجه صحبتهاي شما نشوند.
•  تصميمات عجولانه و گاهي با نتايج مصيبت بار
•  ولخرجي
•  احساس صميميت زياد
•  بروز بيش از حد احساسات

اگر شما در اواسط دوره شيدايي براي اولين بار باشيد، ممکن است متوجه هيچ چيز غير عادي نشويد. حتي دوستان و خانواده شما نيز ممکن است متوجه نشوند. حتي ممکن است اگر کسي سعي کند در اين مورد نظري ابراز کند ناراحت شويد. در اين حالت شما به تدریج در انجام امور روزمره و ارتباط با افراد دچار مشکل می شوید.

علايم جنون(Psychotic)

اگر دوره هاي شيدايي و يا افسردگي خيلي جدي شود، شما ممکن است دچار علايم جنون شويد.

•  حالت شيدايي: علايم اين حالت شامل احساس خود بزرگ بيني است -اينکه مسئول انجام يک ماموريت مهم بوده يا از يک قدرت بسيار زياد برخوردار است. حالت افسردگي: احساس گناه شديد، احساس بدترين بودن و يا حتي احساس عدم وجود.

علاوه بر اين اعتقادات نامعقول فرد ممکن است دچار توهم شده که شامل شنيدن ديدن بوييدن و يا لمس کردن چيزها يا کساني که وجود ندارند.

  بين دوره ها:

 قبلا بر اين باور بودند که اگر شما از اختلالات دو قطبي رنج مي‌بريد، بايد در بين دوره هاي افسردگي و شيدايي خلق متعادل داشته باشند . اما اکنون مي‌دانيم که در اين حالت علي رغم بهبود ظاهري ممکن است علايم افسردگي خفيف و مشکلات ذهني ادامه پيدا کند.

درمان

براي پيشگيري از پيشرفت نوسانات خلقي به حالت افسردگي – شيدايي ميتوان اقداماتي انجام داد که در ادامه از انها نام برده مي‌شود .اما در اغلب موارد درمان دارويي هم مورد نياز است تا

I.     خلق شما را تثبيت کند(پيشگيري)

 II.     درمان دوره هاي افسردگي و شيدايي

تجويز دارو براي تثبيت حالت روحي

چندين نوع تثبيت کننده وجود دارد که اغلب نيز براي درمان صرع به کار مي‌روند. اما در بين آنها ليتيوم(که نوعي نمک معدني است) موثرترين آنهاست.

ليتيوم:

ليتيوم به مدت پنجاه سال است که به عنوان تثبيت کننده حالت خلقي به کار مي‌رود. اما چگونگي عملکرد آن هنوز مشخص نيست. از ليتيوم براي درمان هردونوع افسردگي و شيدايي استفاده مي‌شود.

درمان با ليتيوم بايد توسط روانپزشک شروع شود.تعيين مقدار دقيق ليتيوم در بدن لازم است. مقدار کم آن بي اثر و مقدار زياد آن سمي است. بناباين شما بايد به طور مرتب در چند هفته اول آزمايش خون دهيد تا مطمين شويد که از مقدار مناسبي استفاده مي‌کنيد. با ثابت شدن مقدار دارو پزشک شما مي‌تواند ليتيوم را همراه با آزمايش خون منظم براي شما تجويز کند.

مقدار ليتيوم در خون به مقدار آب بدن بستگي دارد. اگر آب بدن کم شود مقدار ليتيوم در خون بالا رفته و احتمال بروز اثرات منفي آن و يا حتي اثرات سمي آن وجود دارد. بنابراين بسيار مهم است که:

· آب بسيار بنوشيد- مخصوصا در مواقعي که هوا گرم است و يا فعاليت شما زياد است .

· چايي و قهوه کمتر مصرف کنيد- چون آنها باعث افزايش ادرار مي‌گردند. حداقل سه ماه يا بيشتر طول مي‌کشد تا اثرات ليتيوم پديدار شود. در اين مدت با اينکه تغيير حالت روحي شما ادامه دارد بايد به خوردن قرصهاي ليتيوم ادامه دهيد.

·         

اثرات جانبي

اثرات زير در چند هفته اول شروع مصرف خود را نشان مي‌دهند. اين اثرات نا مطلوب هستند اما با گذشت زمان بهبود مي‌يابند.

