Explore every episode of the podcast ZUHÖREN. Der Podcast.

Alexandra Perl und Christine von Fragstein schauen auf vier Jahre „zuhören draussen“ zurück und erzählen, wie aus einer spontanen Bank-Idee mit Pappschild ein wachsendes Netzwerk für echte Begegnungen geworden ist. Sie sprechen darüber, warum Zuhören im öffentlichen Raum ein Gegengewicht zu Einsamkeit, Optimierungsdruck und lauter Debattenkultur ist und wie es Vertrauen, Mut und Verbundenheit stärkt, sowohl bei den Gästen auf den Bänken als auch bei den Ehrenamtlichen. Die beiden beleuchten aber auch organisatorische Herausforderungen, die demokratiepolitische Bedeutung von Zuhören und teilen den Wunsch, dass noch viel mehr Kommunen, Initiativen und Menschen die Kraft des Zuhörens entdecken, idealerweise auf hunderten von Zuhörbänken in ganz Deutschland.

Wie klingt die Zukunft? Ist sie laut und disruptiv – oder leise, ein kaum wahrnehmbares Signal am Rand unserer Aufmerksamkeit? In dieser Episode spricht Alexandra Perl mit Michael Carl, Zukunftsforscher und Gründer von Carl’s Zukunft darüber, wie Zukunft entsteht: nicht durch Prognosen, sondern durch Dialog, Wahrnehmung und die Fähigkeit zuzuhören. Die beiden reden darüber, • warum lineares Denken uns in die Irre führt, • wie schwache Signale oft wichtiger sind als laute Trends, • weshalb Überforderung unseren Blick auf Veränderung verengt, • und welche Rolle Zuhören als Kompetenz in Transformationen spielt. Michael zeigt, wie wir alternative Zukunftsbilder entwickeln können, statt Zukunft als etwas Unvermeidliches zu betrachten. Mit Alexandra spricht er darüber, warum echte Zukunftsgestaltung nur möglich ist, wenn wir bereit sind, innezuhalten, wahrzunehmen und zuzuhören. Zukunft ist nicht das, was passiert. Zukunft ist das, was wir gestalten. Und sie beginnt genau hier.

Im Podcast spricht Christine von Fragstein in München mit Michael Spitzenberger, dem Initiator von "Momo hört zu". Sie reden über die Idee hinter dem Projekt, die Verbindung zu Michael Endes „Momo“, die Entstehungsgeschichte des besonderen Zuhörraums und die Menschen, die dort ihre Geschichten teilen. Michael erzählt von der Kraft absichtslosen Zuhörens, den Ehrenamtlichen, die dafür ausgebildet werden, und von seiner Vision, wie Zuhören Gesellschaft verändern kann.

In dieser bewegenden Folge von ZUHÖREN – Der Podcast spricht Alexandra Perl mit Mona Hölkeskamp, Sozialpädagogin beim Kinderschutzbund Düsseldorf, über das sensible Thema Scheidung aus Sicht von Kindern. Mona Hölkeskamp gibt Einblick in die „TuSch-Gruppe“, ein geschütztes Gruppenangebot für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren, deren Eltern sich getrennt haben. Die beiden sprechen über kreative Methoden, wie Kinder Gefühle ausdrücken, was Wut mit Krokodilen zu tun hat, warum Zuhören mehr ist als nur Hinhören – und weshalb Kinder oft viel mehr wahrnehmen, als Erwachsene denken. Eine Folge voller Herz, Tiefe und Zuversicht - für alle, die Kindern in herausfordernden Zeiten besser zur Seite stehen wollen. Gast: Mona Hoelkeskamp, B.A. Soz.arb./Soz.päd., System. Familientherapeutin in Ausbildung

