Explore every episode of the podcast 远游的我们
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Ep87 望星社7年：800+位华人女性，如何在英国彼此托举? | 07 sept. 2026 | 00:51:55 | |
Celebrate women，inspire change。一个完全由志愿者运营的社群，如何在短短几年里，连接起八百多位在英国生活和工作的华人女性？ 望星社，CWIC，成立于2019年，是一个关注在英华人女性成长与发展的社群。从职业发展、导师计划，到文化活动与女性领导力，它希望让更多女性在异乡被看见、被支持，也找到彼此。 “心中有海，眼里盛星。”今天来到《远游的我们》的嘉宾，是望星社现任CEO铭慧 我们会聊聊她与望星社的故事，也聊聊一个由女性共同创造的社群，究竟可以为彼此带来怎样的改变。 【如何找到望星社】 望星社最主要的中文平台是微信 公众号：望星社和朋友们； 小红书：望星社CWIC LinkedIn：Chinese Women in the City。 除此之外，大家也可以通过我们的官网加入我们 无论你是想参加活动、认识更多在英华人女性，还是未来想成为小天使、一起参与社区建设，我们都非常欢迎。 【本期精彩】 00:00 望星社不教你如何成功，它只是一群女性在彼此照亮 07:12 我想在英国站稳脚跟，可那时的我要成为谁、要去哪里，我自己都不知道 11:55 我感受到最难的从来不是能力不够，而是关键时刻找不到真正懂你的人 16:47 我发现很多人有很好的观点，只是不习惯主动表达，让自己的声音被听见 20:39 看到一个和你背景相似的人走在前面，你才会相信：原来我也可以 28:28 我们叫志愿者们“小天使”，他们的付出，是无数个灯火通明的深夜 33:53 Community impact 不是什么晦涩难懂的概念，它反而被镶嵌在每一个具体的人和他们背后的故事里 39:33 望星社的生命力，不是每年办多少场活动，而是让这份星光被传递下去，照亮更多的人。 44:21 在单打独斗的环境中，我体会到我需要努力证明一切，甚至需要证明自己值得被爱 45:28 你不可能拥有一切，要知道什么该紧紧抓牢、什么该放手 49:32 在你犹豫不前的时候，你要开口为自己求助 【访谈嘉宾】张铭慧 现居英国伦敦 金融行业从业者 望星社现任CEO 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：吴轩萱 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep86 留不下的他乡，回不去的故国：一个东亚女孩出走之后 | 大西与她的文学解药 | 03 sept. 2026 | 01:37:05 | |
最开始认识大西是通过她的文字，她收集不同海外华人的真实故事，进行非虚构写作，从离散文学中寻找理解彼此的坐标。 她说，“文学作为一种解药，我们需要活着，被看见”；她说，“写作的人掌握了话语权，我不想再被代表”。 我们聊了何以为家，想家的时候，我们究竟在想念什么，是一种文化，一个国家，还是原生家庭和具体的人；我们聊了自我认同，当回国带来一种恍惚感，我们是否还被接受为“中国人”；当一个东亚女儿选择逃跑，“离开”完全是个人选择还是结构性压迫。 小红书：@冷猫� 【本期精彩】 Part 1 06:05 文艺作品的真正的动人之处，在于我们可以在这里寻找共鸣 07:07 看似主动的背井离乡，事实真的如此吗？ 09:44 高考大省的学习压力加上原生家庭的影响，让我和《这么多年》的陈见夏产生了共鸣 14:00 妹妹的高考失利，始终让我妈妈耿耿于怀 16:34 自由对于十几岁的孩子而言，就像太阳对于伊卡洛斯 20:39 作为在海外从事金融工作的华人，国内的朋友最核心的态度就是羡慕 24:00 找工的压力和身在异乡受到的不公平待遇，都是我要承受的代价 30:25 房子到期加箱子被偷的时期，我依旧在边兼职边找工作 37:02 在我最艰难的时候，家里打来的电话永远都是让我快点独立 42:48 工签第一年，我从“哑巴”变成了“结巴” Part 2 45:01 公司同事的赞美和鼓励，让我感到自己在被滋养 51:19 你不一定要做刻板印象中“百分百的中国人”，你的不同经历化成了不同的比例组成了你 54:32 家和朋友一样，都可以是后天选择的，是让你感到温暖的地方 01:05:06 完成第一部非虚构的写作之后，我想更多人的故事被看到 Part 3 01:08:09 “数字游民”令人羡慕的身份背后，是频繁的迁徙带来的漂泊和孤独的痛苦 01:11:01 希望我的尝试能让更多人在文学作品中真正的被代表，被看到，而不是被忽视 01:15:13 在这个时代，个体的创伤应该被看到，而不是被宏大叙事所掩盖 01:22:19 尽管会被英语文学里的一些语言所打动，但这门非母语的语言无法用于完整表达我的内心 01:23:27 从小到大，在我被痛苦困住时，是文学一直在拉住我 01:27:46 十年之后的终极目标是成为一名能写出有意义的作品的作家 01:33:10 在每一个不同的人生阶段读张爱玲，都会有不同的感受 【访谈嘉宾】杨大西 现居英国 收集同类生活样本，旨在用非虚构文学的方式还原新一代海外华人女性群体的生活本身，让“我们”作为新一代移民被正确地看见、被认真地理解 小红书：@冷猫� 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：苗瀚文 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep85 The quiet trap that is costing you your career in the West | Mr Jonathan | 19 août 2026 | 02:23:30 | |
如果你也曾经在海外职场里有过这样的感觉：明明我已经很努力了，为什么还是没有被看见？为什么在职场上的表达沟通好像总是差那么一截？是我就只能走到这里了吗？ 本期嘉宾Jonathan这样形容：What you were taught doesn’t work here, and nobody even bothered to tell you. It’s just a vague, feeling of somehow failing, all the time. 我最开始是在小红书上刷到Jonathan的，一口气看了他好多关于海外职场的视频，我当时真的有一种“要是早点知道这些就好了”的感觉，他的内容真的很实用，同时他又特别会讲故事。 而这也刚好是今天这期节目里一个特别重要的关键词——Storytelling**。** Jonathan是加拿大土生土长的华人，前Uber/Shopify运营总监。 2017年他创立了Mr Jonathan Office，全职提供career coaching服务，带领海外职场中的华人重塑表达力，打破华人职场天花板。 他说：Every career problem I've ever seen comes down to one thing. Storytelling. The stories we tell others, the stories we tell ourselves. 你可以在这里找到他： 小红书：Mr Jonathan / Mr Jonathan Office 官网: Mr Jonathan Office 【本期精彩】 Part 1 06:47 Mixing up the Chinese words for “wife” and “Mrs.” and accidentally saying “old lady” instead（去北大交换的时候，我也会为我的中文而不自信） 07:36 Encouraging students not to stay silent just because they’re afraid of making mistakes or having an accent — confidence matters most（鼓励学员不要因为怕说错或者有口音就不敢说，自信是最重要的） 10:03 As a second-language speaker, the more relaxed you are, the more freely you can use the language（作为第二语言学习者，越松弛，就越能自由地驾驭它） 13:17 If you find yourself in an environment where there’s a lot you don’t understand, it probably means you’re pushing beyond your comfort zone（当你在一个很多东西都不懂的环境里时，说明你在突破自己） 15:03 My wife left the data engineering field she knew well, went back to study, and became a counsellor（妻子离开她熟悉的数据工程领域，去重新学习，做了一名心理咨询师） 16:30 When speaking a second language, focusing less on the language itself and more on the conversation makes communication much easier（使用非母语时，抛开语言本身的束缚，专注于对话的内容，交流会更加轻松） 17:14 Growing up in my parents’ restaurant, I never thought my experience was anything special — until I watchedFresh Off the Boat（童年在父母的餐馆长大，从未想过自己拥有独一无二的经历，直到看了《初来乍到》） 20:29 Seeing my parents, who had successful careers in China, work day and night in Canada while earning close to the poverty line made me realise that hard work and income don’t always go hand in hand（当看到曾在国内事业有成的父母在加拿大日夜操劳，收入甚至接近贫困线时，我意识到努力和收入不一定成正比） 22:30 My parents’ experience taught me that the right environment can matter even more than talent and hard work — and that became one of the core ideas behind my work as a career coach（父母的经历让我意识到，合适的环境比天赋和努力更重要，这也是我做 career coach 的核心意义之一） 28:30 I played an important role in successfully launching Uber in Vancouver, but I wasn’t nearly as happy as I thought I would be（作为温哥华 Uber 成功启动的重要角色之一，我却没有想象中那么开心） 31:12 My father’s expectations didn’t really match my own career interests. It wasn’t until I started doing career coaching that I found work I truly felt was meaningful（父亲的期望与我的职业兴趣并不吻合，直到开始做求职辅导教练，我才发现这是我认为有意义的事情） Part 2 34:36 It all started with wanting to help my wife achieve her career goals（一切的起点，是想要帮助妻子实现她的职业理想） 37:29 A very common problem is that many job seekers assume certain things should just happen naturally（一个非常普遍的问题，是不少求职者认为很多事情本该理所应当地发生） 43:12 Sometimes you have to speak first in order to be seen, instead of only speaking when you’re sure you won’t make a mistake（很多时候你要先 speak first，才有机会被看到，而不是只在确保不会犯错的时候才发言） 50:19 We are all born as natural storytellers, because stories help us to survive.（我们生来就是故事讲述者，故事帮助我们生存） 53:06 To become a good storyteller, you need to know who your audience is and how to bring them into your story（想要成为一个好的故事讲述者，要明确自己的听众是谁，如何将他们带入你的叙事） 01:02:06 At the lowest point of my career, my wife was the only person who knew what I was going through（职场最低谷时，妻子是唯一知道的人） 01:07:05 As a career coach, I want to use my own experience to show people that if someone has made it through a situation like this, you can too（作为职业教练，我想要用自己的经历告诉别人，有人在这样的情况下走出了困境，那么你也可以） 01:10:09 You need to believe in your own inner value, so you’re less likely to be shaken by what happens around you（要相信自我内在的价值，才不容易因外界的影响而摇摆） 01:14:24 Success should never be measured only by conventional achievements（衡量成功的标准，从不只是世俗意义上的优绩） Part 3 01:20:34 It wasn’t until I started my own business that I realised how deeply absorbed I could become in my work（开始创业后，我才发现，原来我真的可以那么投入地去工作） 01:21:49 Two years ago, my wife and my father were hospitalised around the same time, and I realised I had to make a change（两年前，妻子和父亲几乎同时住院，我意识到自己必须要做出改变了） 01:29:04 After leaving my job, I started to see the things I had sacrificed for work slowly come back into my life（辞职后，发现自己曾经为工作牺牲的东西都在渐渐回来） 01:34:14 In interviews, be a little more genuine and a little less polished — keeping some of your personality actually matters（面试时多一些真诚，少一些粉饰，适当保留个性很重要） 01:41:04 A lot of people struggle with storytelling because they don’t fully understand their own value（很多时候人们发现讲故事很难，是因为他们自己都不了解自己的价值） 01:48:44 When facing the “bamboo ceiling”, invisible barriers can make it harder for Asians to build connections with a team as quickly as local colleagues, so strong, tangible problem-solving skills become even more important（面对 “bamboo ceiling”——亚裔特有的那一层隐形晋升壁垒——一些隐形障碍会让你很难像本地人一样迅速与团队建立连接，所以需要更实质的问题解决能力） 01:55:36 After going through all the highs and lows of my career, I realised my life is much bigger than my job title or position（经历了职业生涯的起起落落后，我意识到，我的人生远不是职位和头衔能定义的） 01:58:52 Because of what my father taught me, the word “entrepreneur” always felt so grand that I never thought I really qualified to call myself one（父亲的教诲，让我觉得“企业家”太高大上，大到我不认为自己能够得上这个词） 02:03:50 The value that I bring is I help Chinese professionals to be seen.