Explore every episode of the podcast Zwempodcast Plons!

Zonde dat er geen schoolzwemmen meer is!

Sylvia is in Zandvoort in gesprek met Jolanda Pol. Jolanda was in de afgelopen jaren regelmatig in de media door haar succesvolle Sea Clinics waarbij de deelnemers de gevaren van de zee leren.

Jolanda is opgegroeid in Zandvoort en kan zich het schoolzwemmen nog goed herinneren en vertelt daar enthousiast over. Ze zit bijna 40 jaar in “het mooiste vak van de wereld omdat je iemand iets geeft voor de rest van hun leven”. Aandacht voor zwemonderwijs is hard nodig omdat er een krapte is in capaciteit en mensen zijn zich vaak onbewust van de gevaren van open water. De kracht van de zee is enorm en veel mensen vergissen zich daarin.

Uit een recent onderzoek van het Mulier Instituut blijkt dat er teruglopende aandacht is voor bewegingsonderwijs bij kleuters. Dat heeft gevolgen voor het leren zwemmen. Kinderen die op jonge leeftijd een brede beweegbasis opbouwen, leren aantoonbaar sneller en beter zwemmen.

Jolanda wil naast de gebruikelijke diploma’s ook een pakket voor open water zwemmen. Bij de trainingen gaat het vooral om bewustwording, en worden angsten te overwonnen en zelfvertrouwen bevordert.

Wanneer heb jij voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Een nieuwe cursus dit jaar is body surfen!Kijk voor het aanbod op www.swimfunsafe.nlen neem contact op met Jolanda.

“Hoe jonger je iets leert hoe meer en langer je er plezier van hebt”

#zwempodcast #swimfunsafe #zandvoort

Ieder jaar verdrinken in Nederland rond de 140 mensen. Onderzoek naar de oorzaken is van levensbelang: het NIVZ is op zoek naar de verhalen van mensen die bijna zijn verdronken. Alleen met die kennis kunnen in de toekomst verstandige keuzes worden gemaakt worden om verdrinkingen te voorkomen. Sylvia Bakker praat hierover met vijf deskundigen op het gebied van water en veiligheid, in deze bijzondere aflevering van de Zwempodcast. Aan tafel zitten Bernard Korte, directeur NIVZ, Harry Admiraal, voorzitter Reddingsbrigade Noordwijk, Bernt Schneiders, waarnemend burgemeester van Noordwijk en twee lifeguards, Barry Hazenoot en Linda van Etten. Onze studio staat in Noordwijk aan Zee, in de post van de Reddingsbrigade. Heb je een verhaal over een levensbedreigende situatie in het water? Ben je bijna verdronken? NIVZ is op zoek naar jouw verhaal, dat anoniem wordt verwerkt. Ga naar verdrinking.nl

Deze episode kun je ook op YouTube bekijken. De video kun je ook bekijken via Spotify.

(00:00) Leader

(00:32) Intro

(01:34) Bernard Korte - NIVZ

(02:45) Bernt Schneiders - waarnemend burgemeester Noordwijk

(04:17) Barry Hazenoot - lifeguard

(05:47) Harry Admiraal - voorzitter Reddingsbrigade Noordwijk

(09:26) Boek Joost Zwagerman met duikplank-verhaal

(12:57) Mui-zwemmen

(20:11) Peter Wassenaar was bijna verdronken

(21:58) Linda van Etten - voormalig lifeguard

(26:26) Zwembad "De Breek"

(28:46) Prof. Joost Bierens begeleidt het onderzoek

(35:45) "Wie checkt jou?"-campagne

(38:06) Afsluit

Sylvia Bakker in gesprek met Femke Heemskerk! De Olympisch kampioene begon haar zwem-carrière bij Z&PC Alkemade in Roelofarendsveen en trainde daarna bij De Zijl Zwemsport in de Leidse regio. Ze won tussen 2005 en 2021 veel medailles, goud, zilver en brons, op EK’s en WK’s . Ze pakte goud tijdens de Olympische Spelen in Beijing (2008) en de zilveren plak in Londen (2012). Vier jaar nadat ze is gestopt met professioneel zwemmen ziet het leven van Femke er heel anders uit. Ze heeft een andere balans gevonden. Femke zwemt in haar vrije tijd, ze werkt bij boekwinkel Martyrium en is bezig met een opleiding voor Haptotherapie. Sinds mei 2025 is ze de teammanager voor TeamNL, tijdens grote zwemtoernooien.

