Explore every episode of the podcast یک دقیقه با من
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟ | 03 Sep 2024 | 00:40:53 | |
🔺پادكست یک دقیقه با من
▫️موضوع : چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟
▪️بخش تکمیلی : اپیزود ۱۱ پکیج طرحواره ها برای تهیه پکیج طرحواره ها به آیدی @sepblogpodcast پیام بدهید
نسخه ویدیویی اپیزود در یوتیوب https://youtu.be/oKUC9gf76BY?si=S3xPuCZDTG69oxEB
دو اپیزود قبلی در مورد خودشیفتگی رو دیدید؟ اگرنه اول این دو رو ببینید ویژگی های افراد خودشیفته چیست؟ و چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
اما در این اپیزود خودشیفتگی و مهرطلبی رو به بحث گذاشتیم و رابطه بینشون رو از جهات مختلف بررسی کردیم
مقدمه 00:00 آیا مهرطلبی و خودشیفتگی دو قطب متضادن؟ 01:00 مهرطلب کیست؟ 01:42 تاثیر توجه کافی والدین بر خودشیفتگی و مهرطلبی 02:28 گدای محبت یا دلال عاطفه 04:19 طرد شدن ریشه مشترک مهرطلبی و خودشیفتگی 05:00 ترس از تایید نشدن 07:33 خودشیفتگی و مهرطلبی طیف هستند نه برچسب قطعی 09:43 تاثیر برچسب مهرطلبی بر احساس گناه این افراد 12:09 ایجاد انتظار در دیگران با سرویس های مهرطلبانه 12:49 ویژگی مشترک مهرطلب ها و خودشیفته ها، تلاش برای اصلاح و درست کردن دیگری 13:54 مهرطلب ها چه طوری برای تغییر فرد خودشیفته تلاش می کنند؟ 14:32 بازآفرینی شکست های کودکی در بزرگسالی توسط طرحواره ها 15:30 آیا ممکنه یک نفر هم مهرطلب باشه و هم خودشیفته؟ 18:50 نکته در ارتباط با اختلال شخصیت خودشیفته 21:18 خودشیفتگی و دوست داشتن خود یکی نیستند! 22:08 تاثیر رفتار دوگانه #خودشیفتگی و مهرطلبی در والدین و تاثیرش بر فرزندان 22:45 رابطه بین #مهرطلبی و آبرو 24:49 طرحواره های ما رابطه ما را انتخاب می کنند 27:57 چرا گاهی #مهرطلب ها و #خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟ 32:15 نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید، مرسی
پکیج ها و دوره هایی که در حال حاضر میتونید تهیه کنید به شرح زیر هستند
- پکیج ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
| |||
| استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟ | 31 Aug 2024 | 00:31:26 | |
🔺پادكست یک دقیقه با من ▫️موضوع : استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟ نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/G9oIqiFfG5w?si=wRKrUHsyKxDmr6s0
در این اپیزود با میلاد به موضوع استرس و اضطراب و تاثیر اون بر تناسب اندام پرداختیم و شاید براتون جالب باشه که بدونید هورمون های تولید شده در بدن ناشی از #اضطراب چه اثراتی رو میتونن روی بدن ما بذارن آنچه در این ویدیو میبینید به شرح زیر است: مقدمه 00:00 استرس چطور به وجود میاد؟ 00:53 هورمون کورتیزول یا هورمون #استرس چی هست؟ 01:27 چرا در حضور #کورتیزول نمیتونیم به بدن خوبی برسیم؟ 02:31 چطوری کورتیزول باعث ایجاد مقاومت به #انسولین می شود؟ 03:37 ارتباط آلزایمر و استرس 05:01 استرس چطور بیماری های خطرناک رو شکل میده؟ 06:24 چرا استرس باعث پرخوری میشه؟ 07:50 راهکار برای کاهش استرس 11:17 اگه استرس داریم چه #رژیم هایی رو دنبال کنیم؟ 14:57 #کربوهیدرات ها با ما چه میکنن؟ 16:08 چرا گرسنه #ورزش نکنیم؟ 19:25 چطوری استرس در مغز رو خنثی کنیم؟ 21:43 لطفا نظرات و انتقادات و پیشنهاداتتون رو با ما در یوتیوب به اشتراک بگذارید، مرسی
| |||
| اپیزود ۳۵۶ - نمیشه به عقب برگشت | 01 Aug 2024 | 00:00:37 | |