         احساس تشنگي

• ادرار زيادتر از معمول
•  افزايش وزن

·       اثرات جانبي نا معمول تر شامل:

• تاري ديد
•  ضعيف شدن ماهيچه‌هاي بدن
• اسهال
•  لرزش ضعيف دستها احساس بيمار بودن

اين اثرات معمولا با کم کردن دوز بهبود مي‌يابد.

اگر   سطح ليتيوم در خون شما خيلي بالا باشد، شما حالات زير را تجربه خواهيد کرد:

•  استفراغ کردن
•  تلو تلو خوردن
•   لکنت زبان

در اين حالت بايد هرچه سريعتر با پزشک تماس گرفت.

آزمايش خون

در ابتدا شما بايد هر هفته يکبار براي اطمينان از درست بودن سطح ليتيوم در خون آزمايش دهيد. تا وقتي که مصرف ليتيوم ادامه دارد اين آزمايشات نيزادامه دارد. اما پس از چند ماه اول تعداد آزمايشات کم مي‌شود.

استفاده طولاني از ليتيوم ممکن است به کليه و غده تيروييد اسيب رساند. بهتر است هر چند ماه يکبار براي اطمينان از کارکرد صحيح آنها آزمايش داد. در صورت بروز مشکل شما بايد از ليتيوم را متوقف کرده و از يک جايگزين استفاده کنيد.

مراقبتهاي شخصي

استفاده از رژيم غذايي مناسب

• نوشيدن مرتب نوشيدني هاي غير شيرين. اينکار به نگه داشتن سطح آب و نمک بدن شما کمک مي‌کند.
•  غذا خوردن منظم – اينکار به تعادل مايعات بدن کمک مي‌کند.
•  کاهش مصرف کافيين در چاي ، قهوه و نوشابه- اين مواد با افزايش ادرار سطح ليتيوم را بالا مي‌برند.

تثبيت کننده هاي ديگر خلقي

گرچه ليتيوم موثرترين تثبيت کننده است، اما داروهاي ديگري نيز وجود دارد.

•  که يک ضد تشنج است. اما هنوز شواهد کافي وجود ندارد که سديم والپروت به اندازه ليتيوم موثر است . اين دارو نبايد براي خانمهادر سنين باروري تجويز شود.
•  کاربامازپين اثر کمتري داشته و کمتر براي اختلالات دو قطبي استفاده مي‌شود. اما اگر براي شما مناسب است نيازي به تغيير آن نيست.
•  تجويز هاي ضد جنون جديد (مثل اولانزاپين) نيز مي‌تواند به عنوان تثبيت کننده استفاده شود.

بهترين دارو براي من کدام است؟

شما بايد در اين مورد با روانپزشک خود مشورت کنيد، اما چند قاعده کلي وجود دارد،

•  ليتيوم، سديم والپروت، اولانزاپين معمولا براي درمان طولاني مدت تجويز مي‌گردند.
•  کارمازپين براي مواقعي که نوسان خلق سريعتر و متناوب تري داريد پيشنهاد مي‌گردد.
•    ترکيب دارويي نيز کاهي لازم است

بطور کلي بهترين دارو به وجود شما بستگي دارد. يک دارو ممکن است براي يک نفر مناسب باشد ولي در شخص ديگري اثر خوبي نداشته باشد. اما براي اولين تجويز اصولا دارويي تجويز مي‌گردد که تاثير بيشتري در ديگران نشان داده است.

بدون دارو چه اتفاقي مي‌افتد؟

ليتيوم 30 تا 40 درصدازاحتمال عود بیماری کم مي‌کند، اما هرچه تعداد دوره هاي شيدايي شما بيشتر باشد، احتمال عود آن هم بيشتر است.

تعداد دوره اي شيدايي قبلي

احتمال دوباره شيدايي در سال بعد

بدون مصرف ليتيوم

با مصرف ليتيوم

1-2

10%

6%-7%

3-4

20%

12%

بيشتر از 5

40%

26%

 با افزايش سن ، احتمال عود دوره ها همچنان ثابت مي‌ماند. حتي ممکن است شما براي مدت طولاني مشکلي نداشته باشيد، اما همواره خطر بازگشت وجود دارد.

