Explore every episode of the podcast 職人開咪 Hellowork
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| 焦慮時，可以慢慢重温主禱文 | 11 sept. 2026 | 00:29:50 | |
【職場與精神健康】 主持人 Harry 帶你慢慢重溫主禱文，如何靠禱文內容卸下焦慮重擔，重獲天父應許的心靈平安。 | |||
| 晨光中的馬拉松 | 28 août 2026 | 00:25:02 | |
【只要信不怕問】 本集主持人 Ken Tang 邀請嘉賓 Junus 分享她從挑戰百公里毅行者到跑海外全馬的歷程。她堅持晨跑並實踐高效的時間管理，在不影響工作與家庭的前提下，展現紀律的生活與信仰平衡。 | |||
| 中場休息，唔係終點 | 14 août 2026 | 00:16:51 | |
【職涯規劃】 工作走到中場，迷惘唔代表失敗，反而係一個重新檢視自己職涯嘅契機。 今集主持人Derek介紹嘅書《轉職攻略》，專為有經驗、想轉方向但唔想由零開始嘅工作者而寫。我哋將會由心態校準到實際行動策略，一步步拆解轉型路上嘅障礙。 | |||
| 無聲的心聲 | 24 juil. 2026 | 00:28:01 | |
【只要信不怕問】 聽不見，要如何過教會生活？主持陳玉麟醫生對談聾人蔡小姐及資深手語翻譯員兼傳道人 Carol，揭開無聲世界裡的牧養挑戰。一場打破「聽覺限制」的對話，帶你用心感受最真摯的心聲！ | |||
| 靈心明辨 | 10 juil. 2026 | 00:10:07 | |
【職場召命與靈性】 《靈心明辨》是盧雲最完整呈現「明辨」的靈修經典，帶領讀者在日常生活中聆聽上主的聲音。盧雲指出，明辨不是技巧，而是從「我是被愛的」這個身份出發，學習在自然、聖言、他人與日常細節中察覺上主的臨在。他以溫柔深刻的筆觸，引導我們辨識內在的安慰與荒蕪，在決策、痛苦與脆弱中尋找自由與方向。這本書特別適合靈修小組、職場召命與靈性陪伴者使用。 | |||
| Future Ready的創意教育傳承之路 | 26 juin 2026 | 00:26:04 | |
【只要信不怕問】 主持司徒永富博士以職場召命與信仰維度出發，訪談德萃幼小中學校發展總監、德萃小學部總校長朱子穎。透過朱校長分享其事業生涯，看他如何積極以創意融合教育理念，裝備下一代 Future Ready，為職場人士帶來思維啟發與經驗傳承的深度對話。 | |||
| 應付討厭工作的心理學 | 12 juin 2026 | 00:21:57 | |
【職場與精神健康】 有些工作我們做得到，卻未必享受。今集主持人Harry從心理學與信仰角度，分享如何面對不喜歡但仍需要承擔的工作任務。 | |||
| 跨越身體限制：不費力的健康長跑哲學 | 22 mai 2026 | 00:27:04 | |
【只要信不怕問】 職涯如同長跑，講求身心平衡。曾因傷二十年沒運動的 Stephen，分享如何踏出第一步，運用「放鬆、自然、平衡」的養生跑心法，在半年內不受傷地完成五次全馬。主持人 Anson 帶你借鑑這套健康智慧，在忙碌中重拾穩健的前進節奏。 | |||
| 用「設計師腦袋」重塑職場幸福感！ | 08 mai 2026 | 00:23:48 | |
【職涯規劃】 今集主持人 Pearl 同你導讀《做自己的工作設計師》一書，教你換上「設計師腦袋」，拆解「要錢定要意義」假兩難迷思，還講解如何使用「自造者混音 Maker Mix」重塑職場幸福感！ | |||
| 當我發現自己教會歧視女性.... 離開？變革？ | 24 avr. 2026 | 00:30:50 | |