اپیزود ۸۲ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| پدر و دختر | نقش پدر در زندگی و آینده دختر | 29 Jul 2024 | 00:47:20 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/WijmLjGdTw4?si=UyDBqluGRPG9zaUQ
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع بسیار متفاوتی اشاره کردیم که کمتر بهش پرداخته شده و تاثیر شگفت انگیزش نادیده گرفته شده یا حداقل به میزانی که باید دیده نشده و اون نقش پدرها در زندگی فرزندان دخترشون هست، پدر اولین و مهم ترین تکیه گاه دختر در خانوادست و یک پدر امن میتونه سرنوشت و زندگی و آینده و ازدواج دخترش رو متحول کنه و در جهت مقابل ارتباط نامناسب پدر و دختر میتونه آسیب های جبران ناپذیری بزنه، پس با ما همراه باشید و نظراتتون رو برامون در یوتیوب بنویسید برای تهیه پکیج های طرحواره ها و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه و نوجوانی به عنوان پیش نیاز مباحث مطرح شده در این اپیزود به شماره در تلگرام پیام بدهید
و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید Telegram : @sepblogmusic | |||
| اپیزود ۳۵۵ - زیاد از حد فکر کردن توان ایجاد مشکلاتی رو داره که وجود ندارن! | 22 Jul 2024 | 00:00:56 | |
ویدیو ۵ راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد | Overthinking رو در یوتیوب ببینید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| میزگرد ۷ - چه چیزایی شما رو از رابطه دلسرد میکنه؟ | 21 Jul 2024 | 00:36:43 | |
🔺پادكست میزگرد - اپیزود ۷ ▪️موضوع : چه چیزایی شما رو از رابطه دلسرد میکنه؟ و باعث میشه ترکش کنید
نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/yuUt7o8fyUw?si=h4GgdwAmK0DTR06u مهمانان اپیزود ۷ پادکست میزگرد، امید و سامی و امیر بودند که با هم درباره موارد زیر صحبت کردیم 01:04 ملاک ها و معیارهای شما برای رابطه چیه؟ 11:48 تاثیر فضای مجازی روی رابطه چیه؟ 23:52 چه چیزایی شما رو از رابطه دلسرد میکنه؟ و باعث میشه ترکش کنید لطفا نظرات و پیشنهاداتتون رو در یوتیوب بنویسید کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۵۴ - گاهی زندگی همینقدر سخته | 19 Jul 2024 | 00:00:36 | |
اپیزود ۱۴۵ پادکست صلح درون با موضوع چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم؟ رو گوش کنید کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۵۳ - حال خوب از درون میاد | 18 Jul 2024 | 00:00:13 | |
اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| میزگرد ۶ : بزرگترین ترس شما در رابطه چیه؟ | 17 Jul 2024 | 00:47:15 | |
🔺پادكست میزگرد - اپیزود ۶ ▪️موضوع : بزرگترین ترس شما در رابطه چیه؟
نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/5CXyY0mTUe4?si=cZuOgMNwTN36XJF0 در ششمین اپیزود پادکست میزگرد با ملیکا و مریم و نگار، در مورد موارد زیر صحبت کردیم 06:12 کجا با هم آشنا بشیم؟ 10:10 ملاک های انتخاب شریطی عاطفی 15:39 تعریف رابطه امن 19:30 پذیرش مسئولیت رابطه 25:30 آیا خودت خودتو ارزیابی میکنی؟ 32:32 بزرگترین ترست در رابطه چیه؟ 37:07 تعریف مردونگی برای شما چیه؟ 41:45 جمع بندی نظرات و پیشنهاداتتون رو در کانال یوتیوب بنویسید کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۵۲ - تن به پذیرش هر رفتاری نده | 16 Jul 2024 | 00:00:18 | |
ویدیو چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن رو در یوتیوب ببینید کانال های زیر را هم دنبال کنید .• | |||
