Explore every episode of the podcast 元椅宙 META 4

只花50元居然吃得到龍蝦味增湯？！

椅編查證
本集不專業插足foodie界
50元獲得不到龍蝦
但仍歡迎大家來戰南北美食！

以下開放推薦無痛變美方法！
為了對抗地心引力（跟歲月的摧殘）
團員們嘗試各種變美療程
＼皮秒 音波 小臉針灸／
期待下半年見面 看看成效（？

10.16- 10.18｜太陽（臺北藝術節）
11.21- 11.29｜如果我有寫信給你（秋天藝術節）

想看影集裡的黃迪揚，就在《欠妳的那場婚禮》。
想看劇場裡的黃迪揚，你的機會來啦！

★2026楊景翔演劇團─口碑加演《蘑菇》★
2026/9/11-27 @水源劇場
三組主演：王琄、黃迪揚；鄭尹真、楊迦恩；徐堰鈴、崔台鎬

★娩娩工作室 x 尹懷慈《泰迪熊守護神》★
2026/10/16-18 @樹林藝文中心演藝廳
主演：安原良、黃迪揚、鄭為靖、賴玟君

～購票請上OPENTIX售票系統～

⚠️本集器材故障！音質BAD！SO SORRY⚠️

你可以接受，有一個拯救世界的超級英雄，
卻叫「蟑螂俠」嗎？
唯一指定主題曲〈幫個忙〉。

興趣的盡頭是聽佛經冥想
飲料的盡頭是無糖與減脂
控肉的盡頭是追求有嚼勁的靈魂
本集的盡頭是成為魔術方塊高手！

甫入圍第二屆臺北戲劇獎戲劇類最佳女演員 #何冠儀

熱騰騰登陸元椅宙！

從小不懂表演是什麼

卻陪高中同學一起報考北藝大 結果自己考上？

人生誤打誤撞

走到現在帶著＃大伙快炒 入圍台北戲劇獎 最佳女演員

雖然冠儀說 入圍就是肯定（拖拉許可不這麼認為）

但椅編還是希望得獎者的姓氏筆畫是七劃的“何”冠儀啊啊

本集聽點
【臺日劇場文化大不同】
為什麼日本演員連抓癢、扭屁股都充滿吸引力？
【安靜的極致】
聽不見對方的台詞，戲還演得下去嗎？
【經典日劇回憶殺】
Z世代小編私心推薦《冬日的什麼呀，春日的什麼呢》！

以下有幾個大家可能不太在乎的＃重磅消息
1、為了活下去，本季元椅宙 將調整為#月更！
2、想看我們沒活力的樣子？四把椅子劇團 #YouTube 頻道將會更新「影像精華版」
3、2026年國際年持續中！五月《恍恍》日本橫濱演出確定！

「我覺得世界上需要多一點，沒有包袱的人。」
本季為大家帶來許多精彩集，國中烙屎故事、新手爸爸吃胎盤的故事、知名音樂劇演員鳥屎的求婚故事，以及本集四位其實有點年紀的主持人，大講今年各自「放暑假出國玩」有聲有色的回憶？！

鼓勵大家勇敢說出來，不要管別人怎麼想，2025年份的元椅宙的最後一集，共勉之。

如果椅友們還不過癮的話，12月份我們即將在台北舉辦live podcast實體活動，活動詳情都會即時更新在官方社群～

“公民課上的瞌睡，讓吳可雲驚覺青狼與黑豹只是場夢。偏偏兩個白目同學開始作弄她，舉止卻越來越像夢裡的男主角——愛與糗事交織，現實和幻想的界線逐漸失控。”

12月10號 Live podcast見！（在卡米地喔）

果陀劇場《親愛的彼得先生》👫
✨臺北戲劇獎音樂劇男女演員雙入圍✨
10/11、12 📍臺灣戲曲中心大表演廳
超～Real婚天喜地音樂劇，好評加演！
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”青狼遊走於幻影與記憶之間，母親的呼喚、藍虎的低語、黑豹的身影交錯而來。愛像霧氣般縈繞，痛與渴望纏繞，他在黑暗裡尋找答案——愛與恐懼糾纏，他究竟能否鼓起勇氣，承認自己渴望留下？“

