L'aléa (Laura Pouliquen)

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mary Laure Teyssedre sur le podcast.

Mary Laure est autrice, psycho-énergéticienne, conférencière et formatrice. Elle accompagne tout spécialement les passionnés qui veulent enfin accéder à leur réussite.

J’ai souhaité inviter Mary Laure afin d’encourager chaque auditeur à dépasser ses blocages, débloquer ses chakras et reprendre le contrôle de sa propre vie en prenant les risques nécessaires ! Ensemble, nous avons parlé :

- Du métier de psycho-énergéticienne

- Des différences entre une thérapeute et une coach

- De ce qu’est l’énergie

- Du rôle des chakras qui nous permettent d’être dans une bonne énergie physique mais également mentale

- Du travail de circulation des énergies pour se reconnecter à ses envies profondes

- De notre société qui nous empêche aujourd’hui de prendre notre place, d’oser être nous, de prendre des risques finalement en sortant de notre zone de confort

- Des exercices et techniques pour se connecter à soi et développer nos sens

Êtes-vous sensibilisé à ces pratiques ?

Je vous souhaite une très belle écoute.

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Pour l'épisode 4, j'ai eu le plaisir d'inviter Olivier Mas (alias Beryl 614), ex-agent secret de la DGSE (Direction Générale de la Sécurité Extérieure), auteur, conférencier et Youtuber.

J'ai découvert l'histoire d'Olivier Mas (Beryl 614) en lisant son livre : Profession espion, un ouvrage passionnant pour découvrir l'univers si mystérieux des agents de la DGSE, puis sa chaîne YouTube Talk with a spy (100 000 abonnés aujourd'hui) qui a pour but de partager les réflexions et les confidences d'un espion.
J'ai eu envie de donner la parole à Olivier Mas, et d'apprendre à mieux le connaître, parce que derrière le cliché du "James Bond qui coure sur des trains à pleine vitesse", j'ai découvert un homme avec un sens du devoir et une passion profonde pour son métier, mais surtout une sincérité assez unique quant aux échecs et aux difficultés de concilier vie personnelle et professionnelle avec le secret.

Durant notre conversation, on a bien évidemment parlé de son parcours, de ses 28 ans de service : 4 années au sein des forces spéciales et 15 années à la DGSE et je dois vous avouer avoir tenté de vous éclairer sur les similitudes avec la célèbre série "Le bureau des légendes."
On a aussi abordé les tests indispensables pour entrer à la DGSE (comme l'épreuve du café que l'on voit dans "Le bureau des légendes"), ses conseils pour entrer à la DGSE, les émotions que l'on ressent sur le terrain lorsque l'on est envoyé seul dans des régions hostiles sous une fausse identité ou encore comment on vit sous une fausse identité. Olivier Mas m'a partagé toutes ces années vécues au service de la France et loin de ses proches et pour cela je lui en suis reconnaissante.

Je vous laisse maintenant découvrir notre échange. Il faudra simplement excuser le fait qu'Olivier Mas ne peut parfois pas trop donner de détails précis sur certains points, confidentialité oblige. 
Bonne écoute !

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Auteur: Andreia Dacal
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Pour ce nouvel épisode Hors-Série et dernier de la saison, je reçois sur le podcast Alix Alleguede, professeur de yoga avec un fort intérêt pour les rituels en tout genre et soins énergétiques. Celle-ci revient pour nous sur l'origine du yoga, sur ses différentes sortes et bienfaits tout en nous expliquant en quoi ce dernier est un formidable outil de reconnexion à soi pour sortir de sa zone de confort et être aligné(e).  Bonne écoute ! 

Avec Alix, nous avons répondu aux questions suivantes : 

D’où vient le yoga et qu’est-ce qu’est ? Quelle sont les différents types de yoga ? Comment expliquer l’engouement pour le yoga aujourd’hui ? Comment apprendre le yoga ? Quelles sont les études récentes sur la pratique du yoga et son évolution actuelle ? Quelle est la place des femmes historiquement dans le yoga ? Quel est son rapport avec le yoga et ce apporte au quotidien ? Est-ce que le yoga est liée à la spiritualité ? Dans quelle mesure ces deux pratiques s’accordent pour elle ? Quelle est la définition selon elle du féminin sacré ? A qui s’adresse le yoga aujourd’hui ? Peut-on le pratiquer à tout âge ? Doit-on avoir des compétences particulières ? Que pourrait-elle conseiller aux gens qui débutent avec le yoga ? Quelles sont les problématiques des personnes qui viennent faire ses cours de yoga ? Le yoga est-il selon toi un sport ou un mode de vie ? Au bout de combien de temps ressent-on les bienfaits du yoga ? Quelles postures, habitudes adopter pour l’harmoniser et équilibrer les chakras ? Quels sont les critères à prendre en compte pour avoir une bonne énergie ? Elle propose plusieurs types d’accompagnement dont la Guidance tarot & chamanique… en quoi cela consiste ? A quelles problématiques répondent-ils ? L’hygiène de vie est très importante dans notre relation au corps, dans le yoga… comment en avoir une bonne ? Quel est le type de yoga à privilégier pour se reconnecter à ses cycles ? Quels sont ses conseils pour vivre en harmonie avec son cycle ? Est-ce qu’il y a des résultats pour les femmes qui souhaitent tomber enceinte ? La lune a justement un impact sur nos cycles féminins, comment adapter sa pratique du yoga avec le cycle de la lune ? Qu’est-ce que le yoga des 4 lunes ? 

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Retrouvez Alix sur son compte Instagram https://www.instagram.com/alixalleguede/ et son site web : https://alixalleguede .com 

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Harcèlement, violences, viols… les femmes et minorités de genre sont trop souvent victimes et la sororité est plus importante que jamais.

Suite à son second burn-out et l’arrêt de son médecin, Priscillia Routier Trillard a créé l’application The Sorority, qui vise à favoriser l’entraide entre les femmes. Elle est La Première Application Bienveillante de Protection, d’Entraide et de Partage entre toutes les Femmes et les personnes issues des minorités de genre. Cette application a été conçue :

- Pour que la sécurité des femmes et des minorités de genre soit assurée,

- Que les féminicides cessent,

- Que les harcèlements prennent fin,

- Que l’on mette un terme aux agressions et violences sexistes et sexuelles en tout genre,

- Que les inégalités se réduisent,

- Que la Charge Mentale, le Plafond de Verre ou encore le Syndrome de l’Imposteur s’effacent petit à petit,

- Que la confiance en soi et la prise d’initiative animent aujourd’hui chaque femme et personne issue des minorités de genre,

- Qu’on ose réaliser nos rêves, entreprendre et s’épanouir pleinement,

- Que l’on exploite enfin notre plein Potentiel,

Cette application est mise à la disposition de touxtes. Accessible à tout moment. Partout. Gratuitement.

Avec Priscillia, nous avons parlé des notions de peur et de risques lorsque l’on est une femme.

Nous avons également parlé de ses deux burn-out et de son déclic pour créer l’application The Sorority. Une fois l’idée en tête, celle-ci constitue rapidement son équipe composée d’une graphiste et de deux développeurs.

Celle-ci fait un premier crowdfunding et peut lancer officiellement l’application sur Android et iOS dans toutes les villes de France. Elle nous explique toutes les fonctionnalités de l’app et ses projets grâce à l’ouverture de son second crowdfunding disponible sur ce lien : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/the-sorority-la-suite

Enfin, Priscillia nous explique ses outils pour garder un bon équilibre pro-perso lorsqu’on lance sa boite sur un sujet aussi sensible et après deux burn-out.

Tous les liens pour retrouver Priscillia :

Son site : https://www.jointhesorority.com/

Dans le podcast, nous avons notamment parlé :

- Du livre Ame de sorcière — Ou la magie du féminin d’Odile Chabrillac : https://livre.fnac.com/a10818294/Odile-Chabrillac-Ame-de-sorciere-Ou-la-magie-du-feminin

- De l'Institut de naturopathie Humaniste fondé par Odile Chabrillac  

- De la vidéo  «Ni Putes Ni Soumises» contre le harcèlement de rue https://www.youtube.com/watch?v=TjDaJQEevPU&feature=emb_title

- Du livre La méthode de jeûne intermittent de JB Rives : https://livre.fnac.com/a10171089/JB-Rives-Le-Fasting-La-methode-de-jeune-intermittent-ultra-efficace-pour-perdre-du-poids-et-vivre-longtemps

- De ma formation podcast : https://laurapouliquen.teachable.com/

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Cet épisode est réalisé grâce à la précieuse participation de la marque Elia Lingerie engagée dans le bien-être de toutes les femmes : https://www.elia-lingerie.com/.

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Djihene Abdelillah sacrée championne du monde, de France et d'Europe de Grappling en 2014 et 2015 et championne de France de MMA en 2014. En parallèle à sa carrière de sportive de haut niveau, Djihene enseigne les sports de combat à la Sorbonne et est la créatrice de la “Djihene Academy”, une structure unique de coaching à travers laquelle elle s’engage pour le développement de l’empowerment féminin. 

Avec Djihene, nous avons parlé de la place des femmes dans les sports de combat et de la sortie de zone de confort que ces sports peuvent avoir sur les femmes au quotidien. 

Retrouvez Djihene  :

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/djihene_academy/

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Bonne écoute !

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Bonjour à tous, 

Avant toute chose, je vous adresse toutes mes pensées en cette période de confinement liés au COVID-19 qui bouleverse actuellement notre société.

Les épisodes de L’aléa déjà enregistrés vont continuer à la normale. Mais vous allez également découvrir des épisodes spéciaux pour vous informer ou tout simplement vous aider durant cette période inédite. 

Je vous souhaite à tous énormément de courage et n’hésitez pas à me contacter sur mon compte Instagram @laufromparis. Je serai toujours disponible pour échanger avec vous. 

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Pour cette 5ème capsule spéciale COVID-19, j’ai le plaisir de recevoir Yannis Sioudan, créateur de l'agence Interférence Press. 3 questions 3 réponses. 5 minutes chrono. 

1/ Comment vis-tu ces mesures de confinement ?

2/ Quelles sont tes initiatives pro & perso pour continuer à innover ? 

3/ Ta leçon tirée du COVID-19 pour demain ? 

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Suite à une rupture compliquée juste avant son mariage, Kelly décide de tout plaquer pour partir en Thaïlande faire 4 mois de boxe. Là-bas, c’est une évidence ! Aujourd’hui elle a fondé Dada La Coloc, un appartement en plein cœur de Paris dans lequel elle organise des évènements autour du sport, de l’entreprenariat ou encore des femmes. Si j’ai souhaité inviter Kelly sur mon podcast, c’est aussi parce qu'elle est porteuse d’un pacemaker, ce petit appareil sans lequel elle ne pourrait pas vivre et qui ne l’empêche pas de prendre tous les risques pour vivre la vie de ses rêves sans concession.

Ensemble, nous avons parlé :

• De son enfance pour comprendre la femme qu’elle est devenue aujourd’hui
• De sa rupture juste avant son mariage et de son déclic pour se mettre à la boxe
• De sa nouvelle vie d’entrepreneuse puisqu’elle a fondé Dada La Coloc
• De sa philosophie de vie et de son tempérament positif malgré son pacemaker
• De son rapport au risque et l’échec

Merci Kelly !

1. Suivre l’actualité du podcast : 

Sur Instagram @laufromparis

Sur LinkedIn Laura Pouliquen

Sur Twitter @laufromparis

2. Trouver Kelly sur le web

Sur Instagram @kellybessis

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Pour ce premier épisode, j’ai choisi d’interviewer Corentin Fohlen.