| میزگرد سوم - خط قرمزهای انتخاب شریک عاطفی چیست؟ | 15 Jul 2024 | 01:01:38 | |
سومین اپیزود پادکست میزگرد رو یادم رفته بود اینجا منتشر کنم، در این قسمت رابطه عاطفی رو از نگاه آقایون ببینید و بشنوید نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/5kyTTixy51M?si=vOALZ8xXUmTKx5l8 آنچه در این ویدیو میبینید به ترتیب دقیقه به شرح زیر است 01:54 سه تا اولویت اصلی شما برای انتخاب شریک عاطفی چه مواردیه؟ 13:10 رقابت و مقایسه چه قدر روی ارتباط شما موثره؟ 26:00 خط قرمزهای شما در رابطه چیه؟ 40:40 چه قدر گذشته طرف مقابل براتون مهمه؟ 52:55 آیا تنهایی باعث شده تن به ارتباطی بدید که نمیخواید؟ کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| چالش های پیش روی یک کارآفرین | 14 Jul 2024 | 00:49:36 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/exKOaKcFsGE?si=gLgjt_S8PCbbDU7u این اپیزود مخصوص کسانیه که میخوان کارآفرینی کنند و دوست دارن که با چالش های پیش روی خودشون بیشتر آشنا بشن، مهمون این اپیزود یکی از دوستان خوب من هست که چندین سال هست که به عنوان مدیر و موسس اردوان انوش آکادمی در زمینه طراحی و ساخت طلا و جواهرات فعالیت میکنه آنچه در این ویدیو میبینید به شرح زیر هست 00:43 معرفی 02:17 سختی های روز اول Passion & idea 08:10 18:19 مراحل ساخت طلا 20:13 چالش های شخصی خود و خانواده 26:21 مزیت رقابتی 31:07 تعریف شانس 38:07 خطای نجات یافته 45:02 مدیریت کسب و کار و حفظ تعادل 47:16 جمع بندی و حالا از شما میخوام بپرسم که اگر کسب و کاری رو راه انداختید به عنوان یک کارآفرین با چه چالش هایی مواجه شدید؟ در کامنت ویدیو در یوتیوب برامون بنویسید کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۶۰ - رنجت رو درک کن | 24 Aug 2024 | 00:01:12 | |
| اپیزود ۳۵۱ - حال خوب از درون میاد | 13 Jul 2024 | 00:01:07 | |
اپیزود ۱۲۵ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| چگونه ورزش کردن باعث بیشتر دوست داشتن خود می شود؟ | 12 Jul 2024 | 00:31:04 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید↓ https://youtu.be/bTLBxPVbDLI?si=CkUR53K2Z-qUq0yu
آنچه در این اپیزود میبینید و میشنوید 01:29 ورزش کردن چه تاثیری روی زندگی ما داره؟ 07:10 چه طور انگیزه ورزش کردن رو در خود ایجاد کنیم؟ 17:30 ورزش چه طور باعث میشه که خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم؟ حالا از شما میپرسم که به نظر شما و در تجربه شما چگونه ورزش کردن باعث عشق به خود می شود؟ در کامنت ویدیو در یوتیوب نظراتتون رو بنویسید Sep کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۵۰ - به هم اجازه اشتباه بدیم | 11 Jul 2024 | 00:01:28 | |
اپیزود ۱۵۴ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۹ - ترک کننده و ترک شونده | 10 Jul 2024 | 00:01:55 | |
ویدیوی کامل رو از طریق لینک زیر https://youtu.be/oCDsPait43s?si=3EwXYqS-dqHD1wqO در یوتیوب ببینید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| چگونه بخوریم و لاغر بشیم؟ | نقش برنامه غذایی و رژیم در تناسب اندام | 09 Jul 2024 | 01:00:25 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/db3FzP4LDbY?si=4fOMPag-Qv_w7LO6
در این اپیزود با میلاد به موضوعی پرداختیم که ازش تحت عنوان اختلال خوردن یاد میشه اختلالات خوردن شامل طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی و رفتاری مرتبط با غذا و تغذیه هستند که میتوانند به سلامت جسمانی و روانی فرد آسیب بزنند. این اختلالات معمولاً با نگرانیهای شدید درباره وزن، شکل بدن و غذا خوردن همراه هستند و حالا از شما میپرسم که چگونه بخوریم و لاغر بشیم؟ و نقش برنامه غذایی و رژیم در تناسب اندام چیه؟ در یوتیوب برامون بنویسید، مرسی Sep