Was passiert, wenn ein Clown einen Krankenzimmer betritt? Mit roten Nasen, riesigen Schuhen und einem Koffer voller Überraschungen bringen sie nicht nur Lachen, sondern auch Empathie, Leichtigkeit und tiefe Menschlichkeit in Krankenhäuser, Altenheime und Flüchtlingsunterkünfte. Doch was steckt wirklich hinter der Arbeit der Roten Nasen? In dieser Folge spricht Alexandra Perl mit Reinhard Horstkotte, dem künstlerischen Leiter von Rote Nasen Deutschland e.V., über die Kraft des Humors in schwierigen Zeiten, das echte Zuhören und warum wahres Zuhören auch Mut erfordert. Wir tauchen ein in Reinhard Horstkottes bewegende Erlebnisse, seine Philosophie des Clownseins und die Kunst, Menschen in herausfordernden Momenten zu begleiten. Eine inspirierende Episode über das, was uns wirklich verbindet – mit einer guten Portion Leichtigkeit! https://www.rotenasen.de

Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, wie viele ältere Menschen sich einsam fühlen? Wie es ist, wenn niemand mehr zum Reden da ist? Elke Schilling hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau diesem Problem entgegenzuwirken. Vor 15 Jahren erlebte sie den stillen Tod eines Nachbarn, der in seiner Einsamkeit den Kontakt zu anderen verweigerte – das war der Anstoß für die Gründung von Silbernetz. Eine bundesweite Hotline für Menschen ab 60, die einfach mal reden möchten. In dieser Episode erzählt Elke Schilling, wie aus einer Idee ein deutschlandweites Netzwerk wurde, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat und warum Zuhören dabei so wichtig ist. Gemeinsam mit Christine von Fragstein spricht sie über das Tabuthema Einsamkeit, über Hoffnung, Bürokratie und die Kraft des Engagements. Ein inspirierendes Gespräch, das berührt und verdeutlicht, wie wertvoll ältere Menschen für unsere Gesellschaft sind, wie sehr sie unterschätzt werden und wie viel sie beitragen könnten!

Rainald Manthe hat ein neues Buch geschrieben: DEMOKRATIE FEHLT BEGEGNUNG - über Alltagsorte des sozialen Zusammenhalts. Im Gespräch mit Christine von Fragstein in Berlin führt er seine nachdenklich machenden Gedanken aus: Schwimmbäder, Jugendclubs, Bibliotheken und Sportvereine werden weniger. Individuelle Freizeitgestaltung, digitale Medien und die Pandemie haben vielen Begegnungsorten den Rest gegeben. Aber Demokratie braucht Räume des Zusammentreffens, damit sie dauerhaft funktioniert. Rainald Manthe fokussiert sich auf solche Begegnungsorte des Alltags: Straßen und Bahnen, Cafés und Parks, die Dorfkneipe und Elternabende. Denn nur durch die Wahrnehmung von Diversität, durch die Bildung sozialer Beziehungen und durch gemeinsame Aktivitäten entsteht die unverzichtbare Basis, auf der moderne, vielfältige Demokratien funktionieren und sich den großen Transformationen unserer Zeit stellen können.

Rund 90.000 Menschen in Deutschland sind gehörlos, einige von Geburt an, andere sind später ertaubt. Gehörlose werden in unserer Gesellschaft häufig diskriminiert. Der Einzug der gehörlosen Abgeordneten Heike Heubach in den Bundestag gilt nicht umsonst als Meilenstein der Inklusion. Unser Podcast Gast Angela Herbig hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit und ohne Gehör zusammenzubringen. Ihr Angebot umfasst Beratung, Familienbegleitung, Unterstützung beim Leben in der Gemeinschaft sowie Bildung und Freizeit. Im November 2023 hat sie mit ihrem Team sogar ein inklusives Café für und von Gehörlosen und Hörenden in Köln eröffnet. ZUHÖR.Expertin Alexandra Perl spricht mit Angela Herbig über Ausgrenzung und Bildungsdefizite, Missverständnisse und Inklusion mit Inspiration, das Erlernen von Gebärdensprache sowie barrierefreien Kuchen und verschiedene Temperaturen von aufgeschäumter Milch.

Eine Gruppe von ehrenamtlichen "Ohren" hat sich auf Initiative von Drehbuchautor Christoph Busch zusammengetan, um Menschen im Zuhör-Kiosk in der U-Bahn Haltestelle Emilienstraße in Hamburg zuzuhören. Was immer Menschen erzählen möchten. Was immer sie auf dem Herzen haben. So vertraulich wie Menschen es sich wünschen – auch ganz anonym. Christine von Fragstein hat Christoph Busch und sein Team in Hamburg besucht und für ZUHÖREN. Der Podcast N°20 interviewt. Ein herausragender Ort, in dem das Unglück von Menschen Trost findet.

