Workation Podcast (Annelie und Annika)

Zugegeben, manchmal ist es ja auch wenig en vouge zu meckern und auf den Job zu schimpfen. Doch wann wird es zu einer inneren Überzeugung und wie finde ich raus, ob es wirklich Zeit für einen Wechsel ist. In dieser Folge zeigt Annelie dir auf, welche Schritte du gehen und welche Fragen du dir stellen solltest, um Klarheit zu bekommen. Es muss nicht immer gleich die ganz große Veränderung sein, um mehr Zufriedenheit im Job zu erlangen. Du erfährst welche Faktoren für und welche gegen einen Jobwechsel sprechen, wie du es schaffst deine Unzufriedenheit messbar zu machen, damit du im Anschluss eine Entscheidung für deine nächsten Schritte treffen kannst und mit welchem Tool du herausfindest, wo deine Unzufriedenheit herrührt. Also dann - Feuer frei und reingehört!

Du hast Fragen oder suchst Unterstützung? Dann schick gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de. Annelie erreichst du ausserdem über folgende Kanäle:

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Draußen scheint die Sonne. Die Palmenblätter geben einen leichten Schatten. Du riechst das Salz des Meeres und hörst die Geräusche des Ozeans. Klingt wie ein traumhafter Urlaub, oder? Aber warum an diesen Orten „nur“ Urlaub machen, wenn du von hier aus auch arbeiten kannst. Neu ist das „Workation“ Konzept nicht, aber durch die letzen 2 Jahre zu einem verstärkten Trend geworden. Denn wo mobiles Arbeiten noch vor der Pandemie für viele undenkbar war, ist die Anzahl an Remote Workern gestiegen. Fakt ist: Das Arbeiten von einem anderen Ort ist zur Zeit sehr angesagt und so müssen vor allem Unternehmen aufpassen, ihre MitarbeiterInnen nicht zu verlieren, wenn sie nicht mit dem Trend der Zeit gehen.

Diesem Trend geht auch mein Interviewgast Michelle Fitzon nach. Sie hat mittlerweile an den verschiedensten Orten wie beispielsweise Fuerteventura, Ibiza und New York gearbeitet und zeigt uns auf, dass Workation wirklich funktioniert. In dieser Folge erfährst du:

 💻 Worauf du achten solltest, wenn du in Workation gehst

 💻 Wie du diszipliniert an einem Urlaubsort arbeiten kannst

 💻 Wie du deinen Arbeitgeber überzeugen kannst, Workation zu machen

 💻 Motivation, etwas Neues auszuprobieren 😉

Mehr über Michelle erfährst du hier: 

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Mehr über Annika erfährst du hier: 

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Schau auch unbedingt auf Annikas Instagram Account vorbei - da gibt aus etwas visuellen Einblick in Michelles Workation Time.

Wenn dir der Workation Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du uns 5 Sterne auf Spotify oder Apple Podcast hinterlässt. Vielen Dank für deine Unterstützung.

Wenn Boomer, Henrys, Smombies und YouTuber aufeinander treffen ist einiges los. Sei es unter Kolleg*innen, im Verein oder in Familien. Nicht ohne Grund gibt es mittlerweile den Begriff des Generationsmanagement für Unternehmen. In dieser Folge nimmt Annelie dich mit durch die Generationen der Traditionalisten, Baby Boomer, Gen X, Gen Y (Millenials) und Gen Z. Welche Motivationen, Prägungen, Stärken und Risiken jede Generation mitbringt und was wir voneinander lernen können. Wer als Führungskraft die Chancen, die aus den Synergien der verschiedenen Generationen entstehen können, nicht nutzt, verspielt effektive Chancen. 

Viel Spaß beim zuhören und wenn du Fragen dazu hast oder Themenwünsche, dann schick uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de

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Quellen: https://www.absolventa.de/karriereguide/berufseinsteiger-wissen/xyz-generationen-arbeitsmarkt-ueberblick

Wer träumt nicht davon sein Hobby zum Beruf zu machen? Klingt toll? Ist es auch. Und trotzdem gibt es auch hier - wie so oft im Leben - eine zweite Seite der Medaille. Genau über diese Seite redet Annelie heute im Jobstory Interview mit Christine Ladehoff. Sie hat sich mit ihrer Leidenschaft, der Fotografie, nebenberuflich selbstständig gemacht und weiß wovon sie redet. Offen, ehrlich und mit neuen Impulsen für alle die sich mit ihrem Hobby selbstständig gemacht haben oder es vorhaben. 

Hier gehts zu den Profilen von Christine:

https://christineladehoff.com

https://www.instagram.com/christineladehoff/

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Warum fällt es vielen von uns so schwer "Nein" zu sagen und wieso gibt es Andere, die gefühlt immer den Weg des geringsten Widerstandes gehen und damit gut durch kommen? Du möchtest auch gerne besser "Nein" sagen können und souveräner wirken? Vielleicht kennst du das: 

✋ ich habe Schwierigkeiten damit, mich gut abzugrenzen
👭 ich möchte es gern jedem recht machen
😌 ich möchte mich gern besser vor Überforderung und Stress schützen

Die Ängste dahinter, warum es dir schwer fällt "Nein" zu sagen, sind vermutlich folgende:

💥 du hast Angst vor den Konsequenzen
💥 du hast Angst, nicht mehr gemocht oder zukünftig nicht mehr gefragt zu werden
💥 du hast Angst davor, als egoistisch wahrgenommen zu werden

In der Folge heute teile ich einige Gedanken dazu und zeige dir, warum es für dein Selbstwertgefühl und deine Anerkennung wichtig ist, auch mal "Nein" zu sagen. Ausserdem geht es darum, wie du es dadurch schaffst, respektvoll "Nein" zu sagen, dadurch souveräner aufzutreten und du bekommst 5 Tipps zur praktischen Umsetzung.

Viel Erfolg damit und schreib mir doch gerne unter meinen Insta Post oder direkt, wie es für dich funktioniert hat.

Deine Annelie

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Ausserdem kannst du uns jederzeit eine Mail an mail@workation-podcast.de schicken.

Trägst du schon länger eine Entscheidung mit dir rum? Soll sich etwas in deinem Leben ändern, eine bestimmte Situation? Vielleicht ist da aber auch diese eine Person, die dir immer wieder Bauchschmerzen bereitet und dich Energie kostet. Mit diesem Tool kannst du all dem mal nachgehen und Lösungen für dich finden. Finde heraus, welche Möglichkeiten du hast und was deine Optionen sind. Nimm dir Stift und Zettel, schnapp dir deine Kopfhörer und los gehts. Viel Erfolg damit.

Wenn du Unterstützung dabei brauchst, dann melde dich gerne:

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Ausserdem kannst du Annika und mir immer eine Mail an mail@workation-podcast.de schreiben und hier Fragen oder Themenwünsche loswerden.

Deine Annelie

Unzufriedenheit im Job hat verschiedene Faktoren wie beispielsweise der fehlenden Wertschätzung, einem geringen Gehalt, einer schlechten Führungskultur, der Suche nach dem Sinn in der Tätigkeit oder dem Wunsch nach spannenderen Aufgaben. Wer sich jetzt (oder in ein paar Monaten) beruflich verändern möchte, sollte die aktuellen Bewerbungstrends nicht außer Acht lassen, denn die Arbeitswelt steht nicht still. So haben die Faktoren wie technische Weiterentwicklung, der Fachkräftemangel und auch die Pandemie dazu geführt, dass sich diese Trends stark verändert haben.

Ein Deckblatt ist heutzutage definitiv out und auch ein Anschreiben hat ausgedient. Gefragt ist nun Kreativität, Individualität und „The Power of Social Media“ durch Personal Branding. Unabhängig davon, einen neuen Job zu finden, gefunden zu werden oder sich gut (für die Zukunft) zu positionieren, schalte ein, damit du erfolgreich deinen nächsten Karriereschritt meisterst.

In dieser Folge erfährst du von Annika: 

• Gründe für einen Jobwechsel aus aktuellen Medien und Klientengesprächen
• die geäußerten Wünsche für ein zufriedeneres Arbeiten
• 5 aktuelle Bewerbungstrends, die du während deiner Bewerbungsphase berücksichtigen solltest UND/ODER
• wie du dich auf einen zukünftigen Jobwechsel schon heute vorbereiten kannst

Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gern mit deinem Umfeld und hinterlasse uns eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. 

Mehr Infos über Annika Reiß erhältst du auf der Website oder du connectest dich direkt auf LinkedIn oder Instagram mit ihr. 

Annelie und Annika begrüßen dich zu einer neuen Episode des Workation Podcast in 2024 und damit du so richtig gut ins neue Jahr starten kannst, tauchen die beiden in das Thema "Schlechte Gewohnheiten” ablegen ein. 

Wir alle kennen das – wir nehmen uns zu viel auf einmal vor und spätestens nach ein paar Tagen oder Wochen sind wir dann total gestresst und geben auf. Es fühlt sich einfach nicht leicht an. 

Annelie und Annika teilen mit dir ihre persönlichen Herausforderungen, wenn es darum geht, Routinen im Alltag mit Familie und Kindern aufrechtzuerhalten und alte Gewohnheiten abzulegen. Sie diskutieren die wirkungsvollsten Strategien, um kleine Ziele zu setzen und Schritt für Schritt voranzuschreiten.

Egal, ob es darum geht, den Kaffee am Morgen zu verschieben oder eine Dankbarkeitspraxis und Meditation beizubehalten – die beiden tauchen in die Tiefen des Alltags ein und geben dir praktische Tipps, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnen kannst.

Außerdem haben sie eine spannende Ankündigung für dich: 

Ein kostenfreies Live-Webinar am 25. Januar, das sich mit dem Etablieren neuer Gewohnheiten, Stressreduktion und dem Umgang mit digitalen Medien beschäftigt.

Hier geht’s zur Anmeldung!

Lass dich inspirieren und motivieren, deine schlechten Gewohnheiten hinter dir zu lassen und einen positiven Start in das Jahr 2024 zu wagen. Jetzt geht's los!

Winterblues is coming!? Nicht mit uns! Heute gibt es Strategien gegen Antriebslosigkeit und Motivationstiefs in der kalten Jahreszeit.  Und nicht nur das: Wenn die Tage kürzer werden, es draußen finster, feucht und fad ist - dann wird es Zeit für unser FEEL GOOD SUMMIT! Wir haben für dich ein Online Event auf die Beine gestellt und in dieser Folge gibt es immer wieder kleine Sneak Peaks dazu. Also hör mal rein, nimm dir Tipps mit und lass dich schon jetzt inspirieren von den 12 tollen SpeakerInnen, die im November 2021 dabei sind. Alle weiteren Infos und Tickets findest du unter: https://elopage.com/s/annelie-alexandru/feelgoodsummit (ACHTUNG: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und der Ticketverkauf hat bereits begonnen.) Mit dabei sind: 👉 Annelie Alexandru - Initiatorin & für dein Zeitmanagement (@annelie_alexandru) 👉 Annika Reiß als Initiatorin und für deine Körpersprache (@nxtstep__coaching) 👉 Lisa die Expertin für Lernmotivation (@klassenheld) 👉 Franzi für deine Finanzen (@finanzenmitfranzi) 👉 Motivationsboost mit Awid für Focus & Ernergy (@awidvahedi) 👉 Chrissie unternimmt mit dir eine Reise zu dir selbst (@tellyventure) 👉 Janina sorgt für Ordnung & Balance im Innen & Außen (@janinafiedler_) 👉 für spürbar mehr körperliche Ausgeglichenheit mit Sarah (@sarahcarinaschaefer) 👉 für dein Styling & die Kraft der Farben - Julia (@stylistinjulia) 👉 Nina als Expertin für gesunden Schlaf (@sonntag_und_soul) 👉 Coco sorgt für deine stressfreie Ernährung (@coco.collmann) 👉 Blockaden auflösen mit Constanze (@constanzewitzel) Wenn du Fragen hast, schreib uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de Wir freuen uns auf DICH! Deine Annelie & Annika

Einen sehr interessanten CV hat Annikas heutiger Interviewgast Benni Stark: 13 Jahre lang hat er als "Herrenausstatter" bei Peek & Cloppenburg gearbeitet. So ging er klassisch jeden Tag seinem Job nach und beriet Personen zu Anzügen. Doch dann stellte er fest, dass er gut darin ist, Personen zum Lachen zu bringen und es folgten kleine Auftritte als Comedian bis er an folgenden Punkt kam: "Ja warte mal. Cool, ich mach das gerne, aber was ist das Nächste?" Und plötzlich ging alles ganz schnell und Benni ist nun Vollzeit Comedian.

Cooler Typ, coole Jobstory und auf jeden Fall etwas für jeden dabei. Schalte jetzt ein.

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Du sagst etwas und irgendwie kam das bei deinem Gegenüber falsch an. Deine Kollegin reagiert sofort komisch oder mit deinem Partner ist direkt eine Diskussion entfacht. Dabei meintest du das doch ganz anders. 

Annelie und Annika nehmen dich heute mit hinter die Kulissen einer Coachingsession und es gibt für dich eine Coachingmethode to Go: Das Eisbergmodell zeigt dir, was nonverbal auf der Beziehungseben passiert, während du verbal auf der Sacheben sprichst. Und eins können wir dir verraten, da ist ne Menge los unter der Spitze des Eisbergs...

Also dann: Kopfhörer rein und viel Spaß beim zuhören und ausprobieren! 