کانال های زیر را هم دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۴۸ - خوشبختی یک تصمیمه | 09 Jul 2024 | 00:00:46 | |
اپیزود ۶۶ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۷ - معمولی باش | 08 Jul 2024 | 00:01:12 | |
اپیزود ۶۶ پادکست صلح درون با موضوع سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد؟ نقش پول در رابطه عاطفی و تعریف غیرت | 07 Jul 2024 | 00:57:26 | |
🔺پادكست میزگرد نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید↓ https://youtu.be/eWrMyG2WK3c?si=Qzw4t-zvagnPWPao
شما چه انتظاراتی از #شریک_عاطفی خودتون دارید؟ به نظرتون نقش پول چه قدر در انتخاب همسر مهمه؟ و تعریف مرد یا زن غیرتی در رابطه برای شما چیه؟ در چهارمین اپیزود پادکست میزگرد با شبنم و مریم و مهسا، در مورد انتظار و توقعات خانم ها از آقایون در رابطه و نقش موضوعاتی مثل پول و تعریف غیرت در رابطه عاطفی صحبت کردیم آنچه در این ویدیو میبینید به ترتیب دقیقه به شرح زیر است 01:30 معیار و ملاک انتخاب همسر چه مواردی هست؟ 14:53 پول و وضع مالی طرف مقابل چه قدر در رابطه مهمه؟ 29:40 چه قدر اینکه به یک پسر میگید من دنبال رابطه جدی هستم باعث میشه که اون رابطه جدی بشه؟ 33:50 انتظار و توقع شما از یک پسر چیه؟ 43:27 تعریف غیرت برای شما چیه؟ 48:05 نقش پدر در سلامت روان دختر و تاثیر ارتباط بین اونها بر ازدواج دخترها چیه؟ 52:22 جمع بندی این سبک محتوا با هدف افزایش شناخت دخترها و پسرها از همدیگه تولید میشه تا با آگاهی بیشتر از خواسته ها و نیازها و تفاوت های هم بتونن وارد روابط سالم تری با هم بشن و با تشکیل خانواده های شاد و نرمال، فرزندانی را به دنیا بیارن که روان سالمی دارن که همین زمینه ساز داشتن جامعه سالم تری هم خواهد شد لطفا نظراتتون رو در کامنت با ما به اشتراک بذارید، مرسی Sep کانال های زیر را دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۴۶ - تلخ ترین جمله ای که تا حالا شنیدی رو کی بهت گفته و اون جمله چی بوده؟ | 06 Jul 2024 | 00:00:59 | |
بخش ۲۳ پادکست شادی درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اختلاف سن در ازدواج چه قدر مهمه؟ - بخش اول | 05 Jul 2024 | 00:52:07 | |
بخش دوم رو در پکیج طرحواره ها گوش کنید برای تهیه میتونید به شماره در تلگرام پیام بدهید نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/jKsmT62LabM?si=K21DmBJR50qEXbho
در این اپیزود با استاد فیروزی به یکی از موضوعات پیشنهادی شما پرداختیم، در کامنت همین ویدیو در یوتیوب موضوعاتی که دوست دارید بهشون بپردازیم رو بنویسید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۵۹ - مسئولیت حل مشکلاتت رو بپذیر | 19 Aug 2024 | 00:00:46 | |
| اپیزود ۳۴۵ - بزرگترین لطف پدر و مادرها در حق بچه هاشون اینه که… | 02 Jul 2024 | 00:01:28 | |
اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| چگونه خودم را دوست داشته باشم؟ عشق به خود با شهاب self-love | 02 Jul 2024 | 00:49:55 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/wWef4opYqzQ?si=dpPWLc14pezT0Em8
