دومین کنگره ملی اقتصاد و کارآفرینی مرداد ۱۴۰۳

چقدر خودت رو میشناسی؟

• گفتگوی دکتر یحیی علوی با سرکارخانم مهرسا (پادکست لیدرباش)
• با موضوع: علم بی بحث، دوام نداره! (موفقیت در دنیای امروزی)

📌در این قسمت از پادکست به بحث و گفتگو درمورد موارد زیر پرداخته شده

• مارکتینگ و کسب و کار
•  صادرات و توسعه در کسب و کار ها
• بررسی تفاوت های علم و شبه علم
• بررسی مارکتینگ جهانی
• موقعیت جوانان امروزی در جامعه 
• بررسی علایق و تخصص های جوانان برای راه اندازی بیزینس خودشون
• آمار کارافرینان ایرانی در جهان
• بررسی مهاجرت کارآفرینان شکست خورده در ایران
• صحبت درباره راه اندازی کسبوکار در دوران تورم و شرایط رکود اقتصادی 
• راه و روش راه اندازی یک کسبوکار حرفه ای
• تعریف تجربه ی مفید
• بررسی دنیای مقایسه ای که امروزه، جوانان ایرانی با دیگر کشور ها برای خودشان بوجود آوردند
• توضیحات تکمیلی هوش هیجانی و تاثیرات آن بر آینده جوانان
• .... و

برای درک بیشتر این موضوعات، این قسمت از #پادکست دکتریحیی علوی را گوش کنید.

#موفقیت_شغلی

#کارآفرینی

#علم

گفتگوی دکتر یحیی علوی

با رادیو اقتصاد برنامه ی نقطه سره خط (عصر اقتصاد)

موضوع: تاثیر مدیریت احساسات بر مدیریت زمان

یکی از دلایلی که ما برای انجام کاری زمان نمی‌گذاریم و آن را مدیریت نمی‌کنیم این است که مدیریت احساساتمون رو بلد نیستیم.

مدیریت زمان، یعنی زمان خود را به‌طور مؤثر به فعالیت‌های مناسب اختصاص دهیم. مدیریت مؤثر زمان، به افراد اجازه می‌دهد تا بر اساس اولویت‌های خود، فاصله‌های زمانی خاصی را به فعالیت‌های خاصی اختصاص دهند. به‌عبارت دیگر، اینکه چگونه زمان را مدیریت کنیم یعنی اینکه از وقت خود، به بهترین شکل استفاده کنیم، زیرا وقت همیشه محدود است.

برای یادگیری روش های مدیریت درست احساسات جهت مدیریت بهتر زمان این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

#مدیریت_زمان

#توسعه_فردی

#هوش_هیجانی

#مدیریت_احساسات

این #پادکست یه فرقی با بقیه داره؛

اگه میخوایی بدونی چه فرقی همین حالا این پادکست رو گوش بده...

همیشه از تاریخ گذشته تا الان بحث هدایت کردن انسان ها دچار چالش بوده!

آدم ها از قدیم بیشتر بخاطر مشغله و درگیری های ذهنی زیادی که داشتند، و همچنین بخاطر آگاهی پایینشون، زیاد خودشون رو درگیر یادگیری نمی کردند؛ این مسئله همیشه چالشی بوده برای رشد یک جامعه....

یادگیری و آموزش همیشه قابلیت‌ها و مهارت‌های ما را تقویت میکنه و به ما این امکان رو میده تا به بهترین شکل ممکن در زندگی شخصی و کاریمون پیشرفت کنیم، و وقتی ما کاری رو درجهت توسعه و پیشرفت شخصیمون انجام میدیم، مصلماً این رشد با ما در جاعه ای هم که حضور داریم تاثیر داره.

در دنیای امروز جوامعی موفق تر هستند که، مردمان آنها به جای تلوزیون های زیاد در خانه هایشان کتاب های زیادی دارند.

حالا میخواییم یکی از عجایب هفت گانه دنیای اتنسانهارو بهتون معرفی کنیم: فانوس دریایی! به عنوان عجیب ترین اصل در رابطه با انسان هاست...

کشتی های گم شده همیشه جذب نور فانوس دریایی میشوند و به صورت درست هدایت میشوند و راه نجات رو پیدا میکنند..

اگر این مثال رو در جامعه ی ایران خودمون بیاوریم، میبینیم که چقدر کشتی های گم شده ی زیادی وجود دارند که این نور هدایت (فانوس دریایی) رو پیدا نمیکنن... امروزه خیلی این نورهای هدایت کننه در جامعه کم رنگ و کم سو شده اند... و پیدا کردن راه درست و هدایت آدم ها خیلی دشوار تر شده...

• شما چقدر با این حرفها موافق هستید؟
• تاحالا از این زاویه به بحث هدایت آدمها فکر کرده بودید؟

برای درک بیشتر این موضوعات همین حالا این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

#توسعه_فردی

#آموزش

#حال_خوب

#هوش_هیجانی

در این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی،

به گفتگوی جناب دکتر با رادیو اقتصاد گوش میدهیم.

• موضوع گفتگو: بحث اهمیت مدیریت زمان در کسب و کار و زندگی شخصی

• شاید براتون جالب باشه که بدونید؛ تنها چیزی که در بین آدمها عادلانه تقسیم شده، "زمان" هستش!
•  یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ما، دغدغه "مدیریت زمان" هستش. همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند.
• یادگیری مدیریت زمان از اصول های اولیه یک مدیریت درست است.
• هرچی مدیریت زمان رو بهتر انجام بدیم، استرس های مزمن هایمان هم کمتر میشه...
• یکی از عوامل مهم در کمبود زمان، ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی هستش.. برای اینکه بتونیم زمانمون رو بهتر مدیریت کنیم، باید یادبگیریم چطوری الویت بندی درستی داشته باشیم.

• برخی از موارد دیگری که باعث میشود ما مدیریت زمان درستی نداشته باشیم:

1. رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعی
2. ضعف در تفویض اختیار
3. کمال طلبی
4. هدف گذاری نادرست
5. مشکل اهمال کاری
6. ضعف در مدیریت انرژی

و...

• برخی از تکنیک های مدیریت زمان:

1) استفاده از لیست کارها

2) تابلوی کانبان، تجسم لیست کارهای انجام شده: (ایده اصلی تابلوی کانبان در اختیار داشتن یک جدول بصریه که به شما کمک می کنه پیشرفت اهداف خودتون رو پیگیری کنین. تابلوی کانبان اساسا یک لیست بصری از کارهاست.)

3) تایم باکسینگ: (به این معنیه که شما تقویم خودتون رو باز می کنین و یک بلوک زمانی رو که در آینده قراره برای یک کار خاص صرف بشه رو وارد می کنین.)

