Explore every episode of the podcast 子育て幸せのレシピ～子どもも大人も軽やかに育ち合う～

クリエイティビティを養うためには、知育おもちゃや必要ですか？　何かしらの教室で習い事をすることですか？

実はお金なんて沢山かける必要も全くないんです。

今からでも決して遅くはありません。Simple is Best!☆

教科書では学ぶことがなかった、古代日本人が使用していた ”カタカムナ文字”。今回はこのカタカムナ文字で書かれた80首の歌に隠された、人生を豊かに生きるヒントを私なりにまとめてお伝えします。

ゲーム機を買い与えるのはとても簡単です。子どもも喜んでくれます。でも、その結果どうなってしまうことが予想されるか考えたことがありますか？　

子どもにゲーム機を与えることを考えているあなた、これを聞き吟味したうえで決めることを強くお勧めします。

日本ではまだまだ一般的ではない夫婦デートですが、カナダでは子どもをベビーシッターさんなどに預けて夫婦でお出かけするといったことはよくあることです。

現状難しい面もあるかもしれませんが、機会を意識的に作っての夫婦デートはかなりおススメです♡

『～ねばならない』『～しなきゃいけない』に縛られ、世間の『良いこと』『正しいこと』に合わせて過ごす毎日。あなたの気持ちは置いてきぼりになっていませんか？

何重にも重なった殻を脱ぎ、本来の自分に戻り、生きやすい生き方をするにはどうしたらいいのか。実際私もまだまだ本来の自分に戻っていく過程ですが、私が実践している方法を紹介します。

あなたがもっと生きやすく、軽やかに過ごせることを願っています☆

カナダで森のようちえんで働いている時に出会った、ある男の子のお話。この子に出会い、家庭とリズムについて改めて考えさせられた出来事です。

子育てにおいて、夫婦関係が良好であることがいいに越したことはありません。夫婦関係は良いも悪いも子どもにダイレクトに影響を与えます。

夫に対して、妻に対して何かしらの不満や悩みがある方に聴いていただきたい内容です。

幼少期から習い事などで何かしら子どもに学ばせている方は、多くいらっしゃるかと思います。

それらを否定するつもりはありませんが、勉強や習い事は大人になってからでもできます。そういった早期教育よりも ”子ども時代にしかできない” もっともっと大切なことがあります。

”母親” って本当に立派な職業ですが、あなた自身の１００％が ”母親” に注がなくてもいいと思っています。夢を持つことや趣味、やりたい事をもっともっとやって楽しんでこそ、あなたの人生がより華開いて充実した人生になると信じています。

”母親だから・・・”

”母親なのに・・・”

なんて思いは持たなくていいんです。あなたいは、あなたの人生をより良いものにしていく権利があり、それは子育てによって阻まれるのもではありません。

子どもがやって欲しくないことをしてしまった時、あなたはつい大声で「ダメ！」などと叫んでしまっていませんか？

でも、そのやり方だと自分のエネルギーも消費してしまうし、子どももどんどん耐性ができて聞いてくれなくなり、それに対してまた怒ってしまう、、、なんていう負のループを作ってしまいかねません。

今回は自分も疲れず、且つ子どもに刺さる伝え方を伝授します☆

是非やってみてください♪

「～しなきゃ」「～までに〇〇やらないと」などと頭の中を常に忙しくしているあなた

子育てに家事に忙しくて自分の時間が取れず、ストレスを感じているあなた

手仕事

してみませんか？

手仕事とは何なのか、どういったことができるのか、どんな効果があるのか

きっとあなたを癒しとすっきりした気持ちへと導いてくれるはずです。

近年懸念されている『こ食』。個食、孤食、粉食、固食、、、色々ありますが、今回は孤食を取り上げ家族皆で食事をすることの意義を、私たちのご先祖様の食事の様子や私自身の体験などから紐解いていきます。

国際結婚している方にも是非聞いていただきたい内容です♪

カナダの学校では各教科の内容やテスト、宿題や大学受験に至るまで、システムや教育方法が180度異なります。カナダの教育では、日本の学校では培われていない大切な力を育んでいます。