خیلی وقتا زندگی بعضی از آدما رو که از بیرون میبینیم با خودمون میگیم، این که به هر چی میخواسته رسیده و دیگه چه غمی توی زندگیش داره؟! شهاب به عقیده و بیان خودش نماینده ای از همین قشره و در این اپیزود بهمون میگه آنچه که شما از بیرون میبینین با آنچه در واقعیت اتفاق میفته چه قدر میتونه تفاوت داشته باشه، و خوبه بدونیم که رسیدن به آرزو های مختلف و موفقیت های مالی و مادی و…، لزوما حال خوب با خودش نمیاره! و رسیدن به حال خوب نیازمند تلاش در جهت دیگه ایه که در اولین قدم با دوست داشتن خود(Self Love) میتونه شکل بگیره که در این قسمت بیشتر در موردش صحبت میکنیم Sep
کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۴ - یه سری زخم ها هستن که جاشون هیچ وقت خوب نمیشه | 01 Jul 2024 | 00:01:16 | |
اپیزود ۱۳۵ پادکست صلح درون با موضوع سوگوارى و ۵ مرحله اى كه طى ميكنيم رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۳ - ما یه معذرت خواهی به خودمون بدهکاریم | 30 Jun 2024 | 00:01:31 | |
اپیزود ۵۶ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۲ - رها کردن یا حفظ کردن؟ | 29 Jun 2024 | 00:01:03 | |
اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۱ - یک جمله به خود ۱۸ سالت بگو | 28 Jun 2024 | 00:01:18 | |
اپیزود ۱۴۵ پادکست صلح درون با موضوع چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم رو گوش کنید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۴۰ - خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه | 25 Jun 2024 | 00:00:32 | |
اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ بخش دوم - راهکارها | 24 Jun 2024 | 01:13:28 | |
▫️پیش نیاز : ویژگی های افراد خودشیفته
توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به بررسی راهکارهای مواجهه با افراد خودشیفته پرداختیم نسخه تصویری رو میتونید از طریق لینک زیر https://youtu.be/i8yYOcJe20M?si=4mnghkaLswaIC8dc در یوتیوب ببینید برای تهیه پکیج های طرحواره ها و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه و نوجوانی به عنوان پیش نیاز مباحث مطرح شده در این اپیزود به شماره در تلگرام پیام بدهید
و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید Telegram : @sepblogmusic
| |||
| اپیزود ۳۳۹ - ما هیچ کس رو به اندازه خودمون رنج نمیدیم | 24 Jun 2024 | 00:00:21 | |
اپیزود ۱۲۵ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۳۸ - زندگی یک جاده است | 23 Jun 2024 | 00:00:59 | |
اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۵۸ - ظرفیت و لیاقت آدم ها رو بسنجیم | 17 Aug 2024 | 00:01:30 | |
| اپیزود ۳۳۷ - آدما به اندازه کمبودهاشون دیگران رو آزار میدن | 22 Jun 2024 | 00:01:23 | |
اپیزود ۱۲۸ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۳۶ - اصرار کردن آدم ها رو معذب میکنه | 22 Jun 2024 | 00:00:58 | |
اپیزود ۱۵۲ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید
| |||
| اپیزود ۳۳۵ - گاهی وانمود میکنی همه چی مرتبه در حالی که پر از خشم و ناراحتی هستی و همین دردتو بیشتر میکنه | 21 Jun 2024 | 00:00:47 | |
اپیزود ۱۵۴ پادکست صلح درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| گپ خودمونی با موضوع رابطه عاطفی، ترس از نه شنیدن و شیوه مواجهه با جدایی | 20 Jun 2024 | 00:57:46 | |
