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《這個，我不推》之失眠文學夜 Live Podcast
2026唯一實體見面活動！
時間｜11/22(日) 01:15-02:15
地點｜臺灣文學糧倉(臺北)
報名網址｜https://www.accupass.com/event/2609070834101674255859

節目五週年與聽友共創的開場！

Yuli發生驚天地泣鬼神的蠢事分享

-追夢不嫌晚！30歲重回校園的諸多建議與鼓勵

-篩選留言的標準以及沒聽到自己投稿的可能原因

-老闆慘被邪教洗腦

-管太多的無禮朋友讓yuli也中槍倒地

-難解的室友家事分工之爭

-還在恐怖情人泥淖中的聽友需要大家的空中支援！

⋯⋯還有更多！

以下主題熱烈徵稿中：亞洲家長、職場鬼故事

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片頭曲：BTS〈Come Over〉由聽友江江口哨演出
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【本集合作單位：國家漫畫博物館籌備處】

• 《普度大夜市：當代臺漫裡的人鬼日常》特展，即日起至2027年3月1日於國家漫畫博物館東側園區展出， 以《魔法阿媽》為情感起點集結9部當代臺灣具代表性的漫畫作品，帶領觀眾走進臺灣獨特的人鬼日常。
• 由國家漫畫博物館發刊的《漫射報+》，帶來滿滿的臺灣漫畫和國漫館最新資訊！可以於全臺超過150處免費索取，也可線上閱覽，隨時掌握臺漫大小事。
• 漫畫專屬刊物《漫想誌》，從不同漫畫專業視角，認識臺灣漫畫的過去、現在與未來。歡迎至國漫館官網線上瀏覽。
• 國家漫畫博物館官網：https://www.ntmc.gov.tw/home/zh-tw

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開場閒聊：歡迎有美國朋友、喜吃果皮的臺灣漫畫家HOM老師

Part 1. 漫畫家的養成
1.HOM老師的筆名怎麼來的？代表作品介紹
2.不想讀書只想畫畫，結果誤上美術班的賊船
3.父母眼裡：全職漫畫家＝女兒待業中
4.原來在美術班眼裡漫畫是不入流的次級藝術！
5.唸了七年的美術發現最愛還是畫漫畫

同場加映：意外認識動新聞的藏鏡人竟在眼前

Part 2. 全職漫畫家之路
1.凌晨兩點下班打籃球還畫連載的開掛體能
2.不為任何目的創作的《大城小事》
3.夢夢、龍少年、PhotoImpact 之漫畫死語大復興
4.現代漫畫家科技配備精良堪比電競選手？
5.兩度裸辭挑戰全職漫畫家
6.自律與休息是最重要的工作態度！
7.靈感倏忽即逝，筆記與大綱的重要性
8.《課金派戀愛》的創作故事
9.為何當代作品常常會爛尾？伏筆沒有收？
10.姚姚爆料yuli當不成漫畫家的根本原因是⋯⋯

同場加映：yuli為何放棄追求成為全職漫畫家的路
同場加映：HOM老師大力推薦居家安裝單槓！腰痠背痛的救星
同場加映：關於條漫與頁漫的差異與幕後花絮

HOM老師推薦臺漫：《北投女巫》、《黑美早餐店》、《失業殺手互助會》
Yuli與姚姚推薦臺漫：《蜉蝣之島》、《T子％％走》、《送葬協奏曲》

結尾閒聊：當年《搶錢比賽》連載斷尾的真相

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片頭曲：〈期待再相逢〉
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*免責聲明：本集內容純屬姚姚親身體驗的個人體感與主觀偏見，不代表全美50州、3億人口與所有歷史事實。

開場閒聊：有史以來第一次yuli錄音可以chill chill休息

Part 1.行前規劃

1. 時隔五年的顯化！姚姚終於要實現美國夢
2. 訪美的熱門台灣點心：甜不辣脆片、米血脆片、來一客
3. 為應付海關，積極與AI練口說！
4. P人排行程：達成率低於50%
5. 尚未出發就感受到資本主義掛帥的衝擊
6. 姚姚遭受到UA飛機餐的難吃爆擊

同場加映：推薦J人用Claude做精緻旅遊一頁式網頁

Part 2.

1. 從下飛機開始各種文化衝擊：食物、小費，連廁所的門都有差異？
2. 食物太難吃，竟第一天就開始吃亞洲料理
3. 參與250週年美國國慶！川普美感和韓流有得比？
4. DC博物館逛到飽！芝加哥博物館連恐龍口臭都可以展覽？
5. 去哪都要打羽球！勤儉持家的打球法🏸
6. 美國真的不安全嗎？觀光客真實體驗與觀察
7. 司機貼心播中華民國國歌，姚姚挑戰用英文講解台灣史

同場加映：姚姚又在國外掉錢了

Part 3.回程與遊美真實心得

1. 行李過重風波
2. 姚姚的極限調時差
3. 旅居海外更懂台灣的好！為何海外遊子往往更愛鄉土
4. 歐美國家工作福利好？其實只有歐洲是這樣

勘誤：
*DC的稅應該是10%，馬里蘭是6%
*托運行李限重為23公斤

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片頭曲：〈Yankee Doodle〉
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國民法官上路三年，為何高達 96% 國民法官們願意再次參審？

司法院 Podcast 節目《司事 Law 室》邀請臺北地方法院廖晉賦庭長（時任司法院刑事廳調辦事法官） ，帶您揭開國民法官的真實面貌，以及法院透過哪些配套措施來協助國民法官。

收聽連結 👉 https://pse.is/9kmevr

【本集節目廣告為司法院廣告】

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再一次邀請嘉義縣長翁章梁解答人生難題！

Part 1.續談職場哲學

1. 人的精力有限，不重要的事情就當作不存在
2. 大老闆和小人物遇到的困難都一樣
3. 領導沒有公式，唯有擺對位置
4. 不要要求自己什麼都會！自省才是重點

Part 2.論八字

1. 五星縣長小時候竟被算命說命不好？
2. 難道是命嗎？不服氣決定自己研究（結果因太難而放棄）
3. 個性決定命運，改命就是改個性！
4. 天時地利人和，八字重要性只佔25％
5. 知道太多也不好，參選前根本不敢去算
6. 懶惰不要推給命！姚姚的投資理財根本問題