Deine Annelie & Annika

Wenn du Fragen zu dieser Folge hast oder ein bestimmtes Thema hier im Podcast mal hören möchtest, schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns gerne direkt über unsere Social Media Kanäle - wir freuen uns auf dich!

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In dieser Episode diskutiert Annika die Frage: Geld oder Leidenschaft? Eine Frage, mit der sich viele Berufstätige beschäftigen. Auch du?

Annika hat beide Begrifflichkeiten unter die Lupe genommen. Du wirst in der Folge also mehr über harmonische und obsessive Leidenschaft erfahren und wie die Entscheidung zwischen Geld und Leidenschaft von individuellen Umständen abhängt. Und natürlich hat sich Annika auch der Frage gewidmet, ob Geld wirklich glücklich macht und wie finanzielle Sicherheit beeinflusst, ob man sich für Leidenschaft oder Geld entscheidet.

Eine kurzweilige Episode mit wertvollen Denkanstößen um deine eigene Priorität zu reflektieren und gegenfalls neu zu bewerten.

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Besuche uns doch auch gern auf unserem

In der heutigen Folge widme ich mich einem Thema, dass dir wahrscheinlich auch in der aktuellen Zeit - vor dem Hintergrund der Geschehnissen in Europa - behilflich sein kann, durch diese Zeit zu kommen. Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie kann ich es schaffen, Veränderungen, Herausforderungen und Krisen besser zu meistern? Der Schlüssel liegt in der inneren Stärke 🦁 der sogenannten Resilienz.

Wir alle brauchen ein starkes “seelisches Immunsystem”, um an Stress, Schicksalsschlägen und Krisen nicht zu zerbrechen. Dieses sollten wir immer wieder aktivieren um auf schwierige Zeiten vorbereitet zu sein oder antrainieren, wenn wir spüren, dass wir den Halt unter Füßen verlieren. Du erfährst in der Folge: 

▪️was resiliente Personen ausmacht

▪️wer bekannte resiliente Personen sind und waren

▪️wie du dein "seelisches Immunsystem" stärken kannst und auch

▪️wie du Krisen, ob kleine oder große, meistern kannst

Und um direkt mit deinem Resilienztraining zu beginnen gebe ich dir Tipps und Übungen mit, die dich in mehr Zuversicht und Gelassenheit bringen. Lass uns also loslegen und die innere Stärke in dir entdecken 🦁

👉Was hast du für dich erkannt? Welchen Tipp möchtest du umsetzen? Oder was hat dir in der Vergangenheit dabei geholfen, Krisen zu meistern? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu diesem Thema. Kommentiere super gern auf Instagram oder auf LinkedIn. 

SPECIAL✨✨✨Ich denke, dass wir gerade jetzt noch mehr dazu aufgefordert sind, uns so viel Gutes wie möglich zu tun und vor allem Entspannung uns dabei hilft, ruhiger und gelassener in Situationen umzugehen. Daher möchte ich dich von Herzen einladen, dir an einem Nachmittag Zeit für dich zu nehmen. Betrachte es als ein Mini-Day-Retreat, bei dem du dich voll und ganz aus deinem Alltag zurückziehen kannst und mehr bei dir selbst eincheckst. Eintauchen in mehr Bewusstsein dafür, was dein Körper im Alltag braucht und die notwendige Stille, die du eventuell oftmals nicht im Alltag findest. Klingt das interessant für dich? Dann melde dich für meinen Stressless Sunday an und sei offline in Hamburg oder online via Zoom dabei. Solltest du mehr über mich und meine Arbeit erfahren wollen schau gern auf meiner Website vorbei. Ich freue mich auf dich und eine wundervolle Auszeit, Deine Annika

Heute habe ich, Annika, etwas ganz anderes für dich. Du darfst die Arbeit einfach mal beiseite legen und bekommst von mir auch kein neues Futter für deinen Kopf, denn heute heute darfst du dich zurücklehnen und einfach mal entspannen. Nimm dir also 10 Minuten Zeit und gehe gemeinsam mit mir durch eine kleine Übung, die dir dabei hilft, mehr in in die innere Ruhe zu gelangen. Ganz egal, wann du heute dafür Zeit hast, diese kleine Auszeit ist etwas, was du jederzeit zwischendurch machen kannst. Ob gelassen in deinen Tag starten, gemütlich in deine Mittagspause gehen oder deinen Arbeitstag in Ruhe zu beenden - diese Übung wird die hoffentlich gut tun. Equipment brauchst du dafür auch nicht, du kannst direkt auf Play drücken und ich entspannen. 

Wie war diese Pause für dich? Schreib mir gern in die Kommentare meines aktuellen Posts auf Instagram unter @nxtstep__coaching oder schicke eine Mail an mail@workation-podcast.de, wie dir diese kurze Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Du kennst jemanden, der/die auch diese kleine Auszeit hören sollte, dann teile diese Folge gern in deinen sozialen Medien und verlinke mich gern. Weiterhin findest du mich hier 

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Liebe Grüße, Annika

Wir bekommen es jeden Tag - ob gefragt oder ungefragt, wertschätzend oder verletzend, von Menschen die wir mögen oder von welchen denen wir noch nie zuvor begegnet sind - FEEDBACK! Feedback ist nicht nur für die Mitarbeiterbindung und -motivation ein wichtiges Instrument, sondern auch für unsere privaten, zwischenmenschlichen Beziehungen. Du möchtest gerne deinem Kollegen Feedback zum gemeinsamen Projekt geben oder deinem Mitarbeiter zu seinem Umgang mit Kunden? Vielleicht willst du aber auch deinem Partner oder deiner Partnerin etwas mitteilen und weißt nicht genau wie du es richtig anstellen kannst, damit es beim Anderen richtig ankommt.

Wir setzen uns in dieser Folge mit diesem Thema auseinander und geben dir wertvolle Tipps mit. Erfahre was Feedback ist, welche Ziele es hat und wie du es richtig anwendest, damit du deinen Gegenüber richtig motivieren kannst.

Viel Erfolg damit und schreibe uns gerne eine Mail wie es gelaufen ist oder falls du weitere Anregungen für uns hast.

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Und wenn du dich mit uns vernetzen willst, kannst du das gerne unter:

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Die 4-Tage-Woche ist ein Arbeitszeitmodell, was derzeit stark durch die Medien kursiert. Während einige Unternehmen zu diesem Modell Testphasen durchführen, sind andere schon in der Umsetzung. Nicht nur Unternehmen machen sich Gedanken hierzu, auch hat z.B. Island gerade einen langjährigen Test dazu abgeschlossen. Aber was heisst es eigentlich, nur 4 Tage zu arbeiten? Welche Auswirkungen hat es für ein Unternehmen, wenn Mitarbeiter in eine 4-Tage-Woche gehen? Wer profitiert davon? Wer nicht? Darüber spreche ich, Annika, in der heutigen Podcastfolge und teile zusätzlich meine Erfahrung. 

Du bekommst Einblick in…

• die aktuelle Mediensituation um die 4-Tage-Woche
• in die Vor- und Nachteile einer 4-Tage-Woche
• In einen Auszug aus dem Gesetz

Ich teile mit dir..

• was du bei einem Antrag auf eine 4-Tage-Woche berücksichtigen solltest
• meine Erfahrung einer 4-Tage-Woche, denn auch ich war vor einiger Zeit in einer 4-Tage-Woche bevor ich dann weitere Entscheidungen traf ;)

Lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat und schreibe mir sehr gern einen Kommentar unter meinen heutigen Post auf Instagram. Du kennst jemanden, der gern in eine 4-Tage-Woche gehen möchte, dann leite diese Folge gern weiter. Bei Fragen oder Anregungen zu unserem Podcast schreibe Annelie und mir gern eine Mail an mail@workation-podcast.de. Weiterhin kannst du mich wie folgt kontaktieren: 

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Heute im Jobstory Interview mit Annelie Alexandru, die Feelgood Managerin Anja Mangler-Kadoke. Ihren Weg aus der gehobenen Hotellerie hin zu Axel Springer und welche Aufgabenbereiche zum Feelgood Management zählen, erfährst du in dieser Folge. Du glaubst hier geht es nur um die Bespassung von Mitarbeiter*innen, frische Smoothies und einen Kicker in einem Thinktank? Weit gefehlt! Dieser Job bietet so viel mehr und ist eins der effizientesten Instrumente im war of talents.

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#berufsbild #jobmitzukunft #mitarbeiterzufriedenheit #coaching #berlin #hamburg #karriere #erfolg #business #jobsuche #inspiration #führungskraft #persönlichkeitsentwicklung #beratung

Leif Lewinski ist Gründer von besser zuhause, einem Unternehmen, welches seinen Service auf ein altersgerechtes Zuhause ausgerichtet hat. Zu dem Zeitpunkt der Gründung war Leif 28 Jahre jung und ist mit seinem Unternehmensstart mitten in die Pandemie geslided. Ein Showstopper? Nein. Vielleicht mit ein Grund, warum er im Jahr 2021 von der BusinessPunk zu einem der 100 Gründer, Macher und Kreativen, gewählt wurde.

Ob Leif schon immer gründen wollte, was Herausforderungen waren und welche Tipps er dir mitgeben kann, falls du ein Unternehmen aufbauen möchtest, hat Annika in der heutigen Jobstory in Erfahrung gebracht.

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Nachts lassen dich deine Gedanken nicht einschlafen. Wenn jemand etwas zu Dir sagt oder aber auch nichts zu Dir sagt, zermarterst du dir den Kopf. Rückblinkend versuchst du alles nochmal zu analysieren und in die Zukunft schaust du eher sorgenvoll. Deine Gedanken kreisen unentwegt, aber zu einer Lösung kommst du meist nicht. Das ist ein klassischer Fall von Overthinking. Annelie teilt mit dir heute Gedanken zu diesem Thema. Wie Overthinking entsteht, welche Persönlichkeitstypen das meistens betrifft und gibt dir dabei konkrete Möglichkeiten an die Hand, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. 

Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib uns an mail@workation-podcast.de!

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#coaching #persönlichkeitsentwicklung #grübelnstoppen #stress #mentalhealth #berlin #hamburg #lifehacks #joblife #work #erfolg

Annelie und Annika sind zurück aus unserer Sommerpause und freuen sich, dass du bei ihrer 100. Folge eingeschaltet hast. Heute gibt es die beiden mal wieder im Doppelpack und es geht positiv und gut gelaunt los:

Es geht um die Kraft eines positiven Mindsets und was dir dabei hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln.

Im Detail bekommst du Antworten auf folgende Fragen:

• Wie wichtig ist es, ein positives Umfeld zu haben, um die eigenen Ziele zu erreichen?
• Wie können negative Gedankenmuster und Grübelei gestoppt werden?
• Wie schaffst du es, dich weniger mit anderen zu vergleichen und den negativen Einfluss der sozialen Medien zu vermeiden?
• Wie kannst du dich auf deine eigenen Stärken konzentrieren und herausfinden, was du gern tun möchtest?

• Wie kannst du eine positive Grundhaltung entwickeln?

Diese Folge ist vollgepackt mit inspirierenden kleinen Geschichten und praktischen Tipps für deine persönliche Entwicklung. Also schnapp dir deine Kopfhörer und lasst uns gemeinsam optimistischer sein!

Schon gesehen? Die beiden haben dir zwei Fragen hinterlassen und würden sich freuen, wenn du mit ihnen direkt interagierst :).

Bei Fragen oder Anregungen schreib gerne an:

mail@workation-podcast.de

Dilara Braun stand schon als Kind gern auf der Bühne, jedoch war es nicht ihr Plan, diese Tätigkeit auch zu ihrem derzeitigen Beruf zu machen. Dilara hatte andere Pläne: Sie wollte nach Australien gehen und dort studieren. Doch dann kam alles anders … Wie ihr Weg aussah und wie sich ihr heutiger Joballtag gestaltet, berichtet Dilara in ihrer Jobstory.

Hier erfährst du mehr über Dilara

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Nach fast 2 Jahren Pandemie hat jeder für sich seine Routinen im Joballtag entwickelt, dennoch fällt vielen das Arbeiten im Homeoffice nach wie vor schwer: Produktivität geht verlieren und Team-Dynamiken geraten unbewusst ins Ungleichgewicht. Doch wie können wir das Zusammenarbeiten als auch unser eigenes Selbstmanagement kreativer und inspirierender gestalten?

Darum geht es in der heutigen Folge: Hierfür habe ich Marcus Reinke als Interviewgast🎤 eingeladen. Marcus begleitet Organisationen als Trainer, Business Coach, Speaker und Berater auf dem Weg zur Agilität in der Digitalisierung. Seine Passion ist "Digital Leadership" und das "Dynamische Mindset", um Mitarbeitende durch kreative Führung zu inspirieren und Kunden langfristig zu begeistern. 

Gemeinsam sprechen wir über New Work und Remotearbeit. Primär geht es heute jedoch um sein Buch 👩‍💻👨‍💻 „Virtuelle Zusammenarbeit: kreativ und inspirierend: Methoden und Tools für besseres Co-Working“, welches Marcus zusammen mit seinem Autoren-Team (Anna Wörner, Martin Zielinski, Victor Neumann, Janette Höoefer) Anfang des Jahres herausgebracht hat. Ein Buch voller Anregungen, Inspiration, Methoden und Tools, um das Co-Working kreativer und inspirierender zu gestalten. 👉 Ob CEOs, Arbeitnehmer (mit oder ohne Personalverantwortung), Selbstständige, Azubis, Studenten oder Schüler - dieses Buch ist etwas für jeden, wer virtuell in Teams arbeitet und Lust hat, Neues für die Zusammenarbeit zu entdecken. Erwerben kannst du das Buch im Haufe Shop oder auf Amazon.

