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你是不是也以为，天赋是与生俱来的，是从小就注定的，有的人从小擅长唱歌，擅长算数，擅长运动，而自己似乎什么都不行。而当自己没有被贴上“天才”的标签，便自然而然地认为：我不过是个普通人？

不知道你有没有过这样的经历：某天做一件事时，完全忘记了时间的流逝，结束后虽然身体可能有些疲惫，但心里却充满了满足感和能量？

这种 "忘记时间的投入感"，其实是优势天赋在悄悄发光的信号。很多人总觉得天赋是那种一眼就能看出来的才华，但天赋更像是一种 "天生的倾向"，就像种子一样，需要我们自己去发现、去浇灌，才能慢慢长成参天大树。我们总以为天赋是遥不可及的“奇迹”，是少数人专属的“超能力”。

但其实每个人都有自己独特的闪光点，它们不需要惊天动地，也不需要得到所有人的认可。那些让你感到 "自己正在活着" 的时刻，那些让你忘记时间、全心投入的事情，里面都藏着你的天赋密码。

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香港慈山寺

供水仪式解说

打水的地方

水钵是一个凹的形状

慈悲道--打水之后供水的路上

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05:24 你真的了解你自己吗？

09:28 找到天赋的第一步：通过向内看和向外看进行自我定位

13:23 你是如何发现自己天赋的？

17:14 我们都需要先对天赋“去魅”

22:27  那些“天赋展现”的时刻-心流时刻

23:21 天赋时刻：那些充满成就感的高光时刻

25:03 天赋时刻：那些既擅长同时又很享受的事情

27:22 那些别人高频夸赞和高频求助你的事情，可能就是你的天赋之一

32:51 如何把优势和天赋变成我们的核心竞争力

34:36 寺庙水供有感：彼岸不在远方，天赋其实一直在我们手上

43:32 如何结合天赋找到你真正想做的事情？

49:13 你想要做的事情是在内心中寻找的，但你想要做的事情的实现手段，是可以在社会中寻找的

52:24 如何面对自己的不足？

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Ikigai（生-活的意义）方法论：

• 我们可以画四个相交的圆，分别代表：
• 你热爱的（Passion）：这就是我们通过“心流”和“精力审计”找到的事。
• 你擅长的（Vocation）：这就是我们通过内外探索发现的个人优势。
• 世界需要的（Mission）：你的热爱和擅长，能为他人或社会解决什么问题？创造什么价值？
• 能让-你赚钱的（Profession）：这个价值，是否有人愿意为之付费？

那件让你既充满热情、又能发挥优势，还能被世界需要并获得回报的事，就藏在这四个圆的交集里。

推荐有兴趣的朋友可以看一看

你的「技能实力」刚好比「挑战难度」高出 5%-10% 左右时，最容易让人进入心流状态。

• 你学生时代有没有过 "不复习也能考好" 的科目？
• 你都有过哪些“心流时刻”？

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有一种贫困，叫休息贫困，当代人为什么连休息都有负罪感？在事实性6天工作制下，我们还有资格谈休息吗？离线与消失的权利，为什么我们会有一种不敢休息的愧疚？你有没有过这种时刻：周末睡了 12 小时，周一还是觉得累；通勤时刷手机 “放松”，到站却更疲惫？

今天我们想和你聊一个容易被忽略的话题 ——休息贫困。它不是 “没空想休息”，而是即便有了时间，我们也弄丢了 “真正休息” 的能力。

我们试着拆解背后的原因：当 “高效” 成为默认准则，休息也被赋予了 “必须有产出” 的期待 —— 看剧要记金句、旅行要拍 vlog，连发呆都成了 “浪费时间”。

希望听完这期，你能试着对自己说：今天，不用逼自己好好休息，哪怕只是喝杯茶，慢慢等它凉，就够了。
真的，如果有机会，就好好休息吧。所谓幸福，不过是有点钱、有点闲、有所期待。