Part 3.終於要開始打書了

1. 首長與幕僚合作寫書的工作過程：無限訪談與改稿
2. 嘉義七年來的價值觀點、決策脈絡、局處甘苦談
3. 從圖多字少的散文集變成14萬字文字書
4. 不情勒大家返鄉的觀點：台灣的青年是屬於世界的人才
5. 絕對必讀：十大亮點主題、縣長親筆撰寫的後記
6. 書名《嘉義被看見了》是如何發想？
7. 對嘉義的熟悉就是獲得五星的關鍵
8. 嘉義要為台灣做出更多貢獻、幫助台灣與世界有更多的連結

同場加映：驚訝的得知彰化與台東竟有此等淵源
同場加映：行政首長對政治議題表態的拿捏
同場加映：為何會相信一個台語不輪轉的台北女孩來當幕僚

結論：不要對過去懊悔，不要對未來焦慮，而且「當下」也不存在！

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片頭曲：【新嘉義新力量】 正派・實在翁章梁 競選歌〈縣長選誰人〉
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正片從15：46開始
***正片前面十幾分鐘yuli麥克風爆音請多多包涵***

-podcast到底適不適合邊聽邊工作？
-做好吃煎餃的方法？（這題問yuli是請鬼拿藥單嗎？）
-餐盒拿不拿兩派持續唇槍舌戰中！
-見微知著的婚姻與感情鬼故事
-行政首長的議題表態重要嗎？
-三十歲重返校園的掙扎與期待
-被資遣vs自願離職 如何調適心情？

⋯⋯還有更多！

全新小單元！恐怖喔～真・鬼故事分享👻
-深夜宿舍的翻書聲
-人比鬼更恐怖

yuli妹妹Ashleeeeeey的頻道：https://www.youtube.com/@ashley6263

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片頭曲：〈名偵探柯南主題曲〉
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開場閒聊：yuli的老闆翁章梁縣長終於來上節目！

Part 1. 縣長的職場智慧

1. 職場秉持大成若缺！團隊先做需要同理心
2. 勿以自己的長處評斷他人短處，放對位置才重要
3. 工作做不好就充實自己跳槽更好的地方
4. 求職不是簽樂透！不能放掉基本功
5. 縣長如何尋找人生的答案？自省與閱讀之重要

Part 2. 縣長對AI的看法

1. 獲取答案的成本低，提問深度與思考能力才是未來競爭力
2. 《師說》要改寫了！傳道、授業、攪和？
3. 自律是最珍貴的特質

Part 3. 縣長回答疑難雜症

1. 夫妻政治歧見如何解？把空間留出來
2. 如何愛上痛苦的工作？不能叫雞去游泳
3. 如何走上選舉之路？因緣際會
4. 用職場看《西遊記》，豬八戒就是我們！
5. 如何學會「耐煩」？凡事停三秒

同場加映：當縣長也有痛苦的地方嗎？

同場加映：選舉就是調動情緒

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正片於13:55開始

Part 1. 收送禮回憶

1. 姚姚小學老師竟為買禮物出車禍
2. 為顯示自己與眾不同yuli小學硬著頭皮選擇《異鄉人》
3. 乖乖桶陋習造成惡性循環？
4. Yuli的3C總是停產了才想買

Part 2.職場送禮

1. 出版社太窮，換工作才知道職場送禮規則
2. 時尚雜誌編輯的福利：精品公關禮品
3. 寄給KOL公關品：行銷巧思與資源浪費一線間
4. 中秋節禮盒設計的經驗，重點在於印象深刻！
5. 設計、實用、品質堅固！這種理想小物真的存在嗎？

同場加映：你不要不代表別人也不要！yuli的西點餐盒教訓

同場加映：前男友送禮送成小丑的故事

同場加映：公務人員利益迴避之重要！為何要主動避嫌

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片頭曲：〈魯冰花〉

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-Yuli舊書恐將絕版，新書更值得入手！

-有毒職場老闆小氣到笑出來

-對教育現況的看法？（已經離學校這麼遠能答嗎？）

-矯正牙齒的故事

-姚姚與絕交的前朋友後續update？

……還有更多！

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片頭曲：〈歡迎歌〉

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睽違兩個月我們回來啦！第十季正式開播

Part1. 主持人們休更在幹麼？

1. 姚姚踏上心嚮往之的美國！訪美心得將會錄一集
2. Yuli沉浸Pokopia出不來
3. 許家遊新加坡VLOG已上線請大家到yuli的YT觀賞
4. 姚姚的麥克風悲劇（誠徵修繕管道）

Part2. 休更期間的QA

1. 眼尖聽友發現的大秘密？
2. 靈異故事徵稿即將開跑？或將成為小小番外篇
3. 要請整理師來整理姚姚房間？當事人表示受傷
4. 姚姚又嘗試了怪奇食物？（不確定安全性，請大家勿仿效 
5. 如何愛上工作？

……還有更多！

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片頭曲：〈歡迎歌〉

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開場閒聊：yuli與小狗一起床上懶躺夢碎、想窩門市體驗幕後花絮、補充三隻小狗的故事

Part 1. 室內佈置面面觀 
1.喜歡配置家具！模擬市民、動森、Pokopia是yuli的最愛
2.風水有其道理？床到底要怎麼擺？
3.如何處理小套房風水限制
4.yuli買房子後最後悔的裝潢（不聽老人言吃虧在眼前）
5.從唾棄間接照明到擁抱間接照明
6.一個家最重要的就是桌子
7.姚姚房間亂到令人震驚非客套