【只要信不怕問】 本集由主持蔣慧瑜女士 (Annie) 與葉月玲博士對談，嘉賓將現身說法，遇上問題時如何持信迎變，認清位置，勇敢主動，實踐召命。 #召命 #劇本 #變革 #empowerment | |||
| 在忙碌中守住內在的安靜 | 10 avr. 2026 | 00:06:01 | |
【職場召命與靈性】 以《靈命操練禮讚》為基礎，強調在忙碌職場中培養內在安靜，不以績效定義自我，並把工作視為服事。透過默想、禱告、順服等操練深化與神的連結，使生命在日常中被更新，活出自由、喜樂與平安，成為職場中的祝福力量。 | |||
| 召命決定人生 | 27 mars 2026 | 00:39:08 | |
【只要信不怕問】 想像職涯是一部的電影，耶穌是主角，而我們則是蒙召與祂同台的男／女配角，這份「召命」將如何重塑我們的人生劇本？ 今集主持人 鄧有信 (Ken) 邀請了 Sherman Lam，分享他在尋索召命過程中的心路歷程，帶領我們從職場神學的角度認識「召命」的真諦。 | |||
| 開心工具箱之四：職場幸福密碼 | 13 mars 2026 | 00:19:09 | |
【職場與精神健康】 除咗PERMA嘅五條支柱，職場幸福仲有四個關鍵因素：健康、環境、財務、成長心態。今集將兩者結合，砌出一張真正適用於辦公室嘅幸福地圖。 | |||
| 移民、筆墨與我的掙扎 | 27 févr. 2026 | 00:27:17 | |
【只要信不怕問】 移民身份歸零，是挑戰同時也是一個信仰反思的契機。主持人 Anson 鄧諾文邀請了創辦「芥菜種」及一直熱愛書法的 Kelvin Kwan (關嘉亮) 分享他在適應異國生活中，如何在以藝術逆向而行，不放棄活出自己的所是 (Being)。 | |||
| 開心工具箱之三：被爆格之後，仍能感恩與寬恕？ | 12 févr. 2026 | 00:22:34 | |
【職場與精神健康】 從被爆格的經歷，探討正向心理學的感恩和寬恕，以及報復心態和信仰給我們勝過的力量。 | |||
| 變、變、變，醫生魔術師 | 30 janv. 2026 | 00:24:55 | |
【只要信不怕問】 「不務正業」的醫生？脫下白袍，何崙醫生用魔術醫治比身體更難搞的「靈魂」。主持人 Annie 帶你聽聽何崙醫生如何在 Medical 與 Magical 之間，實踐兼顧身心靈的呼召 (Calling)。 | |||
| 我不是二五仔 | 16 janv. 2026 | 00:21:47 | |
【職場召命與靈性】 在華人職場文化中，HR常給人有種「 二五仔」（意思是出賣同事、兩面人）的印像，為甚麼有這種說法？請來從事HR多年的Flora分享一下這方面的觀察，而她又怎樣為此平反，她又如何發揮HR的影響力。 | |||
| 白袍之外：從醫到家 | 02 janv. 2026 | 00:25:15 | |
【只要信不怕問】 一位香港家庭醫生為家庭放下聽診器，在異地成為全職人夫。從烹飪、沖咖啡到健身，榮基醫生在生活中找到全新節奏與熱情。主持人Anson帶你聽他如何轉身，活出另一種精彩人生。 | |||
| 開心工具箱之二：正向思維與品格的實踐 | 26 déc. 2025 | 00:19:13 | |
【職場與精神健康】 在《開心工具箱之二》中，我們探討快樂方程式，結合正向心理學，帶你在職場中實踐正向思維與品格力量，提升幸福感與工作表現。讓快樂成為你每天的選擇與習慣！ | |||
| 與SEN同行職涯路 | 19 déc. 2025 | 00:12:50 | |