از چه موقع شروع به مصرف دارو کنيم؟

پس از گذراندن يک دوره، نمي‌توان گفت که دوره هاي بعدي چه زماني باز مي‌گردند. ممکن است شما مايل به مصرف دارو در اين مرحله نباشيد مگر اينکه دوره شما بسيار شديد بوده باشد. اگر براي بار دوم مبتلا شويد به احتمال 80 درصد دوره ها عود خواهند کرد. اغلب روانپزشکان در اين حالت داروهاي تثبيت کننده را پيشنهاد مي‌دهند.

براي چه مدت يک داروي تثبيت کننده بايد مصرف شود؟

براي حداقل دو سال بعد از يک دوره اختلال و تا 5 سال در حالتهاي زير ميتون ادامه داد .

•  عود مکرر دوره ها
•  دوره جنون
•  استفاده از الکل يا مواد مخدر
• داشتن استرس در خانه يا محل کار

در صورت ادامه داشتن مشکل، ممکن است مجبور شويد براي مدت طولاني تري به مصرف دارو ادامه دهيد.

اطلاعات بيشتر در باره مصرف داروهاي تثبيت کننده در کتابچه هاي مربوطه وجود دارد.

روشهاي درماني روانشناسي

در فاصله بين دوره هاي شيدايي يا افسردگي، درمانهاي روانشناسي مي‌تواند موثر ابشد. اين درمانها بايد حدود 16 جلسه يک ساعته به مدت 6 تا 9 ماه باشند.

اين درمانها شامل:

• تربيت رواني(Psycho education)- دانستن بيشتر در مورد اختلالات دو قطبي
•  تحت نظر داشتن حالت روحي- کمک کردن به شما براي شناخت زمانهاي تغيير حالت روحي
•  استراتژي خلقي- کمک کردن براي جلوگيري از تغيير حالت روحي به شيدايي يا افسردگي کامل
• کمک براي افزايش مهارتهاي سازگاري
•  شناخت و رفتار درماني(CBT) براي افسردگي

حاملگي

شما بايد هر برنامه براي حاملگي را با روانپزشک خود در ميان بگذاريد. با هم فکري هم، شما مي‌توانيد براي کنترل حالات روحي خود در طول حاملگي و پس از تولد نوزاد برنامه ريزي کنيد.

اگر باردار هستيد، بهتر است براي آگاهي از قطع يا ادامه مصرف ليتيوم با روانپزشک خود مشورت کنيد. گرچه ليتيوم از ديگر تثبيت کننده ها بي خطرتر است، اما بايد خطر احتمالي آن براي نوزاد با خطر احتمال بازگشت افسردگي يا شيدايي در شما مقايسه شود. اين احتمال در سه ماه اول بارداري بيشتر است. پس از گذشت هفته بيست و ششم، ليتيوم بي خطر است. اما اگر ليتيوم مصرف مي‌کنيد، نبايد به نوزاد شير بدهيد.

در طول زمان حاملگي، تمام کساني که با اين موضوع در رابطه اند شامل: پزشک متخصص زنان- ماما- پزشک خانواده – روانپزشک و پرستار روانپزشک- بايد با هم در ارتباط باشند.

درمان يک دوره افسردگي يا شيدايي

دوره افسردگي

داروهاي افسردگي معمولا بايد به داروهاي  تثبيت کننده  خلقی اضافه شود. متداول ترين اين داروهاSSRIs (مهار کننده هاي جذب سروتونين) است. اين داروها بر يک ماده شيميايي در مغز به نام سروتونين تاثير گذاشته و به نظر مي‌رسد که با مصرف اين دارو نسبت به داروهاي ديگر احتمال تغيير خلق به حالت شيدايي کمتر است. داروي قديمي ضد افسردگي تري سيکليک به علت نداشتن اين خصوصيت توصيه نمي‌گردد.

در صورتي که شما به تازگي يک دوره شيدايي داشته و يا اختلال خلق تناوبي سريع را تجربه کرده ايد، داروهاي ضد افسردگي ممکن است منجر به بازگشت حالت شيدايي شوند. در اين حالت بهتر است سطح داروي تثبيت کننده را افزايش داده و از داروهاي ضد افسردگي استفاده نکرد. داروهاي ضد افسردگي پس از 2 تا 6 هفته استفاده باعث بهبود حالت خلقي مي‌شوند، اما خواب و اشتها زودتر بهبود پيدا مي‌کند. مصرف اين دارو بايد حداقل 8 هفته پس از بهبود افسردگي ادامه پيدا کند و سپس بايد به آرامي‌از مقدار آنها کاسته شود.

