Zen integral – Details, episodes & analysis

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Zen integral

Peter Ki Gen Widmer

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/14d. Total Eps: 31

Zen Integral – Dharmatalks von Ki Gen Sensei. In diesem Podcast erfährst du, wie durch die zeitgemäße Zen-Praxis Weisheit und Mitgefühl im Alltag entfaltet werden können. Mit inspirierenden Lehrreden zur Zen-Meditation, Achtsamkeit und Selbstentwicklung.

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Folge 14: Deine innere Stadt und die Stufen der Entwicklung

Thursday, December 18, 2025 • Duration 14:38

In dieser abschließenden Folge fassen wir die gesamte Entwicklungsreise noch einmal zusammen – von den frühen, impulsiven Anteilen bis hin zu den reifen, integrativen und universalen Stufen des Bewusstseins.

Wir sprechen darüber, wie sich unsere Persönlichkeitsanteile dynamisch weiterentwickeln und warum Selbstentwicklung ein lebenslanger, trainierbarer Prozess ist.
Wie wirken innere Haltungen auf andere Menschen – und wie können Offenheit, Vertrauen und Mitgefühl sich wie positive Wellen in sozialen Netzwerken verbreiten?
Und schließlich: Was bedeutet es, im Alter weise zu werden, die eigene Lebensreise anzunehmen und Entwicklung bis zuletzt zu leben?

Ein inspirierender Abschluss einer Reise, die im Inneren beginnt und im Mitsein mit der Welt fortsetzt. 🌱✨

#AchtsameSelbstentwicklung #PeterWidmer #Selbstentwicklung #Bewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Spiritualität #Achtsamkeit #InnereHaltung #Trainierbarkeit #Weisheit #Alter #Neuroplastizität #Mitgefühl #Verbundenheit #Mindfulness #ZenIntegral #Podcast

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Teil 13: Die universale Entwicklungsstufe - Einheit, Verbundenheit, Mitgefühl

Season 1 · Episode 13

Thursday, December 11, 2025 • Duration 13:53

In dieser Folge tauchen wir ein in die höchste Stufe achtsamer Selbstentwicklung – die universale Stufe.
Hier verschmelzen Denken, Fühlen und Sein zu einem Erleben der Einheit allen Lebens. Jenseits von Sprache und Symbolen erfahren wir die Welt als Ganzes – unmittelbar, klar, verbunden.

Wir sprechen über:
✨ Non-duales Bewusstsein und Einheitserfahrungen im Alltag
🧘‍♀️ Grundstimmungen wie Gelassenheit, Mitgefühl und liebevolle Güte
💫 Die wissenschaftlichen Hintergründe von Meditation und Selbstentwicklung
💡 Wie sich Spiritualität als lebendige Haltung in unseren Alltag integriert

Diese Episode ist eine Einladung, die Grenzen des Getrenntseins zu überschreiten – und das Leben als Ausdruck von Einheit zu erfahren.

#AchtsameSelbstentwicklung #Spiritualität #Einheit #Bewusstsein #Meditation #Selbstentwicklung #NonDualität #Gelassenheit #Mitgefühl #LiebevolleGüte #Selbsttranszendenz #PeterWidmer #ZenIntegral #Podcast #Mindfulness #SelfAwareness

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Teil 11: Die Selbstaktualisierende Stufe

Season 1 · Episode 11

Wednesday, November 26, 2025 • Duration 23:24

Ein SELBST entsteht – ruhig, offen, gelassen.
Diese Folge führt in die selbstaktualisierende Stufe: dorthin, wo innere Widersprüche zu Potenzialen werden und Bewusstheit das Leben gestaltet.
Eine Einladung, dich mit deiner stillen Mitte zu verbinden – dem Raum, aus dem Klarheit, Mitgefühl und schöpferische Kraft entstehen.

#Selbstaktualisierung #AchtsameSelbstentwicklung #InnereMitte #Bewusstseinsweg #Integrale Stufe

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Teil 10: Jenseits des Erfolgs - die postkonventionellen Stufen der Selbstentwicklung

Season 1 · Episode 10

Thursday, November 20, 2025 • Duration 19:40

Was geschieht, wenn wir beginnen, unsere bisherigen Vorstellungen von Erfolg, Identität und Wahrheit zu hinterfragen?
In diesem Podcast führt dich Peter Widmer in die postkonventionellen Stufen der Selbstentwicklung ein – jene Bewusstseinsräume, in denen Denken, Fühlen und Handeln zunehmend integrativ, systemisch und ganzheitlich werden.

