ЗДОРОВЬЕ С УМОМ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

УОМ

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 39

«Здоровье с умом» — подкаст от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине.

Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и успешным, используя знания и инструменты из превентивной и интегративной медицины.

Ведущие подкаста:

Ольга Апреликова — основатель первого в России Университета образовательной медицины, клинический и бизнес-психолог, основатель экосистемы превентивного здравоохранения.
Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог, сооснователь УОМ и научный руководитель программ.
Алексей Веремеев — кандидат медицинских наук, МВА, советник директора НМИЦ ТПМ Минздрава России, исполнительный директор Союза ПРЕВЕНТМЕД

«Здоровье с умом»

на Rutube:

https://rutube.ru/channel/45919594/

на YouTube:

https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC

По вопросам рекламы и сотрудничества:

media@uom.education

№Регистрационный номер: № 6122557378

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 16/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC
1 share
https://youtu.be/giQwGz80aMY?si=cLMMfDZz-dqb6Z6q
1 share
https://www.youtube.com/watch?v=pM2UbCMnKa8
1 share

https://rutube.ru/channel/45919594/
4 shares
https://vk.com/club227...
2 shares
https://rutube.ru/vide...
2 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 69%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Акушер-гинеколог о поздней беременности, заморозке яйцеклеток и ЭКО

Episode 40

Thursday, June 11, 2026 • Duration 01:17:19

Беременность после 35, ЭКО после 40, заморозка яйцеклеток — можно ли доверять этому плану? Соцсети продают красивую сказку: сначала карьера, потом ребёнок, а медицина в нужный момент всё решит. Вопрос лишь в том — успевает ли за этим планом биология.

Можно ли забеременеть после 40 со своими яйцеклетками? Что такое АМГ и о чём говорит низкий показатель? Стоит ли замораживать яйцеклетки и в каком возрасте? Почему бесплодие — это всегда парная история?

Большой разговор Ольги Апреликовой с Ириной Амельхиной — акушером-гинекологом, репродуктологом, кандидатом медицинских наук, 25+ лет практики в репродуктивной медицине и ЭКО.

Разобрали:

— что происходит с женской фертильностью после 35

— насколько реально забеременеть после 40 со своими яйцеклетками

— что показывает АМГ и когда низкий АМГ — повод разбираться, а не паниковать

— почему заморозка яйцеклеток — шанс, но не страховка

— мужской фактор, спермограмма, образ жизни, биологический возраст и подготовка к беременности

Read moreCollapse

За что закрыли iHerb в России? Инсайдер о БАДах, сером рынке и маркетплейсах

Episode 39

Thursday, June 4, 2026 • Duration 01:10:56

БАДы в России: что на самом деле скрывается внутри капсулы БАДа с маркетплейса? Почему iHerb заблокировали в России? Кто отвечает за серый импорт БАДов, скрытые ингредиенты, ртуть в капсулах и качество «витаминов» за 250 ₽? И почему за производство БАДов сегодня можно получить до 12 лет тюрьмы?

В этом выпуске разбираем рынок биологически активных добавок. Только то, что реально происходит за кулисами одной из самых быстрорастущих индустрий России — 273 миллиарда рублей в год, 30% населения, тысячи производителей и десятки кейсов, о которых обычный покупатель не узнаёт никогда.

Гость — Александр Жестков, исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД к пище», член Правления РСПП. Человек, который знает рынок изнутри уже почти 20 лет и который лично инициировал блокировку iHerb в России.

Это большое интервью о том, как сегодня устроен рынок БАДов в России: маркетплейсы и аптеки, Роспотребнадзор, «Честный ЗНАК», Минздрав, трансграничная торговля, серый рынок, контроль качества, регистрация БАДов и отношение врачей к БАДам.