حتي پس از بهبودي بهتر است همواره اين قرصها را با توجه به نظر روانپزشک همراه داشته باشيد. اگر خيلي زود مصرف قرصها را ترک کنيد، احتمال عود افسردگي در شما زياد است. اگر شما به يکباره مصرف را قطع کنيد، ممکن است دچار علايم ترک (Withdrawal ) شويد.

در صورتي که دوره شيدايي را تجربه کرديد، نبايد داروهاي ضد افسردگي را براي مدت طولاني مصرف کنيد.

شيدايي و دوره هاي افسردگي مخلوط

در اين صورت هرگونه داروي ضد افسردگي بايد متوقف شود. داروي تثبيت کننده و يا داروهاي ضد جنون به تنهايي و يا حتي همراه هم مي‌توان استفاده کرد. داروهاي ضد جنون در اسکيزوفرني استفاده مي‌شوند اما مي‌توان براي کم کردن فعاليت بيش از اندازه، خودبزرگ بيني، بي خوابي و از بين بردن دوره شيدايي استفاده کرد.

داروهاي ضد جنون قديمي تر مثل کلروپرومازين و هالوپريدول اثرات جانبي مثل لرزش و گرفتگي عضلات دارند. برخي از داروهاي جديدتر مثل رسيپريدون و اولانزاپين بدون اين اثرات جانبي نامناسب مي‌توانند علايم شيدايي را کاهش دهند.

پس از شروع درمان، علايم ممکن است پس از چند روز بهبود يابند اما درمان بايد چندين ماه ادامه پيدا کند. براي رانندگي در مدت مصرف بايد با پزشک خانواده خود مشورت نماييد.

متوقف کردن نوسانات خلقي – خود درماني

•     تحت نظر گرفتن رفتار شحصي

نشانه هاي تغيير حالت خود را ياد بگيريد تا بتوانيد در موقع مناسب کمک بگيريد. با اينکار شما مي‌توانيد از بروز کامل عارضه و يا بستري شدن در بيمارستان اجتناب کنيد. نوشتن حالات روحي روزانه مي‌تواند به شما در اين کار کمک کند.

•    اطلاعات

تا مي‌توانيد در مورد بيماري تان و آنچه براي درمان آن مفيد است اطلاعات کسب کنيد.

•   استرس(تنش)

از شرايط تنش زا بپرهيزيد. پرهيز کامل از تنش غير ممکن است بنابر اين بهتر است ياد بگيريد چگونه اين شرايط را کنترل کنيد. شما مي‌توانيد از طريق CD يا DVD و يا گروهاي تمدد اعصاب و يا پيشنهادهاي روانشناسان به استرس خود غلبه کنيد.

•   روابط اجتماعي

افسردگي يا شيدايي مي‌توانند اثرات نامطلوبي بر دوستان و خانواده داشته باشد. شما ممکن است مجبور به بازسازي روابط تان بعد از يک دوره افسردگي يا شيدايي بشويد.

داشتن حداقل يک نفر که بتوانيد به او اعتماد کنيد بسيار مفيد است. دوستان و خانواده نياز دارند بدانند که چه اتفاقي براي شما مي‌افتد و آنها چه کاري مي‌توانند براي شما انجام دهند.

•    فعاليت

سعي کنيد زندگي، کار، استراحت و روابطتان با دوستان و خانواده را متعادل کنيد. در صورتي که شما بيش از اندازه مشغول باشيد ممکن است دچار دوره شيدايي شويد.

مطمين باشيد که زمان کافي براي استراحت داريد. در صورتي که شما بيکار هستيد به دنبال گذراندن يک دوره اموزشي و يا کار داوطلبانه که وابستگي با بيماري رواني ندارد باشيد .

•  ورزش

20 دقيقه ورزش ، سه بار در هفته براي بهبود شرايط روحي مفيد است.

•  تفريح

 به طور مرتب کارهايي انجام دهيد که شما را شاد کرده و به زندگي شما معنا مي‌بخشد.