“藍虎的語音，每一個停頓，都像咬牙忍下的眼淚，像夜裡最靠近心臟的呢喃，卻無法掩去心底的顫抖。愛慾與遺憾糾纏不清，這份無法回應的心意，註定成為心口最長的迴響。”

操刀「第一屆台北戲劇獎頒獎典禮」的幕後班底
四把椅子劇團 藝術總監｜許哲彬
僻室 House Peace 團長｜吳子敬
前太陽馬戲團表演者、合作社負責人｜陳星合

將在本集分享典禮、劇場、表演的美麗與哀愁～

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2025戲曲夢工場《前方有三岔路口》
合作社｜陳星合 Ｘ 雙導演｜吳子敬、崔台鎬

脫胎自京劇名段《三岔口》，描述各路江湖人馬如何在極度沈靜的黑暗之中，彼此試探與打鬥。
由現代戲劇、傳統戲曲與馬戲特技等不同背景的四位表演者，在角色扮演中展開此次的創作實驗。

9/13-14｜臺灣戲曲中心多功能廳
購票請上OPENTIX售票網

“遊樂園裡，青狼帶著傷痕與心事悄悄靠近，而黑豹一笑，彷彿點亮整個夜空。他們終於吐露真心，卻在摩天輪頂端，停下了那句話——這一夜，真的能改變一切嗎？“

把10塊錢硬幣吃一半，真的吃掉了嗎？
用剪刀把耳機線剪斷，真的剪掉了嗎？
雙腳漂浮離地10公分，真的飛起來了嗎？

本集來元椅宙錄podcast的魔術師陳日昇，
真的是他本人來錄音嗎？

成為一位職業魔術師，真的吃得飽嗎？
招架來踢館破解秘密的觀眾，真的是吃飽太閒嗎？

無論你對魔術一知半解、或是好奇心十足，記得收聽！

”青狼與黑豹逃亡途中，誤闖進一間神秘的「密室逃脫店」，被迫假裝情侶，卻遇上瘋狂樂團搭檔葉西與栗子！

謎題解不完、粉紅冒不停，曖昧升溫、笑料百出！

這一場鬧劇，竟成了青狼與黑豹愛情的加速器？”

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✨大慕可可X刺點創作工坊《九月啊九月》✨

🔥北中南巡迴熱賣中🔥
8/8-10,14-17 臺北表演藝術中心大劇院
8/29-31臺中國家歌劇院中劇場
9/12-14 高雄衛武營戲劇院

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BL有聲劇《青狼與黑豹》，各大Podcast平台雙週更新中！

第7集：〈舊債〉

”潛入夜幕下的地窖，潛伏著壓抑的情意。青狼與藍虎攜手解救黑豹。槍聲與心跳交錯之際，危險逼近，情緒翻湧，三人的命運從此無法回頭。“

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報告椅友！
小竺、老爹都有當過兵唷～

雖然身心靈沒啥大礙，
但是方向感有點障礙的小竺，抽到特別駕駛兵負責載將軍！

同車一整年卻沒對過幾句話的兩人，在小竺要退伍之前，
他鼓起勇氣，支支吾吾向後座將軍問了一個問題秘⋯⋯

本集兩人將帶來一連串的當兵趣聞
投販賣機喝奶茶，感到自由
外出公差買蘿蔓，感到快樂

半夜站哨交朋友，竟然可以頓悟每個人都有一套自己的生存哲學
狗屁倒灶、亂七八糟、但似乎也蠻歡樂的當兵往事！

BL有聲劇《青狼與黑豹》，各大Podcast平台雙週更新中！

〈第6集：舊債〉

”青狼為救黑豹，奔向藏於記憶深處的男人。情未了，舊債難清，曖昧與質疑在重逢間悄然滋長。這一場請求，究竟是救人，還是再墜一次愛的深淵？“

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“ 夜色疾馳，青狼與黑豹成了一對命運交織的亡命鴛鴦，但愛戀與危機並行，黑豹竟被神秘勢力擄走，青狼撕裂的心，該如何救贖⋯⋯“