Part 2. 過度消費的現象
1.一個人真的需要這麼多個水壺？當代人的過度消費
2.買Trader Joe‘s的帆布袋代表什麼
3.穿搭的終點是UQ，買包的盡頭是帆布包
4.買精品不是罪！批評脆上看到的說教文
5.勿被社群刺激不必要的消費
6.收藏和亂買的不同

同場加映：休更期間要做什麼？

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片頭曲：Animal Crossing New Horizons - Main Theme Song
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開場閒聊：姚姚顯化生活用品幫我們帶來業配
正片從13:42開始

Part 1. 天氣時機
1.人在室內天降甘霖、人在室外就是倒霉透頂
2.小狗最愛下雨天（討論一下狗到底要不要穿雨衣？）
3.各種下雨的好笑故事
4.拍攝颱風整備視察！老闆到場竟然出太陽

同場加映：突然討論一下珍珠串計劃
同場加映：基隆令人困惑的老公寓彩繪

Part 2. 計劃趕不上變化
1.遠道而來景點卻關閉，心情如何調適？
2.步道封閉只好帶小狗餐廳用餐意外解鎖新成就
3.遇到阻礙是老天有更好的安排？
4.姚姚天時地利人和的換眼鏡故事
5.Yuli時機不佳各種麻煩的買Switch2故事（免費送出舊機！）
6.活到30幾歲終於學會如何轉念

結論：天時地利人和難掌握，當下的努力才是抓住機會的關鍵！

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片頭曲：告五人〈運氣來得若有似無〉
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開場閒聊：Yuli耳機壞掉的悲劇

-主持人都不理財太傻？再次說明我們如何看待投資

-學生時代最討厭的科目？

-回憶小時候是狂熱的貼紙與六孔活頁紙收集者

-聽友緊急拯救噎到小狗的故事

-一家人政治立場不同怎麼辦？

-帶新人時容易不耐煩該何解？

……還有更多！
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片頭曲：蔡藍欽〈這個世界〉
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正片從16:24開始
開場閒聊：破除一起觀影的難看魔咒！Yuli與姚姚《神木之島》觀影心得

Part 1. 外貌與健康的焦慮

1.鼓吹醫美的奇怪影片，誰會去看你跳起來的臉？
2.做美甲是女性基本開銷？
3.數字只是參考！真的有健康問題請找醫生
4.臉上的正常特徵被疾病化
5.特質與現象被定義為缺陷真的是好事嗎
6.Yuli強推《美的奴役》這本書
7.以為是自我意識帶來的想法，其實是社會與環境的影響
8.養狗大大改善yuli對容貌的想法

同場加映：Yuli的指甲脈絡球瘤後續
同場加映：許多女性覺得被男性誇獎漂亮是莫大光榮！？

Part 2. 職場與財富的焦慮

1.當社畜很可恥？不投資就不行？
2.成功的定義與路線如此多元，誤信社群模板
3.安靜離職不等於工作擺爛
4.人人都要經營自媒體？沒內容就不要硬做
5.財富自由的迷思（分享令人皺眉的財富金字塔）
6.姚姚現階段沒買房的原因
7.擔心的太遠卻錯失了當下的人生
8.滑社群要保持警醒！勿被白痴言論影響