ادامه درمان

ممکن است شما بخواهيد قبل از اينکه دکتر دستور قطع دارو بدهد ، از ادامه مصرف خودداري کنيد. متاسفانه اينکار اغلب به بازگشت دوره ها منجر مي‌شود. با دکتر و خانواده خود هنگامي‌که بهبود يافتيد در اين مورد صحبت کنيد.

در درمان خود اظهار نظر کنيد

اگر براي اختلال دو قطبي در بيمارستان بستري شده ايد، بهتر است براي دکتر و خانواده خود يک «رهنمود آينده،Advance Directive»تهيه کنيد که اگر شما دوباره مريض شديد چگونه با شما رفتار کنند.

از پزشکم (GP) چه انتظاري دارم؟

در صورتي که شما ليتيوم مصرف مي‌کنيد دکتر شما بايد:

• فشار خون و بررسي سلامتي عمومي سالانه
• آزمايش سطح ليتيوم خون هر 3 تا 6 ماه
• آزمايش خون براي تست کارکرد کبد و تيروييد حداقل هر 15 ماه يکبار

نکاتي براي دوستان و خانواده

افسردگي و شيدايي براي دوستان و خانواده ناراحت کننده و خسته کننده است

رفتار در طول دوره

افسردگي

دانستن اينکه به افراد بسيار افسرده چه بگوييم سخت است. آنها همه چيز را از ديدگاه منفي مي‌بينند و قادر نيستند بگويند از شما چه مي‌خواهند. آنها ممکن است زودرنج و گوشه گير باشند اما در همان حال به کمک شما نياز دارند. آنها ممکن است نگران باشند ولي نخواهند يا نتوانند که نصيحت شما را بپذيرند. سعي کنيد در حد امکان صبور باشيد و آنان را درک کنيد.

شيدايي

در شروع يک دوره شيدايي، شخص شاد و پرانرژي به نظر مي‌رسد. هرچند که اينگونه هيجانات منجر به بدتر شدن شرايط روحي آنان مي‌گردد. بنابراين سعي کنيد آنان را متقاعد کنيد که کمکشان نماييد و به آنان در مورد بيماري شان توضيح دهيد.

کمکهاي عملي بسيار مهم هستند. مطمين شويد که دوست يا فاميل شما قادر است که از خود نگهداري کند.

کمک به شخص محبوبتان براي بهبودي

اطلاعات بيشتري در مورد اختلالات دوقطبي پيدا کنيد. همراهي شما با بيمار در جلسات روانپزشکي بسيار موثر خواهد بود.

از خودتان مراقبت کنيد

به خودتان زمان و فضا ي کافي براي تجديد قوا بدهيد . مطمين باشيد که زمانهايي براي خودتان و گذراندن با دوستانتان اختصاص داده ايد. در صورتي که دوست يا فاميل شما در بيمارستان است، مدت نگهداري از انها را با ديگران تقسيم کنيد. شما به دوستتان وقتي خسته نيستيد بهتر مي‌توانيد کمک کنيد.

در مواقع اضطراري

در شيدايي شديد، شخص ممکن است حالت خصمانه ، بدگماني به خود گرفته و يا به صورت لفظي ويا فيزيکي درگير شود.

در افسردگي شديد، شخص ممکن است تصميم به خودکشي بگيرد.

در صورتي که متوجه شديد که آنها:

• با نخوردن و نياشاميدن کاملا از خود غافل شده اند

خود يا ديگران را در شرايط خطرناک قرار مي‌دهند.

• از آزار دادن يا کشتن خود حرف مي‌زنند.

سريعا براي آنان از مراکز درماني کمک بخواهيد.

نام و شماره يک شخص متخصص قابل اعتماد را داشته باشيد. گاهي بستري کوتاه مدت در بيمارستان لازم است.

دکتر هلاکویی 

{210125M-2}

  https://www.YouTube.com/@Zehineh  

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

{201112E} 

201111M

{210120M-2}

دکتر آذرخش مکری

بحثی درباره کتاب روانشناسی افراط‌گرایی

این کتاب پیشگامانه مدل جدیدی از افراط گرایی را معرفی می‌کند که بر عدم تعادل انگیزشی در بین نیازهای فردی تأکید می کند و یک کاوش چند رشته‌ای منحصر به‌فرد از رفتارهای افراطی مربوط به تروریسم، رژیم غذایی، ورزش، عشق، اعتیاد و پول ارائه می دهد.