4) تکنیک پومودورو: (در این تکنیک شما باید کارهای روزانه خودتون رو تقسیم بندی کنین و در فواصل زمانی کوتاه به اتمام برسونین. شما 25 دقیقه ی کامل رو کار می کنین که به اون یک پومودورو میگن و بعدش 3 تا 5 دقیقه استراحت می کنین. بعد از 4 پومودورو، 15 تا 30 دقیقه استراحت می کنین تا دوباره شارژ بشین.)

5) ماتریس آیزنهاور: (یکی از محبوب ترین چارچوب ها برای اولویت بندی وظایف هستش. ایده اصلی این ابزار، افزایش بهره وری است.)

#مدیریت_زمان

#توسعه_فردی

#پیشرفت

تعریف وابستگی های خودشیفتگی:

یعنی من در روابطم مرز تعیین نکنم، و نتوانم روبطم رو از هم تفکیک کنم؛ به برای مثال:

ربطه ی دوستانه بین مادر و فرزند... این اشتباهه؛

رابطه ی بین مادر و فرزند فقط در غالب خودش مطرح است و این مرز باید رعایت بشه؛ من برای مادرم خیلی ارزش قائلم و اون رو خیلی زیاد به عنوان مادرم دوستش دارم، نه اینکه مادرمن خیلی خوبه پس من اون رو مثل رفیقم دوستش دارم...!

این یه نظر کاملا اشتباهیه که نشون میده شما برای روابطت مرز نذاشتی.

تعیین مرز در روابط، یعنی: مدیریت اطلاعات و ارتباطات!

(تفکیک احساسات)

اگر در روابطمون با افراد مرز ایجاد نکنیم، درهم تنیدگی در روابطمون بوجود میاد، که این بدترین مشکل برای هر رابطه ای است...

فکر میکنی این درهم تنیدگی در روابط عاطفی چطوری ایجاد میشه؟

چطور میتونیم برای روابطمون مرز تعیین کنیم ورعایتشون کنیم؟

برای پاسخ به این سوالات و کسب اطلاعات بیشتر، همین حالا این قسمت از #پادکست دکتریحیی علوی را گوش کنید.

#رابطه_عاطفی

#توسعه_فردی

#خودشیفتگی

تنها دلیلی که شما تا الان خشن نشدی اینه که در جایگاه قدرت قرار نگرفتی

تا حالا شده احساس کنی؛

• اونطوری که جایز بوده نتوانستی در زندگی احساست رو بروز بدی؟
• جایی لازم بوده حرفی بزنی و نزدی؟
• در حق خودت و بیان احساساتت کوتاهی کردی؟

خودابرازی؛ شامل ابراز وجود میشود...

 گرفتن حق خود و ابراز افکار، احساس ها و عقیده های خود به نحوی مناسب، مستقیم و صادقانه است... به نحوی که حقوق دیگران زیر پا گذاشته نشود.

خودابرازی در بخش های مختلفی بیان می شود؛

بخشی از آن در رفتارمون نمایان است

بخشی در هیجانات، بخشی در ذهن و بخشی دیگر در احساساتما وجود دارد...

خودابرازی دقیقا رفتاری بین خشونت و منفعل بودن است.

 در تربیت ایرانی به ما یاد ندادند که اعتراض نکنیم و نارضایتی خود را نسبت به شرایط اعلام کنیم. قهرکردن نوعی بیماری است که در اثر عدم بیان احساسات به وجود می‌آید بنابراین باید یاد بگیریم به جای قهرکردن، نارضایتی و ناراحتی خود را اعلام کنیم و بتوانیم فاصله خود را با انسان‌ها مدیریت کنیم

برای درک بیشتر اهمیت خودابرازی در زندگی این قسمت از #پادکست آموزشی دکتر یحیی علوی را گوش کنید

#خودابرازی

#احساسات

#خودآگاهی

گفتگوی دوستانه استاد علوی همراه با استاد صادقلو

• در رابطه با: سابقه کاری و تجربیات دکتر یحیی علوی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفید با دکدیگر

• برخی از سوالات این گفتگو؛

آقای علوی اولین سخنرانیشون در کجا برگزار شد؟ چه اتفاقی افتاد در اولین سخنرانیتون؟

در طول ده سال چند دانش پذیر داشتید؟

یک تجربتون از تدریس کلاس های چند وقت اخیرتون رو برامون میگید؟

روند موفقیتتون به چه صورت بوده؟

لایف استایلتون به چه صورتی هست؟

برای پاسخ به تمامی این سوالات و کسب اطلاعات بیشتر از تجربیات مفید دکتر علوی همین حالا این قسمت از #پادکست را گوش کنید.

#لایف_استایل

#گفتگو

سال 1403 شروع شده... کم کم ماه اول بهار رو به پایانه؛

همه ی افراد بعد از یک ریکاوری خوب در تعطیلات، آماده ی یک شروع ظوفانی هستن و هرکسی به نوعی درحال آماده سازی برای رسیدن به اهداف سال جدیدشه!

• اهداف تو برای امسال چیه؟
• چقدر نگرش و افکارت رو با شروع سال نو، آپدیت و جدید کردی؟
• اهداف کوتاه مدت و بلند مدتت رو نوشتی؟
• به چندتا از اهداف سال گذشتت رسیدی؟
• چقدر آماده ی جنگیدن برای سال جدید هستی؟

ما توی سال جدید میدونیم که از همین اول باید نسبت به سال گذشتمون بیشتر تلاش کنیم؛ چون امسال همه چی سختتر خواهد شد و و ما باید 100% توانایی خودمون رو بیشتر کنیم تا بتونیم پیشرفت بیشتری نسبت به سال گذشته کسب کنیم...

تورم و بحران های اقتصادی سال جدید از همان آغاز سال 1403 با تورمی 50درصدی آغاز شد

سال گذشته با همه ی چالش ها و سختی ها و مشکلاتی که به همراه داشت باوجود تلاش هامون گذشت و یک سال پر از تجربیات قشنگ دیگه ای رو برامون رقم زد.

• حالا امسال شروع شده و دفتر زندگی ما از برگه ای سفید مجدد آغاز شده
• شما تصمیم دارید این دفتر رو با چه اهدافی پر کنید؟

درنهایت یادتون باشه؛ چیزی که سرعت ما رو در مسیر موفقیت بیشتر میکنه یک انتخاب درست بین؛

راحت ترین راه و درست ترین راه هستش

این با خودته که کدوم رو انتخاب کنی.....

#سال_جدید

#اهداف_جدید

#هدفمند

میدونستید اکر برای لذت های زندگیمون محدودیت نذاریم، تبدیل به عقده گشایی میشن...!

انسان همیشه به دنبال بی حد و مرز بودن هستش و هیچوقت پایان و آخر رو باور نداره...