結論：人生的圓滿不應建立在遙遠的目標，而是當下的美好

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片頭曲：蔡藍欽〈這個世界〉

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開場閒聊：抱怨一下繳稅的系統

Part 1.家人與朋友的分寸

1.此拿捏非彼拿捏！先聲明這不是支語

2.家人要互相？姚姚的書桌被妹妹鳩佔鵲巢的故事

3.父母也要尊重小孩的界線

4.對陌生狗和陌生小孩尊重是基本

5.伸手牌是大忌！如何對付伸手牌朋友？

6.太雞婆小心公親變事主

Part 2.職場分寸

1.不要介入他人的因果！看不下去只能忍

2.職場份際拿捏不佳變成外遇的故事

3.勿把下屬當成情緒垃圾桶

4.職場倫理慘變友情PUA？

5.喜聞難搞室友的現世報故事

6.完全無關的事情就少說兩句吧

7.裝熟、套關係最無用，欲速則不達

同場加映：為何上個世代的媽媽總是很貼心，爸爸常常自我中心？

同場加映：公開場合更要注意說話分寸？陌生網友憑什麼指教別人

同場加映：小狗如何鼓勵yuli煮飯

分寸拿捏的不二法門：尊重跟禮貌

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片頭曲：徐佳瑩〈言不由衷〉

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開場閒聊：姚姚看《傳奇女伶高菊花》紀錄片的心得

-髮旋影響個性又影響手足性別！？

-投稿疑似幻想文？那你就聽聽就好

-狗的安定訊號真難懂！

-玩皮克敏學管理

-學生時期讀書的動力是什麼？

-更多初級大人和職場鬼故事聽不完！

……還有很多很多！

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片頭曲：任賢齊〈傷心太平洋〉

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開場閒聊：小狗們第一次去寵物友善餐廳用餐的故事

Part 1. 前設計PM告訴你如何做標案
1.台電換標準字，內行人看門道

2.不是內定！一百萬的等標期就是一個禮拜

3.花20元就可至採購網下載標書

4.七天血汗提案！沒標到就是一場空

5.檔案保存之兩難！數位化為何困難重重

6.歡迎有志網友挑戰政府採購案

7.希望大家認識更多台灣設計師！不要只鞭聶永真

同場加映：姚姚提案功課做不足提案出糗的故事

同場加映：真人真事！超氣人的公部門月曆案

Part2.識別設計知多少

1.細節決定成敗！光是印刷就有眉角
2.為何書法字不適合現代標準字設計趨勢？

3.從兒童繪本排版看字型選擇的用意

4.原創的價值不被重視下場就是被淘汰

5.在批評之前先想想自己會不會貽笑大方

6.可受公評不等於能恣意攻擊

＊本集分享僅代表個人過去的投標觀點，不代表任何特定機構或合作單位的立場。 標案江湖水深，切莫自行入座。如有雷同，純屬這行真的太難做。🤷

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片頭曲：S.H.E〈美麗新世界〉

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職場鬼故事第二彈！很多人偷偷追加投稿我們都有發現（指）

-職場宮鬥全身而退才是大贏家

-求愛不成竟出氣在倒楣的同事閨蜜身上？

-真正的職場「鬼故事」，但是人比鬼更恐怖

-想當什麼都會的人，結果能者過勞

-職場上不要搶著當奴才

……還有更多！

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片頭曲：蔡依林〈特務J〉

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開場閒聊：Yuli做的夢以及其中的啟示

Part 1. 博大家一笑的陳年往事

1.在部落格用代號講同事壞話還敢設公開啊！

2.自請離職還想要求領資遣費

3.無故no show還找超爛藉口

4.升個小官就洋洋得意

Part 2. 聽友的投稿

1.職場求自保錄音不能少

2.一個口令一個動作還是需要用點腦

3.誤入犯罪集團當員工還全身而退的故事

4.用戀愛腦拼事業，用工作腦談戀愛

5.史上最縝密的投訴信計畫（且計畫通）

6.羞辱性的加薪令人火大

7.警世的職場性騷擾浴火重生故事

……還有更多！

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片頭曲：蔡依林〈特務J〉

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開場閒聊：職場鬼故事徵稿中！這季何時休更？

Part 1.日常中的初級大人

1. 超弱廚房技能！剁雞肉、油炸、削蘋果長大了還是學不會

2. 忘記自己也是大人，要添一份香油錢

3. 聊天永遠把自己帶入小孩的角色

4. 超破爛理財方式讓媽媽跟妹妹都傻眼了

5. 獨居在家堪稱全能，回老家直接失能

6. 縫扣子怎麼這麼難？請大家救救Yuli的打結技法

同場加映：驚覺自己妹妹已經是高級大人的時刻！

Part 2.培養高級大人的實力

1. 高級大人先解決問題再處理情緒

2. 不因頭銜升級就喜形於色

3. 不再發字很小的黑底摯友限動

4. 停止反射性的為自己辯駁

5. 功夫做一半不如不要做

6. 職場打電話的分際要掌握

7. 果斷的拒絕為什麼這麼難！？

同場加映：Yuli小時候想展現叛逆而做的蠢事

結論：我們都是過渡期的中級大人
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片頭曲：梁靜茹〈一夜長大〉

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久違的徵稿！交出你們的職場鬼故事！即日起4/24截止

開場閒聊（過時評論差點還魂）
-賞析嘉義市藍白合記者會
-國昌老師形象影片和躺平換和平影片

超多QA！
-人格分析參考參考就好！常常只是自我投射
-近期各種網路熱議話題
-如同一整部美劇般精彩的職場鬼故事！
-燈會大量遺失物請趕緊認領
-新人沒有累的資格？職場學姊的建議

……還有更多！

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片頭曲：張韶涵〈隱形的翅膀〉（同S9EP20片頭，對，沒想法）

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Part 1. 起心動念去非洲
1.「愛女孩」和「我不推」取名竟有異曲同工之妙？
2.興奮大於恐懼的東非之旅
3.以為會熱死結果差點冷死
4.做大事不用想太多！
5.以為有貼心生理假，真相卻令人心酸
6.不餓死就好！順水推舟創業成立協會
7.從布衛生棉到修水井邊做邊找方向

同場加映：烏干達村落生活如動森！蓋房直接在路邊找磚頭？
同場加映：根莖類也算是蔬菜嗎！

Part 2. 氣個半死的非洲日常
1.職場文化大不同！邏輯與效率是什麼？
2.餐廳點菜有眉角
3.外國人如何在賄賂王國求生存(情勒派上用場）
4.如果被刁難就放棄那我創新組織幹麼？
5.做慈善的重點在於真心付出
6.請假理由百百種！拯救深陷巫毒危機的同事

同場加映：台灣職場已經性別平等？其實還有很大一段路要走！

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如果你在烏干達看到一個台灣人，她可能是愛女孩的夥伴 👋
愛女孩國際關懷協會（Love Binti）從 2015 年開始，在東非烏干達、肯亞、坦尚尼亞等國家陪著當地女孩和社區，做月經教育、挖水井、蓋廁所、學裁縫、種田。我們相信，當一個女孩不再為衛生棉煩惱，她就能好好去上學。
想更了解 👉 lovebinti.org
想一起支持 👉 https://tinyurl.com/hspfxub6
另外今年 9 月我們有東非參訪團！想親眼看看改變是什麼樣子的，歡迎一起來 👉 https://tinyurl.com/35vrajat
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片頭曲：Elton John 〈Can You Feel the Love Tonight〉

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開場閒聊：近期諸多政治新聞、小狗近況閒聊
人生不同階段的心態轉變

Part 1.職場

1. 姚姚職場驚魂記！面對雷包也能放下爭對錯以退為進

2. Yuli從愛表現變成不想爭功勞

3. 早已放棄佈局未來！發現人算不如天算

4. 以前希望事事非我不可，現在拜託沒事不要找我

5. 不再盲目追求效率（這些事情根本沒那麼急）

同場加映：Yuli再一次在餐敘展現低落的社交技能
同場加映：老闆如何一句話收買人心

Part 2.日常生活

1. 年過三十生活重心大轉移？

2. 擼狗比工作重要！狗生不長每天都很珍貴

3. 鄙視黑膠、愛上黑膠、放棄黑膠

4. 放下人生的優越感！家事分工沒有對錯只有協調
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   片頭曲：張韶涵〈隱形的翅膀〉
   
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-謎樣留言拜託聽友來解答
-超氣人的故事投稿唸留言唸到生氣
-第一次出國去哪裡？聽友強推新加坡
-展現個人風格和穿著不合時宜有何差別？
-最想cosplay的角色？
-各式各樣職場鬼故事！

……還有更多！
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片頭曲：〈Nausicaä of the Valley of the Wind - Opening Theme
〉

