于无声处InSilence – Details, episodes & analysis

在古代，冥想曾经与宗教修行颇有渊源。现在，冥想作为一种个人的情绪和思维训练，已经独立于宗教修行之外。

最近尝试了一些冥想练习，感觉对集中注意力，恢复精气神有帮助。很多人可能进行过冥想练习，但是为了照顾我这样的初次尝试的朋友，我简单地描述下冥想的过程。简单来说，就是在音乐和文本的帮助下，我们慢慢地让身体放松，注意力集中，达到抛弃杂念，平复情绪，恢复精力的过程。进入冥想之后，整个人就像是进入了自动驾驶的状态，迈入了平静又波澜壮阔的生命海洋之中。如果你还没有尝试过，我强烈建议你花半小时尝试下。

之前，在评论区和听众群里，经常有朋友留言说听着我的播客睡觉，我的声音似乎对缓解失眠有帮助。这倒是和这个播客的名称“于无声处InSilence”有些匹配度。正好这次借这个机会，我想着专门为睡眠这个场景，录一期节目。建议在晚上入睡或者午休时收听，慢慢地进入冥想或者进入睡眠，这两个都是不错的结果，当然你也可以在任何有需要的时候打开本期播客，进行冥想。如果你感觉这一期冥想练习对自己有帮助，可以收藏起来，反复收听，后续从shownotes的时间戳进入冥想练习即可。整个过程大约30分钟。

时间线：

2:08 冥想准备

6:42 专注呼吸

9:40 身体扫描

17:42 视觉化冥想

25:36 回到现实

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听友群：heishi121(备注：小宇宙)

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作为一家创业孵化器公司，美国公司YC成立的20年间，孵化了包括全球民宿企业Airbnb、美国最大的论坛应用Reddit、加密货币交易公司Coinbase、全球支付公司Stripe等一系列全球最顶尖的独角兽上市企业，而且几乎全部都是高新科技行业。

作为YC创始人的保罗·格雷厄姆本人也是一个创业者，在成为一家创业孵器公司的创始人之前，早年间，他有两个身份，黑客与画家。这也是《黑客与画家》这本全球畅销书名称的由来，这本书激励了无数人开始他们事业的第一步。

时间线：

0:37 一家专门帮别人创业的创业公司

1:47 保罗：黑客与画家

8:55 创业不是工作的反面：是加倍的工作

12:12 像一个画家一样去练习

15:46 不需要说明书的产品是好产品

18:20 财富不是金钱的话，是什么？

21:58 为什么这个B班越上越痛苦？

24:08 理想事业的两个特点

28:25 财富的来源：知识和法律

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人类对AI技术的探索历史可能远远超过大部分人的想象。我们可以一路追溯到1936年，那一年，英国科学家图灵提出了著名的“图灵机”概念。甚至可以再往前一些，在1912年，英国数学家罗素和怀特海德出版了彻底改变逻辑学的著作《数学原理》，日后AI技术的发展理论原点，在这一年被确认了。

1912年什么概念呢？大清气数已尽，中华民国刚刚成立。中国考古学的公认元年是1921年。考古学的概念，包括这两个字，从日本传入中国。也就是说，人类研究最前沿科技的AI技术的历史，比我们研究最古老事物的中国考古学的历史，其实还要久远。

但是，我们对AI技术的感知，在相对漫长的时间里，其实一直比较弱。

时间线：

4:09 人类对人造人的痴迷由来已久

5:31 一切都因为那个男人：图灵

9:49 AI峰会：达特茅斯会议

12:10 符号主义学派：名门正派

13:51 连接主义学派：背叛与重启

22:56 行为主义学派：万物皆可AI

27:06 机器学习到底是什么？

33:44 深度学习的可能性

39:16 AI与人类共享的未来图景

相关内容：

1 、《智慧的疆界：从图灵机到人工智能》周志明

2 、图灵机示意图

3 、图灵机模拟工作视频

4 、M-P神经元模型

5 、智慧疆界四象限示意图

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中国古代儒家士大夫有一个终极理想：成圣。圣人这个概念非常有意思。它和神仙的定义完全不一样。在儒家思想里，神仙大概和怪力乱神一样，子所不语，因此也是凡人不能染指的。但是圣人，是可以修成的。我们历史上有活生生的例子，孔子和周公。