Sabrina Miedema leidt zweminstructeurs op, is trainer, coach, examineert en faciliteert processen in de zwembadbranche. Er is een herwaardering nodig voor het gave vak van zwemonderwijzer. Het spelend lerend zorgt voor meer plezier en geeft een steviger fundament in jouw affiniteit met het water. Er zijn mensen nodig om de basis op orde te krijgen en het is verdrietig als een zweminstructeur te weinig verdient voor een goed inkomen.

Je kunt deze episode ook op YouTube bekijken:

https://youtu.be/3719NRdBw6c?si=5ynB1oGFGIhtCx_H

Presentatie: Sylvia Bakker

Sylvia Bakker in gesprek met Carolin Wiedener. Zij heeft met haar collega’s van de vrijwillige reddingsbrigade in Bergen aan Zee vier gratis Mui-clinics georganiseerd en kwam daarmee landelijk in het nieuws. Die clinics zijn essentieel, want er verdrinken nog steeds te veel mensen doordat ze in een mui terecht komen. Vooral Duitsers kennen de gevaren niet, Carolin, die zelf van Duitse afkomst is, weet dat als geen ander. De bad-cultuur in Duitsland is anders dan in Nederland. Voorlichting voor de Duitse toerist is een uitdaging. Je kan van water je vriend maken!

Je kunt de video van deze episode op YouTube bekijken:

https://youtu.be/Hri8KMebazE?si=mnbga9VffJNekj62

Voor meer informatie:

sylvia@zwempodcast.nl

De Zwem4daagse is terug in de Zwembad Sijsjesberg in Huizen! Eén van de mooiste 50 meter buitenbaden in Nederland. Op 1, 2, 3 en 4 september kan er worden gezwommen voor een medaille. Daniel Wichers heeft de leiding in het buitenbad en vertelt over de bijzonderheden van het bad. Op een drukke dag is de maximum capaciteit 3000 bezoekers. Veiligheid staat voorop, er kan altijd iets gebeuren ook als je goed getraind bent. Vanuit de uitkijktoren is het hele bad goed te overzien. Volle maan-zwemmen is populair bij jonge stelletjes. Oud-Olympisch kampioen Marianne Heemskerk won in 1960 in Rome de zilveren medaille voor 100 meter vlinderslag. Zij is op 81-jarige leeftijd nog actief als instructeur van een zwemgroepje.

Voor meer informatie: stuur een email naar sylvia@zwempodcast.nl

Meer informatie over Zwembad Sijsjesberg:

sro.nl

Bekijk de video van deze podcast via Spotify en op YouTube:

https://youtu.be/vwprcPnMm3Q

Dia Huizinga - bekend van de Facebook groep Buitenzwemmers De Mirandabad - organiseert sinds 2015 de Love Swim in de Amstel. In de aanloop naar dit gezellige evenement - op 25 juli 2025 - ging Sylvia Bakker in gesprek met Dia, bij Roeicentrum Berlagebrug, in Amsterdam.

Bekijk de video op Spotify:

https://open.spotify.com/episode/2Z5bOWpmKND13H0Odbl0Gj?si=-cQBuI4xSFu4NYrmw5JzcQ

YouTube:

https://youtu.be/Gro9oyUWn9A?si=2Hge74_zkY7RV-RI

Meer informatie:

loveswim.nl

Nicky Koopmans traint in zwembad Het Baafje in Heiloo, voor een tocht van 22 kilometer over het IJsselmeer. Ze zwemt van Medemblik naar Stavoren of omgekeerd, afhankelijk van de wind.