参考文章：连大厂都不卷了，我却还不敢休息

06:51 你会把睡觉休息当兴趣爱好吗？

07:42 为什么我们会有休息羞耻？

09:26 为什么我们会“不敢休息”？

26:42 休息都有这几种类型，你都知道吗？

31:54 休息贫困是这个时代给到我们很大的一座浪浪山

35:44 为什么我们“不能休息”？是东亚文化使然吗？

36:51 全球主要国家的休息时长是多长？

43:04 工作的价值和意义到底是什么？人真的必须要工作吗？

52:56 如何更高质量的休息？

58:17 任务式休息的本质，只是换了一种方式内卷

59:56 判断自己缺的是哪一种休息的类型

• 你有没有过“身体不在工位，但精神还在加班”的时刻？
• 你有多久没有“好好休息”了？

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浪浪山小妖怪，这个夏天的惊喜。每个人心底都有座浪浪山，我们都是浪浪山的小妖怪。或许我们终其一生都成不了齐天大圣，但谁说不能做那个救过孩子、护过朋友的小猪妖呢？浪浪山的风会吹过格子间，吹过成绩单，吹过每一个渴望改变的瞬间，但只要心里的火不灭，每一步蹒跚都算数。愿你听完这期节目，能在自己的取经路上，既敢 “偏要以卵击石”，也懂 “苦乐自知，福祸自醒” 。毕竟这世上最动人的不是 我成了谁，而是 我活成了自己喜欢的样子 。一颗尘埃的重量，藉藉无名也有光，无名之辈的我们同样闪闪发光。

团队第一次成型

温水煮青蛙🤣

电影最后一幕：大招后即将打回原形，回归nobody

03:31 身处浪浪山的我们只是宏大叙事下的NPC吗？

03:42 影片中最打动你的画面有哪些？

05:45 你的努力不一定会被看见

09:35 二当家的生存真相：相信“相信”的力量

13:11 浪浪山到底是一个什么样的存在？

17:09 你最向往和最想逃离的浪浪山是哪里？

20:34 你心目中的小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩怪是什么样的？

21:45 小猪妖：有理想主义的现实主义者

24:55 蛤蟆精：务实的现实主义者

26:34 猩猩怪：纯粹的理想主义者

33:23 4个小妖怪只是人生不同阶段状态的缩影

34:24 黄鼠狼：从话痨小丑到沉默的战士

36:37 黄鼠狼面具下的心中烈火

40:17 猩猩怪：从模仿到自我认同的超越

41:55 落日剪影下，从草台班子到团队成型转变的感人时刻

48:13 大招：向死而生，以生命为代价的精神力量

55:25 不想只做NPC的打工人

57:19 踏上取经路，比到达灵山更重要

64:12 浪浪山小妖怪给我们的人生启发和职场启发

72:32 为什么唐僧的形象是蟾蜍？

• 你是浪浪山中的哪个小妖怪？
• 你最向往和最想逃离的浪浪山是哪里？

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经济上行期造富神话遍地，经济下行期生存考题扎推：哪些红利该留，哪些坑要躲？上行期随便卷都能赢，下行期躺平都怕被优化，打工人的经济温差有多大？本期聊聊通过近期“降级报志愿”现象的本质，当名校光环不再等同于职业成功，是经济下行期社会对人才评价体系的重构。你印象中的“经济上行之美”是什么样的？对经济下行的体感是什么？社会都在悄然发生哪些变化？经济下行期又有哪些不可错过的机会点？希望能给到大家一些有用的建议作为参考。

参考资料

北京欢迎你 MV

那些放弃名校的高分女生们

02:58 最近对经济下行的体感是怎么样的？

03:54 “降级填报志愿”只是经济下行期的一个缩影

13:52 你最近一次在线下商场购物是什么时候？

14:40 经济下行周期里，消费端的表现是怎样的？

16:39 从关注“性价比”到“质价比”的心态变化

19:51 经济下行周期里，就业端的变化有哪些？

21:15 经济下行典型案例之大厂裁员

27:35 披哥浪姐们的“再就业”现象

30:01 下行周期里逐渐对资产祛魅，当代社会现金为王

32:21 下行周期里行业的变化趋势

35:11 你印象中的“经济上行之美”是怎么样的？

36:54 经济上行美的几个关键词

41:04 那些乘着经济上行列车的巨头企业

45:15 经济上行期那些让你记忆深刻的文化影视作品

53:12 经济下行期的机会点有哪些？

55:14 从流量红利转向心智红利

56:43 从“大而全”到“小而美”