Внутри выпуска:

— история блокировки iHerb и почему дело дошло до суда;

— случай с тяжелым отравлением ртутью после покупки БАДа;

— можно ли доверять БАДам с маркетплейсов и кто проверяет состав капсул;

— почему дешевый комплекс витаминов B за 250 ₽ вызывает вопросы;

— как импортный БАД «локализовали» в Калуге;

— правда ли, что за незаявленную фармсубстанцию в БАДе грозит до 12 лет тюрьмы;

— как работает контроль, маркировка и риск-ориентированный надзор;

— почему рынок БАДов вырос до 273 млрд ₽, но не растет в упаковках;

— смогут ли врачи официально назначать БАДы из перечня Минздрава;

— что будет с рынком БАДов, витамином D 5000, спортпитом, допингом и импортом уже в ближайший год.

Этот выпуск стоит послушать всем, кто покупает витамины, Омегу, магний, коллаген, заказывает добавки на маркетплейсах или из-за рубежа, а также врачам, нутрициологам и предпринимателям в индустрии здоровья.

После него вы будете смотреть на полку с БАДами совсем другими глазами.

Read moreCollapse

Это не слабость — это болезнь: пищевой шум, сахарная зависимость и Оземпик | Дмитрий Семирядов

Episode 38

Thursday, May 28, 2026 • Duration 01:08:16

Почему после Оземпика возвращаются две трети сброшенного веса — даже если человек изменил образ жизни?

Почему люди с ожирением думают о еде 400–500 раз в день — и это не лень и не слабая сила воли, а сломанный центр насыщения?

И где проходит граница между настоящей медицинской помощью и красиво упакованной маркетинговой воронкой, которая продаёт вам очередной протокол под видом инсулинорезистентности?

Большой разговор на канале «Здоровье с умом» с Дмитрием Семирядовым — врачом, нутрициологом, ТВ-ведущим федеральных шоу «Здоровье нации» и «Доктор-ревизор». Человеком, который сам в 13 лет весил 90 кг, прошёл качели веса длиной в полжизни и знает изнутри, что такое пищевой шум и сахарная зависимость.

Главная тема выпуска — Оземпик и GLP-1. Это не модная игла для блогеров с нормальным весом. Для части людей выбор стоит жёстко: либо препарат — либо ранний инфаркт, диабет, жировая болезнь печени, онкология. Но даже после года работы над образом жизни — после отмены пищевой шум часто возвращается. Поэтому врачебное сообщество всерьёз обсуждает терапию низкими дозами на годы.

Отдельный блок — инсулинорезистентность как маркетинговая воронка. Когда одним словом объясняют лишний вес, аллергию, выпадение волос, тревожность — и продают «протокол восстановления» за круглую сумму. Дмитрий разбирает, где здесь реальная патология, а где причина и следствие перепутаны местами.

В выпуске также:

— Сахарная зависимость и фМРТ мозга: почему виноват не сахар, а его сочетание с жиром

— Эмоциональное заедание: почему фраза «Что ты плачешь? На тебе конфетку!» опаснее, чем кажется

— «Худой снаружи — толстый внутри»: скрытое ожирение у стройных людей

— Сахарозаменители, Кока-Кола Zero, соки, интервальное голодание — что меньшее зло

Эпоха выгоревших. Почему отдых больше не помогает | Нейропсихолог Наталья Жукова

Episode 37

Thursday, May 21, 2026 • Duration 01:20:28

Выгорание, хроническая и когнитивная усталость: почему даже после выходных и отпуска вы не чувствуете восстановления?

В этом выпуске нейропсихолог Наталья Жукова и Ольга Апреликова разбирают ментальный перегруз, хронический стресс, усталость от принятия решений, нарушения сна и восстановление нервной системы.

Как понять, что это уже не обычная усталость, а истощение? Почему мозг переходит в режим выживания? Чем соцсети, новости, уведомления и дешёвый дофамин истощают быстрее, чем работа? Как отличить лень от выгорания? Почему отпуск, перелёты, конференции и мотивационные техники не помогают восстановиться? И что на самом деле помогает вернуть сон, фокус, энергию и ощущение, что вы снова живете свою жизнь?