Nicky vraagt aandacht voor de Stichting Voices for Women omdat ze geschokt was door het grote verschillen als het gaat om medisch onderzoek bij vrouwen en mannen. De kennisachterstand over vrouwengezondheid is enorm.

Bekijk de video op Spotify en YouTube:

https://youtu.be/Z2t9ajpbk3o?si=s6w0nPveHfY8ToK8

Presentatie: Sylvia Bakker.

Meer informatie:

https://voicesforwomen.nl/eind-juli-zwemt-nicky-solo-het-ijsselmeer-over/

https://whydonate.com/nl/fundraising/ijsselmeermarathon

https://dekoudwatercoach.nl/

Jim Jansen heeft een boek geschreven: De Mooiste 50 meter Buitenbaden. Sylvia Bakker was erbij tijdens de boekpresentatie en sprak met Jim, met ex-Olympisch zwemster Femke Heemskerk (zij nam het eerste exemplaar in ontvangst) en met Gijs Barends, de bedenker van het boek.

Muziek: "Ik Wil Alleen Maar Zwemmen" - Spinvis.

De mooiste 50 meter buitenbaden van Nederland is een zeer bijzonder koffietafelboek met meer dan 150 foto’s van Bram Belloni met teksten van Jim Jansen, Niña Weijers en Spinvis.

In Volendam werden we gastvrij onthaald met koffie! Onze mobiele studio staat in Zwembad De Waterdam. Aan tafel: manager Peter Klos en Marcel Stroet van de Openwater Swimming Club, die op zaterdag trainen.  Sylvia Bakker, voorzitter vereniging Flevoparkbad, praat met Peter over de modernisering van zijn zwembad en het Swim2play concept voor het schoolzwemmen. Ook heeft hij bewondering voor het succes van het De Mirandabad in Amsterdam, dat open is tijdens de lockdown. Marcel vertelt hoe hij zwemles kreeg in het IJsselmeer en haalt één van zijn toppers naar voren, Alex Schilder, een bekende WK-ijszwemmer. Hij vertelt over zijn passie voor het buitenzwemmen. En net als Fergil Hesterman weet Alex heel goed wat de "after drop" is! 

Meer over de Openwater Swimming Club:

openwaterswimming.club

“De reddingsbrigade is het mooiste wat er is!” Walter Weg (47) is een echte veteraan: sinds zijn zevende actief bij de Reddingsbrigade! Nu is hij voorzitter van de Amsterdamse Reddingsbrigade. Sylvia Bakker praat met Walter over het belang van veiligheid op het water, zwemmend redden en overlevingspakken. De Amsterdamse reddingsbrigade timmert druk aan de weg. Er is genoeg te doen: ze gaan toezicht houden op zwemmers  op het strand van IJburg (Amsterdam). Daarom zijn ze op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Maar ook financiële steun is dringend gewenst, want de Reddingsbrigade krijgt geen subsidie. Wil jij vrijwilliger worden? Stuur een mail naar info@amsterdamsereddingsbrigade.nl Of ga naar de Facebook-pagina van de Amsterdamse Reddingsbrigade en stuur een bericht. Volg Walter op Twitter via twitter.com/WegWalter

Sylvia Bakker gaat in gesprek met een bijzondere gast: Esther Visser. Haar bedrijf Swim in Balance bestaat 10 jaar. Esther en haar team van acht leraren gebruiken de Alexander Techniek om mensen moeiteloos en efficiënt te laten zwemmen: borstcrawl, rugcrawl, vlinderslag en schoolslag. Ideaal bijvoorbeeld voor het zwemmen tijdens een triathlon of bij het zwemmen van langere afstanden. Daarnaast is deze methode gunstig voor mensen met nek-, schouder- en rugklachten. Cursisten geven vaak aan dat ze ook buiten het water profijt hebben van de technieken die ze tijdens een cursus leren, zoals een mooiere lichaamshouding en een efficiënter gebruik van hun lichaam.
Swim in Balance organiseert ook jaarlijks drie zwemvakanties van een week, in Kroatië. In zo’n week combineer je dagelijkse zwemlessen met workshops Alexander Techniek, in een prachtig 4-sterrenhotel direct aan zee.  
Op vijf locaties in Nederland kun je de zwemlessen volgen van Swim in Balance: Amsterdam, Utrecht, Haarlem, Oosterbeek en Wassenaar.
In de zomermaanden zijn er ook open water cursussen en workshops in open water, zoals in Spaarnwoude, Utrecht en IJburg in Amsterdam. Bij Swim In Balance kun je ook terecht voor de Water Confidence cursus. Om vertrouwd te raken met het water, zodat je zonder problemen met je hoofd onder water kunt gaan. Je leert drijven en je waterangst overwinnen. Tijdens de podcast opname in het zwembad is een groep bezig met een opfriscursus borstcrawl. Sylvia en Esther spreken met trainer Tyrone en een aantal cursisten. 
Voor meer informatie: 
swiminbalance.nl