58:23 从注重消费产品到关注服务体验

61:19 “出海”将是未来的星辰大海

• 你印象中“经济上行的美”是怎么样的？
• 你怀念哪一个经济上行的美好时刻？

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中国富豪MBTI大揭密！P人的成功率比J人低？不，你们的闪光点不在同个赛道！判断型（J）的人倾向于计划、组织和结构化，而感知型（P）的人更灵活、更容易适应变化，喜欢即兴和探索。J人追求秩序闭环，P人享受可能性留白。J人不需要硬凹灵活，P人也别骂自己拖延。J和P代表的其实是两种截然不同的人生态度，J人享受一切尽在掌控的人生，P人享受人生各种可能性。

没有完美人格，只有完美互补。

J人学会留白，P人学会收口，才是自洽人生的更优解。

04:17 你印象中的J人和P人是怎么样的？

05:37 如何有效判断你是J人还是P人？

10:58 作为P人的我拿到J人体验票的快乐，P人的我是如何看待J人的？

12:21 P人：我也会做计划，但不一定会按原计划执行

12:47 P人逼死J人的某个时刻

13:56 J人善于构建框架，P人享受打破框架

14:13 P人和J人的本质区别是什么？

22:40 职场上P人为什么更容易遭J人嫌弃？

23:41 为什么我会为自己是P人而感到自豪

32:41 J人通过外部控制达成内心自由，P人通过自我调整达成外部自由

35:22 形成J人和P人差异的底层逻辑是什么？

43:45 J人和P人分别更适合什么样的工作岗位？

47:16 J人和P人在职场上都有哪些痛点？如何解决？

53:37 J人和P人该如何自我平衡和互补？

《VOL 12 - MBTI 之 I 人🆚 E 人》

https://www.xiaoyuzhoufm

• 你是“计划表不离手”的J人，还是“船到桥头自然直”的P人？
• 你都有哪些想吐槽J人或P人的点呢？

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经济下行时代，寺庙经济很火热。少林寺方丈/佛门CEO释永信的袈裟与宗教商业化的迷思，浮躁年代信仰该如何抉择？少林寺商业帝国的崩塌，信仰与商业化又该如何平衡？释永信落马事件，正是宗教商业化与信仰原教旨矛盾激化的一个体现。少林寺和释永信的真正价值，可能不在于提供了完美答案，而在于提出了尖锐问题——在一个日益世俗化的世界里，神圣性该如何安放？商业，到底是保护文化传承的最佳手段，还是腐蚀其神圣性的最强毒药？

时间轴

01:32 当宗教遇到商业，是普度众生的法器还是侵蚀信仰的武器？

03:39 宗教和商业化本身是否存在矛盾

05:37 宗教的起源，为什么人类需要宗教？

13:01 释永信主导的商业性被人们抵触的原因

16:49 寺庙商业化的目的是什么？

22:31 少林寺背后庞大的商业帝国

32:12 佛教在解决我们生活中的什么问题？

36:32 佛教讲究缘起性空：哲学逻辑解释世界的本质

39:01 信仰功能被稀释是释永信事件最大的问题

41:49 信众迷思：我们的香火钱最终都流向了哪里？

44:53 为什么宗教要进行商业化？

48:14 寺庙商业化手段之文化IP传播

51:22 商业化不可怕，可怕的是信仰成为敛财工具

53:56 寺庙都是如何赚钱的？收入途径有哪些

56:53 如何更好的去平衡宗教商业化？

• 你认为少林寺商业化是必要的吗？
• 你觉得信仰和商业应该怎么平衡呢？

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中国人普遍功利主义，崇尚一切“有用的”“有意义”的事情。上学的第一天就在为高考做准备，谈恋爱的第一天就在为结婚做准备，工作的第一天就在为买房做准备。如何任何一个环节出了问题，结论就是“这么多年的书白读了”“白白在一个人身上浪费青春”“工作了这么多年有什么用”。兴趣爱好功利化，人生目标功利化。从校园到职场，从年轻人到老年人，功利主义的影子无处不在。它推动着我们不断追求效率和结果，却也常常让我们感到精神内耗和人际关系的异化。人们在追求功利目标的过程中，逐渐迷失了自我，忘记了内心真正的需求。

但功利主义并非全然有害，它让我们在追求目标时更有方向感，成为个人成长的 “滋养品”。过度功利化则可能异化人际关系，让生活失去纯粹色彩。希望我们都能在功利社会的浪潮中，找到属于自己的平衡点，让生活既有方向，又有温度。“真正的自由，既有‘应该’的囚笼也有‘想要’的旷野”。