Dès 2004, année où il s’installe à Paris, Corentin Fohlen va couvrir l’actualité française et internationale dont la guerre en Afghanistan, les émeutes en banlieue parisienne, l’élection présidentielle en 2007, les conflits au Nord-Kivu, la révolution à Bangkok, les révolutions arabes en Egypte et en Libye ou encore la famine dans la Corne de l’Afrique… En 2010, il décide néanmoins de se concentrer sur des documentaires plus longs comme celui d’Haïti, zone où il retourne plus de 20 fois.

Des prix, Corentin en a reçu beaucoup dans sa carrière. Il est en entre autres lauréat de deux World Press Photo (2010 et 2016) et a reçu le Prix jeune reporter de la ville de Perpignan à Visa pour l’Image (2010).

Avec cette carrière, vous aurez compris qu’avoir Corentin à mon micro était pour moi un défi mais aussi une véritable chance :

• un défi d’abord car des interviews il en a fait plusieurs mais jamais sous cette forme, et que réussir à lui faire parler de son métier, de ses risques et de ses souvenirs — parfois très douloureux — n’était pas évident
• mais une opportunité surtout car peu de photoreporters, à seulement 38 ans, peuvent justifier d’une telle expérience de terrain.

Je vous laisse découvrir sans plus attendre ma conversation avec Corentin Fohlen sur Ausha ou encore iTunes.

Titre:  Pode Ser
Auteur: Andreia Dacal
Source: https://www.facebook.com/andreiadacalmusica/
Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/fr/
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J'ai eu l'immense honneur de tendre mon micro à Stanislas Gruau.

Après la naissance de sa première fille, il décide de changer de vie, de démissionner de son métier de trader pour embrasser ses rêves et créer Explora Project, 1ère agence à mission spécialisée dans le voyage d'aventure.

Avec Stanislas, nous avons parlé de sa sortie de zone de confort pour passer du trading à l’entrepreneuriat et de sa pratique du sport extrême. 

Ce que j'ai adoré avec Stanislas, c'est sa connaissance de lui-même et sa capacité à se lancer des défis "plus grands que lui" aussi bien sportifs que professionnels. 

Si vous vous demandez si vous devez démissionner, avez l'impression que vous avez oublié vos rêves d'enfants et que vous souhaitez changer de vie pour être plus aligné(e), cet épisode est pour vous ! Stanislas nous livre ses meilleures astuces et conseils pour passer à l'action, s'organiser et ne plus avoir peur de l'échec. 

3 leçons à retenir de cet épisode :

- Savoir s’entourer de personnes meilleures que soi

- Y aller pas à pas pour réussir son projet 

- Ecouter les signaux faibles de son entourage. Les gens qui vous connaissent savent souvent ce qu’il y a de meilleur pour vous… 

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Retrouvez Stanislas :

- Sur son site Explora Project : https://www.explora-project.com/

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/

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Rejoignez le site et la newsletter : https://lalea-media.com/

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Bonne écoute !

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BIenvenue de la saison 3 du podcast !

En attendant de vous retrouver le 18 octobre, rendez-vous sur :

- le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/ 

- mon compte Instagram : https://www.instagram.com/laufromparis/ 

À tres vite ! 

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Pendant ces jours de confinement, je vous laisse avec l’histoire d’Amandine Thomas. Amandine est la première entrepreneuse que j’ai eu la chance d’interviewer pour L’aléa et j’étais vraiment enthousiaste à l’idée de la découvrir. J’ai trouvé son parcours admirable et je pense qu’il pourrait inspirer beaucoup d’entre vous : en effet, Amandine n’était pas du tout prédestinée à créer son entreprise : The French Herborist, la marque de tisane médicinale minceur made in france. 

Elle commence en effet sa carrière en finance —  en salle de marché — milieu où elle s’épanouie et apprend les valeurs qui l’accompagnent aujourd’hui : la ténacité et la persévérance.

Ce que j’ai trouvé également intéressant, c’est qu’Amandine n’est qu’au tout début de son aventure entrepreneuriale, et pourtant, celle-ci est bien partie pour être une véritable success story : 60 000 tisanes vendues en seulement 3 mois et demi dans des environnements totalement différents ! Elle me raconte donc avec beaucoup d’humilité ses impressions et ses prochaines grandes étapes. 

Ensemble, nous avons parlé : 

• De sa carrière dans la finance et de la place de la femme dans ce monde aujourd’hui
• De son cheminement personnel et des risques qu’elle a pris pour créer The French Herborist
• De ses réflexions pour se lancer et ses ambitions pour la marque 
• De son équilibre vie personnelle/vie professionnelle puisqu’Amandine est maman de deux jumeaux. 
• De ses conseils pour se lancer

Avant que vous n’écoutiez l’interview, je dois vous avouer quelque chose : je regrette un peu de ne pas avoir creusé le sujet des plantes, de leurs bienfaits. J’avoue m’être concentrée sur son “risque”, ses choix, sa vie de maman entrepreneuse. Bonne écoute !

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Sur LinkedIn Amandine Garnier-Thomas

Sur Instagram @thefrenchherborist

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Pour ce nouvel épisode, je reçois sur le podcast Aude Aubron co-fondatrice de la marque de vêtements intemporels pour enfants Frangin Frangine. 

Parole d’une fidèle cliente, si vous ne connaissez pas cette marque, vous allez l’a-do-rer ! Les matières sont naturelles et durables, les looks ont une petite touche retro, les modèles sont aussi bien pour les filles que les garçons.

Après 8 ans dans l’univers du textile chez Etam, Aude cherche à se reconvertir. Son amie Mylène lui propose de reprendre avec elle Frangin Frangine qui ne se portait pas très bien. L’aventure était lancée. Depuis elles gèrent d’une main de maitre cette petite entreprise tout en faisant de la place à leur petite, grande famille ! 

Comment se passe la reprise d’une marque ? Comment s'organise-t-elle au quotidien ? Quels ont été leurs plus grands défis ? Ou puisent-elle leur inspiration ? Comment trouver son équilibre vie pro-vie perso ? 

Voici le teasing de l'épisode... 

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J'ai eu la chance de rencontrer Inès Duhard, influenceuse, créatrice de sa propre agence en marketing digital, de la marque de vêtements Hoanui et professeur en école de commerce. 

Avec Inès, véritable girl boss à l’univers positif et ensoleillé, nous avons parlé de toutes ses sorties de zone de confort : les deux fois où elle a quitté son CDI, le mannequinat à Los Angeles, sa méthode basée sur le personal branding pour décrocher des clients prestigieux ou encore la façon dont elle gère le syndrome de l'imposteur face à ses élèves. 

3 leçons à retenir de cet épisode :

- Être dans l’action plutôt que dans la (trop longue) réflexion 

- Rester soi-même et travailler à fond son personal branding 

- Redéfinir son équilibre pro/perso quand c'est nécéssaire

Entre conseils et good vibes, cet épisode vous donnera envie de vous dépasser pour mettre en place le projet de vos rêves ! Bonne écoute !

Retrouvez Inès :

- Sur son blog : http://destinationlosangeles.fr/

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/inesduhard/

- Sa marque : https://www.hoanui.fr/

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Bonne écoute !

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Aujourd’hui, je reçois sur le podcast Philippe Noël. 

Philippe Noël est consultant et conférencier dans le domaine de l’ultrarésilience et du dépassement de soi. Suite à un grave accident, il est grièvement blessé à la colonne vertébrale en 1987 et est condamné à vivre en chaise roulante. 

Il ne lâche pas prise, apprend à remarcher et établi le 1er record du monde sur un double déca ironman grâce à la méthode BOOPP® qui associe programmation mentale et neurosciences.

Avec Philippe, on a parlé : 

- de son accident et des techniques qu’il a utilisé pour se “reconstruire”

- de son enfance, de ses “traumas” et de la résilience qui se développe dès le plus jeune âge

- de sa façon de gérer la souffrance 

- de l’effet des émotions, de l’esprit sur le corps

- de la méthode BOOP® qu’il expérimente depuis 30 ans et qui peut s’appliquer aujourd’hui à des situations bien connues dans nos sociétés comme la gestion du stress ou encore le burn-out

- de sa méthode pour se concentrer uniquement sur l’instant présent 

- de son futur livre co-écrit avec sa femme Angeline qui sera adossé à des recherches scientifiques (neurosciences, sciences cognitives, physiologie et sciences humaines) conçu avec une approche pédagogique afin d’être utilisable par un large public

Je vous souhaite une bonne écoute ! 

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'interviewer Anna Coutton au sujet de sa reconversion. 

Anna est une Marseillaise exilée en région parisienne. Elle aime la mer, le soleil, le chocolat, la lecture, la musique classique, les chats et la course à pied. En avril 2019, elle a couru son premier marathon et, il y a bientôt deux ans, elle a remis toute sa vie professionnelle en question. Sans le savoir, elle a commencé un autre marathon, celui de sa reconversion. Elle a écrit le témoignage de cette double course, "Dites non à une voie toute tracée - Le marathon de la reconversion" qui est paru le 9 juillet 2020 aux Editions Kiwi.

Ensemble, nous avons parlé : 

- De son parcours et son rapport au changement

- De son premier marathon et de cette composante physique qui l’a aidé dans sa reconversion de part la discipline qu'elle s'est imposée

- De son déclic et des risques, financiers, personnels qu'implique une reconversion

- De sa façon de dépasser ses peurs et de son processus de reconversion étapes par étapes 

- Des choses qu'elle a mise en place pour trouver sa nouvelle voie 

- De l'écriture de son premier livre Dites non à une voie toute tracée

- De ses conseils pour ceux qui souhaiteraient prendre le risque de se reconvertir 

1. Suivre l’actualité du podcast : 

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Sur LinkedIn Laura Pouliquen

Sur Twitter @laufromparis

2. Trouver Anna sur le web

Sur LinkedIn Anna Coutton

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Aujourd’hui, je reçois Marie Courroy, créatrice de la marque de vêtements colorés pour femmes Mode Trotter. Spontanée, sans-filtre et solaire, Marie revient pour nous sur son enfance, son parcours, la création de sa boite commencée par un e-shop pour en 2015 devenir une marque en propre ou encore son équilibre vie pro-vie perso. 

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l'épisode en entier !

Retrouvez Marie sur son compte Instagram https://www.instagram.com/mariecourroy/ 

et découvrez le site Mode Trotter : https://modetrotter.com

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Bonjour à tous, 

Avant toute chose, je vous adresse toutes mes pensées en cette période de confinement liés au COVID-19 qui bouleverse actuellement notre société.

Les épisodes de L’aléa déjà enregistrés vont continuer à la normale. Mais vous allez également découvrir des épisodes spéciaux pour vous informer ou tout simplement vous aider durant cette période inédite. 

Je vous souhaite à tous énormément de courage et n’hésitez pas à me contacter sur mon compte Instagram @laufromparis. Je serai toujours disponible pour échanger avec vous. 

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Pour cette première capsule spéciale COVID-19, j’ai le plaisir de recevoir Stéphanie Chermont, journaliste. 3 questions 3 réponses. 5 minutes chrono. 

1/ Comment vis-tu ces mesures de confinement ?

2/ Quelles sont tes initiatives pro & perso pour continuer à innover ? 

3/ Ta leçon tirée du COVID-19 pour demain ? 