Je kunt de video van deze podcast bekijken via Spotify en ook op YouTube:

https://youtu.be/0UuCFEEFPZk?si=65M5MvK8sUsKcMov

Geproduceerd door Menno Swart - Creative Sandbox

In het Oosterbad in Aalsmeer praat zwemfluencer Sylvia Bakker met Jim Jansen. Over zijn liefde voor buitenzwemmen. Over zijn project. Jim reist met zijn team stad en land af om zwembaden te bezoeken voor zijn nieuwe boek: "De Mooiste 50 Meter Buitenbaden van Nederland".

Luister naar dit boeiende gesprek.

Chapters:

(00:00) Intro

(00:04) Leader

(00:12) Welkom

(00:31) Boek van Jim

(01:16) Zwemhistoricus

(01:44) Iedereen heeft het moeilijk

(02:03) Bed, bad, brood, buitenbad

(02:38) De Het Mirandabad

(03:13) Tip van Erik Scherder

(03:47) Man met de haak

(04:08) Zwemroutine van Jim

(04:58) Zo ontstond idee voor het boek

(05:41) Zwembaden zijn belangrijk

(06:19) Zwembad Het Baafje in Heiloo

(07:31) De magie van open water zwemmen

(08:11) Afsluit

Meer informatie over het boek:

https://kochxbos.com/buitenbaden

Volg Jim op Instagram: instagram.com/buitenzwemmen

Volg Zwempodcast op Instagram: instagram.com/zwempodcast

Voor meer informatie over Zwempodcast: sylvia@zwempodcast.nl

Gemonteerd door Menno Swart - Creative Sandbox

Sylvia Bakker in gesprek met Winni Noorlander bij het Nieuwe Diep in Amsterdam! Winni had een hersenschudding en dankzij zwemmen en bewegen kon zij herstellen. Winni heeft een droom: ze wil volgend jaar het Kanaal oversteken. 37 kilometer zwemmen, in badpak. Ze is nu druk bezig met trainen.

Volg Winni via Instagram:

https://instagram.com/brainwaves_bywinni

Stuur tips en/of commentaar naar Zwempodcast:

sylvia@zwempodcast.nl

Montage door Menno Swart - Creative Sandbox

De Olympische Spelen zijn nu in volle gang in Parijs, maar in 1928 was Amsterdam de gelukkige. We gaan bijna honderd jaar terug in de tijd: Johnny Weissmuller en Marie (Rie) Smit-Vierdag waren dé zwem-grootheden. Bij het Olympisch Station praat Sylvia Bakker met sporthistoricus Jurryt van de Vooren aover het mysterie van het 50 meter buitenbad, dat speciaal werd gebouwd voor de Spelen in onze hoofdstad.

Voor meer informatie:

sportgeschiedenis.nl

sylvia@zwempodcast.nl⁠

Op het Moby Dick Waterpolotoernooi gaan Sylvia Bakker en Edwin Boender (hoofdsponsor eSpecialisten) in gesprek met scheidsrechters Wiebe van der Molen en Peter Bleyaert. Peter komt uit Dendermonde, België.

Aan het einde blikken Sylvia, Edwin en Kees Groeneveld terug op zes geslaagde episodes van de Zwempodcast.

