營養食間 – Details, episodes & analysis

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營養食間

Hannah營養師

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/59d. Total Eps: 24

只要花一點時間，讓生活營養多一些。

營養資訊｜健康訪談｜談心信箱。

只要我覺得營養的話題都會出現在這裡。

我們都知道吃很重要，身體很重要，健康很重要，自己很重要。

來看營養師時常話家常吧：https://www.instagram.com/eatinnutrition/

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營養諮詢前準備這些資料！諮詢是打從「心底」的探索用「理財」觀點快速理解熱量與減重飲食的關係｜Ft.Jean 王思晴營養師【對談食間ep.13】

Episode 13

Monday, January 15, 2024 • Duration 01:07:26

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｜本集摘要｜

✓在營養諮詢時，營養師想知道的以及能給予的
✓對於減重、減脂的族群，營養諮詢前你可以做的事
✓醫院的營養諮詢跟健身房的營養諮詢原來這裡「不一樣」
✓在健身房營養師與健身教練是怎麼「互相協助」
✓沒有運動習慣的人，其實最適合...
✓對於「熱量」的見解，如同「理財」一樣

每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成，我很珍惜，相信你也是。
若正在聽本次單集的你，有不同的經驗，也誠摯邀請你訊息與我分享你的可貴經驗。

│飲食煩惱丟這裡，手寫信件也歡迎
│https://msha.ke/eatinnutrition/

｜本集來賓｜
Jean 王思晴營養師：https://www.instagram.com/jeandietitian/

｜本集文章整理｜
https://reurl.cc/541O9M

｜有你的支持，營養食間越來越好｜
台新 - https://reurl.cc/g7y9Xp

｜Music|
Music by Music little-break-lofi
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跟著飯店營養師過一天！用不一樣的方式守護健康你有沒有留學夢？分享在美國營養研究所的不同感受！│｜ft.Amy營養師【對談食間ep.12】

Episode 12

Tuesday, April 5, 2022 • Duration 01:31:53

｜本集摘要｜
✔️飯店營養師的工作內容
✔️淺談HACCP！高規格的食品危害防制
--
✔️分享美國營養研究所歷程
✔️準備時程、所需花費、如何找到命定研究所
✔️美國營養研究所的進行模式！
✔️找到題目、獨立思考，這裡沒有標準答案
✔️美國與台灣文化、人文差異

｜本集來賓｜
Amy 營養師：https://www.instagram.com/amy_dietitian.tw/
愛咪營養師吃什麼！飲食札記 :https://www.instagram.com/amys_healthy_gourmet/

｜本集文章整理｜
飯店營養師的一天：https://reurl.cc/NpkjZq
美國營養研究所，聊聊你的留學夢：https://reurl.cc/6E1Ro5

每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成，我很珍惜，相信你也是。
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｜Music｜
Baby Cakes Instrumental
演出者：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
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不只管理飲食的糖尿病衛教師！糖友、糖友家屬必聽！糖尿病不會好嗎？破解那些常見糖尿病迷思｜ft. 魏洋樺營養師 x 不只是營養【對談食間ep.11】

Tuesday, March 1, 2022 • Duration 56:56

一起認識糖尿病！

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｜本集摘要｜

＊幫助糖尿病友管理糖尿病的糖尿病衛教師
＊糖尿病的相關迷思破解：胰島素、服藥、飲食
＊可以如何幫助糖尿病人（自己有糖尿病or家人有糖尿病）
＊不要再誤會胰島素了，那些管理血糖的重要工具
＊看診該找名醫嗎？合適自己的醫生這樣挑

｜本集來賓｜
魏洋樺營養師Facebook:
https://www.facebook.com/loriwei.dietitian
魏洋樺營養師Instagram：
https://www.instagram.com/loriwei.dietitian

｜本集文章整理｜
單集內容完整文章：https://reurl.cc/dxK8dD
國健署提供成人健檢：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189

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Baby Cakes Instrumental
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編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
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營養師推薦的一鍋料理，炊飯！外婆的古早味蘿蔔糕、甜不辣、肉丸、酸菜豬肚湯不藏私分享｜營養食間ep.09