این یک مشکل اساسی هستش که درواقع باعث میشه انسان نتونه واقع گرایی رو بپذیره 

و وقتی ما واقع گرا نباشیم نمیتونیم از زندگی لذت ببریم

انسان باید سعی کنه واقع گرایی رو باور کنه

• چقدر با چرخه ی تکامل انسان آشنا هستید؟

ویژگی مهمی که انسان رو از باقی موجودات جدا میکند؛ «قدرت نقشه کشی» اوست...

این صفت در عین مهم بودن، انسان رو بسیار خطرناک میکنه

ما باید بدونیم که احساسات ابراز نشده، هرگز هرگز نمیمیرند....! بلکه در آینده به شکل دیگه ای نشان داده میشوند.

• یاد بگیر که احساساتت رو سرکوب و یا قطع نکنی.... فقط روی اون شیرفلکه ببند...

یعنی یه جاهایی احساساتت رو بیرون بریز و آزاد کن اما یه جاهایی ابراز احساساتت رو کم کم کم کن

مدیریت ابراز احساساتت رو یاد بگیر تا آسیب نبینی

#توسعه_فردی

#هوش_هیجانی

#احساسات

احساسات و تاریخچه ی آن...

جالبه بدونید که در زمان های خیلی قدیمی (زمان یونانی ها) احساسات هیچوقت مقدس نبوده...

یونانی ها معتقد بودند که نباید از احساسات پیروی کنید، چون آنها شمارو از منطقی بودن منحرف می کنند...

95% تصمیمات ما احساسی هستند....

انسان موجودی اجتماعیست و مسلماً از تنهایی وحشت داره!

ما باید هوش هیجانیمون رو تقویت کنیم تا منطقمون بتونه از احساساتمون محافظت کنه.

اما نباید بزاریم منطقمن اون رو سرکوب کنه.....

چقدر با شخصیت مرزی آشنا هستید؟

کدوم دسته از آدم ها این مدلی اند؟

برای درک بیشتر این موضوعات این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید 

#هوش_هیجانی

#احساسات

#منطق

#توسعه_فردی

با سوال خوب، به جواب خوب برس!

نظر آلبرت انیشتین در مورد سوال خوب و سوال بد خیلی جالبه...

شاید این یک موضوع ساده باشه ولی به شدت در رفتار متقابل و پاسخ هایی که شما انتظار شنیدنش رو دارین تأثیر داره

چطوری در سال جدید یک مدیریت زمان حرفه ای داشته باشیم؟

گفتگوی دکتر علوی به همراه چندی از عزیزان و جوانان ایرانی رو از دست ندید...

این گفتگو در راستای دغدغه های جوونای ایرانی تهیه شده است....

• چطوری تقسیم بندی کارهامون رو انجام بدیم؟اول صبحمون رو با انجام چه کار هایی شروع کنیم؟
• برای برنامه ریزی به چه اطلاعاتی نیاز داریم؟
• قانون 80/20 یعنی چی؟
• فکر می کنید کمک مالی پدر و مادر چقدر در مستقل شدن جوونا تاثیر گذاره؟
• تهیه تقویم روزانه چه کمکی به توسعه ی فردی ما میکنه؟
• چطوری با شوک های غیرمنتظره ی زندگیمون کنار بیاییم؟
• قانون پامادورا چیست؟
• چطوری در کارهای خوبمون استمرار رو برقرار کنیم؟
• چطوری کارهای خوب رو تبدیل به عادت های روزمره کنیم؟

تاثیر تمرکز در زندگی....

میدونستید میزان میانگین تمرکز کردن ربطی یه هوش و استعداد ذاتی نداره!! و پیک میانگین تمرکز در همه جای دنیا برای همه ی آدم ها یکسان هستش؟ 

بطور متوسط میزان تایم تمرکز کردن 25 دقیقه است...

برای پاسخ به تمامی این سوالات و درک بیشتر این مسائل این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

#هوش_هیجانی

#مدیریت_زمان

#برنامه_ریزی

#توسعه_فردی

فکر میکنی چقدر خودت رو میشناسی؟

• تعریف خودآگاهی از دید فروید:

خودشناسی یعنی وقتی خودت رو میبینی به عنوان یه فرد غزیبه و شکننده ببینی...!

• فروید در کتاب مقدمه و روانشناسی که در سال 1915 نوشت میگوید:

تفاوت فردی که خودآگاهی داره با فردی که نداره دقیقا در همین مسئله هستش، که هرچقدر انسان خودش را بیشتر بشناسد، بیشتر به این پی میبرد که چقدر برای خودش غریبه و ناآشناست..! و درعوض هرکسی که به خودآگاهی نرسیده باشه فکر میکنه که خودش رو خیلی خوب میشناسد.....

اما به نظر تو چرا ما به عنوان انسان هرچقدر هم که برای خودشناسی تلاش کنیم، بازهم نمیتوانیم بگوییم که ما به خودشناسی مطلق رسیدیم؟!

• هرشخصی باید تلاش کند تا نقطه کور خودش رو پیدا کند.

اما سه عامل وجود دارد که باعث میشه ما بیشتر به عجیب بودن خودمون پی ببریم، 

برای اطلاع از این سه عامل و درک بیشتر این موضوعات این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید

#هوش_هیجانی

#مهارت_ارتباطی

#خودآگاهی

پادکست لایو آموزشی دکتر یحیی علوی

همراه با

دکتر رضا شیرازی

• باموضوع:

هوش هیجانی در معامله گری

مولفه هایی که در این گفتوگو بهش پرداخته شده است:

• تحلیلات مالی و اقدامات مالی
• مفهوم کتابخوانی در حالت کلی
• اصول هوش هیجانی در معامله گری
• عوامل موثر در رشد شخصی
• مقایسه ی بازارهای مالی و سرمایه ای
• مقایسه ی بازار مسکن
• کارهایی که باید انجام دهیم تا از بازار عقب نمانیم
• مفهوم انعطاف پذیری
• ریسک پذیری خوبه یا بد؟
• اصول معامله گری موفق
• چی کار کنیم که یک تحلیل گر بهتر شویم؟
• ......و

برای درک بیشتر این مفاهیم و توضیحات بیشتر این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید

#آموزشی

#هوش_مالی

#هوش_هیجانی

.رنج کشیدن؛ برخلاف بسیاری از تجاربِ انسانی با «تبعیض» بیگانه است

افراد، فارغ از موقعیت، هویت، ملیت خود در زندگی رنج خواهند برد؛ 

بحثْ پیرامون «رنج کشیدن» عمدتا نادیده گرفته شده است؛

!بزرگترین اشتباه اینجاست که از کودکی به ما می گفتند در رنج ها درسی است

• اتفاقاً در رنج ها هیچ درسی نیست، رنج دردیست که باید بکشیم قورت بدیم و از آن عبور کنیم

انقدر از کودکی رنج رو به عنوان درس و پند به ما گوش زد کردند که امروزه ما با این طرز فکراشتباه به سمت انزوا میریم و منزوی می شویم

• ماهیت رنج چیه؟
• تروما ما را دچار چه احساساتی می کند؟
• چند نوع رنج داریم؟
• چه چیز هایی در زندگی باعث میشه ما رنج بکشیم؟
• رنج های دنیای بیرون و خبر های روز دنیا چقدر در ما تاثیر داره؟
• ....و

برای درک بیشتر احساس رنج و پاسخ به تمامی این سوالات این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید

#هوش_هیجانی

#مهارت_های_فردی

#رنج

#درد

#احساسات#مدیریت_احساسات

لایو آموزشی

دکتر یحیی علوی

همراه با 

احمد کلاته 

موضوع لایو:

اهمیت هوش هیجانی

• در 10 سال گذشته در مباحث مدیریتی و روانشناسی هیچ مبحثی به مهمی هوش هیجانی نبوده؛
• در این مدت مقالات بسیارزیادی با این موضوع نوشته شده است.
• هوش هیجانی در اولین گام و دیدگاه به موضوع خودآگاهی می پردازد....