【職涯規劃】 職涯規劃不只是測驗與履歷，Zoe帶來她與有特殊教育需要(SEN)學童同行的故事，也讓我們重新思考職場的多元與包容。 | |||
| HR也被裁 | 12 déc. 2025 | 00:29:45 | |
【職場召命與靈性】 HR專才Crystal曾經也試過被裁，在等候另一份工的過程中，她並沒有「齋等」。她怎樣看待被裁？用什麼心態去應對？信仰在她心目中發揮了甚麼作用？透過這集《HR也被裁》，你可能從她的故事中得到鼓勵。 | |||
| 服侍的下一站 | 28 nov. 2025 | 00:35:48 | |
【只要信不怕問】 主持司徒永富博士邀請到 Impact Alliance 的 Raymond Leung 先生分享從參與國際佈道事工、在華福的全職服侍，到如今投身人工智能的探索與應用的信仰服侍轉場，輕鬆傾談如何在轉場中連點成線，看見神的奇妙安排。 | |||
| 開心工具箱：幸福不靠際遇，靠習慣＋神的同行 | 21 nov. 2025 | 00:14:52 | |
【職場與精神健康】 從心理學到信仰，帶你用日常習慣建立真正幸福，學懂在不完美的生活中，仍能尋到幸福。 | |||
| 人生中場 Go or No Go | 14 nov. 2025 | 00:26:09 | |
【職涯規劃】 當朋友們開始談論「提早退休」時，你是否也在思考自己的未來？本集嘉賓 Janet 將分享她從工業工程經理轉型為中醫師的旅程，經歷如何由追求掌控，轉變為讓上帝引領，並在不確定中找到方向。這是一次啟發心靈的對話。 | |||
| 你的限制和選擇 | 07 nov. 2025 | 00:18:40 | |
【職場召命與靈性】 在工作中你可能很想追求達到某個理想位置或者崗位，但是試完又試，總是得不着，你會不忿氣，還是乖乖認命呢？今次Amy會透過她自身的經歷和我們分享《你的限制和選擇》。 | |||
| 《當召命遇上搵食艱難》港、加、英、澳跨地 Zoom 對談節錄 | 31 oct. 2025 | 00:27:36 | |
【職場召命與靈性】 在現實與理想之間，召命是否只能是「奢侈品」？當生活壓力與信仰召命拉扯，我們可以如何走出掙扎？ 本集邀請你一同聆聽特別節錄雷競業博士 (中國神學研究院天恩諾佑教席教授及信仰與公共價值研究中心主任) 的深度回應。 9月27日舉行的《當召命遇上搵食艱難》已上載於YouTube，歡迎重溫： Part 1: https://m.youtube.com/watch?v=zBAbbHP9P8w Part 2: https://m.youtube.com/watch?v=9vQx9FhBmdw | |||
| 勇氣與呼召：HR 與 HKPES 的相遇 | 24 oct. 2025 | 00:24:39 | |
【只要信不怕問】 當 HR 探索者遇上 HKPES，會擦出怎樣的火花？Crystal Chan 擁有近 20 年 Regional HR 經驗，本集主持人 Kenneth Tang 將帶你走進她的心路歷程：從被鼓勵，到創立 HR Club，凝聚香港 HR 社群，探索勇氣與使命感如何改變職場生態。 | |||
| 我病倒了，當疾病遇上信仰，可如何減低痛苦 | 17 oct. 2025 | 00:30:59 | |
【職場與精神健康】 主持人Harry分享病痛下的掙扎痛苦，和分享心理學和信仰上的可能出路。 | |||
| 我們為什麼要工作？ | 10 oct. 2025 | 00:22:09 | |
【職涯規劃】 你有冇試過喺返工途中問自己：「我為什麼要工作？」 今集主持人Pearl，引用《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》這本書中的觀點，並結合聖經中的《創世記》，與聽眾探討一下這個好基本但又好深奧的問題——「我們為什麼要工作？」 | |||