🔺پادكست میزگرد دومین اپیزود پادکست میزگرد منتشر شد شاید براتون جالب باشه که رابطه عاطفی رو از نگاه آقایون هم بدونید و ببینید و بشنوید نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب دانلود کنید ↓ https://youtu.be/M853gg4ajNk?si=9YpEccg2QjTAWQq8 سعی میکنم میزگردهای بیشتری تشکیل بدم تا خانم ها و آقایون بیشتر با نگاه هم آشنا بشن، چون هر جمعی نظرات خودشو داره و هر میزگرد نماینده نگرش بخشی از جامعست نه کل جامعه پس لازمه این اپیزودها رو با افراد بیشتری ادامه بدم تا بتونم به هدفی که انتهای ویدیو گفتم برسم مجدد هم میگم که پادکست میزگرد در ماه های آینده فقط در یوتیوب منتشر خواهد شد، اما فعلا برای آشنایی و معرفی بیشتر، موقتاً اینجا هم فایل صوتیش رو میذارم، پس در صورتی که خوشتون اومد و دوست داشتید لازمه که در کانال یوتیوب عضو باشید
02:30 معیارهای انتخاب شریک عاطفی چیه؟ 05:00 اولویت های انتخاب پارتنر چه چیزهاییه؟ 12:08 واکنش شما به نه شنیدن و انتخاب نشدن چیه؟ 26:10 پسرها چه جوری با شکست عاطفی کنار میان؟ 45:25 در دیت اول چه چیزهایی ممکنه توی ذوقت بخوره؟
کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| چگونه شریک عاطفی ایدهآل خود را پیدا کنیم؟ معیارهای کلیدی برای داشتن یک رابطه عاشقانه موفق چیست؟ | 19 Jun 2024 | 01:15:20 | |
🔺پادكست میزگرد اول از همه بگم که پادکست جدیدی رو تحت عنوان پادکست میزگرد شروع کردم که در ماه های آینده فقط در یوتیوب منتشر خواهد شد، اما فعلا برای آشنایی و معرفی بیشتر، موقتاً اینجا هم فایل صوتیش رو میذارم، پس در صورتی که خوشتون اومد و دوست داشتید دنبالش کنید لازمه که در کانال یوتیوب عضو باشید اما در این اپیزود صحبت های مهمون های پادکست میزگرد رو در مورد رابطه عاطفی با هم میشنویم، لینک ویدیو در یوتیوب https://youtu.be/2X0xcMdBkrk?si=fa99ZEKvS3ZlG358 اپیزودها این پادکست قراره به سبک خودمونی باشه تا شما نگاه آدمای دیگه رو هم در مورد موضوعاتی که شاید با دوستاتون در موردش گپ میزنید بشنوید با توجه به جدید بودن این سبک محتوا و با توجه به اینکه در شروعش هست، لطفا بهم فیدبک بدید و انتقاد کنید تا بتونم کیفیت اپیزودهای بعدی رو بالاتر ببرم، نظراتتون رو کانال یوتیوب برام بنویسید،مرسی
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟ یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه | 18 Jun 2024 | 00:53:00 | |
اگه یادتون باشه حدود یکسال پیش با شیرین اپیزود عبور از بحران رو در پادکست یک دقیقه با من ضبط کردیم و اونجا شیرین از حادثه ناگواری که براش پیش اومده برامون گفت که باعث شد کمر و پاش آسیب جدی ببینه، این اپیزود رو اول گوش کنید حالا یکسال بعد و دقیقا در تاریخی که این اتفاق افتاده مجدد با شیرین گفت و گو میکنیم تا ببینیم که چه تغییراتی در این مدت داشته و چه تجربیاتی رو کسب کرده و چه طوری تونسته از بحرانی که باهاش روبرو شده بگذره، فکر میکنم که این ویدیو(اپیزود) میتونه برای خیلی از ما که شرایط سختی رو تجربه میکنیم الهام بخش باشه نسخه ویدیویی رو میتونید از طریق لینک زیر https://youtu.be/_FE4h6jEhdQ?si=xDdnhDOYG_eZ-emy در کانال یوتیوب ببینید
کانال های زیر را هم دنبال کنید | |||
| چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ بخش اول - ویژگی ها | 16 Jun 2024 | 01:09:22 | |
پیش نیازها : پکیج های مهندسی ذهن و طرحواره ها توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به بررسی موضوع خودشیفتگی پرداختیم نسخه تصویری رو میتونید از طریق لینک زیر https://youtu.be/ifwzDkf3sBw?si=J104ubGH_nuc6at9 در کانال یوتیوب ببینید، بررسی راهکارها در بخش دوم خواهد بود که چند هفته دیگه منتشر میشه