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開場：大家知道我們曾經想當職場教練嗎？計畫趕不上變化

隆重歡迎勞動部長洪申翰！(錄音時間：2026-02-27)

Part 1. 以為開始了其實只是閒聊

1. 勞動部長也是前podcaster！為何節目斷尾？

2. 在立院和黃國昌當同事是什麼感覺？

3. 在大危機中接任部長是開心，還是……

4. 推動新措施配套設計的重要性

5. 勞動政策的中央與地方如何分工？

同場加映：對蔣萬安的育兒新政策有何看法？育嬰留停勞動部早有新對策

Part 2.青年新政策

1. 失業率創新低！但為何青年失業率相對較高？

2. 三大政策幫你探尋職涯、能力培訓，還輔導你找工作的技巧！

3. 當年不懂善用政府資源！一份工作做了10年

4. 部長最想學習的新技能：駕駛無人機

5. 破除政府資源的刻板印象

6. 年輕人不要妄自菲薄！網路原生代的工作能力其實很強大

7. 只要持續探索，職涯的可能性是無限大

Part 3.快問快答

1. 請病假一定要就醫證明？

2. 生理假能要求員工出示證明嗎？

3. 職場環境令人不敢請病假，政策上能怎麼解？

4. 老闆下班還一直傳LINE合法嗎？

5. WFH的人是否有法規保障？

6. 實習生受勞基法的保障嗎？

7. 加班只能換補休合法嗎？

8. 責任制不是雇主說了算！

9. 職場霸凌要如何認定？

同場加映：檢舉與申訴之艱難！爆料十年前出版社血汗內幕

結論：一個世代的勞工權利意識提高，才能帶動職場文化良性改變！

青年職涯發展中心(YS)：https://emps.wda.gov.tw/Internet/Index/service-youth.aspx
支援青年就業計畫：https://special.taiwanjobs.gov.tw/internet/2025/YNGSRH/page-05.html
產業新尖兵：https://elite.taiwanjobs.gov.tw/
台灣就業通：https://www.taiwanjobs.gov.tw/Internet/Index/index.aspx
彈性育嬰假方案：https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28166/28284/28294/lpsimplelist

＊本集節目由［勞動部勞動力發展署］廣告贊助播出
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片頭曲：張韶涵〈看得最遠的地方〉

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開場閒聊：自以為有放慢語速原來沒有？

Part 1.小燈箱抽獎
1.印象深刻的集數？恐情和癌症竟是最熱門
2.最希望我們講的主題是哪些？謝謝提供出國好理由

Part 2. 燈會工作小花絮
1.人潮大爆炸工作人員的心聲
2.不敢衝高人次，燈會首次請大家不要再來
3.超受歡迎的燈會吉祥物嘉義君
4.為什麼問號小提燈這麼難拿？
5.各種在社群爆紅的有趣裝置
6.翁章梁社群意外爆紅！前小編的自省

Part 3. 近期看的書和劇
1.畫風超精美的台漫《蜉蝣之島》介紹
2.yuli認為應該人人普發閱讀的《如果死期將至》
3.姚姚強推《臺灣漫遊錄》
4.各種慢生活與美食的日劇
5.有看跟沒看一樣的單身即地獄
6.還有更多推薦電影和紀錄片！

同場加映：姚姚聊棒球、Yuli想打的電動

結論：人一天只有24小時是不夠的
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片頭曲：〈瓜瓜歌〉

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開場：台中歌劇院《這就是人「森」啊！》推薦

🌲𝟮𝟬𝟮𝟲 𝙉𝙏𝙏 𝘼𝙧𝙩𝙨 𝙉𝙊𝙑𝘼🌲
比利時靜物劇團《這就是人「森」啊！》
如果末日來臨，你會視若無睹，還是原地發瘋？
1座瀕臨崩毀的森林╳4段荒謬的黑色寓言
沒有溫馨的芬多精，只有崩潰的人性現形！
以戲劇性的肢體張力、黑色幽默的示範級演出
完美呈現當代人類荒唐日常的地獄梗👻

𝟰/𝟯(五)—𝟰/𝟱(日)📍臺中國家歌劇院 中劇院
人森苦短，立即卡位➡️ https://npacntt.tw/n02cZnAv
#我不推粉絲購票享85折✨
★優惠名稱：「這個，我不推」粉絲購票優惠
★折扣代碼：YY09
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我們所見所聞的人類怪現象
1.變質的讀書會！閱讀只是為了打卡上傳，事實上根本沒讀進去
2.在家裡隨便吃？那是因為煮的人不是你
3.上課學習自我覺察？小心賦權變成PUA
4.提升身心靈結果變成靈性優越
5.劣質自媒體變現課程害人不淺(但優質的還是值得上）
6.花錢買健康，不如追求真健康
7.不想做醫美錯了嗎？
8.網美露營是真的算是親近大自然嗎？

同場加映：yuli對化療與自然醫學的看法
同場加映：姚姚推薦紀錄片《種土》

結論：回歸自然的關鍵就是活在當下

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片頭曲：田馥甄〈渺小〉

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開場：緬懷白頭翁托哩（2014~2026）

-超多超好聽的顯化故事！
-商品拆封後不能退？關於網購退貨的詳細分析
-一廂情願為家庭付出不被感謝，不如大家一起擺爛
-又學了新的支語！
-如何應對職場上小人的話語？