🙌Aus der Folge kannst du übrigens direkt eine neue Methode für dich, deine KollegInnen oder dein Team mitnehmen. 

Mehr über Marcus erfährst du auf seiner Website oder auf LinkedIn. Für Annikas Profil schaue auf der Website, auf LinkedIn oder auf Instagram vorbei. 

Viel Spaß beim Anhören und gib uns gern im Anschluss Feedback im Rahmen einer Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. 

Liebe Grüße, Annika

Spielst du manchmal mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen? Manchmal fehlt es an einer Idee, manchmal fehlt es an Mut und manchmal an Lösungen zur Umsetzbarkeit. Annelie und Annika geben dir heute zu all diesen Themen Input mit und berichten dabei von ihren eigenen Erfahrungen und denen ihrer Klient*innen. Sie zeigen Dir verschiedene Wege in die Selbstständigkeit ohne All-In gehen zu müssen, geben dir Reflexionsfragen mit und Gedankenanstöße für deinen ganz persönlichen Weg.

Hier gibt es verschiedene Jobstorys als Inspiration für deine Selbstständigkeit

#84 Jobstory Julien Backhaus: Mit Leidenschaft, gesundem Egoismus und Selbstdisziplin zum Erfolg

#82 Jobstory Christine Lüdtke: Sidepreneurin mit Herz

#80 Jobstory Christine Ladehoff: Das Hobby zum Beruf machen - die andere Seite der Medaille

#76 Jobstory Sonja Nenno - Erster Halt Kündigung, Weiterfahrt Richtung Selbstständigkeit

#58 Jobstory Kathy Ursinus: Vom Investmentbanking über Auswanderung zum Online-Business

Du brauchst Unterstützung auf deinem Weg in die Selbstständigkeit? Dann melde dich bei uns:

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Heute geht Annelie der Frage nach, warum wir Menschen manchmal flunkern oder sogar bewusst lügen. Wo liegen die Grenzen und wann sind Lügen möglicherweise sogar ok? Du erfährst welche Absichten hinter unseren Lügen stecken und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ausserdem erzählt dir Annelie wie du Schwindeleien erkennen kannst, was in Vorstellungsgesprächen erlaubt ist und was nicht und welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen bei diesem Thema gibt. Viel Spaß beim zuhören!

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#Lebenslauf #Vorstellungsgespräch #Lügen #Lebensabsichten #Tipps #Podcast #Job #Privatleben #Manipulation #Schutz #Konfliktscheue #Selbstschutz #Image #Verkaufsgespräche #Liebe #Beziehung #Sexualität #Selbstwertgefühl #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #Bewerbung

Hast du dich schon einmal gefragt, wieviele Mails du am Tag schreibst? Oder wieviele du bekommst? Wahrscheinlich ist deine Antwort jetzt: VIELE. Ja, E-Mails können ganz schön Zeit fressen, aber das muss nicht sein. Ob nun angestellt, führend oder selbstständig - heute bekommst du Tipps von Annika, wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst und dir gleichzeitig einen gesunden Umgang mit E-Mails verschaffst. Verwandle die Quantität der Mails in Qualität und lass dich von diesem Kommunikationstool nicht mehr so stark einnehmen. Und auch wenn du jetzt sagst, dass du sehr gut darin bist, deine Mails abzuarbeiten, kann eine Auffrischung nicht schaden. Stift und Zettel bereit? Nein? Macht nichts! Die Notizen auf deinem Handy tun es auch ;) 

Bei Fragen oder Anregungen, schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere Annika auf ihren Social Media Kanälen: 

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Und nicht vergessen: "Abonniere" oder "Folge" unserem Podcast und hinterlass gerne eine Bewertung und ein paar liebe Worte, wenn dir diese Folge gefallen hat.

Eine Zeit ohne Social Media? Ja, das geht. Annelie und Annika haben in ihrem ersten Urlaub in diesem Jahr die Finger weitesgehend bis komplett vom Handy gelassen. Während Annika bereits ab Tag 1 nicht mehr erreichbar war und ihr Telefon in den Flugmodus gestellt hat um es noch für Urlaubsfotos zu nutzen oder geladene Musik zu hören, hat Annelie ein paar Tage gebraucht um ihr Handy dann gänzlich zu Hause zu lassen.

Sicherlich kennst du die Situation, dass du „nur mal eben“ bei Whats App reingehen wolltest um eine Nachricht zu versenden und letztlich hast du viel mehr als das gemacht: Du bist du von Whats App zu Instagram gesprungen, dann einem Link zu YouTube gefolgt bis du dann einen Artikel auf LinkedIn gelesen hast. Und plötzlich waren 30 Minuten rum und als du das Handy beiseite legen willst, fällt dir plötzlich wieder ein, was du eigentlich machen wolltest. Wer hat nun eigentlich wen in der Hand? Wir das Handy oder das Handy uns? Und warum schaffen wir keinen Tag mehr ohne digitalen Input?

In der heutigen Folge teilen wir unsere Erkenntnisse mit dir aus unserer Social Media Detox Zeit und geben dir Tipps mit, wie du zum einen einen besseren Umgang mit Social Media schaffen kannst und wie du dir zum anderen auch eine Pause von Social Media nehmen kannst. Teile gern deine Erkenntnisse mit uns und nehme Kontakt mit uns auf:

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Und hier noch der Link zur Journi App*:

https://journi-alternate.app.link/xyxxXUi50hb

Bei Anregungen, Fragen oder Wünschen schreibe uns gern eine Mail an mail@workation-podcast.de

*Mit der App „Journi“  kannst du in wenigen Sekunden Zeitleisten und Fotobücher erstellen. Registriere dich mit diesem Link und benutze den Gutscheincode HI10FRIEND, dann bekommst du 10,00 € auf deine erste Fotobuchbestellung. Ich kann mich anschließend auch über 10,00 € freuen.

Manchmal dauert es Jahre bis wir etwas finden, was uns beruflich erfüllt. Und oftmals merken wir es erst dann, wenn sich plötzlich ein Vorhang öffnet und wir wissen, dass wir "angekommen" sind. 

So erging es Annikas heutigen Interviewgast Andreas, der von der einen Seite der Dualität auf die andere Seite wechselte: Während er bis vor Kurzem noch als Chemieingenieur in einem Konzern tätig war, wechselte er plötzlich seinen Weg in den Schamanismus. Geplant war das nicht. Wie es dazu kam, seinen sicheren Vollzeitjob zu kündigen und von der Wirtschaft rein in die Spiritualität zu gehen erfährst du in der Jobstory.

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SWOT! Schonmal gehört? Wer in einem Unternehmen tätig ist, kennt dieses Tool bestimmt, denn es wird gern genutzt um sich strategisch aufzustellen. Für uns ist es jedoch ein super Coaching Tool und du kannst es heute für dich persönlich anwenden. Triff dadurch leichter Entscheidungen, nutze es für deine Persönlichkeitsentwicklung oder für die Erstellung eines Businessplans. Du kannst dich damit sogar auf Vorstellungsgespräche vorbereiten oder potenzielle Stellenanzeigen für dich abwägen. 

Also los gehts! Heute gibts wieder ein Live-Coaching mit Annelie und Annika und du bekommst dieses Tool an die Hand, bei dem Stärken, Schwächen, Risiken und Chancen durchleuchtet werden. Zück einen Stift und einen Zettel und mach´ direkt mit. Zwischendurch einfach mal auf Pause drücken und du hast das Gefühl, von zwei erfahrenen Coaches live gecoacht zu werden. #coaching #hamburg #berlin 

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Sein Insta Feed ist voll mit gemeinsamen Fotos mit Heidi Klum, Lena Gercke, Sophia Tomalla, Toni Garn (...) und man denkt sich - wie macht dieser Mann das nur? Ok, auf den zweiten Blick sieht man dann auch Thomas Gottschalk, Mark Forster, Kai Pflaume und viele, viele mehr. Welchen Job Christian Oberfuchshuber ausübt, welche Alternativen er sich beruflich hätte vorstellen können und warum man lieber nicht alles wörtlich nehmen sollte, was er sagt – das und vieles mehr in dieser Folge von Jobstories.

Du möchtest dir diesen Insta Feed näher anschauen? Hier gehts zum Instagram Account von Christian Oberfuchshuber (@oberfuchshuber)

Und wenn du deinen Job bei uns in den Jobstories mal vorstellen möchtest oder jemanden kennst den wir unbedingt interviewen sollten, dann schreib uns an mail@workation-podcast.de. 

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Du sehnst dich nach einer neuen Richtung in deiner Karriere? Oder du musst dich sogar auf die Suche nach etwas Neuem begeben?

Ein beruflicher Spurwechsel erfordert Mut zur Veränderung und eine gute Vorbereitung und Planung! Daher hat Annika heute kurz und knackig die besten Tools und Tipps, damit du deinen Karriereweg in die richtige Richtung lenken kannst: ✅ Wie kann ein erfolgreicher Quereinstieg aussehen? ✅ Welche Fragen solltest du dir vor deinem Quereinstieg stellen? ✅ Welche Tools unterstützen dich bei deinen nächsten Schritten?

Viel Erfolg bei deinem nächsten Schritt und bei Fragen komme gern auf Annelie oder mich zu.

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In der aktuellen kurzen Podcastfolge begleite ich, Annika, dich durch eine Mini Yoga Sequenz im Stehen. In der 10-minütigen Einheit mobilisieren und dehnen wir den Nacken und die Schultern als auch deinen Rücken und die Beine. Diese Sequenz eignet sich also ganz hervorragend um Verspannungen vorzubeugen oder auch zu lösen und kann jederzeit praktiziert werden.

Ganz egal, ob im Büro oder zu Hause - oder wer mag auch für unterwegs in der Bahn - du kannst direkt starten, denn du brauchst dafür keine Matte. Und! Du musst dich dafür auch nicht in Sportkleidung schmeißen. Nimm dir also heute ein paar Minuten Zeit um dir selbst eine kleine Auszeit zu schenken. Bist du ready? Dann lass uns beginnen und teile mir gern im Anschluss mit, wie dir die Einheit gefallen hat. Das würde mich sehr freuen.

Ich schicke dir liebe Grüße und vergiss nicht: Jede Pause bewirkt kleine Wunder und gibt dir wieder neue Energie.

Zur weiteren Inspiration oder Kontaktaufnahme mit mir schau gern hier vorbei: 

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Bei Fragen oder Anregungen zu unserem Podcast schreibe Annelie oder mir gern eine Nachricht an mail@workation-podcast.de.

Wie Stefan seinen Weg von der Wissenschaft und nach sechs jähriger Promotion in die Wirtschaft und später zum Lehrer gefunden hat, das erfährst du in dieser Jobstory. Ausserdem haben wir über das Schulfach "Glück" gesprochen und welchen Stellenwert das Thema Sinnhaftigkeit bei der persönlichen Berufswahl hat. Viel Spaß beim hören und inspirieren lassen.

Du bist auch auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung und bist unsicher, welcher Weg der richtige für dich sein kann? Dann melde dich bei uns unter mail@workation-podcast.de oder über unsere Social Media Accounts. Wir unterstützen dich bei deiner beruflichen Neuorientierung.

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#umschulung #lehrer #beruflicheneuorientierung #karriere #berufmitsinn #sinnfindung #quereinstieg #it #informatik #job #erfolg #berufung #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #berlin #hamburg

Immer öfter fordern Zeitgeist, Medien und Menschen um uns herum Authentizität von uns. Führungskräfte sollen einen authentischen Führungsstil beweisen, Mitarbeiter sollen sich authentisch in Vorstellungs- oder Mitarbeitergesprächen zeigen und social Media ruft auch zu mehr Authentizität auf. Doch was bedeutet das eigentlich und woher weiß ich, wann ich wirklich echt bin? Hängst das nicht auch von meiner Tagesform, den Menschen um mich herum und meinen (sich jeden Tag sich neu formenden) Erfahrungen ab? In dieser Folge gebe ich Dir viele Gedanken und Impulse mit, umsetzbare Ideen und eine klare Abgrenzung zu radikaler Ehrlichkeit. Anschließend wirst du bewusster Entscheidungen treffen, mehr auf deine Intuition hören und dir klar machen, du bist immer MEHR als nur EIN, aktuell gerade vorherrschendes Gefühl. Ausserdem spreche ich darüber, wieviele Emotionen am Arbeitsplatz gut sind und wie du rechtzeitig mit überwältigenden Gefühlen umgehen kannst. Viel Spaß beim reinhören! Hast du gerade ein Thema zu welchem du mehr erfahren möchtest? Dann schreib uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere mich über meine social Media Kanäle: Website Instagram LinkedIn

Sonja Nenno kam Ende 2021 zu mir ins Coaching mit dem Auftrag - sie will bis Ende des Jahres kündigen und sich beruflich neu orientieren. Eigentlich schien der neue Job in der Modebranche perfekt, doch es entwickelte sich alles anders als geplant. Sonja wollte nur noch kündigen – einfach raus, aber ohne festen Plan B in der Tasche, geht das überhaupt? Was wird das Umfeld denken, wie wird die Miete bezahlt. Hier erzählt sie von ihrem spannenden und mutigen Weg. Wo sie heute steht, was sie macht, wie ihr das Coaching geholfen hat und was sie Menschen in einer ähnlichen Situation mitgeben kann, erfährst du jetzt.