1. واقع بینی، خوش بینی یا ساده لوحی چه تفاوتی باهم دارند؟ 
2. آدم های توانمند میتوانند پولدار شوند یا آدم های پولدار می توانند توانمند شوند؟
3. خودشکوفایی به چه معناست؟
4. چرا آدم ها در باطن و واقعیت وجود نمی خواهند موفق شوند؟
5. ترس از ناامنی و طردشدگی چه عواقبی دارد؟
6. سخت ترین علم بعد از روانشناسی چه علمی است؟
7. چگونه از مشکلات درس بگیریم؟
8. رابطه ی بین ترس و انگیزه چیست؟
9. چگونه در شبکه های اجتماعی انگیزه ادامه برای درآمدزایی داشته باشیم؟
10. افراد موفق امروز چگونه به موفقیت رسیدند؟

برای پاسخ به تمامی این سوالات این قسمت از پادکست آموزشی دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

#آموزشی

#هوش_هیجانی

#کنترل_احساسات

#خودآگاهی

#موفقیت

دکتر یحیی علوی 

همراه با

دکتر بیتا حسینی

موضوع گفتگو

عزت نفس (خودشناسی)

(صوت لایو آموزشی)

 (سال 1400)

• عزت نفس خود عاملی پاتولوژی ساز هستش؛
• که بخشی از آن ژنیتیکی و بخشی دیگر اکتسابی است....

محققان پس از مطالعات و تحقیقات فراوان، درنهایت درسال 1999 توانستند تعریف جامع و کاملی برای را برای عزت نفس خلق کنند..

عزت نفس؛ چیزی است که فرد درمورد خودش فکر و احساس می کند، اینکه ارزیابی کارهایش از نظر خودش چگونه است؟

عزت نفس را می توان در 5 لایه بررسی کرد:

1. شهودی

2. هیجانی

3. شناختی

4. رفتاری

5. جسمانی

• فروید تعریفی برای عزت نفس ارائه نداد؛ بلکه از نظر کمبود عزت نفس و یا نبود عزت نفس این مسئله را بررسی کرد.

• فروید عوامل کمبود عزت نفس را به 4 بخش تقسیم کرد:

اول: این را مطرح کرد که فرد ارزیابی مثبتی نسبت به دستاورد های خودش ندارد...

دوم: بحث بی ارزشی را مطرح کرد

سوم: عدم احساس قدرت را بازگو کرد

و در آخر: به مسئله ی افسردگی و نداشتن روحیه پرداخت...

• برای درک بیشتر «عزت نفس» این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی همراه با دکتر بیتا حسینی را گوش دهید

#پادکست_آموزشی

#صوت_لایو

#توسعه_فردی

#خود_شناسی

#موفقیت

#عزت_نفس

• در دنیای امروز باید موفقیت به روز باشد..
• ما بدون پیشرفت مداوم نمیتونیم از رقبامون جلو بزنیم..

ما امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که پر از پیچیدگی ها و سختی هایی است که میتواند به ما آسیب های بسیار بسیار جدی برساند.

موفقیتی که موجب غرور و ناامنی و انزوای بیش از حد شما بشود... موفقیت نیست بلکه زهری است که در یک جام انسان ها میل می کنند...

فروید درمورد رشد شخصیتی میفرماید:

درنهایت خیلی از افراد قدرت و رشدفردی خود را به دو دلیل میخواهند:

1. غریزه جنسی

2. غریزه مرگ و جنگ

که حتی تا به امروز هم همین مسئله پابرجا بوده است...

رفته رفته با پیشرفت علم خیلی از جواب های آگاهانه از دین به سمت علم پیش روفت..

درسختی هایی که دین برای آنها راه حلی نداشت انسان ها را کم کم از دین زده کرد و ایمان درمیان مردم کم رنگ تر شد..

برای درک بیشتر «موفقیت تک بعدی» این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی همراه با دکتر بیتا حسینی را گوش دهید

#پادکست_آموزشی

#صوت_لایو

#بازی_درون_فردی

#موفقیت

(لایو آموزشی)

• دکتر یحیی علوی

همراه با

• دکتر بیتا حسینی
• موضوع گفتگو
• حس ارزشمندی در رابطه و کار

---------------------------------------------------------

• تعریف عزت نفس چیست؟
• راه پیدا کردن برای خوشبختی چیست؟
• ازدواج کردن چه تغییراتی در زندپی خانم ها ایجاد می کند؟
• راه ای رسیدن به رضایت درونی چیست؟؟

---------------------------------------------------------

طبق تحقیقات انجمن روانشناسی:

در دو دهه اخیر؛

در 8 سال اول زندگی مشترک خانم ها و آقایون؛ حدود 3 ازدواج از 5 ازدواج به صورت ثبت شده، طلاق گرفته اند..!

اگر برای افراد، در مسیر زندگیشون برای رسیدن به موفقیت رابطه مهم هستش.. پس چرا انقدر در روابط، طلاق و خیانت آمار بالایی دارد؟؟!

---------------------------------------------------------

برای پاسخ به این سوالات و درک بیشتر "احساس ارزشمندی" این قسمت از لایو آموزشی دکترعلوی را گوش کنید

انعطاف پذیری به چه معناست؟

یعنی: توانایی انطباق با تغییرات و مدیریت رویداد های پیشبینی نشده

--------------

وقتی واقعیت را نبینی نمیتوانی انعظاف پذیر باشی!

--------------

ما نمیتوانیم با باور های قدیمی، چالش های امروز و جدید را درست کنیم

هر روز جدید چالش های خاص خودش را به همراه دارد (باهرچالش باید یک راه حل جدا ارائه داد)

--------------

انسان همیشه باید یاد بگیره که بپذیره و عبور کند!

--------------

دانیل گلمن جمله ی معروفی داره که میگه:

انعطاف پذیری، یعنی: بین رفتارت با آدم ها تفاوت ایجاد کنی

ما باید بتوانیم معیار با اطرافیانمون را متفاوت نگه داریم.