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：蔡依林〈馬德里不思議〉

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大年初一也要喋喋不休的閒聊！

開場：本集不嚴肅！但還是要聊一下世紀血案事件
突如其來的抽獎活動

Part 1. 年前的職場小破事

1. Yuli身為主管首次舉辦尾牙的Team Building活動

2. 終於可以跟大家分享的職場怪事

3. 太過天真差點被詐騙的故事

4. 姚姚對年假的焦慮心情

5. 焦慮是必經之路

Part 2.年假要做啥？

1. I人家庭年假最期待的事情：在家裡躺

2. Yuli的超豐富年假規劃（真的能完成嗎？）

3. 約書亞與翰寶即將相見歡！請鎖定YT頻道

4. 養超愛吃黃金獵犬有多困難

5. 我們年假預計閱讀的書單：家弒服務、臺灣漫遊錄、少年與狗、多胞胎共和國
   
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   片頭曲：〈財神到〉
   
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Yuli分享睽違10年的家庭旅遊！

Part 1.行前
1.安排跟父母出國易吵架？有錢能使鬼推磨
2.長女病正常發揮！超讚的交通安排
3.年前休假不敢讓同事知道
4.Yuli日本自駕心得
5.上班族出國必改Line名稱
6.為了出國忍住不買日牌衣服！結果到日本一件都沒買
7.Yuli人生最大的突破：出國不帶電腦

同場加映：浪浪就業服務站影片已上線！請大家去Yuli的頻道多多觀看
同場加映：突然聊起小狗日常照護故事

Part 2.旅行笑料一籮筐
1.邊緣人家庭出遊！四人訂四間房
2.九州必去的高千穗峽划船！許爸展現精湛攝影技巧？
3.Yuli妹以執行專業的精神嚴格安排！龜毛程度不亞於姚姚做專案
4.旅行治百病！乾眼症不藥而癒
5.享受當女兒的快樂！有爸媽當金主，旅遊品質直線上升
6.伴手禮挑選的重要性！趣味熊本熊運勢糖果

同場加映：大推日本林檎飴（蘋果糖）一定要吃！
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片頭曲：i-dle (아이들) 〈Mono〉

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行政庶務：主持人行程軋不過來，節目即將暫停一週！

-本集有聽友們高品質的死刑討論！值得一聽
-多寵家庭如何避免動物吃醋？Yuli育鸚經驗談
-睡前小酌的樂趣到底在哪？
-小時候的無用才藝還是有派上用場的一天
-時代不同啦！已經沒有年輕人想下班後去聚餐喝酒了

……還有更多！
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片頭曲：伍佰、萬芳〈愛情限時批〉

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開場閒聊：少子化是人類發展的不可逆趨勢？
-從聽友的案例中領悟顯化的關鍵字！放下執念才成功
-用黑魔法成功還清房貸、報復擺爛的同事！？（好孩子不要學）
-表面上的悲劇其實是在為願望實現清除障礙！
-人生發生的每一件小事都可能是一件大事的小環節
-竟有不只一位聽友擁有超強口福的食物顯化之力

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片頭曲：〈心願〉孫燕姿

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開場閒聊：居住地點會改變對時間的體感

Part 1.
1.疫情時畢業的留學生如同失敗者的心情
2.目標改變台灣的新聞生態！結果第一步就失敗
3.第一次面試就成功！誤打誤撞加入Taiwan Plus
4.台中人難以適應的台北人節奏
5.如何向外國人解釋台灣與中國的處境？
6.低能量人的職場掙扎

Part 2. 為何來到屏東工作
1.一窺屏東駐地記者的生活
2.為了來屏東工作傾家蕩產的客家人
3.在美國的所學竟在屏東得到實踐？
4.新聞倫理v.s.人情義理之兩難
5.黃小姐對墾丁相關新聞的看法
6.記者不能當正義魔人？背後的故事往往出乎意料
7.為何新聞工作讓人又愛又恨

同場加映：都市小孩學台語，在南部直接被打回原形
同場加映：屏東黑道的封號竟都如此生動可愛！？
同場加映：與穆斯林男友交往的各種趣事

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片頭曲：David Bowie〈Space Oddity〉

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開場閒聊：Yuli星巴克成癮、嘉義特有的跨年行程、從玩遊戲看出姚姚此生注定當主管、動物森友會其實是地方治理

聽友QA一籮筐！
-更多小氣吝嗇的故事追加！
-對死刑的看法？為什麼稱中國而不是大陸？
-網路賣東西的可怕經歷
-拜託Ubike和網銀新增防呆機制
-同事口臭很嚴重怎麼辦？

⋯⋯還有更多！

下期徵稿主題：顯化與許願的故事（成功或失敗都可以！


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片頭曲：伊能靜〈念奴嬌〉（卡祖笛版本）

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開場：澄清直笛與卡祖笛音色差別、聽友Kitty的生日禮物

Part 1. 顯化成果與成長
1.Yuli的夢想板用奇怪的方式顯化了
2.最大的顯化成果就是領養小狗約書亞
3.姚姚最大顯化：學會Say No並拒絕自我情勒！
4.最困難的一課：在工作上學會放手
5.金錢觀的大改變！Yuli、姚姚已實現財富自由？
6.我們看待顯化這件事的想法
7.為何我們不再看大眾占卜？
8.Yuli已經不再做人生的長期規劃（因為計劃趕不上變化）
9.姚姚的斷捨離課題

同場加映：姚媽一句話打破姚姚對金錢匱乏感

Part 2.關於節目的反省
1.節目早期語不驚人死不休！請大家鞭小力點
2.從廢死、代孕到性產業，本節目看待議題的轉變
3.合法不一定是對的只是最低標準
4.檢討自己不成熟的網路足跡
5.改變不是問題！改變的方向才是重點

同場加映：請姚姚的真閨蜜ChatGPT分析這一年的精華提問！

2026展望：增加耐心、不要亂講話挑語病

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片頭曲：陶喆〈寂寞的季節〉

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開場：有狗podcaster如何杜絕小狗搗亂

小氣吝嗇故事一籮筐！

Part 1.
1.姚姚反省自己其實愛計較？
2.存下來的一塊錢才是你的一塊錢？花掉的一塊錢才是你的一塊錢！
3.Yuli大方來自於健忘（健忘的人過得比較快樂）
4.撕破臉我不推中的摳門學姊案例竟然有續集！
5.小氣到極致會變成貪婪