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#beruflicheneuorientierung #kündigung #coaching #berlin #selbstständigkeit #würzburg #businessplan #mutigerweg

Dieses Gefühl zu spüren, dass da noch sooo viel mehr in dir steckt, doch in der Festanstellung gibt es einfach keinen Raum dafür. Kennst du das auch? Lisa Reinheimer erging es so. Auf der Suche nach der perfekten Schule wurde Lisa Reinheimer zur Klassenheldin. Sie gründete ihr eigenes Unternehmen und unterstützt seitdem unzählige Eltern dabei, ihr Kind durch eine glückliche Schulzeit zu begleiten. Wie sie diesen Weg bestritten hat, was es mit der Gangster Rap Playlist für die eigene Buchhaltung auf sich hat und welche Tipps sie für dich bereit hält, falls du auch diese Sehnsucht nach MEHR spürst – erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Freude beim hören.

Link zu Lisa´s Playlist für deine Buchhaltung

Link zur Alphawellen Playlist für mehr Konzentration (bei den Hausaufgaben)

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Soll ich, soll ich nicht? Was ist wenn etwas schief geht? Wie sichere ich mich finanziell ab? Was kann ich überhaupt? 

Viele Fragen gehen uns durch den Kopf wenn wir darüber nachdenken, beruflich neue Wege zu gehen. Wer diesen Schritt bereits gewagt hat, kann  im Nachhinein meist darüber schmunzeln. Im Interview habe ich (Annelie) heute Annekatrin Kirchhoff zu Gast, die sich 2018 beruflich umorientiert hat und ihre Leidenschaft erfolgreich zum Beruf gemacht hat. 

Seit 2020 ist ihre Branche und somit ihr Business schwer von den Folgen der Pandemie betroffen, doch Anne verfolgt ihren Weg weiter und hat das Ziel nicht aus den Augen verloren. Wie sie diesen "Rückschlag" erfolgreich meistert, was ihre Zukunftsvisionen sind und welche Worte sie für alle da draußen findet, die ebenfalls mit dem Gedanken der beruflichen Neuorientierung spielen, hörst du in dieser Podcastfolge. Das geht raus an alle, die etwas Mut, Zuspruch und neue Perspektiven brauchen.

Wenn du Fragen hast oder du gerne etwas mehr über ein bestimmtes Thema wissen möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail mit all deinen Anregungen an mail@workation-podcast.de. 

Und wenn du dich mit Anne Kirchhoff in Verbindung setzen oder sie buchen möchtest, dann erreichst du sie wie folgt:

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Deine Annelie & Annika

Heute wirst du von Annika empowered, positiv in deine Zukunft zu schauen. Wie das funktioniert? Mit einem Visionboard. Ein Visionboard ist eine Sammlung von Bildern, die deine Wünsche und Ziele repräsentieren. Es ist eine visuelle Darstellung deines Zukunfts-Ichs und all der Dinge, die du erreichen möchtest und bislang vielleicht nur in Schriftform auf deiner Bucketlist standen. (Naja, wenn überhaupt.)

Stell dir mal vor, dass all deine Träume, die darauf Platz finden in Erfüllung gehen würden. Wäre das nicht fantastisch? Lass dich in dieser Episode von Annika über die Bedeutung und Gestaltung eines Visionboards aufklären und erfahre, wie es dich dabei unterstützen kann, deine Träume zu verwirklichen.

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Du hast Interesse, mehr zum Vision Workshop von Annika zu erfahren? Dann bist du hier genau richtig.

Dir hat die Folge gefallen? Dann hinterlasse uns gern eine Bewertung dort, wo du den WORKATION Podcast hörst und folge uns folge uns auf Instagram.

Nur noch so wenig Jahr und noch so viel zu tun. Überall herrscht gerade Jahresendzeit-Stress, ob in den Büros oder privat und erfahrungsgemäß geht das bei vielen Menschen bis zum 23.12. so. Dann sitzt man erschöpft unter dem Weihnachtsbaum und versucht möglichst schnell runter zu kommen. Das muss nicht sein. Delegieren heißt das Zauberwort und heute gibt dir Annelie umsetzbare Techniken mit, wie du das am besten machst. Kennst du auch die Gedanken "Das mach ich lieber schnell selber" oder "Wenn ich das übergebe investiere ich am Ende mehr Zeit in die Korrektur, als wenn ich es gleich selbst erledigt hätte"? Wie gut bist du damit bisher gefahren? Wenn du total relaxt bist, dann weiter so. Wenn du jedoch Entlastung gebrauchen könntest, dann höre genau jetzt in diese Folge. Investiere einmal etwas Zeit um im Anschluss Zeit zu sparen! Welche Aufgaben sich zum Delegieren eignen, wie du dein Mindest dafür ändern kannst und wie du anschließend Aufgaben richtig übergibst, erfährst du JETZT. Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib uns gerne an mail@workation-podcast.de oder folge mir auf meinen social Media Kanälen: Annelie Alexandru Webiste LinkedIn Instagram

Es muss nicht immer DIESER EINE Job sein, der einen glücklich macht. Es kann und darf auch eine Kombination aus mehreren Tätigkeiten sein. Genau diese Aussage lebt mein heutiger Interviewgast: Dorothee ist 46 Jahre alt, arbeitet als Rechtsanwältin und besitzt eine eigene Kanzlei in Hamburg. Das ist aber noch nicht alles, denn Doro ist zudem noch Beraterin & Coach für positive Psychologie und auch noch Mediatorin. Es ist also Vieles in ihr und auch viel Arbeit, die neben dem Familienleben unter der Woche gestemmt werden möchte. Im Interview gibt Doro Einblick in ihre Jobstory und

• wie sie ihre Jobvielfalt kreiert hat
• wie sie ihren Alltag mit ihren 4 Jobs plant und organisiert
• wann sie welche Rolle unter der Woche einnimmt 
• ob weitere Tätigkeiten dazu kommen werden ;)
• beantwortet dir unter anderem die Frage, wie du selbst herausfinden kannst, was deine berufliche Leidenschaft ist
• und und und :)

Lass dir die Leichtigkeit von Doro nicht entgehen und höre jetzt in das Interview rein. 

Du möchtest mehr über Dorothee Salchow erfahren? Dann schau einmal hier vorbei: 

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Tagtäglich starren wir mittlerweile auf unsere Monitore, manche von uns sogar auf zwei oder drei gleichzeitig. Erholung für unsere Augen, durch einen kurzen Plausch auf dem Flur mit Kolleg*Innen oder beim Wechsel vom Konferenzraum zurück ins Büro – FEHLANZEIGE. 

Zoom ist das neue Deonym, die Ableitung eines Eigennamens, welcher stellvertretend für viele andere Plattformen wie MS Teams, Skype, Cisco, IONOS, Jitsi... steht. "Hast du mal ein Tempo-Tuch?", "Ich brauch bitte mal den UHU.", "Ich google das schnell." – "Lass uns kurz zoomen.". 

Aber diese Videokonferenzen und online Meetings machen uns müde - Zoom Fatigue ist das neue Wort dafür. Abends sind wir ausgelaugter als früher und wundern uns, denn eigentlich haben wir doch "nur " vor dem Rechner gesessen. Heute teile ich ein paar Erkenntnisse mit dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Natürlich ist es immer von den persönlichen Gegebenheiten abhängig, was du davon umsetzen kannst, aber ich habe genug Tipps dabei, sodass auch du bestimmt was für dich mitnehmen kannst.

Viel Spaß beim hören und wenn dir die Folge gefällt, abonniere gerne unseren Podcast oder empfiel die Folge gerne jemanden, dem es ähnlich geht. Fragen und Anregungen kannst du uns jederzeit an mail@workation-podcast.de schicken und mich erreichst du über meine Website oder per Instagram sowie LinkedIn.

Selbsttest - bist du Multitasking?

Hier findest du die Zusammenfassung der Studie von Professor Jeremy Bailenson vom Stanford Virtual Human Interaction Lab.

Mal für ein paar Monate etwas ganz anderes machen! Der Arbeit fern bleiben und .... Reisen? Eine neue Sprache lernen? Vielleicht den ganzen Tag mit der Familie Zeit verbringen? Klingt das nicht mega?! Doch wie kannst du eine solche Auszeit angehen? Oder besser noch deinem/r ChefIn beibringen, dass du länger abwesend sein möchtest?

Darum soll es in der dieser Podcastfolge gehen. Du erfährst von Annika:

- welche Möglichkeiten es gibt, für eine längere Zeit aus dem Job auszusteigen

- wie du einen Antrag auf deine Auszeit stellen kannst

- was du weiterhin dafür berücksichtigen musst. 

Nebenbei teile ich auch meine eigene Erfahrung aus der Zeit vor meinem Sabbatical, welches eine Reise nach Neuseeland, Bali, Australien und Dubai war. Sollte eine Auszeit also auf deiner Bucketlist stehen, schalte sofort ein ;) und teile gern deine Gedanken mit mir unter meinem aktuellen Post auf Instagram. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. 

Hier findest du mich: 

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Draußen ist es kalt und grau.. da drehst du dich morgens doch lieber noch einmal um anstatt schwungvoll in den Tag zu starten, oder? Instinktiv wünscht du dir vielleicht mehr Disziplin und möchtest gelassen und mit Energie in den Tag starten!? Na dann ist diese Folge genau die richtige für dich!

🚀 Eine gute Morgenroutine stellt die Weichen für einen erfolgreichen Tag und schon ein paar Minuten reichen aus, die Qualität deines Tages zu beeinflussen. Du glaubst mir nicht und sagst jetzt "Ich habe morgens keine Zeit dafür"? Dann hast du es entweder noch nicht ausprobiert oder warst nicht geduldig genug, es über einen längeren Zeitraum zu testen. 😉 Oder aber du hast dir viel zu viel vorgenommen und dein Morgen war eher eine Qual und stressig. Ein Grund mehr, um in diese Folge reinzuhören. Hole dir Motivation ab oder nimm etwas Neues mit, damit du zukünftig mit einem entspannten "Hallo Wach" in den Tag starten kannst und nach und nach deine To dos abhakst.

Hier kannst du mit Annika in Kontakt treten: 

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Leite die Folge auch gern an deine Familie, Bekannte, FreundInnen oder KollegInnen weiter - vielleicht könnt ihr euch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben. Und wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte uns doch gern auf deinem Podcast-Kanal deiner Wahl, um anderen Einblick in unsere Arbeit zu geben. Das wäre spitze und wir danken dir schon heute dafür.

Angeschnallt, denn heute im Drivers Seat: Annika Reiß aus Hamburg und im Gepäck hat sie ihre ganz persönliche Jobstory. Im Interview mit Annelie berichtet sie von ihrem spannenden und inspirierenden Weg in der Berufswelt und du spürst förmlich: Annika hat eine Mission! "Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Joballtag".

Annika erzählt von dem Moment in dem sie feststellte, dass sie raus aus dem System musste und weg von Erwartungen anderer. Mit dieser Entscheidung begann eine spannende Reise für sie und vor allem ihr eigener Weg. Heute unterstützt sie andere Menschen dabei, genau diesen zu finden und das macht sie auf so vielen Ebenen. Denn Annika ist nicht nur Co-Host dieses Podcasts und Business Coach, sondern auch noch Yogatrainerin und Entspannungstherapeutin. Man kann sagen - sie ist multipassionate! Was du darüberhinaus noch von ihr erfahren kannst, hörst du, wenn du einschaltest. Also lass dich inspirieren.

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Schon seit 12 Monaten befinden wir uns in der Pandemie und niemand hat mehr Lust und Kraft auf "stay home", oder? Vielleicht erinnerst du dich an den Moment, in dem du dir vorgenommen hast, mehr Sport zu treiben, auf dich zu achten oder dich gesünder zu ernähren? Hat es geklappt? Oder nimmst du dir weiterhin vor etwas zu verändern, weißt nur nicht was? Egal auf welche Frage du jetzt geantwortet hast, höre jetzt direkt in diese Folge rein, in der Annika gemeinsam mit "Health Coach" Coco Collmann praktische Umsetzungstipps geben. Frische deine Kenntnisse und Methoden auf und lass dich von den beiden inspirieren, motivieren und daran erinnern, wie du mental gestärkt durch diese Zeit kommst.

Wenn du noch Fragen zu diesem Thema hast oder uns eine Rückmeldung geben möchtest, kannst du uns gern eine Mail an mail@workation-podcast.de senden. Andernfalls nimm gern mit Coco oder mit Annika direkt über die folgenden Social Media Kanäle Kontakt auf.

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Immer diese Neujahrsvorsätze... Aber mal ehrlich! Braucht es denn überhaupt einen Jahreswechsel um sich etwas vorzunehmen? Wir sagen nein! Denn wenn du etwas verändern oder angehen möchtest, kannst du das auch schon heute.

Wir laden dich deshalb ein, für nächstes Jahr die Vorsätze über Bord zu werfen und konkret zu werden. Während du dir wahrscheinlich sonst immer ausgemalt hast, wann du welches Thema im neuen Jahr angehen wirst und es letztlich dann doch nur Schall und Rauch war kannst du dieses Mal den 01.01. als Motivator nehmen, um dein/e Ziel/e zu verfolgen. Was es dafür braucht verraten wir dir in dieser knackigen und kurzen Jahresabschlussfolge, in der dich auch ein kleines Goodie erwartet.