Het toernooi - een initiatief van Jan Bartels - vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Veenoord, Drenthe.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick.

Voor meer informatie: ⁠zpcmobydick.nl⁠

Zwempodcast: ⁠sylvia@zwempodcast.nl

Montage door Menno Swart - Creative Sandbox

Enthousiaster dan Wies krijg je ze niet! Het Moby Dick Waterpolotoernooi is een deel van haar leven. Al bijna 40 jaar is zij van de partij. Wies van 't Slot speelt altijd samen met hartsvriendin Nienke Bartels (dochter van oprichter Jan Bartels). Ze is te gast in de podcast van Sylvia Bakker en Edwin Boender (hoofdsponsor eSpecialisten).

Het toernooi vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Schoonebeek.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick. Montage door Menno Swart - Creative Sandbox.

Voor meer informatie:

⁠⁠⁠zpcmobydick.nl⁠⁠⁠

Zwempodcast: ⁠⁠

⁠sylvia@zwempodcast.nl

Warwick Water Polo visits the Netherlands for the Moby Dick Waterpolo tournament! This is their 25th edition. Mark and Quintin are interviewed by Sylvia Bakker and Edwin Boender. * This episode is in English *

Elk jaar is het Warwick Water Polo Team uit Engeland te gast op het Moby Dick Waterpolotoernooi. Mark en Quintin zitten aan tafel bij Sylvia Bakker (Zwempodcast) and Edwin Boender (hoofdsponsor eSpecialisten).

Het toernooi - een initiatief van Jan Bartels - vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Schoonebeek.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick. Montage door Menno Swart - Creative Sandbox.

Voor meer informatie:

⁠⁠zpcmobydick.nl⁠⁠

warwickwaterpolo.co.uk

Zwempodcast: ⁠⁠

sylvia@zwempodcast.nl

Sylvia Bakker heeft Jan Bartels te gast in haar Zwempodcast! Deze levende legende is de nestor en de oprichter van het Moby Dick Waterpolotoernooi en hij kan er mooie verhalen over vertellen. Het ontstaan, de vrijwilligers en nog veel meer. Ook aan tafel: Edwin Boender, van hoofdsponsor eSpecialisten. 

Het toernooi vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Schoonebeek.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick.

Voor meer informatie: ⁠⁠zpcmobydick.nl⁠⁠

Zwempodcast: ⁠⁠sylvia@zwempodcast.nl

Montage door Menno Swart - Creative Sandbox

Sylvia Bakker (Zwempodcast) in gesprek met toernooi-voorzitter Albert Jan Wemmenhove. Hij vertelt anekdotes uit de roemruchte geschiedenis van het Internationale Moby Dick Waterpolotoernooi in Schoonebeek. Ooit begonnen met een klein legertentje en nu gaat het dak eraf in de enorme feesttent.

Ook aan tafel: Edwin Boender, van hoofdsponsor eSpecialisten.

Het toernooi - een initiatief van Jan Bartels - vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Veenoord, Drenthe.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick.

Voor meer informatie: ⁠zpcmobydick.nl⁠

Zwempodcast: ⁠sylvia@zwempodcast.nl

Een enorm event! Het waterpolotoernooi van ZPC Moby Dick. 1200 deelnemers, vijf landen, 357 wedstrijden, enthousiaste vrijwilligers en 90 fusten bier. Sylvia Bakker (Zwempodcast) praat met 3 gasten over de 43e editie van het gezellige event vol sportiviteit, gemoedelijkheid en verbinding, waar iedereen een soort Woodstock-gevoel beleeft. Aan tafel: Wethouder Pascal Schrik, wethouder Sport van de gemeente Emmen, Kees Groeneveld en Edwin Boender, van hoofdsponsor eSpecialisten.

Het toernooi - een initiatief van Jan Bartels - vond plaats op 6 en 7 juli 2024 in Natuurbad “De Zandpol” in Veenoord, Drenthe.

Deze podcast is een samenwerking tussen Plons! de Zwempodcast en ZPC Moby Dick.