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Besoin de changer de travail, stress, burn-out… le rêve de tous est d’être heureux au travail. Mais comment y parvenir ? Pourquoi sortir de sa zone de confort et cumuler plusieurs emplois ? Quels sont les leviers sur lesquels agir pour qu’une entreprise réussisse à garder ses salariés épanouis ? Et si le slashing et le fait trouver sa « raison d’être » était la solution pour être satisfait ? Comment trouver sa voie professionnelle ? C’est toutes ces questions auxquelles nous avons répondu avec Marielle Barbe, auteure de “Profession Slasheur”.

Qu’est-ce qu’un slasheur ?

Selon la définition du dictionnaire, un slasheur est : « un individu multi-entrepreneur, qui possède plusieurs identités sur le plan professionnel, qui occupe plusieurs métiers simultanément. »

Marielle Barbe, profession slasheuse

J’ai l’immense plaisir de recevoir Marielle Barbe sur le podcast. Auteure du livre « Profession slasheur », Marielle est aujourd’hui tour à tour ou conjointement coach / formatrice / consultante / auteure…Sa mission est d’aider les particuliers à valoriser leurs multiples talents professionnels et les entreprises à faire émerger les potentiels humains.

Ensemble, nous sommes revenues sur son enfance qui était déjà marquée par la « recherche de sens », sur son parcours qui lui a permis de se poser de véritables questions quant à son orientation professionnelle, de ses multitudes activités et de ses longues années pour prouver sa légitimité.

Une mission en faveur des particuliers et des entreprises

Nous avons également discuté des problématiques de ses clients, de leurs besoins de changer et d’évoluer.

Pourquoi de plus en plus de jeunes de 25 ans ne se sentent pas alignés avec leurs valeurs et leurs projets ? Cela viendrait du décalage entre le développement personnel et professionnel : nous avons tous accès à des multitudes de formations tandis que les entreprises ont encore du mal à être agile et s’adapter à nos multiples casquettes professionnelles.

Des exercices pour trouver sa raison d’être

Enfin, Marielle nous livre ses bons conseils et un exercice à faire seul(e) ou avec une personne de son entourage proche afin de découvrir nos multiples talents, nos rêves et notre fil conducteur. Cet exercice prend la forme de questions que l’on peut retrouver dans son livre.

1/Vous faites quoi dans la vie ?

2/Quels sont vos talents, dons, aptitudes naturelles ?

3/Quelles sont les compétences que vous avez acquises au fil de votre parcours professionnel ?

4/Quand vous étiez enfant, qu’est-ce que l’on vous a dissuadé de faire ? A quoi rêviez-vous ?

5/Est-ce qu’il y a des aptitudes que vous souhaiteriez développer mais que vous n’osez pas ?

6/Quels sont les 3 projets perso ou pro dont vous êtes le plus fier ?

7/Quelles activités vous procurent de la joie et vous donnent la sensation que le temps n’existe pas ?

8/Si vous aviez une baguette magique : qui êtes-vous ? Où êtes-vous et que faites-vous ?

Je vous propose de faire cet exercice et vous souhaite une très bonne écoute.

Tous les liens pour retrouver Marielle :

Son site : https://www.mariellebarbe.com/

Son livre : https://livre.fnac.com/a10715791/Marielle-Barbe-Profession-Slasheur

Dans le podcast, nous avons notamment parlé :

- Du livre « L’élément » de Ken Robinson : https://www.amazon.fr/L%C3%89l%C3%A9ment-Quand-trouver-voie-changer/dp/2809649723

- De l’entreprise Décathlon

- Du gouvernement du Canada

- De ma formation podcast : https://laurapouliquen.teachable.com/

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Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Blaise Agresti. 

Guide de haute montagne et ancien officier de gendarmerie spécialisé dans le secours en montagne et la gestion de crise, Blaise Agresti est également le co-fondateur de Mountain Path, une école de management d'altitude. 

En plein covid-19, j'ai trouvé intéressant d'inviter Blaise sur le podcast. D'une part pour son expérience significative en gestion de crise. D'autre part, pour ses initiatives en faveur des entreprises inspirées de ses expériences vécues.

Ensemble, nous avons parlé : 

- De son histoire et de son expérience du secours en montagne

- Des techniques pour s'y préparer

- De son analyse de la peur

- De la création de son école de management Mountain Path qui a pour vocation de "créer" une passerelle entre l’entreprise et le monde de la montagne pour "faire évoluer les pratiques managériales et renforcer la performance durable de l’entreprise."

- Des leçons tirées de ses expéditions en montagne qu'il enseigne aujourd'hui

- De son avis sur ce que cette crise révèle de nos sociétés

- Des différences entre cette crise et toutes celles que l'on a pu vivre

- Des leçons que l'on peut en tirer à titre individuel et collectif 

Je vous souhaite une très bonne écoute ! 

Les livres cités dans le podcast : 

Eloge de la peur de Gérard Guerrier

La Contagion émotionnelle de Christophe Haag 

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Mai Hua est color designer, réalisatrice des documentaires « Les Rivières » et « Remarkable Men » et blogueuse sur http://maihua.fr/.

Je l’ai découverte il y a plus de 10 ans grâce à ses vidéos mettant en scène des femmes qui se maquillent pour « comprendre pourquoi elles se faisaient belles. » Déjà, c’était une idée de transmission et de sororité très forte qui l’animait. Je l’ai toujours suivi grâce aux réseaux jusqu’à la sortie de son long métrage l’année dernière « Les Rivières », son premier documentaire sur sa lignée de femmes.

Dans ce film réalisé à la suite de l’annonce de son oncle qui lui avoue qu’elle vient « d’une lignée de femmes maudites », Mai cherche des réponses afin de ne pas transmettre cela à sa fille.J’ai souhaité la recevoir pour aborder des sujets qui touche beaucoup d’entre nous : les traumas transgénérationnels, l’intime, les relations fille-mère, mère-fille mais aussi la sororité et les projets qui « guérissent ». Ce film, c’est son « cadeau pour le monde » comme elle dit justement.

Nous avons également parlé de retraites, de chamanisme, d’ayahuasca, de spiritualité, de constellations familiales, de sortie de sa zone de confort et de prise de risque pour dépasser ses peurs.Notre échange devrait vous faire réfléchir, vous faire poser des questions sur vos relations intimes et familiales, tout comme son film qui est un chef d’œuvre.Mai est solaire et lumineuse.

Elle est une véritable artiste authentique, inspirante et incroyablement bienveillante. Je n’en dis pas plus et vous laisse avec Mai Hua.

Ecouter l’épisode sur Apple Podcasts

Ecouter l’épisode sur Spotify

Ecouter l’épisode sur Deezer

Tous les liens pour retrouver Mai et son film :

• Son blog : http://www.maihua.fr/
• Le trailer du film « Les Rivières » : https://youtu.be/N64cewtsyNA
• Le film « Les Rivières » à louer ou acheter : http://lesrivieres.maihua.fr/?fbclid=IwAR1lBtyjsPh47HFqP8Bnli1bx0A_jxp2C7rbMIUa0UyUHhvUjJ4uHF_b0WY#welcome

Dans le podcast, nous avons notamment parlé :

• Du livre « Les familles qui ont la tête à l’envers » : https://livre.fnac.com/a1652542/Robert-Neuburger-Les-Familles-qui-ont-la-tete-a-l-envers
• Du livre « De l’intime: Loin du bruyant Amour » : https://www.amazon.fr/lintime-Fran%C3%A7ois-Jullien/dp/2253156531
• Du documentaire « Meeting with remarkable men » : https://www.meetingswithremarkablemen.com/
• Du podcast L’aléa avec Julien Messemackers
• Du podcast L’aléa avec Anne Cazaubon

Vous souhaitez faire entendre votre voix et créer votre propre podcast ? Rejoignez ma formation dont j’aurais rêvé avant de me lancer en cliquant ici : https://laurapouliquen.teachable.com/  

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Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir LA blogueuse la plus « good mood » de France : Sophie Trem, créatrice du blog The Other Art Of Living, des « GoodMood Class » et auteure du livre du même nom.

Après des années dans la mode et la tech mais surtout d’angoisses et d’hypocondrie, Sophie demande une rupture conventionnelle sans savoir quoi faire mais avec le sentiment qu’elle n’est plus à sa place. 

Comment trouver la force de démissionner lorsque notre travail ne nous correspond plus ? Comment apprendre à se connaitre pour aller mieux et vaincre ses angoisses ? Pourquoi est-il nécessaire de ralentir pour réussir ? Comment est né son blog et sa méthode qui a permis à des milliers de femmes d’aller mieux ?

Avec son credo « Plus j’avais peur, plus j’y allais » j’espère que cet échange vous remotivera pour mener à bien vos projets !

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Dans cet épisode, on parle :

• De l’épisode avec Mai Hua : https://podcast.ausha.co/l-alea-le-podcast-pour-oser-pour-prendre-des-risques/15-mai-hua-comment-faire-de-sa-vulnerabilite-une-force-1
• De l'épisode avec Mary-Laure Teyssedre : https://podcast.ausha.co/l-alea-le-podcast-pour-oser-pour-prendre-des-risques/14-mary-laure-teyssedre-prendre-le-risque-de-devenir-soi-grace-a-l-energie-1
• Du livre "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies" de Jacques Martel

Tous les liens pour retrouver Sophie Trem

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/theotherartofliving/
• Son blog : https://www.theotherartofliving.com/

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir sur le podcast Peggy Bouchet, 1ère femme à avoir traversé l’atlantique à la rame, aventurière, entrepreneuse et auteur des livres “Oser toujours, céder parfois, renoncer jamais !” et “Ma victoire sur l’Atlantique.”

Si Peggy peut justifier d’un parcours assez classique : DUT droit et gestion, Maîtrise en logistique et management maritime, Mastère management, Ingénieur financier export. Elle a pourtant un déclic à la fin de ses études en regardant un reportage à la télévision : jamais réalisé par une femme, l’idée de traverser l’Atlantique à la rame en solitaire germe dans son esprit. Elle en rêve et son projet prend forme.

Ce que j’ai trouvé fascinant avec Peggy, c’est sa détermination presque hors norme. Celle-ci nous explique avec modestie les talents et méthodes qu’elle a su développer pour surmonter les obstacles, les dires de son entourage et de potentiels sponsors. “si vous étiez ma fille, je ne vous laisserais pas partir !” “tu n’as pas les bras !”.

Durant cette interview, on a parlé :

• De son éducation transmise par ses parents : ne pas craindre l’échec et apprendre à transformer les obstacles en opportunités d’apprentissage.
• D’entrepreneuriat, d’efforts et de résilience que représente un tel projet (définition d’un budget, constitution d’un équipe, recherche des sponsors, communication…)
• De l’énergie incroyable, en tant que femme et de par son jeune âge et son manque d’expérience, qu’elle a du déployer pour prouver qu’elle était capable
• De la puissance du mental
• De techniques pour ne pas renoncer
• D’échec et de rebonds
• De son désir acharné de se dépasser
• De son association « Enfants du Leman » qui réalise les rêves d’enfants malades

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l’application Itunes. Bonne écoute !

1. Me contacter : posez vos questions pour de futurs épisodes

Sur Twitter @laufromparis

Sur Instagram @laufromparis

Sur LinkedIn Laura Pouliquen

2. Trouver Peggy sur le web

Sur LinkedIn Peggy Bouchet

Sur son site : www.peggybouchet.com

Sur Instagram @peggybouchet

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Saviez-vous qu’il était possible de faire tenir ses déchets d’1 année pour une famille de 4 personnes dans une seule jaar ? Bea Johnson l’a fait. Et suite à cette constatation, mon invitée a décidé de sortir de sa zone de confort pour changer de vie.