در گفتمان عامه، اصطلاح «افراط گرایی» عمدتاً به معنای «افراط گرایی خشونت آمیز» آمده است، اما این تنها یکی از انواع مختلف آن است: ورزش های شدید، رژیم های غذایی افراطی، افراط گرایی های سیاسی و مذهبی، منفعت شخصی شدید، نگرش های افراطی، فداکاری شدید. به یک علت، اعتیاد به مواد، یا اعتیاد رفتاری (به بازی های ویدیویی، خرید، پورنوگرافی، سکس و کار). اما آیا این توصیفات معنای عمیق‌تری دارند؟ آیا آنها یک پویایی روانشناختی مشترک را آشکار می کنند؟ یا صرفاً حالتی از چیزها در مورد پدیده هایی هستند که اشتراکات کمی دارند؟ این کتاب با گرد هم آوردن روانشناسان برجسته جهان از رشته های مختلف، از یک مدل کاملاً جدید برای بررسی عبارات مختلف افراط گرایی در سطوح مختلف تحلیل (مغز، هورمون ها و رفتار) استفاده می کند تا صرفاً چنین رفتارهایی را توصیف نکند، بلکه همچنین برای توضیح وقوع آنها و شرایطی که تحت آن ممکن است ظاهر شوند.

همچنین شامل پیشنهاداتی برای راه‌های مقابله با افراط‌گرایی و اینکه تا چه حد برای افراد و جامعه مضر است، خواندن این مطلب برای دانشجویان و دانشگاهیان در روان‌شناسی و علوم رفتاری ضروری است.

The Psychology of Extremism: A Motivational Perspective

Edited By Arie Kruglanski, Catalina Kopetz, Ewa Szumowska

Book Description

This ground-breaking book introduces a new model of extremism that emphasizes motivational imbalance among individual needs, offering a unique multidisciplinary exploration of extreme behaviors relating to terrorism, dieting, sports, love, addictions, and money.

In popular discourse, the term ‘extremism’ has come to mean largely ‘violent extremism’, but this is just one of many different types: extreme sports, extreme diets, political and religious extremisms, extreme self-interest, extreme attitudes, extreme devotion to a cause, addiction to substances, or behavioral addiction (to videogames, shopping, pornography, sex, and work). But do these descriptions have a deeper meaning? Do they reveal a common psychological dynamic? Or are they merely a mode of things about phenomena that have little in common? Bringing together world-leading psychologists from a variety of disciplines, the book uses a brand-new model to examine different expressions of extremism, at different levels of analysis (brain, hormones, and behavior), in order not merely to describe such behaviors but also to explain their occurrence, and the conditions under which they may be likely to emerge.

Also including suggestions for ways in which extremism could be counteracted, and to what extent it appears to be harmful to individuals and society, this is essential reading for students and academics in psychology and behavioral sciences.

Table of Contents

The Psychology of Extremism

Arie W. Kruglanski, Ewa Szumowska, and Catalina Kopetz

Extremism as a Motivational Construct

Consequences of Motivational Imbalance

The Present Volume: Motivational Imbalance Across Domains and Levels of Analysis

Part 1: Motivational Imbalance at Different Levels of Analysis

Part 2: Motivational Imbalance Across Domains of Human Endeavor

Part 1: Motivational Imbalance at Different Levels of Analysis

1. Incentive Salience in Irrational Miswanting and Extreme Motivation

H. M. Baumgartner, Erin E. Naffziger, David Nguyen, and Kent C. Berridge

Introduction

Reward Utilities and 'Wanting'

Attribution of Incentive Salience

'Irrational Miswanting' and 'Dangerous Desire'