学校のシステムは変えられないけれど、家庭であなたが子どもにしてあげられることはできますよね。

今回はそんなお話です。

前回バンクーバーでの子育てのイイところをお話ししましたが、イイところがあれば残念なところももちろんあります。

気になる人は是非チェックしてくださいね☆

私がバンクーバーで子育てやベビーシッターをしてきて「あーバンクーバーで子育てできてありがたいな」と思う場面は沢山ありますが、今回はその中からいくつか紹介します。

カナダでの子育て事情を知りたい方は、是非聞いてみてくださいね♪

子育てをしていると思い通りにいかないことも沢山あり、イライラしてしまったりついカッとなって怒ってしまったりする時ってありますよね。そんな時にすぐ活用できるものから、ちょっと時間を取って取り組むことまでおススメのことを紹介していきます。

あなたのイライラが少しでも収まり、いい気持ちで子どもと接することができますように。

将来の可能性を広げるために、英語を子どもに学ばせている親御さんは多いかと思います。でも、世界で活躍できる子に育てるためには、実は英語以外にもいくつか大切なことがあると感じています。

私Misaのオーストラリア留学やカナダ在住の体験から、ここは絶対外せない！と思っていることをお話しします。

働くお母さんは園に子どもを預け、専業主婦でも一時保育やベビーシッターさんに預けたりすることってあると思いますが、子どもを預けることに罪悪感を抱いてしまう方も少なからずいるかと思います。

罪悪感を感じてしまっているあなたに是非聞いてほしいお話です。

子育てにおいて、家での食事内容や寝る時間などコントロールできる部分とそうでない部分ってありますよね。すべて子どものことは私が決めたい！と思う方もいるかもしれませんが、実は親であるあなたがコントロールできることってほんの少ししかないんです。

今回のエピソードでは、あなたのコントロール外で起こることにどう対応したらよいのかや考え方についてお話しします。

とにかくストレスは溜めないようにしましょうね♪

おもちゃなど物を与えると子どもは喜ぶし簡単で、ついつい与えてしまいがち。でも、物をもらうことの喜びは一時的でもらったおもちゃなんかはすぐに飽きて遊ばなくなってしまうことも多いと思います。

子ども時代はもちろん大人であるあなたにも通ずる、物よりも大切にしたいこと。今回はそんなお話です。

以前働いていた、バンクーバー・カナダのとある森のようちえんで雨の日も風の日もひたすら遊び続ける子どもたちの様子などをお話しします。

現代の子どもたちに必要なレジリエンスとは。子ども時代には子ども時代でしかあそべない遊びがたーくさんあります。いろいろな遊びを通してレジリエンスを育み、たくましく人生を歩んでいける子がたくさん増えるといいですね♪

モンテッソーリ教育と聞いて、あなたはどんなことをイメージしますか？

今回は私がカナダでモンテッソーリ教育の保育園へ見学へ行った体験などを紹介します。私はどの教育にも良い所があれば、ちょっとこれは微妙なんじゃない？という所の両面を持ち合わせていると思っています。そして、それぞれの教育に合う子もいれば合わない子もいます。

モンテッソーリ教育に興味があるあなた、家庭に取り入れてみたいあなた、是非参考にしてみてください♪

海外で子育てに励むあなたに向けた今回のお話し。海外に住んでいると子どもの日本語の維持、向上に頭を悩ますこともありますよね。日本に帰った時におじいちゃんおばあちゃん、親戚や友達と日本語でコミュニケーションを取れていてほしい、と願う親は多いハズ。

もちろん日本語が話せるって重要ですが、それと同じくらい大切にしたいなと思っていることがあります。

これを取り入れることによって『日本』という国、文化に興味を持つきっかけになり、それがやがてあなたが頑張って子どもに日本語を話したり、日本語学校へ行かせなくても、子ども自ら日本語を学んでくれるようになる可能性だって十分ありますよ♪

シュタイナー教育は私が一番好きな教育思想です♡カナダでシュタイナー幼稚園でボランティア、そして保育士として働いた経験から、シュタイナー教育の魅力をちょっとだけ紹介します♪子どもたちはファンタジーの世界で遊び、曜日ごとに決まった食事をし、お昼寝も癒しの時間です。