时间轴

02:31 是功利还是兴趣让我成为了艺术生？

07:25 艺术生的“功利主义之路”

11:54 为什么我们的功利主义浓度会更高？

14:53 大厂的kpi是如何塑造职场人的“功利主义”的？

18:25 功利在带给我们足够目标感的同时，也让我们容易迷失自己

20:17 你小时候有过这些被父母潜移默化进行功利性引导的时刻吗？

22:45 你现在还能不带目的性的去结交新朋友吗？

30:05 你会抱着什么样的心态去结交新朋友？

36:48 你学网球是因为功利主义驱使吗？

39:12 不要焦虑，功利主义也是一种解题思路

41:08 教育和职场是功利主义的重灾区

43:37 为什么东亚社会的教育会更功利？

48:43 我们求神拜佛是建立在功利主义的基础上吗？

54:46 辩证看待功利主义，人生的本质是一段历程

• 你曾因功利心错过哪些美好？
• 你都有哪些被功利主义迷失自我的时刻？

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无用之用，是真正的永恒。看回泡泡玛特创始人王宁23年的采访，本期聊聊泡泡玛特的生意本质以及无用之用的生活哲学。采访中王宁提及到泡泡玛特经营的是「无用之用」的生意，正因为盲盒、Labubu、Molly这些载体没具体的功能价值，反而能够很好地作为情绪的载体，也能成为社交货币，且无法定义具体的价值。一旦喜欢上这个符号的人，就愿意花更多的钱。艺术才是永恒的，“无用”的东西才是真正永恒的。
产品只要有了功能属性，都意味着生命周期的短暂和与生俱来的衰变。而艺术品是通过人的思想思维手工打造的，每一件艺术品都是孤品。但玩偶是工业产物，一旦附带功能化，价值不可能高，所以更加不能锚定具体的价值。泡泡玛特卖的是“快乐”和“情感陪伴”，这种需求没有天花板，就像艺术一样，看似“无用”却是永恒的。因为人只要活着，都绕不开寻找快乐和陪伴。
艺术从功能上来看就是无用的。但也正是因为它是无用的，我们不会对它报以功利上的期待，它反而会成为我们的一座精神后花园。使用“无用”，是做一些看似无用、没价值的事，同时能在做“无用”之事中，感受到超脱、从而有机会超越自己，所以“无用方为大用”。“学这个有什么用？”“做这个能赚钱吗？”我们总被“有用”绑架，却忘了——那些看似无用的小事，恰恰是生命里最奢侈的幸福。今天，聊聊那些“没用却美好”的瞬间，或许它们才是你真正活着的证据。
“无用”的快乐，才是最高级的自由～

时间轴

02:08 Labubu的“618事变”

05:18 我人生中的第一个泡泡玛特盲盒就抽中了隐藏款

06:40 开到隐藏款你会把它卖掉吗？

07:02 第一次体会到”无用之用“的快乐

07:56 泡泡玛特创始人王宁对IP的思考和产品线的定位是怎样的？

08:56 你有收藏过期电影票的习惯吗？

10:42 王宁：无用之用是真正的永恒

13:34 主动刺破泡沫背后泡泡玛特的考量因素是什么？

19:48 当labubu变成二级市场的可流通交易货币时，无用之用便失去了灵魂

22:59 盲盒形式是在流水线工业品和无用只用之间的解决方案

29:48 泡泡玛特本质上是在做情绪营销吗？

29:57 艺术的无用之用：现代人的精神后花园

35:28 Labubu无用之用的产品定位是怎么来的？

39:02 Labubu正在从“无用”走向“有用”

44:17 陪伴感是IP很核心的一个价值

44:39 为什么冰墩墩最终没能成为“永恒”的IP？

49:27 完整的人生需要给“无用”留点白

52:51 职场上的那些“无用之用”时刻

54:30 结果固然重要，但过程的得失更重要

《08.一代邪神Labubu，怎么就成了当代年轻人的情感寄托和精神替身？》

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• 在职场和生活中，你都有过哪些“无用之用 方为大用”的时刻？