Voor meer informatie: zpcmobydick.nl

Zwempodcast: sylvia@zwempodcast.nl

Net als vorig jaar op Nieuwjaarsdag staat de mobiele studio van De Zwempodcast bij het buitenbad van het De Mirandabad in Amsterdam, dat open is tijdens de lockdown. Deze podcast wordt mogelijk gemaakt door de Gemeente Amsterdam en Sylvia Bakker heeft 4 gasten aan tafel die enthousiast zijn over zwemmen. Erik Scherder vindt dat Nederlanders meer moeten bewegen, door bijvoorbeeld te zwemmen, om zo meer weerstand op te bouwen in deze tijd van het coronavirus, naast de boosters en vaccins. De hoogleraar neuropsychologie roept de overheid op om meer te doen, er is sinds lange tijd sprake van bewegingsarmoede. Jim Jansen vertelt over zijn nieuwe boek “Zwemmersgeluk” en roept Almere op om een buitenzwembad te bouwen. Patrick Hendrikse organiseert zwemsafari’s in onbekende wateren en rivieren. Badjuf Elvire van het De Mirandabad vertelt dat buitenzwemmen mensen door de winter sleept en helpt depressies te voorkomen.

Met dank aan Gemeente Amsterdam en Abdel Aknin en zijn team van het De Mirandabad 

Een speciale podcast vanaf het strand van Scheveningen, op World Drowning Prevention Day. Dit betekent wereldwijd aandacht voor het terugdringen van het aantal verdrinkingen. Speciale gast aan tafel is Jan van Zanen. De burgemeester van Den Haag roept iedereen op om goed op je veiligheid te letten als je gaat zwemmen in de zee. Sylvia Bakker gaat in gesprek met vier gasten: 

Jarno Hilhorst (Nationale Raad Zwemveiligheid)

Bernard Korte (Nederlands Instituut Veiligheid Zwemlocaties)

Willem de Vries (Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij) 

Gianni Soekdew (lifeguard Reddingsbrigade)

Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door de Nationale Raad Zwemveiligheid. Belangrijke punten: dat iedereen leert en blijft zwemmen, dat er  aandacht is voor veilige zwemomgevingen en dat mensen zich bewust zijn van de risico’s van het water in Nederland. 

Meer informatie: nrz-nl.nl

Vier gasten schuiven aan bij Sylvia Bakker in de Zwempodcast, aan de rand van het Flevoparkbad! Maarten Poorter is stadsdeelvoorzitter van Amsterdam-Oost. Enith Brigitha, voormalig topzwemster en deelneemster aan de Olympische Spelen in 1972 en 1976, bepleit dat het Flevoparkbad ook ’s avonds open moet zijn en vertelt over de roemruchte badpakken-affaire. Henk Hermsen is de nieuwe secretaris van Verening Flevoparkbad, hij neemt een kijkje in de toekomst. Schrijfster Alies Pegtel deelt een bijzonder en persoonlijk verhaal over zwemmen in de corona-tijd. De gasten praten ook over de Zwemvierdaagse, Midzomer Mokum en kansen voor het openwaterzwemmen in het Nieuwe Diep.

Zwemmen tijdens de lockdown, nu ook in het Flevoparkbad, in Amsterdam-Oost! De vrijwilligers zijn in touw tijdens de seizoensopening van het zwembad, op een stralende lentedag in april. Terwijl de Kanaalzwemmers trainen en genieten van het water, voor het eerst in 2021, zit Sylvia Bakker (voorzitter Vereniging Flevoparkbad) aan tafel met twee echte zwemlegendes. Johan Kenkhuis is oud-topzwemmer en Olympisch medaillewinnaartraint nu zwemmers in zijn eigen zwembad SwimGym. Marcel van der Togt is zwemcoach, o.a. bekend van het begeleiden van Maarten van der Weijden bij zijn Elfstedentocht. Luister naar hun inspirerende verhalen en anekdotes over zwemtraining, Alexandr Popov, Agnes van 66 die het IJsselmeer wilde overzwemmen, de gezellige zwemkampen van vroeger, gevaarlijke giftige kwallen, de schoonheid van een 50 meterbad, hoe maak je zwemmen leuk voor kinderen en het belang van buitenbaden en vrijwilligers die de boel draaiende houden.