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你認為的「品味」或「眼光」是什麼呢？

聽英國「水星音樂獎」的音樂，算是有品味嗎？
聽台灣「街聲」的排行榜上的，算有嗎？

看Coachella的Lady Gaga，算是有眼光嗎？
那看書店排行榜上的暢銷書，算有嗎？

不管你是新生代、中生代，或是已經會被覺得老的文青們，
都可以透過這集節目與兩位資深文青，來場藝術鑑賞與思考的交流～

“ 音訊全無的青狼，和黑豹再重逢，曾經熟悉的他變了，眼神陌生、舉止疏離，卻又像藏著某種不能說的情緒⋯⋯“

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本集帶來四則，差點被「屎尿屁失禁」改變一生的故事！
歡迎多聽幾次，細細品味（？）

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“ 五年前，在最不該有牽連的年紀，藍虎遇上了深陷麻煩的黑豹，一次衝動的收留，讓這段剪不斷的感情，就此埋下伏筆⋯⋯ “

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「幫助一部影片找到適合的人進行拍攝」
是本集來賓 選角指導/書瑜 的工作內容。

但大家知道的，每一種工作都有美麗與哀愁。
當遇到超高顏值的試鏡人選，可是卻什麼都沒準備？

委婉勸退不適合演戲的孩子的家長，
家長把孩子帶出試鏡間，沒多久再次闖進試鏡間的時候？

兩位也是演員的主持人小竺、老爹，
相當好奇閱人無數的書瑜會怎麼評價自己，
本集最後，也將揭曉！

“ 遍體鱗傷的黑豹，躲進一棟廢棄大樓，暗自療傷。
「藍虎」卻突然在夜色中現身，藏不住的過往與情慾悄然蔓延⋯⋯ “

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15年前（2009）就開始用臉書的四把椅子劇團成員們

有人竟然曾經把開心農場拿來搞曖昧？
「櫻桃小丸子」心理測驗測出想當野口的是哪位？
15年前就把臉書當threads在用，時常罵人起爭議的又是誰？

本集成員們從生活近況，聊到「動態回顧功能」
然後像是在挖出時光膠囊一般前往15年前的第1篇臉書貼文⋯⋯

聊著聊著不知道為何，
把當年紅極一時的Qoo唱成孫燕姿的天黑黑？？？

這集兩位演員聊很開、也聊很深，
從剛入行時的心酸秘辛聊起，
也分享如何度過「肯定自己是一位演員」的撞牆期心法，
現在則是成為「演到爛戲，回家會把劇本揉爛」的資深演員了！

兩位資深演員越聊越開，
從要接什麼戲、能不能得到演技獎項肯定、得獎了之後呢？
還有如何在銀行申請信用卡通過的實用撇步（？）

以及如果想要演戲演到60、70歲，
還要想辦法怎麼樣才可以走得更長久？
那當然就是要演出好作品啦！

5/2-5/18｜躍演《#完美陌生人》水源劇場
主演 | 崔台鎬、張擎佳、何裕天、梁湘華、楊銘威、張芳瑜、楊迦恩

6/6-6/22 | 楊景翔演劇團《#蘑菇》水源劇場
雙卡司輪演 | 王琄 X 黃迪揚/ 徐堰鈴 X崔台鎬

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「只要我還活著，就不會讓他們碰你一根手指！」
　
本集亮點
💡人氣演員 #竺定誼 ，繼熱播影集《#童話故事下集》最新作品
💡兩個女兒的爸 #林家麒 獻聲出演小朋友不能聽的言情小說廣播劇
💡兄弟情誼 禁忌虐戀 大膽題材，喜者請自重♥️不喜者慎入🈲️
　
#四把椅子劇團 2025全新力作《青狼與黑豹》
這集。大家。真的。就是。聽聽。就好。

