Zuhören - ein Podcast über Therapie & Coaching – Details, episodes & analysis

Warum fällt es uns so schwer, nach einer intensiven Phase des Schaffens zur Ruhe zu kommen? Eigentlich könnte doch Erleichterung einsetzen, doch oft erleben wir das Gegenteil: ein Körper, der nicht herunterfährt, ein Kopf, der sofort nach dem nächsten Schritt sucht, und ein Geist, der auf etwas Unbestimmtes wartet. In dieser Folge spreche ich über das psychologische Spannungsfeld zwischen Leistung und Ruhe. Ich zeige, warum unser Nervensystem manchmal im „Getriebensein“ verharrt, welche Rolle unsere Kultur dabei spielt und was kleine erste Schritte sein können, um in die Stille zurückzufinden. Viel Freude beim Hören!

In dieser Folge geht dreht sich alles um das Thema Beruf, Berufung und die Frage: Wie schaffe ich es, mehr Freude im Job zu haben oder etwas zu finden, das wirklich zu mir passt. Für diese Folge habe ich meine Kollegin Katharina König zu Gast - sie arbeitet seit über 10 Jahren in diesem Bereich und erzählt, was sie auf ihrer eigenen Reise hin zu einem Beruf, der sie trägt und begeistert, gelernt hat. Außerdem plaudert sie aus dem Nähkästchen: sie berichtet über die 6 Schritte, die ihren KlientInnen dabei helfen, mehr Klarheit im Bereich Beruf/ung zu finden. Katharinas Kurs findest du hier: https://shop.koenig.coach/produkt/beruf-ung-finden-in-6-schritten/. - mit dem Code "Lea100" bekommst du bis 31.12.2025 100 Euro Rabatt. Alles andere von Katharina findest du hier: www.koenig.coach Im Podcast sprechen wir auch über meinen Online Kurs "Wie man wird, wer man ist" - ein psychologisch fundierter Online Kurs für deine mentale Gesundheit. Alles dazu findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/wiemanwird-wermanist Der Podcast über das Vertrauen, den Katharina und ich vor 6 Jahren aufgenommen haben, findest du hier: https://soundcloud.com/user-488406966/vertrauen-wie-geht-das-gedanken-inspirationen-austausch-mit-katharina-konig

Willkommen zurück! Dieser Podcast hat eine lange Pause gemacht und zeigt sich jetzt in verändertem Gewand wieder. In der heutigen Folge geht es um typische Denkfehler, die wir Menschen machen - und die uns das Leben erschweren. Und natürlich auch um erste Ideen, wie man diese Denkfehler erkennen und letztlich auch beeinflussen kann. Außerdem spreche ich über die Gründe für die lange Pause, was alles passiert ist und wie es jetzt weitergeht. Ich freue mich, wenn ihr reinhört! Mehr Informationen zu mir und meinem Angebot findet ihr hier: www.lea-vogel-coaching.de

Im Podcast # 15 geht es um das Thema "Warum Mangeldenken so gefährlich ist und was wir dagegen tun können". Der Podcast für jeden etwas, - der Lust hat, von der Kontrolle ins Vertrauen zu kommen, - an der persönlichen Entwicklung interessiert ist - endlich das eigene Hamsterrad verlassen möchte und daran interessiert ist, das Leben ins Positive hin zu verändern.

Q&A: Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um? In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit unangenehmen Situationen & dem Gefühl, sich der Angst ausgeliefert zu fühlen Es gibt Tipps, die dich dabei unterstützen, diese Situationen besser auszuhalten. Du lernst dadurch, was du konkret tun kannst, um das Steuer deines Lebens wieder zu übernehmen und welche Gedanken dir helfen können, um mehr bei dir zu bleiben.

Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist, was sie mit unserer Lebensqualität und der Beziehung zu anderen Menschen zu tun hat und welche innere Haltung dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, erkläre ich in Podcast # 13.

Wer erfolgreich sein will, muss netzwerken, sich zeigen & gern im Mittelpunkt stehen?! So suggeriert es uns zumindest eine extrovertierte Welt. Was aber, wenn du zu den Introvertierten gehörst? Bedeutet das, dass du niemals richtig erfolgreich sein wirst? Natürlich nicht! Warum es introvertierte Menschen braucht, was Introversion eigentlich bedeutet und wie man damit erfolgreich wird, verrate ich dir in Podcast # 12.

In meinem Podcast # 11 geht es um das Thema Verlustangst - besonders in der Liebe und während des Verliebtseins. Wir alle kennen diese Gefühle und die damit verbundenen Ängste, die hochkommen, wenn wir Angst haben, einen geliebten Menschen zu verlieren. Was hilft und worüber du nachdenken kannst, wenn es dir so geht, verrate ich im Podcast # 11!

Wie bleibe ich eigentlich fokussiert? Die erste Q&A Folge im Podcast! Wir alle haben alle Zugang zu tollen Tools und viele von uns haben große Visionen - aber Hand auf's Herz - wie bleibe ich bei allem, was es zu tun gibt, eigentlich fokussiert? Wie erreiche ich meine Ziele, ohne am Ende doch wieder vor Netflix zu landen? Wie gelingt es mir, die positiven und inspirierenden Phasen in meinem Leben aufrecht zu halten und nicht vor Überforderungen im Gar-Nichts-Tun-Modus zu landen? Viele Fragen und der Versuch einer Antwort - viel Spaß beim Hören!

In meiner neunten Podcast Folge möchte ich über das Thema Konkurrenz sprechen. Hier findest du die zwei Hauptgründe, warum das Thema überhaupt so groß wird und ich zeige dir, was hilft, wenn die Konkurrenzgedanken dir über den Kopf wachsen. Diese Folge ist etwas für dich, wenn du dich immer wieder selbst sabotierst und glaubst, dass die anderen besser sind als du du deine Träume zurückstellst, weil du glaubst, dass du sowieso zu spät damit kommst du einen neuen, positiveren Ansatz für das Thema Konkurrenz suchst du Lust hast, dich einfach inspirieren zu lassen. Viel Freude beim Hören! Von Herzen, Lea