（我的价值就是帮助中国人在国外职场中像他们本应得的一样被看到） 02:06:04 I once told one of my students: what you think is your weakness might actually be what makes you stand out（我曾告诉我的学员，你所认为的“短处”恰恰可能是你的特点） Part4 02:10:14 Even though I grew up in Canada, I still felt awkward and self-conscious early in my career because networking and small talk didn’t come naturally to me（尽管成长在加拿大，初入职场时，我依旧会因为无法很轻松地社交而感到尴尬和局促） 02:12:39 My clients are at different stages of their careers and face very different problems. The one thing they have in common is that they all want to change something about where they are, and I tailor my guidance to each person（我的学员处在不同的职业阶段，面对不同的问题，唯一的共性是他们都想对现状做出改变，而我会针对不同的情况给出指导） 02:16:31 For most of time, the biggest thing I do for my clients is help them build confidence（很多时候我最大的作用，就是为学员建立信心） 02:18:32 Ten years from now, I still hope to be someone who can influence and help other people（十年以后，我希望自己依旧是一个能够影响别人、帮助别人的人） 【访谈嘉宾】Jonathan 李俊成 现居加拿大 ex Uber / Shopify运营总监 2x Canadian Presentation Champion 带海外职场人重塑表达力，打破华人职场天花板 小红书：Mr Jonathan / Mr Jonathan Office 官网: Mr Jonathan Office 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：苗瀚文 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep84 财富自由后，半年瑞士滑雪，半年英国躺平：财富是人生的底线，体验是人生的上限 | 12 août 2026 | 02:29:53 | |
四年前的一个深夜，KK坐在电脑前，用他在excel里建的“人生效用模型（Life Utility Model）”算清了一笔账：如果他继续留在北美大厂拿着高薪，确实会拥有更多财富，但将永远失去人生中最不可再生的资产——“有效的生命体验”**。**下一个人生阶段的选择，呼之欲出。 此后的四年里，KK每年用半年时间在瑞士教滑雪，另外半年回到英国，做任何自己真正想做的事。他也持续在YouTube上创作，希望做出华语世界里最好的滑雪教学内容（@thismaywork）。 用他自己的话来说：“人生没有意义，但有意思。” 本期节目中，他也分享了一条在他看来“稳定又无聊”的财务自由之路：它或许不够传奇，却是大多数普通人都可以尝试复制的路径尽早获得选择生活的自由，再把时间用在自己真正喜欢的事情上。 和KK的这场对话，让我想起《纳瓦尔宝典》里的一句话： “在成为自己这件事情上，没有人能比得过你。” 【本期精彩】 Part 1 用财务自由换人生体验的自主权 07:19 从被陌生人丢在雪道上，到成为滑雪教练 26:46 面对四万英镑的阁楼改造报价，我决定自己动手diy 37:56 滑翔伞和白水漂流让我进入心流 Part 2 普通人的平衡之道：在现实与理想间走出可持续幸福路线 44:40 教育环境确实会放大我们对失败的恐惧，一件事做到60分比99分更接近成功 47:10 不用追求完美，先完成再完善 58:31 在psw取消的第一年，拿到了在英国的工作offer 01:11:39 在买第一套房之前，我每周都去看房，看了上百套 Part 3 海外留学职场历程，英美两地生活文化差异冲击 01:33:20 美国加班文化与物质单一评判氛围让我想要离开这个国家 01:46:38 FIRE其实分为财务独立、提前退休两部分 02:08:29 我建议普通人靠长期定投实现财务打底 02:10:40 即使收入不高，通过持续储蓄和长期定投也能达成财务独立 Part 4 安身再立命：房产投资逻辑与普通人长期理财实操 02:15:35 即使实现了财务自由，也不应该变成一个纯粹的消耗者 02:26:18 真正的惊喜往往来自于开始行动，而不是预先规划 02:20:14 放弃付费机会，因为我相信免费的东西才能给更多人带来价值 02:28:44 我为财务自由之后设定了新的目标——家庭、健康、创作和帮助他人 【访谈嘉宾】KK 现居英国伦敦 滑雪教练，youtuber youtube：那就试试KK_ThisMayWork（@thismaywork） 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：吴轩萱 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep83 从初中语文老师到英国教育公司老板，人生何妨再野一点 | 对谈M.E.学野创始人Tess | 06 août 2026 | 02:09:09 | |
如果有一天，你发现自己的工作很稳定，编制在手，身边的人都觉得这是一个让人羡慕的人生。可只有你自己知道，你越来越觉得，这好像不是自己真正想过的生活。 本期节目的嘉宾Tess，曾经是国内的一名初中语文老师。 她热爱教育，也热爱课堂。为了让学生爱上语文，她会把课堂变成游戏。很多毕业好多年的学生，到现在还会回来找她，和她聊聊近况。 但与此同时，她也渐渐发现，自己一直被束缚在一个框架里。作为班主任，她被要求更有威严。作为年轻老师，她每天早上六点多起床，忙到晚上很晚才能结束工作。作为一个体制内的老师，她的人生，似乎已经可以一眼望到几十年以后。 于是，她选择离开。 来到英国读书，进入国际教育行业，再到一步一步创办自己的教育公司“学野”。 这一期节目，我们聊的不只是创业，更是如何在人生一次次选择中，诚实地面对那个最重要的问题——我真正想要的生活，到底是什么样的？ 和她的对话让我想到一句话：As you start to walk on the way, the way appears. 如果你也正站在人生的十字路口，希望今天Tess的故事，能够给你一些启发。 【本期精彩】 Part1 06:32 初入职场的时候，我想做一个不一样的语文老师 08:32 对于老师来讲，和学生成为朋友是一把“双刃剑” 15:12 在最初人生选择阶段，只有公务员，事业单位和记者三个选项 18:34 看到自己的学生在努力奔跑，于是想要重新拾起自己的理想 25:02 考虑出国留学前最先考虑的是如何把自己的猫带出去 26:07 备考雅思，外教变男友 Part2 35:12 网课期间两人相互陪伴，辛苦又幸福 39:43 建议大龄留学生尽可能地早做规划早出国，因为你需要时间适应一个新的运行规则 45:27 求职时发现限制我的有时并不是能力，而是年龄和“班主任”的标签让公司先入为主 49:31 先让大家看到我专业能力，再慢慢发现我真正懂学生，最后靠真实反馈把信任一点点做起来 54:18 创业初期很迷茫，但后来我决定一小步一小步边学边做 57:01 学是学习的学，野是野性的野，我希望我和学生都能带着野性活出自己 01:00:53 很多时候限制你的并不是你的能力，而是你的勇气 01:05:40 与其研究营销方法，不如做好每一个学生的申请材料，这就是最好的营销 01:11:27 遇到被学生“养鱼”我也能够自洽，因为就算没有被他选择，我在此期间准备的东西也可以更好地服务未来的学生 01:18:50 事情再乱，也要先把分工理清楚，专业的事交给专业的人，自己抓住当下最重要的重点 01:23:34 比起把机构做大，我更想把业务的品质做得有保证，让每个学生都拿到满意的结果 01:28:20 英国多元的评价体系和高自由度，让我理解了大家口中的“一年英水硕，一生英伦情” Part3 01:35:07 即将解锁母亲的身份，也是一次重新认识自己的机会 01:37:07 随着深入教育行业，我能够给未来的孩子更多的建议和更多的选择 01:44:41 变强的第一步，是先清晰认识自己的弱点 01:53:36 破釜沉舟的勇气，加上一点不服输的脾气，就能够突破桎梏 01:58:27 把所有的经历，都当成对自己的试炼 02:02:16 十年之后希望自己能够解锁更多的角色，但永远记得我自己是谁 02:04:35 想穿越回过去告诉自己把所有自己喜欢的闽南语歌曲都改成R&B，学好做饭，继续写作 【访谈嘉宾】Tess 现居英国曼彻斯特 国际教育M.E.学野创始人 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：苗瀚文 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep82 "Hire me!" 我在柏林电线杆贴满自己的简历之后 | 02 août 2026 | 02:27:05 | |
在经历了找工地狱之后，Evie决定她的纸质简历贴满柏林街头电线杆，简历上有她大大的照片和黑体加粗的hire me。她说贴之前她做过功课，在德国贴这个其实是违法的，但问了一圈身边的德国朋友，大家都说没关系，No one will cares, it’s Berlin。 决定留在柏林之前，Evie走过了很多地方。2025，她带着全部家当辗转了5个城市，做了4份实习，换过10次租房，旅行过15个国家——“最高光的时刻是月经血崩第一天凌晨冲顶乞力马扎罗非洲第一峰，最浪漫的时刻是在捷克温泉小镇与恋人接吻，最崩溃的时刻是落地内罗毕两周被飞车抢劫丢手机丢了所有照片和文件，最震撼的日出时印尼bromo火山上的晨雾缭绕。” 她说，“我越发享受和各处陌生人产生的偶然连接。世界很大很大，见识过各式各样的执念和幸福后，会更加热爱自己的生活”。 【本期精彩】 Part 1 把简历贴满柏林：求职无门后，我把自己“贴”上街头 02:04 求职跌进“地狱模式”后，我决定把简历贴满柏林街头 05:30 简历刚贴出去，就收到了陌生人的欣赏与鼓励 07:26 街头求职带来的意外回音：采访、咖啡邀约，还有柏林艺术家的橄榄枝 10:36 旅行不是简历上的空白，而是我最独特的跨国经验与适应力 13:06 当“找到一份工作”不再是唯一答案，我开始重新选择人生方向 Part 2 离开新加坡：无目的漫游，如何改变人生方向 17:30 为什么新加坡让我想离开？被规划得太整齐的城市，容不下惊喜和偶然 21:46 我最喜欢的旅行，不做攻略：偶遇艺术家、街头音乐和无目的漫步 25:13 剑桥教会我的事：最珍贵的体验，往往不在网红景点里 31:12 坐火车从新加坡回中国：途中八天穿越东南亚，顺路探索泰老边境 39:01 见过形形色色的人之后，我发现：人生从来不止一种活法 Part 3 抵达柏林之后：学历、劳动与另一种生活 45:40 从亚洲走向欧洲：一路探索之后，我确定自己想留在柏林 56:51 柏林最吸引我的，不是“自由”两个字，而是人不必被头衔定义 01:01:21 当学历不再自动兑换机会，我们还要怎样理解“读书有用” 01:08:36 乞力马扎罗山上的追问：贫穷、劳动与制度之间，到底是谁出了错？ 01:20:25 在柏林“灰色生存”：签证、地址、工作许可，有时只能靠人与人之间的信任 01:25:01 去面包店打工后，我第一次觉得：劳动比办公室更 grounded，也更真实 Part 4 不再追逐“体面”：成为自己的跨文化桥梁 01:29:10 联合国听起来很体面，但做面包让我更接近真实生活 01:32:26 校园里的美国教授，如何成为我构思创业路上的领路人 01:36:57 我终于看清自己的价值：做跨文化的“翻译者”，也做连接不同世界的桥梁 01:43:30 女性气质、事业能量、家庭与独立：我们究竟在证明什么？ 02:05:41 二十多岁没有“走错路”：世界变化这么快，别急着服从年龄表 02:13:39 接受自己是 generalist：不够专一，也可以是一种稀缺能力 02:15:26 十年后的理想生活：有自己的成果、自由选择居所，也拥有孩子 02:18:05 我不想做 corporate 里的螺丝钉，只想找到真正“属于自己的光” 02:21:32 回头看才发现，那些绕过的路，早已把我塑造成闪闪发光的人 【访谈嘉宾】Evie 现居德国柏林 小红书：@evieScape 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：吴轩萱 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep81 被Meta裁员同一天，老婆怀孕了，我只好开始rap | 老谈和BetterR Me | 20 juil. 2026 | 01:35:33 | |
老谈的YouTube频道简介里写着：“过去近十年，我把时间都交给了公司，却从来没真正活成自己。” 第一次认识老谈，是刷到他一条名为《我被Meta裁员，同一天，我老婆怀孕了》的视频。那条视频后来有了三十多万播放。视频里，他很真诚地讲述了2022年Meta第一次标志性大裁员时，自己被裁员的那一天，以及接下来跌宕起伏的九个月。 但今天这期节目，我不想只是和他复盘“被裁员”这件事。我更好奇的是，当一个人通过裁员看见了某些世界的真相之后，接下来要怎么办？在这个不确定性几乎成为唯一确定性的时代，我们要怎样重新理解工作、钱、家庭、创作和自由？又要怎样在还没有完全离开旧生活的时候，开始建设一个更属于自己的新人生？ 后来，老谈又在频道里发布了一首rap，叫《没了工作，我们照样过》，我们也把这首歌放在了播客的最后。 也欢迎大家关注老谈的youtube频道：BetterR Me 老谈！ 【本期精彩】 Part 1 裁员之后 05:22 收到Meta 裁员通知，第一反应居然是轻松和开心 09:43 没被裁掉的人，心里的不舍和不安，最后也会慢慢变成一种常态 19:33 前将近30年都过得很顺，突然遇到打击后，开始怀疑自己 25:36 二十年后，唯一记得你每晚加班的人，可能只有你的孩子 Part 2 重新理解生活 32:20 奶奶跌倒几个月后去世，从那以后开始更关注身体健康 37:29 连续7天发“五点起床挑战”都没人看，讲裁员经历后却有了26万播放（至今已经超过30万） 44:10 努力，就是为了在运气来的时候能够抓住它 52:24 不影响工作的前提下，用最少的时间维持最低产出，把工作当成赚钱的工具 Part3 生命的另一种可能，正在展开 58:19 用心理健康去交换一些东西，可能当下感觉不到，但一样是在透支自己 01:01:22 如果要用一种颜色形容被裁员的那段时间，那就是透明 01:08:43 理想生活就是不上班，在家陪家人、保持健康，再继续做YouTube 01:13:28 选择在哪里生活，也是在选择自己要进入哪一个人生赛场 01:22:00 能安心追求热爱，是因为有人替我承担了更多生活的重量 01:29:03 假如生命只剩最后一年，最想做的就是多陪陪爸妈 【访谈嘉宾】老谈 现居美国西雅图 计算机工程师，youtuber youtube频道：BetterR Me 老谈（@BetterRMeLaoTan） 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：苗瀚文 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 【单口】人生困在工签里：出国7年，我不知道我在干嘛了 | 07 juil. 2026 | 00:30:01 | |
对拿工签的人来说，工作绑定的不只是收入，身份，合法居留，未来计划，还有那种“我还能不能继续我花了这么久建立起来的生活”的资格。 你不能随便裸辞。 不能随便gap。 不能随便崩溃。 不能随便说“我不干了”。 不能真的让自己停下来半年慢慢想。 因为你的时间线不是完全属于你的。 你的情绪不会让签证暂停。 你的伤痛不会让移民系统给你多一点余地。 这不是一期劝你出国或劝你回国的播客。 如果你也在海外生活、留学、工作、拿工签、等绿卡、等永居，或者正在纠结要不要出国、要不要留下、要不要回国，希望这期播客能陪你一会儿。 我们可以一边害怕，一边重新拥有生活。 【本期节目视频版欢迎在youtube或者小红书搜索“瓜瓜在远游”】 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep80 帮他者安身，为自己立命 | 对谈英国世嘉置业创始人Sally Wang | 06 juil. 2026 | 02:03:59 | |