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本期我们两个I人主播聊了“I人E人”这个话题，与你一起聊I人眼中的E人。一起聊聊在职场上E人更有优势吗？如何找到自己的舒适区？如何在职场上实现充电回能？如何发挥E人和I人的优势？I人也可以有效逆袭等问题，希望能给大家一些启发。
在这个系列里，我们会拆解每种对立维度的本质，聊真实的案例 —— 比如 I 人如何用安静的力量创造不可替代性，P 人怎样在灵活中守住核心目标。最终想和你说：MBTI 不是束缚你的框，而是帮你看见 “原来我这样也很好” 的镜子。希望我们每个人都可以合理运用MBTI来社交，而不是被MBTI捆绑。i和e本就没有高低之分，因为无论是太阳还是月亮，总有适合自己的白天和黑夜。

MBTI维度的定义表现

时间轴

07:33 在职场上我对E人的某些刻板印象

09:09 我眼中的E人与I人

12:38 E人在职场上会有红利吗？

16:30 I人不适合管理岗吗？当然不！这是最大的职场偏见

17:10 不要让MBTI把你标签化

26:48 I人和E人的优劣势有哪些？哪类工作更合适？

38:30 I人会容易内耗，那E人会外耗别人吗？

42:09 I人在职场上都有哪些优势？

45:20 其实我们很羡慕的是E人的破冰能力

52:16 E人在职场上面临的困境

55:04 I人在职场上的3个破局手段

58:49 I人E人和高低能量人之间有关系吗？

65:03 I人就是不合群吗？

• 你是I人还是E人？
• 作为I人或E人，你都有哪些充电回能方式呢？

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你是否有过这样谈钱羞耻的经历：明明很想赚钱，无论职场还是搞钱场景却一谈到钱心里就紧张发虚？明明已经做得不错，却总怀疑我配这个价吗？觉得“赚大钱”是别人的事，自己总是挣扎在“赚钱”、自我价值否定、“不好意思赚钱”之间？
我们都听过这样一句话：谈钱伤感情，我们总是不好意思谈钱，内心明明渴望钱，又怕别人看出我们的渴望，这就是深藏在我们潜意识中的金钱羞耻感。不是不爱钱，而是害怕别人知道自己爱钱。
本期跟大家一起聊聊关于谈钱羞耻与金钱观，职场配得感！
为什么会产生谈钱羞耻感？谈钱羞耻的内核原因是什么？怎么克服不配得感和金钱羞耻，敢于自我定价、敢于营销自己？

时间轴

04:18 如何看待TVB明星集体“下海”直播

05:47 两地之间金钱观有哪些不一样？

08:52 为什么会谈钱羞耻？东西方的金钱观都有哪些差异？

11:02 金钱羞耻是将“经济能力”等同于“个人价值”的成功单一化定义

12:05 哪些行业或工种更容易遇到价值难以定义的情况？

14:57 因价值不明确而被人白嫖的那些事儿

17:16 要敢于为自己的付出进行定价

19:30 谈钱羞耻本质是一种价值的认知错位

20:15 每一个稀缺的专业性背后都是有价值的

21:56 谈钱羞耻背后的社会文化影响因素有哪些？

24:35 你会有职场上的谈钱羞耻吗？

28:29 谈钱羞耻的根本原因是价值感的缺失和不配得感

28:46 这批00后职场人似乎没有谈钱羞耻？

31:43 谈钱不羞耻的人都是什么样的？有哪些共同点？

35:45 破谈钱羞耻第一步：先定义自己的价值

36:07 钱是价值交换的衡量标准

38:29 直面对金钱的欲望，大方承认喜欢钱没什么错

42:51 谈钱羞耻是一种不配得感的体现

46:40 配得感不足的原因是什么？如何提升配得感？

48:56 不需要做到完美才敢去要价

51:17 关于破除谈钱羞耻的一些个人建议

主播 | 骆克

主播 | 林枫

• 你最近一次谈钱羞耻是什么时候？
• 你最近一次因谈钱羞耻错过的机会是什么？

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又是一年高考志愿填报季，面对人生第一个重大分岔路口，该如何做好第一次自主选择的重要决策。企业校招标准大公开，以结果导向，用人单位是怎么看待应届毕业生？作为在职场摸爬滚打多年的过期高考人，我们想和你一起回望那个关键的人生岔路口，聊聊我们对就业导向的志愿填报思考和决策因素。愿我们的经验，能帮你在这场概率博弈中，找到属于自己的最优解。