癒されたい人、自然派な人はきっと好きなはず。

家事も育児も頑張ってるのに誰も褒めてくれない、毎日一緒だしだるい、誰かに認めてほしい。

こんな思いに苛まれることは誰しも経験があるかと思います。なぜなら人間という生き物は『認めてほしい』という承認欲求を持っているから。

でも、もう他人から認められるのを待つのを辞めてみませんか？私は自分で自分を褒めて認めるようになってから、私がどう変わったのかをお伝えします。

もう待つ必要はありません。あなた自身で満たして自分をどんどん好きになっちゃおう♪

子どものおもちゃがとにかく多くて片づけにうんざりする、家がぐちゃぐちゃで物が溢れて見るだけでストレス、使わないものやいらないものが棚の奥底に眠っていて空いている空間がゼロ、ほこりが溜まってていつも見ると「うわっ。。」ってなる。。。

あなた自身が一番時間を過ごす場所であろう家。

あなたがリラックスできる家。

そんな家が上記のような状態だと、ストレスMAXもいいとこ。あなたが気持ちよく過ごせる空間だと、自然と心も明るくなり、いいエネルギーでいることができます。それはあなたにとってはもちろん、子どもとの関わり方にも余裕が出てくると思いませんか？

神社やお寺、パワースポットの地に赴かなくても、あなたの家がパワースポットであることが何より心の平穏に繋がるのです。

巷にはいわゆる ”知育おもちゃ” と言われる おもちゃや、プラスチックのおもちゃ、音が鳴るおもちゃなど本当にたくさんの種類のおもちゃであふれていますね。あなたがおもちゃを選ぶ基準はなんでしょうか？そして、そのおもちゃで果たして子どもは遊ぶのでしょうか？それともすぐに飽きてしまうでしょうか？

おもちゃはお金をかけなくても全然問題ありません。実際よく売られているおもちゃより、子どもや赤ちゃんが興味を示すものは、実は身近にあります。さて何でしょう？

日本では特に小さい頃は添い寝、同じ部屋で子どもと一緒に寝るのが一般的ですが、私が住むカナダ、北米では子どもは子ども部屋で一人で寝るのが一般的です。私は日本式と北米式両方経験し、現在では北米式で息子は一人で添い寝もすることなく自分の部屋で寝ていますが、一人で寝てくれて本当に本当にありがたい！！と思うことがたくさんあります。

今回は私が感じている一人部屋で寝かせるメリット、添い寝→別室で寝るプロセスも含めて紹介します♪

一人で泣かずに寝れるまで根気が必要ですが、ほんとおススメです☆

子育て本や雑誌を見て、いいと言われていることを片っ端から取り入れてみる。とりあえず私立の幼稚園に入学させたら安心。習い事に通わせてみる。。。

子育てに関する情報や知識ばかりが溢れにあふれ、本当に大切なことをどこかに置いて行ってしまっていませんか？

お家でできること、無料でできること、あなただからできること。

私が感じている、子育てにおいて（いや、もう人生において）シンプルなようで一番大切だと思うことをお伝えします☆

自分の気分がいいと、子どもがちょっとやらかしてもスルーできるのに、自分がモヤモヤしてたりネガティブだと、些細なことでも怒れてしまう。そんな経験は誰しもがあるはず。

いつもご機嫌でいることなんてできないけれど、自分を【ご機嫌な状態】に持っていくことはできます！やっぱり自分がいいエネルギーでいることはあなたにとっても子どもにとっても、家族や周りの友達にとってもいいことしかない♪

午前中気分が落ちててだるかった時、　”あること”　をして気分が180度変わったことで息子への対応も一気に変化した出来事をお話しします☆あなたも是非試してみてね♪

子育てをしていると、どうしても子どもの ”できない” 部分に目が行きがち。学校でも苦手な教科を克服しようと努力しなければならないことも。

でも、苦手なことを伸ばそうと努力しても限界ってやっぱりあるし、できないことばかりを指摘されてばかりでは、自己肯定感も下がるしそもそも嫌になっちゃいますよね。それは子どもだって私たち大人だって同じです。

子どもの長所を認めて褒めることで起こるたくさんのメリットをお伝えします♪

はい、元いじめっ子のMisaです。小さい頃はまーいじめまくり、男の子とけり合いの喧嘩したりしてました。そして先生や大人の前ではめちゃくちゃいい子を演じてました。勉強もそこそこ頑張り、まあまあ頭もいい方だったと思います。