همچنین برای تهیه پکیج های نوجوانی و مهندسی ذهن و ۲۰ویتامین ارتباط خلاقانه و طرحواره ها به عنوان پیش نیاز مباحث مطرح شده در این اپیزود به شماره در تلگرام پیام بدهید
و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید Telegram : @sepblogmusic | |||
| اپیزود ۳۳۴ - دوست داشتن و دوست داشته شدن باید آسون به دست بیاد | 14 Jun 2024 | 00:00:52 | |
اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید
| |||
| اپژزود ۳۳۳ - یه روزایی هست که آدمایی که فکر میکنی تکیه گاهتن ناامیدت میکنن | 13 Jun 2024 | 00:00:27 | |
اپیزود ۱۲۹ پادکست صلح درون با موضوع با موضوع رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| اپیزود ۳۳۲ - پذیرش سخت ترین مرحله جداییه | 12 Jun 2024 | 00:00:46 | |
اپیزود ۱۲ از دوره دوم پادکست آرامش درون با موضوع رو گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| سوگواری و مراحلی که طی میکنیم | 13 Aug 2024 | 01:03:11 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/9Dtt6euU5BY?si=tTbheQBbO5nBlozi
مراحل سوگ در بسیاری از دسته بندی ها به صورت زیر هست - انکار - خشم - چانه زنی - ناامیدی و افسردگی - پذیرش و در این اپیزود با استاد فیروزی به این مبحث مهم پرداختیم برای تهیه پکیج های طرحواره ها و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه و نوجوانی به شماره در تلگرام پیام بدهید
و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید Telegram : @sepblogmusic | |||
| اپیزود ۳۳۱ - زمانی که متوجه میشی ارتباطت مثل قبل نیست | 11 Jun 2024 | 00:00:14 | |
اپیزود ۱۰۹ پادکست صلح درون با موضوع گاهى رها كردن آسيب كمترى ميزنه تا نگه داشتن رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
| |||
| چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟ | 09 Jun 2024 | 00:15:31 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/GMIsSZPTFB8?si=CRnp58LdoXNL6wiN احساسات ما واقعی نیستند این موضوعیه که در این ویدیو در موردش صحبت میکنم که برداشت من از قسمتی از مقاله ای با عنوان Feelings Aren’t Facts هست که توسط Barton Goldsmith Ph.D. که یک روان درمانگر و نویسنده 7 کتاب هست و مقالاتش در نشریه های سطح اول چاپ شده بیان شده
کانال های زیر را دنبال کنید | |||
| چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ | 08 Jun 2024 | 00:24:51 | |
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود 03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید 09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید 15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
| |||
| چگونه باختن به ما کمک می کند؟ | 07 Jun 2024 | 00:32:51 | |
تو از اهدافت مهم تری و «برنده شدن همه چیز نیست.» این برداشتی از مقاله آنتونی سینت با عنوان «لذت از دست دادنه» که میگه همه ما گاهی اوقات شکست میخوریم، اما مهم اینه که چهطوری میتونیم باهاش کنار بیاییم؟ نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/IMpn8EvQ81I?si=94gaQyqXjKD950gw این ویدیو رو به این دلیل ضبط کردم که فکر میکنم خیلی از ما درگیر این موضوع هستیم و وقت زیادی از زندگیمون رو در مسیر رسیدن به خواسته هامون بدون لذت بردن از راهی که داریم میریم تلف میکنیم بنابراین میخوام بگم که لطفا از مسیر هم لذت ببریم چون از مقصد ما خیلی مهم تره
کانال های زیر را دنبال کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
| |||