البته که انعطاف پذیری بیش از حد هم خوب نیست.. چون در این صورت دیگر انعطاف پذیری نیست بلکه "جوگیری" محسوب می شود یعنی انسانی که توانایی مدیریت احساسات خودش را ندارد..

--------------

این رو همیشه یادت باشه که هر انسانی مسئول زندگی خودش هست...!

 و درنهایت انسان با نگاه قضاوتمندانه در روابطش، باعث می شود خیلی زود جایگزین شود...

پس جایگزین می شوید اگر تغییر نکنید

برای درک بیشتر این مطالب همین حالا این قسمت از #پادکست دکتریحیی علوی را گوش کنید

#پادکست #هوش_هیجانی

#مهارت_ارتباطات #مهارت_های_فردی

#انعطاف_پذیری

#پادکست #هوش_هیجانی

#استقلال_عاطفی

----------------------------------------

استقلال عاطفی یک فاکتور بسیار اساسی برای داشتن روابط سالم با دیگران است

با شنیدن این بخش از #صوت کارگاه هوش هیجانی دکتر یحیی علوی، با ضرورت مفهوم استقلال عاطفی آشنا خواهیم شد

#هوش_هیجانی

#استقلال_عاطفی

#دکتر_یحیی_علوی

زمان ارزشمندترین دارایی زندگی شماست. 

شما، و تنها شما، می توانید تعیین کنید که این دارایی را چگونه و با چه کسانی خرج کنید..

#یحیی_علوی

#دکتر_یحیی_علوی

#پادکست_هوش_هیجانی #توسعه_فردی #بازی_درون_فردی

(پادکست؛ ضعف هاتو بشناس)

----------------------------------------------

• مرحله اولِ احساس قدرت در بازی درون فردی نیازمند اطلاع از ضعف هامون هستش؛ اینکه ما بدونیم چه ضعف هایی داریم.
• و بعد بدون مکانیزم انکار این سوال رو بپرسیم که: چرا؟
• مثلا: چرا من درونگرام!؟
• اما این "چرا؟" رو وقتی میپرسیم که دلیلش رو متوجه شیم...

----------------------------------------------

در بازی درون فردی دو عامل مهم وجود داره؛

1. توجیح

2. علت

که مکانیزمشون کاملا متفاوت است.

----------------------------------------------

• اقای David D. Burns:

استاد بازنشسته در بخش روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد و نویسنده کتاب های پرفروش روانشناسی هستند. 

معروف ترین کتاب او Feeling Great نام دارد؛

بحث علمی که ایشون مطرح کردند، CBT نام دارد که مخفف یک علم روانشناختی هستش یا همان علم رفتار درمانی!

این تئوری به این صورت بیان شده:

که احساسات شما بیان کننده ی رفتار شماست...

رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) که در ایران با نام‌ درمان شناختی رفتاری هم شناخته می‌شود، یکی از بزرگ‌ترین دست‌آوردهای علم روان‌شناسی در نیم قرن گذشته است.

این نظریه‌ اثربخش‌ترین روش در درمان اختلالات اضطراب و افسردگی است. هم‌چنین در درمان و کاهش علائم بیماری‌های حاد روانی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی تأثیر بسیاری دارد.

یکی از اساسی‌ترین اصول رفتار درمانی شناختی این است که افکار غیرواقعی و غیرمنطقی و دقیق‌تر بگوییم افکار تحریف‌شده‌‌ی ما رو که باعث ایجاد ناراحتی و رفتارهای دردرسرساز می‌شوند، را با تفکرات معقول و مبتنی بر واقعیت‌های عینی زندگی عوض می کند.

• درنهایت ما در بازی درون فردی با تغییر افکارمون میتونیم کیفیت زندگیمون رو افزایش بدیم...!

برای دونستن گام های خودآگاهی این قسمت از پادکست دکترعلوی را گوش کنید.

#پادکست #هوش_هیجانی

#توسعه_مهارت_فردی

----------------------------------------------

• تاحالا شده از کسی بپرسی چرا شغلت رو عوض کردی؟
• "و اون هم بگه "چون دوست نداشتمش

• این اصلا دلیل خوب و منطقی نیست؛ 
• همه ی این ها برمیگرده به همون دوران دبستان که از بچه ها می پرسیدند وقتی بزرگ شدی دوست داری چیکاره بشی؟

• این یک اشکال هستش در سیستم آموزشی ما که از یک بچه ی 17 / 18 ساله میخواییم یک تصمیم قطعی برای کل آیندش بگیره اون هم توسط احساساتش 

• ما میتونیم بعضی از تصمیم هامون مثل مکان مسافرتی که میخواییم بریم، لباسی که میخواییم بخریم، یا هنری که میخواییم یادبگیریم رو بر اساس احساسات و علاقه هامون انتخاب کنیم 
• ولی تصمیمی که آیندمون رو رقم میزنه رو نمیتونیم بر اساس احساساتمون بگیریم 

• نمیشه دیگه در سن 40 سالگی از یه کاری بیاییم بیرون و دلیلمون این باشه که دوسش نداشتیم ... این کاملا کار مسخره ای است...

• حتی مشاوره های تحصیلی بچه هامون هم همچنان دارند اشتباه عمل میکنند 
• نباید بگه چی دوست داری؟!!!
• باید واقعیت هارو شرح بده که باوجود این عوامل تو میتونی این کار هارو انجام بدی و شرایط رو براش شرح بده نه عواطفش رو 

تو چه باگی میشناسی که ریشه درمشاوره های اشتباهی دارد؟؟؟

#پادکست #هوش_هیجانی

#رابطه_عاطفی

-----------------------------------

رابطتو مثل بقالی نبین...!

تاحالا چندبار عاشق و فارغ شدی؟

-----------------------------------

• در رابطه ی عاطفیت دنبال چی هستی؟
• معیار انتخاب الانت برای مدل رابطه ی عاطفیت مثل دوران نوجوانیته یا نه تغییر کرده؟؟؟

• کسی که میگه رابطه ای میخوام که قلبممممم تند تند بزنه و عشق شیدایی داشته باشم و طرفم سوار اسب سپید باشه و .... در رابطه های نوجوان ابدی هستش یک رابطه ی عاطفی عمیق نیستش!!

• نصیحت آب تو دلت تکون نخوره اصلا نصیحت خوبی برای جوانی که میخواد یک زندگی مشترک بسازه نیستش....

• یک رابطه ی عمیق و سالم عاطفی معلومه که: دعوا داره، اختلاف داره، تفاوت نظر و عقیده داره 
• اما هیچوقت در آن قهر وجود نداره ......

• معیار های سنجش در یک رابطه ی بالغانه خیلی مهم تر و جزئی تر هستش.