Part 2. 聽友投稿
1.極致省錢！兩張悠遊卡騎免費YouBike
2.沒有預算是沒預算，不是預算沒上限
3.各種約會的小氣指控！
4.想幫公司省錢結果導致公司淹大水
5.成功打破家族貧困限制性信念的聽友！
⋯⋯還有更多！

同場加映：節儉和貪小便宜一線之隔！想把效益最大化錯了嗎？
同場加映：為何節儉明明是美德，但在交友市場不受歡迎？
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片頭曲：Jessie J〈Price Tag〉

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我們的Spotify2025精選歌單分享：https://open.spotify.com/playlist/2EfzrzztXUDK0PnQ2XsuPv?si=01c39f8311434bd1

-若突然變日本人要叫什麼名字？詩の虹可以當名字嗎？
-正體中文和繁體中文哪一個說法更好？當一個說正統中文的灣灣女孩兒
-聊政治的人都低自尊？政治話題的定義到底是什麼
-最實用的捐血小禮物！
-本集莫名有很多Kpop相關討論
-如何走過失戀復原的道路？Yuli推薦玩動物森友會

……還有更多！

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片頭曲：伊能靜〈念奴嬌〉

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年度串流平台聆聽回顧！更新我們的音樂聆賞之路

Part 1. 音樂串流回顧
1.上傳年度回饋影片失敗的故事（將會在年底公開給大家看）
2.串流回顧能如實呈現個人品味嗎？
3.同時有1994年的專輯和抖音歌上榜的姚姚年度歌單
4.Yuli孤單的西洋流行音樂聆聽排行榜
5.姚姚的極冷門聆聽歌曲
6.音樂就是無國界的語言

Part 2. 影片串流回顧
1.其實YT排行榜比Spotify更私密！
2.Yuli的YT主要使用者其實是小狗
4.姚姚涉獵各式各樣的美食相關頻道
5.你聽得出來AI音樂和人類做的音樂嗎？
6.各種我們愛看的寵物頻道推薦！

同場加映：Yuli自說自話的葛萊美預測（身邊沒人能討論只能找聽友取暖）
同場加映：夢回千禧年！賞析銳評熱騰騰的華語重磅新歌

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片頭曲：〈酒と泪と男と女〉河島英五

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人生經歷滿滿的黃小姐終於登場！

開場閒聊：互相指控對方戀愛腦

Part1. 荒唐的大學故事
1.黃小姐和yuli如何變熟？
2.打破都市女孩成見的各種公共衛生事件
3.兩個邊緣人玩社團會發生什麼事
4.修讀華語教學的有趣之處？如何成為華教老師
6.到越南以為教大學生，沒想到竟是教小朋友
7.切身感受到共產黨對生活的影響
8.結束教學轉向新聞攝影的心路歷程

Part 2.美國留學故事
1.女兒嫁妝變學費！
2.從天堂掉到地獄的美國留學生涯
3.沒朋友的人到美國還是沒朋友
4.為流亡維吾爾人做專題報導竟被中國同學盯上

同場加映：某前男友悲傷的幸運餅乾故事
同場加映：為何無法再信任中國同學


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片頭曲：黃思婷〈滿天星〉（民視《風水世家》片尾曲）

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生活閒聊：Yuli的按摩師傅編號之謎！（尚未解開）

第九季首次QA開始！怎麼每一個問題都快要可以發展成一整集
-Yuli現在才發現原來王建民不是左投（已更正音檔）
-關於看八點檔與學台語
-政府會把關兼顧地方的環保與發展嗎？交通政策推動之兩難！
-Chat GPT占卜普發一萬的領取問題
-AI詐騙猖獗！Yuli老闆影片慘遭AI變造
-為何恐懼會隨著年紀增加？
-邊緣人如何舉辦社交活動？

同場加映：
1.姚姚大哉問：為何節目總是叫好不叫座？
2.關於本節目如何篩選業配合作

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片頭曲：動力火車〈我很好騙〉

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開場閒聊：
-用我們的愛牌VANA打造冬季耶誕生活風格！（正片30:26開始）
-2026不能憂國憂民？回歸追求小確幸！

Part 1. 過度的偶像崇拜

1. 從館長黑料事件看盲目偶像崇拜的現象
2. 無條件相挺不代表是非不分
3. 那些年我們竟不曾喜歡偶像，但這些名人行為很推！
4. 狂熱粉絲的自我膨脹行為
5. 把「崇拜」改成「感到佩服、值得學習」萬無一失！

同場加映：政治人設打造的小觀察

Part 2.失控的小確幸

1. 玩物喪志的盲盒與扭蛋
2. Yuli超級過時的皮克敏沉迷
3. 好動小狗連懶躺也要訓練？
4. 姚姚重拾閱讀小說的樂趣
5. 姚姚與厭世姬的一發不可收拾的康普茶飼育

結論：任何興趣愛好都要適可而止

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片頭曲：〈A Whole New World〉

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第九季強勢回歸！

Part 1. 休更期間在幹麼？
1.節目更動：節目每週一更、QA篩選機制調整
2.休更期間的計畫趕不上變化
3.Yuli的運動計劃成果發表
4.姚姚與J人朋友的瀨戶內海之旅，非常混亂到底是多混亂？
5.向日本學習地方創生！

同場加映：更多姚姚用ChatGPT尋物的故事

Part 2. 休更期間的QA
-Yuli的婚禮想像早被聽友完美實踐！
-公眾人物應該談論政治嗎？
-該如何幫當父母吵架的和事佬？
-如何面對2026即將來臨的社會對立

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：〈Circle Of Life〉

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終於迎來第八季最後一集！
行政庶務佈達：癌症漫畫後續、休更期間的個人計劃、群組經營方針

屏花東之旅Vlog：https://www.youtube.com/watch?v=JwEzuaTEBGc
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Part 1. 東部歌友會心得
1.活動強碰光復水患事件！別人去當志工，只有我們去當小丑
2.復盤ㄦ報名期間發生的問題
3.以為在幫友台帶流量，殊不知是友台幫我們導流
4.雖遲到但令我們感動的聽友
5.豐子贈書給未來的總統姚姚
6.令人驚艷的二胡演奏、死腔金屬、真正的老粉現身！
7.蠢事如果兩個人一起做就不覺得蠢了