圣人首先可以预见未来。美国人德鲁克精准地描述了我们在写字楼里工作的困境，用现在的话来说，像是在我们身旁装了摄像头。这种描述超越了时间，因为德鲁克的最重要的著述出版在上个世纪60、70年代。他预言了未来的智力经济社会。

其次，德鲁克看到了问题，也给出了解法。他创造了21世纪最重要的一门显学学科，管理学。我们今天的生活，在某种程度上，是德鲁克管理学意志的展开。

最后，德鲁克的文字，充满了文学性。某些句子，简洁而优雅，充满辩证性，又不容置疑，像是《论语》《圣经》这样的经典里文字的味道。

时间线

1:52 德鲁克的回忆录：7件小事

13:19 德鲁克管理学概述

15:04 什么是管理者？

17:10 卓有成效可以学习吗？

17:45 卓有成效的5点要素

23:09 管理者能贡献什么？

25:21 如何发挥人的长处？

28:41 同一时间只做一件事

30:20 德鲁克的决策之道

相关内容：

《卓有成效的管理者》德鲁克

《旁观者：管理大师德鲁克回忆录》德鲁克

《德鲁克管理思想精要》德鲁克

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2024年5月，伯克希尔·哈撒韦股东大会如期召开，这是巴菲特第60次参加和主持大会，芒格没有来。

伯克希尔·哈撒维的年会一度被视作资本主义的伍德斯托克音乐节，甚至有点宗教色彩。几万人在台下，无数人在网上，聆听两个老者分享他们的投资和人生智慧。

2024年的股东大会上，有这样一幕，巴菲特回答完一位投资者的提问后，习惯性地向左转头，想要征询芒格的意见，喊了一声“查理”。喊完后，他才发现旁边坐着的人是阿贝尔，而不是2023年11月已经离世的芒格。巴菲特笑了笑，给自己打圆场，说他习惯了自己是旁边是芒格的安排。这一幕让无数人唏嘘不已。随后，另一位提问者问巴菲特，如果你还有额外一天的时间和芒格共处，你会做什么？巴菲特沉思了一会，回答说，就像我们一起度过的每一天那样，做我们感兴趣的事。

芒格之道：阅读与投资，常识和美德。在阅读中获取常识和美德，在投资和生活践行常识与美德。永远怀念查理·芒格。

时间线：

4:36 青年芒格二三事

10:12 芒格和巴菲特的第一次见面

19:12 芒格的人生建议

23:26 芒格的阅读趣味

28:53 道德悖论：道德和收益的关系

37:48 芒格的投资实操课

相关资料：

《穷查理宝典》彼得·考夫曼

《芒格之道》查理·芒格

《滚雪球》爱丽斯·施罗德

《聪明的投资者》本杰明·格雷厄姆

《论衰老》西塞罗

《富兰克林自传》本杰明·富兰克林

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要说博物馆，河南可太多了，而且是保质保量。最近参观了洛阳二里头夏都文化遗址博物馆、曹操高陵遗址博物馆、殷墟博物馆 3 个专题博物馆，和大家一起来聊聊。

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时间线

1:13 偃师，3000 年的城市

4:20 夏朝是否真的存在？

20:46 曹操高陵今何在？

29:51 曹丞相四室两厅极简风墓室

40:24 确认此处为高陵的3个原因

45:57 关于曹操屠城的秘密

55:16 安阳：殷墟博物馆

61:08 妇好：双重身份的女武将

73:08 甲骨文的历史

82:00 商代武将“亚长（zhang）”的一生

相关内容：

《何以中国》-许宏

《此处葬曹操》-唐际根

《美术、神话与祭祀》-张光直

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离开四川，我们基本沿着苏轼初次前往东京汴梁的路线，一路坐火车，过陕西，至河南开封。