| 逆境，神在嗎？ | 03 oct. 2025 | 00:20:57 | |
【職場召命與靈性】 在人生當中，我們總會遇上逆境和無常，無論你是有工作的，還是沒有工作的；你在普通公司上班，還是在教會機構事奉，總會遇上人生逆境，你如何過渡呢？當面對接二連三的逆境時，你曾否問過神在嗎？今日邀請了傳道人惠琼和我們分享《逆境，神在嗎？》。 | |||
| 工作不忘運動，運動不忘信仰 | 26 sept. 2025 | 00:28:58 | |
【只要信不怕問】 在繁忙工作與生活壓力中，如何尋回平靜？運動及信仰在身心健康中扮演什麼樣的角色？ 本集由 Ronald 陳玉麟醫生主持，邀請王偉昌先生一同分享他們的見解及介紹 Nordic Walking「北歐式健走」的減壓效益。 | |||
| “無聊” 可致病：生存不等於存在 | 19 sept. 2025 | 00:28:16 | |
【職場與精神健康】 無聊不等於休息，可能是導致情緒病的先兆？ 神創造“返工”不是懲罰，反而是祝福？你是生存還是存在？ | |||
| 退休只是逗號，而不是句號 | 12 sept. 2025 | 00:23:26 | |
【職涯規劃】 當人生走到退休這一站，是句號還是逗號？在這集，我們邀請有30多年藥劑師經驗的莊永傑 Donald Chong，分享他從《重啟人生 From Strength to Strength》一書中獲得的啟發，輕鬆聊聊50+族群如何打開人生下半場的新可能！ | |||
| 但以理精神 | 05 sept. 2025 | 00:36:26 | |
【職場召命與靈性】 大家可能熟識但以理這個聖經人物，他從猶太地被擄到巴比倫，經歷不同的朝代的更替，也面對過信仰的抉擇，但他始終保持對神的忠心。現實的職場中有這樣的例子嗎？今次Dorman和我們分享他的挑戰和如何實踐但以理的精神。 | |||
| 在平凡中的禱告 | 29 août 2025 | 00:09:52 | |
【職場召命與靈性】系列 你會不會仍然將祈禱和生活或者工作切割？為何會有這種界分？如何在平凡中禱告？ | |||
| 追尋夢想 - 走出自己的科技創業路 | 22 août 2025 | 00:21:33 | |
【只要信不怕問】 Wayne是一位高材生，完成生物醫學工程，卻選擇走上不一樣的道路，去自學Coding，發展兒童遊戲教育事業，是什麼驅動他繼續前進呢？ | |||
| 做基督徒，要有神性，都要有人性 | 15 août 2025 | 00:17:32 | |
【職場與精神健康】 別忘了，你既是基督徒，也是有情感、有需要的人。高舉基督，就需要壓抑真實的自己？ | |||
| 夢想引力 | 08 août 2025 | 00:17:11 | |
【職涯規劃】 這集《夢想引力》從五月天演唱會重現F4合體的奇蹟時刻聊起，探索夢想如何成為職涯的引力，讓人找到屬於自己的方向和熱情。 | |||
| 「大熊貓」的「召命」 | 01 août 2025 | 00:27:38 | |
【職場召命與靈性】 大熊貓只是天天在吃、喝、遊玩，牠們有什麼特殊貢獻和召命呢？作者沛鴻從熊貓這個特殊的角色讓我們用另一角度去了解。 | |||
| 讓工作更具意義 | 25 juil. 2025 | 00:24:08 | |
【只要信不怕問】 這一集主持人司徒永富邀請到使命營商發起人、香港科技大學商學院兼任教授——陳國雄博士（Dr Hilton Chan）分享如何把信仰帶進職場，讓工作變得更有溫度、更有意義。一起來聽聽他的故事，或許你也能找到屬於自己的職場使命！ | |||