如何结合自身情况更好的进行学校选择、专业选择、城市选择，更科学做好当下的每一个决策。我们希望用亲身经历和经验， 为站在选择关口的你，提供一份更贴近真实职场图景、更关乎个体长远发展的思考角度。这不仅仅是关于填报志愿的交流，更关乎如何练习为人生做复杂决策的能力。

时间轴

01:00 当成绩已成既定事实，我们还能如何更好的理性规划未来

04:45 对于高考环境变化的一些体感

05:34 当前环境下，高考的重要性还有多少？正在悄然发生哪些变化？

07:49 高考不是人生成功路上的唯一标准

10:04 我的志愿填报是怎么做决策的？

12:55 对当下填报志愿的一些个人见解和建议

19:56 从面试官的视角看企业“卡学历”的背后考量

23:39 志愿填报指南之——如何进行城市选择？

25:59 城市选择还需要考虑专业相关的产业集群

28:08 城市是会养人的，城市气质会塑造人

33:58 志愿填报指南之——如何进行专业选择？

40:08 作为面试官，应届生招聘都会看哪些点？

49:06 对于转型/转行人的三点建议

55:11 如何更好更科学的做决策、做选择？

主播 | 骆克

主播 | 林枫

• 你近期都做过哪些重大决策？
• 你做高考志愿填报决策的时候，都会考量哪些因素呢？

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你是否总被贴上「拖延就是懒」的标签？你是否会因为拖延陷入自责和内耗？躺平是因为懒吗？拖延症vs懒vs躺平三者的关系是什么？懒是「我不想做」的坦然，而拖延是「我想做却做不了」的内心挣扎，那些反复推迟的报告、堆积的待办清单，背后可能藏着对失败的恐惧、完美主义的枷锁、时间管理的缺失，或是被焦虑啃噬的行动力。

这期节目，我们来聊聊如何把对抗拖延变成理解自己的指南针，一起放下对自己的苛责，尝试直面拖延。比起战胜拖延，学会和自己站在一边更重要。

时间轴

08:02 拖延症的3种情况，你属于哪一种？

11:18 拖延症就是懒吗？

13:13 为什么社会主流评价体系下，拖延症就是偏负面的？

17:20 你上一次主动拖延是什么时候？

19:03 如何理解拖延？拖延的本质是什么？

23:16 懒是人类进化史发展出来的享乐主义，是科技进步的根本动力

25:24 “聪明懒”是人生的一种解决方案，你属于聪明懒吗？

31:17 “懒”这件事是在挑战社会规则吗？

35:35 懒等于躺平吗？懒和躺平的关系是什么？

37:30 懒是人类的动物性吗？人天生就是懒的吗？

39:34 适当拖延是为了策略性的缓一缓

42:18 拖延症也可以是你的成长指南针

• 你认为拖延症是因为懒吗？
• 你都有哪些拖延的时刻呢？

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Labubu爆火的背后是当代年轻人情感寄托方式和情绪消费的双重变化。为何这种 “丑萌”“非典型可爱” 能打破传统迪士尼式精致可爱的审美霸权，泡泡玛特这家公司，包括Labubu如何成为年轻人在高压生活下情感慰藉和情绪释放的出口，疯抢Labubu的人们是在买一个情绪陪伴吗？
这期我们一起来聊聊，Labubu爆火背后展现出的当代年轻人的孤独感，年轻人对于情感需求的缺失，以及Labubu如何成为情感寄托的新载体。

时间轴

05:48 Labubu的童话故事背景

08:52 Labubu是否承载了年轻人的情感需求？

13:19 Labubu爆火的背后是当代年轻人孤独感的外化

18:46 Labubu为何现在才火？背后是什么样的变化趋势？

25:16 从Molly到Labubu，情感需求都在发生哪些变化？

30:29 后疫情时代对于情绪消费有哪些变化？

36:44 你会有哪些情感需求的载体？

39:37 Labubu作为一个没有故事线的文化符号，凭什么这么火？

48:04 热心网友对Labubu的精心改造和二次创作

49:21 你有多久没发朋友圈了？

55:22 Labubu和人们的“小秘密时刻”

