Explore every episode of the podcast ЗОЖ ЭТО МОДНО
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Выпуск 9. Нутрициология. В чем готовить пищу | 08 Jul 2022 | 00:05:59 | |
Эпизод про посуду в которой готовят и хранят пищу. Опасности и рекомендации | |||
| Выпуск 8. Нутрициология. Режим питания | 13 Jun 2022 | 00:05:16 | |
В этом выпуске - сколько раз в день необходимо питаться здоровому человеку. Важные аспекты, которые влияют на каждый приём пищи | |||
| Выпуск 7. Биохакинг. Важные факты о приеме пищи, о которых ты не знал | 25 May 2022 | 00:09:23 | |
Нужно ли готовиться к приему пищи? Как получить максимум от еды. | |||
| Выпуск 6. Биохакинг. Физическая активность | 05 May 2022 | 00:08:07 | |
Как подобрать оптимальную физическую нагрузку для себя и зачем она нужна для нашего здоровья слушай в этом выпуске | |||
| Выпуск 5. Биохакинг. Сон | 27 Apr 2022 | 00:14:47 | |
Важная составляющая нашей жизни качественный СОН. Как СОН может помочь или помешать сбросить лишний вес, замедлить старение, предотвратить рак и добиться высоких результатов в работе. Все для чего нам необходим сон и как его наладить в этом выпуске. | |||
| Выпуск 4. Биохакинг. Вода | 20 Apr 2022 | 00:14:28 | |
Для чего вода нужна нашему организму и какими характеристиками должна обладать для большей пользы | |||
| Выпуск 3. Биохакинг | 12 Apr 2022 | 00:06:38 | |
Комплексный подход к усовершенствованию нашего организма | |||
| Выпуск 2. Что такое «нутрициология» | 03 Apr 2022 | 00:10:42 | |
Откуда пошла эта наука и какие проблемы с помощью нутрициологии можно решить | |||
| Выпуск 1. Знакомство | 22 Mar 2022 | 00:05:58 | |
Почему я начала вести подкаст. Мой путь. Почему мне можно доверять. | |||