Ausgehend von seinem Modell der achtsamen Selbstentwicklung zeigt Peter, wie Menschen lernen können, mit inneren Widersprüchen, Mehrdeutigkeiten und Komplexität bewusst zu leben – und wie daraus eine neue Tiefe von Freiheit, Mitgefühl und Sinn entsteht.

Ein Podcast für alle, die jenseits von Leistung und Anpassung eine reifere Form von Selbst und Weltbeziehung suchen.

🪷 Themen: Bewusstseinsentwicklung · innere Integration · Achtsamkeit · Spiritualität · Komplexitätsbewältigung · Psychologie der Reife

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Teil 9: Die Selbstbestimmende Stufe – Motor, Macht & Fallstricke des modernen Ichs

Thursday, November 13, 2025 • Duration 21:02

Dies ist die Fortsetzung zum Buch "Achtsame Selbstentwicklung" und schliesst an Folge 8 an (Aufgabenzentrierte Entwicklungsstufe).

In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamik der Selbstbestimmenden Entwicklungsstufe ein – eine Schlüsselphase moderner Leistungsgesellschaften. Was bedeutet es, sein Leben eigenverantwortlich zu gestalten? Welche inneren Kräfte treiben uns an – und wo liegen die Schattenseiten dieser Freiheit? Anhand theoretischer Grundlagen, praktischer Beispiele und achtsamer Reflexion erkunden wir das Potenzial und die Herausforderungen dieser Stufe.

Ideal für alle, die sich für Persönlichkeitsentwicklung, moderne Psychologie und achtsame Selbstführung interessieren.

🌐 Mehr erfahren:
👉 Zum Buch👉 Teste deinen Entwicklungsschwerpunkt👉 Seminare zum Buch:

- Perspektiven, die alles verändern

- Innere Friedenskonferenz

🔖 #Selbstentwicklung #EgoDevelopment #Achtsamkeit #Stufe5 #Persönlichkeitsentwicklung #SpiralDynamics #Selbstbestimmung #InnerLeadership #PeterWidmer

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Teil 8: Die Aufgabenzentrierte Stufe – Identität, Neugier, "know it all"

Season 1 · Episode 8

Tuesday, September 30, 2025 • Duration 23:11

Dies ist die Fortsetzung zum Buch Achtsame Selbstentwicklung und schliesst an Teil 7 an (die Gruppenzentrierte Entwicklungsstufe)

In dieser Folge geht es um die Aufgabenzentrierte Entwicklungsstufe – den Beginn bewusster Selbstreflexion und Identitätsfindung.
Wir erkunden, wie Neugier, Abenteuerlust und kritisches Denken diese Stufe prägen – aber auch die Herausforderungen von Unsicherheit, Rechthaberei und Perfektionismus.

✨ Erfahre, wie sich in dieser Phase der innere „Experte“ entwickelt, wie divergentes Denken kreative Räume eröffnet – und warum es entscheidend ist, den eigenen Weg zwischen Orientierungslosigkeit und Klarheit zu finden.

📖 Mehr dazu in meinem Buch Achtsame Selbstentwicklung:
Zum Buch beim Verlag

🌐 Weitere Impulse, Kurse und Seminare zum Buch findest du auf meiner Webseite:
www.zen-integral.com

#Selbstentwicklung #Achtsamkeit #Zen #Bewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Identität #KritischesDenken #Abenteuerlust #InnereStärke #AchtsameSelbstentwicklung #ZenIntegral

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Teil 7: Die Gruppenzentrierte Stufe – Selbstentwicklung im Resonanzraum der Gemeinschaft

Season 1 · Episode 7

Tuesday, September 23, 2025 • Duration 14:11

Dies ist die Fortsetzung der Podcasts zu meinem Buch Achtsame Selbstentwicklung Teil 6.

In dieser Folge widmen wir uns der Gruppenzentrierten Stufe – einem Entwicklungsschritt, in dem wir erfahren, wie Gemeinschaft nicht nur trägt, sondern auch spiegelt und transformiert.
Die Gruppe wird zum Resonanzraum, in dem persönliche Themen sichtbar werden und wir lernen, uns selbst und andere tiefer zu verstehen.