Veel dank aan de Amsterdamse Reddingsbrigade! Zij hielden een oogje in het zeil.

Een podcast vanaf de badrand! Met op de achtergrond de geluiden van enthousiaste zwemmers. Simone Kukenheim - wethouder sport - is trots op het Amsterdamse De Mirandabad. Manager Abdel en zijn team waren als eerste open tijdens de lockdown, hun zwembad is nu een groot voorbeeld voor de rest Nederland. De D66 politica vertelt over de toekomst van Amsterdamse zwembaden, bad erbij in Oost (op het terrein van het Flevoparkbad) en als het aan Simone ligt, een nieuw 50 meter bad voor het De Mirandabad! Ook aan tafel bij Sylvia Bakker (voorzitter Vereniging Flevoparkbad) zit tri-atleet Suzanne Brummel. Voor deze voormalig Nederlands Kampioen Open Water Zwemmen is buitenzwemmen heel belangrijk voor haar triathlon-training. Ze heeft een boek geschreven met tips voor (beginnende) zwemmers. Zwem! Is te bestellen via suzannebrummel.com

Deze twee enthousiaste zwemcoaches zijn niet bang voor een sterke stroming! Marjon Huibers en Tine Sommeijer gaan 22 kilometer zwemmen tussen Spanje en Marokko. De dames praten met Sylvia Bakker (voorzitter Vereniging Flevoparkbad) over hun bijzondere project. Onze mobiele studio staat aan de badrand van het Noorderparkbad in Amsterdam, waar druk wordt gezwommen. Ook Ron Wessels is te gast in de podcast, hij schrijft artikelen over zwemmen en historie. Op zijn website heeft hij een handige lijst gemaakt met buitenbaden die open zijn tijdens de lockdown.  De website van Ron: lezenoverzwemmen.nl Meer over Marjon en Tine (en ook hoe je Marjons boek "Zwem je mentaal fit" kunt bestellen): swimfantastic.com

Ook De Meerkamp in Amstelveen is open voor buitenzwemmen tijdens de lockdown! Onze mobiele studio staat aan de rand van het zwembad, waar druk wordt gezwommen bij 21 graden. En toch werd er gegild, de temperatuur was toch even wennen voor sommige enthousiaste zwemmers. Als het aan Heleen van Ketwich Verschuur ligt, directeur AmstelveenSport, gaat het buitenbad nooit meer dicht. Ook aan tafel: Rob Ellermeijer (VVD), wethouder Sport bij de gemeente Amstelveen, Wil Roode (duo-raadslid SP Amstelveen), die het voorstel indiende om het buitenbad eerder te openen en Leo Beeren, de technische man van het zwembad die ervoor zorgt dat de mensen heerlijk kunnen zwemmen. Presentatie: Sylvia Bakker (voorzitter Vereniging Flevoparkbad).

Een brainstorm en een terugblik! Sylvia Bakker praat in de studio met Erik Lambooy. Hij is één van de grondleggers van de vereniging en heel enthousiast over het Flevoparkbad in Amsterdam-Oost. Sylvia en Erik halen (zwem)herinneringen op en kijken ook vooruit.

We zijn weer te gast in het De Mirandabad in Amsterdam! Hier kun je zwemmen in het buitenbad tijdens de lockdown, een voorbeeld dat nu ook door andere zwembaden wordt gevolgd. Aan tafel bij Sylvia Bakker: Koen Breedveld - directeur Reddingsbrigade Nederland. Hij pleit voor zwemvaardigheid in Nederland.  Hélène de Bruine - ChristenUnie Amsterdam. Zij diende deze motie in: "De Mirandabad moet blijven". Sandra van der Spruit - zij nam het initiatief om gemeentes te benaderen, of hun buitenbaden open kunnen.