Tuesday, February 22, 2022 • Duration 18:12

今天這集有特別來賓！

｜本集摘要｜

日劇推薦！昨日的美食！電影榜熱映中趕快去支持！
正確比例的炊飯是營養師推薦的一鍋料理！
鮭魚養殖的比野生的還富含DHA?
牛蒡是蔬菜但要小心的地雷是....
菇類不推薦水洗的原因是...
外婆初試啼聲！祖傳蘿蔔糕、肉做的甜不辣、炸肉丸、酸菜豬肚湯一次分享給你

｜鮭魚舞菇炊飯的份量怎麼抓？｜https://www.instagram.com/p/CaM3NdEPsV4/

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年節應該這樣吃！一起跟我過好年！｜營養食間ep.08

Thursday, January 27, 2022 • Duration 10:46

｜本集摘要｜

過節飲食大原則
飲食順序
選擇原則
份量應該吃多少？

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點心選擇的三大準則，運動原來是在鍛鍊心志｜營養食間ep.07

Thursday, January 20, 2022 • Duration 17:05

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｜本集摘要｜

我也會一起執行實行企劃！
點心選擇的準則
點心應該幾大卡？為什麼？
運動是鍛鍊心志的過程
抽獎資訊（111.01.30截止）

｜相關連結｜
點心選擇文字整理＋抽獎連結：https://reurl.cc/Wk102e
運動前後的補充：https://open.firstory.me/story/cks671t0c44jf0992tc729pde/platforms

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皮蛋麵、青蛙湯？年末聚餐好選擇，火鍋就該這樣吃！｜營養食間ep.06

Wednesday, December 29, 2021 • Duration 14:19

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｜本集摘要｜

新設備新開始！
新嘗試！皮蛋拌麵、青蛙湯
火鍋是聚餐好選擇！

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釐清增肌減脂基礎觀！健體、健美Ｑ＆Ａ！三大營養素與運動訓練的關係，運動後該怎麼吃？│【對談食間#10】

Tuesday, August 17, 2021 • Duration 57:57

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｜本集摘要｜

＊淺聊健體、健美比賽以及健體備賽飲食
＊運動補充品的使用時機以及目的
＊醣類、脂肪、蛋白質在運動訓練扮演的角色
＊運動前後營養補充建議，蛋白質要吃多少？
＊運動後應該要馬上吃東西嗎？
＊間歇性斷食可以幫助減脂嗎？

｜本集來賓｜
Jay 謝朝傑營養師：https://www.instagram.com/jay_dietitian/

｜本集文章整理｜

常見健體、健美ＱnＡ！一次釐清增肌減脂基礎觀念！ : https://reurl.cc/ZG65E6

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帶你認識運動領域的營養師，知識與理論實踐並行！淺聊運動營養學與營養學的不同之處。｜ft. Jay 謝朝傑營養師【對談食間ep.09】

Monday, June 7, 2021 • Duration 51:04

運動營養跟營養很不一樣！

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｜本集摘要｜

✷介紹國內外運動營養師差異
✷運動營養學與營養學的不同之處
✷淺聊教練ＶＳ運動營養師ＶＳ營養師
✷分享！常見運動迷思！睡眠比想像重要！
✷看影片學健身是好方法嗎？
✷誰需要運動營養師？如何挑選適合自己的營養師？
✷運動營養師如何協助以及評估

｜本集來賓｜
Jay 謝朝傑營養師：https://www.instagram.com/jay_dietitian/

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卡通到鄉土劇都瞭若指掌，多人演講原來也要客製化！最懂你生活的社區接案營養師｜ft. Vivian營養師的營養週記【對談食間ep.08】

Episode 10

Tuesday, March 9, 2021 • Duration 48:12

社區接案營養師Vivian的心路歷程以及經驗分享。

營養師職業訪談，因工作場域不同工作內容也會有所差異。每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成，我很珍惜，相信你也是。若正在聽本次單集的你，有不同的經驗，也誠摯邀請你訊息與我分享你的可貴經驗。

│飲食煩惱丟這裡│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7

｜本集摘要｜社區營養師工作內容、特質 Vivian營養師的時間管理與工作分配營養資訊的轉譯與挑選跨足法律專業的營養師

｜本集來賓｜

vivian營養師的營養週記 : https://www.facebook.com/nutritionisbalance
秒懂營養學：https://www.instagram.com/secknownutrition/

｜本集文章整理｜

單集訪談精華：https://reurl.cc/9Z6GRa google scholar : https://scholar.google.com

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Baby Cakes Instrumental 演出者：?te 壞特編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群製作：Tower da Funkmasta 陶逸群發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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