Schick uns dein Ziel für 2023 an mail@workation-podcast.de

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Bei vielen ist die Luft raus und die Motivation im Keller. Wie siehts bei dir aus? Sollen wir deine Motivation von dir grüßen, wenn wir sie irgendwo sehen? Aaach.. komm mit uns und nimm sie wieder bei der Hand, denn heute bekommst du von uns ein paar Strategien, wie du dich wieder mehr motivieren kannst. Hör direkt in unsere Folge rein und setze am Besten gleich 3 unserer 10 Tipps um. 

Wenn du Fragen hast oder zu einem bestimmten Thema Input von uns haben möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de und "Abonniere" oder "Folge" uns, damit du keine Folge mehr verpasst. Über eine Bewertung freuen wir uns natürlich auch :-)

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Wenn dein Blick auf deine Gehaltsabrechnung nur einen Rückschluss zulässt, nämlich dass du deinen Beruf anscheinend zum Hobby gemacht hast, dann läuft vielleicht irgendetwas schief. Tust du dich schwer damit, dich selbst zu verkaufen bzw. um eine Gehaltserhöhung zu bitten? Ärgerst du dich, dass es ein massives Gehaltsgefälle in deinem Unternehmen bei (gefühlt) gleicher Leistung gibt? Nun ja im Grunde wird man nicht schlecht bezahlt, sondern man lässt sich schlecht bezahlen. Also, sieh die Verantwortung nicht allein bei deinem Chef oder deiner Chefin, sondern werde selbst aktiv.

Für die richtigen Schritte auf dem Weg zu deiner Gehaltsverhandlung gibt dir Annelie heute ganz viel Impulse und konkret umsetzbare Schritte mit.

Wann ist der richtige Zeitpunkt!

Wie bereite ich mich darauf vor!

Wie baue ich so ein Gespräch auf!

Was ist dabei zu beachten!

Was kann ich fordern und wie mache ich das!

Viel Spaß beim hören und viel Erfolg in der Umsetzung!

Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung? Schreib uns an mail@workation-podcast.de

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"Irgendwann werden alle merken, dass ich eigentlich gar keine Ahnung habe." Über 70% aller Menschen leiden oder litten schonmal am Imposter Syndrom – die Angst davor, als "Hochstapler" entlarvt zu werden und aufzufliegen. Wenn etwas richtig gut läuft wird es dem Zufall, dem Glück oder anderen äußeren Umständen zugeschoben. Mit wirklichem Talent oder Glück hatte das dann nichts zu tun. Und dann steigt der Druck, nächstes Mal ja auch wieder abliefern zu müssen – das fällt schwer, wenn man den eigenen Fähigkeiten nicht traut. Also was tun? Ganz einfach: Noch härter arbeiten, 120% geben und nur nichts anmerken lassen! Määääppp! 

Hör mal rein in diese Folge und bekomme ein Gefühl davon, was dieses Imposter Syndrom mit uns macht. Anschließend bekommst du natürlich auch wieder Tipps mit von Annelie, wie du damit umgehen kannst. 

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Jeder kann Netzwerken und auch jeder braucht ein stabiles Netzwerk, denn Business Netzwerken heißt nicht – das ist nur was für absolute Profis und Top-Level Manager.

Für dieses spannendes Thema hat Annelie heute einen ganz besonderen Gast eingeladen, der definitiv Profi auf diesem Gebiet ist. Michael Hans Hahl gilt seit vielen Jahren als einer der anerkanntesten Business Netzwerker, arbeitet als Sparringspartner für Führungskräfte und Entscheider und wurde 2020 von XING zum Top Mind ausgezeichnet.

Jeder der souverän in Gespräche gehen möchte und sich über den Nutzen und die Freude an stabilen Netzwerken bewusst ist, sollte hier unbedingt reinhören. Es geht um erfolgreichen Small Talk bis hin zum professionellen Netzwerken – Unterschiede, Tipps und Beispiele aus dem Leben.

Das Buch von Michael Hans Hahl "Business-Erfolg mit dem Netzwerk-Code: So geht souverän!" kannst du hier bestellen:

https://amzn.to/2RFuc8g

Wenn du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche hast, kannst du diese gerne unter mail@workation-podcast.de loswerden. Wenn dir diese Folge oder unser Podcast gefällt, dann lasse uns doch gerne eine Bewertung da und "folge" oder "abonniere" uns.

Und wenn du direkt mit dem Netzwerken starten möchtest, dann leg doch gleich los und kontaktiere uns: 

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"Bitte packe deine Sachen bis zur Mittagspause und dann bist du weg." Einen Satz, den Bente wohl nie wieder vergessen wird. Doch was damals - in ihren Mitzwanzigern - noch ein riesiger Schock für sie war, hat ihr neue Wege aufgezeigt: sie ist von heute auf morgen ins kalte Wasser gesprungen und hat sich selbstständig gemacht. Und während für manche eine Selbstständigkeit ein großes Ziel ist, war dies bei Bente nicht geplant, sondern eher eine Entscheidung aus der Not heraus.

Heute, 17.11.2022, und Jahre später ist Bente immer noch in der Werbebranche selbstständig doch in ein paar Wochen gehört sie wieder zu den Festangestellten. Wie es dazu kam, dass Bente wieder einen Arbeitsvertrag mit einem Unternehmen unterschreibt und warum sie ihr damaliges unschönes Erlebnis nicht abgeschreckt hat, zurück in die Anstellung zu gehen, erfährst du, wenn du einschaltest.  

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Du hast richtig gelesen: Heute ist Annelie zu Gast in ihrem eigenen Podcast und gibt Einblick in ihre Jobstory. Hierfür hat Annika Blitzfragen wie bspw. Berlin oder Hamburg? Ausbildung oder Studium? Anstellung oder Selbstständigkeit? mitgebracht und macht mit Annelie einen beruflichen Throwback. Vom Schülerpraktikum hin zu ihrer heutigen Selbstständigkeit als Coach und Karriereberaterin hat Annelie einiges erlebt. Und nicht nur das! Denn, wenn du denkst, Annelies Berufung zu 100% zu kennen, irrst du dich. Was es mit Kündigungen, Zufällen und Glück zu tun hat und worüber Annelie heute erstmals in der Folge spricht, erfährst du, wenn du Play drückst.

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Heute gibts eine neue Jobstory, die Annika für dich bereithält. Ihre Interviewgästin ist Simone Neufing - mehr bekannt als Moe - die zu 90% ihrer Arbeitszeit vor der Kamera steht und kocht. Sie teilt mit uns ihre zur Reise zur Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit in der Arbeit und zeigt auf, wie wichtig es ist, aus festgefahrenen Karrieremustern auszubrechen und seinen eigenen Weg zu gehen. Zudem haben Annika und Moe intensiv über Ängste und Herausforderungen diskutiert, die mit dem Betreten neuer Karrierewege einhergehen, und darüber, wie wichtig es ist, sich nicht von der Angst vor Veränderung abhalten zu lassen. Hole dir mit dieser Folge etwas Motivation und "Schnack-Vibe" ab und lass dich inspirieren.

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Jan Böhmermann bezeichnete ihn in seiner Sendung scherzhaft als den neuen Anführer, er ist Buchautor, Medienunternehmer, Men of the year 2019 und galt mit 24 damals als jüngster Zeitschriftenverleger. Er ist Herausgeber diverser Magazine u.a. des bekannten ERFOLG Magazins und heute zu Gast im Jobstory Interview bei Annelie - Julien Backhaus.

Er hat mit unzähligen Menschen aus dem Bereich Medien, Politik und Wirtschaft gesprochen und wir über Leidenschaft, gesunden Egoismus und Selbstdisziplin. Ein spannendes Interview, also hör direkt rein.

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In diesem Interview führt Annika eine spannende Unterhaltung mit Laila Kühnel, die als Lehrerin, Airbnb-Verwalterin und Coach aktiv ist und gleichzeitig auch noch einen Onlineshop für Fair Fashion betreibt. Allein durch ihre berufliche Vielseitigkeit war die Basis für dieses Gespräch schon gegeben.

Das Thema heute ist das beliebter werdende Phänomen der Lust auf berufliche Vielfalt unter der jüngeren Generation. Daher dreht sich in dieser Folge alles um die Bedeutung der verschiedenen Jobs und Perspektiven und Annika und Laila diskutieren darüber, wie verschiedene Aufgaben und Berufe die Sichtweise verändern können. Außerdem werden Vorurteile gegenüber mehreren Jobs aufgebrochen und die Vorteile des Verlassens der Komfortzone diskutiert. Du bekommst weiterhin Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg, wie der Tag mit verschiedenen Rollen bestreitet und dabei das Gleichgewicht bewahrt werden kann. Weiter wird nicht verraten :) Höre einfach rein, wenn du dich angesprochen fühlst.

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Hast du bei dem Titel nicht auch gleich gedacht: "Au ja, genau das brauche ich! Eine Pause davon, mein "Ich" zu verbessern!" ? Dann lass dich von Annelie und Annika einladen, sie dir zu nehmen. Wenn du jedoch noch am Überlegen bist, ob diese Folge das Richtige für dich ist, lies weiter.. 

Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du machst eine Weiterbildung oder liest ein inspirierendes Buch oder scrollst durch Social Media und ertappst dich dabei, genau diesen Film, den XY empfiehlt, auch sehen zu wollen und schon wächst deine gedankliche To-Do-Liste. Dabei hast du die Themen, die du gerade bearbeitest oder das, wo du dein Ich optimieren möchtest noch nicht einmal abgeschlossen. Ja, na klar dienen Inspiration und Begeisterung dem Wachstum, aber geht das auf Dauer gut? Nehmen wir uns manchmal nicht viel zu viel vor und kommen garnicht mehr hinterher? Sollten wir nicht viel öfter Innehalten bevor wir wieder mit neuem Input starten? Wo führt das hin, wenn wir ständig an uns selbst arbeiten? Werden wir dadurch wirklich glücklicher? Und wo genau wollen wir denn überhaupt hin?  

❗️Zu viel Selbstoptimierung kann uns auf Dauer stressen, ohne, dass wir es bewusst bemerken. Tja, und manchmal vergessen wir bei dem ganzen Optimierungs-Wahn auch komplett das Leben aus den Augen. Das "Hier und Jetzt" in vollen Zügen zu genießen und einfach zu leben.

Die zwei Coaches und Beraterinnen Annelie und Annika bemerken bei ihrer Arbeit mit ihren KlientInnen immer wieder, wie oft die eigentlichen Ziele aus den Augen verloren werden, weil immer wieder ein neuer Baustein dazu kommt. Das ist wie beim Tetris Spiel, nur mit dem Unterschied, dass sich keine "Reihe" auflöst, wenn sie komplett ist, sondern ein neues Element oben draufgelegt wird. Klar, dass eine Reizüberflutung besteht und viele dann nicht mehr wissen, wo sie überhaupt anfangen sollen geschweige denn Entscheidungen klar treffen können, wenn sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen können. Auch etwas, was die beiden selbst erfahren durften und daher ihre Erfahrung mit dir teilen. Du erfährst in dieser Folge: 

👉 was Selbstoptimierung mit dir macht 

👉 wie du Abstand von der Selbstverbesserung gewinnen kannst

👉 zu welchem "Experiment" du eingeladen wirst, eine Pause von "besser, höher, schneller, weiter" zu machen

Fallen dir noch hilfreiche Tipps zu dem Thema ein, die Annelie und Annika teilen können? Was ist denn deine Erfahrung? Sende gern eine Mail an mail@workation-podcast.de oder schreibe sie auf Social Media an, denn die beiden haben sich überlegt, die Learnings in einer weiteren Folge aufzuzeigen und da wäre es sehr spannend, auch deinen Input mit aufzunehmen. 

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Wenn dir die Folge gefallen hat, leite sie doch auch an Personen in deinem Umfeld weiter, die auch eine Pause ihrer Verbesserung einlegen sollten und vielleicht gemeinsam mit dir starten. 

Na, kennst du manchmal diese innere Stimme, die dir sagt: “Sei perfekt”. “Sei stark”. “Mach es allen recht”. “Sei schnell”. “Streng dich an”? Stop! Nicht gleich bewerten ;) sondern lieber mal mit uns analysieren. Diese Aussagen kommen nämlich von deinen inneren Antreibern – unbewusste Muster im Denken und in der Kommunikation. Entstanden sind diese meist in der frühen Kindheit, um uns vor Zurückweisung zu schützen. Heute sind es tief verankerte und nicht mehr hinterfragte Normen in uns, die unsere Wahrnehmungen steuern. Jeder von uns trägt seinen individuellen Mix aus Antreibern in sich und meist findet man sich in einem erschreckend genau wieder. Ob im Jobleben oder in anderen Lebensbereichen, diese Persönlichkeitseigenschaften treiben uns von innen heraus an und sind verantwortlich für unsere Verhaltensweisen. Was sich hinter den “Hektikern” oder “Harmoniebedürftigen” verbirgt und was sie auch Positives mitbringen, verraten wir dir heute.

Wenn du Fragen zu dieser Folge hast oder mit uns in ein Coaching gehen möchtest, um neue Verhaltensweisen auf deine persönlichen Antreiber zu  erlernen, dann schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de.

Wir freuen uns auch über eine Bewertung von dir und wenn du unseren Podcast abonnierst oder uns folgst.