✨ Erfahre, wie die Kraft der Gruppe zur Quelle von Wachstum, Heilung und innerer Klarheit werden kann.

📖 Mehr dazu in meinem Buch Achtsame Selbstentwicklung:
Zum Buch beim Verlag

🌐 Weitere Impulse, Kurse und Seminare zu Achtsamer Selbstentwicklung findest du auf meiner Webseite:
www.zen-integral.com

#Selbstentwicklung #Achtsamkeit #Zen #Bewusstsein #Meditation #Gemeinschaft #Resonanz #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #AchtsameSelbstentwicklung #ZenIntegral

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Teil 6 Durchgangs- und Schwerpunktstufen – und der Einfluss von Traumata

Season 1 · Episode 6

Monday, September 15, 2025 • Duration 06:47

Ein weiterer Podcast zum Buch "Achtsame Selbstentwicklung"...

In dieser Episode erklärt Peter Widmer, wie sich Persönlichkeitsentwicklung in Durchgangsstufen und Schwerpunktstufen entfaltet – und welche Rolle Traumata dabei spielen.
Du erfährst, warum Entwicklung kein linearer Weg ist, wie alte Verletzungen bestimmte Stufen prägen können und wie Achtsamkeit hilft, festgefahrene Muster zu lösen.

Ein vertiefender Impuls aus der Podcast-Reihe zum Buch „Achtsame Selbstentwicklung“ – für alle, die Entwicklungspsychologie, Meditation und innere Arbeit miteinander verbinden wollen.

📖 Zum Buch: Achtsame Selbstentwicklung – mehr erfahren
🌐 Mehr Inhalte & Angebote: www.zen-integral.com

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Teil 5 Die selbstzentrierte Stufe – Entwicklung vom Ich-Fokus zur 2. Person Perspektive (Du)

Season 1 · Episode 5

Monday, September 8, 2025 • Duration 06:15

Fortsetzung zum Buch "Achtsame Selbstentwicklung"

In dieser Episode beleuchtet Peter Widmer die selbstzentrierte Stufe der Persönlichkeitsentwicklung – eine Phase, in der das eigene Erleben, die eigenen Bedürfnisse und Ziele im Vordergrund stehen. Wie zeigt sich diese Stufe im Alltag? Welche Chancen und welche Begrenzungen bringt sie mit sich? Und wie kann achtsame Selbstentwicklung helfen, den Blick zu weiten?

Ein kompakter Impuls aus der Podcast-Reihe zum Buch „Achtsame Selbstentwicklung“ – für alle, die sich für Entwicklungspsychologie, Meditation und innere Arbeit interessieren.

📖 Zum Buch: Achtsame Selbstentwicklung – mehr erfahren
🌐 Mehr Inhalte & Angebote: https://zen-integral.com/achtsame-selbstentwicklung-das-buch/

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Teil 4 Die Impulsive Stufe – Wenn unmittelbare Bedürfnisbefriedigung dominiert

Season 1 · Episode 4

Tuesday, September 2, 2025 • Duration 06:02

Dies ist Teil 4 zum Buch "Achtsame Selbstentwicklung"

In dieser Episode wirft Peter Widmer einen Blick auf die sogenannte Impulsive Stufe der Persönlichkeitsentwicklung – eine frühe Entwicklungsphase, in der unmittelbare Emotionen und Bedürfnisse im Zentrum stehen. Wie zeigt sich diese Stufe im Erwachsenenleben? Warum kann sie zur inneren Sabotage führen – und wie gelingt ein achtsamer Umgang mit impulsiven Anteilen?

Ein kompakter Beitrag zur achtsamen Selbstentwicklung und ein wertvoller Impuls für alle, die emotionale Reaktionen besser verstehen und integrieren möchten.

🌀 Für Menschen, die sich für Entwicklungspsychologie, Teilpersönlichkeitsarbeit und Meditation interessieren.

📘 Mehr zu meinem Ansatz findest du im Buch „Achtsame Selbstentwicklung“:👉 ⁠https://zen-integral.com/achtsame-selbstentwicklung-das-buch/⁠👉 ⁠Direkt beim Verlag bestellen→ Achtsame Selbstentwicklung – Perspektiven, die alles verändern (tredition)⁠

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