Je suis très heureuse de recevoir Fanny Moritz sur mon podcast. Nous nous sommes rencontrées à Hong Kong lorsqu’elle travaillait pour Netpom, la première entreprise qu’elle a créée.

A la lecture du livre de Bea Johnson « Zero Waste Home », Fanny a eu l’idée de sa seconde entreprise : NOW no waste, site e-commerce commercialisant des produits zéro déchets. Elle devient ensuite conférencière et sensibilise les plus grands acteurs du marché sur la réduction de leurs déchets et leur emprunte carbone.

Depuis quelques mois, Fanny s’est mis en tête un nouveau projet : construire elle-même sa tiny house et partir en tournée à travers la France pour présenter son mode de vie et véhiculer ses valeurs.

En écoutant l’histoire de Fanny, on prend une claque. Une claque parce que depuis ses débuts dans le monde de l’entrepreneuriat, on découvre une femme ambitieuse, déterminée, prête à tout pour aller au bout de ses rêves et de ses convictions. 

Avec une grande simplicité qui la caractérise, elle nous raconte son parcours, ses remises en question, ses outils et techniques pour ne jamais lâcher.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Tous les liens pour retrouver Fanny et sa campagne de financement participative : 

• Son site : https://www.fannymoritz.com/
• Le lien de sa campagne pour financer sa tournée en tiny house : https://fr.ulule.com/tiny-house-imagine-slowtinytour/

Dans le podcast, nous avons notamment parlé :

• Du livre de Bea Johnson “Zero Waste Home” : https://livre.fnac.com/a1652542/Robert-Neuburger-Les-Familles-qui-ont-la-tete-a-l-envers
• Du livre “L’homme sans argent” de Mark Boyle : https://www.amazon.fr/lintime-Fran%C3%A7ois-Jullien/dp/2253156531
• Du documentaire Netflix “I Am Not Your Guru” avec Tony Robbins
• Des séminaires de Tony Robbins
• De ma formation podcast : https://laurapouliquen.teachable.com/

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Si je vous dis Échappées Belles, vous me dites paysages extraordinaires bien sûr mais aussi présentateurs iconiques… Sophie Jovillard, Ismaël Khelifa et Jérôme Pitorin à qui j’ai eu le plaisir de tendre mon micro pour cette interview ô combien enrichissante.

Ensemble, nous évoquons sa carrière de journaliste, réalisateur, photographe et animateur de programmes, son déclic pour embrasser ce monde, ses nombreuses expériences, ses secrets de réussite, les coulisses de l’univers audiovisuel et de l’émission Échappées Belles, ses rituels de déconnexion… On évoque aussi les problématiques de gestion de l’image et de confiance en soi dans les métiers exposés ou encore l’équilibre vie perso vie pro. Nul doute que vous devinerez ma passion pour le journalisme à travers cette interview et que vous tomberez amoureux de cette personnalité généreuse, humble et engagée. 

Je vous souhaite une très belle écoute !

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Retrouvez Jérôme sur son compte Instagram https://www.instagram.com/jeromepitorinoff/  

et découvrez son livre "Invitations au voyage" co-écrit avec Sophie Jovillard et Ismaël Khelifa : https://livre.fnac.com/a14949820/Sophie-Jovillard-Invitations-au-voyage-Echappees-belles 

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Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

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Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l’épisode en entier.

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Bonjour à tous, 

Avant toute chose, je vous adresse toutes mes pensées en cette période de confinement liés au COVID-19 qui bouleverse actuellement notre société.

Les épisodes de L’aléa déjà enregistrés vont continuer à la normale. Mais vous allez également découvrir des épisodes spéciaux pour vous informer ou tout simplement vous aider durant cette période inédite. 

Je vous souhaite à tous énormément de courage et n’hésitez pas à me contacter sur mon compte Instagram @laufromparis. Je serai toujours disponible pour échanger avec vous. 

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Pour cette troisième capsule spéciale COVID-19, j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Corgnet, créatrice de Zebra Consulting. 3 questions 3 réponses. 5 minutes chrono. 

1/ Comment vis-tu ces mesures de confinement ?

2/ Quelles sont tes initiatives pro & perso pour continuer à innover ? 

3/ Ta leçon tirée du COVID-19 pour demain ? 

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À seulement 24 ans, Arnaud Jerald détient le record du monde d’apnée. Il découvre cette discipline marine à l’âge de 7 ans avec son père. À 16 ans, il participe à son premier stage d’apnée à Marseille. En 2017, il commence les compétitions et remporte rapidement des prix. En 2019, il obtient un premier record du monde d'apnée en poids constant bi-palmes en descendant à 108 mètres de profondeur et en 2020 en plongeant à 112 mètres.

Ensemble, nous sommes revenus sur son enfance, son manque de confiance, sa dyslexie dont il souffrait mais également sur sa nature sportive et intrépide. 

De son déclic pour en faire son métier, des raisons de son amour pour cette pratique et de ses entrainements intensifs. 

De sa façon d’appréhender les risques relatifs à cette discipline et de gérer sa peur et l’incertitude. De ses secrets pour être le meilleur dans ce métier et de ses objectifs professionnels. 

Dans cet épisode, on parle :

- Du film « La sagesse des profondeurs » : https://www.canalplus.com/articles/sports/la-sagesse-des-profondeurs

Tous les liens pour retrouver Arnaud Jerald :

- Son site : https://www.arnaudjerald.com/

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/arnaudjerald/

- Sa chaine YouTube :https://www.youtube.com/channel/UC2eqtlNSilaC82wA29W9LNQ

- De ma formation podcast : https://laurapouliquen.teachable.com/

CP : @antoningrenier

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Besoin de changer de travail, stress, burn-out… le rêve de tous est d’être heureux au travail. Mais comment y parvenir ? Pourquoi sortir de sa zone de confort et cumuler plusieurs emplois ? Quels sont les leviers sur lesquels agir pour qu’une entreprise réussisse à garder ses salariés épanouis ? Et si le slashing et le fait trouver sa « raison d’être » était la solution pour être satisfait ? Comment trouver sa voie professionnelle ? C’est toutes ces questions auxquelles nous avons répondu avec Marielle Barbe, auteure de “Profession Slasheur”.

Qu’est-ce qu’un slasheur ?

Selon la définition du dictionnaire, un slasheur est : « un individu multi-entrepreneur, qui possède plusieurs identités sur le plan professionnel, qui occupe plusieurs métiers simultanément. »

Marielle Barbe, profession slasheuse

J’ai l’immense plaisir de recevoir Marielle Barbe sur le podcast. Auteure du livre « Profession slasheur », Marielle est aujourd’hui tour à tour ou conjointement coach / formatrice / consultante / auteure…Sa mission est d’aider les particuliers à valoriser leurs multiples talents professionnels et les entreprises à faire émerger les potentiels humains.

Ensemble, nous sommes revenues sur son enfance qui était déjà marquée par la « recherche de sens », sur son parcours qui lui a permis de se poser de véritables questions quant à son orientation professionnelle, de ses multitudes activités et de ses longues années pour prouver sa légitimité.

Une mission en faveur des particuliers et des entreprises

Nous avons également discuté des problématiques de ses clients, de leurs besoins de changer et d’évoluer.

Pourquoi de plus en plus de jeunes de 25 ans ne se sentent pas alignés avec leurs valeurs et leurs projets ? Cela viendrait du décalage entre le développement personnel et professionnel : nous avons tous accès à des multitudes de formations tandis que les entreprises ont encore du mal à être agile et s’adapter à nos multiples casquettes professionnelles.

Des exercices pour trouver sa raison d’être

Enfin, Marielle nous livre ses bons conseils et un exercice à faire seul(e) ou avec une personne de son entourage proche afin de découvrir nos multiples talents, nos rêves et notre fil conducteur. Cet exercice prend la forme de questions que l’on peut retrouver dans son livre.

Je vous propose de faire cet exercice et vous souhaite une très bonne écoute.

Tous les liens pour retrouver Marielle :

Son site : https://www.mariellebarbe.com/

Son livre : https://livre.fnac.com/a10715791/Marielle-Barbe-Profession-Slasheur

Dans le podcast, nous avons notamment parlé :

- Du livre « L’élément » de Ken Robinson : https://www.amazon.fr/L%C3%89l%C3%A9ment-Quand-trouver-voie-changer/dp/2809649723

- De l’entreprise Décathlon

- Du gouvernement du Canada

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Je vous souhaite une très belle écoute !

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Voici en exclusivité un extrait du nouvel épisode de L’aléa avec Gérémy Crédeville qui sortira lundi !

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Je suis ravie de débuter la semaine avec Gérémy Crédeville, humoriste, comédien et chroniqueur. 

Après un premier métier dans le sport, Gérémy devient humoriste un peu par hasard suite à un discours de mariage qui fait sensation… A partir de ce moment-là, Gérémy enchaine festivals, scènes ouvertes, petites et plus grandes salles. Aujourd’hui, on a pu et on peut notamment le voir sur France Inter, chez Arthur, Ruquier encore dernièrement dans l’émission Danse avec les Stars. 

Mais c’est très loin des plateaux télé et des paillettes que j’ai reçu Gérémy sur mon podcast pour un témoignage tout en simplicité. Il nous raconte sa longue route pour passer de l’ombre à la lumière, ses méthodes de travail, la relation avec son public et ses confrères. On parle également de la liberté d’expression dans l’humour, du rôle de sa famille dans sa carrière…

Un épisode que j’ai adoré et que je suis super heureuse de vous dévoiler !

Si vous aimez le podcast, vous connaissez-vous la chanson : 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast m’aiderait énormément.

Belle écoute… 

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Dans cette capsule, je vous parle de mon studio monté avec amour et passion : le studio by lau.

Vous pouvez le retrouver sur : https://www.instagram.com/lestudiobylau/

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Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Djihene Abdelillah sacrée championne du monde, de France et d'Europe de Grappling en 2014 et 2015 et championne de France de MMA en 2014. En parallèle à sa carrière de sportive de haut niveau, Djihene enseigne les sports de combat à la Sorbonne et est la créatrice de la “Djihene Academy”, une structure unique de coaching à travers laquelle elle s’engage pour le développement de l’empowerment féminin. 

Avec Djihene, nous avons parlé de la place des femmes dans les sports de combat et de la sortie de zone de confort que ces sports peuvent avoir sur les femmes au quotidien. 

Retrouvez Djihene :

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/djihene_academy/

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Bonne écoute !

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Demain, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.

Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 

Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…

Rendez-vous demain pour découvrir l’épisode en entier. 

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Aujourd'hui, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.

Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 

Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…

Belle écoute !

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Retrouvez Gloria sur son compte Instagram https://www.instagram.com/glory_kabe/

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Pour ce nouvel épisode, je suis dans la loge de Laura Domenge au Barbès Comedy Club ! Si vous ne connaissez pas encore la brune pétillante, elle est humoriste, comédienne et auteure. Elle sera à la Nouvelle Seine à Paris pour son nouveau spectacle à partir du 13 janvier. 

J’ai souhaité inviter Laura sur mon podcast car – après Gérémy Crédeville - je suis très admirative de ces métiers publics, de la scène, du show-biz qui demandent beaucoup d’aise, de confrontation directe avec soi-même et son public, de dépassement de soi pour divertir et faire sourire.  De ces métiers qui demandent également beaucoup de travail, de sacrifice pour parfois un équilibre bafoué et un succès qui n’arrive jamais.

J’ai donc creusé avec Laura son parcours, ses sources d’épanouissement, sa notion du succès, son syndrome de l’imposteur, ses ambitions, ses rêves et la façon dont elle choisit ses projets. 

Un épisode court, entre deux passages d’artistes, et rafraichissant.

