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Explore every episode of the podcast ぜんぶ素直なわたし
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| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| あゆみ、よし。20代の悩み【女性の対人関係からくるストレス】 | 07 Nov 2024 | 00:15:00 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
ーーーーーーーーーー
✨今日のテーマは✨
20代 女性の今日も始まりますっ！
対人関係のストレスからくる頭痛や肩こり
ーーーーーーーーーー
簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram
https://www.instagram.com/mocci.24/ | |||
| あゆみ、よし。50代の悩み【女性の健康管理】 | 24 Oct 2024 | 00:15:39 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
ーーーーーーーーーー
✨今日のテーマは✨
50代 女性の健康管理
骨密度の低下、関節の痛み
ーーーーーーーーーー
簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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| あゆみ、よし。30-40代の悩み【女性の健康管理】 | 17 Oct 2024 | 00:16:57 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
ーーーーーーーーーー
✨今日のテーマは✨
30-40代 女性の健康管理
体力の低下、姿勢の悪化について
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簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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| あゆみ、よし。20代の悩み【女性の健康管理】 | 10 Oct 2024 | 00:14:53 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
ーーーーーーーーーー
✨今日のテーマは✨
20代 女性の健康管理
ーーーーーーーーーー
簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram
https://www.instagram.com/mocci.24/ | |||
| あゆみ、よし。 50代の悩み【時間管理について】 | 04 Oct 2024 | 00:13:44 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
✨今日のテーマは✨
日本の20代〜50代
働く女性が抱える悩みランキング1位😩
ライフステージに応じた
身体症状およびメンタル的な症状
⬇️
1. ライフワークバランスの葛藤😭
テーマ【50代の時間管理の難しさ】
更年期症状によるホットフラッシュ、不眠。
簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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| 精神科での患者さんとの面談後のきづき | 01 Oct 2024 | 00:23:55 | |
| あゆみ、よし。 30-40代の悩み【時間管理について】 | 26 Sep 2024 | 00:12:10 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
✨今日のテーマは✨
日本の20代〜50代
働く女性が抱える悩みランキング1位😩
ライフステージに応じた
身体症状およびメンタル的な症状
⬇️
1. ライフワークバランスの葛藤😭
テーマ【30-40代の時間管理の難しさ】
過労による慢性的な疲労感、頭痛🤦♀️💦、これがキッカケだそうです💦
女性が抱えるライフステージの変化に合わせて
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram
https://www.instagram.com/mocci.24/
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| あゆみ、よし。 20代の悩み【時間管理について】 | 12 Sep 2024 | 00:11:23 | |
今日も始まりますっ！
１週間のモヤモヤを晴らす
リフレッシュフライデー✨
ライフステージが揺れる女性を応援
今日のあなたも、あゆみ、よし。
元看護師子育て支援をしているもっちーと
ホリスティックライフコーチのあゆさんで
女性が抱えるライフステージの変化に
柔軟にしなやかに対応できるヒントを
カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣
✨今日のテーマは✨
日本の20代〜50代
働く女性が抱える悩みランキング1位😩