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In dieser Episode geht es um Gefühle und wie sie uns als Wegweiser dienen können. Annelie erzählt eine lustige Geschichte über ein unerwartetes Musikerlebnis im Auto und wie sie dabei feststellte, dass wir oft dazu neigen, unsere eigenen Gefühle zu ignorieren oder zu unterdrücken. Doch Gefühle haben eine wichtige Funktion und können uns Hinweise auf unsere Bedürfnisse geben. Annelie erklärt, wie Gefühle entstehen und warum es wichtig ist, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Sie gibt praktische Tipps, wie wir unsere Gefühle als Wegweiser nutzen können, um ein erfülltes und authentisches Leben sowohl im Job als auch im Privatleben zu führen. Also los geht's, tauchen wir ein in die Welt der Gefühle. Annelie ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠LinkedIn

Manipulation oder wie manche sagen - strategische Gesprächsführung - begegnet uns jeden Tag. Die grundlegenden Taktiken zu kennen, kann dich dabei unterstützen eigene Ziele zu erreichen oder dich aber eben auch selbst vor Manipulation zu schützen - its up to you.

Annelie gibt dir heute einige Beispiele und verschiedene Formen manipulativer Gesprächsformen mit auf den Weg und erzählt Dir, wie selbst von ihrer Tochter schon auf die Art aufs Kreuz gelegt wurde. Viel Spaß beim hören.

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Höre auch: "Gehaltserhöhung erfolgreich verhandeln"

FOMO - Fear of missing out - beschreibt die  Befürchtung, dass Informationen, Ereignisse, Erfahrungen oder Entscheidungen, die das eigene Leben verbessern könnten, verpasst werden. Damit einher geht die Angst, dass Entscheidungen bezüglich einer möglicher Teilnahme, bereut werden könnten. 

Vielleicht hast du noch keinen Begriff bisher dafür gehabt, aber du kennst das latente Gefühl, irgendwas zu verpassen, die falsche Entscheidung zu treffen oder dich gar nicht erst entscheiden zu können. FOMO betrifft viel mehr Menschen als wir annehmen und was Dir dabei helfen kann, dass erfährst du heute in dieser Folge mit Annelie.

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Freie Zeiteinteilung, familienfreundliche Arbeitsbedingungen, Urlaub nehmen wann man möchte – ohne Rücksicht auf Urlaubssperre und aus der eigenen Leidenschaft ein Business aufbauen. Das waren die Träume von Martina Petri, die heute zu Gast bei "Jobstory" im WORKATION Podcast ist. Annelie hat sie dazu befragt, ob diese Rechnung aufgegangen ist, welche Schritte sie dafür gegangen ist und welche Erfahrungen sie kein zweites mal machen müsste. Sei gespannt, denn jetzt kommt ein kühles Blondes bitte. Martina Petri Instagram Annelie Alexandru Website Instagram LinkedIn

Heute driften wir ab, denn uns verbindet nicht nur die Leidenschaft für die Arbeitswelt, sondern auch fürs Surfen. 

Neuseeland, Coasta Rica, Lombok, Spanien,... wir sind gedanklich auf unseren Boards und nehmen eine Welle nach der anderen. Dabei nehmen wir immer wieder die Turns zu unserem Podcast Topic, der Arbeitswelt. 

Du surfst auch? Würdest es gern probieren? Oder bist einfach unglaublich neugierig, was sich hinter diese Folge versteckt? 

Listen! Denn heute erzählen wir dir, was das Surfen mit deinem Joballtag zu tun hat. 

Bei Fragen oder Anregungen, schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns auf unseren social Media Kanälen. 

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Nur weil dein Gegenüber - egal ob offline oder online - nicht spricht, heisst es nicht, dass er nichts sagt. Unser Körper kann durchaus sehr gut kommunizieren, ohne die Stimme zum Einsatz zu bringen. Welche Signale du in dieser nonverbalen Kommunikation sendest oder dir jemand unbewusst sendet, nehme ich heute etwas unter die Lupe und gebe dir weiterhin Tipps mit, wie du positiv auf deinen Gegenüber wirken kannst, ohne zu reden :)

Hat dir der erste Einblick in das Thema gefallen? Vielleicht möchtest du sogar mehr darüber wissen? Dann hinterlasse doch gern ein 🤓 unter meinen aktuellen Post auf Instagram. (Ich bin gespannt, wieviele diesen Text hier lesen werden ;)

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Du hast ein Thema, was dich total interessiert? Oder eine Frage, die du gern beantwortet haben möchtes, dann schreibe Annelie und mir eine Mail an mail@workation-podcast.de - wir freuen uns immer über neue Nachrichten.

Zeit ist manchmal hard to handle, oder? Lediglich 24 Stunden hat ein Tag und du so viele To Dos oder Menschen die etwas von Dir wollen. Egal ob in deinem Privat- oder Jobleben, mit den 3 Tools und den 8 Tipps die Annelie Dir heute mitgibt zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, bekommst du deine Dinge künftig bestimmt besser auf die Kette. Ausserdem verrät Dir Annelie woran es liegt, wenn du ein bestimmtes Vorhaben nie erreichst, obwohl du es doch vermeintlich so sehr willst. Mach den Multitasking Test mit und setz die Dinge direkt um. Viel Spaß dabei.

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Hier die versprochene App "Structured".

Höre gerne auch in die Folgen:

#20 Wie du lernst "Nein" zu sagen

#29 Aufgaben delegieren, Stress minimieren

Still, unsicher, zurückhaltend und nachdenklich. Das ist das Bild, was die meisten Menschen im Kopf haben, wenn sie an Introvertierte denken. Ganz verkehrt ist das nicht. ABER diese Verhaltensweisen sind nicht festgelegt, denn introvertierte Personen können auch offen, interessiert und aufgeweckt sein. 

Für meine Inteview-Gästin Melina Royer ist die Introversion schon lange ein Begleiter, was sie nun zu ihrer heutigen Tätigkeit geführt hat. Melina ist Buchautorin, Podcast Host und digitale Unternehmerin bei Vanilla Mind (einem digitalen Unternehmen, was sie gemeinsam mit ihrem Mann gegründet hat) und leisen Menschen hilft, ihr Strahlen in der lauten Welt zu entfalten.  

Gemeinsam mit Melina spreche ich über den Begriff Introversion und wie sich diese Verhaltensweise auf den Arbeitsalltag auswirkt. Melina gibt zudem einen Einblick in ihre Zeit in Festanstellung, spricht über ihre alltäglichen Hürden in zwischenmenschlicher Kommunikation und gibt dir wertvolle Impulse mit. Ganz egal, wo du dich auf der Skala zwischen Intro und Extro einsortierst - du solltest einschalten.   

Kurz um: In dieser Folge "Introversion am Arbeitsplatz" erfährst du

💡wie Introvertierte aus ihrer "Stille" eine Stärke machen können

💡wie Extrovertierte es schaffen können, Introvertierte zu integrieren

💡wie Introvertierte ihren Joballtag besser meistern können

Dir gefällt der Workation Podcast? Annelie und ich freuen uns sehr, wenn du den Podcast auf Apple oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Dait unterstützt du unsere wertvolle Arbeit und wir sagen von Herzen: DANKE

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Warum kommen wir mit einer bestimmten Art Mensch besser zurecht als mit anderen? Wieso macht es mich wütend, wenn jemand immer unpünktlich ist? Weshalb fühle ich mich in meinem derzeitigen so Job unwohl? Und warum habe ich manchmal das Bedürfnis einfach ausbrechen zu wollen? Die Antwort auf all diese und viele weiteren Fragen liegt oft in unseren ganz individuellen Werten. Du trägst dein persönliches Wertesystem in dir und hast du es erst einmal entschlüsselt, trägst du den wertvollsten Code für dich und dein Leben in dir.

Annelie hat sich für diese Sendung Awid Vahedi an die Seite geholt und gemeinsam geben sie dir wertvolle Tipps mit, wie du deine Werte ermittelst.  Die Beiden geben dir ausserdem noch Einblicke in ihr persönliches Wertesystem und praxisnahe Beispiele aus ihren Coaching Erfahrungen mit.

Du hast Fragen zu diesem Thema oder möchtest gerne deine Werte in einem Coaching herausfinden? Dann schreibe uns eine Mail an mail@workation-podcast.de oder melde dich direkt bei:

Annelie Alexandru (Website)

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Du willst dich noch bei unserem Feel Good Summit anmelden? Dann los - wir freuen uns auf dich! 

https://feelgood-summit.olid.io

Diese Aussage kommt von Annikas Interviewgast, Jessica de Lafuente Torres. Sie hat vor Jahren einen Quereinstieg in die leider immer noch stark männerdominierende IT Welt gewagt. Lass mich ein bischen spoilern... denn ohne, dass ihr jemand die Stellenanzeige für den vorliegenden IT Job erklärt hätte, hätte sie sich wahrscheinlich nie darauf beworben. Mittlerweile gehört sie Jessica nun zu den Womenintech, ist total happy mit ihrem Weg und hat nach kurzer Zeit ihre Chance ergriffen, auch andere Frauen für diesen Bereich zu begeistern. Mehr erfährst du jetzt im Jobstory Interview. 

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"Oh nee, nicht noch ein Meeting!". Tja, das hört man mittlerweile immer häufiger im Joballtag. Und sind wir mal ehrlich: Meetings können wirklich nervig, eintönig und langatmig sein und halten uns vom eigentlichen Arbeiten ab. Doch leider haben sich in den letzten Jahren bedingt durch die Pandemie die Meetings in vielen Unternehmen erhöht und es finden regelrechte Meetingruns statt. Daher ist es Zeit, die Meetingkultur zu überdenken und deshalb beschäftigt sich Annika in dieser Episode mit folgenden Fragen:

🗓 Wie können wir die Effizienz von Meetings steigern?

🗓 Welche verschiedenen Arten von Meetings gibt es und wie können wir überflüssige oder unnötige Meetings identifizieren?

🗓 Wie kannst du es schaffen als Meetingowner fokussiert und strukturiert durch Termine zu gehen?

🗓 Welche Meetingregeln können dich und dein Team zukünftig unterstützen?

Wir sind uns sicher, dass diese Folge den einen anderen Impuls für dich bereithält und dich (oder auch dein Team, dein Unternehmen) dabei unterstützt, zufriedener an die Arbeit zu gehen.

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Viele Studien zeigen auf, dass wir beim Arbeiten immer einem bestimmten Stresslevel ausgesetzt sind - sei er von außen oder dass wir uns ihn uns selbst auferlegen. Die Folge sind psychische Auswirkungen, die in Form von Verspannungen, Ängsten, Magenschmerzen, Rückenschmerzen, depressiven Phasen etc. auftreten. Doch wie können in dieser dynamischen Arbeitswelt berufliche Entscheidungen getroffen werden, wenn wir von Kopf bis Fuß "verspannt" sind?

Heute begleitet dich Annika durch dieses Thema und möchte dir etwas Inspiration und einen Anstoß mitgeben, sich öfter bewusst in den Zustand der Entspannung zu begeben. Weiterhin hast du die Möglichkeit, eine Übung mitzumachen, die dich raus aus dem Kopfkino bringt. Lehne dich also zurück und schalte ein.

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Unser neues Format Jobstories startet JETZT. Alle zwei Wochen stellen wir dir hier ab sofort interessante berufliche Werdegänge, mutige Schritte und berufliche Neuorientierungen vor. Dafür interviewen wir Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen, die Ihre ganz individuellen Geschichten erzählen und ihre persönlichen Learnings mit dir teilen. 

Heute interviewt Annelie Alexandru die Gründerin von Feelgood Design - Stefanie Meincke. Nach 10 Jahren Festanstellung absolviert Sie neben der Elternzeit ein Fernstudium und macht sich später als zweifache Mama selbstständig. Sie erzählt von Ihren Ängsten und teilt ihre größten Learnings. Du möchtest mehr über Stefanie Meincke erfahren? Hier gehts zu ihrer Homepage und ihrem Instagram Account.

Wenn du auch mal als Interviewgast bei "Jobstories" dabei sein möchtest oder jemanden kennst, den wir unbedingt interviewen sollten, dann schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de

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Ganz egal ob große oder kleine Ängst, viel oder wenig Stress, rational oder irrational - Momente in denen wir das Gefühl haben, Dinge wachsen über das von uns beherrschbar hinaus, sorgen für eine große Unruhe in uns. Heute gibt Annelie dir 5 Tipps mit, wie du dich oder deine Kinder in diesen Situationen am besten stabilisieren kannst. Wusstest du, dass es einen Phobie-Namen für "Angst vor am Gaumen festklebender Erdnussbutter" gibt oder auch für die "Angst vor der Angst"?

Jetzt aber viel Freude beim hören und wenn du uns eine Bewertung bei Spotify oder Apple hinterlassen würdest, freuen wir uns sehr. Schreiben kannst du uns an mail@workation-podcast.de und hier gehts zu Annikas Workshop "Hab Angst und mach es trotzdem!"

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Willkommen zu einer neuen Jobstory! In dieser Folge dreht sich alles um Karriere und Kinder. Annikas Interviewgästin Anna-Sophie Behlich, war als ehrgeizige und erfolgreiche Forscherin im medizinischen Bereich tätig, als sie mitten in ihrer Doktorarbeit schwanger wurde. Sie teilt mit Annika ihre Erfahrungen, wie es war, in der naturwissenschaftlichen Branche Familie und Karriere unter einen Hut zu bekommen. Ihre Geschichte ist nicht nur interessant für werdende Mütter oder Mütter, sondern für alle, die neugierig darauf sind, wie andere ihren Weg gefunden haben. In dieser Episode erfährst du, wie Anna-Sophie mit den Herausforderungen umging, die sich aufgrund ihrer Schwangerschaft ergeben haben. Außerdem gibt sie wertvolle Ratschläge an andere Mütter und ermutigt sie, sich selbst treu zu bleiben und ihre eigenen Prioritäten zu setzen.