元椅宙 S4EP2 小田再度登入元椅宙啦！

本集小田將與椅友們分享，現在三年級下學期的她，突破紀錄與願望！

1. 第一次吃宵夜
2. 第一次半夜一點才睡覺
3. 第一次在大劇場舞台上演戲
4. 許願希望明年可以去看真的雪

到底爸爸老爹能不能完成女兒的看雪願望呢？
第一次看到雪的三年級小學生，她將會看見什麼呢？
敲碗期待四年級的寒假回顧揭曉！
（椅經想聽了）

最後也給本集的主持人一點版面！
當老爹詢問女兒，寒假有沒有被媽媽罵？
立馬自首補充道：「啊，我們都有被罵吧？」
（椅編笑哭）

小竺、老爹、拖拉旭、安吾，原班人馬驚喜回歸！

元椅宙 2025 經典再升級 離譜更荒唐
四嘴閒聊、唇槍舌戰堪比「分手擂台」

如果坐頭等艙，要睡覺還是享受航程呢？
覺得飛機餐，好吃還是不好吃呢？
化妝的時候跟自己說今天好漂亮，妝真的會化得比較好嗎？

到底這些問題怎麼可以聊一個小時呢？
大家自己來聽聽看、評評理！

最後，正在瘦身計畫中的安吾也立了一個flag，
希望2025可以從安吾變成安潔莉娜裘莉，讓我們拭目以待！

「我發現身邊不會講臺語的人，至少一定會哼一、兩句《家後》吧？」

多才多藝的僻室與吳靜依，不只會做劇場，還一起獨立發行了迷你專輯《冥冥》！
《冥冥》將臺語結合音樂和表演，讓你哼著哼著就能學臺語♪ ♪ 

僻室團隊在舞台劇和專輯的製作之間，過程有什麼雷同與不同？
靜依在舞台上演戲，與在專場上現場演唱，如何都放進人性情感與觀眾溝通？

本集還有「靜依的臺語小教室👩‍🏫」，「很躁」和「翻臉」的臺語怎麼說？

「每一個劇團都應該有自己的生命，跟被大家認識的樣子。」
成立17年#四把椅子劇團 的團長小竺與安吾
創立7年#僻室 的團長子敬與靜依

相差十歲的兩團真的差很多嗎？？
他們四人能夠和平聊到最後嗎？？

本集將帶來關於「經營劇團」的焦點對談
開箱「僻室」成團的前世今生與未來發展
橫向交織「經營劇團」的美麗與哀愁
一窺臺灣現代戲劇30幾年以來
人們聚在一起的劇團是什麼樣子？

#巴黎文化奧運 首設臺灣館，努力讓世界看見臺灣，好評如潮！
繼上集劇場美學如何與奧運選手#孫振 的協作，本集分享劇場專業如何應用在奧運進行文化推廣，
總舞監—湘庭、表演製作行政統籌—喆甯，輪番帶來最前線、最全面的幕後經驗，
以及與珍奶冰棒和巴黎警察間的血淚史！

聊迷信、迷妹、迷因、聊紙醉金迷、聊執迷不誤，
聊成一個萬人迷的podcast節目？

恭迎《善嵐慶女》降落《元椅宙》！
兩位喜獲廣播金鐘獎入圍肯定的主持人，
原來在聊天之間，用了許多劇場製作概念與演員技巧？

「準備得越嚴謹，在錄音室自由即興的空間就越多，
其實跟我們在劇場當演員的狀態蠻像的。」

出身於劇場的兩位當紅Podcasters，在本週六的頒獎典禮上，
劇場之神會繼續眷顧賜福，讓他們憑實力登上「生活風格節目獎」的光明座嗎？

聽眾大德們，一同齊心虔誠祈福！

要追蹤～要留言～要分享～
感恩的心～

本集邀請到奧運選手教練
一路與#霹靂舞選手孫振合作跳上奧運舞台
四把椅子劇團 隱藏版重磅成員
蘇志鵬 ala蘇老師 aka蘇！教！練！

本集將在小竺與老爹逐漸進步的主持功力之下
深入淺出地一窺培訓頂尖選手的任務：
「運動、科學、營養、劇場、說故事」
「生理組成、重量訓練、自我覺察、原創動作」
「在一分鐘之內，成為一段有起伏變化的霹靂舞，讓評審覺得哇！很好看！？」
頂尖教練要如何在這些複雜的變化之間
引導選手拿捏輕重執行每一次微小的調整？