À demain pour le découvrir…

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Pour ce nouvel épisode, je suis dans la loge de Laura Domenge au Barbès Comedy Club ! Si vous ne connaissez pas encore la brune pétillante, elle est humoriste, comédienne et auteure. Elle sera à la Nouvelle Seine à Paris pour son nouveau spectacle à partir du 13 janvier. 

J’ai souhaité inviter Laura sur mon podcast car – après Gérémy Crédeville - je suis très admirative de ces métiers publics, de la scène, du show-biz qui demandent beaucoup d’aise, de confrontation directe avec soi-même et son public, de dépassement de soi pour divertir et faire sourire.  De ces métiers qui demandent également beaucoup de travail, de sacrifice pour parfois un équilibre bafoué et un succès qui n’arrive jamais.

J’ai donc creusé avec Laura son parcours, ses sources d’épanouissement, sa notion du succès, son syndrome de l’imposteur, ses ambitions, ses rêves et la façon dont elle choisit ses projets. 

Un épisode court, entre deux passages d’artistes, et rafraichissant.

Belle écoute !

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Retrouvez Laura sur son compte Instagram https://www.instagram.com/laura_domenge/ et son site web : https://www.lauradomenge.com

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Aujourd’hui je reçois sur L’aléa Anne Cazaubon. Ancienne journaliste radio et réalisatrice de documentaires, elle est aujourd’hui spécialisée dans le développement personnel qu’elle expérimente depuis une vingtaine d’années. Comme elle le précise sur son compte Linkedin où vous pourrez lui dire bonjour : « Aujourd’hui j’accompagne celles et ceux qui cherchent à trouver leur VOIE ainsi que tous qui cherchent à faire entendre leur VOIX. »

Je vous avoue que cette phrase a tout de suite raisonné en moi.J’ai donc choisi avec Anne de parler un peu de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former au développement personnel. J’ai aussi et surtout souhaité approfondir des sujets qui me parlent, me passionnent et m’animent au quotidien. Je vous préviens, ce podcast est à écouter avec un carnet de notes ! 

• Premièrement, nous avons parlé de l’engouement pour le développement personnel aujourd’hui. Pourquoi un tel engouement ? Quels outils faut-il privilégier ? L’apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Comment trouver la méthode qui nous convienne entre toutes celles qui existent : méditation, hypnose, visualisation créatrice …? Pourquoi se former ? Nous avons parlé également des traumas : quels sont-ils ? Comment pouvons-nous savoir que l’on a subi un traumatisme ? Quels sont les symptômes ? Comment les réparer ? Pourquoi ces blessures permettent-elle finalement de découvrir de fabuleux espaces de créations ?

• Deuxièmement, nous avons parlé de risques. Qu’est-ce qui nous empêche aujourd’hui de prendre notre place, d’oser être nous, de prendre des risques finalement en sortant de notre zone de confort ? Quels sont les grands principes à appliquer, quelles sont les méthodes pour oser être nous, et identifier notre ikigaï (raison d’être) ? Comment réussir à se motiver pour éviter de tout repousser au lendemain et oser passer à l’action ?

• Troisièmement, nous avons parlé d’enfance et d’éducation. Comment donner confiance, encourager les enfants à oser être eux-même dans cette société ultra sécuritaire ? Le développement personnel pour enfant est-il bon ? Qu’est-ce que l’on pourrait mettre en place, enseigner, dès le plus jeune âge pour guider les enfants dans cette prise de risque, dans le fait d’oser être soi-même ? Comment bien communiquer avec son enfant ?

• Enfin, nous avons parlé des maux qui touchent le plus notre société aujourd’hui comme la dépression, l’angoisse ou encore le burn-out. D’où viennent ces maux ? Comment expliquer que l’on soit autant touchés ? Quels sont les outils, pratiques pour s’en sortir ?

Anne a répondu avec énormément de conviction et de passion. J’espère que, comme moi, vous garderez au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement ! Bonne écoute !

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l’application Itunes.

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2. Trouver Anne sur le web

Sur LinkedIn Anne Cazaubon

Sur son site Internet : https://www.annecazaubon.com/

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En quoi notre intérieur peut-il améliorer notre épanouissement et influencer notre énergie ? Comment peut-on faire pour être en harmonie avec notre lieu de vie afin d’améliorer notre santé mentale… et par conséquent physique ? Qu’est-ce que notre environnement dit de nous ? En quoi consiste le feng shui ? Autant de questions auxquelles mon invitée du jour répond en nous livrant ses meilleurs conseils… Caroline Watelet est décoratrice émotionnelle et auteure du livre « Toit et moi » co-écrit avec Billie Blanket. Un épisode qui me touche particulièrement que je suis heureuse de vous faire écouter… 

À lundi pour découvrir l’épisode en entier !

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En quoi notre intérieur peut-il améliorer notre épanouissement et influencer notre énergie ? Comment peut-on faire pour être en harmonie avec notre lieu de vie afin d’améliorer notre santé mentale… et par conséquent physique ? Qu’est-ce que notre environnement dit de nous ? En quoi consiste le feng shui ? Autant de questions auxquelles mon invitée du jour répond en nous livrant ses meilleurs conseils… Caroline Watelet est décoratrice émotionnelle et auteure du livre « Toit et moi » co-écrit avec Billie Blanket. Un épisode qui me touche particulièrement que je suis heureuse de vous faire écouter… 

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Retrouvez Caroline sur son site Internet https://www.carolinewatelet.com et découvrez son livre : https://www.editionsduchene.fr/chene/vie-pratique-et-decoration/toit-et-moi-9782812321078

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Si vous souhaitez développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ ou https://lestudiobylau.squarespace.com  

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J'ai eu l'immense honneur de tendre mon micro à Stanislas Gruau.

Après la naissance de sa première fille, il décide de changer de vie, de démissionner de son métier de trader pour embrasser ses rêves et créer Explora Project, 1ère agence à mission spécialisée dans le voyage d'aventure.

Avec Stanislas, nous avons parlé de sa sortie de zone de confort pour passer du trading à l’entrepreneuriat et de sa pratique du sport extrême. 

Ce que j'ai adoré avec Stanislas, c'est sa connaissance de lui-même et sa capacité à se lancer des défis "plus grands que lui" aussi bien sportifs que professionnels. 

Si vous vous demandez si vous devez démissionner, avez l'impression que vous avez oublié vos rêves d'enfants et que vous souhaitez changer de vie pour être plus aligné(e), cet épisode est pour vous ! Stanislas nous livre ses meilleures astuces et conseils pour passer à l'action, s'organiser et ne plus avoir peur de l'échec. 

3 leçons à retenir de cet épisode :

- Savoir s’entourer de personnes meilleures que soi

- Y aller pas à pas pour réussir son projet 

- Ecouter les signaux faibles de son entourage. Les gens qui vous connaissent savent souvent ce qu’il y a de meilleur pour vous… 

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Retrouvez Stanislas :

- Sur son site Explora Project : https://www.explora-project.com/

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/

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Rejoignez le site et la newsletter : https://lalea-media.com/

Travaillez avec moi : https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/

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Bonne écoute !

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Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Blaise Agresti. 

Guide de haute montagne et ancien officier de gendarmerie spécialisé dans le secours en montagne et la gestion de crise, Blaise Agresti est également le co-fondateur de Mountain Path, une école de management d'altitude. 

En plein covid-19, j'ai trouvé intéressant d'inviter Blaise sur le podcast. D'une part pour son expérience significative en gestion de crise. D'autre part, pour ses initiatives en faveur des entreprises inspirées de ses expériences vécues.

Ensemble, nous avons parlé : 

- De son histoire et de son expérience du secours en montagne

- Des techniques pour s'y préparer

- De son analyse de la peur

- De la création de son école de management Mountain Path qui a pour vocation de "créer" une passerelle entre l’entreprise et le monde de la montagne pour "faire évoluer les pratiques managériales et renforcer la performance durable de l’entreprise."

- Des leçons tirées de ses expéditions en montagne qu'il enseigne aujourd'hui

- De son avis sur ce que cette crise révèle de nos sociétés

- Des différences entre cette crise et toutes celles que l'on a pu vivre

- Des leçons que l'on peut en tirer à titre individuel et collectif 

Je vous souhaite une très bonne écoute ! 

Les livres cités dans le podcast : 

Eloge de la peur de Gérard Guerrier

La Contagion émotionnelle de Christophe Haag 

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Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense honneur d’accueillir Natacha Calestrémé, journaliste spécialisée santé, réalisatrice et écrivaine.

Natacha Calestrémé a récemment écrit le livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » dans lequel elle propose d'identifier précisément les liens entre ce qui nous freine et nos épreuves, personnelles ou héritées de notre famille. 

Mais que veut dire réellement « trouver sa place » et comment réaliser que l’on n’est pas à notre place ? Comment retrouver de l’énergie lorsque l’on rencontre un évènement difficile ?  Comment trouver un lien entre nos ressentis et un évènement traumatisant de notre passé conscient ou inconscient qui nous aurait déstabilisé ? 

Durant 1h, on creuse ensemble des sujets qui me passionnent autant qu’ils m’intriguent avec un seul objectif : nous libérer de nos blessures, être heureux, alignés. 

Un épisode passionnant sur un thème incontournable. Je vous invite d’ailleurs vivement à vous procurer ses livres si vous souhaitez – comme des dizaines de milliers de personnes avant vous - retrouver votre énergie après les épreuves de la vie, vous reconstruire, vous transformer ou tout simplement trouver votre place.

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Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense honneur d’accueillir Natacha Calestrémé, journaliste spécialisée santé, réalisatrice et écrivaine.

Natacha Calestrémé a récemment écrit le livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » dans lequel elle propose d'identifier précisément les liens entre ce qui nous freine et nos épreuves, personnelles ou héritées de notre famille. 

Mais que veut dire réellement « trouver sa place » et comment réaliser que l’on n’est pas à notre place ? Comment retrouver de l’énergie lorsque l’on rencontre un évènement difficile ?  Comment trouver un lien entre nos ressentis et un évènement traumatisant de notre passé conscient ou inconscient qui nous aurait déstabilisé ? 

Durant 1h, on creuse ensemble des sujets qui me passionnent autant qu’ils m’intriguent avec un seul objectif : nous libérer de nos blessures, être heureux, alignés. 

Un épisode passionnant sur un thème incontournable. Je vous invite d’ailleurs vivement à vous procurer ses livres si vous souhaitez, comme des dizaines de milliers de personnes avant vous, retrouver votre énergie après les épreuves de la vie, vous reconstruire, vous transformer ou tout simplement trouver votre place.

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Retrouvez Natacha sur son site Internet https://www.natachacalestreme.fr et découvrez son livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » : https://livre.fnac.com/a16025340/Natacha-Calestreme-Trouver-ma-place

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Lundi, je serai fière de recevoir Lydie Castells sur le podcast. 

Numérologue reconnue, Lydie démocratise cette science en créant plusieurs outils tels la Numérologie Stratégique, en donnant des conférences et en écrivant des livres dont « Numérologie votre année personnelle » et dernièrement « Je découvre le potentiel de mon enfant par la numérologie. »

Lydie Castells explique comment nous pouvons mieux nous connaitre, maximiser le potentiel de nos vies et de celles de nos enfants grâce à la numérologie.

Comment fonctionne cette science ? En quoi dresser les profils numérologiques des membres d’une famille ou bien d’employés d’entreprise peut aider ? Comment s’en servir pour aider son enfant dans son orientation ? 

Lydie vous donnera un maximum de détails, vous fournira des explications et des exemples très concrets. 