ライフステージに応じた
身体症状およびメンタル的な症状
⬇️
1. ライフワークバランスの葛藤😭
テーマ【20代の時間管理の難しさ】
月経不順、ストレスによる肌荒れなどが影響する、ライフバランスや時間管理への影響を身体と心のメカニズムから
簡単にできることを提案しつつ
1週間の疲れをリフレッシュして
乗り越えるヒントをお伝えしています🙂↕️💓✨✨
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☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram
https://www.instagram.com/mocci.24/
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| 質問回答 | 03 Sep 2024 | 00:19:17 | |
本日も呼吸から新しい世界を広げるコース受講されている方からのご質問にお答えしております(^^)
ーーーー
あゆさんこんにちは！
夏休み中、
今までの講座アーカイブを
見直ししていたのですが、
見れば見るほどなるほどそういうことかー！と、腑に落とせて🤣✨
アーカイブありがたいです〜🙏
ちょっとその講座内に出てきたお話のことでまた質問なのですが、
第一回の講座に遡ってしまうのですが🙏
中盤から後半のほうで、
ドーパミンとアドレナリンと、セロトニンの循環のお話がありましたが、
それに関連した質問です🙇
自分の発信分野の
子育ての内容になるのですが、
例えば子どもが
友だちのことを押して、
イヤだと言われているのに
さらにぎゅうぎゅうと押して行ったり
あえて叱られるような
ことを繰り返す時って、
心理的には「構われたいから」
といった目的も
考えられるかと思うのですが、
その、「構われる」ということを
求めることも
講座内の言葉を使うと
「報酬」を求めていて
子ども自身がどこか自分の中に
満たされないものを感じた結果、
自分を認識したり
保ったりするために、
あえて相手にとって
イヤなことをしている、
(ドーパミンとアドレナリンを
行き来している)
という可能性もあるということ
(というか、そういうこと？)
なんですかね？🤔 | |||
| 心の悩みを抱えてる方へ | 01 Jul 2024 | 02:54:06 | |
| 朝の21日参り5日目きづきの降り方がハンパない | 28 Jun 2024 | 00:19:15 | |
朝のルーティンに新たに追加した
21日参拝
冷水シャワー
禊
さんぽ
神社参拝
このセットが
かなり脳を活性化してくれてるのを感じます💫✨ | |||
| ぜんぶ、素直なわたし〜内省の公式〜 | 02 May 2024 | 00:49:09 | |
| blog再スタート 「ぜんぶ、素直なわたし」 | 27 Mar 2024 | 00:23:00 | |
| カラダ！からだ！laboのセッションが意識の領域までキターーーーっ | 04 Mar 2024 | 00:23:05 | |
| コーチングをする時の私のstate | 28 Feb 2024 | 00:16:33 | |
| 第二弾 人生のチート？！波動水飲み続けて1年2ヶ月 | 26 Feb 2024 | 00:19:24 | |
| 人生のチート？！波動水を飲み始めて早1年2ヶ月 | 19 Feb 2024 | 00:10:41 | |
途中で電源切れて、強制終了(＞人＜;)
また今度、続きはお話ししたいと思います( . .)" | |||
| 魂領域へいくリワークプログラムについて | 09 Feb 2024 | 00:17:05 | |
| プチカオスが来た時の手放しまで | 20 Jan 2024 | 00:20:06 | |
| 精神科でのリワークプログラム講師 | 11 Jan 2024 | 00:23:29 | |
| 生きる化石ヌタウナギからみる動かなくていい身体に進化した私たちの身体と心理 | 31 Oct 2023 | 00:06:10 | |
| 素直な自分で進化する ライブ 発達と原始反射 | 15 Oct 2023 | 00:22:13 | |
| 素直な自分で進化する ライブ あさんぽ中 相手の価値観を大切にする前にやること | 12 Oct 2023 | 00:11:08 | |
| 素直な自分で進化する ライブ 養老孟司さん講演会 仏教のいいところ | 11 Oct 2023 | 00:23:22 | |
| 素直な自分で進化する ライブ ウロボロス的思考で内省してた！って話 | 08 Oct 2023 | 00:54:12 | |
#ウロボロス
#量子力学
#セルフコーチング
#俯瞰力
#子育てママ | |||
| 素直な自分で進化する | 05 Oct 2023 | 00:12:12 | |
| 素直な自分で進化する 保育園研修でづいたこと | 01 Aug 2023 | 00:26:09 | |
| みたしたいものは何か？行動の大元を探求する | 09 Jul 2023 | 00:23:33 | |
| 保育園への訪問日 その子の安心安全の閾値を知る | 27 Jun 2023 | 00:17:42 | |
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| オンラインでゲスト講師4回が終了しました😊❤️🌈 | 04 Oct 2022 | 00:06:21 | |
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