Explore every episode of the podcast Zuckerfreies Herz - Ein Leben, zwei Kulturen.

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Jahre besonders die Zeit mit Aslan. Die Türkei war für mich ein Ort des Heilens, des Wachsens und des Loslassens. Doch auch dort, zwischen Sonne, Meer und einem langsameren Leben, habe ich gemerkt, wie tief die Erschöpfung in meinem Körper noch saß. Es gab Zeiten, in denen jede einzelne Zelle müde war. Besonders die letzten Jahre mit Aslan haben mich geprägt. Ihn nach Deutschland in sein neues Zuhause zu begleiten, war der Abschluss eines wichtigen Kapitels. Eine Tür hat sich geschlossen und gleichzeitig hat sich eine neue geöffnet. Gerade deshalb ziehe ich mich zurück. Nicht aus Einsamkeit, sondern aus Liebe zu mir selbst. Um auszuruhen. Um zu reflektieren. Um in der Stille wieder meine eigene Stimme zu hören. Denn ich glaube, dass wir in den ruhigen Momenten die wichtigsten Antworten finden. Wenn es leise wird, können wir die Zeichen des Lebens wieder wahrnehmen. Wir müssen nur bereit sein, hinzuhören. Vielleicht erinnert dich diese Folge daran, dass Rückzug kein Verlust ist, sondern manchmal der Beginn von etwas ganz Neuem. 🤍 👉 IG: Heimatlose Seelen - https://instagram.com/heimatlose.seelen/ 👉 IG: Thisafood - https://www.instagram.com/thisafood/ 👉 Meine Telegram Gruppe - https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy 👉 Meine Links - https://linktr.ee/thisafood)

Ein Stück meines Herzens geht mit ihm. 😔 Ein paar Worte an Aslans neue Familie... Ich möchte euch auch nochmal sagen, dass ihr wirklich eine ganz besondere Seele bekommt. Aslan hat in den letzten Jahren so viel gelernt und ist ein unglaublich ausgeglichener, ruhiger Hund. „Ausgeglichen“ beschreibt ihn eigentlich am besten er ruht total in sich. Ich habe mich immer sehr viel mit ihm beschäftigt und ihm gleichzeitig viel Freiheit gegeben, und ich glaube, genau das hat ihn zu dem gemacht, wie er heute ist. Ich sage euch ehrlich es fällt mir sehr schwer, weil ich mir immer genau so einen Hund wie Aslan gewünscht habe. Ich wünsche mir von Herzen, dass er euch als seine neuen Menschen annimmt, sich bei euch genauso wohlfühlt und einfach ein wunderschönes Zuhause hat. Und dass er genau so bleiben darf, wie er ist. Ihr werdet es selbst sehen man kann gar nicht anders, als ihn zu lieben. Er ist überhaupt nicht anstrengend, sondern einfach ein unglaublich treuer und besonderer Hund. 🙏🏼 👉 IG: Heimatlose Seelen - https://instagram.com/heimatlose.seelen/ 👉 IG: Thisafood - https://www.instagram.com/thisafood/ 👉 Meine Telegram Gruppe - https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy 👉 Meine Links - https://linktr.ee/thisafood)

Zu oft verlieren wir die Anziehungskraft – nicht nur zu unserem Partner, sondern auch zu uns selbst. Der Alltag wird schnell, unsere Sinne stumpfen ab, wir funktionieren nur noch, anstatt zu fühlen. Doch wahre Verbindung entsteht nicht durch Routinen, sondern durch Präsenz. Wann haben wir das letzte Mal wirklich hingesehen? Wann haben wir unseren Partner nicht nur wahrgenommen, sondern richtig gefühlt? Und was passiert, wenn wir uns erlauben, wieder in unsere eigene Sinnlichkeit und Kraft zu kommen – jenseits von Perfektion, jenseits von Erwartungen? Anziehung beginnt in uns. Sie entsteht nicht durch äußere Veränderungen, sondern durch innere Arbeit. Wenn wir uns selbst mit Liebe und Achtsamkeit begegnen, wenn wir uns spüren, dann verändert sich alles: unsere Ausstrahlung, unser Selbstbild, unsere Beziehung. Denn wahre Schönheit liegt nicht in Make-up oder Kleidern, sondern in dem Licht, das wir in uns tragen. Lass es leuchten. 👉 IG: Thisafood - https://www.instagram.com/thisafood/ 👉 IG: Heimatlose Seelen - https://instagram.com/heimatlose.seelen/ 👉 Meine Telegram Gruppe - https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy 👉 Meine Links - https://linktr.ee/thisafood)

Zu oft verstecken wir uns hinter einer Maske – aus Angst vor Ablehnung, vor Kritik oder weil es leichter erscheint, zu funktionieren, anstatt wirklich hinzusehen. Doch wahre Stärke liegt nicht darin, perfekt zu wirken, sondern sich mit all seinen Emotionen und Herausforderungen zu zeigen. Warum fällt es uns so schwer, ehrlich mit uns selbst und anderen zu sein? Warum unterdrücken wir Schmerz, anstatt ihn zu fühlen? Und was passiert, wenn wir uns erlauben, einfach wir selbst zu sein – ohne Filter, ohne Fassade? 👉 IG: Heimatlose Seelen - https://instagram.com/heimatlose.seelen/ 👉 IG: Thisafood - https://www.instagram.com/thisafood/ 👉 Meine Telegram Gruppe - https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy 👉 Meine Links - https://linktr.ee/thisafood)

Ich habe mich dazu entschlossen Aslan zu vermitteln. Diese Entscheidung fiel mir extrem schwer, weil Aslan in den letzten Monaten, in meinem Leben, eine sehr wichtige Rolle gespielt hat. Wenn du dir diese Folge anhörst erfährst du nicht nur warum ich Aslan vermitteln werde sondern ich möchte dich auch um deine Unterstützung bitten um für Aslan und Bruni ein neues Zuhause zu finden. Alles Liebe deine Natalie​ 👉 IG: Thisafood - https://www.instagram.com/thisafood/ 👉 IG: Heimatlose Seelen - https://instagram.com/heimatlose.seelen/ 👉 Meine Telegram Gruppe - https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy 👉 Meine Links - https://linktr.ee/thisafood)

Früher habe ich nur im Tempo gelebt. Ich wollte immer höher - weiter - schneller. Diesen Druck oder diesen Kampf habe ich heute nicht mehr. Heute darf ich in Stille, in Ruhe und Frieden einfach in einem Gefühl von Leichtigkeit leben, weil ich auf die Signale meines Körpers höre und diese Gefühle spüren kann. Fang an auf dich zu achten und für dich zu leben dann wirst auch du dieses Gefühl von Leichtigkeit spüren können. Alles Liebe deine Natalie Zusammenfassung der Episode: - Was du tun kannst um auf deine Warnsignale zu hören und dich selbst zu spüren - Fragen die dir helfen, dass du anfängst für dich zu leben - Erkenntnisse die mich dazu gebracht haben mein Leben zu verändern und durch die ich jetzt in Leichtigkeit leben kann - Wie du anfängst für dich selbst zu Leben 👉 [IG: Thisafood](https://www.instagram.com/thisafood/) 👉 [IG: Heimatlose Seelen](https://instagram.com/heimatlose.seelen/)​ 👉 [Meine Telegram Gruppe](https://t.me/+83PLm90NOEwwZjEy)​ 👉 [Meine Links](https://linktr.ee/thisafood)​