嘉佑元年，也就是1056年，少年苏轼第一次来到东京开封时，年仅二十一岁，眼前的一切都是崭新和难忘的。这里是他政治生活的起点。往后，他还要多次往返首都，但是每一次，他的心情都不太一样。

汴梁是当时世界上最繁华的城市，又叫汴京、东京、开封府。根据《东京梦华录》记载，开封城区及周边郊县常住人口超过100万。作为对比，鼎盛时期的大唐长安也不过30万人口。同时，宋朝全面取消了城市中的教坊制度，不再设置宵禁。除了一些关键地点和时间外，开封城中居民可以，随意随时，按需走动。汴京城内人头攒动，各种餐饮商行，勾栏瓦舍沿街铺开，有些店家通宵营业。

你甚至可以滴滴打驴，还可以叫外卖。在这种制度鼓励下，北宋出现了繁华的商业社会和文化。1000年前，北宋政府的商业税收入占比一度已经超过农业税。

时间线：

2:28苏轼在开封：一个高考移民关系户

18:00《东京梦华录》：汴梁一梦，如幻似真

21:44清明上河园：重生之我在大宋当NPC

51:44开封大相国寺与铁塔公园

相关内容：

《东京梦华录》-孟元老

《清明上河图》-张择端

蜀地虽好不可留，北上洛川过江油。汴京城内少年游，锦树繁花未知愁。 ---小柿马。

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暂别成都后，我们开车一路向南，前往眉山及其周边地区，探访苏轼出生地的风貌物产。

相关内容：

“我昔在田间，但知羊与牛。川平牛背稳，如驾百斛舟。舟行无人岸自移，我卧读书牛不知。”

--节选自苏轼回忆童年乡下生活诗作

“忆我故居室，浮光动南轩。松竹半倾泻，未数葵与萱。三径瑶草合，一瓶井花温。”

--节选自苏轼回忆童年纱彀行生活诗作

蜀南竹海随风起，车如扁舟鸟作鱼。南渡北归宦游日，眉山一点心头系。--小柿马

时间线：

2:16眉山初印象：苏轼手写“眉山”二字

6:10三苏祠：苏轼的快乐老家

20:39流传至今的苏轼画作是真迹吗？

25:59三苏镇里三苏湖

33:12从三苏村到乐山

54:51延岷江行车：一路惊喜

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我们正在进行一趟旅程，计划从苏轼的出生地四川眉山出发，一路向东，遍历苏轼曾留下足迹的地区。本期播客可以视为这趟旅程的序言。眉山没有机场，飞机落地成都，因此正式开启旅程之前，先顺道在成都呆了两天，主要行程是两个博物馆，四川省博和三星堆博物馆。

主播：小柿马，马克屯

↓节目中提到的三星堆青铜罍

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不知道大家有没有读过成功学书籍，或者你怎么定义成功学。我一直把时间管理、人际沟通、职场技能、心灵成长等等这类机场书店经常会摆在入口显眼处的书籍，全部都归结到成功学中。我高中时听过一场非常抓马的成功学演讲。后来我对成功学的评价，也基本来自这场演讲的体验，我充满了偏见，认为所有的成功学都是一种说教加欺骗的伎俩。

7个习惯示意图：

紧急-重要四象限图：

时间线：

0:45 与成功学的第一次亲密接触

4:10 成功学是一种欺骗吗？

6:18 成功学和哲学的相似之处

11:16 第一个习惯：积极主动

14:51 第二个习惯：以始为终

18:54 第三个习惯：要事第一

22:16 第四个习惯：双赢思维

25:26 第五个习惯：知彼解己

28:09 第六个习惯：统合综效

29:08 第七个习惯：不断更新

32:06 写了成功学的人，成功了吗？

本期相关资料：

《高效能人士的7个习惯》 史蒂夫·柯维

《酉阳杂俎》段成式

《纯粹理性批判》康德

《小逻辑》黑格尔

《查拉图斯特拉如是说》尼采

《伊索寓言》伊索

《卓越青少年的7个习惯》肖恩·柯维

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