这期播客是在Sally的办公室里录制的，办公室明亮的落地窗外，泰晤士河静静流淌。那一刻我突然有一种很强烈的感觉：坐在我对面的人，已经在英国这片土地上，真正为自己打下了一块位置。 今天的嘉宾Sally Wang，留英25年，是英国世嘉置业创始人，英国安徽商会秘书长，也出版过《Buy Smart》、《英国置业三部曲》、《非凡之道》和《荫荫的皮箱》。 很多年前，刚来英国不久的Sally，决定全款买下自己的第一套房。可是当时的中介对她很不耐烦，甚至说，你这么便宜的房子，浪费我这么多时间。Sally当时的回答是，我不是你所有客户里最有钱的一个，但这些钱是我现在的所有。 这次的经历让她意识到华人也海外置业的过程中在经历同样的不确定、信息差和孤立无援。再后来，这件事变成了她的事业。她创业，写书，做咨询，在英国房产行业深耕多年，陪很多人在异国做出关于房子、资产和人生去留的重要决定。 但这期节目里，我最想聊的，其实不只是房子。 现在的Sally，好像也走到了人生的另一个阶段。前半生，她一直在创业，打拼，在伦敦站稳脚跟。而到了今天，她开始更多地写作，写小说，写公众号，也写自己对人生下半场的理解。她说，旧自我是一个生存人格，新自我是在感受世界。她想把过去25年的生命体验，转化成更深的生命结构。 录制结束后，Sally发给我一篇她刚写完的文章，叫《恍惚》，里面的一段文字是关于这期播客的。她写，下午五点半，阳光落在132岁的塔桥上，也落在那条已经流淌了数千年的泰晤士河上。她看着我，我看着她，她对我说，光一定存在，尽量去享受这段黑暗的时光。 其实我自己最近也正处在这些年来非常黑暗的一段时间里。但这场对话让我觉得，好像那条看不到出口的隧道里，真的突然有了一点点光。 所以这一期，我们会从英国买房聊起，聊房子、风险、自由和安全感，也聊一个人如何从在海外拼命生存，到慢慢长出柔软；如何在时间里，一点一点，成为自己。 【本期精彩】 12:25 英国的租房新规到底是怎么一回事？ 18:54 华人来海外买房最大的阻碍，其实是“不知道自己不知道什么” 26:03 一块地皮，一百多套房，一起收租 35:11 人生进程的“卡住”未必是坏事，如果不经过地狱，是不会到达天堂的 36:46 低谷期越长，带来的成长反而越大 41:27 创业对我而言只是一个我应该去做的事情 51:50 所有的一切，我都牺牲 52:43 只有你聚焦干到死，你才能在这个领域干到最好 54:06 人生有很多件事情，你可以把它想清楚之后，一件一件做，不用太着急 55:08 我的终极目标是得诺奖 59:24 在酒店闭关写作的14天，我人生中最美妙的14天 01:10:54 人与土地、空间、事物和他人，存在真实的连结 01:11:28 我在英国的前25年，一直都在解决问题，可我的创造力呢？我的创造力呢？ 01:12:33 如果有时光机，我希望有人能花一辈子的钱回来，见我一面 01:18:53 绝望中求生，为了自救，我连续一年每天找一个陌生人聊天 01:38:57 但丁是如果有时光机，我愿意穿越回去相处一天的人 01:50:54 我越来越意识到身体是我的一切，我的身体不是工具 01:56:26 既然在这么爱我的环境里面我还选择出来，那我一定要活得非常精彩 01:58:57 世界，在通过不同的时间、空间、纬度，向我打开 【访谈嘉宾】Sally Wang 现居英国伦敦，留英25年 英国世嘉置业创始人 英国安徽商会秘书长 出版书籍《Buy Smart》、《英国置业三部曲》、《非凡之道》、《荫荫的皮箱》等 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep79 帮沃奇尼亚母亲办签证，比全世界记者更快的人：温州商人阿杰的佛得角23年 | 29 juin 2026 | 01:16:21 | |
本次美加墨世界杯，佛得角首战零封西班牙，40岁的佛得角门将沃齐尼亚完成7次关键扑救，一夜成名。 当全球媒体正在紧急订票飞往佛得角时，本期嘉宾林杰已经带着鲜花和巧克力坐在了沃齐尼亚的家中，听沃齐尼亚的母亲讲述了他小时候踢球的故事，并帮她拍摄了签证照片，全家一路护送他们到机场。 这一举动，迅速在中国网络上引发热议，被新华社、澎湃新闻、网易等媒体报道，网友也说他是比全世界记者们都快的人，说温州商人均匀涂抹在世界的每个角落。 但这一次的神速绝非偶然，林杰老师在佛得角已经生活了23年，一直在关注和支持当地足球，他不仅担任了佛得角华人华侨慈善基金会名誉会长，也长期支持明德伦塞体育俱乐部，帮他们装修食堂、提供训练设备。 本期节目我们就邀请到了林杰，聊聊他眼中这个五十多万人口的岛国为何能创造足球奇迹，聊聊他眼中看到的最真实最生动最特别的佛得角，聊聊这过去23年他与佛得角的故事。 【本期精彩】 Part1 帮佛得角门将母亲拍签证照，他是比全世界记者更快的人 04:58 佛得角的小男孩，10个里有10个都会踢足球。上学一天只要5小时，下了学就能去踢足球 07:50 在佛得角学足球，一个月只需要交100多人民币 11:42 佛得角在海外的人口已超过本国人口三倍，国家虽小，但博采众长 12:13 这里的足球俱乐部主席没有工资，还要自己贴钱，因为当足球俱乐部主席只是副业 14:45 沃齐尼亚母亲对我说，我相信这来自儿子一直以来的努力 16:28 逼平西班牙之后，美国和佛得角足协迅速开通了签证绿色通道 20:00 沃齐尼亚弟弟告诉我，别的球赛他都放开了大家一起看，但是有哥哥的球赛，他只会一个人默默地看 Part 2 佛得角打拼23年 25:15 长期支持有着109年历史的明德伦塞体育俱乐部，帮他们装修食堂、提供训练设备：取之于民用之于民，为当地做事是应该的 29:03 光着脚也能踢，他们真的是用心、用生命在热爱足球 33:20 2003年来到佛得角，光是行程就花了两天多，刚一落地，机场看起来就像国内学校的操场 36:01 当地居民消费力其实很高，到了圣诞节，相比存钱，他们更愿意把钱花光给家人买礼物；他们的幸福指数也很高，就算口袋里只有50块，他们也是嘻嘻哈哈的 39:47 在国际沙滩节，吃着烧烤喝着啤酒听着歌，这就是生活 41:12 在这里，赚50不会羡慕赚500的人，赚500的也不会看不起赚50的 Part 3 有太阳晒到的地方就有温州人 44:07 供应链+勤劳拼搏+回馈当地，是中国商人在这里立足的根本 48:57 无论中国同胞在这里遇到任何问题，只要需要我，我就会去帮他，因为你是中国人 59:42 佛得角旅游必去景点：古城、沙滩、音乐… 01:04:21 沃齐尼亚、足协副主席、医生、厨师，都来自我所在的城市 01:07:45 被当地的慢节奏感染，我做事也更加不慌不忙 01:10:24 期待温州球队以后来打友谊赛 01:14:23 当地人很多人都认识我，走到街上我一定会被认出来 【访谈嘉宾】林杰，现居佛得角 温州市瓯海区侨商总会副会长 佛得角华人华侨慈善基金会名誉会长 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep78 送走上千人，我看透了生死 | 加拿大首位华人殡葬师博主三木 | 24 juin 2026 | 01:49:43 | |
一位送走过上千人的殡葬师，会怎样看待生命？ 今天的嘉宾三木，是生活在加拿大温哥华的80后殡葬师，也是首位加拿大殡葬业中文自媒体博主。 他的很多视频标题都非常直白，甚至有一点刺痛。比如“送走1000人，我看透了生死”“人间幸福大半是假”“上千块墓碑，三成已经没人来了”。 这些话的背后，是一个每天面对告别的人，在替我们提前看见人生的终点。 他见过女儿和父亲最后一通电话停在争吵里，后来留下的不是谁对谁错，而是再也无法弥补的悔恨。 他也见过一对夫妻，在确诊癌症后的最后一年，把每一天都认真地一起度过。该说的话说了，该去的地方去了，该相爱的时间没有再拖到以后。 三木有一句话我印象很深，他说，一块墓碑就这么大，它装不下你的银行流水，也刻不下你的PPT。 所以今天我特别想问他，当一个人每天都在和死亡打交道，他会怎样理解幸福、家庭、遗憾和人生的优先级。 如果人间幸福大半是假，那什么才是真的？ 如果墓碑上刻不下我们的成就和焦虑，那我们这一生到底该为什么而活？ 与其说是对死亡的探讨，不如说，是借由一位殡葬师的眼睛，重新看看我们正在过的生活。 【本期精彩】 03:30 在加拿大多年从事殡葬业，我送走的人上千个肯定是有的 05:30 加拿大管墓地叫“纪念花园”，找工作的时候还以为是在花园工作 09:01 我的父亲对我没有特定的职业期待，他开明的态度给我择业的自由，但也叮嘱我要学会自己承担责任 22:47 作为加拿大殡葬业首个博主，我不怕被人抄袭。让他们抄去！真东西是抄不走的，比如我对行业的认知 37:36 人们对这些事都带着恐慌，实际上都在独自承担压力 46:41 我劝了无数人，唯独劝不了我爸，他说：“把我的名字放上去，你就是在诅咒我！” 01:10:30 我必须保持情绪稳定——如果我连自己都把控不了，我怎么去稳定伤心到极点的家属呢？ 01:12:33 送葬对我而言是日复一日的重复，对家属而言确实一生中最重要的时刻 01:19:55 死亡是人生中必须要经历的一个过程，但自己是看不见的，他们需要用我的眼睛去看到这件事情——他们对我的信任，变成我的责任 01:31:24 我送走了这么多人，却没能送走我自己的母亲。这是我一生最大的遗憾，没有任何东西能替代 01:47:45 如果能穿越回来加拿大的第一天，我会对自己说：“别来！”我踏上这片海外土地谋生，没能在父母的床前尽孝，一生无法释怀 【访谈嘉宾】三木 加拿大温哥华殡葬师16年，首位加拿大殡葬业自媒体博主，送过 1000+ 个家庭。 他在"三木有话说"频道专门聊死亡、身后事、家人之间最难开口的告别。 听完这期想再深入的朋友： � 小红书：1166409669 三木有话说 · YouTube 频道 可以关注YouTube频道或者在YouTube频道留言领取： � 加拿大身后事完整指南（4 大场景 · 20+ 篇深度文章 · 紧急 24 小时 / 提前规划 / 费用避坑 / 心理疗愈） � 《身后事安心手册》v2.7 免费索取（8 份文档 · 80+ 页 · 含遗嘱模板 / 政府福利申请 / 87 件事清单） 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep77 海外职场也是青楼，不想成为头牌，只想早日赎身 | 15 juin 2026 | 01:57:25 | |
1971年意大利电影《工人阶级上天堂》里，运动人士在清晨的工厂门口，对即将进场的工人们发出呼喊：现在是早上八点钟，等你们出来的时候天就黑了，今天的阳光不曾照耀你们。导演借此发出质问：一个人把一天中最清醒、最有精力的时间全部交给流水线，换回的薪水能够抵得过白天美好的阳光？ 半个多世纪过去，流水线变成了写字楼，工厂门口变成了地铁站、Teams会议和永远回不完的Slack消息。但这个问题好像并没有消失。 以我们这期嘉宾们所在的英国为例，民意调查机构YouGov的一项调查显示：只有50％的全职工作者确信自己的工作为这个世界带来了有意义的贡献；与此同时，37％的全职工作者则确信自己的工作毫无意义。 如果海外职场已经相对有work-life balance，为什么我们还是会在工作里感到疲惫、卡住，甚至想逃离？ 当一份工作不再只是谋生工具，也承载着签证、身份、安全感和未来选择权的时候，它到底还只是一份工作吗？ 如果工作给了我们留下来的资格，却没有给我们真正展开生活的底气，那这样的稳定，究竟是一种保护，还是另一种束缚？ 对于海外打工人来说，“不想上班”背后，我们真正想逃离的是什么？是工作本身，是语言和文化带来的隐形门槛，是职业天花板，是工签绑住的人生，还是那种明明很努力，却依然觉得自己没有太多选择的无力感？ 本期是我们播客的第一次圆桌讨论，我们三个英漂打工人瓜瓜，Tonia和阿宁聊了海外职场的困境，也聊了我们各自在寻找的、不同的出路。 【本期精彩】 Part1 最近的工作状态 07:07 我用青色来形容最近的工作状态：淡淡的，日常完成就好，比较躺平，比较摆烂 09:00 给同事纠错的工作，让我感觉非常没有意义。即使我真的说服了他们，又有谁真的会去改呢？ 17:51 作为华人无法融入海外职场，其实双方都在因为文化隔阂而难受，不知该如何与对方相处，只能慢慢适应 19:35 这份工作让我感到很绝望！我不想十几二十年后，变成我领导那样的人 Part2 我们究竟是被什么卡住了？ 39:00 我们为什么要把自己的人生意义绑在工作上？君子不器，专业化是属于昆虫的，人不该被这样规训 49:28 我们能从劳动中获得快乐，但它难道就正好会是我们当下从事的“劳动”吗？我能接受一辈子工作，但不能想象自己一辈子上班 56:58 我被签证问题卡了很久。这个系统性的问题，让我在转换职业赛道上处处受限 1:00:52 我最怕的不是失业后流落街头，而是在工作中找不到意义感 1:03:51 主业和副业在同时消耗我的时间和精力；我不想朝九晚五地过一辈子 Part3 职场生存指北 1:17:25 面对职场困境——矛盾是普遍的，我们需要不断解决问题，放弃一劳永逸的幻想 1:35:21 有时候，我所感受到的压力，其实是我自找的——我自己对自己的期望压垮了我。 1:50:05 一个人在海外“你就像一个战士一样”，这句话让我当场热泪盈眶 1:52:50 我们要适应新的文化环境，就好像一个幼儿园孩童进入职场，边学边做——要时常鼓励自己，不要对自己太苛刻 【圆桌嘉宾】 瓜，英漂打工人（医疗行业，产品经理）+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody Tonia，现居英国利物浦 医疗行业，数据分析 阿宁，现居英国曼彻斯特 四大，科技咨询 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep76 海外女性是一种处境，我们更需要彼此托举 | 对谈“女子好”创始人心依 | 09 juin 2026 | 02:03:56 | |
上野千鹤子说，女性是一种处境。而海外女性，或许是在这一处境之上，又叠加了语言、文化、种族和身份带来的更多复杂面向。 这一期的嘉宾是心依，曼彻斯特女性互助交友社区“女子好”的创始人。在录这期节目之前，我参加过很多次“女子好”的活动。每一次都觉得氛围很舒服，很温暖，也很友好。但这次和心依聊完之后，我才意识到，这些活动背后，其实有一套很清晰的价值观。 心依说，女性就是口碑，女子就是好，有女性的地方，就有答案。 它不只是在讲一个社群的名字，也是在讲女性之间真实存在的支持、信任和彼此托举。 所以这一期，我们从“女子好”的诞生聊起，也聊海外交友的困难，女性社群的意义，以及海外女性那些细微却真实的失权感，以及一个全女社群如何在异乡慢慢长成一群人的连接和光。 欢迎加入，你可以在这里找到“女子好”： 微信：Sun_ay4399 小红书：@Girls in MCR 女性社群｜交友｜玩儿｜互助 【本期精彩】 Part1 关于女子好社群和女性友谊 12:17 在多元的文化中，保持自己的边界感是一种必要的生存手段 16:03 西方世界是很包容和自由的，但我有时候不明白，什么样的自由是对的，什么样的自由是需要避免的 19:03 海外生活的疲惫在于，每天都要处理一些细碎的、需要重新建构的东西 26:34 别因为认为最核心的交友圈是最好的，就觉得最远处的没有意义，因为大家都是从浅层慢慢拉近距离的 33:00 女生和女生之间，可以建立非常有力量和深度的链接 40:48 我是非常欣慰能看到女生和女生的彼此理解和共情的，因为我们已经被分开太久了 41:33 女性就是口碑 42:01 当我开始和越来越多不同年龄段的女性对话后，我才渐渐意识到，我们共享的东西是什么 Part2 关于海外女性处境 45:17 你是可爱的、caring的，但一定不是powerful的 48:49 人与人之间都是独立的，为什么一定是我要妥协呢？ 50:51 越来越多的女性开始一起追赶更加公平的世界和权力，这让我感到很有力量 56:49 大家对女性和女性之间的关系太轻视了 Part3 心依的故事 58:08 积跬步，以至千里 01:00:21 任何事情、项目、关系，不是完美了才开始，而是开始后再慢慢完善它 01:07:00 动力不足的根源，其实是“没那么渴望” 01:09:56 可能你总觉得朋友之间这样太肉麻了，可那只是爱，爱是可以发生在任何关系之间的，为什么要让亲密关系把爱垄断呢? 01:15:04 为了两性关系，疏远原本亲密的同性友谊，其实是一件很遗憾的事情 01:16:31 女性主义应该是给每个女人一个自由的空间，你想做，你就去做 01:23:30 有使命感是一件很幸福的事情 01:28:38 你可以在这里找到”女子好”社群 01:32:21 所有的爱到最后其实都是对自己的爱，不要跨过自己去爱任何人 01:37:39 因为我们就是女性主义本身，所以我们fight for 女性主义，也是fight for ourselves 01:40:25 停在自己的小鱼缸里一定是舒适的，可是你永远都不知道海洋是什么样子 01:48:05 我们很容易就会和生活变成老夫老妻的模式，但偶尔要记得提醒自己，找回和生活热恋的模式 【访谈嘉宾】心依Sydney，现居英国曼彻斯特 曼彻斯特女性互助交友社区“女子好”创始人 从事市场营销工作 微信：Sun_ay4399 小红书：@Girls in MCR 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep75 她做到澳洲企业的CEO，又亲手放下这个位置 | 慧姐如何定义人生下半场 | 04 juin 2026 | 01:46:17 | |