最後，話鋒一轉，
聊到表演者與觀眾的生命力連結與投入
聊到究竟什麼是9.0分表演？什麼是8.6分的表演？
聊到蘇老師看著小竺、老爹一路從大學生，
到現在成為爸爸、成為更耀眼的演員
這20年來的心路歷程
本集最後十分鐘
精彩程度不輸任何一場奧運比賽

要追蹤、要留言、要分享，感恩的心～

ꕀ 𝟐𝟎𝟐𝟒.𝟏𝟎 劇場作品《妳歌》ꕀ ⸝⸝꙳
　𝟏𝟎.𝟒 — 𝟏𝟎.𝟐𝟕 共𝟏𝟓場演出
  
𝐏𝐋𝐀𝐘𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 空總劇場
.ᐟ.ᐟ場場都有驚喜來賓跨界獻聲.ᐟ.ᐟ
󠀠
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෴෴෴෴෴෴෴෴෴෴෴ 
四把椅子劇團 不負責任力作
《獨疝其身》𝗛𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗶𝗮𝗰 
​󠀠෴෴෴෴෴෴෴෴෴෴෴
󠀠󠀠
➠收聽元椅宙S3EP12有神秘優惠！
➠演出時間｜𝟮𝟬𝟮𝟰.𝟵.𝟮𝟬 ── 𝟵.𝟮𝟵
➠演出地點｜臺灣大學藝文中心 遊心劇場
➠𝗢𝗣𝗘𝗡𝗧𝗜𝗫購票｜https://4chairstheatre.pse.is/herniafb

四把椅子劇團臉書粉絲團｜https://www.facebook.com/4chairstheatre
四把椅子劇團Instagram｜https://www.instagram.com/4chairstheatre/

恭喜全臺灣學生家長，終於開學啦！

元椅宙史上punchline最密集的一集！
老爹與他的三年級8歲大女兒「小田」超real對談
大概每10秒就一個💥
椅編拜託大家是一定要聽🙏🏻

一、小田對《太陽》金雋吉Uncle Gigi的真實想法是？
二、小田覺得老爹跟小俏長得像嗎？
三、小田認為大人為什麼需要工作的原因竟然是？
四、小田第一次出國去沖繩的心情是⋯⋯太多X了！
五、小田有點難過的時候會怎麼做？
六、父女兩人都是身為家裡的老大，有什麼共通之處？

當然老爹也是會適時發表他的意見。
兩人一言不合，小田肯定是對的！

要追蹤、要留言、要分享，感恩的心～

兩位「資深演員」隨著年華似水流
如何在生活的各種面貌找到balance ？（例如說家裡鬧跳蚤

對了，
子恆與小俏八月會在《太陽》裡飆戲喔！
在臺北表演藝術中心上演！

＼元椅宙 S3EP09／

你認同以下是「浪漫」（可能的）特質嗎？

1. 感性和情感的投入
2. 創意跟驚喜
3. 關注跟陪伴
4. 美好的氛圍
5. 
   