Conclusion and Implications in Extreme Aggression

2. Attitudinal Extremism

Joseph J. Siev, Richard E. Petty, and Pablo Briñol

Developing a Model of Attitudinal Extremism

Candidates for Inclusion in a Model of Attitudinal Extremism

Properties of Attitudes That Increase Attributions of Extremism

Processes that Produce Polarized, Confident, and Unusual Attitudes

Properties of Attitudes that Predict Extreme Behavior

Threat as a Moderator of Compensation Effects

Conclusions

3. On Extreme Behavior and Outcomes: The Role of Harmonious and Obsessive Passion

Robert J. Vallerand and Virginie Paquette

A Dualistic Model of Passion

Passion and Extreme Behavior

Conclusions

4. The Extreme Group

John M. Levine and Arie W. Kruglanski

The Present Chapter

Quest for Significance

Narratives

Networks

Conclusion

5. Masters of Both: Balancing the Extremes of Innovation Through Tight-Loose Ambidexterity

Piotr Prokopowicz, Virginia K. Choi, and Michele J. Gelfand

Exploration and Exploitation: Understanding the Extremes of Innovation

Cultural Tightness-Looseness

Exploring Looseness, Exploiting Tightness

The Goldilocks Principle of Innovation

Discussion

Funding

6. The Evolution of Extremis

William von Hippel and Nadia Fox

How Might Extremism Have Evolved?

What Function Might Extremism Serve?

Is Extremism Unique to Humans?

How Does Morality Attenuate and Exacerbate Extremism?

Implications and Conclusions

Part 2: Motivational Imbalance Across Domains of Human Endeavor

7. The Psychology of Extreme Sports

Eric Brymer and Pierre Bouchat

Introduction

Traditional Perspectives on the Psychology of Extreme Sports

Beyond the Risk-Taking Narrative

Positive Psychology Perspectives 

8. The Psychology of Gree

Katalin Takacs Haynes

Introduction to Greed Narratives

What Is Greed and Why Is It Extreme?

History of Greed

Greed in the Social Sciences

Multilevel Model of Greed as Extremism

Mitigating the Problem

9. Moral, Extreme, and Positive: What Are the Key Issues for the Study of the Morally Exceptional

William Fleeson, Christian Miller, R. Michael Furr, Angela Knobel, and Eranda Jayawickreme

The Promise of Studying the Morally Exceptional

Do Morally Exceptional People Exist?

Theoretical, Philosophical, and Theological Accounts of the Morally Exceptional

Empirical Findings: Why Are Some People Extremely Moral?

What Is Not Known

Three Difficulties for the Study of the Morally Exceptional and Strategies for Addressing Them

Difficulty 1: What Counts as 'Moral' and What Counts as 'Morally Good'?

Difficulty 2: What Counts as Exceptional?

Difficulty 3: What Will Be Added to the Study of Morality by Studying the Morally Exceptional in Particular?

Conclusion

Acknowledgments

10. The Social Psychology of Violent Extremism

Erica Molinario, Katarzyna Jasko, David Webber, and Arie W. Kruglanski

Introduction

Perceived Efficacy of Violence

Feeling Noticed and Agentic

Ingroup Identification

Culturally Approved Violence

Violence as a Clear Response

Relative Deprivation and Inequality

The 3N Framework: Need, Narrative, and Networks

Conclusion

11. Motivational Imbalance in Jihadi Online Recruitment

Gabriel Weimann

Introduction

Online Recruitment

The Notion of Motivational Imbalance

'Narrowcasting'

Using Motivational Imbalance in Jihadi campaigns

Conclusions

...

VIEW MORE

Editor(s)

Biography

Arie W. Kruglanski is Distinguished University Professor of Psychology at the University of Maryland, USA. He has received the National Institute of Mental Health Research Scientist Award, the Donald Campbell Award for Outstanding Contributions to Social Psychology, the University of Maryland Regents Award for Scholarship and Creativity, and the Distinguished Scientific Contribution Award from the Society for Experimental Social Psychology. Kruglanski has published over 400 articles, chapters, and books on motivated social cognition; served on NAS panels on the social and behavioral aspects of terrorism; and co-founded the National Center of Excellence for the Study of Terrorism and the Response to Terrorism. He was the PI on a MINERVA grant from the Office of Naval Research on the determinants of radicalization and is presently the PI on a MINERVA grant on Syrian refugees’ potential for radicalization.

Catalina Kopetz is Associate Professor of Psychology at Wayne State University, USA. Her research focuses on the mechanisms that underlie multiple goal pursuit and management of goal conflict and their implications for risk-taking. She has published in prestigious journals spanning social and clinical psychology, prevention sciences, psychopharmacology, and behavioral and brain sciences, as well as journals appealing to a broader audience, such as Perspectives in Psychological Science, Current Directions in Psychological Science, and Psychological Review. Her research has been funded by the National Institutes of Health (including NIDA, NCI, and NIAAA).