慧姐曾经在澳洲一家本土的公司里做到CEO。和她曾经共事过的人，多年后再见面也会说在这个商界里，仍然有慧姐的传说。 但慧姐的人生也不只有CEO这一个身份。她曾经是体制内工作过，创业过，做过全职母亲等，几个月前，慧姐刚刚从CEO的位置上退下来，开始写作、跳舞、学习教练技术，也慢慢走进自己的人生下半场。每一个阶段都像是在重新回答一个问题：我是谁，我要去哪里，我想怎样生活。 所以今天这期，我们会聊那些改变人生方向的重大决定，聊华人女性在海外职场里的突破，也聊事业、家庭、退场，以及一个人如何在不同人生阶段里，一次次重新成为自己。 【本期精彩】 Part1 在澳洲本地企业当CEO是什么样的体验？ 11:17 在CEO眼中，什么样的员工更有可持续力？ 14:22 善用co-development，做善于沟通的职场人 16:00 作为下级，不要害怕沟通 Part 2 退下CEO开始新生活 25:43 离开的契机：当责任感，慢慢变成了一种自我透支 26:18 当时就像是在一个陀螺当中，一直在旋转，怎么也停不下来 32:26 work & life balance其实是一个谎言，任何阶段的人在面临自己不同的角色时，都没法做到完美的平衡 34:07 辞职半年后，我的睡眠才慢慢调整过来 40:46 在不断被认可的过程中，我反而渐渐失去了“我” 51:10 实际上当下的任何一种状态都可以是完满的，也可以是残缺的，得与失都是在一念之间，更重要的是视角 56:41 我当年上大学时，全校有15个省状元 1:00:28 持续进步的秘诀——长板理论 Part 3 回顾与展望 1:05:49 决定我人生的七个重大决定 1:12:04 无论做任何决定，都要忠于自己的内心 1:15:27 最困难的时候，买杯两块五的咖啡都要犹豫半天 1:21:29 世界瞬息万变，没有人能预测到未来会发生什么，人与人之间的沟通和链接，是我更重视的东西 1:23:40 教练的意义并不是给你答案，而是通过询问，让你自己找到答案 【访谈嘉宾】李慧，现居澳大利亚悉尼 前澳洲企业CEO、董事会成员 领导力教练与导师教练 通过深度对话和结构化陪伴，帮助处在复杂转折中的管理者厘清方向、做出更有力量的决定 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep74 她在英国搭建华语音乐现场：当音乐与“我”有关，才真正拥有意义 | 29 mai 2026 | 01:40:27 | |
Deedee不仅是一名鼓手，也是英国曼城最大音乐社群Bandroom3的创始人，也是在英国持续组织华语音乐活动、给很多热爱音乐的人搭建舞台的人。 我第一次认识 Deedee，是在一节架子鼓体验课上。后来慢慢发现，她不只是一个鼓手、一个表演者，更像是一个“场域”的创造者。 在异国他乡，很多人白天上学、上班，到了晚上，可能才终于有机会重新靠近自己真正热爱的东西。而 Deedee 和她的伙伴们，好像一直在努力做一件事： 让更多喜欢华语音乐的人，在这里找到表达、连接和归属感。 她的朋友圈里，经常会出现“生命力”这个词。她说：“无数次想要放弃的时候，又被无数次想坚持的时候拯救。” 我会觉得，这句话不仅是在形容她和音乐之间的关系，也是在形容很多海外华人的状态。 我们可能都会经历迷茫、疲惫、现实压力，也会怀疑热爱到底能坚持多久。但总有人，还在认真地组织一场演出、做一次 Open Mic、排一次练、给别人留下一束五分钟的光。 这一期，我们会聊 Deedee 如何一步步走到今天，也会聊在英国坚持做音乐、坚持做线下活动、坚持让华语音乐被听见的酸甜苦辣。 【Bandroom3简介】 Bandroom3，成立于英国曼彻斯特，是一个以现场、学习与交流为核心的音乐社群与独立平台。我们通过演出、Open Mic、课程与工作坊，让更多人有机会走近音乐，也走向彼此。Bandroom3 是一群在这里相遇的人。有人从零开始学会演奏乐器、唱歌，有人第一次站上舞台，也有人，在这里重新找回了表达自己的方式。我们不只是观看音乐，而是在参与、在尝试、在慢慢建立连接。在这里，无论你来自哪里、处在什么阶段，都可以找到一个属于自己的声音。 小红书：@bandroom3音乐空间 微信：Bandroom3 【本期精彩】 04:26 做音乐和当老板是两件完全不同的事情，作为Bandroom3的“主理人”，两种气质好像在我身上打架 09:08 我们决定将Open mac活动做得更温柔一些，让它成为英国华人用母语和音乐表达情绪的出口 16:49 Bandroom1和Bandroom2是学校排练室的名字，我想留住在那段幸福的集体音乐经历，于是在毕业后创立了Bandroom3 26:46 音乐是有门槛的艺术；作为一个音乐人，我想做的就是降低它的门槛，尽可能让更多人可以享受音乐 28:02 音乐就像渣男，给我带来很多情绪价值，却掏空了我的钱包。有些人觉得做音乐就不该想着赚钱，但没有钱，我就没有办法做音乐 31:54 最初我并没有想过毕业后留在英国，现在，Bandroom3已经成为我留下来的理由 50:38 最想放弃的时候，是粉丝无比真诚的评论和私信，让我感到自己的努力被看见、被认可 52:03 我半路才开始学习架子鼓，并非是期待架子鼓能塑造我什么，而是感受到它与我性格的契合和共鸣 01:30:44 如果回到十年前，我想对自己说：你的选择都是对的 【访谈嘉宾】Deedee，现居英国曼彻斯特（小红书：@DeedeeOrange） 鼓手、音乐活动策划人、Bandroom3 创始人，毕业于英国皇家北方音乐学院（RNCM）与中国音乐学院。 长期活跃于英国独立音乐现场，参与乐队演出、跨文化音乐项目与社区活动策划。除了作为鼓手演出之外，她也持续在做一件事——通过音乐把人与人重新连接起来。 她创办的 Bandroom3 是一个以音乐社群、Open Mic、演出策划和音乐教育为核心的空间，希望为更多在海外生活的人，提供一个能够表达、被听见、也彼此陪伴的地方。 这些年，她一边做乐队、巡演和现场演出，一边尝试搭建属于华人音乐人的线下文化场景，推动中国、英国与亚洲独立音乐之间的交流与连接。 她相信：“当音乐和‘我’有关的时候，音乐才真正有了意义。” 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep73 英区搞钱Club创始人王大拿：其实我不喜欢“搞钱”这两个字 | 18 mai 2026 | 01:49:37 | |
身为英区搞钱Club创始人，很多人对王大拿的第一印象，可能是创业、投资、房产、社群、首位获得英国创新创业签的华人等等亮眼的成绩。 但这一次，我们想聊的，不只是成绩本身。 而是为什么搞钱club的创始人，会说自己并不喜欢“搞钱”这两个字？ 在“赚钱”“投资”这些看起来很直接的目标背后，她真正想追求的到底是什么？ 在一系列复杂的人生选择背后，她真正相信的到底是什么？ 【本期精彩】 03:03 一个订单都没接过的海外婚礼项目，却是我们英国创业事业的开始 05:23 第一个拿inventor visa并且转永居成功的华人 11:33 中超超赚钱？不存在的 15:33 考不了驾照，我和对象只能蹬着自行车在格拉斯哥送货 22:29 买卖双方都觉得自己赚了的旅游一日团生意 25:09 正因为我从来没有接触过旅游业，我才有全新的视角，制定全新的商品 28:18 英国创业小tips：不要小看信息差 39:08 2007年缺席的两百块生活费，变成了开启我创业之门的钥匙 41:38 大学社团服定制，让我赚到大学的第一桶金 46:38 发现机会的秘诀在于把自己逼到绝境 49:31 在英国，除了金融和it，只要是华人涉及到的行业，我都能聊出个 1234 53:23 不要为了说服自己，才给项目砸钱 1:03:23 定价的艺术：自带价值滤镜的高价 1:13:06 毕业照生意如此成功，我都干了什么 1:17:54 关于搞钱 club，你或许想知道…… 1:20:38 什么样的人才有资格讲课？ 1:27:53 搞钱只是一个途径，它最终的目的是实现自我的价值 1:33:18 灵魂的欲望是命运的先知 【访谈嘉宾】王大拿，现居英国 英区搞钱Club发起人 首位英国创新签证3年转永居华人 在英国拥有4套出租房和1套自住房 不断把自己的创业经历、买房经验、副业思考和资源链接分享给更多在英国生活打拼的华人 @英国王大拿：小红书、视频号等都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep72 王语嫣说：我不是50%中国人50%俄罗斯人，我就是完整的中国人和俄罗斯人 | 13 mai 2026 | 01:13:45 | |
“你不是一半中国人，一半俄罗斯人。你是中国人，也是俄罗斯人。不是50%，不是半个，而是两个都是。” 这是本期嘉宾王语嫣的父亲，在她小时候对她说的话。 我们的嘉宾王语嫣，出生在南非，有俄罗斯母亲、中国父亲，后来又来到英国长大和生活。 很多时候，人们会下意识地把“混血”理解成一种被切开的身份，仿佛一个人永远需要回答： “你到底更像哪边？”“你到底属于哪里？” 但语嫣说，她越来越意识到，真正重要的，从来不是向世界证明自己是谁，而是先允许自己完整立体地存在。这种文化身份，不是一种负担，而是一种祝福。 这一期，我们聊了成长中的文化错位、被误解的瞬间、身份认同的挣扎；也聊了一个年轻女孩，如何一步步停止向世界反复证明自己，重新长出属于自己的根系与边界，重新拥抱那个更加完整的自己。 【本期精彩】 07:25 作为班上唯一一个来自东亚的孩子，为了融入，我只好复制粘贴同学的言行 09:55 当时只道是寻常——我曾经忽视汉语学习，直到父亲去世后，我才意识到语言的重要性，那是我和他永恒的精神联系 23:33 人们对我的看法总离不开对“混血”的好奇，我感到厌烦、厌 26:45 自我认同的转折点：高中毕业后，我意识到这世上有无数多样且包容的人，我感到前所未有的自由 36:27 我从此不再为身份困扰：我不是一半俄国人、一半中国人，而是一个完整的俄国人和一个完整的中国人 44:40 时至今日，我依旧在挣扎着让自己接受父亲逝世的现实。他曾给我公主般的呵护，提前一个月跨国寄来春节红包 01:07:23 十年后，我的梦想是像我的母亲一样，自己做生意，环游世界 01:13:28 如果回到十二年前，回到我初到英国上学的第一天，我不会再为“归属感”而伪装自己，我会对自己更诚实、有信心 【访谈嘉宾】王语嫣，现居英国曼彻斯特，学生 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep71 在伦敦被当面骂F*king Chinese：报警之后，她才发现种族歧视背后更残酷的现实 | 04 mai 2026 | 01:44:49 | |
你经历过种族歧视吗？这是一件每个海外华人都不该经历，但却又在不同角落反复经历的事情。 本期节目的嘉宾楚楚，目前在UCL读博。事件发生时，她正在伦敦的一家Tesco，被另一名顾客当面辱骂“fucking Chinese”。而更让人难以接受的是，在事情发生之后，超市并没有第一时间采取应有的措施，甚至一度拒绝让这位施暴者离开。 那一天回到家，楚楚选择了报警。她把现场、沟通、报警的全过程，都记录了下来，并发布在了自媒体上。这段视频在互联网上获得了超过一百万的播放，也让她收到了来自四面八方的善意与支持。但与此同时，直到今天，那位施暴者，依然没有受到应有的惩罚。 这也是这期节目最沉重的地方。因为我们都知道，这样的事情，从来都不是个例。 但即便如此，我们依然想要去讲述这样的故事。因为只有在保护好自己的前提下，有更多人愿意站出来，去记录、去发声，我们才有可能一点点让这些事情被看见，被重视，甚至被改变。 这不是一件轻松的事情。但也许，这至少是我们仍然可以选择去做的一件事。 【本期精彩】 Part1 事件发生当天：一场猝不及防的种族歧视 2:23 周一下班后去超市采购，意外遭遇嚣张种族歧视 3:30 被辱骂“fucking Chinese”，都2026年了这种事情竟然还会发生在我身上 3:53 对方发现我听懂后毫无羞愧，步步紧逼，彻底点燃我的怒火 5:50 惊动保安后，我果断录视频取证，为后续维权留下关键依据 7:20 闹剧落幕，我要求歧视者离场，店员却视而不见；偶遇其他受害者，组成联盟共同维权，却依旧被保安拒绝 12:19 种族歧视者发现我录像，动手打掉手机并威胁施暴，我陷入后悔与恐惧，意识到人身安全优先 16:28 我要做的不是在实质上伤害到他，而是要他之后每次在想欺负中国人或者异族的女性时，都会想起今天发生的事情 21:37 发布视频后发现，不同肤色的人都曾遭遇过各类种族歧视，原来歧视从未停止 Part2 事件后续：创伤、维权困境与歧视背后的现实 24:12 警方询问是否出庭作证，我却因担心报复陷入犹豫 26:19 种族歧视事件带来的不仅是情绪波动，更是难以磨灭的心理创伤 27:14 事件次日路过超市，误将路人认作歧视者，我吓得表情失控，可是对方却径直经过了我，一切只是我的想象和幻觉，我却被惊出了一身冷汗 28:54 事后才发现，这件事对我的伤害远超自身预期 33:00 事件过去近两个月后我才收到监控录像，但已经被编辑到失去关键特征 35:26 警方反馈令人失望，英国虽禁止种族歧视且此类事件频发，却无完善的处理流程 36:38 我在英国遭遇的另外两起种族歧视事件 40:02 一定要相信自身感受，如果感到不适，那么歧视就是存在 44:20 如果你也担心遭受种族歧视，或者刚刚经历了种族歧视，这里有几个小tips能帮到你 49:30 国内对种族歧视认知空白，很多人无法理解“无过错却被歧视” 51:20 比种族歧视者更令人费解的是周围人的态度：法律上重视，现实中却见怪不怪，超市店员的冷漠更令人寒心 Part3 学业、情感与人生的成长与感悟 59:21 被留学中介诈骗后自主申请，拿到牛津offer之际，男友却在面试前提分手，崩溃中熬夜备战面试仍遗憾失利 1:06:01 分手反而坚定决心：不仅要读博，还要冲击最好的学校 1:27:26 回看一年前的生活，我其实得到的比失去更多 1:33:18 读博之后，终于学会在忙碌中平衡，与自己和平相处，接纳自我 1:38:55 种族歧视事件真正教会我的人生课题…… 【访谈嘉宾】楚楚，现居英国伦敦，UCL博士就读中 @楚楚chu：抖音、小红书、视频号都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep70 从农村到迪拜11年，雷雷说这里是个龙门客栈，永远有人带梦想而来有人带遗憾离开 | 30 avr. 2026 | 01:23:46 | |
提到迪拜，我你会想到什么？棕榈岛、帆船酒店、养狮子的土豪？ 在这样一个被精英叙事包裹的地方，我刷到了一个非常特别的账号“雷雷的迪拜生活”：镜头里，没有纸醉金迷，没有浮夸奢侈，只有一对90后中国夫妻，上班、买菜、做饭，生活过得整饬又踏实。 在这次录制之前，雷雷发了一条视频，是她自己写的一首歌，叫《追梦迪拜》。里面有几句歌词，我听完之后一直忘不掉： “在迪拜我也会累，只是从来没机会说。 飞机落地那天我以为人生会起飞，现实却让我一遍一遍选择后退。 人来人往的街，没有人真的在意我。 高楼那么高，却没有一扇窗为我开，灯火通明却照不到我未来。 不是我多强，是我没的选，这一身普通的人，也要活出一点光。 我可以哭，但不可以输，这条路再难我也要走到最后一步，我也要活得像当初的自己那样酷。” 一定要去听本期播客最后的《追梦迪拜》的完整版哦！！！ 【本期精彩】 5:54 视频是业余的，但我的生活是专业的 9:53 刚来迪拜的时候，我只带了几百美金和一双不会做饭的手 15:15 从2023年开始做自媒体记录生活，因为每一天都不可复制 25:14 做自媒体博主的意外收获：帮粉丝找到了他的迪拜贵人，没想到我和老公都收到了礼物 29:11 大学里一场宣讲，让我决定只身来到迪拜，我不甘心过一个普通的生活 29:22 “头顶一块布，全球我最富”，迪拜真是那样吗？ 34:11 迪拜是一个龙门客栈，永远有人带着梦想而来，也永远有人带着遗憾离开 44:47 远在迪拜，如何处理与家人的关系？我有时候也感到两难全 46:09 母亲手术的时候我不在身边，哪怕我提供了所有经济支持，哪怕我已经把所有年假都用在探亲，但至今我依然内疚 55:32 看到母亲收不住的笑容，我在迪拜所有的辛苦都值得了 “我妈算过一次命，你命运坎坷，老了会苦尽甘来，你的女儿将来会很有出息，会使你的骄傲。你不信命，但你打心里希望，这次它会是准的“。 1:08:40 普通人该如何发出自己的光？我会先安顿小家，再照亮大家 1:13:11 战争爆发后，说留下是梦想，其实更多是被动硬抗。时代的一粒沙落在普通人的肩头，就是一座山 【访谈嘉宾】雷雷，现居阿联酋迪拜，在迪拜工作生活11年 从事奢侈品专柜销售工作 @雷雷的迪拜生活：抖音、小红书、视频号都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep69 在英国开着一家放佛经的美业店，她却一直在劝人“别再变美了” | 25 avr. 2026 | 01:04:11 | |
有一段时间，我总是固定去一家店里种睫毛。那家店很特别——店主会在店里放佛经，不是刻意营造的，而是很自然地在空气里流动着。你躺在那里，闭上眼睛，会慢慢感觉整个人松下来，好像不需要再去证明什么、追赶什么。 也是在这样的一个空间里，我认识了今天的嘉宾Nicol。 她在英国曼城经营着一家美业店“Y&S Beauty Reborn”，每天都在做“让人变美”的事情。但在我们的聊天里，她却反复在说：不要过度，不要执着，不要把“变美”变成一种对自己的消耗。 我们聊到了很多关于“美”的话题——为什么有些人已经很好看了，却还是停不下来？为什么“变美”有时候反而会让人更焦虑？以及，在一个不断鼓励你变得更好的世界里，我们要怎么慢慢学会接受自己。 如果说我第一次走进这家店，是在一个很安静的空间里短暂地“躲一躲世界”，那这一次的对话，更像是我们一起去重新理解：什么才是刚刚好的美。 店铺信息 曼城Y&S Beauty Reborn是一家集美睫、美甲、皮肤管理、医美抗衰于一体的美容诊所 地址：Unit 2, Islington Wharf, 143 Great Ancoats Street, Manchester, M4 6DH “在曼彻斯特这样充满文艺气息的城市，经营一家佛系小店 其实我自己一直没有大理想和大抱负，只想按照自己喜欢的方式生活。选择开店纯粹因为喜欢和热爱美业。 在这里，没有强制推销，不夸大问题给容人制造焦虑 我们相信专业的力量和时间的沉淀，把信任交给客人，在这里，希望每一位客人在舒服的状态下找到更好的自己。” ——Nicol 【本期精彩】 5:06 广结善缘，大道至简，佛法本就是寻常生活 12:36 坚持让孩子学中文，学会用传统文化修心，能够安放一生的焦虑 16:29 对孩子的期许：以行善立身，善良独立便是圆满 20:26 世间所有遇见，皆是命中注定的缘分 23:25 真正的美是不与人攀比，悄悄蜕变，成就自己 24:36 人生并不是只有外表的模样重要，人从来不该被外貌定义 27:18 医美真心话：多提问，多了解，不盲目跟风，适合自己才最珍贵 32:43 授人以鱼不如授人以渔，教育孩子，应该让他们自己学会排解生活中的不如意 36:28 至亲离别后，我顿悟人生无常，世事永远计划赶不上变化 40:19 肉身只是皮囊，不必为容貌过度内耗 48:01 很遗憾，我的人生应该早一点遇见佛法 49:55 适合新手的佛法入门资料 57:04 静心做好自己，花香蝶自来，你的命运，可以改变 【访谈嘉宾】Nicol，现居英国曼彻斯特 Y&S Beauty Reborn 店主 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 瓜瓜在远游 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep68 海外职场，为什么我们需要“自己人”？她在四大从0到1建了一个华人社区 | 17 avr. 2026 | 01:04:50 | |