Wir alle kennen es, wenn die Eltern oder Großeltern wieder ihre „von früher“ erzählen und wir nur mit einem halben Ohr zuhören. Was aber, wenn genau diese Geschichten Jahre später interessant werden, aber Oma nicht mehr lebt? Finden unsere Kinder noch Bezug zu alten Familienfotos ohne den entsprechenden Kontext? Wer waren unsere Eltern, bevor wir sie als Eltern kennenlernten? Ingo Stoll beschreibt seinen Weg vom Transformationsberater und Podcaster zu Deutschlands erstem Audiographen. Im Gespräch mit Moderatorin Gudrun Höpker teilt er Geschichten vom ersten Kennenlernen am Küchentisch bis zum fertigen Produkt. Ingos ungeteilte Aufmerksamkeit weckt Erinnerungen und lässt seine Kunden bislang verborgene Schätze entdecken. „Jeder hat eine Geschichte zu erzählen“ sagt Ingo Stoll und es ist großes Vergnügen, Ingo hier zuhören zu dürfen.

„Lasst los und schaltet den Kopf ab“ das gilt beim Singen und auch beim Zuhören. Wer einen Abend mit Frau Höpker verbringt, wird mit guter Laune belohnt und glücklich nach Hause gehen. Einen Eindruck davon liefert unsere neue Podcast Folge N°18. Als Katrin Höpker das Mitsingkonzert 2008 ins Leben rief, um mit Menschen unterschiedlichen Alters zu singen und Musik zu machen, war ihr eines besonders wichtig: das stimmungsvolle und kultivierte Miteinander. Ihre Programme entstehen Abend für Abend neu, sind live gespielt und ohne Playbackeinsatz. Mit Alexandra Perl spricht sie über die Resonanz, die zwischen ihr und ihrem Publikum entsteht, wie sie mit ihm in Kontakt kommt, die Vorteile, das Handy in der Tasche zu lassen und das Stärken des gemeinschaftlichen Rückgrats. Ein Gespräch, das Lust macht, mehr zu singen und zu schunkeln, denn fest steht: „Wer schunkelt, haut nicht“.

Vorgesetzte, die gut zuhören, werden als kompetente Führungspersönlichkeiten wahrgenommen, schaffen mehr Vertrauen, höhere Arbeitszufriedenheit und Kreativität in ihren Teams. Unser Host Gudrun Höpker spricht mit Alexandra Perl über die Rolle, die Zuhören in der Arbeitswelt und vor allem für Führungskräfte hat. Wenn Zuhören so vorteilhaft für Mitarbeiter und Unternehmen ist, warum wird es dann nicht häufiger am Arbeitsplatz praktiziert? Warum wird den meisten Mitarbeitern nicht so zugehört, wie sie es sich wünschen?

Saskia von der Burg ist Kommunikationscoach und freie Journalistin. Sie arbeitet seit vielen Jahren für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk, unter anderem als Onlineredakteurin für den Deutschlandfunk. Doch dass sie in den Medien tätig ist, Interviews führt, an Podcasts teilnimmt oder zu Recherchezwecken durch Deutschland reist, ist für viele, denen sie von ihrer Arbeit berichtet, verwunderlich. Oft heißt es dann: „Das geht doch gar nicht, wie machst du das denn? Das ist doch bestimmt ganz schön schwierig für dich!“ Warum sie andere Menschen so etwas fragen? Sie ist (fast) blind.