Ewa Szumowska, is a researcher at the Social Psychology Unit in the Institute of Psychology at Jagiellonian University in Krakow, Poland, and a member of the Center for Social Cognitive Studies Krakow, Association for Psychological Science, and the European Association of Social Psychology. She is an author and co-author of scientific publications in journals, such as Psychological Review, Psychological Inquiry, Perspectives on Psychological Science, Cognition, and Personality and Individual Differences. She studies motivation, information processing, multiple goal pursuit, and extremism.

دکتر هلاکویی 

{201030M} {201013M}

دکتر هلاکویی 

{201215M-1 & 201214E-L} 

مشاوره‌با دکتر هُلاکویی

{201201E-1}

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

دکتر هلاکویی

ریشۀ کمال‌پرستی (perfectionism) از منظر تحلیل‌رفتارمتقابل

پرفکشنیسم

پرفکشنیست

{201118E-4}

یوتیوب زهینه را سابسکرایب کنید: 

https://www.YouTube.com/@Zehineh  

برای انتشار هر چه بیشتر این دست محتواها، به اشتراک بگذارید.

👥دکتر هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی، متولد ۱۰ شهریور ۱۳۲۳ در شیراز، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد دانشگاه ایرانی-آمریکایی است. او در حال حاضر ساکن لس آنجلس، ایالات متحده آمریکا است.

دکتر هلاکویی به خاطر سخنرانی‌ها و نوشته‌هایش در زمینه‌های مختلف روانشناسی، روابط انسانی، تربیت فرزند، ازدواج و خانواده مشهور است. او در این زمینه‌ها کتاب‌ها و مقالات متعددی نوشته و سخنرانی‌های زیادی ارائه کرده است.

نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در بخش کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.

پادکست‌های دکتر هلاکویی را در پادکست زهینه («روانشناسی شخصیت» سابق) از طریق پادگیرهای گوناگون دنبال کنید؛

CastBox: https://castbox.fm/channel/id2967229

Apple PodCast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1529816807

PodBean: https://www.podbean.com/pw/dir-36dwj-e184d 

برخی از موضوعات کلیدی که دکتر هلاکویی در مورد آنها صحبت می‌کند عبارتند از:

اهمیت عزت نفس: دکتر هلاکویی عزت نفس را کلید یک زندگی شاد و موفق می‌داند. او معتقد است که عزت نفس پایین منجر به بسیاری از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد می‌شود.

ارتباط موثر: دکتر هلاکویی بر اهمیت برقراری ارتباط موثر در alll زمینه‌های زندگی، از جمله روابط شخصی و شغلی تأکید می‌کند. او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنند و چگونه به دیگران به طور مؤثر گوش دهند.

تربیت فرزند: دکتر هلاکویی معتقد است که تربیت فرزند مهم‌ترین وظیفه‌ای است که والدین بر عهده دارند. او به والدین آموزش می‌دهد که چگونه فرزندانشان را با عشق و احترام پرورش دهند و به آنها کمک کنند تا به انسان‌های سالم و مسئول تبدیل شوند.

ازدواج و خانواده: دکتر هلاکویی در مورد موضوعات مختلف مربوط به ازدواج و خانواده، از جمله انتخاب همسر، حل تعارض و صمیمیت صحبت می‌کند. او به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را تقویت کنند و بر چالش‌های زندگی مشترک غلبه کنند.

دکتر هلاکویی به دلیل سخنرانی‌های جذاب و آموزنده‌اش مورد تحسین بسیاری از مردم قرار گرفته است. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا خود و دنیای اطرافشان را بهتر درک کنند و زندگی شادتر و پرمعناتر داشته باشند.

نکات قابل توجه:

دکتر هلاکویی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی در ایران و فارسی‌زبانان سراسر جهان است.

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به شرکت هستند باشد.

تلگرام: t.me/Zehine  

برای تماس با اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی، برنامه رازها و نیازها رادیو همراه، با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

۳۱۰۴۴۱۰۵۵۵ 

دوشنبه تا جمعه: 

۲۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰ 

و 

۰۳:۳۰ تا ۰۵:۳۰

فراموش نکنید که کد کشور آمریکا (۱+) را در ابتدای شماره قرار دهید.

#هلاکویی #مشاوره #مسائل خانواد‌گی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی‌ #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه #جنس_مخالف #آگاهی‌ #روابط جنسی‌ #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah

💿