À lundi pour découvrir l'épisode en entier !

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Aujourd'hui, je suis fière de recevoir Lydie Castells sur le podcast. 

Numérologue reconnue, Lydie démocratise cette science en créant plusieurs outils tels la Numérologie Stratégique, en donnant des conférences et en écrivant des livres dont « Numérologie votre année personnelle » et dernièrement « Je découvre le potentiel de mon enfant par la numérologie. »

Lydie Castells explique comment nous pouvons mieux nous connaître, maximiser le potentiel de nos vies et celles de nos enfants grâce à la numérologie.

Comment fonctionne cette science ? En quoi dresser les profils numérologiques des membres d’une famille ou bien d’employés d’entreprise peut aider ? Comment s’en servir pour aider son enfant dans son orientation ? 

Lydie vous donne un maximum de détails, des explications et des exemples très concrets. 

Belle écoute !

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Retrouvez Lydie sur son site Internet https://numerologie-strategique.fr et construisez votre arbre personnel sur https://www.icerns.com.

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Si vous en avez assez de votre routine et souhaitez changer de vie, laissez-vous bercer par cet épisode avec Pedro Correa, artiste-photographe, auteur, conférencier et passionné. 

Pedro, je l’ai découvert en visionnant la vidéo de son discours prononcé le le 29 novembre 2019 lors de la cérémonie de remise des diplômes d’ingénieur civil à l’UCLouvain. Discours qui m’a faite réfléchir… et pleurer. Écouter sa voix intérieure, trouver sa mission de vie, explorer son être pour trouver son bonheur sont autant de notions qu’il aborde dans ce discours et sur lesquelles il revient dans cette interview.

Ancien ingénieur ne se sentant pas à sa place, c’est à la mort de son père qu’il a le déclic pour changer de vie et se consacrer progressivement à sa passion. Ensemble, on parle de transgénérationnel, d’intuition, de voix intérieures et extérieures, de changement sociétal, de pouvoir du groupe, de militantisme dans le développement personnel, de préférer la joie au bonheur, d’éducation… 

Je retiens des dizaines de leçons de cet épisode dont les suivantes : 

- Changer de vie, de voie, d’entourage… prend et demande du temps, aucun changement ne peut se faire du jour au lendemain

- Préférer la joie au bonheur. Prendre note du degré de joie que l’on ressent lorsque l’on fait telle ou telle chose et s’en servir de boussole intérieure pour effectuer des changements. 

- S’écouter soi et uniquement soi. 

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Retrouvez Pedro sur son compte Instagram https://www.instagram.com/pedrocorrea_author/  

Découvrez son livre "Matins Clairs" : https://www.editions-iconoclaste.fr/livres/matins-clairs/ 

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Et on se retrouve aujourd’hui pour un nouvel échange avec Kenza Sadoun El Glaoui, la fondatrice du blog La Revue de Kenza. Pour ceux qui ne la connaissent pas, elle est l’une des premières influenceuses en France et partage avec sa communauté depuis plus de 10 ans.

Récemment, elle s’est installée à Dubaï avec sa petite famille : Matthieu son amoureux et Azel sa fille. Ensemble, nous revenons sur cette expatriation mais également sur sa vie de femme, entrepreneuse, compagne, maman. 

C’est une conversation légère, honnête, sans prise de tête, chez moi dans mon appartement à Dubaï.

Si vous aimez l’épisode, n’hésitez pas à me le signaler en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Apple podcast, iTunes ou Spotify ou en partageant l’épisode sur vos réseaux sociaux en nous taguant pour que l’on vienne nous repartager et remercier !

Belle écoute !  

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Retrouvez Kenza sur son blog https://larevuedekenza.fr et découvrez son livre !

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Récemment, elle s’est installée à Dubaï avec sa petite famille : Matthieu son amoureux et Azel sa fille. Ensemble, nous revenons sur cette expatriation mais également sur sa vie de femme, entrepreneuse, compagne, maman. 

C’est une conversation légère, honnête, sans prise de tête, chez moi dans mon appartement à Dubaï.

Si vous aimez l’épisode, n’hésitez pas à me le signaler en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Apple podcast, iTunes ou Spotify ou en partageant l’épisode sur vos réseaux sociaux en nous taguant pour que l’on vienne nous repartager et remercier !

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Pour ce nouvel épisode, on part à l’aventure…de soi avec Loury, explorateur de l'extrême. Le marathon des sables sans chaussure ou la traversée du plus grand glacier d’Europe par moins 25 degrés sont au palmarès de l’aventurier qui souhaite – je le cite – "inspirer des générations à sortir de leur zone de confort pour vivre dans un présent encore plus fou et un futur meilleur."

Mais si j’ai décidé de recevoir Loury sur le podcast, ce n’est pas pour parler d’extrême mais plutôt d’intime, d’émotions. Pour comprendre ce qui l’anime et le motive réellement derrière ses exploits. Pour décrypter quels sont les cheminements de l’homme, du père. 

Un échange dans lequel j’espère vous pourrez retenir quelques leçons de vie à vous appliquer dans votre propre développement personnel et professionnel. 

Si vous aimez l’épisode, n’hésitez pas à nous le faire savoir en mettant 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast, iTunes, Spotify ou en partageant l’épisode sur vos réseaux sociaux. Un tout petit geste pour vous qui signifie énormément pour moi puisque ça aide le podcast à remonter dans les classements !

A lundi pour la diffusion de l'épisode en entier !

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Pour ce nouvel épisode, on part à l’aventure…de soi avec Loury, explorateur de l'extrême. Le marathon des sables sans chaussure ou la traversée du plus grand glacier d’Europe par moins 25 degrés sont au palmarès de l’aventurier qui souhaite – je le cite – "inspirer des générations à sortir de leur zone de confort pour vivre dans un présent encore plus fou et un futur meilleur."

Mais si j’ai décidé de recevoir Loury sur le podcast, ce n’est pas pour parler d’extrême mais plutôt d’intime, d’émotions. Pour comprendre ce qui l’anime et le motive réellement derrière ses exploits. Pour décrypter quels sont les cheminements de l’homme, du père. 

Un échange dans lequel j’espère vous pourrez retenir quelques leçons de vie à vous appliquer dans votre propre développement personnel et professionnel. 

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Belle écoute !  

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Retrouvez Loury sur son compte Instagram https://www.instagram.com/loury_explorer/

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Suite à une rupture compliquée juste avant son mariage, Kelly décide de tout plaquer pour partir en Thaïlande faire 4 mois de boxe. Là-bas, c’est une évidence ! Aujourd’hui elle a fondé Dada La Coloc, un appartement en plein cœur de Paris dans lequel elle organise des évènements autour du sport, de l’entreprenariat ou encore des femmes. Si j’ai souhaité inviter Kelly sur mon podcast, c’est aussi parce qu'elle est porteuse d’un pacemaker, ce petit appareil sans lequel elle ne pourrait pas vivre et qui ne l’empêche pas de prendre tous les risques pour vivre la vie de ses rêves sans concession.

Ensemble, nous avons parlé :

• De son enfance pour comprendre la femme qu’elle est devenue aujourd’hui
• De sa rupture juste avant son mariage et de son déclic pour se mettre à la boxe
• De sa nouvelle vie d’entrepreneuse puisqu’elle a fondé Dada La Coloc
• De sa philosophie de vie et de son tempérament positif malgré son pacemaker
• De son rapport au risque et l’échec

Merci Kelly !

1. Suivre l’actualité du podcast : 

Sur Instagram @laufromparis

Sur LinkedIn Laura Pouliquen

Sur Twitter @laufromparis

2. Trouver Kelly sur le web

Sur Instagram @kellybessis

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J’ai la joie de recevoir Anne-Solange Tardy sur le podcast pour presque 2h hors du temps. Anne-Solange Tardy est une artiste passionnée par les mots dont elle a fait son premier métier. Multipotentielle et sensible, elle revient sur les aléas de son parcours, ses prises de décisions, la difficulté de se concentrer sur un seul projet et sa révélation pour l’art qui est venue apporter une réponse aux fluctuations de son esprit. Développement personnel, créativité, liberté, émotions, devenir soi sont autant de notions que nous avons abordé avec celle dont la définition de la vie pourrait être « sortir de sa zone de confort. »

Belle écoute !

Retrouvez Anne-Solange sur son compte Instagram https://www.instagram.com/annesolange.tardy/ et découvrez ses ateliers "Vivre et Créer" : https://www.vivre-et-creer.fr/presentation-j-apprends-l-aquarelle-botanique/  

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Aujourd’hui, j’ai la joie de vous retrouver pour un épisode un peu spécial. Une interview croisée avec Claire Mondray, fondatrice du podcast SlowHer Stories. Ensemble on parle des coulisses de nos podcasts respectifs, de notre vie et de nos questionnement d’entrepreneuse mais également de bien être et de développement personnel, thèmes de nos podcasts. Bonne écoute et rendez-vous sur nos comptes Instagram pour un concours en partenariat avec Anatae, thé matcha récolté à la main au Japon ! 

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Vous écoutez en exclusivité un nouvel épisode du podcast L’aléa avec Chloé Bloom !

Si vous aimez l’épisode et le podcast en général, un petit commentaire, 5 étoiles sur Apple podcasts ou encore un partage Instagram nous ferait super plaisir. Belle écoute !

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Chloé Bloom sur le podcast. Mentor, coach et entrepreneure en épanouissement personnel, professionnel et spirituel, Chloé est une amoureuse de la vie et l’invitée parfaite sur L’aléa. Chacune de ses interventions me touche particulièrement et si j’ai voulu l’inviter, c’est pour creuser certains sujets comme les blessures d’enfance, sa mission sur terre, l’amour de soi, la pensée créatrice ou encore le lâcher prise...

J'ai été témoin d'une belle synchronicité puisque le livre du moment de Chloé n’est autre que celui que ma mère lit et me recommande depuis des semaines !

Retrouvez les programmes de Chloé sur son site Internet et ses podcasts.

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Pour ce nouvel épisode, je suis ravie de vous proposer mon échange avec Léna Champy. Hôte du podcast Horizon, Lena divulgue ses conseils au quotidien pour se connecter à son corps, gérer les douleurs neuroplastiques/chroniques, combattre l’angoisse et écouter son intuition. Un échange intéressé (puisque c’est grâce à elle que j’ai compris certains de mes propres maux) et d’utilité publique pour les personnes laissant encore (trop souvent) la peur les envahir.

Belle écoute !

Retrouve Léna sur Instagram : https://www.instagram.com/lena_champy/.

Si vous aimez l’épisode et le podcast en général, un petit

commentaire ou encore un partage Instagram nous ferait super plaisir. Belle

écoute !

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Cette semaine, j'ai la joie de recevoir Alix Petit, fondatrice de la marque Heimstone que je connais et porte depuis de nombreuses années. Elle revient à cœur ouvert sur les temps forts de sa marque dont le succès n’a pas toujours été – vous le verrez – en adéquation avec sa santé financière. Avec une sérénité dont on devrait tous et toutes s’inspirer, elle nous divulgue ses meilleurs conseils pour rester positif dans les moments de doute, continuer à se singulariser pour faire face à la concurrence ou encore gérer au mieux sur tous les fronts quand on est maman et chef d’entreprise. Belle écoute ! 

Retrouvez Alix sur son compte Instagram et le site de sa marque.

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Belle écoute !