63:06 泡泡玛特这家公司的本质到底是什么？

72:54 如何看待当代年轻人的孤独感？

75:20 《恋与深空》：恋爱互动游戏是孤独感的体现吗？

86:11 你是一个享受孤独的人吗？

主播 | 骆克

主播 | 林枫

• 你有多久没发朋友圈了？最近一次发是什么时候？
• 你会有哪些被孤独感侵袭的瞬间呢？

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泡泡玛特门店-Labubu实拍

【Labubu 关系链，你认得几个🤣】

恋与深空-夏以昼 深圳海岸城线下庆生物料

国际孤独等级表

片尾曲：「百年孤寂」- 王菲

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本期聊聊高能量人和低能量人的关系，如何看待职场中的高能量人？作为低能量人的我们是怎么与自己自洽的，低能量人无需焦虑，我们也可以活好自己。

职场高压下的「班味」倦怠、间歇性发疯式内耗、社交与自我需求的撕裂感无时不刻在与我们的能量拉扯，我想说真正的高能量不是超人状态，而是学会和自己的电量和平共处。

时间戳

04:25 我是高能量人还是低能量人

09:55 高低能量和I人E人有关系吗？

12:45 对高能量人和低能量人的初印象

16:30 高能量人在职场上天然会比较吃香吗？

19:31 我身边的领导是高能量人多还是低能量人多

21:21 职场上需要高能量输出的时刻有哪些？

26:41 日常工作中都有哪些快速回血的充电方式

32:41 我的职场电量告急时刻和充电方式

39:52 低能量人会因此错失一些机会吗？

43:43 如何看待一些自律Vlog

48:04 你羡慕高能量人吗？你想成为高能量人吗？

53:21 高能量者是否自私

55:37 从玄学的角度聊聊身强身弱和高低能量的关系

62:17 能量管理：主业、副业和娱乐生活的平衡

【本期互动】

• 你都有过哪些电量告急时刻？
• 你有哪些亲测有效的电量快充法？

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本期结合《2024福布斯中国副业100评选》和《2024福布斯中国副业人群10评选》两份评选数据，跟大家聊聊当代人的Plan B已进化成什么样？Top100副业中还有哪些机会？（两份榜单我们已放至shownotes底部，感兴趣的朋友可以滑至最下方查看👇）

这份评选中关于兴趣爱好驱动和个人生活成长相关的副业表现亮眼，也想跟大家聊聊如何进行副业低成本试错？如何通过有效的兴趣变现路径更好的搞钱？以及如何平衡好主业和副业之间的关系？当两者出现冲突的时候应该如何定优先级？如何判断我们的用户需求是不是市场真实存在的需求，还是只是“伪需求”？希望能够给到更多朋友参考和帮助。

时间戳

06:00  TOP100副业-短剧龙套演员

08:45 TOP100副业-盲盒代抽

11:20 TOP100副业-兼职伴娘

14:44 TOP100副业-拼单助力

15:44 TOP100副业-绝育坏人演员

19:36 10大副业人群-羊毛精算师

29:28 如何找到自己的本命副业

34:22 这三类有效副业，你属于哪一类？

38:01 如何判断你的用户需求是“真实需求”还是“伪需求”？

38:52 个人兴趣转变为可变现副业的三种境界

45:00 兴趣转变为副业的路上，如何有效避坑？

52:35 如何快速验证市场需求的有效性？

56:16 如何选择适合自己的平台？

62:33 当代打工人如何提高抗风险能力，更好的搞钱？

70:45 什么是副业最好的状态？

主播 | 骆克

主播 | 林枫

【本期互动】

• 你觉得副业的尽头是自由，还是新的牢笼？

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《2024福布斯中国副业100评选》

《2024福布斯中国副业人群10评选》

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来到第5期节目，想跟大家一起聊聊我们关于做播客的想法和初心，以及我们希望通过这档节目给当代职场人的大家带来一些什么样的价值。

本期内容是个临时起意，随意闲聊，此刻我们正坐在杭州龙井山上，品着龙井、闻着花香、听着鸟语。跟大家聊聊关于搞钱不加班底层逻辑的思考；关于反加班≠反内卷；关于城市选择与职业破局。