そんな私はなぜ友達をいじめていたのでしょうか。どんな子どもがいじめに走ってしまうのでしょうか。

また、あなたの子どもがいじめを起こさない子どもに育つためには、どういったことに気を付けたらよいのでしょうか。

過去の自分を振り返り、当時の気持ちを語ります。

完璧主義って本当にいいこと何もないのになかなか抜け出せない。以前の私が正にそうでした。自分で自分を苦しめ、周りからも痛い子扱いされるし。周りには頼れないしできないのにすべて自分で抱え込み、そして爆発。涙。

子育て中であれば、完璧主義ママはなおさら辛いハズ。。。でも、そんな自分を責めなくてもいいの。なぜなら完璧主義でいることで、どうにかして自分を守ってきたんだもん。

でも、もうそのいらない鎧は手放してもいいかもしれない。

手放せた人にだけ待っている、自分らしく楽に生きられる世界がきっと迎えてくれるよ♡

ママ友が子どもに習い事をさせてるから、私も何か習わせた方がいいのかしら、、

と焦ったり悩んだりしているあなた、焦る必要も悩む必要もぜーんぜんありません♪　習い事をさせること自体は全く問題はありませんが、習い事よりも大切なことって実はさーくさんあるんです！お金だってたくさんかける必要もありません♪

今回は私が感じている、大切にしたいことをお話しします☆

日本に住んでいると当たり前なことも、一歩海外へ出るとその素晴らしさが見えてくることってよくあります。

今回はそんな中でもカナダでは絶対にありえない、日本の保育園や幼稚園、小学校などで一般的に行われているけど、実は素晴らしいことを２点紹介します。

日本って本当に魅力的で素敵です☆

近年AIの進歩が一層加速し、今の子どもたちが社会人になる頃にはどんな時代になっているのか想像することができないくらいです。そんな時代を生き抜くためには今子どもたちに何を育んでいくと良いのか。私なりの意見をお伝えします。

不安になる必要はないんです。

生き抜く力っていうと難しく聞こえるかもしれないけれど、実はとてもシンプルなこと☆

続けていくと、あなたにとっても必ずプラスになりますよ♪

今現在育児鬱に陥っているあなた、私も無事抜け出すことができました。だからあなたもきっとできるはず。

今回は思い切って私のリアルな体験をお届けします。

カナダの保育士は、外遊びでは特に子どもと遊ぶことはせず、

周りをぶらぶらしたり、

保育士同士で楽しく会話したり、

何ならコーヒーを飲んだり、、

日本人の私からすると、初めてそんな光景を見たときは

「全然仕事してないじゃん！いいのこんなんで？！」

とショックを受けました笑

でも、後で分かったのですが

保育士には子どもと遊ぶよりももっと重要な役割を担っていたのです。

その重要な役割とは？今回はこの役割について迫っていきます。

国が違えば保育士の役割も違って本当に面白い☆

家事に育児に仕事に毎日目の前にあることをこなすことであっという間に一日が過ぎ、自分の気持ちや自分自身のケアはいつも後回しかおいてきぼり。。

あなたの心は今、

笑っていますか？

泣いていますか？

イライラしてり怒ったりしていませんか？

これら度の気持ちを感じてもいいんです。というか感じるべき感情です。

感じないように蓋をしたり、気付かないふりをしていることが病の元！！

あなたは今、どんな気持ちですか？気付くことがまず第一歩です☆

うちの主人は子育てや育児の『手伝い』をしてくれている、、

いやいや、そもそも『手伝い』ではなく　”夫婦で協力し合って子育ても家事も分担する”　のが一般的なカナダの家庭です。日本では残業も当たり前で働き方や仕事に対する考え方、子育て観もカナダとは異なり難しい面もありますが、それでもやっぱり一緒に協力して大変な思いも分かち合いながら子育てしていきたいものですよね。

夫を上手に育てて家事も子育ても上手に回していきましょう♪☆

子ども部屋にはあふれんばかりのおもちゃ。整理整頓のされていないおもちゃ棚。このような空間で子どもたちは集中して遊びこむことはできるのでしょうか？また、遊び方の決まったおもちゃは子どもの想像力をことはできるのでしょうか？無限に増えていくおもちゃたちと向き合い、どんなおもちゃを取り入れたらよいのかや、少ないおもちゃが子どもにもたらす効果などをお話しします。