Этот выпуск — для тех, кто:

— просыпается уже уставшим

— не восстанавливается даже после отдыха

— быстро раздражается

— не может сосредоточиться

— живет в режиме хронического напряжения

— больше не чувствует удовольствия от работы и жизни

В выпуске:

— как понять, что это уже не просто усталость, а истощение

— что такое когнитивная усталость и усталость от принятия решений

— почему мозгу нужны стабильность, рутина и безопасность

— как близким заметить выгорание у партнера и чем реально можно помочь

— почему фраза «я устала» иногда скрывает не только истощение, но и избегание

— как соцсети, новости, уведомления и постоянное сравнение перегружают психику

— почему успех без удовольствия ведет к саморазрушению

Почему лучшие врачи проигрывают блогерам? Личный бренд эксперта в эпоху ИИ

Episode 36

Thursday, May 14, 2026 • Duration 01:04:12

В этом выпуске ведущий Алексей Веремеев беседует с Вероникой Аксёновой — PhD, основателем агентства персонального брендинга Axe Capital, блогером — о том, почему сегодня побеждают не столько сильные, сколько видимые эксперты. Поговорили о личном бренде врача, выборе пациентов в эпоху ИИ, страхе проявленности, доверии, контенте и о том, как не потеряться в мире, где алгоритмы всё чаще решают, кого увидят и выберут.

Read moreCollapse

Кремлёвская таблетка: БАДы, фарма и большая охота за здоровьем | Александр Карасев

Episode 35

Monday, May 4, 2026 • Duration 01:32:28

Можно ли доверять БАДам? Почему исследования часто вводят в заблуждение? И как на самом деле работает доказательная медицина?

В этом выпуске разбираем сложные, но критически важные темы: от клинических исследований и плацебо до рисков полипрагмазии и скрытых побочных эффектов популярных добавок.

Вы узнаете:

— почему личный опыт пациента ≠ доказательство эффективности

— как работает плацебо-контроль и зачем нужны большие выборки

— в каких случаях даже «полезные» добавки могут навредить

— почему приём нескольких препаратов одновременно — это риск

— как БАДы и «натуральные средства» влияют на организм (и почему это не всегда безопасно)

— что такое когнитивные искажения в медицине и как они влияют на решения врачей и пациентов

Это видео изменит ваш взгляд на здоровье, лечение и профилактику.

Read moreCollapse

Один из самых известных врачей-эндокринологов страны — о фертильности, любви и гормонах

Episode 34

Thursday, April 23, 2026 • Duration 01:01:45

Тело не обманешь. Если внутри дефициты, усталость, тревога и хронический стресс — ему не до продолжения жизни.

В нашем новом выпуске — большой разговор с эндокринологом Ильей Магеря о том, почему репродуктивное здоровье нельзя сводить только к анализам, гормонам и схемам лечения.

Мы говорим о репродуктивном здоровье не как о наборе показателей, а как о сложном архитектурном ансамбле, где встречаются биохимия, психология, зрелость, образ жизни и отношения между мужчиной и женщиной.

Почему сегодня все больше пар сталкиваются с трудностями зачатия?

Как стресс, бессонница и истощение вмешиваются в репродуктивное здоровье?

Почему одних анализов недостаточно, чтобы понять, что происходит с организмом на глубинном уровне?

И почему ребенок приходит не в социальный проект, а в пространство любви, ресурса и внутренней готовности.

В этом выпуске пойдет разговор о:

— мужской и женской фертильности;

— гормонах и щитовидной железе;

— тестостероне, кортизоле, мелатонине и пролактине;

— витамине D, фолиевой кислоте, железе и скрытых дефицитах;

— роли сна, питания и психологического состояния;

— и о том, почему тело всегда честнее наших планов.

Встречайте новый выпуск на стыке науки, клинического опыта и очень человеческого разговора о жизни.

Read moreCollapse

Альцгеймер начинается раньше, чем вы думаете: как глюкоза, дефициты и модные диеты влияют на мозг | Анастасия Бадаева

Episode 33

Thursday, April 16, 2026 • Duration 01:36:32

Нейродегенеративные изменения могут начинаться задолго до первых симптомов — и питание в этой истории важнее, чем кажется.