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In seinem ersten Berufsleben war Sven Dörge Diplomingenieur, Projektsteuerer, Troubleshooter und Gutachter - bis ihn der Job irgendwann ausbrannte und er alles an den Nagel hing. Zufall, Freundschaft, Neugierde und Engagement führten ihn dann zu seiner Berufung - für die er bis heute wieder neu brennt und im wahrsten Sinne des Wortes Feuer und Flamme ist. Sven Dörge ist mittlerweile mehrfach prämierter Barbecuemeister, richtet professionelle Barbecue Caterings aus und medialer Ansprechpartner rund um das Thema Barbecue. Doch wie findet man nach 17 Jahren Berufserfahrung plötzlich seine eigentliche Berufung? Dieser und vieler weiteren Fragen geht Annelie Alexandru in diesem Jobstory Interview auf den Grund.  Viel Spaß beim anhören. Fragen, Bemerkungen und Anregungen wie immer gerne an mail@workation-podcast.de. Sven Dörge Homepage https://www.barbecue-catering.de Annelie Alexandru Homepage LinkedIn Instagram

Neulich im Jobstory Interview mit Julia Anklam gab es noch so viel mehr zu besprechen und genau da knüpft Annelie heute im Interview an. Wie wichtig ist Stil für die Karriere? Welche Business Dress Codes gibt es? Was sind "does" and "dont´s" bei Männern und Frauen im Joballtag? Expertin Julia klärt auf, verrät Tipps und erzählt auf welche Feinheiten es ankommen kann. 

Julia Anklam

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#mode #business #workation #berlin #hamburg #coaching #persönlichkeitsentwicklung #karriere #coaching 

Auf gehts in unsere letzte Podcastfolge für das Jahr 2021.

Während viele derzeit über den Ausblick ins neue Jahr reden und sich neue Ziele setzen, wollen wir uns noch einmal bewusst diesem Jahr widmen. Diese vorweihnachtliche und gemütliche Zeit lädt uns alle dazu ein, dass wir uns Zeit nehmen dürfen, etwas Innezuhalten und in die Reflexion gehen. Hierfür geben wir dir 10 Reflexionsfragen an die Hand, um dein Jahr noch einmal im Schnelldurchlauf Revue passieren zu lassen. Ob allein oder mit Partnern, Freunden oder in Familie - wir finden es eine schöne Sache, das Kapitel 2021 auf diese Art abzuschließen bevor wir uns im neuen Jahr wieder Gedanken über Ziele machen dürfen.

Ganz nebenbei plaudern wir auch noch etwas privat und erzählen, wie wir unsere Weihnachtstage verbringen. Also schnapp dir eine Tasse Tee und mach es dir auf der Couch gemütlich.

Wir wünschen dir ganz wunderbare Weihnachtstage und freuen uns, wenn du am 03.01.2022 zu unserer ersten Folge im neuen Jahr wieder einschaltest. 

Merry Christmas, deine Annelie & Annika

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Was würdest du tun, wenn du nach dem Abitur, einer Ausbildung und einem Studium plötzlich spürst - das kann es irgendwie nicht gewesen sein!? Da muss doch noch mehr kommen - mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Erfüllung! Anika Bors hatte genau dieses Gefühl. Allen Ängsten und Sorgen zuwider - Was könnten Andere von mir denken? Wird das gut gehen? Bin ich dem gewachsen? - baute Sie sich ihr eigenes Unternehmen auf, wanderte nach Bali aus und arbeitet nun genau so, wie Sie es sich gewünscht hat - ortsunabhängig und selbstständig. 

Du möchtest dich inspirieren lassen und Anikas Geschichte hören? Dann gehts los...!

Anika Bors Podcastwonder 

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#auswandern #jobstory #coaching #podcast #unternehmengründen #selbstständigkeit #workation #freiheit #selbstbestimmtarbeiten #passion #job #motivation #mut #lifegoal #karriere 

Egal, ob du schon länger mit dem Gedanken „Ich muss hier raus!“ spielst oder noch unsicher bist, ob eine Veränderung das Richtige für dich ist - diese Folge ist perfekt für jeden, der sich inspirieren lassen möchte.

Annika interviewt Sarah, die vor ein paar Jahren den Mut aufgebracht hat, beruflich den Ausstieg zu wagen. Sie berichtet über Gefühle und Gedanken, ihrer damaligen Anstellung und zeigt auf, welche Schritte sie unternommen hat, um ihre Karriere in die richtige Richtung zu lenken. Dabei gibt sie dir Tipps mit, wie auch du rechtzeitig den Absprung schaffen kannst. Also Kopfhörer rein und los gehts. 

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We are ON! In diesem Intro stellen wir uns und die Inhalte unseres Podcasts vor. Wie es zu dem Podcast kam? Na klar, darauf gehen wir auch ein. Ab heute bekommst du von uns nützliches Wissen und praktische Tipps für deinen Joballtag.  

Wenn du Fragen, Ideen oder Vorschläge hast, schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns direkt über folgende Kanäle:

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Deine Annelie und Annika

Heute gibt es einen kurzen und knackigen, aber dafür empowernden Pepptalk für dich. Wann auch immer dir nach Motivation zu Mute sein sollte, schnappe dir deine Kopfhörer und schalte ein, denn diese Folge gibt dir Zuversicht und Energie. Viel Freude beim Zuhören!

PS: Ich freue mich über deine Gedanken zum Pepptalk auf Instagram @nxtstep__coaching. Liebe Grüße, Annika

Wenn du Fragen hast oder Anregungen zum Workation Podcast schreibe uns gerne an mail@workation-podcast.de. Solltest du dich mit mir vernetzen wollen, findest du mich hier:

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Wie zufrieden bist du in deinem Job? Viele haben innerlich gekündigt, weil Ihnen die Perspektive oder Selbstbestimmung in ihrem Job fehlt. Doch manchmal braucht es nur einen Impuls, dass Wissen um die eigenen Motive und Werte, um aus dem aktuellen Job etwas ganz eigenes zu machen und vielleicht sogar seine Berufung darin zu finden.

Marian Kopp hat das gemacht und teilt in der heutigen Jobstory mit Annelie wie ihm das gelungen ist. Also, hör direkt rein und guck was du für dich mitnehmen und umsetzen kannst.

Du brauchst Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung? Dann melde dich gerne bei Annelie oder Annika mail@workation-podcast.de.

Marian Kopp

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Eine tolle inspirierende Power Frau ist heute zu Gast im Jobstory Interview mit Annelie Alexandru.

Julia Anklam ist als internationale Einkäuferin in großen Mode Unternehmen durch ganz Europa gereist. Sie hat Verantwortung für Millionenumsätze getragen, als Führungskraft Teams mit dutzenden Mitarbeiter*innen geleitet und anspruchsvolle Kunden im Luxussegment bedient. Sie kennt die Mode Branche, den Luxus, den Glamour und auch die Schattenseiten. Heute möchte sie öffentlich über Ihren Burnout sprechen und anderen Menschen damit Mut machen, denn dieser Rückschlag war am Ende der Impuls dafür, dass sie heute erfolgreich ihren großen Traum leben kann...

Julia Anklam

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Weitere Folgen zum Thema

Folge zum Thema "Burnout"

Folge zum Thema "gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"

Folge zum Thema "Entscheidungen treffen" :-)

Annelie Alexandru

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Manchmal kann alles viel einfacher sein! Erspare dir zukünftig endlose Streitgespräche indem du den Unterschied kennenlernst zwischen Werte- und Bedürfniskonflikten! Überall dort wo du auf Menschen triffst die dir nahestehen oder mit denen du eng zusammen arbeitest, gibt es unterschiedliche Werte und Bedürfnisse. Das führt automatisch zu Konflikten, doch Wertekonflikte können nicht auf die selbe Weise gelöst werden wie Bedürfniskonflikte. Höre in die aktuelle Folge rein und nimm dir viele wertvolle Tipps mit, damit Weihnachten und die restlichen 362 Tage des Jahres für dich ganz entspannt laufen.

Möchtest du deine Werte einmal genau identifizieren und dadurch zukünftig einfacher Entscheidungen treffen, Konflikte schneller lösen und dich selbst besser verstehen können? Dann lass dir doch von deinen Liebsten zu Weihnachten ein Wertecoaching schenken oder verschenke selbst einen Gutschein dafür. Hier findest du den Link dazu.

Eine fröhliche Weihnachtszeit wünscht dir  - Annelie!

Themenwünsche, Anregungen und Fragen kannst du an mail@workation-podcast.de schicken und mich erreichst du hier:

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Zum Traumjob mit nur einem Klick? Dank Social Media ist das möglich. Wer also auf Traumjobsuche ist, kann keinen Bogen mehr um soziale Netzwerke machen. So nutzen Personalverantwortliche von Unternehmen diese zum einen um Stellen auszuschreiben um qualifizierte Fachkräfte zu finden. Zum anderen um Direct Search zu betreiben, was bedeutet, dass sie geeignete KanditInnen direkt anschreiben.

Die führende Social Media Plattform für Beruf und Karriere ist LinkedIn. Auf diesem Online-Berufsnetzwerk kannst du von potenziellen Arbeitgebern, Personalern oder Headhuntern gefunden werden, aber auch du kannst direkt in den Kontakt mit diesen gehen und dein Traumjob kann zum Greifen nah sein. Das kann mein Interviewgast Veronika Birkheim bestätigen, denn sie hat ihren aktuellen Job durch LinkedIn bekommen.

Und nicht nur aus diesem Grund ist sie mein heutiger Gast, denn auch als Personalerin und tägliche LinkedIn Userin kann sie dir aufzeigen, wie du LinkedIn perfekt für deine Jobsuche nutzen kannst. Gemeinsam spreche ich also mit ihr über diese führende Social Media Plattform und wie du mit deinem Profil den Job findest, den du dir wünschst.

In dieser Folge zum Thema „LinkedIn“ erfährst du:

✅ Warum du auf LinkedIn sein solltest

✅ Wie du LinkedIn nutzen kannst um deinen Traumjob zu finden

✅ Welche Tipps dir helfen um dein Profil für deine Jobsuche zu optimieren

Wenn dir der Workation Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder bei Spotify mit 5 Sternen bewerten könntest. Vielen Dank für deine Unterstützung.

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Schule, Kita, Job, Partnerschaft, Familie, Freunde, Kolleg*innen, Haushalt, Garten, Hund, Geburtstage, Sport, Freizeit - Erwartungen und Verpflichtungen. Puuuuh - das sind ganz schön viele Aufgaben und Rollen in denen wir uns täglich wiederfinden und organisieren müssen. Annika und Annelie reden in dieser Folge über ihre individuellen Herausforderungen - aus der Perspektive einer werdenden und der einer  zweifachen Mama. Dabei geben sie dir persönliche Einblicke und hilfreiche Tipps und Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben sowie aus ihren vielen Coaching Sessions mit.

Viel Spaß beim zuhören und wenn du Fragen, Themenwünsche oder Anregungen hast, dann schick uns direkt eine Mail an mail@workation-podcast.de. Ausserdem kannst du uns gerne über unsere social Media Account kontaktieren:

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Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Viele haben ihre Reise bereits gebucht und sind schon im Vorfeld gestresst, weil sie noch an alles denken müssen bevor es endlich losgeht. Ja und dann geht der Urlaub endlich los und man liegt gesundheitlich flach oder kann nicht richtig abschalten. Das muss nicht sein, denn schließlich sollst du dich ja erholen, damit du anschließend wieder motiviert zurück kehren kannst. Deswegen gibt es heute Tipps wie du deine Übergabe im Job richtig gestalten kannst und wie du es schaffst im Urlaub richtig abzuschalten, um die maximale Erholung für dich rauszuholen. 

Wenn du Fragen hast oder Anregungen zu neuen Themen, dann schreibe uns gerne an mail@workation-podcast.de. Ausserdem kannst du mich gerne über meine social Media Kanäle kontaktieren:

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Sie ist kreativ, detailverliebt, ein Organisationstalent und passioniert. Giuliana Presti ist Hochzeitsplanerin aus Leidenschaft und unterstützt Brautpaare, eine wunderbare Hochzeit zu erleben. Das war jedoch nicht immer so, denn ihre berufliche Laufbahn begann mit einer Ausbildung zur Speditionskauffrau; also ein völlig anderer Berufszweig. Aber wenn das Herz in einem für eine andere Tätigkeit schlägt, sollte man am Ball bleiben und seinem Herzen folgen. Genau das hat sie auch gemacht und teilt heute ihre persönliche Jobstory mit dir. 

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"Einfach mal machen, könnt ja gut werden.“ Genau nach diesem Motto lebt mein Interviewgast Kathy Ursinus. Sie hat nicht nur vor Jahren ihren sicheren Job im Investmentbanking aufgegeben, sondern auch gleichzeitig ihre Wohnung in Hamburg aufgelöst, um nach Fuerteventura auszuwandern. Und das ohne einen Plan zu haben. Mittlerweile sind 5 Jahre vergangen und Kathy kann mit einem breiten Grinsen auf ihre mutigen Schritte und eine einhergehende berufliche Neuorientierung zurückschauen: Wo sie damals noch im Anzug unterwegs war, trägt sie heute während ihrer Arbeit casual Sommerkleidung, sitzt barfuß an ihrem Schreibtisch und unterstützt als Content Designerin mit ihrem eigenen Online-Business. Mehr zu Kathys Jobstory und motivierende Worte für deinen Weg bekommst du, wenn du jetzt einschaltest.