• رابطه ی بالغانه رابطه ای هستش که در آن بسنجید ببینید طرف مقابل چقدر به شما حس امن بودن میده و شما چقدر به اون حس امنیت میدید...!

تو در د.ران نوجوانی؛

دچار سندروم ابدی نوجوانی بودی؟؟

#پادکست #مهارت_فردی #کشف_فردی

#پدر_و_مادرها_لزوما_درست_نمیگن

.................................................................

شما جزو کدومید؟!

ادم ضعیفی هستید؟

یا نه

یکسری ضعف ها دارید؟

...................................................................

• بین این دو گزینه خیلی تفاوت کارکتری (شخصیتی) وجود داره! بین اینکه من آدم ضعیفی هستم یا نه من به عنوان یک انسان ضعف هایی هم دارم!

...................................................................

• در زندگی خیلی از تصمیماتی که گرفته شده رو ما انتخاب نکردیم؛ مثل کشوری که زندگی میکنیم، فرهنگمون، اسمممون، پدر و مادرمون!
• این ها بدلیل ضعیف بودن ما بوده...
• اما از یه سنی به بعد ما دیگه ضعیف نیستیم بلکه میریم به سمت ضعف داشتن....

• ضعف داشتن دلیلی بر ضعیف بودن نیستش!

• همه ی انسان ها یک ضعف هایی دارند، هرکسی که فکر میکنه ضعفی نداره مربوط میشه دیگه به همان بحث ایده آل گرایی...

• در کشف فردی ما شروع میکنیم به ضعف هامون رو شناختن و با آنها کنار آمدن...

• فکر میکنی؛کدوم یک از ندانستن های پدر و مادرتون به تو بیشترین آسیب رو زده؟

با شنیدن این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی بیشتر با این مفهوم آشنا می‌شوید.

#پادکست #انواع_شخصیت_ها

#قسمت_چهارم #دسته_ی_آخر

#شخصیت_دوستداشتنی

............................................................................

• مدل چهارم؛ دوستداشتنی 

............................................................................

• امنیت برای این دسته بسیار مهم هستش؛ 

همچنین کاملا اجتماعی هستند، وعاشق وقت گذراندن با دیگران

• دوست دارند پله پله به موفقیت برسند و پیشرفت کنند، بحث ثبات براشون خیلی مهم هستش

• عاشق تیم و کار گروهی هستند.

• درهنگام ناراحتی دوست دارند اطرافیان واقعا بهشون توجه کنند.

• همیشه دنبال چرایی و دلیل کارها هستند.

• قضاوتگر های خوبی هستند

• آدم های ریلکس و آرومی هستند.

• فرصت طلب نیستند

............................................................................

🎧 با شنیدن این بخش از پادکست شخصیت شناسی دکتر یحیی علوی بیشتر با این دسته از افراد آشنا می شویم ... 💯😍

#پادکست #انواع_شخصیت_ها

#قسمت_سوم

#شخصیت_مشتاق

.............................................

▪مدل سوم؛ مشتاق (Enthusiastic)

.............................................

• این گروه می‌خواهند، ماجراجو و پرتجربه شوند و به صورت دائم به دنبال تنوعی از تجربه‌های جدید هستند. 

• برای این گروه برعکس گروه قبلی(شخصیت کنترل گر) هم جایگاه و مقام مهم هست و هم اون روابط اجتماعی و دوست پیدا کردن براشون قابل اهمیت است.

• و اما این دسته به عنوان کارمند؛
• 1.همه کاری را انجام نمیدن!
• 2.در یک گروه و اجتماع همیشه دوست دارند مهم به نطر بیایند.
• 3.عاشق چالش هستند...

• و اما به نظرشما این گروه در جایگاه مدیر به چه شکل هستند؟

.............................................

🎧 با شنیدن این بخش از پادکست شخصیت شناسی دکتر یحیی علوی بیشتر با این دسته از افراد آشنا می شویم ... 💯😍

#پادکست# انواع_شخصیت_ها

#قسمت_دوم

#شخصیت_کنترلگر

............................................................

• مدل دوم؛ کنترل گر.

............................................................

• یکی از نقاط عطف این گروه این است که خودشون بیشتر از اطرافیان به خودشون سخت می گیرند...

• و اما 

این دسته زیاد از این پله به اون پله می پرند؛ چون فکر نمی کنند که

موفقیت مسیر نه مقصد!

به همین دلیل از موفقیتشون نمیتونن لذت کافی رو ببرند...

• این دسته معمولا مدیران و سرپرستان خوبی می شوند. مدیرانی پویا و فعال!

.............................................................

• به نظر شما این دسته به عنوان کارمند چه شکلی هستند؟

.............................................................

• اما یک توصیه اگر شما یک فرد تحلیل گر (جزو دسته ی اول) هستید؛

سعی کنید نفر بعدی شما، کنترل گر باشد...

• به نظر شما این دسته بیشتر جزئی نگر هستند یا کلی نگر؟

.............................................................

🎧 با شنیدن این بخش از پادکست شخصیت شناسی دکتر یحیی علوی بیشتر با این دسته از افراد آشنا می شویم ... 💯😍

#پادکست #انواع_تیپ_های_شخصیتی #شخصیت_شناسی

#مدل_اول #تیپ_تحلیلگر

---------------------------------------------------------------------

⏪ در مدل DISC افراد را بر مبنای شخصیت تفکیک می کنند:

+یکی از این دسته ها؛

- تیپ‌های تحلیل‌گر (تیپ شخصیتی INTP و ISTP) است

شخصیت تحلیل گر (آنالیتیکال)؛ یک نوع تیپ شخصیتی است که فوق العاده وظیفه شناس هستند یعنی بر دقت، پیروی از قوانین و انجام درست کارها تمرکز دارند. 

---------------------------------------------------------------------

*برخی از ویژگی های مثبت و منفی این تیپ شخصیت:

• 1. دوستدار استقلال

• 2. مالکیت طلب

• 3. امنیت براشون بسیار مهم است؛ مخصوصا در بحث امنیت شغلی...

• 4. دارای مهارت؛ در یک کارشون خیلی تخصص دارند.

• 5. عدالت خواه

و......

---------------------------------------------------------------------

و اما بعضی از ضعف هایشان:

• 1. زود رنج بودن از نقاط منفی این تیپ هستش، مهم نیست چه مقامی دارند خیلی زود ناراحت می شوند.

• 2. دارای ضعف هنگام سخنرانی در سمینارها؛ اصطلاحا سخنران های ذاتی نیستند.

• 3. دارای ضعف در ایجاد انگیزه برای آینده

---------------------------------------------------------------------

برای آشنایی بیشتر با این تیپ شخصیت این قسمت از پادکست دکتر یحیی علوی را دنبال کنید.