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Déculpabilisante, naturelle et incroyablement positive, je suis ravie de vous proposer ce nouvel épisode avec Hélène Duval, fondatrice de YUJ YOGA, 1ère marque française de yoga écoresponsable créée en 2014. Elle nous explique avec beaucoup d’humilité la façon dont elle est parvenue à transformer sa passion en business grandissant et revient sur les grandes étapes qui ont marqué sa vie de yogi, d’entrepreneuse et de femme.

Retrouver Hélène sur son compte Instagram et le site de sa marque : https://www.yuj.fr

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Belle écoute !

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Dans cet épisode bonus, je vous explique brièvement les coulisses du guide que j'ai sorti sur Dubai et vous dévoile en avant-première une petite news.

Belle écoute !

Pour vous procurer mon guide sur Dubai : https://www.littlevoyageurs.com/fr/produit/dubai-en-famille-pdf

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir l’inspirante Amel plus connue sous le nom d’Amel Talks sur You Tube. Après quelques années à Dubaï, celle-ci trouve que la destination manque d’informations pertinentes… Elle décide ainsi de créer sa chaîne pour donner sa vision et apporter ses conseils pour s’y expatrier. Une cinquantaine de vidéos plus tard, celle-ci sort son livre « Vivre à Dubaï du rêve à la réalité » et fourmille de projets dans la cité-Etat ! D’où lui vient cette énergie débordante ? Quelle est la recette de son succès ? Comment gère-t-elle son emploi du temps ? Autant de questions auxquelles Amel répond avec sincérité et générosité !

Belle écoute !

Note : cet épisode a été enregistré en décembre 2021 et était initialement publié sur mon podcast Histoires de Dubai

Retrouvez Amel sur You Tube : https://www.youtube.com/channel/UC4WU4fsz-2z_goHUD73aQbg et Instagram : https://www.instagram.com/ameltalks/

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"Inviter est un acte généreux et naturel. Qu'est-ce qui est plus beau dans la vie que de voir des gens autour d'une table se rencontrer, rire, se revoir ? Créer des couples ou des opportunités professionnelles ?" 

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Léa Sfeir, passionnée des Arts de la Table.

Comment sa passion lui est venue ? Quelle est sa vision de cet art ? Quel est son processus créatif ? Y-a-t-il des tendances qui se dégagent de cet art ? Dans quelle mesure est-ce une initiative positive ?

J'espère que vous aurez autant de plaisir à écouter cet épisode que je n'ai pris à le réaliser. Léa est lumineuse, positive et bienveillante et ça se ressent !

1. Retrouvez Léa Sfeir sur Instagram : https://www.instagram.com/leasfeir/

2. Me contacter

· Sur LinkedIn Laura Pouliquen

· Sur Instragram @laufromparis

Note : cet épisode a été enregistré en mai 2021 et était initialement publié sur mon podcast Histoires de Dubai

Si vous aimez le podcast, le meilleur moyen de me le dire est de mettre 5 étoiles et un commentaire sur l’application Apple Podcasts ou iTunes ! 

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Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense honneur d’accueillir Natacha Calestrémé, journaliste spécialisée santé, réalisatrice et écrivaine.

Natacha Calestrémé a récemment écrit le livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » dans lequel elle propose d'identifier précisément les liens entre ce qui nous freine et nos épreuves, personnelles ou héritées de notre famille. 

Mais que veut dire réellement « trouver sa place » et comment réaliser que l’on n’est pas à notre place ? Comment retrouver de l’énergie lorsque l’on rencontre un évènement difficile ?  Comment trouver un lien entre nos ressentis et un évènement traumatisant de notre passé conscient ou inconscient qui nous aurait déstabilisé ? 

Durant 1h, on creuse ensemble des sujets qui me passionnent autant qu’ils m’intriguent avec un seul objectif : nous libérer de nos blessures, être heureux, alignés. 

Un épisode passionnant sur un thème incontournable. Je vous invite d’ailleurs vivement à vous procurer ses livres si vous souhaitez, comme des dizaines de milliers de personnes avant vous, retrouver votre énergie après les épreuves de la vie, vous reconstruire, vous transformer ou tout simplement trouver votre place.

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Retrouvez Natacha sur son site Internet https://www.natachacalestreme.fr et découvrez son livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » : https://livre.fnac.com/a16025340/Natacha-Calestreme-Trouver-ma-place

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Pourquoi les couples se séparent ? Mathilde Corgnet nous donne ses éclairage astro.

Retrouvez Mathilde sur son site web : https://zebrascoaching.com et sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/zebrascoaching/

Belle écoute !

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Je suis heureuse de vous retrouver avec Mathilde Corgnet entrepreneure, astrocoach et thérapeute. 3 ans que je connais Mathilde et 3 ans que j’assiste à ses transformations puissantes. D’ailleurs, pour la petite histoire, on avait déjà enregistré cette interview il y a quelques semaines et depuis il y a déjà des changements ! Ensemble, on parle d’astrologie humaniste et karmique, de la façon dont la connaissance de son thème astral peut impacter notre quotidien, de vulnérabilité, de la relation entre couple et astrologie, des énergies pour 2023 et de bien d’autres choses. 

Retrouvez Mathilde sur son site web : https://zebrascoaching.com et sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/zebrascoaching/

Belle écoute !

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Auteure, formatrice, conférencière, Katia Bougchiche accompagne au changement, à la transformation et à l'accès à sa réelle identité à travers des formations et événements psycho-émotionnels et énergétiques. Dans cet épisode, on parle de reprise de son propre pouvoir intérieur, de libération de nos blocages conscients et inconscients, de rêves prémonitoires ou encore de féminin sacré.

Découvrez cet extrait en avant-première.

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Auteure, formatrice, conférencière, Katia Bougchiche accompagne au changement, à la transformation et à l'accès à sa réelle identité à travers des formations et événements psycho-émotionnels et énergétiques. Dans cet épisode, on parle de reprise de son propre pouvoir intérieur, de libération de nos blocages conscients et inconscients, de rêves prémonitoires ou encore de féminin sacré. Belle écoute ! 

Découvrez les formations de Katia : https://www.katiabougchiche.com

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Je suis heureuse de donner la parole à Julie Laroche pour ce nouvel épisode. Entre énergie yin et yang, connexion à son corps et son cœur, Julie nous parle de son chemin vers l’amour d’elle-même et vers le fait de se choisir surtout lorsque l’on partage la vie d’un homme dans la lumière (David Laroche.) Quels sont ses conseils pour lâcher-prise et cesser de s’auto-juger ? Comment se connecte-t-on à son énergie intérieure ? Dans quelle mesure nous prenons conscience de notre valeur en embrassant nos parts d’ombre et en se réappropriant toutes nos facettes ? Des questions auxquelles Julie répond avec sincérité, douceur et vulnérabilité. Un échange précieux qui va m’accompagner longtemps ! 

Belle écoute !

L'univers et les programmes de Julie Laroche : https://www.instagram.com/julie__laroche/

Pour retrouver les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/

Pour découvrir ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/

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Pour cette dernière interview de l’année 2022, je suis heureuse de lever le voile sur cette marque que j’aime tant et je pense que vous aussi : émoi émoi. Et en 12 ans, je peux vous dire qu’il s’en est passé des choses… Nathalie, co-fondatrice de la marque, revient sur les principaux pivaux qui ont marqué l’aventure, leur processus créatif, leur engagement éco-responsable mais également leurs challenges et leurs plus grandes leçons. Une parole d’entrepreneure passionnée et résiliente. 

Belle écoute !

L'univers émoi émoi : https://www.instagram.com/emoi_emoi/

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Une rediffusion avec Gérémy Crédeville, humoriste, comédien et chroniqueur. 

Après un premier métier dans le sport, Gérémy devient humoriste un peu par hasard suite à un discours de mariage qui fait sensation… A partir de ce moment-là, Gérémy enchaine festivals, scènes ouvertes, petites et plus grandes salles. Aujourd’hui, on a pu et on peut notamment le voir sur France Inter, chez Arthur, Ruquier encore dernièrement dans l’émission Danse avec les Stars. 

Mais c’est très loin des plateaux télé et des paillettes que j’ai reçu Gérémy sur mon podcast pour un témoignage tout en simplicité. Il nous raconte sa longue route pour passer de l’ombre à la lumière, ses méthodes de travail, la relation avec son public et ses confrères. On parle également de la liberté d’expression dans l’humour, du rôle de sa famille dans sa carrière…

Un épisode que j’ai adoré et que je suis super heureuse de vous proposer une nouvelle fois !

Si vous aimez le podcast, vous connaissez-vous la chanson : 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast m’aiderait énormément.

Belle écoute.

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Pour ce nouvel épisode, je reçois une figure phare de la dernière saison de Mariés au premier regard mais surtout une femme solaire dont le chemin de vie a été marqué par un accident dramatique. Ensemble, on revient sur les détails de cet événement mais surtout sur la capacité d’Alicia à dépasser la douleur et le trauma. Si vous pouvez un jour vous inspirer de sa résilience, on aura tout gagné. 

Si vous aimez l’épisode et le podcast en général, n’hésitez pas à en parler autour de vous, à le partager ou à laisser 5 étoiles ou un commentaire sur Apple Podcast.

Place à l’épisode ! Belle écoute ! 

L'univers d'Alicia : https://www.instagram.com/alicia_mapr6/

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Pour ce nouvel épisode, je reçois une figure phare de la dernière saison de Mariés au premier regard mais surtout une femme solaire dont le chemin de vie a été marqué par un accident dramatique. Ensemble, on revient sur les détails de cet événement mais surtout sur la capacité d’Alicia à dépasser la douleur et le trauma. Si vous pouvez un jour vous inspirer de sa résilience, on aura tout gagné. 

Si vous aimez l’épisode et le podcast en général, n’hésitez pas à en parler autour de vous, à le partager ou à laisser 5 étoiles ou un commentaire sur Apple Podcast.

Découvrez un extrait.

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Cette semaine, je reçois Barbara Fauconnet sur le podcast et ce que je peux vous dire, c’est que son ambition est aussi forte que le sport qu’elle défend : la boxe ! Après 6 années en tant que brand manager chez LVMH et une expérience en Australie, Barbara lance The Knockout, une marque pour les boxeuses bien sûr mais également pour celles et ceux qui s’intéressent aux sujets de santé mentale. Puisque ce sport appelle énormément de choses au niveau du mental, de l’aspect tactique, agit sur des pathologies de dépression, d’anxiété. Études à la clé. Que retient-elle de ses années chez LVMH ? Est-ce que la mise en place et la réflexion entrepreneuriale étaient fluides ? Quelles ont été les premières étapes de mises en place ? Toutes les réponses dans l'épisode.

Belle écoute. 

L'univers The Knockout : https://www.instagram.com/theknockoutparis/

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Pour cette rediffusion, je reçois sur le podcast Shana alias Astro.Lya, astrologue et sorcière féministe. Celle-ci revient pour nous sur l'origine de l'astrologie, sur ses différentes sortes et bienfaits tout en nous expliquant en quoi celle-ci est un formidable outil de connaissance de soi pour sortir de sa zone de confort et réaliser ses rêves. Elle nous parle également des prévisions qui nous attendent pour fin 2021 et 2022 en fonction de notre signe et thème astral. 