Een speciale editie van De Zwempodcast! We zijn te gast in het De Mirandabad in Amsterdam, waar je tijdens de lockdown kunt zwemmen in het buitenbad. Aan tafel zitten drie gasten: hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, hoofdredacteur Jim Jansen van het populair wetenschappelijke tijdschrift New Scientist en Agnes Koerts van De Mirandabad Buitenzwemmers. Sylvia Bakker praat met hen over het belang van bewegen en hoe leuk het is om te zwemmen in de buitenlucht. Erik Scherder zegt dat bij bij een actieve levensstijl de hoeveelheid anti-stoffen hoger is, als je gevaccineerd wordt tegen het coronavirus. 

Na de kerstdagen is het weer tijd voor goede voornemens! Meer bewegen, meer zwemmen en goed om je gezondheid denken, juist nu in deze tijd van het coronavirus.  In de studio is Aernout Somsen te gast, hij is cardioloog en ook een fanatiek zwemmer. Sylvia Bakker praat met Aernout over het positieve effect van zwemmen op onze gezondheid en zijn eigen zwem-avonturen (in het zwembad maar ook open water zwemmen). Hij vertelt ook over de reanimatietrainingen die hij geeft voor de vrijwilligers voor de vereniging Flevoparkbad. 

IJszwemmen is cool! En de koudste sport van Nederland. In de studio hebben we een echte kampioen te gast: Fergil Hesterman (27). Sylvia Bakker interviewt deze professionele ijszwemmer over zijn passie: zwemmen in water met een temperatuur van minder dan 5 graden. Hij geeft ook handige tips voor beginners. Fergil zwemt graag in Amsterdam en is ook lid van de Vereniging Flevoparkbad. Meer over Fergil en ijzwemmen: Ga naar iisa.nl Fergil op social media: instagram.com/fergilhesterman facebook.com/FrozenFlyingDutchman

Voor het eerst vanaf lokatie! Onze mobiele studio staat aan de rand van het De Mirandabad in Amsterdam, waar tijdens de lockdown gewoon gezwommen kan worden in de buitenlucht. Het is lekker druk, veel blije gezichten in het water. Sylvia Bakker praat met Abdel Aknin (team manager) en Stephan Grentzius (badmeester) over het succes van het buitenzwemmen.

Reserveren voor het De Mirandabad kan via https://www.amsterdam.nl/demirandabad/rooster/

We nemen een duik in de rijke sport- en vooral de zwemhistorie van Amsterdam! Jurryt van de Vooren is te gast in studio Rietlandpark. Met deze bekende sporthistoricus heeft Sylvia Bakker - voorzitter Vereniging Flevoparkbad - veel te bespreken! Het belang van (zwem)sport voor onze maatschappij, het ontstaan van de Reddingsbrigade en de oprichting van het Sportfondsenbad in Amsterdam-Oost. Maar ook Johanna Triebels-Koen, zwemmoeder van Nederland, die wilde dat iedereen kon zwemmen. En de Amsterdamse zwemheld Piet Ooms had een bijzondere manier om de moed erin te houden.

Meer over Jurryt van de Vooren:

sportgeschiedenis.nl/author/jurryt-van-de-vooren/

Muziek: "Swimswimswim" - Tosca

Een frisse duik nemen in de buitenlucht is gezond... en populair! Susan Houbraken is te gast in de tweede episode van De Zwempodcast. Zij is een expert op het gebied van open water zwemmen: ze publiceert haar zwemavonturen op social media en schreef er een boek over. Susan zwemt door heel Nederland in de natuur, ook in de Amstel en in het De Mirandabad in Amsterdam. Sylvia Bakker praat met Susan over hoe fantastisch het is om te zwemmen in de buitenlucht.  Wil je meer weten over Susan, ga dan naar haar website: frisseduik.nl Leadermuziek: "Swimswimswim" - Tosca Volg ons ook op Instagram: Instagram.com/zwempodcast

Fractievoorzitter Marianne Poot, van de Amsterdamse VVD, is te gast in de eerste episode van Plons! De Zwempodcast. Sylvia Bakker gaat met Marianne in gesprek over buitenzwemmen in Amsterdam.