少ないはおおいにまさる　ーキム・ジョン・ペインー

子どもに向かって一度は口にしたことはあるであろう言葉たち。でも、残念ながらこれらの言葉で子どもの気持ちを動かすことはできません。むしろ逆効果にしかならないです。一体どういった言葉がけをすると、反発することなくすんなり受け入れられるのか。

私の体験も含めてお話ししていきますね♪

あなたのお子さんは、泥や泥水にまみれて遊んだ経験ってありますか？近年では、こういった汚い（と思っている方もいる）遊びを子どもたちにさせることに抵抗があるママもいるかもしれません。でも、Mud Kitchenで遊ぶことって、子どもにとってものすごーーーくいいことばかりなんです！

子どもの発達にもいい影響しかない泥遊び、この夏に是非体験させてみてください♪

海外の子どもの弁当の中身を見たことはありますか？日本のお母さんが作る弁当はもはやアートなキャラ弁や、栄養バランスが取れてて主菜や副菜など何品も入っている弁当などが多い印象です。

一方で海外の子どもたちのランチボックスの中身は大胆かつシンプル。日本では当然のもったいない文化ももちろんないですし、子ども達はおやつ系のものなど好きなものから食べ始めます。食に対する考え方も異なり、なかなか興味深いです。

私は日本のスタイルもカナダのスタイルも両方ありだなーと思っています☆

巷では子どもの英語教材や英会話スクールなどが溢れていますが、ただ英語を話せるだけで将来世界で活躍できるようになるかは疑問が残ります。学生時代にオーストラリアへ留学し、現在カナダ在住７年目のMisaが海外生活を通して感じている、英語を話せるだけではない、グローバルで活躍できる人間を育てるために必要なことをお話しします。

本当は色んな感情が心の中で渦巻いているのに、”いいママ”でいようとするあまりにありのままの気持ちに蓋をしてしまっていませんか？

お子さんが自己肯定感を高く持ち毎日生き生き過ごせるようになるには、あなた自身がまず自分の気持ちに正直にそして受け入れることが大切なのです。どのようにすると自己肯定感が自然と高まっていくのでしょうか。今回のエピソードでは私が実践した効果的な方法を紹介しながらお話ししていきます。

一日であっという間に自己肯定感は上がるものではありません。でも、地道に続けていくと必ず高めることができますよ♪

「良好な親子関係を築きたい」

多くのママやパパはそう願っていると思いますが、そのために実践していることはありますか？私は様々なことを意識して普段息子と関わっていますが、今回は特に大切だと思うことをお伝えしていきます。

日々の子育てに役立てていただけたら幸いです♪

完璧主義は誰も幸福にはしません。自分も子どももご主人もみんなが苦しむ負のループはさっさと断ち切りましょう！

完璧な人なんて世界中誰一人いないし、完璧なんてそもそも無理！自分の欠点を認め、「それでもいいじゃん♪」と受け入れる。肩の力を抜いて、心のゆとりを持つことで、心を閉ざしているあなたの子どももあなたに少しづつ心を開いてくれるようになるかもしれません。

今回のエピソードは、ザ・完璧主義の過去の私へ向けたメッセージでもあります。

あなたは完璧である必要なんて、何一つないのです。

勉強ができて大人の言うことに従える”いい子”は扱いやすく、一見すると何も問題がないように見えますが、社会人になってからどうなってしまうのか想像してみてください。将来を考えたとき、その子に必要な力とはいったい何なのか？幼稚園や保育園、そして学校とは何を学ぶ場なのか？

私Misaが考える、将来生き抜いていくために必要なことを熱く語ります！

どんなことが起こってもへこたれず、力強く生きてほしいですね♡

「ありがとうは？」「ごめんなさいは？」とママが催促して言わせるよりも、もっと自然に、しかも子ども自身から言えるようになってくれたら嬉しいと思いませんか？

今回は私が実際に行っていることを紹介しながら挨拶が自然に身に付くようにするためのヒントをお話しします。

根気強く、そして自分の子どもはできるようになる！と信じてあげてくださいね♪