| 搵得多，唔等於搵到自己：職涯規劃都可舒緩抑鬱情緒？ | 18 juil. 2025 | 00:14:25 | |
【職場與精神健康】 一位受抑鬱困擾的金融才俊，透過職涯規劃走出迷失，重拾內在連結與發現生命的可能性。 | |||
| Ｉ人Ｅ人延續篇 | 11 juil. 2025 | 00:20:45 | |
【職涯規劃】 主持人將從I人E人分類的起源談起，探索外向與內向、感覺與直覺、思考與情感、判斷與感知這四大維度，一起析解如何認識更完整的自己與他人。 | |||
| 在工作上敏銳上主的聲音 | 04 juil. 2025 | 00:27:38 | |
【職場召命與靈性】 不少信徒都很希望親自聽到上帝的聲音，換言之，很想上帝直接向自己說話。無可否認，將自己需要的東西向上帝陳明/祈禱是正常，而且又表示你需要上帝，不過問題在哪裏呢？嘉賓Michael Chan和我們分享下他的看法和體會。 | |||
| 當「AI」踏上宣教路 | 27 juin 2025 | 00:31:31 | |
【只要信不怕問】 當人工智能 (AI) 結合宣教將會是怎樣呢？主持司徒永富與資深品牌策劃師兼網絡媒體宣教士黃智輝（Stephen Wong）對談，探討在「AI+ 年代」宣教的可能性與挑戰，如何結合品牌建立及創新科技成為信仰傳遞的橋樑，回應世代的需要。 | |||
| 上帝，我真係好嬲你！然後呢？ | 20 juin 2025 | 00:26:24 | |
【職場與精神健康】 嬲怒上帝，反而是深化信仰的轉捩點？嬲過、痛過之後，應該如何自處？ | |||
| 兩句可以逆轉關係的說話 | 13 juin 2025 | 00:15:53 | |
【職涯規劃】 今集主持人會從DISC行為風格分析，帶你看見每個人都不一樣。不一樣到底是帶來衝突，還是互補？ 主持人將分享兩句簡單卻強大的話語。這兩句話，或許能幫你解開誤會、修補緊張的關係，甚至讓你重新看見自己在職涯中的價值。 想改善職場關係？從這兩句話開始，立即收聽，馬上改變！ | |||
| 除了卓越以外 | 06 juin 2025 | 00:28:52 | |
【職場召命與靈性】 很多人都會在工作中追求卓越，這和信仰有什麼關係？除了工作追求卓越外，還需要什麼素質，才可面對各樣的壓力和要求呢？今次我請來心理學家Matchy Ma和我們分享一下《除了卓越以外》 | |||
| 與神創業 - 品牌誕生及經營 | 30 mai 2025 | 00:21:49 | |
【只要信不怕問】 初創路途滿是挑戰，如何在主的幫助下走向高峰？本集主持人鄧諾文 (Anson) 訪談 The Born Again Story 心靈精品創辦人Grace姊妹，分享創業歷程中的跌宕起伏，揭示如何在神的帶領下堅定前行、開創品牌新篇章。 | |||
| 精神健康解碼—你問我答 | 23 mai 2025 | 00:16:14 | |
【職場與精神健康】 因工作關係只能在日間瞓覺可以點補救？如何得知身體的不良狀況是與壓力有關？點樣才算購物成癮？在什麼情況下才需要見精神科醫生或心理輔導？黃葉仲萍博士和陳玉麟醫生逐一解答。 | |||
| 4A 精神健康重建轉化之路 | 16 mai 2025 | 00:34:58 | |
【職場與精神健康】 面對不確定的未來、低迷的經濟與職場壓力，心理困境悄然蔓延。我們如何突破？陳玉麟醫生在「職涯共存系列——精神健康重建轉化之路」講座中解構 4A （Acceptance 接納、Adoration 尊崇、Adaptation 調整、Alliance 聯繫），引領我們邁向轉化。 | |||