В сегодняшнем выпуске говорим с врачом-неврологом Анастасией Бадаевой о глюкозе, дефицитах, скрытом сахаре, кишечнике, модных диетах и о том, как всё это связано со здоровьем мозга.

Обсудили:

— почему болезнь Альцгеймера всё чаще связывают с нарушением углеводного обмена

— как глюкоза влияет на мозг и всегда ли нужны датчики непрерывного мониторинга

— почему избыток гаджетов и трекеров может не помогать, а усиливать тревожность

— что такое скрытый голод и почему дефициты возможны даже при достаточном количестве калорий

— как скрытый сахар попадает даже в продукты, которые кажутся полезными

— как могут быть связаны ночные пробуждения и колебания уровня глюкозы

— кому может подойти кето, а кому такой подход не даст долгосрочной пользы

— как связаны кишечник, стресс, сон, тревожность, пищевое поведение и здоровье мозга

— и что в повседневных привычках действительно влияет на ясность мышления, настроение и риски нейродегенеративных заболеваний

Это разговор не про одну правильную систему питания. Это разговор о том, как мозг реагирует на наши ежедневные решения.

Ведущий выпуска — Алексей Веремеев

Присоединяйтесь к пространству «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию

ГЕНЕТИКА НЕ ГЛАВНОЕ! В чем секрет молодости без уколов и пластики? Мадина Магомедова

Episode 32

Thursday, April 9, 2026 • Duration 56:10

В этом выпуске — откровенный и местами провокационный разговор с врачом превентивной и anti-age медицины Мадиной Магомедовой, которая доказывает: выглядеть на 15–20 лет моложе — реально без филлеров и “искусственных лиц”.

Обсудили:

— Почему косметология часто не работает

— Главный враг кожи, о котором все забывают

— Как стресс буквально «съедает» молодость

— Какие анализы нужно сдать каждому

— Почему филлеры могут старить

— Что на самом деле омолаживает (и это не кремы)

Важное: многие популярные процедуры и “модные” препараты могут давать обратный эффект — в выпуске разбираем почему.

Вы узнаете:

— Как снизить биологический возраст

— С чего реально начинать омоложение

— Почему без здоровья ЖКТ не будет красивой кожи

— Какие привычки старят вас прямо сейчас

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию.

Read moreCollapse

Вся правда о репродуктивном здоровье. Что ломает фертильность у женщин и мужчин в современном мире?

Episode 31

Thursday, April 2, 2026 • Duration 01:52:14

Почему бесплодие становится одной из самых болезненных тем нашего времени?

И правда ли, что проблема фертильности сегодня — это уже не только про гинекологию, а про весь образ жизни, психику, экологию, токсины, хронический стресс и состояние организма в целом?

В этом выпуске мы собрали круглый стол экспертов проекта «Фертильность» — благотворительной программы, которая помогает парам с диагнозом бесплодие неясного генеза подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребенка.

В выпуске:

— почему в 2026 году фертильность у мужчин и женщин снижается;

— как стресс, тревожность, недосып, питание и малоподвижность влияют на зачатие;

— что происходит с качеством яйцеклеток и сперматозоидов;

— как на репродуктивное здоровье влияют пластик, токсины и окружающая среда;

— почему даже при современных технологиях ЭКО не всегда срабатывает с первого раза;

— какую роль играют ЖКТ, воспаление, дефициты и гормональный баланс;

— как психика, отношения в паре и внутренние установки могут блокировать беременность;

— и почему интегративный подход иногда дает шанс там, где традиционная схема уже зашла в тупик.

Ознакомиться с подробностями и оставить заявку на участие по ссылкам:

Канал в телеграм:

https://t.me/fertilityinstitute/4

Группа ВКонтакте:

https://vk.ru/wall-236702723_10

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Youtube26

Other17

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Youtube26

Other17