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"Äh", "ehm", "hmmm", "genau", "ja", "eigentlich", "quasi".... Bei manchen Menschen möchte man Strichlisten mit der Häufigkeit eines benutzten Wortes führen, vom Inhalt des Gesagten, bekommt man dann meist nicht mehr viel mit. Benutzt du auch gern Füllwörter oder fällt es dir manchmal schwer dich auch in spontanen Situationen ohne ein "äääähhh" über die Runden zu retten? Dann gibt es heute 5 Tipps von Annelie und Annika, wie es dir zukünftig besser gelingen wird.

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Zuerst einmal wünschen wir dir ein frohes neues Jahr und hoffen, Du bist ganz wunderbar ins 2023 gestartet.

Wir haben lange überlegt, mit welcher Folge wir starten möchten und sind relativ schnell zu dem Ergebnis gekommen, dass wir dich mit Leichtigkeit in das neue Jahr begleiten wollen. Für viele von uns sind die Ausmäße der letzten Jahre jetzt wirklich greifbar und eine mentale Erschöpfung ist sichtbar. Für manche von uns äußert sich das durch fehlende Gelassenheit im Alltag, mit der Familie, dem Partner/ der Partnerin oder auf Arbeit. Für Andere vielleicht durch kreisende Gedanken, Ängste und eine fehlende Zukunftsvision. 

Deshalb möchten wir dich einladen, gelassen ins neue Jahr zu starten und dir 5 Impulse mit an die Hand geben, wie du es schaffen kannst, mit schwierigen Situationen umzugehen und dich nicht so schnell aus der Fassung bringen zu lassen. Also raus aus der Anspannung und rein in die Entspannung - denn genau dann verspüren wir auch Freude und Spaß bei allem, was wir tun.

Du möchtest uns schreiben? Dann schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de

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In der heutigen Folge des Workation Podcasts hat Annelie das Vergnügen, mit Sophie Janisch zu sprechen, Ausbildungsleiterin in der JVA Berlin-Moabit. Sophie gibt Einblicke in die Herausforderungen und Schönheiten ihres Jobs hinter Gittern, spricht über die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Teamgeist und darüber, wie Menschlichkeit trotz schwieriger Arbeitsbedingungen bewahrt bleiben kann. Von ihrem unerwarteten Berufswechsel bis hin zur Bewältigung eines Brandes – Sophie erinnert uns daran, dass wir alle das Potenzial haben, uns zu ändern und etwas bewegen zu können.

Wenn du bei dem Wort "Schweigeretreat" jetzt denkst, dass es total ruhig ist und dir langweilig werden könnte hast du dich geirrt. Du erlebst zwar Stille im Außen, aber um Inneren ist es tief bewegend und sehr laut. 

Heute kannst du herausfinden, ob eine solche Auszeit nicht auch etwas für dich sein könnte. Und sag jetzt nicht "Das würde ich nie schaffen." Ich habe auch gedacht, dass das nichts für mich ist und ich wahrscheinlich vorher abbrechen werde. Aber schließlich kann ich nun sagen, dass das Schweigeretreat mit zu einem meiner größten Lifechanger gehört und ich es jederzeit wieder machen würde. (Räusper... War übrigens schon zweimal "Schweigen")

Ich möchte dir mit dieser Folge nicht nur aufzeigen, was Stille mit uns macht, sondern dir auch Einblick in dieses Retreat geben: Wie läuft so eine "stille Zeit" eigentlich ab? Gibt es Regeln? Wie kann ich mir meine Unterkunft vorstellen? Komm mit mir mit und lass meine Erfahrung aus dieser Zeit (und der danach) auf dich wirken. (Ach, und wenn du begleitend ein paar Bilder dazu haben möchtest, besuche einfach meinen Instagramaccount.) Let the journey begin...

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Jedes Jahr auf´s neue klopft es an der Tür und dann steht er da – der Herbstblues. Im Gepäck hat er Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Frustration und Demotivation. Hinzu kommen in diesem Jahr besondere Herausforderungen und Sorgen wie (weiterhin) Corona, Krieg, Energiekrise, Inflation und einiges mehr. Wie soll es einem denn dabei gelingen, sich weiterhin für schöne Projekte, persönliche Vorhaben und Ziele zu begeistern? Mit ordentlich Motivation.

Genau darum soll es heute gehen. Wir geben dir konkrete Tools an die Hand, um dich selbst zu überlisten und Dinge auf die Kette zu bekommen. Wir gehen der Frage nach, warum viele Menschen lieber im Homeoffice bleiben wollen und welche guten Gründe es gibt, sich auch mal wieder im Büro mit Kolleg*innen zu treffen. Wie du dich im und mit deinem Team motivierst die Arbeit zu rocken und als Führungskraft performen kannst. Eine spannende Folge für private Lebensbereiche und für dich als Arbeitnehmer*in oder Führungskraft.

Weitere interessante Folgen:

#16 Pepptalk: 5 Minuten für mehr Motivation

#23 Prokrastination - warum wir Dinge aufschieben & 8 Tipps um endlich loszulegen

#26 Strategien gegen Winterblues & Antriebslosigkeit - "Feel Good Summit" Spezial

#55 SWOT - What? Live-Coaching mit Annelie und Annika

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#motivationstipps #schweinehundüberwinden #coachingtool #zeitmanagement #zieleerreichen #dranbleiben #hybridarbeiten #arbeitsmodelle #führungskräfte #coaching #persönlickeitsentwicklung #hamburg #berlin #welteit #worklife #joballtag #teamlead #mitarbeitermotivation #überwinden

Aktuell kursieren überall Begrifflichkeiten wie "narzisstische/r Chef*in", "toxische Beziehung", "Gaslighting", "narzisstischer Führungsstil"... Oft wird schnell mit diesen Worten um sich geworfen, Menschen in Schubladen gesteckt, Verhalten in Buzzwords kategorisiert. Doch was steckt wirklich hinter diesen Worten? Was macht einen Narzissten aus? Warum ist es durchaus positiv, narzisstische Persönlichkeitsmerkmale inne zu haben? Aus diese und viele weitere Fragen geht Annelie in dieser Podcastfolge ein. Es gibt viele Facetten zwischen dem erfolgreichen Persönlichkeitsstil und der krankhaften Persönlichkeitsstörung und was hat Gaslighting damit zu tun? Ausserdem erfährst du wie du erkennen kannst, ob dich jemand gaslighted, was du tun kannst und wie verbreitet diese Form der psychischen Manipulation ist. 

Du hast Fragen oder Anregungen? Schick eine Mail an mail@workation-podcast.de

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Coaching hier. Coaching da. Mittlerweile ein Begriff, der bei jedem angekommen ist. Aber ist das Verständnis dafür auch vorhanden? Heute möchten wir dir mehr Einblick in das Thema Coachings geben und ein paar Fragen beantworten, die uns auf Social Media gestellt wurden, persönlich an uns herangetragen wurden oder die uns oftmals im ersten Kennlerngespräch gestellt werden. Mit dabei sind unter anderem die Fragen „Wie lange dauert ein Coaching?“ „Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Psychotherapie?“ und „Welche Ziele kann ich im Coaching erreichen?“ Gleichzeitig nehmen wir dich mit hinter die Kulissen und geben Einblick aus unseren bisherigen Coachings. 

Diese Folge ist etwas für dich, wenn du... 

- wissen möchtest, was ein Coaching ist. 

- dir nicht sicher bist, ob ein Coaching das Richtige für dich ist. 

- erfahren möchtest, wie sich Coaching von Beratung und Psychotherapie abgrenzt.  

- herausfinden möchtest, welcher Coach am Besten zu Dir passt. 

- du erfahren möchtest, wie es anderen während/nach einem Coaching ergangen ist.  

Dir hat die Folge gefallen? Dann würden wir uns über eine kurze Bewertung auf Apple Podcast freuen. Hast du weitere Fragen zum Coaching? Schick uns eine E-Mail an mail@workation-podcast.de Ansonsten nimm doch auch gern Kontakt mit uns auf: 

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Jasmin ist in Nürnberg wohnhaft und strahlt, wenn sie ihrem Job nachgeht und wenn sie darüber spricht. Denn sie hält mit großer Leidenschaft deine Geschichten per Klick fest. Yes, Jasmin ist Fotografin und hat sich auf die Bereiche Commercial, Portrait und Hochzeiten spezialisiert. Aber auch das musste sich erstmal finden und genau darüber gehts im Interview: Jasmin erzählt uns ihre Story, wie sie zu ihrem Job gekommen ist, den sie heute ausübt und was eigentlich alles dahintersteckt. #commercial #fotografie #jobs #jobstory #portrait #hochzeit #story

Mehr über Jasmin erfährst du hier:

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Mehr über Annika erfährst du hier: 

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Kopf aus. Sommer an. Das war das Motto von Annika und Annelie in den letzten Wochen. Sie haben nicht nur mit ihrem Podcast eine Pause eingelegt, sondern auch auf Social Media. Ihre Erkenntnis: Online Pausen tun soooo gut ;)

Während Annelie Urlaub mit der Familie, Sonne, Beachvolleyball, Wellen, Konzerte und Freunde genießen konnte und sich auch privaten Themen gewidmet hat, durfte Annika sich um ihren Familienzuwachs kümmern. Was sonst noch so geschah und welche Learnings sie aus der Zeit mitgenommen haben, erfährst du in dieser Folge. Und was wäre ihr Podcast ohne Tipps? Also kannst du auch aus dieser Folge wieder etwas mitnehmen und du erhältst einen kleinen Schritte Plan, wie du in eine Social Media Pause gehen kannst. Los geht's!

Du hast Fragen, konkrete Themenwünsche oder möchtest mal Gast in einer Jobstory sein? Dann schick eine Mail an mail@workation-podcast.de

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#socialmediadetox #instagram #linkedin #workation #entspannung #coaching #persönlickeitsentwicklung #hamburg #berlin #welteit #worklife #joballtag #abschaltenlernen #pausenmachen

Pizza oder Pasta? Oder doch lieber ein Salat? Die sportlichen Sneaker oder die eleganten Lackschuhe? Der Wechsel in die neue Abteilung oder lieber alles beim Alten belassen? Jeden Tag haben wir unzählige Entscheidungen zu treffen. Manche davon sind bereits in 10 Minuten schon wieder irrelevant, andere beeinflussen vielleicht unser ganzes Leben... Und genau das macht uns dann meistens Angst, bereitet uns Kopfzerbrechen und lässt uns unzählige Pro- und Contra Listen verfassen.

Keine Entscheidungen treffen zu können kostet uns Zeit, Energie und manchmal sogar Geld. Deswegen ist es wichtig das Thema einmal genauer anzuschauen und die eigenen Befürchtungen dahinter kennenzulernen. Starte am besten gleich heute mit dieser Podcastfolge, damit du morgen bereits anfangen kannst, schneller zu entscheiden. Und wenn du dir alleine nicht ausreichend auf die Schliche kommst, warum es dir so schwer fällt zu entscheiden und du dir deine blinden Flecken dahinter genauer anschauen willst, dann melde dich gerne bei mir:

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Ausserdem kannst du Annika und mir immer eine Mail an mail@workation-podcast.de schreiben und hier Fragen oder Themenwünsche loswerden.

Deine Annelie

Dies ist eine ganz besondere Folge...

Nach über 115 Folgen voller Inspiration, Motivation und smarten Lösungen, stehen die beiden an einem Wendepunkt. Sie haben gemeinsam viel erlebt, gelernt und gelacht und das tun sie auch heute, trotz Abschied und ehrlicher Worte.

Sie sprechen über Veränderungen, emotionale Momente, Wachstum und natürlich geben sie dir auch wieder Tipps mit, wie du mit Veränderungen umgehen kannst.

Also höre rein und werde Teil der letzten Folge von Annelie und Annika und ihrem Workation Podcast.

Ein bißchen Urlaub täte uns allen vermutlich gerade gut. Nun gut, wir bleiben zu Hause und schicken wenigstens unseren Perfektionismus on holiday, damit wir endlich ins Tun kommen.

Willkommen zu unserer ersten Folge! Wer den Perfektionismus kennt weiß, dass er uns ziemlich belasten und die besten Ideen zum Erliegen bringen kann. Müssen wir wirklich immer 100% liefern? Was ist eigentlich Perfektionismus? Und wie können wir ihn loslassen um ins Handeln zu kommen? Genau durch diese Fragen gehen wir in dieser Folge. Wir geben dir Tipps mit und Einblicke, wie es uns zum Start des Podcasts damit ergangen ist.

Wenn du jemanden kennst, der das unbedingt hören sollte, dann teile doch gerne diese Folge.

Wir, das sind Annelie Alexandru und Annika Reiß und so kannst du uns erreichen:

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Annika hat für die heutige Jobstory Christine Lüdtke interviewt, die ein Sidepreneur Business mit Herz führt. Sie ist in Vollzeit angestellt und folgt nebenberuflich noch ihrer Leidenschaft dem Schreiben. Auf ihrem Instagram Account, den sie mit unglaublich viel Leidenschaft pflegt hat sie eine Community geschaffen, die jederzeit in Chrissies digitalem Wohnzimmer ankommen darf und Geborgenheit erfährt. 

Mit ihrem Side-Business zeigt Chrissie auf, dass du nicht immer sofort All-in gehen musst, wenn du einer beruflichen Leidenschaft folgen möchtest. Viel wichtiger ist es, etwas im Leben zu finden, wofür dein Herz brennt und wofür du immer Zeit findest. Und wenn du dem folgst wird sich alles Weitere fügen. 

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