职场里的EDI组织千千万，却鲜少见到以华人为核心的社群。本期嘉宾Sabrina，就打破了这层障碍，在公司内部创立了SEEA，为华人创造了一个可以交流经验、获得支持、推动职业发展的空间。 本期对话的契机，来自《远游的我们》与KPMG SEEA合作举办的一场线下活动——这也是播客第一次走到线下，而 Sabrina 正是主要组织者之一。活动让我们更加明确地感受到：对于在海外职场打拼的华人来说，这样的连接与发声渠道依然稀缺且重要。 我们也期待未来有更多像Sabrina这样的先行者，推动这样以华裔为核心的community，让中国人的声音在更广阔的职场环境中被听到。 【本期精彩】 Part 1：亚裔职场社区的诞生与意义 11:03 创办SEEA初衷：关注亚裔西方职场困境 18:24 团队20名亚裔，却几乎是隐形的存在，合伙人仅认识 2 人 26:08 创办活动后，我敢说了，哪怕是不成熟的想法 26:59 勇敢挑战老板之后 29:03 “淋过雨，便想为他人撑伞”，亚裔高管推动修改流程，助力亚裔求职 Part 2：从国内到英国的求职之路 42:26 海外求职：保持开放包容，带着合作意向沟通才是正道 44:02 致海外求职者：别怕否定，求职本就不顺，坚持站起来，相信自己、永不放弃，你不是一个人 47:28 随着时间推移，我终于越来越敢说不知道 52:11 面对经济下行：调整好心态，工作不是高考，不必事事争第一 62:12 疫情留学故事：为了与不同背景的人交流，我缠着食堂工作人员问各国调料菜名 【访谈嘉宾】Sabrina You，现居英国曼彻斯特 Technology consulting @ KPMG KMPG SEEA（Southeast & East Asia）创始人 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep67 生活这么难，我为什么还不回国？海外华人的走与留 | 脚下不是归宿，远方不是退路 | 11 avr. 2026 | 00:25:44 | |
“到底还要不要继续留下来？” 这可能是很多海外华人都问过自己无数次的问题。 关于留还是走，其实从来没有一个适用于所有人的标准答案。 每个人的境遇、条件、性格和人生阶段都不一样，所以我没法替任何人回答。 这一期，我只想认真回答我自己的这一份。 为什么英国天气这么差、吃得这么难受、工资扣完税也没剩多少，我却还留在这里？ 为什么明明抱怨过很多次，也认真想过很多次回国，但最后还是没有走？ 这一期里，我聊了我对“留和走”的一些真实思考它只是一个非常个人、非常阶段性的回答。 也希望每个在海外的游子，都能找到最能让自己心安的答案。 本期播客的完整视频版，欢迎到YouTube搜索“瓜瓜在远游”观看。 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 听见远方的故事，遇见远行的游子 | |||
| Ep66 别问爱能成就什么，色彩缤纷的世界就是答案 | Mancheter Idol总冠军Leo | 08 avr. 2026 | 01:27:31 | |
Leo，最新一届Manchester Idol总冠军。认识Leo，是在一次open mic的现场。舞台上的他很会唱，也很会表达，但真正聊下来我发现，音乐对他来说从来不只是表演。它更像是一种和世界重新建立连接的方式，在异国他乡认识新朋友、找到同频的人，也在一首首歌里慢慢理解自己。 这是一集关于音乐的节目，也是一集关于人如何慢慢长出自我认知、又如何在连接中变得更真实的节目。 如果你也曾在异乡生活里感到孤单，或者你也在“想做好自己”和“接受不完美”之间反复拉扯，希望这一期能给你一点陪伴。 【本期精彩】 03:28来到英国开启新生活，我终于听懂了王力宏的《落叶归根》 11:48 复刻陶喆名场面“胡彦斌你让我哭”夺冠，那场比赛改变了我的人生 25:12我决心从此减少对他人的预设，切身感受到方大同词作中“世界大同”的含义 32:46我和许多陌生人聚在一起怀念方大同，在歌声中相互接纳彼此的悲伤和哀悼 38:34《三体》将我拉出高中抑郁的状态，成为我学习心理学的契机 48:00我独自在出租屋里流泪，听陶喆的歌：躲在我的屋檐下，听着细雨滴滴答答 52:15我给自己取名“逃避狂魔”：B站账号和音乐世界是我的自由王国 1:18:41心理学教我接受不完美，音乐也只是人生的过客 1:20:54我和李健老师对如何进行人生规划大概有相近的看法：短期主义 【访谈嘉宾】Leo Qu，现居英国曼彻斯特，留学中 最新一届Manchester Idol演唱比赛总冠军 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 听见远方的故事，遇见远行的游子 | |||
| Ep65 逃离伊朗时导弹在我头顶划过，我才懂了伊朗人为何还在喝茶｜小熊与伊朗的走与留 | 31 mars 2026 | 01:27:18 | |
2023年，他在伊朗伊斯法罕留学； 2025年，他被外派到伊朗工作； 2026年，战争爆发，他在52小时内撤离伊朗。 本期嘉宾小熊不是一个“路过伊朗”的旅行者，而是一个真正走进过、生活过、也在战争中离开过的人。 关于留学那年，他写过： 我将永远怀念伊朗伊斯法罕的那个夏天 那晚在伊玛目广场和当地朋友围坐喝茶， 晚风里飘着波斯茶的香气，大家笑着用蹩脚的波斯语聊天。 那时候以为这样的夜晚会有很多次， 现在伊朗局势动荡， 才发现那些平凡又鲜活的瞬间， 却已经变成了珍贵回忆。 希望和平早日降临这片土地， 宇宙这么大，希望我们还会相遇。 【本期精彩】 Part 1: 逃离战场 3:24 攻击第一天的傍晚，我们去超市的路上，导弹从头顶飞过 5:15 到德黑兰之后同事告诉我，我刚经过的那条路刚被炸了，再晚一点我就出不来了 6:50 德黑兰同事一直能听到导弹在宿舍旁爆炸，不确定会不会炸到自己 8:18 电视里播放着哈梅内伊的新闻，眼前的伊朗门卫脸上五味杂陈：他想撤离，还是想保卫国家？ 9:32 伊朗人和我们说，我对你做过的所有事，无论好的坏的，都请原谅我，下次回来这里我未必能活着与你重逢 11:20 战争开始后，伊朗当地人有的留，有的走 16:10 离开伊朗的时候留下了锅碗瓢盆，因为我觉得我还会再回去 Part 2: 伊朗工作&真实的伊朗生活日常 18:15 在伊朗的日常生活极度单调，说是度日如年也不为过，下班之后的时间只是长夜漫漫 21:30 旅游可以吃得不错，但工作在这里，中午公司的饭惨不忍睹，辣椒粉是这里的珍馐之物，最艰苦的时候用辣椒粉拌米饭 25:53 中国人走在伊朗街上，是明星待遇 32:28 波斯语选择了我，在此之前我从来没有想过出国留学，出国旅游，而现在我的梦想是环游世界，进度14/195 35:58 第一次接波斯语翻译工作，没想到活动规格这么高，给省长翻译，如果早知道我就不敢去了 41:08 跟你说不用付钱，只是伊朗的固有习俗、是他们的口头禅，但热情好客是真的 42:55 住宾馆花了15亿，但其实换算成人民币不是很多钱 47:34 越是在动荡中，越是清晰生命里最重要的是什么 Part 3: 伊朗留学&我和波斯语的故事开头 50:20 伊朗本地人邀请我们一起喝茶，家里两个孩子刚好在学中文，那是一个平静又普通的夜晚，也是回不去的从前 59:25 伊朗像一头褪去辉煌的雄狮，在河边慢慢度过余生 1:12:50 第一天到伊朗，出租车司机特意用翻译器跟我们说“欢迎来到伊朗”，手机导航上面是波斯语，下面是中文 1:16:14 未来有机会，和平之时，希望播客另一头的你，能来伊朗看看 【访谈嘉宾】小熊，某中资企业派驻伊朗员工，小红书：@曲奇小熊在伊朗 2023年留学伊朗交换 2025年正式外派伊朗工作 2026年战争爆发3月撤离伊朗 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 听见远方的故事，遇见远行的游子 | |||
| Ep64 当留学不再是选择，而是生存：17岁出门远行之后 | 28 mars 2026 | 01:16:52 | |
本期嘉宾Lydia是目前在澳洲从事幼教工作，她也是我当年在澳洲留学时的室友，那时候的印象就是，她年纪比我小很多，却能干很多。 当我们在看别人的人生时，很容易下一个简单的判断，就像我当年那样。 比如她17岁就出国留学，应该家庭支持应该很大吧。 她一路顺利地留在澳洲工作，应该没有那么辛苦吧。 但这期节目在录到中间的时候，我发现，我全都猜错了。 她不是被支持着走出来的那种人。相反，她是在一个需要自己承担大部分生活费、甚至学费的情况下，一步一步把自己留在澳洲。 所以你会听到一个有点不一样的故事： 不是那种特别“高光”的人生，没有什么dramatic的转折，但她做过很多份兼职，从传媒走到幼教，慢慢找到一条可以留下来的路。 也许有些人生，不是靠一个选择改变的，而是靠很多个“没得选”的时刻，慢慢走出来的。 【本期精彩】 7:14 预科那一年彻底改写人生，给本科带来了脱胎换骨的改变 11:24 留学初期的冒险日常：拿着纸质地图报道，在市中心站着发愣，每天都像开盲盒 12:22 落地第一天手机罢工，陌生中国女孩的搭肩，让我在异国找到归属感 14:49 最离谱的经历：误乘长途火车深夜进山，在黑暗车站独自等下一班车 20:11 从完全不会做饭，到承包整个宿舍三餐，房东是我的厨艺启蒙老师 26:12 当服务员被骂大半年，却咬牙坚持三年：为了房租和学费，只能硬扛到底 24:12 留学最重要的课题：专注自身，不被家境差异内耗，在开阔眼界中保持清醒 32:40 各行各业的打工经历：练硬职业技能，结识厉害华人，见识领导力的力量 37:11 一硕移民政策突变，听从老师建议，读幼教二硕开启人生新赛道 43:31 墨尔本早已是我的家人，这座城市的包容，是我一生最珍贵的礼物 59:35 舒适区与成长无法共存，当下的每一个挑战，都是蜕变的契机 1:04:12 简历全石沉大海，主动破局：直接把作品集发到学校招生邮箱 1:09:11 给十年前的自己：别怕，未来很好，而且会越来越好 【访谈嘉宾】Lydia，现居澳大利亚，从事幼教工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep63 如果早知会有贸易战、疫情和巴以热战，我还会去以色列吗? | 16 mars 2026 | 01:20:29 | |
本期嘉宾Sabrina Yan说，在以色列，她身边每个人都至少认识一个在创业的人，而她本人，也去年在以色列创立了自己的科技创新咨询公司Innobridge consulting，在中以之间搭建桥梁。 在以色列做科技创业，做中以桥梁，从来不只是生意本身。 它考验的是你对最前沿科技走向的判断，对商业机会的敏锐捕捉，以及在复杂环境中持续创造价值的韧性。 在此之前，她在 OPPO、Lenovo、GfK 等大型企业担任高管。打破“竹子天花板”之后，她没有停下，而是再次选择走出既有系统，打破熟悉的架构与流程。 她说，未来会是艰难的，但一定，是不后悔的。 道阻且艰，行则将至。 【本期精彩】 3:13 漂泊辗转十余年，以色列成为我开启人生创业新阶段的第三故乡 11:48 我意识到：要是今天不开始创业，可能以后再也不会做出这个探索 16:57 我对以色列的创业氛围感到震撼：一个家庭的俩哥弟，同时完成千万级美金融资！ 21:45 在以色列，几乎人人身边都会认识至少一个在创业的 30:58 我想我至今也没有特别习惯以色列独特的职场文化：观点的冲突是创新的来源。 38:00 雀巢那位管理层华人天花板要求我：在每一次会议上，必须问一个问题。 40:10 我和以色列雇员吵架，领悟职场‘超能力’：从不同人的视角看同一件事情。 44:16 60岁的时候，我会这样定义成功经验：基础功底决定一个人能站多稳，主动性决定一个人能走多远 58:00 中国人在以色列，如何在贸易战中求发展：合法合规，‘曲线救国’。 1:13:28 我在反复波动的中东局势中意识到：人的韧性和意志力是有限的，人会崩坏， 1:18:35 在经历贸易战和热战后，我还是想对2018年的自己说：道阻且艰，行则将至。 【访谈嘉宾】Sabrina (Ren) Yan，现居以色列 InnoBrige Consulting 创始人 ex-Director @ oppo, Apac intelligence & planning lead @ Lenovo 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep62 英国高校Career Advisor深谈海外求职真实逻辑:你很优秀，但不适合 | 09 mars 2026 | 00:57:33 | |
在英国高校Career Centre工作的Shaodi每天面对的学生，大致可以分成三类： confused的、burnout的，还有带着自信来做“复盘”的。 有的人已经投了几十份申请，却不知道问题出在哪里； 有的人明明简历“过关”，却始终没有结果； 也有人，其实做得很好，只是不一定是那个岗位“最合适的人”。 从应届求职者，到帮助毕业生求职的career advisor Shaodi不仅分享了毕业生就业技巧，更聊了站在系统内部，看见的真实求职状态。 如果你正在英国求职，如果你正站在confused与burnout之间的某个阶段， 也许这一期，会给你一点不鸡汤、但很真实的力量。 【本期精彩】 3:04 Confused / Burnout / Confident——当代求职学生的三种状态 7:59 “你做得非常完美，不代表你就是最合适的人。” 优秀，有时候反而会成为被拒绝的原因 12:30 国际学生在签证限制下，还能做什么提高成功率 17:58 第一份工作来自networking——大部分工作都没有被公开发布，人与人的互动本身就是一种机会 27:49 来英国四年半最大的变化：脾气变小了，耐心变多了，我更“J”了 29:59 十年后的理想生活：不上班，但仍然有价值；自由，但依然连接 37:20 那个看起来最严肃的德国同事，下班后愿意为我单独聊职业建议善意，是慢慢拆掉防备的过程 41:39 人本质是追求自由的，上班是阶段，不一定是终点 46:03 在没有压力的时候，我反而更自律。轻松才是自律真正的前提 53:56 别钻牛角尖，人生从来不止有一种结果 56:50 我是身边极少数对自己的工作满意的人 【访谈嘉宾】Shaodi，现居英国 英国高校职业中心career advisor 【访谈主持】瓜瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Gigi 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep61 让音乐出海，让自我抵达 | 交通工程师Erin的无国界音乐舞台 | 02 mars 2026 | 01:59:20 | |