我们究竟是在选择工作，还是在选择想成为的自己？

* 加班内卷：平均工作时长超9小时，薪资与生活成本失衡

* 城市选择焦虑：一线城市高薪高压，新一线城市机会与生活质量难以兼得

* 搞钱迷茫：想摆脱“死工资”却找不到靠谱副业，或因“内卷”陷入无效努力

时间戳

08:10 聊聊做播客的初心，能给你带来什么？

09:19 如何看待职场内卷

12:30 如何有效解决内耗和外耗

16:26 内卷的本质是什么？

24:27 反加班≠反内卷，如何有效反内卷

27:36 卷等于上进吗？

31:42 城市选择与职业破局

34:07 一命二运三风水，论工作城市环境的重要性

35:23 杭州vs深圳：聊聊我们对这两座城市的看法

44:41 城市选择：上广深港适合什么样的职场人

52:39 关于城市五行的一些看法

53:41 哪个城市更适合“搞钱不加班”？

55:45 搞钱不是拼命 而是用脑子撬动资源

58:24 当加班被包装成"奋斗文化"，我们如何避免成为"快乐的奴隶"？

主播 | 骆克

主播 | 林枫

【本期互动】

• 你心目中最符合“搞钱不加班”的城市是哪个？
• 你每周有多少小时，是在为别人的财务自由打工？又有多少小时，在喂养自己的人生可能性？

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最后附上几张此刻我们身处西湖边茶山上美好时光定格的照片，人间值得～

本期节目讨论了近期美团、京东、饿了么外卖大战的本质是抢生意，还是抢未来？外卖作为高频刚需场景，本质是争夺即时零售生态的入口。京东以“外卖+即时零售”组合拳挑战美团“外卖+到店”生态闭环，饿了么的加入可能成为新变量。

内容索引

02:00 Part1

事件始末：京东“闪电站”突袭外卖江湖

11:21 Part2

京东的破局之道：从“京喜”到“外卖”

16:08 Part3

骑手：从 “工具人” 到 “博弈者”

18:30 Part4

如何看待京东“品质外卖”的定位

26:58 Part5

骑手社保成本高，若全行业强制推行，外卖会涨价吗？用户愿意买单吗？

27:43 Part6

外卖行业的本质是什么？

36:43 Part7
外卖大战对用户、商家、骑手的影响与生存博弈

43:39 Part8

饿了么的加入会如何影响战局

46:56 Part9

京东烧钱补贴可持续吗？

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本期节目通过骆克为现实案例，拆解普通人通过职场打工实现人生第一个一百万的底层逻辑，聚焦「认知重构 - 赛道选择 - 能力跃迁 - 资源变现」的实操路径，深度拆解普通职场人实现人生第一个 100 万的财富跃迁密码，提供可复制的方法论，颠覆 “打工难致富” 的传统认知。

内容索引

01:17 Part1

职场中的第一个100万是怎么拿到的

12:38 Part2

行业选择决定收入天花板

我的赛道选择和转型经历

14:50  Part3

我的职场立命之本是什么

我凭什么年薪百万

29:10 Part4

我的职场能力跃迁秘诀

33:17 Part5

传统行业如何顺利转型

36:08 Part6

月薪1万、3万、5万职场人的核心区别是什么

40:25 Part7

操纵“薪资黑箱系统”

我的海外经历职级跃迁术和地理套利

主播 | 骆克

主播 | 林枫

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本期节目将跟大家一起探讨 AI 如何重构职场生态，破解 “被替代” 焦虑，找到人机协同的高效生存法则：

📚 三大核心板块提炼

• “AI 不会取代你，但会用 AI 的人会”
• “人类定义问题的质量，决定了 AI 解决问题的价值”
• “效率提升不是终点，如何用省下来的时间创造不可替代的价值，才是关键”

AI 时代的职场进化，不是 “人与机器” 的战争，而是 “新思维” 对 “旧模式” 的迭代。与其焦虑被替代，不如精进 “学会提问” 的高阶能力 —— 让工具成为翅膀，而非枷锁。未来属于那些既能驾驭AI，又能坚守人性温度的 “超级个体”。

小宇宙搜索 “有序混乱”，职场洞察与实战技巧～

聊聊我的跨行转型经历，在转型的路上，大部分人可能并不能一步到位，但我们可以曲线救国，先拿到门票入场，再持续精进。希望能给到有同样需求的朋友一些有效的参考和帮助。

本期聊到的几个核心问题：
-为什么我要选择转行？我的转行动机是什么？
-为什么要选择直播行业？
-怎样才是跨专业转行的有效路径？
-如何适应转行的阵痛期？

主播 | 骆克

主播 | 林枫

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