Fährst Du öfters Taxi? Unterhältst Du Dich mit Deinem Fahrer, Deiner Fahrerin? Das Taxi führt uns durch Raum und Zeit und ist doch ein Ort für sich. Tom Wolff ist 30 Jahre lang nachts im Taxi durch Köln gefahren und hat hunderten von Menschen liebevoll zugehört, sie mit seiner Kamera portraitiert und über sie geschrieben. Dabei hat er auch unsere Moderatorin Gudrun Höpker kennengelernt, die ihn zu unserem Podcast eingeladen hat. Ein inspirierendes Gespräch zum Schmunzeln, zum Lachen, zum Weinen - es macht nachdenklich und in Zukunft werdet Ihr anders ins Taxi steigen, versprochen:)

Wie wir Symptome erkennen, wie sehr Einsamkeit stigmatisiert ist und was wir dagegen tun können – darüber unterhalten sich Prof. Dr. Susanne Bücker der Universität Witten-Herdecke und Gudrun Höpker im Podcast Nº13.

Raquel verrät uns die Zauberkräfte, die sich beim ZUHÖREN entwickeln und was das mit einem Sonnenuntergang zu tun hat. Wir sprechen über Voraussetzungen für gutes Zuhören und wie wir das alle üben können. Als besonderen Tipp teilt sie ihre Lieblingsmethode, den Listening Circle, mit uns.

In der Podcast Folge 12 erzählt uns Stefan Huss, wie er zwei Afghanistan Einsätze für die Bundeswehr erlebt hat, was zurückblieb und wie ihm Familie, Sport und die Invictus Games geholfen haben, Tag für Tag mit der posttraumatischen Belastungsstörung umzugehen.

Sebastian und Susanne sind ehrenamtliche Zuhörer:innen bei ZUHÖREN.DRAUSSEN, Katharina leitet das Büro von ZUHÖREN.DRAUSSEN. Sie erzählen von ihrem Engagement rund um ZUHÖREN und berichten von den großen und kleinen Erlebnissen im öffentlichen Raum.

Die Wirtschaftspsychologin und Achtsamkeits-Trainerin Laura Gaida gewährt uns im Gespräch mit Gudrun Höpker spannende Einblicke in das weite Feld von Achtsamkeit und verrät uns ein paar Tipps für den Alltag.

Journalisten müssen ZUHÖREN können! Dieser Ansicht ist unser Gast Gabor Steingart. Er ist nicht nur einer der bekanntesten Journalisten des Landes, sondern selbst auch Podcaster sowie Gründer von THE PIONEER.

In der Podcast Folge 8 stellen wir Euch gemeinsam mit Kommunikationsberaterin Alexandra Perl die Kraft von Fragen für gutes ZUHÖREN vor.

ZUHÖREN. Der Podcast im Gespräch mit Matthias Bertram - Künstler, Wasser-Experte und Ahrtaler Urgestein.

Was bewegt Häftlinge im Alltag und wie bewältigen sie ihren Freiheitsentzug? In Podcast #6 lernen wir Johanna kennen, die als Sozialarbeiterin Tag für Tag Strafgefangenen der Justizvollzugsanstalt Düsseldorf zuhört.

Welche Rolle spielt ZUHÖREN in Eurem Beruf? In Podcast #5 geht es mit Oliver Kirchhof, Achtsamkeitstrainer und Change Manager um ZUHÖREN im beruflichen Kontext.

In Podcast Nº4 erzählt Peter Krogull (Pfarrer für Seelsorgefortbildung und -entwicklung) Gudrun Höpker, wie und wo kirchliche Seelsorger*innen in Düsseldorf Menschen zuhören, welche neuen Wege sie dabei gehen und was ein Elektro-Kaffeemobil damit zu tun hat.

In Podcast #3 beleuchten Gudrun Höpker und Sybille Koch (Deutscher Bundestag) die Bedeutung von ZUHÖREN in der Demokratieförderung und für die interkulturelle Kommunikation zwischen Nationen.

In der Podcast Folge 2 stellen wir Euch gemeinsam mit Kommunikationsberaterin Alexandra Perl die Kraft und einige wirksame Methoden rund um gutes ZUHÖREN vor.

In der Podcast Folge 1 stellen wir Euch unsere Moderatorin Gudrun Höpker vor und wie und wozu die Bürgerinitiative ZUHÖREN.DRAUSSEN im öffentlichen Raum die Ohren spitzt.

Ohren spitzen! Im Februar startet ZUHÖREN. Der Podcast rund um gutes Zuhören und gehört werden.