播客开头的音乐曾经在英格兰北部最大的室内音乐厅奏响，名为《大雨海棠-一生所爱》，本期嘉宾Erin傅敏是这次演出的演唱以及编曲 录制这期节目的时候，傅敏给我的感受是理性沉静温和 但一听到她的音乐，我感受到的是澎湃、是炽热、是绵延的历史、是翻腾的湖海 2016年，湖南卫视《我想和你唱》第一季选手 2019年，在伦敦O2剧院执导大型中国诗乐舞剧《大国芬芳》全球巡演现场总执行 2025年，英国约克华侨华人春晚《悟空·皮囊》导演和编曲，充满西方摇滚范儿的电吉他演奏出中国电视剧《西游记》主题曲《云宫迅音》的经典旋律，中西音乐元素碰撞产生的奇妙“化学反应”，点燃现场观众 关于，音乐对我来说意味着什么，刘欢老师有一个早期采访，说一个人如果要“坚持“做什么事，大抵是因为不真的热爱，所以才要拧巴着“坚持“。但对于现代职场人来说，音乐是奢侈的，希望我会坚持（不是因为痛苦），一直唱下去。 白天，她是交通工程建模师，研究信号、建模、算法与效率； 晚上，她是舞台指挥官，在台前，在幕后，在世界的另一端让音符跨越国界 音乐出海，不只是文化的传播，更是心灵的回航 感谢一路陪伴和引导我这个不专业音乐人成长的老师们，吴鹏老师，毛导演，珍贞老师，以及这一路相遇的各国音乐小伙伴，二胡王子潘君韬，侍鑫，胡鸿博博士，Victoria，Ryan，Noah等等。我这理工科女的生活因为有了你们而色彩纷呈。 刘欢老师有一个早期采访，说一个人如果要“坚持“做什么事，大抵是因为不真的热爱，所以才要拧巴着“坚持“。但对于现代职场人来说，音乐是奢侈的，希望我会坚持（不是因为痛苦），一直唱下去。 ——Erin 傅敏 PS： 本期节目最后的音乐就是《悟空·皮囊》的伴奏哦！ 【本期精彩】 0:45 英国交通算法工程师职业方向 9:25 到了歌手比赛现场，发现空无一人，灯还在不停闪 19:15 我们从秋天一路排练到纽卡斯尔的第一场雪，在雪夜中狂奔赶火车 27:50 排练时可以有一万种失误方式，但是正式演出时我们没有任何失误 30:18 中国民风音乐人独有的浪漫 31:21 马恩岛“顶包”之旅，认识了未来《大国芬芳》的合作导演，第一次和国家级班底合作 42:34 和英国人合作筹备，拿出专业度和真诚感，对方会为开你方便之门 49:11 “他们竟然把脚抬到头上，太精彩了吧” 50:41 在伦敦眼、大本钟，为演出做快闪——文化出海，能够潜移默化地改变海外华人的生存状态 54:34 走进剧院时，很多人并没有期待，看到完之后，能看到他们被深深感染 1:01:42 黑神话悟空的大头怪，其实可以绕过去，就像人生里的很多困难 1:06:51 音乐很妙的一个地方是，你不用把很多事情讲得太清楚 1:08:07 《悟空 皮囊》用摇滚抓住外国听众，用音乐探讨外在与内心 1:14:40 与其说是使命，不如说是兴趣驱动 1:19:26 Lunar new year 和 Chinese new year的区别，以及背后的文化内涵 1:27:41 迄今为止的人生比作一首歌，会有很多大开大合的精彩风景，不会有歌词 【访谈嘉宾】Erin，现居英国利兹 交通算法工程师 音乐人、歌手、编曲与导演 英国中华艺术中心秘书长 英国中华艺术中心《美美与共》《都平安》全球青年公益歌曲 歌手 / 总导演 中国诗乐舞剧《大国芬芳》全球巡演伦敦站现场总执行 英格兰东北五校新春音乐会（纽卡斯尔 Sage 音乐厅）歌手 / 编曲 民乐合奏《大鱼海棠——一生所爱》 2017年 约克郡三校歌手联赛总决赛 冠军 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep60 在英国生育，所有能出错的地方都会出错|女性教练Henna谈生育创伤：痛苦就是痛苦 | 08 févr. 2026 | 01:29:14 | |
Henna，一位ICF国际认证的女性教练，曾在中国、新加坡、英国等国的打拼的职场人，服务过包括 Apple 在内的跨国企业；也是一位在亲身经历生育之后，开始重新理解”痛苦“、”身体“与”系统“的女性 如果把人生比作四季，Henna说，此刻的她正在春天 不只是万物已然盛放的春天，更是刚刚意识到，原来我可以选择如何活、为何而活的那个春天 在这期播客里，我们从女性教练这个身份，聊到： 为什么理想的工作，应当成为你表达生命意义的方式； 为什么女性在某个阶段，会需要通过工作回答“我是谁”这个问题； 被系统性忽略、被轻描淡写、却真实存在的女性创伤：生育的疼痛、医疗系统的失序、身体被审视与“修正”的暴力 Henna说，痛苦就是痛苦，痛苦值得被尊重、被看见 而真正让人崩塌的，往往不是痛苦本身 而是没有一个地方，能够完全承接你的痛苦 这也是她内在的火焰： 去命名那些被弱化的经验 去指出那些“看不见的利益结构” 去为女性的真实经历，争取被看见的空间 【本期精彩】 6:32 把人生比作季节，此刻的我应该是在春天 19:30 理想状态是工作是表达自己生命意义的 21:11 做女性教练是因为，生命到了这个阶段，需要通过这份工作来进行关于我是谁的表达 25:01 在好莱坞兼职开出租车的演员，不仅仅是为了自己的生计，更是为了自己的梦想，是为更大的意义 31:43 女性的生育是被社会做了一个局 34:56 在英国医院生育的经历——所有会出错的地方都会出错 41:16 女性的生育，不管是有多顺，都是创伤 43:17 痛苦就是痛苦，痛苦值得被尊重被看见——弄明白为什么要弱化系统性的女性痛苦经历是我内在的火焰 46:15 一个群体要去承认女性的生育伤痛的话，就要承认自己在其中得到的利益，同时这份利益就会没有 49:35 二次痛苦是没有一个地方去完全理解你承接你的痛苦，那是更深的一种痛苦 50:47 希望其他正在经历痛苦的伙伴，即便你觉得松手让自己往下掉是更容易的选择，我也想邀请你再撑一天试试看，每天就再多撑一天试试看 57:07 找到自己内在的真正的自己，外在的禁锢就将不再是禁锢，是另外一种解放 58:43 我要去到那个旷野，跳下那个悬崖，粉身碎骨头破血流也在所不惜，我要活出野性的自己活出真的自己 1:01:10 选择生育与否，一定要是来自你自己的选择，而不是外在的压力 1:04:26 哪怕吐槽一件事情，它本身就是一种看见，而生命本身就是“看见”这两个字 1:12:58 为什么生完孩子之后的身材就是要被修正的身材？ 1:24:20 愿我们既有远游的时候的冒险的力量，也愿我们在远游的时候可以不断回到本真的我 【访谈嘉宾】Henna，现居英国曼彻斯特 Transformation & Change Delivery Lead, ex-Apple, Accenture Acedar教练平台联合创始人 ICF PCC认证教练 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Eliana 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep59 不要勉强郁金香开成玫瑰花｜从临时工到工签这2年：不是上岸，是学会了游泳 | 31 janv. 2026 | 01:19:21 | |
有些故事，很难被一句“上岸”概括—— 毕业后才开始找工作，恰好撞上英国工签政策改革； 投简历无果，只能拿着简历一家一家店walk in； 在商场做柜姐，一站就是七八个小时，24岁生日那天从早九到晚六，连庆祝的力气都没有； 最累的时候打三份工，白天试工、兼职，晚上回家剪视频、发内容，只为了让自己不空转、不停滞。 莫莫的这两年，并不顺利，更不轻松。 她接受看不到尽头的工作，但始终清楚自己不是在“将就”，而是在积累、在练级； 她告诉自己：如果两年后真的留不下来，至少没有空窗期，至少口语练出来了，至少我想要的体验，我都真实地经历过。 直到后来，新的 offer 出现，工签推进，政策反复，焦虑与等待交替上演。 下签邮件到来的那一刻，她反而有些恍惚—— 不是因为赢了，而是因为终于确认：这一切，真的发生了。 我们聊了： 毕业后才开始找工作，是一种怎样的被动与现实？ 工签改革之下，留学生还能如何自处？ 从沉默到反问，面试里的“反 PUA”是如何发生的？ 打三份工的日子，支撑她继续下去的到底是什么？ 如果最后真的留不下来，这两年是否“值得”？ 当“上岸”不再是唯一目标，我们还可以如何定义成长？ 这期播客里，我们聊的不仅是苦尽甘来。 而是我们作为一个普通人，如何在时代的洪流里中，学会呼吸、换气、继续前进。 有时候，能在风浪里不溺水，本身就是一项了不起的能力。 【本期精彩】 02:45 投了很多简历，但不知道自己在干什么；圣诞节拿着简历一间一间店的walk in，硬着头皮问人家还招不招人 08:17 留在英国的决定性瞬间，是因为第一次真正意识到自己还没走进“本地生活” 13:00 商场美妆销售第一个困难：客户要的香味怎么会这么抽象？ 15:32 在商场里每天站七八个小时，连续干了五天之后直接发烧 30:00 实习和兼职并行的选择是最低工资，语言环境与生存之间的权衡 33:04 当场质问面试官：说我英语口语不好，你为什么这么认为呢？我干柜姐干了大半年，我可以跟本地人交流，你觉得我口语不好，是哪方面不够呢？ 48:05 把人生当作一场游戏，我不是在熬，而是在升级打副本 1:12:32 理想的一天是有狗、有爱的人、普通但自由的生活 1:17:00 查evisa状态的时候也感觉很恍惚，这一切真的发生了——做能做的，不焦虑不可控的，这永远不是故事的最终章 【访谈嘉宾】 Momo，现居英国曼彻斯特 最累的时候同时打三份工，两年内从psw转为工签 【访谈主持】 瓜，英漂打工人 + 聊愈师 致力于用创作与对话，为年轻人提供解决方案与精神按摩 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Gigi 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep58 在硅谷做到CMO有多难？一位华人女性的20年破局与海外职场竹子天花板|Carolyn Bao | 23 janv. 2026 | 00:59:40 | |
“竹子天花板”，指的是亚裔在西方企业体系中，获得高阶职位所面對的困难。 而今天这期节目的嘉宾Carolyn Bao，就是一位真正走过、也正在亲手拆解这道“竹子天花板”的人。 Carolyn是一位在硅谷科技行业深耕二十多年的资深市场领导者，职业生涯横跨Yahoo、Visa、Facebook、Intuit等一代又一代科技公司，从一线业务到C-suite决策层。 就在去年，她被提名为全美CMO of the Year。在候选名单中，她是唯一的女性，也是唯一的亚裔。 但比这个提名本身更重要的，是她始终在做的一件事：把“个人突破”变成“群体通路”。 Carolyn还是硅谷领导力社区（SVLC）董事会的联合主席，支持更多亚裔与新移民领导者在美国主流科技公司突破“竹子天花板”。 所以今天这期节目，我们不只是聊一个成功的CMO，我们更想聊的是—— 当你意识到那道天花板真实存在时，你会选择低头、绕开，还是抬头，把它一块一块敲掉？ 【本期精彩】 08:02 “生命只有三万天”，今年我想做减法，把手头的事做好，专注在最重要的那几件上。 15:32 刚进职场别急着焦虑，也别给自己设限：放宽一点，保持好奇，多学多体验 19:41 与其被动接指令，不如先想清楚：业务真正需要什么？ 21:02 想扩大职业影响力，必须试着做一次销售，学会把价值讲清楚 26:41 “刮刮乐”思维：花小钱，办大事，用小成本换更大的可能 30:45 “不怕丑”：表达很差也没关系，你可以对我翻白眼，但我想说的话还是要说 34:03 我们需要负责的人只有我们自己 38:54 主动展示一点脆弱，反而会让沟通更真诚、更靠近 41:36 生活有很多挑战，但我们还是要带着脚链跳舞 47:53 世界是个巨大的草台班子：付出和回报成正比，前提是找到靠近权力中心的方法 53:59 我想要的，武汉给不了我——所以我必须走出来看看更大的世界 【访谈嘉宾】Carolyn Bao，现居美国 20+年美国科技行业数字与产品营销管理经验 CMO @ Edge，负责全球品牌与增长战略 硅谷领导力社区 Silicon Valley Leadership Community（SVLC）董事会联合主席 Rice University MBA 项目创业方向导师 曾任职于 Facebook、AppsFlyer、Intuit、Visa、Yahoo等科技公司 MBA @ Emory University Goizueta Business School 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Oreo 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep57 出国第一步：放下尊严，放下自己 | BNO从来不是捷径 | 14 janv. 2026 | 01:37:41 | |
Joyna 小时候在英国读书，后来回到中国香港工作，在职场里一路向上，做到资深经理，拿着优渥薪水，站在一条被反复验证过的成功轨道上。 然后，她选择离开，在已经站得很稳的时候，主动放下一切，漂洋过海，重新成为一个没有头衔、没有光环、很多事情都要从零开始的人。 在这期节目里，Joyna 用了一个非常重的词：尊严。 这不是抽象的自尊，而是当你习惯被尊重、被依赖、被认可，却突然要学会从头来时的真实感受——是在异国，一家一家地走进餐馆，去问有没有招人端盘子；是学会解释自己、降低期待、接受落差；也是身份的断裂与价值感的重建。 而如今，她找到了自己真正喜欢的工作，生活渐渐变得平稳、丰盈。回头看，她依然感谢曾经那个愿意放下一切、重新开始的自己。 播客录制的那天，刚好是冬至。 她说，从这一天起，夜会越来越短，白天、光明，都会慢慢变多。 【本期精彩】 3:31 夜太长的时候，在英国活不了 5:10 在英国寄宿高中里，我最常做的是在草地上和羊聊天，它们的回复总是——咩，比自己和自己讲话好，至少它们有反应 10:28 去不了BBC，进不了凤凰台，外国人读传媒怎么求职 18:02 在中国香港工作的时候，睡五个小时已经很奢侈了，我的胃比胸口还大，背和脊椎都是弯的，每个星期都要去看物理治疗把骨头按回来，老板凌晨一点发信息，我当然没睡，谁一点会睡——但我不是特例 28:18 一只手拿两个碟子我学了一年，每一个工种都有能学习的地方，这是一辈子都受益的底气 36:18 这里赚不到很多钱，但可以找到生活品质在英国工作的氛围 38:18 本地人不是懒散，而是只做自己应该做的事情——别人一个小时完成的工作，我15分钟就做完了，别人告诉我慢一点 40:38 英国人很敢提要求，而我们习惯了排队 43:02 BNO签证的限制与机会，以及受永居新政的影响 58:24 我能够打败一千多竞争者进Uber Eats是因为我曾经在中国城一家家店去敲门问他们招不招人 1:06:08 工资给你发到五点，就只能工作到五点，不要让亚洲的习惯妨碍别人的工作模式 1:23:39 英国中学里，从宿舍走到教室，能感受到有人用石头踢我 1:29:04 放下自己，放下执念，你就会有更好的生活 【访谈嘉宾】Joyna，现居英国曼彻斯特 Business Development Manager @ Peaky Blinders 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Eliana 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep56 我不是来融入的，我是来创造的 | 全美华人30Under30金虹声专访 | 06 janv. 2026 | 01:11:36 | |
如果只看履历，金虹声学姐的人生像是一连串聚光灯下的高光时刻： 全美华人30以下30创业精英、纽约时装周、Project Runway，VOGUE Italia，路易·威登、爱马仕、古驰等秀展特邀模特，Miss Asia全球总冠军等等。 但如果真正走近她，你会发现，她并不仅是站在聚光灯下的人；她更在意的是—— 谁还没有被照亮，谁还没有舞台。 金虹声，ETFashion，Jin’s Tai Chi创始人。 我和金虹声学姐在本科时，其实有一个很小的交集：我们都在同一个学生会、同一个负责办晚会的部门。 多年之后，她走到了美国，从主办哈佛常春藤春晚的时装秀开始，到创办首届北美亚裔时装周，一场北美首次专为亚裔时装设计师、模特、造型师、摄影师等时尚从业人士及爱好者打造的国际时尚盛事。 七年前，我第一次采访她，是一门创业课的大作业。 那时，她刚刚获得“全美华人30Under30创业精英”的荣誉，整座城市都在铺天盖地地报道。 但她依然抽出时间，坐在一群学生面前，认真聊她的两份创业经历，聊亚裔在美国时尚行业里的限制与潜力，聊ET Fashion如何帮助不同背景、不同年龄的时尚素人先后登上纽约时装周、刊登 British VOGUE、问鼎纽约超模大赛总冠军，被 CCTV 采访。 七年之后，我们再次对话。 变化的是，ET Fashion走得更远，帮助了更多族裔，走上了更大的国际舞台； 不变的是，谈笑间她依然温柔、从容，坚定。 今天的这段对话，不只是关于时尚、创业或个人成就， 更是关于，一位亚裔女性，如何在世界中心，为更多人打开入口，创造舞台。 【本期精彩】 6:30 其实我小时候非常害羞，第一次模特比赛是12岁穿着妈妈的高跟鞋溜达了几圈 10:44 小时候，我为我的直角肩和高发量而自卑 16:55 艺术专业海外就业何去何从？ 21:38 从上学开始实习，两年之后，依然没有拿到sponsorship，OPT过期前只剩下3个月找工作 25:07 种下创业的种子：参加模特活动，几乎都只有我一个亚洲人，原来有太多机会亚裔接触不到，尽管他们才华横溢 28:31 ET = Eastern Times: 我希望帮助更多亚裔群体走进欧美时尚中心，向西方讲述东方故事 29:37 创业，从一顿饭开始 31:34 我想让更多有才华的亚裔被看到: ETFashion Week 首届北美亚裔时装周，从设计师、模特到活动团队皆由亚裔组成，北美地区时尚史上划时代的一次秀展 39:55 创业这些年，我从害羞的小女孩，变成了还是很害羞，但穿了一身铠甲的女战士 41:38 活得坦荡对我很重要：做个好人，永远先于做好生意 44:50 T台给人的自信，会打开机会，延展一生 45:54 “金老师，告诉你个好消息！” 49:12 谁适合接受模特培训？未来又如何发展？ 1:05:53 我可以融入，但我知道，我的根在中国——我不是来融入的，我是来创造的 1:10:07 这些人，这些爱，是给我保护，让我可以卸去铠甲，展示最柔软部分的墙 【访谈嘉宾】金虹声，现居美国波士顿 ETFashion创始人，Jin's Tai chi创始人 2019全美华人30岁以下创业精英 纽约时装周、Project Runway设计师特邀模特，VOGUE Italia整版刊登模特，路易·威登、爱马仕、古驰等秀展特邀模特，国际模特大赛TOP MODEL Miss Asia全球总冠军 上海世博会中国美术展馆形象大使冠军 2019 美国Boston Fashion Awards年度模特（唯一提名亚裔模特） Burberry官方高级形象顾问 哈佛常春藤春晚时装秀总导演 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Oreo 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| Ep55 财富自由后的第四年，我才过上了真正自由的生活 | 01 janv. 2026 | 01:25:00 | |