Avec Shana, nous avons répondu aux questions suivantes : 

D’où vient l’astrologie et qu’est-ce qu’est ? Est-ce que c’est une science ? Quelle est la différence entre tous ces types d’astrologie ? Comment expliquer l’engouement pour l’astrologie aujourd’hui, surtout chez les personnes assez jeunes ? Comment se former à l’astrologie ? Comment l’astrologie peut nous éveiller à notre part de féminin sacré ? A quoi sert l’astrologie dans notre quotidien et comment on s’en sert ? Qu’est-ce que le thème astral et le ciel de naissance ? Comment aider les gens avec l'astrologie ? Quel est le rôle des bijoux, aux pierres semi-précieuses et autres accessoires dérivés ?Depuis 2020, on est entrés dans l’ère du verseau qui est basée sur la communauté, le vivre-ensemble, qu'est-ce que cela veut dire ? Comment s’annonce cette année 2021 ? En astrologie, on parle également énormément de nouvelle lune en balance, verseau, etc. Quelles sont ces nouvelles lunes et à quoi ça sert ? Comment explique-t-on les fluctuations les nuits de nouvelle lune particulièrement chez les femmes ? Qu’est-ce qu’il faut savoir par rapport à l’astrologie et l’amour ?

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Retrouvez Astro.Lya :

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/astro.lya/

- Sur son site : https://www.astrolya.be/

Pour acheter son livre : https://livre.fnac.com/a15246140/Shana-Lyes-Astrolove

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Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, j’ai la joie d’être avec Ugo Latriche alias Ugo Koh Lanta sur les réseaux sociaux parce que oui, cet ancien fauconnier a bel et bien participé à l’aventure deux fois et en a même été le gagnant en 2012 ! Ensemble, on revient sur ses aventures qui ont marqué les esprits mais également son corps et son cœur. On parle de l’avant, de l’après, du "je ne sais quoi" qui fait la différence, de ce qui est le plus dur, de ce que l’on ne voit pas devant notre petit écran… un épisode sincère, juste, simple, humble à son image et c’est pour cela qu’il reste notre candidat favori… belle écoute !

Ugo Latriche sur Instagram : https://www.instagram.com/ugo_kohlanta/

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Photographe, réalisateur, vidéaste depuis plus de 15 ans et créateur de contenus sur les réseaux sociaux, JC Pieri voyage partout dans le monde à la recherche d’émotions. Comment cet art est-il entré dans sa vie ? Comment a-t-il réussi à transformer sa passion en métier ? Qu’est-ce que l’on ne voit pas derrière la caméra ? Quelle est sa vision du travail ? Avec son franc-parler sans détour, JC nous éclaire en nous donnant quelques conseils. Belle écoute !

JC Pieri sur Instagram : https://www.instagram.com/jcpieri/

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JC Pieri nous raconte le jour où il a frôlé le burn-out.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l'épisode en entier !

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Conférencière, consultante, entrepreneure et auteure, Sarah Allart est experte en psychologie positive et spécialiste du bien-être & des émotions. Je suis très heureuse de la recevoir sur le podcast dans le cadre de la sortie de son deuxième livre « I FEEL GOOD » un recueil de bon conseils et de rituels pour changer son état d’esprit et faire encore plus de place au positif dans notre vie. Un échange que j’ai personnellement adoré et qui a eu effet sur moi dès l’enregistrement terminé ! En espérant que pour vous aussi, il ait un impact, je vous souhaite une belle écoute. 

Sarah Allart sur Instagram : https://www.instagram.com/sarahallart/

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Elle a fait un bide intersidéral. 

Mais a pris du plaisir malgré tout. 

Est-ce que ce n’est pas la clé pour savoir si on est vraiment fait(e) pour cette discipline ? Peut-être, sûrement même. 

C’est ce qu’a vécu Caroline Vigneaux, encore avocate, sur la scène du Zénith, lors d’un show présenté par Dubosc, avec des milliers de regards braqués sur elle. Elle prend donc la décision de démissionner, de s’inscrire au Court Florent et d’écrire, écrire, écrire jusqu’à se produire sur scène et connaître une très belle ascension.

Je suis heureuse de lui donner la parole sur mon podcast, de comprendre son chemin pour réaliser ses rêves. En espérant que ça vous donne le shot d’inspiration nécessaire pour réaliser les vôtres !

Belle écoute.

Caroline Vigneaux sur Instagram : https://www.instagram.com/carolinevigneaux/

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Sortir d’un jeu de télé réalité et se prendre une vague de haine car on ne correspond pas aux standards de beauté. 

C’était encore possible il y a 10 ans.

Et c’est ce que mon invitée de la semaine dans L’aléa, Aurélie Van Daelen, a vécu. 

Un véritable lynchage public envers une fille de 22 ans qui ne demandait qu’à être aimée. Suite à un jeu de télé réalité dont on connaissait à peine les conséquences : Secret Story

Alors comment on rebondit ? Comment on en fait une force ? Comment on crée une communauté de plus de 800 000 personnes en restant authentique et parfaitement alignée ? 

J’ai décidé d’inviter Aurélie sur mon podcast pour décrypter son état d’esprit, sa persévérance, sa volonté à tout épreuve.

On parle enfance, spiritualité, business, entourage… belle écoute ! 

Aurélie Van Daelen sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelievandaelen/

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Le secret pour un business qui marche ? 

> La constance et la capacité à se renouveler :

• Des produits ou services qui s’améliorent sans cesse 
• Des façons de communiquer qui surprennent 
• Des formats qui changent…

Avec un seul credo : rester fidèle à sa mission et créer de la valeur pour les gens.

Pour qu’ils restent durablement attachés à votre marque et vos produits. 

On en parle avec Jessica TroisFontaine, fondatrice de Septem dans le podcast de la semaine. 

Un échange riche, passionnant, que j’ai adoré. 

On a parlé de son parcours,

de ses rêves, 

de la connaissance de soi, 

de créativité, 

de confiance,

de joie, 

d’écriture…

Je nous souhaite à tous une si belle réussite et de prendre, comme elle le dit si bien, le pouvoir sur nos vies. 

Belle écoute !

Jessica Troisfontaine sur Instagram : https://www.instagram.com/jessica_troisfontaine/

Le site Septem Paris : https://septem-paris.com

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Auteure du best-seller « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » traduit dans 45 langues et plus gros succès de la maison Eyrolles derrière Da Vinci Code, Raphaëlle Giordano est aussi douée que sympathique. Suite à un burn-out dans la publicité, Raphaëlle Giordano quitte son job. Avec Raphaëlle, nous avons parlé de sa sortie de zone de confort pour vivre de son rêve. 

Retrouver Raphaëlle Giordano : https://www.raphaellegiordano.com/ 

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Aujourd’hui, j’ai la joie d’être avec Lisa Souloy, co-fondatrice de la première entreprise dédiée à la santé du ventre : Dijo Paris. Je connaissais leur concept depuis quelques années puisque j’ai toujours été sensible à tout ce qui concerne la santé mentale et physique mais leur notoriété a complètement explosé il y a quelques semaines lors de leur passage dans l’émission « Qui veut être mon associé » Ensemble, nous revenons sur le point de départ du projet, leurs secrets de pérennité, les coulisses de leur association et leur passage dans la célèbre émission. Si vous aimez l’épisode, un commentaire, 5 étoiles ou un partage sur vos réseaux sociaux nous ferait énormément plaisir.  

Belle écoute !

Le site Dijo Paris : https://www.dijo.fr

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Transformer ses traumas en alliés pour la vie.

Et devenir l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France.

C'est l'histoire de Gloria Kabe que je recueille sur le podcast aujourd'hui.

Si vous ne la connaissez pas encore, elle est la première cheffe afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 

Enfance difficile, viols, vie dans la rue et à la DDASS... un échantillon de ce qu'elle a pu vivre.

Et pourtant, elle en tiré beaucoup de force pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves les plus fous.

Elle vous raconte toute son histoire à mon micro.

Belle écoute !

Retrouvez Gloria sur son compte Instagram https://www.instagram.com/glory_kabe/

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Miss France à 18 ans.

Mannequin.

Actrice.

Animatrice.

Autrice.

Entrepreneuse. 

Sont les différentes casquettes de Linda Hardy. 

Mais qui se cache vraiment derrière la femme publique ? 

Comment est-t-elle allée au bout de ses passions ? 

Quel est son état d’esprit pour toujours rebondir ? 

Quels ont été ses plus grands défis ?

Décomplexée, libre et authentique, Linda revient à cœur ouvert sur ses expériences, son bien-être et les grands messages qu’elle souhaite véhiculer au monde. 

Une chose est certaine, vous en ressortirez inspirés et prêts à réaliser vos rêves ! 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Linda Hardy sur Instagram : https://www.instagram.com/lindahardy_officiel/

Le livre de Linda Hardy : https://www.fnac.com/a15611077/Linda-Hardy-Heureuse-et-en-forme-Mon-guide-bien-etre-au-naturel

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Bonjour à tous,

Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je vous propose puisqu’il est enregistré dans le cadre du Podcasthon, le premier évènement caricatif qui rassemble les podcasts francophones.

Et oui, jusqu’au 31 mars, nous sommes plus de 300 podcasteurs à nous mobiliser pour mettre en avant une association, ONG de notre choix.

Ce mouvement a été fondé par Altruwe, une Asso sans but lucratif qui promeut l’altruisme à travers les canaux numériques.

Personnellement je n’ai pas hésité longtemps avant de choisir la mienne… qui viendrait répondre à ce que j’ai pu traverser ces dernières années et qui concerne 15 à 20% d’individus à un moment de leur vie… l’anxiété. 

Alors aujourd’hui, grâce au podcasthon, je décide de mettre en valeur une association et une initiative qui luttent au quotidien pour notre santé mentale.

Cette initiative, c’est Bonjour Anxiété qui informe via des guides, un compte Instagram, une liste de contacts et qui propose un groupe d’entraide Facebook. 

Et cette association c’est Mediagoras dont l’objectif est d’accueillir et de réunir des personnes qui souffrent des maladies de l’anxiété, le plus souvent en silence. Et oui, parce que l’anxiété isole. Stigmatise même. 

Mediagoras compte 9 centres à Lille, Paris, Rouen, Lyon, Châteauroux, Bordeaux, Nantes, Aix-Marseille et Grenoble. Chacun des centres à ses propres ateliers. Vous pouvez vous rendre sur chacun des sites pour en découvrir toutes les modalités. 

Merci au podcasthon pour cette formidable initiative.

Merci à vous pour vos écoutes et encouragements quotidiens. 

Ensemble, on va faire de nos aléas nos forces. C’est certain. 

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Aujourd’hui, je vous propose la rediffusion de mon épisode avec Catherine Testa, la fondatrice du média L’Optimisme, conférencière et auteure. 

Avec Catherine, nous avons parlé de sa prise de risque pour s’engager dans le développement durable en 2006, époque à laquelle il n’était pas coutume d’en parler et de sa prise de risque pour créer son média sur l’Optimisme auquel personne ne croyait. 

3 leçons à retenir de cet épisode : 

1- Donner naissance à son projet si on y croit vraiment sans donner trop d’importance aux dires de son entourage

2- Accepter que l’on est imparfait

3- Réaliser que l’entreprenariat est un marathon et non un sprint. 

Belle écoute !

Catherine Testa sur Instagram : https://www.instagram.com/etsionsouriait/

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Belle écoute !

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En 10 ans, elle a complètement révolutionné son secteur. 

Qui ? Laure de Sagazan. Dont la marque porte son nom. 

Accompagnée de son mari Edouard, ils sont parvenus à bâtir un empire de dentelles, coupes rétro et jolies matières pour accompagner les mariées dans le plus beau jour de leur vie. 

 Mais comment on en arrive là ? Et surtout comment on y reste ?

 Dans cet épisode de L’aléa, Laure nous partage son histoire entrepreneuriale, son mindset et ses meilleurs conseils. Un joli épisode tout en sincérité et délicatesse. 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Retrouvez Laure de Sagazan sur son site Internet : https://www.lauredesagazan.fr

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