同場加映：評論一下高市早苗「先生」風波
同場加映：鏟子超人是利他精神的展現！酸民到底供三小
同場加映：讀女權還是遇到恐情！yuli女權醒一半的故事

Part 2. 本季最後一集QA
-聽著我不推入睡不會被笑聲嚇醒嗎？
-中國豎屏短劇愛好者交流大會！加推印度八點檔
-汽車旅館故事終於更新了
-Yuli對捷運飛踢老人事件的看法
-工作糗事一籮筐！

⋯⋯還有更多！


封面攝影／前社畜KK

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片頭曲：F.I.R〈光芒〉

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-感謝大家抖內！祝大家發票中大獎
-IG摯友的定義是啥？
-各種看中國豎屏劇心得
-大家一起救救絕望的女同
-完全不是小丑的捐血昏倒的故事
-約書亞第一次交朋友

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：阿桑〈葉子〉

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Part 1.迷信女子經驗談
1.超神秘亞特蘭提斯算命體驗
2.設計師Y給養小鬼塔羅老師算命的故事
3.暈船時發現對方穿淘寶貨而醒來
4.姚與設計師Y兩人改名心情大不同（姓名學討論）
5.命帶中古桃花到底是什麼？
6.當事人完全忘記的買房算命故事

Part 2.設計師Y的桃花路
1.媽媽不要聽！豆豆聊天室與網友約會的二三事
2.主動出擊送禮物大失敗
3.西門町與楓之谷網友鬼抓人
4.寶可夢約會！毫無火花只有抓寶
5.小小年紀見網友其實很不推！能活到現在是傻人有傻福
6.論交友軟體風氣世風日下
7.Threads協尋消失的對象！設計師Y的超ㄎㄧㄤ脫單故事
8.兩個人都愛遲到就不會有遲到的問題了

同場加映：各種交友軟體使用心得
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片頭曲：阿桑〈葉子〉

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-如何建立閱讀習慣？
-學外語之半途而廢困境
-自己做優格真的有賺到嗎
-各種聽友們的衝動購物經驗

……還有更多！

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姚姚的螢幕情侶登場！歡迎設計師Y葉庭語

開場：兩人成為螢幕情侶的故事？

Part 1. 平面設計師養成記
1.從台北燈節到操刀總統就職典禮主視覺
2.小時候其實想當護士？
3.沒有想當漫畫家竟是因為懶
4.震驚！為什麼同學都在用電腦畫畫
5.人生路線都是用刪去法決定

同場加映：專業人士評論2025國慶主視覺

Part 2.設計辛酸誰人知
1.美工、美編、設計師有什麼差別？
2.葉庭語對姚姚的第一印象？
3.職涯中最痛苦的案子崩潰到去跟神明哭
4.玩紙質和印刷是最快樂的時刻
5.設計師是最投入社會活動的族群！
6.客戶：不管什麼設計概念，給我畫貓咪就對了
7.設計師的專業逐漸被重視？
8.PM與設計唇齒相依

同場加映：客戶的案子慢慢做，自己的案子下一秒就做
同場加映：in house和freelance優缺點

下集待續～

平面設計師 葉庭語
作品連結：https://www.behance.net/doryqqyu6787
IG：https://www.instagram.com/ytyu__26/
Email：ting.yeh3904@gmail.com

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Sing with Love粉紅不孤單
報名連結：https://reurl.cc/oYYDzq
活動時間：2025/10/3(五) 17:00-20:30 
活動地點：心之谷永續教育園區 C館Gallery

-幹和靠北算是髒話嗎？
-姚姚更正永遠都講錯的讀音
-一起為在有毒家庭/職場力求生存的聽友加油打氣
-無聊的同齡帥哥 vs 聊得來的年上男 你怎麼選？

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：〈生日快樂〉

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開場閒聊：買了什麼東西讓姚姚法喜充滿整整兩天

Part 1.許小姐的購物妄想
1.Yuli治裝的新主張！理想跟現實的落差
2.請服裝專業的聽友解答yuli對C系列新裙的疑惑
3.到底何來自己很富足的錯覺
4.夢想中的音響評比！（還沒買）
5.骨密度提升大作戰！健身房挑選故事
6.聽從大腦反而落入我執

Part 2.姚小姐的理性消費
1.你真的需要這些甜食嗎？chatGPT直接看穿
2.購物車99+是理性購物的妙方？
3.生活富足的象徵！從碎麥到大燕麥片
4.姚姚如何顯化出一台冰箱
5.防止上癮的方式就是不要開始
6.請大家推薦運動服飾給姚姚

同場加映：雪坊優格事件，到底哪牌好吃？
同場加映：翰寶無法抗拒的點心
同場加映：下對關鍵字才能對症下藥

結論：適度花錢有益身心健康

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1.全新周邊即將上市？
2.要不要切除子宮？更多病友現身說法
3.Yuli的額頭到底有多寬？
4.分享好事被酸言酸語絕對是有毒友誼！
5.如何降低對爸爸不耐煩？

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：梁靜茹〈喜悅〉

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閱讀書單特輯！

開場閒聊：Yuli近期幹的蠢事（還不少件）、喜歡二手書還是新書

Part 1. 主持人閱讀心得分享

-回憶錄系列
《和光同塵：一位外交官的省思》
《走人少的路：連加恩的非典型旅程》
《黎智英傳：從億萬富翁，到中國最懼怕的批評者》
《變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲》

-寵物書籍
《狗狗長壽聖經》
《有隻狗狗愛讀書》

中場休息：我們不推的書！

-社會議題
《若是咧送批》
《底層網紅》

-哲學老師推薦的書
《專注的力量》
《關懷的力量》
《喜悅的力量》

⋯⋯還有更多買了還沒看的書！

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