今年，是小P实现财富自由后的第四年。 她现在的身份很多元——全职创业中的综合财务规划师、亚利桑那州州立大学讲师、YouTuber，也是两个孩子的妈妈。 如果回看她的远游轨迹，有几个非常关键的时间节点： 2012年，她拿着全额奖学金来到美国，攻读 MBA； 2021年，她通过工作、储蓄与长期投资，实现了财务自由； 2023年，她辞去原本的工作，开始全职投入财务规划咨询创业，专注于帮助更多人设计贴近自身价值的理想生活； 2025年，她出版了新书A Couple’s Guide to Money，把目光聚焦在一个我们常常回避、却无比重要的话题——在亲密关系中，如何谈钱。 在这期节目正式播出之前，我其实自己预约了一次小P老师的一对一财务规划咨询。 说实话，我是商科背景，三张表也看过无数遍，但那一次，还是被她的专业能力、分析能力和知识密度深深震撼到了。信息量非常大，却不是“炫技式”的专业，而是真正能站在我的人生阶段和处境里，理解我的需求、焦虑和选择。 她在书中写过一句话，我非常喜欢： “理财从来不是为了把数字做大，而是为了让伴侣和家人有机会坐下来，诚实地聊一聊：我们真正想过的生活是什么？我们到底想把时间、精力和金钱用在什么地方？” 钱，只是一个工具。 它真正的价值，是帮你创造一种更丰实、更有连接感、也更贴近自己价值观的生活，而不是制造更多焦虑、压力和争吵。 你可以在这里找到小P的视频频道： � 小P财富疗愈馆（YouTube） 也可以在amazon找到她的新书： � A Couple’s Guide to Money: Grow Closer, Dream Bigger, Thrive Together 在新年到来之际，邀请你和我们一起，重新思考财富与自由，以及——我们真正想过怎样的人生。 【本期精彩】 4:40 let feelings be，let thoughts go 低谷期学会让自己去感受你的感受，让自己的想法随风而去 7:30 最新拿到的证书，离婚财务分析师，是做什么的？ 12:47 当爱和金钱相辅相成，你会有超能力 19:04 财富自由之前，我们也会为一瓶山竹汁大吵一架 20:51 夫妻间，70%的差异永远无法解决，也不必解决 21:03 两分钟练习，倾听伴侣的情绪 23:22 如何和伴侣开始谈钱？ 26:29 如何处理代际间的理财观念冲突？ 35:44 行业里1%为人生目标而进行规划的综合财务分析师 39:57 也许你想要的并不是新房子，而是和家人团聚的机会 43:47 财富其实意味着… 48:05 财富自由之后，开始创业之前，我做的第一件事 52:04 虽然上班如上坟，但我依然上得十分努力——离开公司的那天，我给全司发了一封邮件 58:19 当你做了长期规划，你就会明白，你的人生一直有选择 42:12 综合财务规划可以给人生规划一个不一样的答案 1:00:02 如果我是男性，我可以更早开始做我想做的事 1:13:01 海外华人的金钱五阶需求模型：生存、稳定、成长、灵活、意义 1:15:53 蹲移民监的时候，要记得，时间永远在流动 1:22:45 前路不易，但坚持走下去，你一定会得到你想要的，而且更多 【访谈嘉宾】Prudence Zhu 现居美国亚利桑那州凤凰城 Baoba财务独立咨询创始人 亚利桑那州州立大学讲师 youtube：@小P财富疗愈馆 理财作者：A Couple’s Guide to Money: Grow Closer, Dream Bigger, Thrive Together 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Gigi 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 【新年特辑】信，写给五年前离家远游的自己 From瓜瓜 | 27 déc. 2025 | 00:18:48 | |
五年前的今天，我孑然一身，落地英国，开始一年水硕 五年后的今天，没有车没有房没有对象没有永居，新工作还在试用期，我依然孑然一身 熟悉播客的朋友都知道我会在每期结尾问嘉宾同一个问题： “离远行的游子们，如果你能回到落地异国的那一天，和当时的自己说一些话，你会说什么？” 本期就是我的回答，这是播客的第一期单口，一封写给来时路的情信 如果你知道未来会发生的一切，你还会离开吗？ 或者，你还会留下吗？ 欢迎在评论区，留下你想对离家远行当天的自己说的话 无论你现在在中国，还是世界任何地方 所有离家远游的游子们 愿你在世界的风浪里 慢慢站稳 慢慢成为自己 2026，祝你 路远 心安 欢迎在youtube搜索“远游的我们”，收看本期播客的完整视频版，结尾有彩蛋哦 | |||
| 创业，是东亚女孩们上桌的必经之路 | 24 déc. 2025 | 01:41:42 | |
职场就像是别人的动物园，你只要表演就能过得衣食无忧 可是哪怕你是在动物园里做老虎，也应该保持自己去丛林里捕猎的能力 今天这位嘉宾 Shirley，就是一个走出丛林的猎人 她本科读的是金融，却转向哲学； 她曾在学校体制内、在职场打拼，也在某一刻选择离开“看起来稳定”的轨道 走向一条更未知、也更自由的路。 现在的她，是一名在英国的文化与教育咨询创业者， 也是一个始终关注社会议题、女性成长与个体自由的理想主义者。 如果你也曾在“稳定”和“冒险”之间犹豫过， 如果你也问过自己：我真正想过的生活到底是什么—— 那今天的这段对话，或许会给你一些新的勇气。 【本期精彩】 5:53 我喜欢别人说我理想化，但仅限于某些场景 10:33 转折：从金融本科到哲学硕士，这是一条抓马的路，一条少有人走的路 13:23 创业的心路历程：我们这些跨越文化边界的人，如何找到在异国的位置？ 15:43 创业者的一天如何度过？ 18:02 为什么选择离开职场？曾经也怀疑过自己不适合创业 19:45 在英国慢下来了，但是我闲不下来，看着国内市场一天一个玩法，我坐不住了 23:59 我是一个有开拓性的人，评估完机会我就会冲，不会有太多顾虑 25:01 我始终希望为社会带来些什么，帮助更多人看到更多的路 28:47 爸妈至今不知道我全职创业：父母的一些话一定是对的，但这期播客我可能要屏蔽我爸妈了 38:32 海外创业的难点如何化解？ 45:18 创业，是女性成长的必经之路 51:16 给创业小伙伴们的锦囊：选择一定是大于努力的；做，大于想 51:51 希望未来可以给文化教育行业带来一些创新的东西 1:01:04 做野生策展人的过程很迷人 1:07:23 人是在不同的情况下，做出他们认为的最正确的选择 1:14:34 艺术本身就是有疗愈力的 1:23:50 稳定的生活，其实在圈养我们 1:25:21 我依然期待着我成为一个四海为家的作家，在一个阳光普照的小岛，生活灿烂自由 【访谈嘉宾】Shirley Wang 现居英国 作者、策展人、文化活动主理人 国际文化与教育咨询公司Founder 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Eliana 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 你的声音将改变历史 | 永居变天，20年移民律师英伦大叔解读英国新政 | 16 déc. 2025 | 01:12:16 | |
全网300 万+关注的“英伦大叔”，同时也是从业21年的英国内政部注册高级移民律师刘律师，来到了我们本期播客！ 就在上个月，英国政府正计划推出“通往更公平永居道路”这个新政策，无数人生活规划、人生节奏被迫改写的拐点。英伦大叔将和我们一起剖析：这个政策到底意味着什么？落地实行的具体情况大概率会如何？我们可以做些什么？ “为捍卫公平、法治与合理预期，我们正式成立“移民公平法律行动组”（MFLAG）。我们将联合社区、提交法律意见、与议会对话，并在必要时发起司法复核，拒绝任何形式的追溯性不利政策。我们不是对抗英国，而是在捍卫英国应有的价值。从今天起，我们团结、理性、依法行动，为所有移民争取应得的公平。 ——From 英伦大叔 今年也是英伦大叔在英国生活的第24年。除了政策分析，我们也聊了很多你在别处听不到的英国洞察。 让我们一起走近英伦大叔Peter在英国的故事。 【本期精彩】 5:45 永居政策变化背后的核心原因 6:45 咨询案是政府设的一个台阶，给移民，也给政府自己 7:40 政策预测：最可能的政策结果是中立结果，既不得罪选民，又不造成社会动荡 11:26 表达对新政的不满，除了填咨询问卷，我们还可以这3件事 13:13 2026年1月，我们将在唐宁街十号，在国会大厦前，发起一次以华人为主的游行——尽管我知道游行并不能改变结果，但如果我们不发声，我们的下一代也无法发声 21:49 哪怕政策改变，大部分中国人都会默默接受：没有能不能，只有想不想 24:52 这三类人人适合留在英国，这两类人不适合 26:01 英国不适合赚钱和创业，只适合生活 27:27 别人问我，为什么不染发？因为白头发越多，收费越贵 27:42 大多数人都分不清“谋生”和“创业” 34:23 作为一代移民，除非和本地人结婚以外，否则我们永远不可能真正融入 35:01 不要想太多创业不创业，赚钱才是王道 36:51 鸡娃不如鸡自己 37:27 20年前来英国的时候，我是被骗来的 45:19 “钱难赚，屎好吃”：当你有了真正的生活压力，你就会发现，钱是王八蛋，但钱真是好东西 54:22 一命二运三风水四积阴德五读书 57:45 没事不找事，有事不怕事 61:10 全网300w粉丝的英伦大叔，1500+视频，是如何开始自媒体之路的？ 坚持的原因居然是！ 1:10:44 年轻的时候，目标越具体务实越好 【访谈嘉宾】英伦大叔老刘 旅居英国24年，内政部注册高级移民律师，从业21年 剑桥大学 圣凯瑟琳学院 彼得森律师行合伙人 视频号、抖音、youtube：@英伦大叔 小红书：@伦敦老刘 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 【致谢】 剪辑：Oreo 云浩 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 放弃的美国是一场清醒的梦，重启的英国是一片肩头的叶 | 10 déc. 2025 | 01:35:16 | |
Xiaoheng离开美国时，身边都是不理解和不支持； 抵达英国时，没有房子，没有工作，没有朋友，连哭三场。 直到，他遇见了伦敦的一片秋叶。 播客录制这天是xiaoheng从美国来到英国的第58天，但是放弃美国的一切来英国这件事，xiaoheng准备了整整7年。他说美国教会了他，没有人能随随便便成功。 畅想十年后幸福平凡的一天，他希望窗外阳光普照，房间里放着圣诞树，他吃着饺子。 播客最后他发现，这正是他正在经历的一天。 【本期精彩】 07:30 英国都喊英文名，美国都喊中文名。被叫中文名的时候，我会觉得自己被看到 14:08 为什么放弃在美国优越的生活？因为这三点 21:50 GTV（global talent visa全球人才签）有多爽？ 38:21 uber司机为了美国绿卡，十年没有拥抱过自己的孩子，只能在视频里看着孩子成长——什么样的身份值得我错过最美好的年华？ 42:29 DIY申请GTV是怎么做到的？ 44:35 申请学校的ps，我给UCLA的招生官写了一首诗 49:40 学校TA踩点申请, 我靠国际学生背景差异化竞争为自己争取了机会 53:53 我知道我是人才，但不是天才 55:07 在美国的日子就像一场梦，梦醒了还是什么都没有 59:52 刚来英国的时候，落差太大，连哭三场 1:00:30 在伦敦，即便我一无所有，至少我有着一片秋叶，我可以surving，甚至thriving 1:02:16 伦敦是一个很现实的地方，两个月我还没来得及去看大英博物馆 1:08:22 日常问候，美国大家平均是great，英国大家平均是not bad 1:13:47 永居只是生活所需要的一个条件，而不是你最后的人生的终点 1:34:00 相信自己生活是有无限可能的，一定要努力去寻找属于自己的一片天地 【访谈嘉宾】Xiaoheng，从美国华盛顿移居英国伦敦，从事建筑信息管理 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，To Make Everybody Feel Like Somebody 致谢 剪辑：Oreo 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 捍卫自己原本的样子，才是自信的开始｜博士毕业到日本职场，做个骄傲的野心家 | 03 déc. 2025 | 01:22:02 | |
我们总是被期待优秀、进步、符合一个并不存在的完美画像，那真实的我们自己又在哪里？ 撕下所谓女博士的标签，进入日本职场开始全新的生活和自我的探索；从习惯性提前焦虑，到开始直面所有问题。 放下所有的“应该”，我们才能开始看到自己，是这一期铮铮给我的启发。 这期访谈让我想起了《东京八平米》里的一段话：每个人都有自己的八平米，以及对其的定义，它不指实际面积，而是指心中的每一块地方。它也许是某个地方或某个人，在那里你不用伪装，可以好好地面对自我，尽可能地去享受当下。 想了解更多铮铮在日本的故事，敬请关注她的播客：《阳光明媚》！ 【本期精彩】 1:15 什么是神户百万夜景？神户牛为何声名远扬？ 6:22 博士没有想象中那么光鲜，找工作也没有那么顺利 16:48 日本职场的两大类型竟然差这么远 23:03 日本人的社会化是从大学开始的 24:15 在日本做过的那些兼职教会我的 39:14 不可思议的学生优惠政策 42:58 和旅拍的缘分在这里开始 1:01:02 我追求的，是我本位、女本位和快乐 1:13:34 我曾经也无限提前焦虑，直到我开始直面问题 【访谈嘉宾】筝筝，现居日本神户，食品科学与应用微生物博士，留日近七年。从研究者到内容创作者，她是一位不设限的斜杠青年：热爱摄影、写作、运动，也曾创办线上英语练习空间。在日本打过多份工，也走过从学生到社会人的过渡期。她说自己是个有野心的人，想为社会做点什么，而这一切，也正在路上。 铮铮的播客：《阳光明媚》 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，请疯狂评论，告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，更可以激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系 yuanyoudewomen2024@gmail.com 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客 | |||
| 回国，是退路，还是归途？ | 26 nov. 2025 | 01:01:09 | |
该回国吗？回去了会怎样？生活会更局限还是更自由？会更辛苦还是更幸福？ 回国一年多，本期嘉宾Kiki在北京的生活，慢慢稳定了下来。 在这之前她已经在英国工作、学习了四年时间——离开，不是一个轻松的决定。 在这次对话之前，我也总是听到身边有已经回国或者想要回国的例子，说实话我是恐惧的：我恐惧一切从零开始、恐惧未知、恐惧遍地的机会带来的高强度、高压力。 但这次对话之后，我感觉我的选择好像开阔了。 虽然我们播客的主题是海外华人访谈，但我从来不觉得地理位置之间的差异，能起全然的决定性作用。海外或者国内，我们追求的从来就不是在一个具体的地点生活，而是生活本身是否平静、幸福。 一生是慢慢出走，又回归的过程。 此心安处是吾乡。 【本期精彩】 08:43 留英求职，不到最后一刻我为什么要放弃 12:49 原来一个工作团队真的可以向一个家 21:23 留与归的内心对话 24:18 离开前，同事说不要忘了在遥远的国度，你还有一个家 27:30 裸辞回国，最开始是焦虑的 40:25 北京，是一个孤单的城市 45:45 回国后，对工作的定义，我有了更深的“误解” 59:07 回国，没有想象中那么可怕 【访谈嘉宾】Kiki，现居北京，任职于Amazon，在英国工作三年多后放弃工签续签裸辞回国 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，To Make Everybody Feel Like Somebody 感谢：剪辑同学 Oreo 【联系我们】 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 邮箱：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 方向不是追问而来的，是追寻而来的 | 22 nov. 2025 | 02:39:37 | |
人活着不是为了拖动枷锁，而是为了张开双翼。 2017，Xinyi来英国那年，没有路线图，没有明确的目标。她只告诉自己一句话： “我一定要用这一年的时间，体验不一样的生活” 于是她跳国标、试马球、爱上了一个人，经历相隔千里的异国恋，又经历疫情下的低头不见抬头见； 于是她回国、求职、转行，成为中文老师、成为自媒体创作者、成为营销专员； 再到如今，她又转向普拉提行业。 世上可以值得体验的事情是永远体验不完的，那多体验少体验又有多么大的区别的？ Xinyi让我看到的答案是，体验不是为了外界的歌颂与奖赏，而是体验地越多，就越靠近自己。 【本期精彩】 4:01 考公、考研，都失之交臂，留学是父亲给我保留的兜底选项 19:20 在学校的国标舞社团，跳出了未来的的人生伴侣Harry 23:13 初次聊天到深夜，他竟然一句“送你回家”都没有，我当时直接愣住 31:39 我常常忘记我老公是英国人，直到看到他每天中午吃冷三明治的那一刻 45:42 我介绍英国男朋友老公给，唯一的缺点，他家有点远，是英国的，我爸扭头就走 52:23 Harry离开中国的那天，我妈热泪盈眶 1:09:11 回国后上海求职，在咨询大厂和初创公司里，我选择了… 1:27:42 疫情期间，我成为了中文老师+自媒体博主 1:39:59 最忙的时候同时带25个学生，我的学生有5岁的小朋友，也有美国的CEO 1:51:11 在上海没吃的苦，在英国6个月加班就都吃到了 1:58:32 刚转行普拉提教练的两个月里，我经历了… 2:07:33 七年恋爱马拉松，让关系自然流动是一种能力 2:23:14 被求婚后，我又向我的未婚夫反向求婚 【访谈嘉宾】Xinyi，现居英国曼彻斯特，在Restart Pilates从事运营、营销、普拉提教练等工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，To Make Everybody Feel Like Somebody 感谢：剪辑同学 Eliana 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 | |||