或覺得是bullshit呢？

本集話題女王 ＃王安琪、將與模範爸爸 ＃竺定誼、活潑老爹 ＃林家麒

將從chil到穿大衣路邊喝啤酒的巴黎
聊到熱到想要把毛巾披在身上降溫的台北

從戀愛到婚姻
從青春到中年

深度而不失趣味地
激！烈！爭！辯！

聊聊「浪漫」這兩個字
究竟是怎麼回事？

一名台灣女人#王安琪
與一名她覺得很棒的法國人
展開一場目標去登記的「契約婚姻」限時結婚1,000天！

兩人「論及財產」的談判協議？
差點要「離婚走人」的大吵一架！
真實體驗「夫妻生活」的人生過程？

本集「太多重點」！大家自己聽！（精彩）

以前好像就是比較怕惹到人，
什麼事都覺得先這樣接受好了～

但。現。在。不。行。了。
我！要！聽！到！你！的！抱！歉！

就像有人遲到了，不說對不起
他說：「謝謝你等我。」（？）
我要聽到你的抱歉！！

隨著年齡的增長，
椅友們有對哪些事情的看法有所改變呢？

人可能因為年紀大了，對一些事情的忍受度會下降，
大家有這種感覺嗎？
󠀠
例如說在KTV唱歌的時候，會遇到那種，
什麼歌都跟著唱的人，沒有麥還是很大聲喔！
󠀠
但有些歌，你就覺得我就是要一個人！
要聽清楚自己的聲音！不要剝奪我獨享的權利！
（尤其是看著歌詞，然後胡亂唱一通的那種人）
󠀠
但因為一起去唱歌的應該都是朋友，很難開口啊～～
󠀠
本集將會傳授大家一個——
「如何讓今晚會有一首只屬於我自己的歌」的高招妙方，
馬上聽podcast，解鎖本集課程！
󠀠
（椅編原本以為還會聊其他事情，結果他們幾乎聊了一整集關於KTV跟唱歌相關的事情？？？？？）
󠀠
歡迎大家在下方點歌，本集收聽數如果表現優秀的話⋯⋯
椅編會強烈向製作人爭取讓安吾在元椅宙，
獨享屬於自己的一首歌🎵

——本集聽點——

從MBTI聊到人類圖，
從星座聊到富堅義博《獵人》的念能力系統（蛤？），
甚至四把椅子劇團也有自己的 #椅宙人格分析

喜歡山還是海？
貓派還是狗派？
你是哪一種椅宙人格呢？

這一集除了公開劇團成員的椅宙人格、還有MBTI，
我們也將聊聊從小到大的交朋友分類法，
以及這些人格分類的美麗與哀愁～

——本集聽點——
𝟭 劇團成員分享首度高雄演出的幕後心得
（都是好事，例如說晚上演完集體去吃汕頭火鍋？？）

𝟮 劇團成員因吃肉的慾望驚險躲過某致死食安風暴事件
（好事壞事綜合體，但總之還活著就是天大的好事了吧？！）

𝟯 完整揭秘《好事清單》幾個驚險的演出瞬間
（例如說輪到某觀眾要扮演爸爸時，爸爸去哪兒？）

𝟰 演員也深受感動的演出瞬間

𝟱 請高雄的椅友推薦一些在地私房美食（我們下次去高雄演出要去吃）
留言或私訊都可以！！

＼元椅宙 S3EP03／

——我媽好多內心戲 上表演課有解嗎？——

原來傳統惡劣的婆媳關係 可能是因為婆婆的內心戲太多（？）
本集邀請了 「父母共演戲劇工作坊」 的學員#Linda
與她內心戲滿滿的媽媽 桂花姐一起來分享參加父母共演工作坊的故事
以及日常生活中爸媽們，內心戲到底有奪多！！！

．停更預告
四把椅子正在準備前往高雄演出《好事清單》！
元椅宙在4/11（四）將會「停更一次」，和大家衛武營見～
最新一集會在4月底上架喔

———

水面上與水面下劇場《翩翩》

「獻給照顧者、社區工作者和關心生活處境人士的參與式藝術演出。」

演出時間：4/28（日）14：00
演出地點：新店慈濟靜思堂二樓

看演出請洽下方表單或水面上與水面下劇場：
ttps://forms.gle/JSKXdy6pid3f33oc9 

＼元椅宙 S3EP02／

——Costco好市多 商品經驗老實說——

本集有#竺定誼 #林家麒 與林口好媳婦 ＃王世緯

他們莫名其妙聊了20分鐘的「#好市多 清單」
才開始聊即將演出的《#好事清單》

身為專業父母的他們，在好市多買哪些東西「很划算」呢？

“尿布、衛生紙、綜合堅果、貓砂狗糧、冷凍花椰菜、雞胸肉、藍莓、牛奶⋯⋯”

而討論到他們另外一位即將誕生的小孩《好事清單》時

“ 未知、不可控、共感、自在、赤裸、一直講話、身歷其境、每場都不一樣、每分每妙都需設計⋯⋯“

真的是跟買東西一樣精打細算！
來聽聽三位家長，如何養出三齣不同的小孩？

—— 元椅宙 S3EP01 ——

〈尾牙的計謀〉

在尾牙現場進行街訪，
15位與劇團合作的人馬，
到底會給予怎麼樣的分數？！

其中——團長夫人aka跳跳媽媽，也有參與評分！
參與了團長的私生活，她會給出「五星好評」嗎？