#پادکست #موفقیت

-------------------------------------------------

• چرا وقتی موفق می شویم و به قله کامیابی میرسیم ،دوستان و اطرافیان از ما دور می شوند و فاصله می گیرند؟؟

• به نظر شما حفظ روابط مهمتر است یا موفقیت؟
• ارتباطات و خود شکوفایی هردو از نیازهای اساسی هرم مازلو است
• ومدیریت و داشتن تعادل بین این دو ،یک مهارت بین فردی و اجتماعیست

-------------------------------------------------

با شنیدن این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی بیشتر با این مفهوم آشنا می‌شوید.

#پادکست #توسعه_فردی #هوش_هیجانی

#پادکست_مهارت_یا_اراده

---------------------------------------------------------

به نظرشما شاخص های شایستگی چی میتونه باشه؟

درحالت کلی بین اراده و مهارت کدام میتونه اول باشه؟

---------------------------------------------------------

مهارت بر اراده ارجح است...

• زیرا مهارت نشان دهنده توانایی یا تخصص توسعه یافته در یک زمینه خاص است؛
• در حالی که اراده هم مهم است؛ همچنین اراده به عزم یا میل اشاره دارد

---------------------------------------------------------

تخصص+دانش+تجربه=مهارت

انگیزه+ریسک پذیری= اراده

---------------------------------------------------------

ولی، مهارت امکان اجرای موثرتر و کارآمدتر وظایف را فراهم

می کند و منجر به نتایج بهتر می شود

---------------------------------------------------------

باشنیدن این قسمت از پادکست هوش هیجانی دکتر علوی به درک بیشتری در این حوزه دست پیدا خواهید کرد

لایو مشترک دکتر یحیی علوی و دکتر محمد ربانی

برگزار شده در تاریخ 16 مرداد ماه 1403

ساعت 8 شب

#پادکست #مهارت_فردی

(خواستن توانستن نیست)

-------------------------------------------------------

• توانستن خواستن است !!!

-------------------------------------------------------

1. آیا خواستن ، توانستن است ؟؟ 

💥در واقع خواستن شرط لازم برای رسیدن به نتیجه و توانستن است ولی شرط کافی نیست 

💥بین خواستن و توانستن فاصله ای وجود دارد. این فاصله را باید با یکسری فعالیت های عملی پر کنیم تا این دو به هم برسند

💥خواستن یک پدیده ذهنی است ولی توانستن یک پدیده عملی است! 

✔️برای به دست آوردن خواسته های خود ، باید با یادگیری دانش و مهارت توانمندی‌های خود را افزایش دهیم

.

.

..

🎧برای آشنایی بیشتر با این مفهوم این قسمت از پادکست هوش هیجانی دکتر یحیی علوی را دنبال کنید

#پادکست #هوش_هیجانی

#بازی_برون_فردی #EQ

#خودتنظیمی

-----------------------------------------------

• هوش برون فردی یا هوش اجتماعی توانایی کنار آمدن و همکاری کردن با دیگران می باشد. این هوش را می توان به یک مهارت فردی !تعبیر کرد

• این هوش شامل آگاهی از وضعیت و محرک های اجتماعی می باشد که می توان آن ها را رهبری کرد

• هوش برون فردی دیدگاه درونی ما را ارتقا می بخشد و باعث می شود که الگوهای عکس العملی بهتری داشته باشیم.

-----------------------------------------------

برای آشنایی بیشتر با هوش برون فردی این قسمت از پادکست کارگاه هوش هیجانی دکتر یحیی علوی را دنبال کنید

#پادکست #تصمیم_گیری

دکتر گلاسر در کتاب تئوری "انتخاب" به ترجمه‌ی علی صاحبی معتقد است که؛

تمام رفتارهای انسان‌ها بر اساس انتخاب‌های آنان به وجود می‌آید. در حقیقت هر انسانی با هر انتخابی که در زندگی می‌کند در تلاش است تا به ارضای یکی از این پنج نیاز اساسی‌اش بپردازد:

‌

• نیاز به بقا
• نیاز به عشق و احساس تعلق
• نیاز به قدرت (موفقیت و ارزشمندی)
• نیاز به آزادی نیاز به تفریح

تئوری انتخاب بر کنترلی که هر فرد بر احساسات و رفتار خود دارد، تاکید می‌کند.

برای درک بیشتر این مفهوم این قسمت از پادکست تصمیم گیری و انتخاب دکتر علوی را دنبال کنید

#پادکست #استعداد #هوش_هیجانی

• تئوری هوش‌های چندگانه نظریه‌ای است آموزشی که اولین بار توسط هوارد گاردنر تنظیم و ارائه شده‌است
• بر طبق این نظریه، دیدگاه‌های روان‌سنجی سنتی نسبت به هوش، بسیار محدود و ضعیف است
• گاردنر نظریه‌اش را نخستین بار در کتاب
• «قاب‌های ذهنی: نظریه هوش چندگانه»
• در سال 1983 ارائه کرد.
• به عقیده او همه انسان‌ها دارای انواع مختلفی از هوش هستند
• او در کتاب خود، هشت نوع مختلف هوش را معرفی کرده و احتمال داده‌است که نوع نهمی نیز به عنوان «هوش هستی‌گرا» وجود داشته باشد

• طبق نظریه گاردنر؛

برای به دست آوردن تمام قابلیت‌ها و استعدادهای یک فرد، نباید تنها به بررسی بهره هوشی پرداخت بلکه انواع هوش‌های دیگر او مثل هوش موسیقایی، [هوش درون فردی]

[هوش تصویری-فضایی] و [هوش کلامی] زبانی نیز باید در نظر گرفته شود

------------------------------------------------------------

برای آشنایی بیشتر با مفهوم هوش چندگانه و استعدادیابی این قسمت از پادکست هوش هیجانی دکتر یحیی علوی را دنبال کنید

پادکست خودشیفتگی

--------------------------------------------

• عشق به خود به احساس سالم ارزشمندی و قدردانی از خود اشاره دارد. این شامل شناخت نقاط قوت و ضعف، تعیین مرزها، تمرین مراقبت از خود و پرورش یک رابطه مثبت با خود است
• از سوی دیگر، اختلال شخصیت خودشیفته (NPD)، یک وضعیت سلامت روانی است که با نیاز بیش از حد به تحسین، فقدان همدلی با دیگران، و احساس متورم شدن اهمیت خود مشخص می شود.
• افراد مبتلا به NPD اغلب احساس حق طلبی اغراق آمیزی دارند و ممکن است برای رفع نیازهای خود از دیگران سوء استفاده کنند یا دستکاری کنند

----------------------------------------------

برای آشنایی بیشتر با مفهوم خودشیفتگی و تفاوت های آن با خویشتن دوستی این قسمت از پادکست کارگاه هوش هیجانی دکتر علوی را دنبال کنید