| 从华盛顿到伦敦，职场不是爬梯子，而是修桥搭路的过程 | 11 nov. 2025 | 01:07:16 | |
这个世界的本质就是混乱无序不确定的 真正的笃定，从来不是确定方向 而是相信，无论走向哪里，脚下这一步都算数 播客前采的时候，王一一才刚刚来到伦敦，甚至还在找房 从美国来带英国的选择是怎么做出的呢？ 他和伴侣列了一张excel表格，一项项对比 身份限制、工作机会、回家探亲和玩出旅行的方便程度…… 理性权衡的背后，意味着我们总是承担选择的重量 诚如萨特所言：我们被迫自由，因为没有人能替我们做决定 世界各国移民政策的不断变换，无时不刻不在提醒着我们 从美国到英国，从研究员到principal，本期嘉宾王一一向我们讲述了 全球流动与身份焦虑背后，一个关于选择与笃定的故事 【本期精彩】 8:29 伦敦精致，美国土豪 21:32 用“office三件套”比较英美之间的优劣势 30:19 职场发展准则：多“刷脸”，在职场中做“E"人 36:50 勇于推销自己，在多元的职场环境中做自己的“native speaker” 44:24 多做利己又利他的好事 57:10 旅行——一个与世界对话的过程 1:06:15 在不缺乏信息输入的时代更多地进行观点输出 【访谈嘉宾】王一一，现居英国伦敦，从事地理空间与数据科学相关工作。毕业于美国罗格斯大学与乔治亚理工学院，从美国转至英国发展，四年内晋升至Principal级别 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 感谢：剪辑同学 Oreo 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 | |||
| 人没有绝对的自由，把路走宽，才能相对自由 | 07 nov. 2025 | 01:48:32 | |
屋里内角角落落的水晶球、乐高、贝斯、冰箱贴、毛绒玩具、吉他，还有两只经常假寐的小猫，组成了本期Niki在英国第六个年头的小家 走进屋子我的第一印象是，这个女孩把自己的生活滋养地很好 对话进行时，我意识到，她把自己的头脑也滋养的很好 在这个充满噪音的时代，依旧保持着深度思考的能力，依然对真实世界的复杂性敞开怀抱 这一期我们聊了 如何在海外职场如鱼得水获得满满好评？ “赛级北京人”为什么不回国享福而是留在异乡吃苦？ 太追求自由反而会成为奴隶，当下的枷锁是为了更高的自由？ 真正的自由，并不是“无拘无束” 而是当你看清选择的代价后，依然能笃定地说，这是我想要的，这就是我选择的无限游戏 这是选择的代价，也是自由的边界 【本期精彩】 4:15 我的家就像一个博物馆：我的生活才不要苦，就是要甜 12:41 帮完别人，然后被举报被刺，但下次我还是会帮 18:27 当一个公司里只有一个中国人，为什么这会成为一种优越感？ 21:40 为什么中国人在海外职场容易陷入埋头干活的怪圈？ 23:45 海外职场里是金子也不一定被看见，会哭的孩子才有奶吃 34:40 在打压式教育下长大，我依然培养出了自己的配得感 35:53 原生家庭是理解自己过去的工具，不是困住自己未来的枷锁 39:13 Born as a slave to be freedom，太追求自由反而会成为奴隶，当下的枷锁是为了更高的自由 42:33 自由和稳定并不是反义词，有选择权比选择本身很重要 59:42 当家里的老人一个个离开，我发现我拥有的越多的时候，也失去的越多 1:13:11 学业不重要，但教育很重要 1:09:30 看到老同学们结婚生子，没有焦虑，而是感慨和庆幸 1:10:50 别害怕，社会时钟的滴答可能只是你的催产素在滴答 1:03:02 海淀出生，高知家庭，“赛级北京人”给了我优越感以及羞耻感 1:14:09 我奶奶是个工作狂，为了接一个课外辅导，没来我爸婚礼 1:16:57 如果回国我甚至都不用工作，但我留在英国是因为… 1:22:07 在北京海淀长大，从小没听过周围有家长贬低自己的孩子 1:37:55 买房就不能换国家了吗？身外之物怎么可能束缚住我 1:41:02 你要接受人的一生就可以是顺利的——我不感谢苦难，我只感谢那个挺过苦难的自己 【访谈嘉宾】Niki，现居英国曼彻斯特，从事审计行业 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 三抽不中，极限裁员，风浪越大鱼越贵，世界无常我有常 | 30 oct. 2025 | 01:45:30 | |
风浪越大鱼越贵，世界无常我有常。 距离上次见面，一晃已经过去了整整十年，这十年间，我的学长Nigel，从数学转到量化金融，从杭州到纽约再到芝加哥，他的每个选择都理性又精确。 但无法选择的，是H1B三抽不中、是突如其来的裁员——与不确定性共处，就成为了漂泊海外必备的能力。 这一期，我们聊留学、聊职业、聊选择，也聊接纳—— 那些看似偶然的路径，往往带我们抵达意想不到的远方，那里就像密歇根湖，绝不是一潭死水，也无需波澜壮阔，而只需给我们带来平静与充盈。 【本期精彩】 7:03 美国初印象：纽约并不是那么高不可攀 14:49 留美后又回国，也有这些途径 24:03 从纽约搬到芝加哥，这是一个喜欢的人很喜欢，讨厌的人很讨厌的城市 32:44 量化金融行业需要什么样的能力 44:56 早上被裁员，下午睡了一觉，我就接受了 46:11 h1b三连抽不中，如何曲线救国？ 55:45 所有选择的基础都是对自己充分的了解 1:05:23 接受不确定性，是留学生活动一部分，但风浪越大，鱼越贵 1:34:34 应该没有芝加哥人不喜欢密歇根湖 【访谈嘉宾】Nigel倪骋，现居美国芝加哥，从事量化金融工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 做母亲，是我这一生最难攀登的一座山，也是我比想象更坚强的地方 | 26 oct. 2025 | 01:34:29 | |
她曾在快时尚行业里游刃有余，却在英国的寒冬中开始思考： “如果成功意味着制造更多浪费，我还能安心地生活吗？” 成为母亲后，她决定转身——自学Python、数据分析、机器学习，从零开始学习AI。 她说，“我希望有一天，当孩子问我‘妈妈你在做什么’时，我能骄傲地说：我在用AI帮助世界变得更可持续。” 从焦虑、孤独、怀疑，到平静、觉察、深刻， 她用三年的全职育儿期完成了人生的一次重启。 AI可以让机器更聪明，但让世界更温柔的，始终是人。 【本期精彩】 07:45 从快时尚到AI：一次出于内疚与信念的转身 12:10 从孩子身上看见“神经网络”的奇迹：人类的创造力无法被复制 17:36 当AI取代工作，我们还能如何“Responsible”？ 21:15 为什么人写的内容更能打动人：缺陷本身就是人性的温度 24:20 疫情后，如何重建人与人之间的连接 43:40 怀孕辞职、自学Python、从零开始：如何在碎片时间学习新技能 55:55 面试焦虑与自我怀疑：学会与情绪共处的修行 1:13:00 在曼城的缅甸寺庙，三天冥想让她重新与自我和解 1:29:00 当妈妈是一种独特的“生命体验” 1:41:40 十年后的理想生活：用AI和责任感创造更温柔的未来 1:42:35 写给十年前的自己：一切都会好起来，人生就像登山 【访谈嘉宾】Jing**，**现居英国曼彻斯特，从事数据科学工作，她曾在伦敦带领一家时尚初创企业实现17倍营收增长，后转型为AI从业者，参与多项英国政府资助的创新项目，专注于构建负责任的、以人为本的AI解决方案 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 很多故事无法重来，但爱与自我教育，可以让生命重启 | 12 oct. 2025 | 01:44:07 | |
你可以，一个人与纷飞的往事，干杯，祝自己苦尽甘来。最后，你高悬的心会得到祝福，万物从今天开始成熟，你会迎向你的风。——《日子很好，我很我》 从深圳幼儿英语老师，到英国中学特殊教育老师，再到四大审计师，Fiona在职场探索之路上一路寻找价值与意义，她依然没有一个标准答案，但她一直在与世界、与自己相处的过程中，收获一个个崭新的版本的“我”。 从父母离异后的为难与孤独，到试图改变父母的痛苦，再到通过改变自己，慢慢潜移默化影响了家人，与原生家庭达成和解。 愿你听完这一集，也能更温柔地看待来路和去处。 【本期精彩】 20:25 英国教育行业概览 23:36 在中学当老师，才懂得teenager有多恐怖 25:49 在英国高中的特殊教育部门工作是什么体验？ 34:22 四大里考试考到崩溃，英国人比我还卷，卷生卷死 49:15 周围同事说话听得云里雾里是什么样的体验 58:15 我都能感觉到我父母不合适，离婚就是应该的事 1:11:25 尝试改变我的母亲，让我更痛苦了 1:19:34 我的父母，也受到他们原生家庭的影响；父母的故事，是他们的 1:32:30 离异家庭的孩子就难进入亲密关系，是一种粗暴傲慢的标签，他们更能接纳生活的百态，更懂得改变的力量 【访谈嘉宾】Fiona，现居英国，就职于四大审计，曾在国内于英国从事小学、中学教育工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 从雅思金牌讲师到小教实习生，46岁举家留学新西兰，为了孩子，也为了自己 | 03 oct. 2025 | 01:23:43 | |
雅思口语8.5、顾家北旗下领军讲师，是Barbie举家来到新西兰之前的身份。 46岁放弃国内稳定高薪的工作，三个月内拿到新西兰四大的硕士offer，并且写了无数邮件说服签证官，起飞当天收到爱人和孩子的签证；在新西兰分居两处，爱人和孩子每天骑行12公里和她汇合；大年初一给孩子办理入学，远离国内的焦虑和压力，开始崭新的生活；每周面对5000字论文，通过各项考试，还参加了小学教师实习，不幸遇到了double-face teacher，给了fail，在大学上学故意刁难的白人老太太，通过邮件获得了她的道歉。 Barbie举家留学新西兰，开始准备做一名小学教师。她在这里受的教师训练越严苛，她就知道自己的孩子受的教育越好。 【本期精彩】 7:55 46岁放弃国内稳定高薪的工作，三个月内拿到新西兰四大的硕士offer 11:26 我对孩子的期许只是他能找到自己喜欢的事情，过完自己喜欢的人生，可深圳给不了 22:22 起飞当天收到爱人和孩子的签证，差点没带护照 31:02 跨越国境，老师从权力中心变成了弱势群体 39:12 我学做老师受到的训练越严格，我就知道我孩子接受的教育越好 41:30 新西兰教育系统学制 44:03 新西兰小孩的惊人体能：在我瑟瑟发抖哈着气的时候，对面的小孩穿着短裤赤着脚走过来 49:55 找房时我留到最后一个才走 52:59 雅思口语8.5，成了我最大的语言障碍 59:19 小学教师实习，不幸遇到了double-face teacher，给了fail 1:02:14 如何应对隐形种族歧视？在大学可以刁难的白人老太太，最终通过邮件获得了她的道歉 【访谈嘉宾】Barbie，现居新西兰，小学教育硕士在读，曾任顾家北雅思机构领军讲师 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 和不确定性相处，是海外生存的必备能力 | 22 sept. 2025 | 01:13:38 | |
无论是找工作还是生活，都要有和悬而未决相处的能力。 什么时候开始实习？怎么做networking？怎么获得领导信任？ 从实习到晋升，从商科学生到数据分析，从等人说hi到主动发声，Yolanda从职场小白成长为被信任、被赋能、甚至站上领导层会议发言席的年轻职业女性。在就业竞争日益激烈的今天，希望她的应届求职故事能给找工作的小伙伴们一些启发。 世界无常，我有常。 【本期精彩】 1:25 德国租房，空空如也的精装毛坯房 12:28 海外职场，如何摆脱学生思维 21:22 德国人很多时候工作还是挺拼的 24:55 巴黎给我一种社交距离感 26:26 意大利像是欧洲的中国 31:07 实习之前我就确定我不想做咨询和金融 37:25 德国工签政策 41:23 毕业生求职时间线 44:59 找工作要有和悬而未决相处的能力 1:10:17 性格一样可以动态生长 【访谈嘉宾】Yolanda，现居德国，在化工行业从事数据分析工作，曾在德国、法国、意大利、英国多国留学 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 打工不是最坏的选择，但也不是最佳的生命状态 | 13 sept. 2025 | 01:24:20 | |
在成为一名FANNG的数据科学家之前，Jiajia做过很多事——她是东京的UI设计师，是上海的建筑师，是深圳的城市规划师，也是旧金山的交通工程师。她的履历像是一部跨越城市与行业的旅行手账，每一页都记录着她对这个世界的体验。 她相信，打工不是一个特别坏的选择，相反，是我们大多数人的必经之路，但绝不是最佳的生命状态。 本期，就让我们一起走进Jiajia在美国的故事。 【本期精彩】 21:11 日本室友找工作，还在手写简历 31:10 我的身心健康，永远排在第一位 34:45 打工绝不是一种最佳的生命状态，我总有一天会离开职场 35:52 FIRE有哪几种类型？ 55:02 工作不是一个特别坏的选项，但肯定不是一个最佳的路径 1:07:56 最大的职场转变来自于意识到没那么多人在意自己——别把自己当回事儿，也别把别人的看法当回事儿 1:09:37 工作里让人不安的事情最后都会过去，并且不留一丝痕迹 1:11:48 如果没有人认识我，我会想过自在松弛的生活，甚至做些新奇的社会实验 1:15:25 小学的时候我就是一个环保主义者，尽管当时我还不能完全理解这是什么 1:19:16 十年之后，我希望我50%的时间用于生活 【访谈嘉宾】Jiajia，现居美国，在FANNG从事Data scientist工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||
| 家为何会伤人，教育又如何让我重新长出血肉 | 03 sept. 2025 | 01:57:06 | |
原来我的爸妈不爱我，是她对童年最初的记忆。她从小就学着做很多家务，因为小小的她觉得多干一点活，就能少挨一顿打。如果我不是一个多余的人，你为什么总是打我骂我，你们为什么不要我？ 本期嘉宾Wency目前居住在英国曼城，也是曼城华人组织EBM的现任主席。 作为一名聊愈师，我们在应对原生家庭的课题时，一直秉持着一个原则：我们其实掌握着改变过去的力量，不是改变客观事实，而是对过去的感知。走出原生家庭的阴影，是对自己的告慰，也是对未来的负责。远渡重洋，她没有退路，也无人兜底，从在中超中餐厅打工，到成为一名教育工作者，再到建立起一个处处都有爱意流动的温馨小家，有小猫有小狗还有相爱的他。Wency就像《你当像鸟飞往你的山》里的塔拉一样，靠教育跨越原生家庭，治愈自己收获了想要的人生。 “你可以用很多说法来称呼这个自我：转变，蜕变，虚伪，背叛。而我称之为：教育。” ——《你当像鸟飞往你的山》 【本期精彩】 17:35 我对童年的记忆是从四岁那年听到爸妈都不要我开始的，我的成长是从接受这件事开始的 22:35 我最不喜欢的节日就是过年，因为每次过年家里都要打架吵架 24:29 如果我不是一个多余的人，你为什么总是打我骂我，你们为什么不要我？ 28:51 大学开学第一天，被一路打到宿舍 31:42 失恋以后我哥说哭什么哭，怎么不去别人家里哭，怎么不去直接跳楼？ 32:33 家人对我漠视到，我在桌上放了一张别离书，没有人看 39:25 工作之后，被困在一样能望到尽头的一亩三分地，我靠自己的积蓄全职考研 41:28 家人总是说，作为一个女孩，你读再多的书都不如早早嫁人 45:12 研究生第一名录取，面试讲师直接通过 49:12 答辩被企业老板赏识，offer直接给，条件让我开 56:27 朋友加我一起出国，直接20w学费打到我卡上 58:55 来到英国第一周，被锁在了厕所里，还没带手机 1:06:56 别人为我撑过伞，所以我也愿意为更多人遮风挡雨 1:12:22 我没有退路，我必须留下来，因为我再也不想回到我的原生家庭里 1:15:46 从伯明翰到曼城，生活发生了翻天覆地的变化，但刚搬家的时候我天天哭 1:21:35 我没有找过工作，都是朋友内推、贵人提携 1:31:27 我希望我10年后，就像今天一样幸福——我无法改变过去，但我可以决定未来 1:36:49 我认真思考过：怎么去死，才能赔我点钱，让我和我妈两不相欠？ 1:42:27 女生30岁才是0岁，我终于有机会把自己重新养一遍 1:47:00 从来没有想到我的真命天子是个外国人，他表白的时候我问了三个问题 【访谈嘉宾】Wency，现居英国曼城，从事留学申请辅导工作，曼城华人精英协会EBM协会现任主席 【访谈主持】瓜，英漂打工人+聊愈师，致力于用创作与咨询为年轻人提供解决方案与精神按摩——To Make Everybody Feel Like Somebody 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 Youtube: 远游的我们 【联系我们】欢迎来信：yuanyoudewomen2024@gmail.com | |||