پادکست فردیت و جمع گرایی

-----------------------------

• به بیان ساده، احساس ارزشمندی میزان اهمیتی است که برای خود قائل هستیم
• دورنمایی احساسی از خودمان که مشخص می‌کند در مقایسه با دیگران چه احساسی درباره خودمان داریم و دلیل آن چیست

• احساس ارزشمندی بخشی بنیادی از وجود ماست و برداشت ما از خودمان را شکل می‌دهد

• هرآنچه درباره‌شان فکر می‌کنیم، هر احساسی که داریم و حتی چگونگی رفتار ما محصول ارزشی است که خودمان به خودمان می‌دهیم

با شنیدن این بخش از #پادکست #هوش_هیجانی دکتر یحیی علوی بیشتر با ...این مفهوم آشنا می شویم

#هوش_هیجانی

#مهارت_فردی

#پادکست_فرافکنی

• فرافکنی یا پروژکشن یک نوع مکانیسم دفاعی است که در آن برای کاهش اضطراب مان ،هر گونه احساس ، ویژگی یا صفت بد که در درون مان هست را به دیگران نسبت می دهیم

• فرافکنی باعث اختلال در روابط بین فردی و اجتماعی می شود

با شنیدن این بخش از #صوت کارگاه هوش هیجانی دکتر علوی بیشتر با مفهوم فرافکنی و رویکردهای مقابله با آن  آشنا می‌شوید

پادکست انگیزه و اعتماد به نفس

برای افزایش انگیزه، تعیین اهداف روشن، تقسیم آنها به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت و ایجاد یک محیط حمایتی مهم است

علاوه بر این، یافتن انگیزه درونی با همسو کردن اهداف خود با ارزش ها و علایق شما می تواند بسیار موثر باشد

با شنیدن این بخش از #صوت کارگاه هوش هیجانی دکتر یحیی علوی، با اهمیت داشتن هدف و انگیزه و تاثیر آن بر عزت نفس بیشتر آشنا می شویم؛

..پادکست خود ابرازی...

• تفکیک کردن احساسات - خودابرازی - خودآگاهی هیجانی

• خود ابرازی به معنای نشان دادن بی کم و کاست وجود خود است، به طوری که خود انسان آرامش بیشتری احساس کرده و برای وجود خود به همان شکلی که هست ارزش کافی را قائل شود
• ک فرد در جامعه باید سعی کند همواره شخصیتی مستقل از خواسته های دیگران را نشان دهد

با شنیدن این بخش از #صوت کارگاه هوش هیجانی دکتر یحیی علوی، با اهمیت خود ابرازی بیشتر آشنا می شویم

پادکست فرق بین روابط سالم و ناسالم

• رابطه سمی یا ناسالم رابطه ای است که با الگوهای رفتاری ناسالم، مانند کنترل، بی احترامی و سوء استفاده مشخص می شود. می تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی، عاطفی و حتی جسمی فرد داشته باشد
•  و بالعکس یک رابطه سالم با احترام متقابل، اعتماد، ارتباط موثر، حمایت و ارزش های مشترک مشخص می شود

با شنیدن این بخش ازصوت کارگاه هوش هیجانی دکتر یحیی علوی، با مولفه های روابط -

سالم و ناسالم آشنا می شویم

موفقیت هزار تا پدر داره ولی شکست یه بچه یتیمه.

ما معمولاً وقتی شکست می خوریم شخصیتمون رو نشون میدیم.

شما به عنوان یک فروشنده متعهد بودی که مثلاً 50 تا تماس گرفتی، استانداردهای شرکت رو هم رعایت کردی ولی وقتی ازت میپرسن که چرا نفروختی میگی بازار خرابه رکوده، تورمه ...

اولین گام به سمت پاسخگویی اینه که تو باید مالک انجام کارت بشی، قبول کنی که اگه یک کاری نشده بخاطر عدم توانایی خودته. در اینصورته که میری و توانایی هات رو رشد میدی ...

#موفقیت #شکست #توانایی

پادکست فردیت و انزوا -

فردیت و تنهایی سازنده به ما این امکان را می‌دهد تا زندگی خود را تنظیم و تعدیل کنیم. به ما شکیبایی، ثبات، و توانایی برای برآوردن نیازهایمان اهداء می‌کند

.........

با شنیدن این بخش از #صوت کارگاه هوش هیجانی، بیشتر با این مفهوم آشنا می‌شویم

..........

برای خواندن مقاله های رایگان در این زمینه لینک زیر را دنبال کنید؛

B2n.ir/s96560

#هوش_هیجانی #مهارت_های_فردی #دکتر_علوی

پادکست هوش و تعادل هیجانی#

هوش هیجانی نوعی مهارت است که تعیین

می‌کند که چگونه احساسات و هیجانات مثبت و منفی را متعادل کرده و بروز دهیم

با شنیدن این بخش از صوت کارگاه هوش هیجانی، راههای رسیدن به تعادل هیجانی را می ‌آموزیم.

همچنین از شما دعوت می‌کنیم با دیدن

ویدئوی کارگاه 1 ساعته رایگان هوش هیجانی،

و مشاوره ی رایگان

اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید

لینک:

B2n.ir/g66475

گفتگوی دکتریحیی علوی همراه با جناب آقای مجید مبلغی

• در این گفتگو هوشمندانه ترین پاسخ‌ها به اساسی ترین چالش های مردم و مدیران داده شده است.

در این قسمت از پادکست کانال یک پله بالاتر به بررسی دغدغه های مردم ایران و جهان پرداخته ایم.

همچنین در ابتدا بعضی از اطلاعات جذاب درمورد دکتر یحیی علوی عزیز در اختیار شما عزیزان قرار داده شده است.

اگر میخواهید به یکسری اطلاعات مفید درمورد تاثیر علم بر زندگی مردم و مدیران و همچنین تاثیر تخصص های مختلف در جوامع امروزی دست پیدا کنید همین حالا این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

• یادتون نره حتما این پادکست رو با دوستانتون هم به اشتراک بگذارید.

همه ی ما کم و بیش توی زندگی روزمرمون

با موضوعات و چالش های استرس زایی رو به رو هستیم...

• ولی مسئله مهم مهار کردن این استرس هستش!

درحالت کلی استرس چیز بدی نیست، اتفاقا وقتی استرس وجو نداشته باشه عملکرد انسانها پایین می آید؛

چیزی که میتونه نگران کننده باشه

استرس های مخرب هستش، که در این پادکست به بررسی و گفتگو در مورد اونها پرداخته ایم.

• بخش اول این پادکست رو میتوانید در لینک زیر گوش کنید

پادکست شناخت انواع مختلف استرس (بخش اول)

• در بخش دوم این پادکست به بررسی عکس العمل بدن در برابر استرس های مختلف پرداخته شده است...

• برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه همین حالا این قسمت از #پادکست دکتر یحیی علوی را گوش کنید.

#استرس

#مدیریت_استرس

#توسعه_فردی

#اضطراب